頭發(fā)黃是什么原因 怎么解決頭發(fā)黃呢
什么是養(yǎng)生呢。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“頭發(fā)黃是什么原因 怎么解決頭發(fā)黃呢”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，女性朋友對(duì)發(fā)型、發(fā)色也開(kāi)始有更高的最求了，但有些朋友的發(fā)質(zhì)出現(xiàn)發(fā)黃，發(fā)枯等等的狀態(tài)，那您知道頭發(fā)發(fā)黃的原因是什么嗎，您知道解決頭發(fā)發(fā)黃的辦發(fā)有哪嗎，還有要注意的事項(xiàng)有哪些呢，不要著急，接下來(lái)就又小編為您解答吧。
頭發(fā)黃是什么原因
(1)主要是高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
(2)血液中酸性毒素過(guò)多，還有過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚(yú)、鮮奶、豆類(lèi)、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類(lèi)、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性?xún)?nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚(yú)、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng) 微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
(6)因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
所以頭發(fā)枯有可能是因?yàn)榧谞钕俟δ艿拖隆⒏叨葼I(yíng)養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈、等等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
還有些女性朋友喜歡追隨潮流經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，也有朋友為了省錢(qián)用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損發(fā)黃，造成發(fā)質(zhì)較差，甚至像枯草一樣。
頭發(fā)發(fā)黃解決方法
首先一定要注意科學(xué)飲食，不偏食或挑食，多吃黃綠蔬菜、豆類(lèi)、蛋類(lèi)或者魚(yú)蝦類(lèi)等食物，多吃蔬菜可以及時(shí)給人體補(bǔ)充維生素。可以適當(dāng)吃些維生素、鈣劑等。每日可以用手指按摩頭皮，每天按摩2~3次，每次5分鐘，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
還有啊頭發(fā)黃在飲食方面，可以多選擇些具有益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃功效的食物?？梢詼?zhǔn)備十克的芡實(shí)、薏仁和蓮子肉、六克的山楂肉和十克的淮山藥，還要一些粳米，一起制作藥膳。
也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉，加入炒熟的面粉和水調(diào)糊，再加一下紅糖，每日吃一次。也可以準(zhǔn)備十克黨參和茯苓、五顆紅棗和桂圓，加水煎服?；蛘哂檬它h參和六克白術(shù)、六克茯苓、三克粉草、廣木香、砂仁、泡半夏和陳皮。
當(dāng)換了一個(gè)失敗的發(fā)型之后，渴望頭發(fā)重新長(zhǎng)長(zhǎng);當(dāng)頭發(fā)變得稀疏，渴望重新恢復(fù)濃密茂盛;很多人，都有這樣的心愿，每當(dāng)這時(shí)，如何能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)成了人們熱切關(guān)心的問(wèn)題，今天就為大家解答這一問(wèn)題，告訴大家一些有效地方法。
飲食
頭發(fā)的快速生長(zhǎng)，離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的充足供應(yīng)，那么，哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)所必不可少的呢?
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的重要物質(zhì)，只有攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，才能為頭發(fā)的生長(zhǎng)提供充足的原料，因此，在飲食上，魚(yú)蝦類(lèi)、豆制品、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物一定要多吃。
其次，各類(lèi)微量元素，如鐵、鋅、鈣等物質(zhì)，關(guān)系著毛囊細(xì)胞的生長(zhǎng);在飲食中攝入充足的微量元素，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，因此，海鮮、堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等富含微量元素的食物要多吃。
再者，維生素是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、穩(wěn)定身體代謝功能的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素A、維生素D、維生素B，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有著重要的影響，但日常的飲食中，要注意足量的攝入，多吃各類(lèi)蔬菜、水果。
除了飲食之外，還有哪些方式可以有效促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)呢?
正確的護(hù)理
對(duì)頭發(fā)的護(hù)理是否得當(dāng)，直接影響著頭發(fā)的生長(zhǎng)，在日常日常生活中，要避免頭發(fā)的過(guò)度染燙，這會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不可逆的傷害;洗頭時(shí)，避免用力抓撓頭發(fā)，這會(huì)對(duì)毛囊造成極大的損害;為了促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，可以定期清理發(fā)尾，將干枯分叉的地方及時(shí)修剪掉，留著它們，會(huì)影響頭發(fā)的整體生長(zhǎng)。
按摩頭皮
每天對(duì)頭皮進(jìn)行適量的按摩，可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用，對(duì)毛囊、頭發(fā)的生長(zhǎng)也大有裨益。因此，每天將雙手插入頭發(fā)中，搓揉頭皮，從額頭一直到后腦;或用梳子細(xì)細(xì)的梳頭也能起到相同的效果。
習(xí)慣調(diào)節(jié)
不良的生活習(xí)慣也會(huì)阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)速度，熬夜等習(xí)慣一定要改掉，因此，在生活中要合理的安排作息，每天保證充足的睡眠時(shí)間;工作學(xué)習(xí)時(shí)，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)于疲憊;每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉;這些生活調(diào)整，可以有效地穩(wěn)定內(nèi)分泌，維護(hù)毛囊健康，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。
以上這些調(diào)節(jié)方式，對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)有很大是促進(jìn)作用，苦于頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢的朋友可以試一試。
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頭發(fā)黃還可以準(zhǔn)備6-7顆紅棗或黑棗、三克雞內(nèi)金，加水煎后飲湯。也可以準(zhǔn)備一些活黑魚(yú)，隔水清燉后加入食鹽調(diào)味。最后可以準(zhǔn)備十克黑、白木耳各。三十克胡蘿卜和五顆大棗，煎湯飲用。
多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
還因該注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。
口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等。對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果，還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。
也可以選用一些好的護(hù)發(fā)素，經(jīng)常的使用護(hù)發(fā)素，可以形成保護(hù)層，避免梳頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)打結(jié)，加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，使用營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過(guò)的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。
頭發(fā)發(fā)黃注意事項(xiàng)
1.注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含b族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類(lèi)、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。
2.科學(xué)護(hù)發(fā)，頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但對(duì)于干性頭發(fā)，可10～14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過(guò)燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)抹些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤(rùn)。
3.想通過(guò)藥物治療的話(huà)一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行正確的使用，中藥以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則。如：活力舒、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。外用藥治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環(huán)。市售的藥用發(fā)乳或生發(fā)水也可選用。
4.盡量避免平凡燙發(fā)、染發(fā)、拉直、等等，千萬(wàn)不能跟隨潮流平凡的去理發(fā)店，這樣會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)極大的傷害，更會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)枯黃，頭發(fā)像草一樣，也會(huì)影響頭皮健康。
結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)發(fā)黃有的是身體上出現(xiàn)不適像高度營(yíng)養(yǎng)不良、血液中酸性毒素過(guò)多、長(zhǎng)期受射線輻射等等導(dǎo)致的，當(dāng)然也是有解決辦法的，一定要注意飲食，不挑食，多吃綠色蔬菜，還有千萬(wàn)不要經(jīng)常的燙發(fā)、染發(fā)就可以了。
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如果身體的營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)很容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。而且會(huì)變得比較毛躁沒(méi)有光澤。今天，我們要討論的就是，頭發(fā)發(fā)黃的話(huà)，要吃些什么?頭發(fā)黃是怎么回事?頭發(fā)黃是營(yíng)養(yǎng)不良嗎?頭發(fā)黃要怎么護(hù)理?頭發(fā)黃會(huì)不會(huì)遺傳?如果你也有頭發(fā)黃的問(wèn)題，那么就接著往下看吧。
頭發(fā)黃吃什么
1、頭發(fā)發(fā)黃有一個(gè)很重要的原因就是身體缺少鋅元素。鋅元素通常是通過(guò)飲食和服用一些補(bǔ)鋅的藥物來(lái)攝取的。食物中含有鋅元素較多的有牡蠣、麥芽、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等等。
2、頭發(fā)黃要多吃含維生素A的鐵質(zhì)的食物，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的!
3、頭發(fā)黑色素不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)黃，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤。
頭發(fā)黃是怎么回事
有很多女生會(huì)喜歡染發(fā)，不同的顏色能夠給人帶來(lái)不同的風(fēng)格，十分的養(yǎng)顏。但是有一些人就算是沒(méi)有染發(fā)，頭發(fā)也看起來(lái)黃黃的，而且還沒(méi)有光澤。這樣的頭發(fā)黃是怎么回事呢?
一、營(yíng)養(yǎng)不良
頭發(fā)枯黃主要是高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
二、身體缺銅
在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。
三、精神壓力大
當(dāng)身體感到精神壓力太大，收到了精神創(chuàng)生刺激、過(guò)于勞累還有季節(jié)性的內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候。以及被藥物和化學(xué)物品的刺激等等原因，導(dǎo)致了體內(nèi)的黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。
四、酸性體質(zhì)
頭發(fā)枯黃與血液中酸性毒素增多，也與過(guò)度勞累及過(guò)食甜食、脂肪有關(guān)。
五、身體有病
患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。
頭發(fā)黃是營(yíng)養(yǎng)不良嗎
大部分人都存在頭發(fā)偏黃的情況。那么頭發(fā)黃的誘因是什么你造嗎?其實(shí)導(dǎo)致頭發(fā)黃最主要的一個(gè)因素就是營(yíng)養(yǎng)不良!之所以會(huì)出現(xiàn)發(fā)色偏黃，那是因?yàn)轶w內(nèi)缺少微量元素，如鈣鐵鋅硒銅。那么如何判斷頭發(fā)黃是營(yíng)養(yǎng)不良?
頭發(fā)枯黃是否是營(yíng)養(yǎng)不良所致，可以從發(fā)質(zhì)上初步判斷。雖然發(fā)黃，但是有光澤，比較柔順，就不是營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)質(zhì)，不但發(fā)黃，發(fā)稀，還缺乏光澤。
另外，頭發(fā)發(fā)黃除了與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)外，也與遺傳有關(guān)，也與對(duì)頭發(fā)的護(hù)理有關(guān)。如果父母或直系親屬中有發(fā)質(zhì)很差的，會(huì)遺傳給嬰兒，即使出生時(shí)頭發(fā)很黑，也可能會(huì)慢慢變黃的。
腎虛會(huì)引發(fā)的癥狀有很多種，其中就是可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。今天本文就是給大家探討下，腎虛脫發(fā)應(yīng)該吃些什么?腎虛脫發(fā)是什么原因引起的?腎虛脫發(fā)能夠治好嗎?腎虛脫發(fā)可以再生嗎?如何預(yù)防腎虛脫發(fā)現(xiàn)象?想要了解的朋友就繼續(xù)往下看吧。
腎虛脫發(fā)吃什么
雖然說(shuō)治療腎虛脫發(fā)的方法有很多，但是食療的方法畢竟是最安全的。通過(guò)食用各種有營(yíng)養(yǎng)能夠補(bǔ)腎的食物，就能很好的改善腎虛脫發(fā)的問(wèn)題，不是兩全其美。哪些食物是有補(bǔ)腎效果的呢?請(qǐng)看下面這些。
1、香菇：各種脫發(fā)都是脾胃虧虛的表現(xiàn)，而香菇有補(bǔ)氣益胃的作用，不妨多吃。
2、菠菜：甘涼滑利，養(yǎng)血止血，脫發(fā)、白發(fā)等血虛、血瘀的人可以多吃。
3、木耳：補(bǔ)氣益志，涼血止血，脫白、白發(fā)屬血熱者可以多吃。
4、卷心菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)，適合脫發(fā)者食用。
5、黃瓜：清熱止渴，利水解毒，脫發(fā)、白發(fā)發(fā)屬熱邪熾盛者可以多吃。
6、冬瓜：清熱利水，解毒生津，脫發(fā)、亡發(fā)屬濕熱者不妨多吃。
7、山藥：健脾補(bǔ)肺，固腎益精，有脫發(fā)、白發(fā)等脾虛氣滯、腎精虧虛者可以食用。
除了上面推薦的蔬菜類(lèi)。想枸杞、紅棗、何首烏、干貝等食材，對(duì)于腎虛脫發(fā)也是有著不錯(cuò)的治療效果。各位可以根據(jù)自己的體質(zhì)和愛(ài)好來(lái)選擇相應(yīng)的補(bǔ)腎食物。
腎虛脫發(fā)是什么原因
熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良等引起的脫發(fā)只是外部原因，從根本上說(shuō)，脫發(fā)是由腎虛引起的。那么為什么腎虛就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)脫落呢?還不明白的MM們是時(shí)候好好看看咯。
腎作用頭發(fā)可以分為三個(gè)方面。其一，腎精化生血液，可以滋養(yǎng)頭發(fā);其二，腎精化生元?dú)?，可以激發(fā)、促使頭發(fā)生長(zhǎng);其三，腎精通過(guò)督脈和經(jīng)氣作用，讓頭發(fā)更加充盈。
當(dāng)人腎虛的時(shí)候，身體能夠給頭發(fā)的養(yǎng)分是不充足的。就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的油脂分泌變得更為嚴(yán)重。頭皮上的毛囊會(huì)容易萎縮甚至衰竭。頭發(fā)的發(fā)根和老娘之間的部分會(huì)出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象。在這種情況下，頭發(fā)自然會(huì)掉落了。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，肝腎動(dòng)源，肝血可以養(yǎng)發(fā)，所以腎虛了也就意味著肝血不足，頭發(fā)獲得的營(yíng)養(yǎng)減少，如果要改變這種狀況，就要想辦法補(bǔ)腎、養(yǎng)肝，讓頭發(fā)從新豐盈起來(lái)。
頭發(fā)黃要怎么護(hù)理
頭發(fā)黃的原因有很多，除了遺傳之外，平時(shí)對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)黃的問(wèn)題。那么頭發(fā)黃要怎么正確護(hù)理呢?
第一、蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)使頭發(fā)發(fā)黃，停止生長(zhǎng)或脫落，而生活中含有蛋白質(zhì)及碘的食物都能為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分!
第二、針對(duì)染、燙過(guò)的頭發(fā)，平時(shí)最好選用堿性較低的洗發(fā)水，因?yàn)檫@樣更有利于對(duì)染、燙后的頭發(fā)進(jìn)行保色和恢復(fù)。
第三、燙發(fā)與染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時(shí)進(jìn)行。另外，兩次燙發(fā)的時(shí)間最好間隔半個(gè)月以上，這樣能把頭發(fā)傷害的程度減到最小。
第四、頭發(fā)黃可能因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)破壞發(fā)皮質(zhì)層中的黑色素和蛋白質(zhì)，致使頭發(fā)過(guò)早老化，而變得枯黃。所以外出時(shí)要防曬，以避免頭發(fā)出現(xiàn)枯黃等問(wèn)題。
第五、少吃甜食。如果過(guò)度勞累以及過(guò)量吃一些甜膩食物的話(huà)，就會(huì)改變身體的體液導(dǎo)致體液過(guò)酸，在這種情況下就很容易導(dǎo)致頭發(fā)變黃。
頭發(fā)黃會(huì)不會(huì)遺傳
很多人天生頭發(fā)黃，等到有了孩子，也擔(dān)心會(huì)不會(huì)遺傳到寶寶。那么頭發(fā)黃會(huì)不會(huì)遺傳呢?
會(huì)的!如果寶爸寶媽頭發(fā)偏黃，則寶寶的頭發(fā)偏黃也是常見(jiàn)的事，甚至也有祖父祖母偏黃發(fā)色隔代遺傳給寶寶的情況出現(xiàn)。
但是，如果寶寶除了頭發(fā)黃以外，還有營(yíng)養(yǎng)不良、哭鬧、精神差等情況，就要考慮寶寶是否有缺乏微量元素的情況。有些寶寶飲食不調(diào)也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變黃的情況。
總結(jié)：頭發(fā)發(fā)黃，而且干枯毛躁沒(méi)有光澤的時(shí)候，不要只考慮換個(gè)洗發(fā)水，其實(shí)重點(diǎn)就是自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充沒(méi)有到位。身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，自然會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供給，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。所以頭發(fā)發(fā)黃的人可以吃一些能補(bǔ)鋅的食物，還有黑色的食物。這些食物能夠補(bǔ)充黑色素，以及頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還要避免因?yàn)槠渌耐庠谠驅(qū)е碌念^發(fā)發(fā)黃。比如說(shuō)過(guò)度勞累、心理壓力大、愛(ài)吃甜食等等。
有很多女性朋友在小的時(shí)候有出現(xiàn)了頭發(fā)黃黃的現(xiàn)象，尤其是長(zhǎng)發(fā)的女生。所以有著“黃毛丫頭”的稱(chēng)號(hào)。有很多女生不喜歡頭發(fā)黃黃沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的樣子，就會(huì)選擇去染發(fā)。那么頭發(fā)黃是怎么回事呢?究竟是什么原因引起的頭發(fā)發(fā)黃?頭發(fā)黃是因?yàn)橛绊懖涣紗?頭發(fā)黃應(yīng)該要怎么護(hù)理?頭發(fā)黃要吃什么比較好?想要了解相關(guān)的問(wèn)題，我們就一起來(lái)看一下吧。
頭發(fā)黃是怎么回事
不少女生都喜歡用染發(fā)來(lái)給自己帶來(lái)不同的感覺(jué)，十分養(yǎng)眼。不過(guò)有一些人就算是沒(méi)有染發(fā)，頭發(fā)也會(huì)看起來(lái)黃黃的，而且頭發(fā)還沒(méi)有光澤，你知道這是為什么嗎?
一、營(yíng)養(yǎng)不良。
頭發(fā)枯黃主要是高度營(yíng)養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
二、身體缺銅
在頭發(fā)生成黑色素過(guò)程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。
三、精神壓力大
當(dāng)身體感到精神壓力太大，收到了精神創(chuàng)生刺激、過(guò)于勞累還有季節(jié)性的內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候。以及被藥物和化學(xué)物品的刺激等等原因，導(dǎo)致了體內(nèi)的黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。
四、酸性體質(zhì)
頭發(fā)枯慌有一個(gè)原因就是身體的血液中酸性的毒素比較多，也可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累，和愛(ài)吃甜食，脂肪較多有關(guān)。
五、身體有病
患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。
頭發(fā)黃是營(yíng)養(yǎng)不良嗎
大部分人都存在頭發(fā)偏黃的情況。那么頭發(fā)黃的誘因是什么你造嗎?其實(shí)導(dǎo)致頭發(fā)黃最主要的一個(gè)因素就是營(yíng)養(yǎng)不良!之所以會(huì)出現(xiàn)發(fā)色偏黃，那是因?yàn)轶w內(nèi)缺少微量元素，如鈣鐵鋅硒銅。那么如何判斷頭發(fā)黃是營(yíng)養(yǎng)不良?
頭發(fā)枯黃是不是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，我們可以從頭發(fā)的發(fā)質(zhì)上來(lái)判斷。頭發(fā)雖然發(fā)黃，但是頭發(fā)是屬于柔順且有光澤的，就不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良所導(dǎo)致的黃發(fā)，不僅會(huì)頭發(fā)發(fā)黃，還會(huì)發(fā)稀，而且頭發(fā)還會(huì)缺少光澤。
隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人都會(huì)有頭發(fā)變白的困擾，那么在日常的飲食方面，吃什么頭發(fā)變黑?有的人還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)長(zhǎng)的慢的現(xiàn)象，那么吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快?老是脫發(fā)吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃什么頭發(fā)變黑
1. 黑芝麻：具有補(bǔ)益肝腎，潤(rùn)澤五臟。因?yàn)楦文I不足從而導(dǎo)致了身體虛弱、津枯便結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等作用。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
2. 枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
3. 食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
4. 仙人粥關(guān)于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的效果食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗潔凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后參加紅糖即成。適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。
5. 少年白發(fā)的形成與營(yíng)養(yǎng)不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
6. 講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。
吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快
1. 補(bǔ)充鐵質(zhì)——根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2. 補(bǔ)充植物蛋白——研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3. 多吃蔬菜和生果——婦女的血液中含有酸性毒素。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，使代謝過(guò)程中發(fā)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)停留體內(nèi)，發(fā)生酸毒素。所以要少吃肝類(lèi)、肉類(lèi)等食物，因這些食物中的酸性物質(zhì)簡(jiǎn)單引起酸毒素過(guò)多。蔬菜和生果是堿性食物，能中和酸性毒素，能夠恰當(dāng)多吃。
另外，頭發(fā)發(fā)黃除了與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)外，也與遺傳有關(guān)，也與對(duì)頭發(fā)的護(hù)理有關(guān)。如果父母或直系親屬中有發(fā)質(zhì)很差的，會(huì)遺傳給嬰兒，即使出生時(shí)頭發(fā)很黑，也可能會(huì)慢慢變黃的。
頭發(fā)黃要怎么護(hù)理
頭發(fā)黃的原因有很多，除了遺傳之外，平時(shí)對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)黃的問(wèn)題。那么頭發(fā)黃要怎么正確護(hù)理呢?
第一、蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)使頭發(fā)發(fā)黃，停止生長(zhǎng)或脫落，而生活中含有蛋白質(zhì)及碘的食物都能為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分!
第二、針對(duì)染、燙過(guò)的頭發(fā)，平時(shí)最好選用堿性較低的洗發(fā)水，因?yàn)檫@樣更有利于對(duì)染、燙后的頭發(fā)進(jìn)行保色和恢復(fù)。
第三、燙發(fā)與染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成雙重傷害，因此燙染最好不要同時(shí)進(jìn)行。另外，兩次燙發(fā)的時(shí)間最好間隔半個(gè)月以上，這樣能把頭發(fā)傷害的程度減到最小。
第四、頭發(fā)黃可能因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)破壞發(fā)皮質(zhì)層中的黑色素和蛋白質(zhì)，致使頭發(fā)過(guò)早老化，而變得枯黃。所以外出時(shí)要防曬，以避免頭發(fā)出現(xiàn)枯黃等問(wèn)題。
第五、少吃甜食。如果過(guò)度勞累以及過(guò)量吃一些甜膩食物的話(huà)，就會(huì)改變身體的體液導(dǎo)致體液過(guò)酸，在這種情況下就很容易導(dǎo)致頭發(fā)變黃。
頭發(fā)黃吃什么
1、頭發(fā)發(fā)黃有一個(gè)很重要的原因就是身體缺少鋅元素。鋅元素通常是通過(guò)飲食和服用一些補(bǔ)鋅的藥物來(lái)攝取的。食物中含有鋅元素較多的有牡蠣、麥芽、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等等。
2、頭發(fā)黃要多吃含維生素A的鐵質(zhì)的食物，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的!
3、頭發(fā)黑色素不足會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)黃，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發(fā)色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤。
頭發(fā)黃會(huì)不會(huì)遺傳
很多人天生頭發(fā)黃，等到有了孩子，也擔(dān)心會(huì)不會(huì)遺傳到寶寶。那么頭發(fā)黃會(huì)不會(huì)遺傳呢?
會(huì)的!如果寶爸寶媽頭發(fā)偏黃，則寶寶的頭發(fā)偏黃也是常見(jiàn)的事，甚至也有祖父祖母偏黃發(fā)色隔代遺傳給寶寶的情況出現(xiàn)。
但是，如果寶寶除了頭發(fā)黃以外，還有營(yíng)養(yǎng)不良、哭鬧、精神差等情況，就要考慮寶寶是否有缺乏微量元素的情況。有些寶寶飲食不調(diào)也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變黃的情況。
總結(jié)：頭發(fā)發(fā)黃是日常生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題。有很多人覺(jué)得自己頭發(fā)發(fā)黃就認(rèn)為是遺傳的或者是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良。其實(shí)頭發(fā)發(fā)黃是由很多種原因造成的，也許是營(yíng)養(yǎng)不良，也可能是因?yàn)閴毫Ρ容^大，愛(ài)吃甜食、日常工作太過(guò)勞累等原因。都會(huì)造成頭發(fā)發(fā)黃。本文還介紹了頭發(fā)發(fā)黃要如何護(hù)理，頭發(fā)發(fā)黃要吃什么。希望能夠幫助到各位。
白帶是女性陰道分泌的一種黏性的白色透明狀液體，如果白帶出現(xiàn)了一些異常的顏色或是性質(zhì)發(fā)生了改變，很有可能是因?yàn)榘l(fā)生了一些病理性的表現(xiàn)。比如白帶如果呈黃色的水樣，多數(shù)可能是發(fā)生了子宮肌瘤或子宮頸癌，再或是卵巢癌。
如果白帶的顏色發(fā)黃，還有可能是因?yàn)榘l(fā)生了霉菌性的陰道炎，或是經(jīng)常使用一些廣譜抗生菌的人。如果白帶不僅發(fā)黃還有一些綠色，白帶的性質(zhì)還是泡沫狀，并伴有腥臭味，多數(shù)是可能發(fā)生了滴蟲(chóng)性的陰道炎，如果沿炎癥侵犯到了尿道，還會(huì)伴有尿急、尿頻的現(xiàn)象。
白帶發(fā)黃還有可能是因?yàn)榘l(fā)生了老年性的陰道炎，它的特點(diǎn)就是白帶呈黃色水樣，并伴有增多，惡臭的現(xiàn)象，有時(shí)下腹部還會(huì)伴有隱隱的墜脹感。引起這些的原因大多數(shù)都是因?yàn)樯钪胁蛔⒁馑教幍那鍧嵒蚴翘^(guò)注意，平時(shí)應(yīng)該多加注意。
當(dāng)白帶發(fā)黃的時(shí)候，注意不宜過(guò)度的清潔陰道，以免將陰道中的酸堿平衡破壞，少使用一些抗生素，容易助長(zhǎng)霉菌的生長(zhǎng)。內(nèi)褲的選擇也很重要，選擇舒適、透氣性好的內(nèi)褲和褲子，洗完的內(nèi)褲放在陽(yáng)光下暴曬，清除細(xì)菌病毒。
當(dāng)白帶發(fā)黃的時(shí)候，積極的尋找原因，對(duì)癥治療，日常生活中飲食方面注意避免食用一些辛辣、刺激的飲食，還需要避免弄性生活，以防感染，同時(shí)保持愉悅的心情，能夠增強(qiáng)人的免疫力，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
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生活中的很多女性都會(huì)出現(xiàn)白帶發(fā)黃的情況，這是為什么呢?白帶發(fā)黃是不是由于疾病的發(fā)生呢?今天小編給大家講講白帶發(fā)黃是什么原因、白帶發(fā)黃吃什么好以及白帶發(fā)黃不能吃什么。
白帶發(fā)黃是什么原因
1、老年性陰道炎
陰道分泌物加多，分泌物還會(huì)比較的稀薄，表現(xiàn)為淡黃色，比較嚴(yán)重的女性就會(huì)出現(xiàn)膿血性白帶，同時(shí)還會(huì)有臭味。外陰出現(xiàn)了瘙癢或者灼熱感，進(jìn)行檢查的時(shí)候可以看見(jiàn)陰道表現(xiàn)為老年性改變，上皮萎縮，皺壁消失，上皮還會(huì)因此而變得平滑、菲薄。
2、霉菌性陰道炎
霉菌性陰道炎的女性大部分會(huì)表現(xiàn)為白帶增多發(fā)黃、外陰以及陰道瘙癢、灼燒感、小便疼痛，外陰周?chē)l(fā)紅、水腫，表皮發(fā)生變化。
3、滴蟲(chóng)性陰道炎
女性會(huì)表現(xiàn)為白帶發(fā)黃或者黃綠色，主要會(huì)是稀濃性，有比較多的量泡沫狀等白帶異常癥狀，這些分泌物里面會(huì)有很多白細(xì)胞，對(duì)于精子的成活還會(huì)有阻礙的作用，能夠?qū)е虏辉小?/p>
4、宮頸糜爛
女性會(huì)常常出現(xiàn)白帶發(fā)黃，有比較多的量，表現(xiàn)為膿性等白帶異常癥狀。沒(méi)有及時(shí)、有效的進(jìn)行宮頸糜爛治療，是能夠?qū)е虏辉邪Y。
白帶發(fā)黃多數(shù)是由于婦科炎癥的原因，若是出現(xiàn)白帶發(fā)黃的情況時(shí)，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。白帶發(fā)黃有哪些食療方法呢?
白帶發(fā)黃吃什么好
1、車(chē)前草燉豬小肚
食材：鮮車(chē)前草60-90g，或者干車(chē)前草20-30g，豬小肚200g，食鹽適量。
做法：將車(chē)前草洗凈，加清水適量，再加入切成小塊的豬小肚，然后放少量食鹽，燉半小時(shí)即可飲湯。
功效：車(chē)前草清熱利濕，治帶下，豬肚可以減輕車(chē)前草苦寒的性味，用于白帶色黃或黃白、質(zhì)黏膩、有異味的治療。
2、葵荷糖漿
食材：向日葵莖或根12g，荷葉12g，紅糖適量。
做法：水3碗煎向日葵莖或根、荷葉，直至水濃縮成半碗，加紅糖溶化或熬化成糖漿即可。每天2次，飯前空腹飲用。
痛經(jīng)是最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，痛經(jīng)指的是在月經(jīng)前后出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活，那么請(qǐng)問(wèn)痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)吃什么好?痛經(jīng)不能吃什么?下面小編為大家講解。
痛經(jīng)怎么辦
1、注意保暖。有許多得過(guò)痛經(jīng)的女性都是由于子宮是寒性的，所以要在日常生活中就要注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。
2、少吃生冷食物。吃冷飲傷害子宮，所以不要吃太多冰淇淋，冰飲。而寒性食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。女性緩解與治療痛經(jīng)的最常見(jiàn)的方法是喝紅糖姜茶，喝了紅糖姜茶后會(huì)感到全身都暖洋洋的，很舒服，并且子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。
4、注意補(bǔ)血。經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。因此在來(lái)潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
5、平時(shí)注意鍛煉身體，來(lái)潮前后也不例外。因?yàn)楹ε逻\(yùn)動(dòng)加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯(cuò)誤的，靜養(yǎng)反而會(huì)不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時(shí)間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)一下，只要多走走路就行，強(qiáng)度適中，又能使血流暢通。
6、如果疼痛實(shí)在是很厲害，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強(qiáng)迫自己忍耐疼痛，其實(shí)這樣對(duì)身體沒(méi)有好處，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。
7、除了身體上的調(diào)理之外，也同樣要注意對(duì)心理的調(diào)節(jié)。精神過(guò)度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)發(fā)生的原因，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。
8、如果曾經(jīng)有過(guò)其他的婦科疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，排除是否疾病發(fā)作，然后進(jìn)行相關(guān)的針對(duì)性治療。
痛經(jīng)吃什么好
痛經(jīng)患者在日常飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣質(zhì)，以避免由于血鈣偏低而引子起宮收縮強(qiáng)烈甚至痙攣導(dǎo)致痛經(jīng)。此外，由于雌激素的分泌對(duì)鈣質(zhì)吸收利用大有影響，故應(yīng)保證合成雌激素原料的供給，如蛋白質(zhì)、亞麻酸、B族維生素、維生素E等，還需多吃富含維生素C、D和泛酸的食物，多吃含纖維素的食物以防便秘而引起痛經(jīng)。
痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物。可適當(dāng)吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛作用。
1、紅棗姜茶。姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。
2、益母草粳米粥。益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開(kāi)始服用，溫?zé)岱?，每?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。
3、三花茶。玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時(shí)溫服;連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。
功效：清熱化濁，適用于濕熱所致的帶下病，癥見(jiàn)白帶色黃有異味等。3、冰糖冬瓜子湯
食材：冬瓜子30g，冰糖30g。
做法：將冬瓜子洗凈碾成粗末，加入冰糖，沖開(kāi)水一碗，放在陶罐里，用文火加水燉服。每天2次，連服數(shù)天。
功效：清熱利濕，用于濕熱所致的帶下病，癥見(jiàn)白帶色黃或者黃色，量多，有異味。
白帶發(fā)黃的食療方就給大家講到這里了，接下來(lái)小編給大家介紹一下白帶發(fā)黃不可以吃什么。
白帶發(fā)黃不能吃什么
忌辛辣食品
如辣椒、姜、蔥、蒜等。原因：辛辣食品多食易生燥熱，使內(nèi)臟熱毒蘊(yùn)結(jié)，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門(mén)灼熱，前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。
在女性的月經(jīng)期間以及懷孕和產(chǎn)后，都應(yīng)該忌食辛辣刺激的食物，若是女性出現(xiàn)婦科炎癥的話(huà)，忌食辛辣是很有必要的。
忌海鮮發(fā)物
如桂魚(yú)、黃魚(yú)、帶魚(yú)、黑魚(yú)、蝦、蟹等水產(chǎn)品。原因：食海鮮食物可助長(zhǎng)濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應(yīng)忌食。
忌甜膩食物
如豬油、肥豬肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜點(diǎn)心、奶油蛋糕等。原因：因?yàn)檫@些食物有助濕增熱的作用，會(huì)增加白帶的分泌量，并影響治療效果。
結(jié)語(yǔ)：多數(shù)的白帶發(fā)黃都是由于婦科病導(dǎo)致的，若是出現(xiàn)白帶發(fā)黃的情況，女性朋友應(yīng)該提起重視，及早的去醫(yī)院診治。白帶發(fā)黃的情況發(fā)生時(shí)，也可以試試小編推薦的這些食療方法。白帶發(fā)黃的時(shí)候，最好不要食用辛辣、海鮮以及甜膩的食物。
很多外國(guó)人的頭發(fā)都是金色、紅色或者棕色的，這在我們看來(lái)并不奇怪，但是亞洲人的頭發(fā)多數(shù)情況下都是黑的。如果發(fā)黃，就會(huì)感覺(jué)看著不好看。頭發(fā)黃怎么改善?頭發(fā)黃是什么原因?一起來(lái)看文章找答案吧!
頭發(fā)黃怎么改善
多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是對(duì)我們的人體來(lái)說(shuō)非常重要的一種物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致很多的不良后果，其中頭發(fā)發(fā)黃就是一個(gè)后果。
所以平時(shí)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)很有必要，大家可以多吃些肉類(lèi)、蛋類(lèi)等，這樣就能保證頭發(fā)有足夠的蛋白質(zhì)供給，不會(huì)再出現(xiàn)發(fā)黃和毛躁的情況了。
避免陽(yáng)光下暴曬
頭皮和頭皮其實(shí)也是需要保護(hù)的，它們也害怕紫外線的侵害。所以如果你需要長(zhǎng)時(shí)間的待在戶(hù)外，建議你戴上帽子，保護(hù)好你的頭發(fā)。否則頭發(fā)一直處于暴曬中，水分會(huì)大量的流失，后就會(huì)變得枯黃了。
睡覺(jué)之前梳頭發(fā)
梳頭的時(shí)候能夠按摩到頭皮，而頭皮上面是有很多的穴位的。只要每天都花費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間去梳頭，就能充分的按摩頭頂?shù)难ㄎ唬_(dá)到滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，改善頭發(fā)發(fā)黃問(wèn)題的作用。還能夠幫助減少頭發(fā)困擾，讓頭發(fā)更加強(qiáng)韌。
洗頭方法要正確
洗頭的時(shí)候不要直接把洗發(fā)水?dāng)D出來(lái)放在頭發(fā)上面搓揉，這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損。正確的方法是先在手上把洗發(fā)水搓出泡泡，然后再涂抹在頭發(fā)和頭皮上面。記得不要用手指甲去使勁的抓頭皮，這樣不會(huì)洗的更干凈，只會(huì)抓傷頭皮。
正確使用護(hù)發(fā)素
在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候要注意，護(hù)發(fā)素不要直接抹在頭皮上，這樣會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候只需要抹在發(fā)梢就可以了。但是油性發(fā)質(zhì)的人也不要直接不使用護(hù)發(fā)素，這樣你的發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越差。
頭發(fā)黃是什么原因長(zhǎng)期受射線輻射
輻射對(duì)于我們的身體有著不小的影響，其中一點(diǎn)就是會(huì)讓我們的頭發(fā)變黃，而且還可能會(huì)出現(xiàn)干枯、沒(méi)有光澤的情況。
比如說(shuō)你長(zhǎng)期需要面對(duì)電腦或者一些X射線類(lèi)的機(jī)器，那么就要注意防輻射，平時(shí)多多護(hù)理自己的頭發(fā)，注意使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜。
精神因素
一個(gè)人的精神狀態(tài)不好也會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生一些問(wèn)題，比如說(shuō)長(zhǎng)期的疲勞、恐懼、緊張、悲傷等等情緒，會(huì)讓頭發(fā)變的不健康，所以大家也要記住調(diào)整好自己的狀態(tài)。
缺鋅
當(dāng)身體里面缺鋅的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)變黃，因?yàn)殇\對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)等起到很大的作用，是必不可少的物質(zhì)，人體內(nèi)如果缺鋅的話(huà)，食欲會(huì)下降、而且易造成感染，還會(huì)使生長(zhǎng)遲緩，平時(shí)挑食的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)自然會(huì)枯黃。
平時(shí)總是挑食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)自然會(huì)枯黃，富含鋅的食物有：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚(yú)類(lèi)、蛋黃等。
缺銅
當(dāng)體內(nèi)缺銅元素的話(huà)，會(huì)降低體內(nèi)酶的活性，頭發(fā)不能生成很多的黑色素，從而使頭發(fā)變得枯萎，發(fā)黃，所以身體內(nèi)缺少銅元素的話(huà)也會(huì)造成頭發(fā)變黃。
可以吃一些芝麻、菠菜、油菜、等富含銅的食物。
缺鐵
如果平時(shí)喜歡吃素的朋友，體內(nèi)會(huì)缺少鐵元素，往往動(dòng)物的肝臟，蛋黃內(nèi)富含鐵元素會(huì)多一些，如果這些食物攝入不足，那么體內(nèi)的俄鐵元素也會(huì)缺乏，容易引起缺鐵性貧血，然后身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)變得無(wú)光、枯萎等。
進(jìn)而會(huì)影響機(jī)體的供血，出現(xiàn)頭暈，臉色發(fā)白，頭發(fā)無(wú)光、枯萎等等癥狀。富含鐵的食物：動(dòng)物肝，動(dòng)物血，蛋黃等等。
總結(jié)：頭發(fā)發(fā)黃注意看看是不是自己存在營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，缺鋅、缺鐵等都是導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的原因。另外如果平時(shí)沒(méi)有注意正確的洗頭方法，外出的時(shí)候不防曬，頭發(fā)也會(huì)因?yàn)槭艿酵饨绲膫Χ兊冒l(fā)黃，這些希望大家都要注意。
落頭發(fā)是生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其是女性朋友，每當(dāng)自己洗頭的時(shí)候就會(huì)掉下很多的頭發(fā)，很多人看著這些頭發(fā)都會(huì)感覺(jué)到心疼，但是又不知道自己為什么會(huì)落頭發(fā)，落發(fā)后該吃些什么，今天小編就給大家介紹一下經(jīng)常落頭發(fā)的飲食問(wèn)題。
落頭發(fā)吃什么
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
2、低脂乳制品
脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門(mén)不妨包里帶上一盒。
3、牡蠣
牡蠣以強(qiáng)精劑聞名，多吃牡蠣對(duì)培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。
4、全粒谷物
全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素，建議用來(lái)替代零食。
5、豆類(lèi)
菜豆、扁豆、大豆之類(lèi)豆類(lèi)對(duì)于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專(zhuān)家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類(lèi)。
6、堅(jiān)果
向往一頭粗壯有力，亮麗動(dòng)人的秀發(fā)，就要多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果所含的硒是種對(duì)保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅(jiān)果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對(duì)頭發(fā)大有好處?；ㄉ⑿尤省⒖ㄗ训葓?jiān)果都有同樣的效果。鋅不足容易導(dǎo)致掉發(fā)，因此平時(shí)要注意從飲食中攝取充足的鋅。
經(jīng)常落頭發(fā)是什么原因
1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少，失眠焦慮，使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每位女性朋友的愿望，但是現(xiàn)實(shí)往往事與愿違，很多女性朋友們都被脫發(fā)的問(wèn)題所困擾著，根據(jù)調(diào)查顯示有半數(shù)以上的人都認(rèn)為自己的頭發(fā)掉的過(guò)多。那么掉頭發(fā)吃什么好呢?除了食補(bǔ)之外還有什么解決掉發(fā)的辦法嗎?
掉頭發(fā)吃什么好
脂肪低的食物
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒，在日常生活中要想預(yù)防掉發(fā)，那就應(yīng)該多吃一些富含有維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會(huì)堵塞毛孔從而導(dǎo)致掉發(fā)。而對(duì)于一些已經(jīng)出現(xiàn)掉發(fā)的人群而言，在日常生活中更應(yīng)該多吃一些黑芝麻、蛋類(lèi)、黑豆、奶類(lèi)等食物，這些食物對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)都具有很大的幫助。
要想預(yù)防以及治療掉發(fā)的情況，在日常的飲食中應(yīng)該盡量的少吃一些甜食、脂肪類(lèi)食物，而對(duì)于富含蛋白質(zhì)的食物則應(yīng)該多吃，比如像蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、果仁、谷類(lèi)等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。
富含礦物質(zhì)食物
出現(xiàn)掉發(fā)的情況時(shí)，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質(zhì)的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是必不可少的。生活中含有礦物質(zhì)的食物有很多，比較常見(jiàn)的有牛奶及奶制品、豆類(lèi)、蔬菜、蝦皮、動(dòng)物肝臟、蛋黃，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。
富含鐵質(zhì)的食物
鐵也是一種對(duì)頭發(fā)非常重要的元素，常見(jiàn)的含鐵食物包括菠菜、土豆、海鮮和豆類(lèi)等等，多多補(bǔ)充含鐵量高的食物可以幫助強(qiáng)韌秀發(fā)。如果你覺(jué)得需要補(bǔ)充的物質(zhì)實(shí)在太多，或者有一些食物是你非常不愛(ài)吃的，那么你還可以選擇吃一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
富含碘質(zhì)的食物
生活中其實(shí)不能夠缺少碘質(zhì)，這不僅威脅著女性的身體健康，這也關(guān)乎著女性的頭發(fā)健康。都說(shuō)秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，頭發(fā)也很容易出現(xiàn)干燥缺水的狀況，看起來(lái)失去了光澤。頭發(fā)的光澤程度其實(shí)直接跟甲狀腺有著密切的關(guān)系，生活中一定要注重補(bǔ)充碘質(zhì)。
掉頭發(fā)怎么辦
作息一定要有規(guī)律
睡眠不足會(huì)使得人的體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)運(yùn)作都出現(xiàn)問(wèn)題，其中就包括了引起脫發(fā)。建議大家在晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)之間就上床睡覺(jué)，足夠的睡眠能讓人的新陳代謝恢復(fù)正常，自然脫發(fā)問(wèn)題也就會(huì)得到改善。
科學(xué)的洗頭
有些人的頭發(fā)是干性的，不容易出油，這些人往往會(huì)三天甚至更多天才洗一次頭。還有一些人的頭發(fā)非常容易出油，他們每天都會(huì)洗頭，有重要場(chǎng)合甚至乎洗兩次。其實(shí)這些洗頭的頻率都是有問(wèn)題的，正常應(yīng)該每?jī)商煜匆淮晤^是最理想的。
2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)
長(zhǎng)期接觸放射源，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī)，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。
使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對(duì)發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重!請(qǐng)注意!
還有長(zhǎng)時(shí)間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成落發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過(guò)程中，會(huì)大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。
另外過(guò)度肥胖，雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)。
我們發(fā)現(xiàn)有一些人在減肥的時(shí)候也會(huì)掉頭發(fā)，這是因?yàn)闇p肥過(guò)度導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，所以就會(huì)掉頭發(fā)。
4、遺傳性脫發(fā)
有些人身體是非常好的，營(yíng)養(yǎng)攝取的也是比較好的，但是也會(huì)掉頭發(fā)，這是因?yàn)橛蛇z傳的原因，是有父母遺傳下來(lái)的。這種現(xiàn)象對(duì)于男性朋友們是比較多的。
5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)
如果平時(shí)的生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常那個(gè)熬夜這樣長(zhǎng)期下去也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的。
過(guò)度同房，男性朋友尤其要注意。
這些都會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，而最終導(dǎo)致脫發(fā)，落發(fā)。
經(jīng)常性脫發(fā)，落發(fā)，基本上可以歸納總結(jié)為上述5點(diǎn)，大家可以對(duì)照自身，看看自己屬于哪一種情況。
如何防止落發(fā)
常吃富合蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。
常吃富合維生素B、C的食物
維生素C‘可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮擇有事半功倍的效果。頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。
常吃豆制品
蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、稀少，而豆制品是既能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)又不增肥的最佳選擇。
常吃膠質(zhì)食物
合有膠質(zhì)的食物不僅對(duì)皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來(lái)更加濃密。
合理安排飲食
常生活中，講究合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食，不僅對(duì)健康長(zhǎng)壽有益，也可以防止脫發(fā)。例如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝類(lèi)，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會(huì)影響和阻礙血液循環(huán);肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應(yīng)避免。飲食還是清淡一些好，同時(shí)也要戒除煙酒。
掌握頭皮按摩
頭皮按摩能促進(jìn)血液循環(huán)。頭皮的血液循環(huán)良好，毛囊就能夠獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長(zhǎng)良好，并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持進(jìn)行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
保持頭皮清潔
頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的天然良好“土壤”。要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)使新發(fā)難以生長(zhǎng)。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發(fā)即可，能及時(shí)除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時(shí)會(huì)有一些頭發(fā)脫落，這是生理現(xiàn)象，不必介意。每天自然脫落的頭發(fā)大約70～100根。
總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的經(jīng)常落頭發(fā)的原因以及落頭發(fā)以后吃什么的問(wèn)題。相信大家看完之后對(duì)于落頭發(fā)后吃什么有了一定的了解，所以大家生活要保持一顆良好的心態(tài)，每天讓自己心情愉悅輕松，對(duì)于自己不好的飲食習(xí)慣也要改一改哦。
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