男人私下喜歡摳這里當心會得病
男人養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“男人私下喜歡摳這里當心會得病”，希望能為您提供更多的參考。
有些男性在平時的生活中會有這樣一種壞習(xí)慣，那就是喜歡摳自己的腳部，其實你知道嗎?這么做對于身體健康而言是非常有危害的，容易讓你患上一些疾病。接下來小編就來給你們仔細的介紹一下為什么不能夠摳腳。
摳腳的危害
容易得股癬
腳部的健康問題一直不被大家所重視，因此很多人在日常由于不正確的穿鞋習(xí)慣，還有就是平時不注意清潔腳部，那么時間一長就會讓一些人的腳部出現(xiàn)疾病，而最常見的疾病就是腳氣。
而腳氣最常見于一些男性，在腳氣比較嚴重的時候，會讓腳部特別的癢，而在這樣的情況之下，就會讓一些男性忍受不了，從而就會用手去摳腳，而你知道嗎?這么做只是望梅止渴，根本不能夠解決任何問題，而且還有可能讓你身體被腳氣給感染，從而長癬，比如說手癬、股癬等疾病。
相較于手癬來說，男性因為摳腳而導(dǎo)致股癬出現(xiàn)的幾率會比較的大，這主要就是因為有些男性在扣完腳之后往往不會及時的去洗手，然后就會摸身體等部位，而腹股溝由于位置比較的隱秘，再加上你摳完腳后不及時的進行清洗就觸碰它，就會讓細菌滋生的比較嚴重，那么在這樣的情況之下，就會容易得股癬。
怎么避免股癬的出現(xiàn)
如果男性不想讓自己出現(xiàn)股癬，那么在平時的生活中就要求大家多注意對于身體的保養(yǎng)，只有通過這樣的方法才能夠更好的維護自己的身體健康。
首先，你們在平時要改掉摳腳的壞習(xí)慣，如果你深受腳氣的困擾，那么在你平時穿鞋的時候，最好是穿那些有利于通風(fēng)散氣的鞋子，避免自己的腳部長時間被濕氣所困擾。
除此之外，你們在晚上回到家中之后，還要注意對腳部進行清潔，你們在洗腳的時候，可以在洗腳水中加入一些食醋，通過這樣的方法就能夠非常有效的把腳部存在的細菌殺滅，并且還能夠促進腳部的血液流動，那么在這樣的情況之下，對于預(yù)防以及治療腳氣來說，效果是比較顯著的，你們在平時的生活中不妨試一試。
雖說現(xiàn)代比較提倡男女平等，但男性的社會責(zé)任相對于女性還是較重些的，如果男性在生活或者工作上總是出現(xiàn)精神不振及老是犯困則會影響自身。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴男性解困的方法，也就是平時困了怎么辦，只要在早上起床后這樣做就可以了!
男人起床后做什么精力旺盛
由于工作的繁忙或者應(yīng)酬的需要，男性晚上總是會很晚才睡覺，每天早上起床的時候就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，怎么解困，這是諸多男性想知道的，趕快看以下的內(nèi)容吧!
洗澡
多數(shù)男性比較喜歡在睡覺之前進行洗澡，其實除了晚上洗澡之外，小編建議大家可以養(yǎng)成早上洗澡的習(xí)慣，其實早上洗澡的好處比晚上洗澡還要多，尤其可以使人的精神變好，可以嘗試一下哦!
早上洗澡到底有什么好處呢?如果有早上洗澡習(xí)慣的人會發(fā)想早上洗完澡，自身的精神狀態(tài)明顯好了許多，這主要是因為洗澡可以清潔人體的廢物，同時洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以調(diào)節(jié)人的心情，使精神更加好。所以，不要簡單的認為洗澡只可以使人促進血液循環(huán)。
排便
養(yǎng)生的方式有諸多，其中一種養(yǎng)生的方式就是排便，不是任何時候排便都是好的，小編建議男性最好在早起后養(yǎng)成排便的習(xí)慣。因為經(jīng)過一夜，體內(nèi)的廢物是較多的，如果第二天早上起來不及時將體內(nèi)的廢物排出來，易使廢物里的毒素侵害人體健康。
有人會說，排便主要靠感覺，并不是每個早上能及時排便，其實排便的習(xí)慣也是培養(yǎng)的，主要看個人。由于每個人的體質(zhì)不同，有的人排便會比較困難，小編建議這類人群可以多食用些白菜、白薯等含有高纖維的食物。
因為高纖維食物可以促進腸胃蠕動，不但可以加快食物消化，還可以促使人在短時間內(nèi)排便，利于人體的廢物排出體外。早上排便不單單只是可以排出人體內(nèi)的廢物，其實還有一個非常好的好處，就是使人渾身輕松，精神飽滿，利于平時生活、工作。
在平時的飲食上，要注意多吃水果蔬菜，還有就是要少吃一些辛辣刺激性的食物，避免股癬瘙癢的感覺加劇，而且在平時的生活中多吃一些水果蔬菜還能夠促進身體中的水液代謝，那么在這樣的情況之下，就會更加有利于大家身體的保養(yǎng)，讓股癬盡早的被治愈。
日常怎么保護雙腳
對于男性而言，你們在日常的生活中一定要注意對雙腳進行保養(yǎng)，那么在這樣的情況之下，才會更加有利于你們的身體健康，因此日常一些腳部保養(yǎng)事項是你們一定要注意的，小編接下來就給你們介紹一下。
首先就是你們在平時的生活中要注意對腳部進行清潔，那么在這樣的情況之下就會有效的幫助你們減少腳部細菌的產(chǎn)生，同時對于身體健康來說，還會有保養(yǎng)的功效。特別是你在晚上睡覺之前，一定要好好的清洗自己的雙腳。
除了以上這點之外，你們在平時還可以把自己的雙手清洗干凈，之后用手去搓一下自己的腳底，那么在這樣的情況之下，就會有利于你們腳部的血液循環(huán)，并且還能夠有效的幫助你們呵護腳部的健康。
如果你們的腳部有腳氣的話，那么在清潔完雙腳之后，你們還要注意在自己的腳部涂抹一些能夠治療腳氣的藥物，只有經(jīng)過積極的治療，才能夠有效的避免一些腳部疾病的出現(xiàn)。
除了以上這些之外，你們在平時的生活中要注意經(jīng)常換鞋，不要每天都穿著同一雙鞋，那么在這樣的情況之下，就會讓鞋子里面的細菌含量增多，并且還會讓你腳氣的情況加重，只要在平時注意到這點就可以了。
結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在日常的生活中如果男性經(jīng)常私下的去摳腳，那么對于身體健康來說是非常有危害的，或許有人會說自己的腳部沒有疾病就可以去摳，這種想法是錯誤的，即使你覺得自己腳部沒病，但是細菌還是會存在的，如果你在摳完腳之后去吃一些食物等，就會讓細菌進入身體，從而不利于健康。
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ys630.coM延伸閱讀
身體體質(zhì)較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等。
誤區(qū)一：陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。
專家導(dǎo)析：陰部粘膜有便液存留，需要經(jīng)常清潔。但并不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得干燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易導(dǎo)致引導(dǎo)正常pH值改變，使菌群失調(diào)。
誤區(qū)二：白帶是不潔之物，清洗時務(wù)求絕對、徹底。
專家導(dǎo)析：正常的白帶是女性生殖系統(tǒng)健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習(xí)慣將手指裹上干凈的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重的婦科炎癥。
誤區(qū)三：經(jīng)后三天內(nèi)，不宜做陰道清潔和護理。
專家導(dǎo)析：月經(jīng)干凈后三天內(nèi)，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂?；剂藡D科炎癥的女性亂選擇用藥，甚至選擇抗生素類藥物進行治療，會適得其反。
臨床統(tǒng)計顯示，男性長期沉溺看成人網(wǎng)站、色情圖片可能患上前列腺炎、附睪炎和無精癥。專家稱當男性經(jīng)常通過感官刺激“人為”為自己制造身體興奮時，將會面臨兩難選擇——不排泄，積聚在體內(nèi)容易導(dǎo)致炎癥;排泄，又容易帶來附睪炎甚至精液質(zhì)量下降。
看成人網(wǎng)站、色情圖片也會得病!這不是聳人聽聞，來自醫(yī)院男科臨床統(tǒng)計顯示，長期沉溺還可能患上前列腺炎、附睪炎和無精癥!專家表示，當男性經(jīng)常通過感官刺激“人為”為自己制造身體興奮時，將會面臨兩難選擇——不排泄，積聚在體內(nèi)容易導(dǎo)致炎癥;排泄，又容易帶來附睪炎甚至精液質(zhì)量下降。
受完感官刺激竟患男科病
成仔是名大學(xué)生，最近幾個月以來他頻繁出現(xiàn)尿痛、尿急等“不對勁”的癥狀，去醫(yī)院一檢查，竟患了慢性前列腺炎?！拔覀兪盏竭^大學(xué)生甚至中學(xué)生，小小年紀就患上了前列腺炎，后來仔細詢問之下發(fā)現(xiàn)挺多年輕人都喜歡瀏覽一些色情網(wǎng)站?！睂＜冶硎荆瑒e以為看看沒什么關(guān)系，如果長期觀看可能給年輕男性身體帶來程度不一的影響。
首先，很多男性一旦沉迷在此類感官刺激中，常常在電腦前一坐就是幾個小時，這樣“廢寢忘食”地坐著本身對前列腺就會產(chǎn)生物理性壓迫，影響它的血液循環(huán)。更嚴重的是，經(jīng)常瀏覽色情圖片，男性很自然會產(chǎn)生生理反應(yīng)，“人為”造成前列腺過度充血，久而久之引起前列腺無菌性炎癥。
不排泄易患前列腺炎
專家表示，前列腺液是精液的主要組成部分。在性活動或性沖動時，會引起前列腺充血腫脹，分泌物增加。“年輕人看色情網(wǎng)站帶來的直接后果之一就是前列腺充血。”
專家介紹，當男性處于性興奮狀態(tài)時，前列腺液積聚在后尿道里，不一定排出來，但前列腺仍在不斷地分泌液體，“刺激不夠它就無法排出，但不斷刺激它又不斷產(chǎn)生，這樣就很容易導(dǎo)致后尿道里細菌繁殖，衍生化學(xué)性炎癥，如慢性前列腺炎或精囊炎?！睆垶I介紹。據(jù)了解，長時間、過度的性興奮會造成前列腺長時間充血，腺泡擴張松弛，腺體間組織水腫，也自然會導(dǎo)致無菌性前列腺炎的發(fā)生。
頻繁排泄或患附睪炎
專家表示，不排泄積聚體內(nèi)當然不好，然而反復(fù)排泄也不好?！霸?jīng)有一位患者，婚后多年沒有辦法生育，一檢查發(fā)現(xiàn)他精液里沒有精子，體檢時我們注意到他附睪有硬結(jié)，他患過附睪炎?！?/p>
專家介紹，詳細了解后發(fā)現(xiàn)該男性曾經(jīng)一度非常喜歡流連各類成人網(wǎng)站，并手淫頻繁?！斑@樣的患者不少，有的是因為手淫太多引發(fā)的死精多，有的則輸精管堵塞，得了無精癥。”張濱說，雖然不一定與觀看色情網(wǎng)站、黃色圖片構(gòu)成絕對的因果關(guān)系，但臨床而言，不排除偏好此類網(wǎng)站的男性產(chǎn)生男科多種疾病。
：白領(lǐng)晚餐怎么吃才健康？早餐太慌張，午餐太隨便，晚餐是白領(lǐng)們最重視也最能獲取營養(yǎng)的一餐了，但是晚餐吃飯習(xí)慣不對也不利于健康，那么白領(lǐng)晚餐怎么吃才健康呢？
白領(lǐng)晚餐怎么吃才健康？
1、晚餐要早吃。
在晚餐食物里，含有大量的鈣質(zhì)，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常在餐后4～5小時，所以晚餐最好在6點左右解決。
2、晚餐要吃素。
大量的臨床醫(yī)學(xué)研究證實，晚餐經(jīng)常進食葷食的人比經(jīng)常進食素食的人血脂一般要高3至4倍，所以晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，尤其應(yīng)多攝入一些新鮮蔬菜，盡量減少過多的蛋白質(zhì)、脂肪類食物的攝入。
3、晚餐要少吃。
一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%，晚餐要少吃，7分飽就足夠了，因為：
①晚餐經(jīng)常攝入過多熱量，可引起血膽固醇增高，過多的膽固醇堆積在血管壁上久而久之就會誘發(fā)動脈硬化和心腦血管疾病。
②晚餐過飽，血液中糖、氨基酸、脂肪酸的濃度就會增高，晚飯后人們的活動量往往較小，熱量消耗少，上述物質(zhì)便在胰島素的作用下轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，日久身體就會逐漸肥胖。
晚餐常見4種錯誤吃法的后果
1、晚餐過飽---糖尿病、多夢
一個人長期晚餐過飽，會反復(fù)刺激胰島素大量分泌，時間久了就會引起代謝紊亂，往往會導(dǎo)致糖尿病。
晚餐過飽會增加腸胃負擔(dān)，并對周圍器官造成壓迫，這些信息都會傳給大腦，興奮的波浪一旦擴散到大腦皮質(zhì)的其他部位，就會讓人做各種各樣的夢。惡夢不但會使人感到疲勞、睡不好，久而久之還會引起神經(jīng)衰弱。
2、晚餐后活動少---腸癌、肥胖
晚餐后活動減少，必然有一部分消化物不能被吸收。這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，產(chǎn)生有害物質(zhì)。睡眠時腸蠕動減少，助長了這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時間，促使腸癌發(fā)病率增高。
人們晚上一般活動少，熱能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，從而逐漸使人發(fā)胖。
3、晚餐過晚---尿路結(jié)石
晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。
據(jù)測定，人體排尿高峰一般在進食后四至五小時，如果晚餐過晚，會使排尿高峰推遲至午夜甚至凌晨，此時人睡得正香，往往不會起床小便，這就使高濃度的鈣鹽與尿液在膀胱中滯留，與尿酸結(jié)合生成草酸鈣。久而久之就會形成尿路結(jié)石。
4、晚餐過多進食肉類---高血壓
人在睡覺時血流速度減慢，晚餐過多進食肉類，長期如此大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，使人易得高血壓和冠心病。
白領(lǐng)晚餐怎么吃才健康，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
在我們?nèi)梭w的身上，分布著很多的經(jīng)脈，也就是我們經(jīng)常說到的青筋。青筋異常凸起雖然是非常常見的事情，但是這可不是什么好事，它往往暗示著我們身體的某個部位出現(xiàn)了一些問題，需要我們特別注意，及時解決。
長期手上青筋凸起暗示頸椎疾病
一般手背上出現(xiàn)的青筋暴起的情況，都是屬于靜脈血管的突起，并不是因為身體病癥的情況，可能與天氣炎熱，血管擴張有關(guān)，也可能是運動后血液加速轉(zhuǎn)動，導(dǎo)致青筋突起。如果長期出現(xiàn)的話，暗示頸椎疾病，腰積勞損，肌肉緊張。
手上的青筋凸起怎么辦?
1、經(jīng)常做一些手部的按摩，揉捏一起進行，可以幫助放松手部，起到疏通的作用。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>
手指青筋
提示人體消化系統(tǒng)存在問題，以及和頭部血管微循環(huán)存在障礙。一旦我們的腦血管供血不足，頭部就會感覺到不舒服，嚴重的就會頭暈、頭痛，引發(fā)中風(fēng)病癥。
手掌青筋凸起
如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、淤血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。常見不適表現(xiàn)為頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。
手腕部橫紋線青筋凸起
往往提示婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、帶下等。
日常養(yǎng)護
1.做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。
2.在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。
3.沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。
在我們的日常生活中，不少男士也非常愛干凈，在洗澡時也會喜歡搓澡，搓習(xí)慣了每天洗澡不搓幾下還真的不舒服呢，但是真的是每個人都能搓的嗎?搓澡的注意事項又有哪些呢，每天的洗澡也遠沒有你想的那么簡單!
男子大腿血管被搓破
李先生患有雙腿患靜脈曲張已經(jīng)差不多將近20年的時間了。
除了看起來血管突出之外，雙腿既不疼也不癢，李先生也沒當回事。
上個月，李先生在澡堂搓了個澡，第二天雙腿局部開始出現(xiàn)紅腫，并且疼痛難忍。經(jīng)醫(yī)生診斷，李先生的雙腿是血栓靜脈炎合并蜂窩組織炎。
醫(yī)生解釋，靜脈曲張導(dǎo)致血管彈性下降 ，搓澡的時候血管的內(nèi)壁受到不停地摩擦，血管就會破裂，形成血栓。
什么樣人易患靜脈曲張
除了反復(fù)的摩擦之外，長時間的壓迫也會導(dǎo)致靜脈曲張加重，甚至引發(fā)靜脈血栓形成。
家庭主婦經(jīng)常跪著擦地，一擦就是一兩個小時，靜脈曲張也容易找上她們。
除此之外醫(yī)生還說這類病人要避免久坐、久站。
靜脈曲張應(yīng)避免外力刺激
發(fā)生靜脈曲張后，患者的血管已經(jīng)擴張，恢復(fù)能力也下降了，此時應(yīng)該盡量避免外力的刺激。
例如：揉捏患處、按摩、理療、熱敷、大力的搓澡等，對于靜脈曲張患者都屬于危險行為。
而且靜脈曲張有可能導(dǎo)致淤積性皮炎、病發(fā)血栓性靜脈炎，因此患者應(yīng)該盡早治療，千萬不能因為不痛不癢就不當回事。
這樣洗澡更健康
其實，洗澡是我們的日常生活，可是，怎樣洗澡更健康?你真的知道嗎?
天氣炎熱時一般每天沖洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多沖洗幾次。老人一般皮脂分泌較少，可以適當減少洗澡次數(shù)，但也應(yīng)保持每天擦一擦的習(xí)慣。洗澡時，時間不應(yīng)超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。
日常養(yǎng)護
1.如果在治療時只是輕度的疼痛，可以適當?shù)厥褂眉t花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。
2.若出現(xiàn)嚴重的疼痛則需要及時到醫(yī)院綜合治療，采用血府逐淤湯、桃紅四物湯等中藥都可以很好地活血化淤止痛。
腳部青筋凸起
腳部的青筋凸起，但是無論怎么按揉都不痛，主要是靜脈曲張疾病引起的。先天性血管壁膜比較薄弱，或者長時間久坐，長期維持相同的姿勢，血液淤積在下肢，就容易出現(xiàn)血管突出表面皮膚的癥狀。
日常養(yǎng)護
不要長時間久坐或者是維持同一個姿勢是最重要的。要經(jīng)常鍛煉、活動身體。就算是從事久坐的工作，也要每隔一個小時站起來走走，比如起身倒杯水、上個廁所、去洗個手或者臉等，都是可以有效緩解腿部靜脈曲張疾病的。
刮這條青筋竟可防治腦血栓
首先，小編先請大家看看自己手掌上有沒有青筋，也就是一天天非常細的血管。
腦血管疾病的手診部位是頭區(qū)，即中指近手掌一側(cè)的整個指節(jié)。頭區(qū)的位置有3條血管，中間1條，兩側(cè)各1條，這3條血管都可以反映腦血管的病變。在正常光線下，這三條血管應(yīng)該是看不到的。如果中指的指掌連接處，出現(xiàn)長度超過下指節(jié)1/3的、相對較粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年齡超過45歲，就要格外注意腦血管硬化的可能，建議盡快到醫(yī)院進行檢查。
腦血管硬化，用中醫(yī)理論分析就是血瘀，歲數(shù)大的人通常有積累性疾病，問題比較復(fù)雜，容易出現(xiàn)較粗的青筋。
我們平時用刮痧板刮刮手指，特別是兩個手的中指以及根部，這個方法是非常健康的，曾經(jīng)有過腦血栓的患者不妨試試，對你有益無害的哦。
為什么刮中指的青筋可以防治腦血栓
中指根部有青筋，一般代表腦補動脈硬化。如果出現(xiàn)在左側(cè)(靠大拇指一側(cè)的為左)，表示左側(cè)動脈硬化經(jīng)絡(luò)不通比較嚴重，此時，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適;如果出現(xiàn)在右側(cè)，則同理)
如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。趕緊找個刮痧板，刮起來吧!
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于青筋與身體健康的關(guān)系已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，其實在日常生活中跟健康有關(guān)的身體信號還有很多，大家平時一定要多多關(guān)注，以防疾病的產(chǎn)生。
4.減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>
5.吃一些軟化血管、清腸排毒、高纖維的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜、香蕉、豆類等。
6.覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結(jié)合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。
7.青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調(diào)和的狀態(tài)中。
8.通過揉腹提高身體素質(zhì)，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。
太陽穴青筋凸起
當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈，頭痛;當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化;當太陽穴青筋凸起，紫黑時，則容易中風(fēng)。
日常養(yǎng)護
1.戒煙，每抽一根煙心臟就要多跳動5-6次，每跳動一次就需要大量的血壓，這樣會加重血管的工作量。
2.運動，適合的運動有散步、慢跑、太極拳、騎自行車等。
3.保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血壓。攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發(fā)胖，導(dǎo)致心臟血管的負擔(dān)增加，容易促使血壓升高。
肩膀青筋凸起
肩膀部位有青筋凸起，暗示著容易發(fā)生肩周炎。肩周炎又被稱為是肩關(guān)節(jié)周圍炎，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩部關(guān)節(jié)活動功能受限，并且日益加重，達到某種程度以后就會逐漸緩解。這種炎癥目前是比較難以治愈的。
日常養(yǎng)護
1.經(jīng)常做家務(wù)活的人很容易患上肩周炎，這種人肩部青筋凸起的癥狀也比較嚴重，所以說一定要注意勞逸結(jié)合，不要給肩膀太大的壓力。
2.長期伏案工作或者是對著電腦操作，都要講究正確的姿勢，不然也很容易傷害肩膀的健康。
下肢青筋
小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，需要長時間站立或體力勞動較重的人容易出現(xiàn)這種情況，開始往往沒有任何疼痛癥狀出現(xiàn)，但可以見到青筋，需要引起重視。常見不適表現(xiàn)為疼痛，嚴重者會出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。
“男人不干凈，女人易得病?！薄@是許多女人的肺腑之言。好男人會用愛惜和呵護給妻子一個健康的身體，而聰明的女人也懂得在保護自己的同時，巧妙地改造自己的丈夫。
妻子是個“知性”女人，而我則是個隨性而性的男人，我只要情緒來了，那是不管時間、地點、場合的，呵呵，廚房、客廳都留下過我做愛的痕跡。
按說，如我這般蓬勃的激情，妻子應(yīng)該滿意才是，可她總是皺著眉頭說：”受不了，你嘴里什么味道啊?先去刷牙!”或者說：“你幾天沒洗澡了吧?你想害我啊，想讓我得婦科病吧?”妻子的話，我一般當作耳旁風(fēng)，要的時候，那是不受環(huán)境影響的，三下五除二，就把妻子搞定。妻子常會很不滿地說：“又是這樣，男人真是動物!”接著，就給我上課了：“性是高潔的，古人做愛之前還要在房間里焚香?？纯茨?，簡直像豬一樣，毫無情調(diào)，更不講究衛(wèi)生!”
這話我不愛聽，還嬉皮笑臉地反駁：“你總是羨慕電影和書本里的愛情。好，那我問你，像《聊齋》里那多情男女的野合浪漫不浪漫，衛(wèi)生不衛(wèi)生?就說你最羨慕的《羅馬假日》里的旅途之愛，那也不能一路刷牙刷個不停吧?”
妻子說不過我，就拿出她的絕招——掉眼淚。她一掉眼淚我就心軟。得，咱就息事寧人學(xué)會講衛(wèi)生吧，不就是洗洗嗎，花不了多少時間的。但不知道怎么回事，從火線下來這么一轉(zhuǎn)悠，再想有那高昂的激情，那還真不容易。好在我是個會變通的男人，怕洗?在衛(wèi)生間里轉(zhuǎn)一圈，敷衍一下老婆不就得了?
或許女人天生都是敏感的。有一天，老婆發(fā)現(xiàn)我“造假”，一下子哭得梨花帶雨，并且問題的性質(zhì)變了，上升到“不尊重她”的高度。那種情況下，我只得服軟，說馬上去洗，但老婆對我吼叫：“我沒心情了!”其實這話應(yīng)該由我來說才對：這么多規(guī)矩，那不叫造愛，叫造罪得了。
不管怎么說，咱一個大男人，總不能和女人一般見識吧。不就是衛(wèi)生和情調(diào)嗎，那咱和老婆洗鴛鴦浴總可以了吧!呵呵，咱還沒孩子，得抓緊享受二人世界。老婆對鴛鴦浴還比較有興趣，洗來洗去，衛(wèi)生間里早已激情飛揚。老婆要回臥室，我可不答應(yīng)，轉(zhuǎn)悠到床上那激情就會喪失幾分，那不是我的性格。
衛(wèi)生間造愛雖好，但不能天天在衛(wèi)生間吧，再說我和老婆之間最大的問題并不是這個。捫心自問，老婆的要求并不過分，但我覺得自己也很講究個人衛(wèi)生啊!當然，我有時候也會忽略。我想，只有消除老婆疑心并讓自己講衛(wèi)生變成習(xí)慣，這樣雙管齊下，才能事半功倍。
這樣想，我就這樣做了。吃過晚飯，我搶先洗澡、刷牙，這樣就能有充分的時間醞釀做愛情緒：再說，在老婆的眼皮底下做衛(wèi)生，那也可以消除她的疑心啊!你還別說，長時間這樣，還真給我養(yǎng)成了習(xí)慣，偶爾偷懶，還有點不自在。
醫(yī)生說法：
男性性沖動來臨時，一般只需10秒鐘時間陰莖就可以完全勃起，準備好狀態(tài)。這個時候，如果女方要求進行清潔，使男性進入欲望受阻，男性首先感受到的是被拒絕的挫折感。
在溺愛型家庭中成長的男性，潛意識中會以自我為中心。性對象的拒絕，對于他們來說是很難接受的。他們會感覺到尊嚴被剝奪，嚴重的甚至?xí)a(chǎn)生不安全感和自卑心理。
在認知層面上，男性一般都會認為女性可以無條件地和自己做愛，那是愛的表現(xiàn)，他們往往會認為，當他們獲得關(guān)注的時候說明性對象是愛或者喜歡自己的，而有條件的性愛會讓他們產(chǎn)生對情感的疑問。當帶著疑問進行性愛的時候，我們可以想象會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果。
相比之下，女性對性愛衛(wèi)生的關(guān)注程度普遍要高于男性，這一方面是因為男女生理結(jié)構(gòu)的不同，更多的也是男女性心理的差異。中國女性是比較矜持的，所以她們會把個人尊嚴、對被愛的渴望和對性的回避等等這些情緒都轉(zhuǎn)移到“先洗一下”上面。女性普遍會認為，愛我就得從關(guān)心我的健康和感受出發(fā)，當要求男人“先洗一下”卻沒獲得滿足的時候，她們經(jīng)常會產(chǎn)生“你一點都不關(guān)心我的健康，你不愛我”的想法。
明白了男女的性心理特點差異，關(guān)注對方的感受和心理特點，在欲火燒起以前就未雨綢繆，先做好清潔衛(wèi)生，激情和衛(wèi)生之間的矛盾其實是很容易解決的。
亡羊補牢：
一、清洗
性交后必要及時清洗陰莖、陰道、陰部以及手與口。由于各種性病病原體傳到對方身上后，需要一定的時間才可以進入皮內(nèi)繁殖和化膿。如果清洗及時，就可以在病原體“站穩(wěn)腳跟”前將其掃除。尤其是陰虱，它只是寄生在陰毛區(qū)域內(nèi)，并不在陰莖或是陰道內(nèi)外寄生，只有靠及時清洗才可能掃除。
’用食醋或是稀釋成5%的醋精(乙酸)沖洗陰道、陰莖以及大約會沾上對方分泌物的部位。這也是一種比較有效的解救措施，對于淋病、非淋菌性尿道炎和陰道炎、尖銳濕疣的預(yù)防有一定效果。
二、藥物
一般可在性交后24小時內(nèi)啟用。比如強力霉素片，每次口服0.1克，每天2次，連服7天;紅霉素片，1次口服0.1克，每天3次，要連服用7天。如果有可能，去醫(yī)院做肌肉注射一次0.25克，頭孢三嗪針則更好。這三種藥同時啟用能夠防治梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎和陰道炎等幾種基本性病。
三、就醫(yī)
一旦出現(xiàn)了不潔性行為，即使應(yīng)用了上述防治措施，也仍然要密切注意自己的身體變化。若出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、白帶增多、尿道流膿、腹股溝淋巴結(jié)脹大、生殖器疼痛或出現(xiàn)疤疹、丘疹、潰瘍，必須去醫(yī)院檢查治療。未雨綢繆：
一、個人衛(wèi)生
1、勤洗手。
2、男性注意經(jīng)常沖洗生殖器以徹底清除包皮垢。
3、女性注意外陰清潔，不建議頻繁進行陰道沖洗，以免破壞陰道內(nèi)酸堿平衡。
二、生活習(xí)慣
1、潔身自好。
2、養(yǎng)成性生活前清洗生殖器的習(xí)慣。
3、加強身體鍛煉，增強身體抵抗力。
三、禁欲治療
夫婦一方若發(fā)現(xiàn)感染性傳播疾病應(yīng)立即采取治療措施。對于交叉感染疾病，治療期間應(yīng)該禁欲，避免同房發(fā)生交叉感染，遷延不愈。
TIpS：
不潔性生活不僅能夠傳播性傳播疾病，而且容易造成女性生殖道感染引發(fā)陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、輸卵管粘連等疾病。若病情不能及時控制，很容易造成女性不孕。臨床上很大一部分婦科疾病都是不衛(wèi)生的性生活引起的。
誰都希望能夠擁有一個健康的身體，于是在日常便會通過各種方式進行身體的保健，以達到延年益壽的目的。而對于男性來說，在日常對自身的飲食不能加以防范，而長此以往便會導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生，而對于一些嚴重的胃部疾病還會采取胃部切除手術(shù)進行治療，雖說沒有全切，但是往往相當于切除了三分之二，而對于這些人群來說，會誘發(fā)折壽的威脅嗎？
一、胃部切除對男性的危害
長命百歲是每一個最為期待的事情，但是很多疾病也是無法避免的。其中就胃部這個重要的消化器官來說，其自身的保健是相當重要的。而如果胃部被切除會對人們造成哪些傷害呢?
胃是人體重要的消化器官，對人們的健康產(chǎn)生舉足輕重的作用，而對于男性而言，在日常飲食中吃飯相對較快、吸煙較多、飲食不規(guī)律，而這些因素都是導(dǎo)致男性相對于女性來說，高發(fā)胃部疾病的原因。
1、影響人體對養(yǎng)分的吸收
胃部是人體最重要的消化器官，并且每天所攝取的食物都是經(jīng)過胃部的消化而起到為身體供給養(yǎng)分的作用。
而如果胃部被切除之后，那么便會嚴重影響胃部對食物的消化和吸收，于是食物中的營養(yǎng)成分便不能被人體所利用。因為食物中養(yǎng)分被人體吸收之后會轉(zhuǎn)化成熱量和血液，而血液的正常循環(huán)是需要充足的氣血才能夠進行的，如果缺乏這些物質(zhì)便會影響正常血液循環(huán)的運行，而危害身心健康。并且如果身體長期得不到充足養(yǎng)分的供給，則會危害性命。
另外，對于一些做過胃部切除手術(shù)的人，還會影響其對養(yǎng)分的吸收，出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體重下降等危害，這也是胃部切除后最常見的綜合癥狀。
再者，經(jīng)過胃部切除手術(shù)之后，在術(shù)后如果沒有做好相關(guān)的養(yǎng)護事項，那么還會誘發(fā)感染，從而導(dǎo)致胃出血、殘端斷裂等不良癥狀產(chǎn)生，這都是抑制傷口修復(fù)，進而損害到壽命最為直觀的形式。
并且，胃部切除之后，還會嚴重影響人體對鐵元素的吸收，對于一些本身就貧血的人群來說，危害性是很大的，否則還會折壽，對人們的身心健康都產(chǎn)生極大的危害。
去廁所小解是一件讓人十分舒心的事情，但在生活中很多男人會發(fā)現(xiàn)即便自己沒有疾病，小解依然會存在問題，這是為何呢?其實這和男人的身體構(gòu)造有著很大的關(guān)系，男人小解需要通過輸尿管，但是男人的輸尿管如果過長則會導(dǎo)致小便流出速度變慢，從而讓放松的感覺變少。
因此在生活中輸尿管越長的男人小便時越不舒服。甚至當輸尿管過長，逼尿肌無法提供足夠的壓力時，還容易出現(xiàn)尿液潴留這種情況。
為何輸尿管長小便不舒服
為何男人的輸尿管長小便會不舒服呢?其實這是因為在生活中男人小便時需要膀胱、腎臟以及逼尿肌提供壓力，輸尿管正常的男性，膀胱、腎臟、逼尿肌提供的壓力便足夠?qū)⒛蛞号磐?，但是輸尿管較長的男人，在尿液將要排盡時，沒有足夠的壓力提供，便會出現(xiàn)尿液排到一半無法排出的情況。
此時男人便需要沉氣，給逼尿肌增加一些壓力這樣才可以將尿液排盡，想一想小便時尿液排到一半，是多么讓人難受的事情，因而才會說男人輸尿管越長小便越不舒服。當然了，輸尿管過長，導(dǎo)致排尿時壓力不足，不能很好的將體內(nèi)尿液排出，就會導(dǎo)致尿液潴留這種情況出現(xiàn)。
而尿液潴留的危害十分巨大，帶來的后果也十分嚴重，下面就讓我們詳細了解一下尿液潴留帶來的危害吧。
尿液潴留帶來的危害
輸尿管過長加上逼尿肌無力很容易導(dǎo)致尿液潴留這種情況出現(xiàn)，而出現(xiàn)這種情況后，對于人體的危害是巨大的。
一、尿液潴留導(dǎo)致膀胱脹痛
尿液潴留會導(dǎo)致尿液難以排盡，使得膀胱之中積累很多的尿液，讓人的膀胱出現(xiàn)脹痛這種情況，并且因為膀胱存尿量是有限的，如果出現(xiàn)了尿液潴留這種情況，很容易就會導(dǎo)致尿頻等情況，讓人苦惱不堪，因此在生活中對于尿液潴留這件事情，我們應(yīng)當及時做出應(yīng)對措施。
這樣才可以很好的保護自身，防止身體健康遭受損害。當然，除了膀胱問題之外，身體還有一些部位會因為尿液潴留而遭受損害，下面就讓我們來看一下吧。
2、危害腎臟健康
如果胃部的正常消化功能遭到破壞，那么便不能正常的進行養(yǎng)分的汲取，而在人體內(nèi)部的各個器官都是存在密切聯(lián)系的。如果胃部不能得到充足養(yǎng)分的吸收，那么自然會損害到腎臟的健康。
我想說到腎臟健康，這應(yīng)該是維護男性健康最為關(guān)鍵的部位，其實在日常腎臟的養(yǎng)護中，不是僅僅需要通過藥物進行養(yǎng)護，最主要的還是靠吃飯。胃部不健康那么則會影響到腎臟不能接受到養(yǎng)分的供給，從而影響到腎功能，只有擁有一個健康的胃部，那么才能更好的維護腎臟的健康，那么這樣的人自然便會更加長壽。
此外，胃部切除之后，要想更好的維護身心的健康，在此期間一定要少吃辛辣等刺激性食物，少食多餐，并且還要注重胃部的保暖，否則寒氣侵襲胃部還會造成諸多不利的危害。
二、日常養(yǎng)胃的注意事項
中醫(yī)認為：腎為先天之本，脾(胃)為后天之本，可見腸胃的健康是具有重要意義的，也可以這么說胃部是人們延年益壽的重要保障。
所以說，要想更好的延長自己的壽命，在日常一定要重視胃部的健康養(yǎng)護。
1、健康飲食
胃部是一個敏感性很高的器官，俗話說，胃部需要三分治七分養(yǎng)。所以，要想更好的養(yǎng)好自己的胃，在日常生活中一定要養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。
其中，每餐需要講究溫食、不暴飲暴食，另外每餐不要吃太飽，并且多吃一些柔軟且易消化的食物，能更好的促進食物的消化和吸收，從而起到養(yǎng)胃的目的。
2、少發(fā)火
從中醫(yī)角度來說思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運化失常， 所以說要想更好的養(yǎng)胃，一定要少發(fā)火，避免情緒過度緊張、易怒，否則都會影響到脾胃的正常機能，從而損害到胃部健康。
3、吃飯細嚼慢咽
吃飯是日常必不可少的事項，而養(yǎng)成正確的吃飯習(xí)慣也是維護胃部健康的有利手段，其中細嚼慢咽便是需要關(guān)注的事項。
結(jié)語：上文中小編跟大家淺談了胃部對男性壽命的影響，你都有所了解了嗎?希望廣大男性朋友在日常養(yǎng)生事項中一定要養(yǎng)成良好的養(yǎng)胃習(xí)慣，萬不能大意。此外對于做過胃部切除的人，也應(yīng)注意相關(guān)保健事項，以此來更好的進行養(yǎng)生保健。
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