生發(fā)洗發(fā)水到底有沒有用 脫發(fā)究竟有哪些原因
有沒有簡單的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供生發(fā)洗發(fā)水到底有沒有用 脫發(fā)究竟有哪些原因，希望能對您有所幫助，請收藏。
脫發(fā)是很多中年男女需要面對的問題，如謝頂、發(fā)際線后退、斑禿等。面對脫發(fā)，一些人會(huì)選擇防脫洗發(fā)水、生發(fā)洗發(fā)水。那么這些洗發(fā)水有用嗎?
目前市場上的防脫洗發(fā)水注意分為兩大類：中藥成分洗發(fā)水、西藥配方洗發(fā)水。
這些洗發(fā)水的作用原理無外乎去油、治理頭部皮膚、刺激頭皮血液循環(huán)和加大營養(yǎng)供給。中藥成分洗發(fā)水，作用原理可能類似于中藥外敷，刺激皮膚血液循環(huán)、治理頭皮問題。但是作用是否有效，取決于個(gè)人體質(zhì)。同時(shí)外敷藥物和內(nèi)服藥物作用差別大，洗發(fā)水在頭皮停留時(shí)間短暫，實(shí)際效果比較有限。如果經(jīng)常使用，可能會(huì)改善頭部皮膚問題。
西藥配方的洗發(fā)水，主要添加成分是維生素B族、酮康唑、水楊酸等。維生素B族對頭發(fā)再生是具有一定作用，如果添加到洗發(fā)水中，主要對頭部皮膚出現(xiàn)的皮屑、炎癥、粗糙有一定作用，調(diào)理頭部皮膚，為頭發(fā)再生營造良好環(huán)境。
酮康唑，屬于一類藥物，對于真菌感染導(dǎo)致的頭皮屑比較多有效，同樣具有調(diào)理皮膚作用，但不一定能促進(jìn)頭發(fā)生長。
水楊酸，對皮膚具有止癢、消紅腫作用，同時(shí)還具有一定傷害性，可去除角質(zhì)層，但頻繁去除會(huì)讓皮膚防御能力變差。
從這些成分作用我們不難看出，西藥配方的洗發(fā)水主要是調(diào)理頭部皮膚，改善皮屑多、真菌感染、皮脂分泌旺盛等問題，改變毛囊所處環(huán)境，但對促進(jìn)毛發(fā)生長作用不大。
導(dǎo)致脫發(fā)的原因比較多，如果是單純頭皮受到真菌感染、皮脂分泌旺盛，使用以上產(chǎn)品或許能夠見效。
但是導(dǎo)致脫發(fā)的原因比較多，如產(chǎn)后脫發(fā)、中年男性脫發(fā)，便屬于內(nèi)分泌引起的脫發(fā)，僅僅依靠外部治理，并不見效。產(chǎn)后脫發(fā)可能會(huì)在1-2年內(nèi)恢復(fù)，而中年男性脫發(fā)可能出現(xiàn)毛囊萎縮、壞死，此時(shí)使用任何洗發(fā)水都不見得有效，需要在毛囊壞死之前進(jìn)行藥物治療。
營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)，如缺乏礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等。此類脫發(fā)會(huì)伴有頭發(fā)干枯、易斷裂、灰白發(fā)等。外部護(hù)理只能加強(qiáng)頭發(fā)韌性，補(bǔ)充營養(yǎng)才能解決根本問題。
精神性脫發(fā)，主要是由于精神壓力過大，導(dǎo)致人體立毛肌收縮、頭發(fā)豎立、頭部肌肉組織充血，引起了血液循環(huán)不暢，毛囊得不到營養(yǎng)成分，從而引起脫發(fā)。這種類型的脫發(fā)外用洗發(fā)水不見得有效，最有效的方法是精神放松和經(jīng)常梳頭。
所以，生發(fā)洗發(fā)水是否有效，完全取決于脫發(fā)原因。如果是單純頭部皮膚問題引起的脫發(fā)，洗發(fā)水可能會(huì)見效，但效果甚微。如果是其他因素引起的脫發(fā)，還是需要專業(yè)治療才可以。
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一到干燥的時(shí)候頭上就會(huì)容易產(chǎn)生頭屑，頭發(fā)上有頭屑是最讓人煩惱的事情了。今天小編給大家講一講頭屑多的原因、去頭屑的方法以及如何預(yù)防長頭屑。一起來了解一下吧。
頭屑多的原因
最大禍?zhǔn)住?xì)菌
在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細(xì)胞成熟過程不完全時(shí)，就會(huì)使角質(zhì)堆積。此時(shí)，以頭皮死細(xì)胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質(zhì)剝落，雪花般的頭皮屑也就產(chǎn)生了。
過多油脂
多數(shù)人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實(shí)，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個(gè)良好的培養(yǎng)基，頭發(fā)不干凈，油脂過多，是頭皮屑產(chǎn)生的最得天獨(dú)厚的環(huán)境，也是細(xì)菌、真菌生長的溫床。
皮膚病患者
對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發(fā)上也比較容易產(chǎn)生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細(xì)小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。
工作壓力
你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命?精神處在緊張狀態(tài)，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會(huì)使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑產(chǎn)生的重要原因。
內(nèi)分泌失調(diào)
頭皮屑的產(chǎn)生也有可能受體內(nèi)荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經(jīng)期前后等有可能令您受頭皮屑的困撓。
刺激性食物
食用刺激性的食物也可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯(cuò)，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當(dāng)然也會(huì)增多了。
去頭屑的方法
鮮姜水洗頭
在燒熱水時(shí)放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。
洗頭時(shí)，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。
第二天再用洗頭劑清洗。
一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)有一定的效果。
很多的女性朋友到了更年期都會(huì)有脫發(fā)的問題，看著掉落的頭發(fā)也很是糟心。今天小編給大家講講女人更年期脫發(fā)的原因是什么、更年期脫發(fā)怎么辦以及掉頭發(fā)吃什么好。一起來了解一下吧。
女人更年期脫發(fā)的原因
內(nèi)分泌失調(diào)
女性朋友進(jìn)入更年期后，由于卵巢功能的衰退，體內(nèi)的雌激素水平呈現(xiàn)下降的趨勢，時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況時(shí)，就會(huì)影響頭發(fā)，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。再加上進(jìn)入更年期后，身體機(jī)能也在不斷衰退，更年期女性的頭發(fā)不會(huì)像年輕時(shí)那么健康，基本上已經(jīng)出現(xiàn)了質(zhì)變，也就是說頭發(fā)變差了，尤其是毛囊也有萎縮的跡象，這也就導(dǎo)致了脫發(fā)。
卵巢功能失調(diào)
女性進(jìn)入到更年期后，身體里的雌雄激素分泌難以平衡，頭發(fā)的生長環(huán)境被破壞，進(jìn)而無法正常的生長，出現(xiàn)更年期脫發(fā)現(xiàn)象。
心理壓力大
更年期出現(xiàn)脫發(fā)的情況，也和自身的心理狀況有關(guān)，很多女性朋友進(jìn)入更年期后，認(rèn)為自己不再年輕了，會(huì)產(chǎn)生失落感，再加上內(nèi)分泌的影響，導(dǎo)致情緒變化大，容易出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、抑郁等不良情緒，從而導(dǎo)致心理壓力加大，這些心理因素會(huì)刺激毛囊，從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
更年期脫發(fā)怎么辦
早晚按摩頭皮
更年期脫發(fā)很嚴(yán)重的女性，可以試試在每天早上起床以后，以及在每天晚上睡覺之前，按摩時(shí)十指張開，用手指在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5-10分鐘即可，可以改善頭皮有血液循環(huán)，治療更年期頭痛，大量脫發(fā)的情況。
補(bǔ)腎從根本改善
中醫(yī)認(rèn)為，更年期女性主要是腎氣虛衰，沖任不足，而引起的一系列錯(cuò)綜復(fù)雜癥狀，因此，想要改善脫發(fā)現(xiàn)象，還應(yīng)從調(diào)理腎臟下手，平時(shí)可多吃一些黑色的食物來幫助養(yǎng)腎，比如黑芝麻，核桃等，每天早晚上下揉搓腰側(cè)兩部，至局部發(fā)熱，都可以幫助強(qiáng)健腎氣，改善脫發(fā)。
洗發(fā)次數(shù)不要過于勤快
普通人洗頭發(fā)的間隔時(shí)間最好是2-3天一次，過于頻繁的洗頭會(huì)讓頭發(fā)中的營養(yǎng)全部流失，導(dǎo)致頭發(fā)無光澤，脫發(fā)變嚴(yán)重，更年期的女性可以根據(jù)脫發(fā)嚴(yán)重情況酌情調(diào)整，同時(shí)，洗頭發(fā)時(shí)，動(dòng)作不要過于粗魯，輕輕的揉搓按摩，是很好讓頭皮活血的方法，一定程度上可減輕脫發(fā)。
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胸罩對G杯以下女性沒有用警惕三種乳罩最傷胸部女性不穿戴胸罩損健康
身為一個(gè)女人，穿胸罩也是習(xí)以為常的事情了，那么胸罩對G杯以下女性沒有用嗎?胸罩的正確穿法會(huì)影響胸罩罩杯嗎?胸罩有什么用呢?下面就和小編一起來看看吧，希望可以幫助女性更加健康呢。
胸罩發(fā)明的這百年時(shí)間以來，一直都很受女性的喜歡。在女性的衣櫥里，胸罩總是占據(jù)著特有的位置。很多女性認(rèn)為，穿上胸衣之后，胸部就會(huì)變得更加堅(jiān)挺和健康，是這樣的嗎?
在女性的衣櫥里，內(nèi)衣總是占據(jù)著獨(dú)特的位置。很多女性認(rèn)為，穿上內(nèi)衣，胸部就會(huì)變得更加堅(jiān)挺和健康。但據(jù)法國《巴黎人報(bào)》報(bào)道，法國貝桑松醫(yī)療機(jī)構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)，不穿胸罩反而會(huì)讓女性的乳房更加堅(jiān)挺豐滿。為胸部松綁正逐漸成為當(dāng)代女性的潮流趨勢。
貝桑松教學(xué)醫(yī)院胡雍教授及其科研團(tuán)隊(duì)歷時(shí)15年，對130位女性進(jìn)行了跟蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)，整日穿著胸罩十分不科學(xué)，從醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、解剖學(xué)的角度看，乳房不會(huì)因胸罩的束縛而受到保護(hù)，相反，乳房組織可能會(huì)因此出現(xiàn)萎縮。此前還有研究發(fā)現(xiàn)，胸罩內(nèi)用于承托重量的鋼圈，在不正確的姿勢下，可能壓迫胸部的淋巴，增加女性患乳腺癌的幾率。胸罩的主要功能是調(diào)整胸型和減輕肩背負(fù)擔(dān)，但對于G罩杯以下的女性來說，并沒有明顯功效。
根據(jù)胡雍指出來的，一般女性從乳房開始發(fā)育就會(huì)穿胸罩，這使得乳房在有外力托住的情況下，很難以得到應(yīng)有的鍛煉，所以更易松弛。研究團(tuán)隊(duì)還集中調(diào)查了50名18~35歲的女性，結(jié)果終于發(fā)現(xiàn)，如果沒有胸罩，她們的乳房會(huì)更加大，乳頭一年會(huì)平均增大0.7公分。
雖然這一結(jié)論是針對志愿者所做的初步研究，不能代表全世界女性的情況，但越來越多的女性正在認(rèn)識(shí)到不戴胸罩的好處。歐美一些女性保健機(jī)構(gòu)還給出了不戴胸罩的三大理由：舒適，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，自然展示女性美。他們號(hào)召女性在睡覺時(shí)將胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時(shí)建議在休閑時(shí)，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。
在時(shí)尚界，不戴胸罩，展現(xiàn)自然曲線也成為眾多明星追逐的潮流。在很多正式場合，女明星們身著低胸裙裝，胸部線條自然流露，舒適又不失高雅，賺足公眾眼球，也引領(lǐng)了流行新風(fēng)尚。
胸罩有什么用
1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)，對產(chǎn)婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。
2、胸罩有很多的作用，其中一個(gè)就是胸罩能保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛，這樣也是一種好的用途，但是也不能長時(shí)間帶。
3、保護(hù)乳房，避免下垂。
4、減輕乳房在運(yùn)動(dòng)和奔跑時(shí)的震動(dòng)。
5、冬天可防止寒風(fēng)鉆入肌膚而受涼。
由此可見，戴胸罩的好處甚多，并非僅僅是為了體形美。每位女性，從青春發(fā)育期乳房基本定型時(shí)開始，除了在床上睡覺時(shí)不戴，應(yīng)該養(yǎng)成每天戴胸罩的習(xí)慣，無論春夏秋冬，還是產(chǎn)后哺乳，都要堅(jiān)持每天戴。這樣，不但有助于健美，而且還有利于健康和乳房的保養(yǎng)。
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如何選擇合適的胸罩
1、胸部扁平、擴(kuò)散、外溢型如何選擇文胸
胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因?yàn)殚L時(shí)間不穿文胸，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點(diǎn)，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。
3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中
選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣你就會(huì)全功盡棄。
2、豐滿的乳房如何選擇文胸
對于豐滿女士來說，最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側(cè)肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因?yàn)槔芗訌?qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔。
文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托
文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢、松松垮垮、疲憊的樣子，很難看。
3、天生胸部嬌小型如何選擇文胸
胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是扁平，太小的文胸會(huì)更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)窨讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展(如果你這樣健胸有進(jìn)步的話，記住，再換大點(diǎn)的文胸)。
選擇健胸款式，按摩型文胸
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針對嬌小型的女性，市場上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素的織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。如何面對豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認(rèn)真地去挑選、試穿，記住，一定要認(rèn)真地試穿，因?yàn)檎_的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創(chuàng)造你的魅力。
4、胸部下垂型麗人如何選擇文胸
還是穿伸縮性的運(yùn)動(dòng)型胸罩比較好。做激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿胸罩，易使胸部曲線走樣。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅。是因?yàn)樾卣植剂系纳炜s性無法承受身體激烈運(yùn)動(dòng)所帶來的振動(dòng)力。
選擇運(yùn)動(dòng)型設(shè)計(jì)的胸罩
針對運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的胸罩，一般采用吸汗力強(qiáng)的高科技素材，所以很適合喜好運(yùn)動(dòng)的女性穿著。
正確穿戴胸罩的方法
第一步：穿文胸時(shí)要上身前傾，雙手套入肩帶內(nèi)扣上扣子。
第二步：逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個(gè)手指插入肩帶內(nèi)感覺有點(diǎn)緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳房，讓胸部顯得堅(jiān)挺，乳房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。
第三步：身體前傾彎腰45度，讓乳房呈自然下垂?fàn)?，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪輕輕地?fù)艿秸直瓋?nèi)，盡量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳房顯得更豐滿、圓潤。
第四步：再稍調(diào)整一下后面的扣環(huán)，以最舒服的感覺為準(zhǔn)，最后將文胸兩側(cè)拉平。
不同罩杯的Bra適合不同胸型的你，搭配不同的服裝也要選擇不同罩杯的Bra，選擇適合自己的魔法文胸能使你成為他眼中最靚麗的風(fēng)景。
戴胸罩科學(xué)選擇時(shí)間經(jīng)常戴胸罩可致乳腺癌女人帶什么胸罩利于乳房發(fā)育
兩個(gè)時(shí)間女人千萬別穿胸罩女人戴錯(cuò)胸罩九大危害戴胸罩不可超過12小時(shí)
乳房豐滿的女性如何選擇胸罩?
豐滿女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會(huì)減弱豐滿女士的光彩。同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，適合豐滿女士的內(nèi)衣。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現(xiàn)女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益干體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺(tái)，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢，松松垮垮。
購買文胸小技巧：
1.在購買內(nèi)衣時(shí)建議一定要親自試一試，別先麻煩，因?yàn)槊總€(gè)牌子的版型、杯型都不同，合不合適只有穿到身上才知道，差一點(diǎn)也不行。
2.如果MM的胸部脂肪偏多的類型，罩杯的級(jí)數(shù)應(yīng)該選大一級(jí)。(例如差值為C級(jí)時(shí)通常選擇D)。
3.如果算出的差值比較模糊，這時(shí)盡量選大一號(hào)的罩杯型號(hào)，以便乳房有發(fā)展的空間。(例如差值為15介于C和D通常的情況下選擇D)。
4.對于一些特殊的乳房的形狀，例如扁平的胸形，量出的差值越小，所選杯級(jí)卻大。(例如按照科學(xué)穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時(shí)候，量出的差值為B杯，那么所選杯為C杯)。
5.一般新內(nèi)衣剛開始扣在最外面的覺得舒適，那么就表示最合身的。千萬不要買一開始就要扣到最里面的那個(gè)扣的那種文胸，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，內(nèi)衣彈性變差，可能需要你再繼續(xù)往里面扣，這時(shí)就不合適了。
戴胸罩要好過不戴但不宜太久
胸罩本身是無害的，就跟穿的衣服一樣，合適的胸罩對胸部自然是有幫助的。乳房的支持和固定主要依賴兩個(gè)方面的作用，一個(gè)是作為乳房內(nèi)固定Cooper韌帶，把腺體與皮膚相連接并保持形狀;另一方面是作為外固定的胸罩，主要就是為了幫助支撐乳房，兩者協(xié)同作用防止背部腰部不適和胸部下垂，也防止走路或者跑步的時(shí)候胸部的晃動(dòng)。
另外，合適的胸罩不但可支持和扶托乳房，保護(hù)乳房的血液循環(huán)，還可保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。對產(chǎn)婦來講，合適且潔凈的胸罩不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁聚集感染而得乳腺炎。然而，穿戴不適合胸型的胸罩卻會(huì)引發(fā)很多身體上的不適，如身體脊椎彎曲、背部疼痛、呼吸不良、乳房皮膚擦傷、乳房疼痛等，而對于胸部豐滿的女性情況更為嚴(yán)重。
雖然佩戴合適的胸罩是有效地保護(hù)乳房、脊柱，但是胸罩并不是24時(shí)佩戴的。專家指出，一般每天佩戴普通胸罩時(shí)間在8小時(shí)左右，最好不要超過12小時(shí)。非公共場合或不運(yùn)動(dòng)時(shí)可以短時(shí)間不戴。乳房嬌小的女性，10天或1周可以讓乳房休息1天;乳房豐滿的女性，最好在休息日，穿戴文胸2個(gè)小時(shí)左右。
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兩個(gè)時(shí)間摘掉胸罩最健康四信號(hào)提醒你更換胸罩胸罩肩帶不合適有害健康
有鋼圈的要好過無鋼圈胸罩
目前市面上胸罩類型多樣，但萬變不離其宗原則上分為有鋼圈及無鋼圈，在這二者之間該如何選擇?胸罩的鋼圈是其基點(diǎn)，具有很強(qiáng)的支撐力，按照自己的形體選擇合適的鋼圈胸罩是必要的。然而不合適乳房底緣的鋼圈(一般是小于乳房底緣)會(huì)直接改變?nèi)榉康拙壍耐庑?，也?huì)改變?nèi)榉康男螤睢ｉL期的擠壓還會(huì)導(dǎo)致乳房顯平。托圈與乳房底緣弧線弧度相合，乳頭位于罩杯峰點(diǎn)，是選擇胸罩最基本的標(biāo)準(zhǔn)。
塑身內(nèi)衣不宜穿太久
針對目前市場上很火熱的塑身內(nèi)衣，塑身同時(shí)，還容易出現(xiàn)如胸悶、氣喘、疼痛等一些不適應(yīng)的癥狀，每天穿著務(wù)必不能超過4小時(shí)。而對于當(dāng)前女性為追求胸前偉大，利用集中型胸罩把兩個(gè)乳房擠到中間擠出事業(yè)線來的現(xiàn)象，其實(shí)這樣對胸部很不好，對胸部壓迫很大，甚至出現(xiàn)皮膚壓痕或是乳腺壓迫淤青，對于乳房周邊的血液循環(huán)影響很大。其實(shí)胸部小沒有關(guān)系，勻稱就能好看，所以不要一味地追求事業(yè)線!
溫馨提示：
1、市場上胸罩的種類很多，選購時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇，并以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉布制品為好。
2、睡覺時(shí)不可穿著胸罩。如果白天戴文胸的時(shí)間過久，入睡前可以適當(dāng)按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、同一件胸罩的累計(jì)穿著時(shí)間最多6個(gè)月。如果乳房偏豐滿的女性，穿用時(shí)間更要縮短到3個(gè)月，穿著時(shí)間再長的話會(huì)因?yàn)樽冃味鵁o法支撐保護(hù)胸部。
4、根據(jù)自己身體的變化更換胸罩的型號(hào)和款式：一般身體每10個(gè)月一個(gè)變化周期，每3個(gè)月或有小變化，因此不能選擇年年同款同碼的文胸穿用。
5、選購試穿胸罩時(shí)，請不要趕時(shí)間，穿好后請?jiān)儆?0-15分鐘的時(shí)間仔細(xì)體驗(yàn)，同時(shí)感覺其著身效果，之后再做決定。
6、每件穿過一天的胸罩上都有大約0.1克的排泄物殘?jiān)?，這些殘?jiān)泻猩蟽|的細(xì)菌，如果第二天繼續(xù)穿，不僅影響皮膚健康，更會(huì)嚴(yán)重影響乳腺健康，甚至?xí)ㄟ^乳頭堵塞感染乳腺腺管，引發(fā)乳腺炎，建議天天更換，天天清洗。
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小心胸罩傷害女性胸部
胸部保養(yǎng)重在緊致
胸部是女人們很在意的一個(gè)地方，但很多人只會(huì)關(guān)心如何讓胸部變大，卻不太關(guān)注胸部的保養(yǎng)。其實(shí)胸不在大，有形則靈，只要你的胸部堅(jiān)挺有彈性，那就完全可以展現(xiàn)出你的女性美了。所以一些適當(dāng)?shù)男夭堪茨κ亲钣行У?，再配合市面上一些有緊實(shí)功效的產(chǎn)品，就可以達(dá)到你理想中的效果。
胸部還有一個(gè)極易被忽略的問題，就是乳暈顏色變深。平時(shí)使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對乳暈變淺有幫助。同時(shí)，適當(dāng)涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。目前也有些產(chǎn)品推出了專門的乳暈淡化霜，因?yàn)槭菋赡鄄课?，所以選擇的時(shí)候成分的安全性是最值得注意的。
別讓胸罩成為胸部殺手
很多女人對內(nèi)衣知識(shí)其實(shí)都是似懂非懂，最常見的就是穿錯(cuò)了文胸的碼數(shù)還不自知，常常是花錢買兇手(破壞自己胸型的兇手)。下面就教大家?guī)渍?，直觀又簡單，每一個(gè)人都能輕松學(xué)會(huì)。
1、肩帶經(jīng)常下滑出現(xiàn)
要不文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。要不就是選錯(cuò)肩帶款式，每個(gè)人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強(qiáng)的越好。
2、胸杯經(jīng)常上移
這通常都是因?yàn)槟愕奈男氐走吿闪耍蛘呤俏男氐某叽邕x擇失誤，胸杯過淺，只能象個(gè)盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當(dāng)你一抬手的時(shí)候，文胸自然也就跟著上去了。
3、胸部有壓痕文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。
這個(gè)明顯說明文胸的罩杯選擇過小。鋼圈過小壓在胸部那，就會(huì)象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會(huì)越變越小了。
4、背部有勒痕
通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M(jìn)去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。
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男人的胡須到底有沒有用
俗話說，性格決定命運(yùn)。如何性格，當(dāng)然其命運(yùn)也就可以預(yù)見了。
研究結(jié)果顯示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多為藍(lán)領(lǐng)階級(jí)勞工；他們享受性高潮的次數(shù)較少，身材較矮小，而且易患心絞痛。
另外，社會(huì)醫(yī)學(xué)系的亞伯拉罕教授在聲明中說：“不常刮胡子者死亡率較高，可能是抽煙和一些社會(huì)因素所造成，但是也有小部分是受荷爾蒙影響?！彼硎荆皇敲咳展魏拥哪惺枯^少享受性高潮，可能是因?yàn)槠淠行院蔂柮奢^低，或單純因?yàn)槲椿?，所以進(jìn)行性行為的機(jī)會(huì)較少。
至于中風(fēng)幾率高，有一個(gè)可能解釋是，他們體內(nèi)性激素的循環(huán)水準(zhǔn)，可能影響了脂肪在動(dòng)脈中沉積的程度。
一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冷刺激身體時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
有研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)裝模特專利的“貓步”，有強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。模特在T型臺(tái)上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中醫(yī)專家指出，走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達(dá)到強(qiáng)腎增強(qiáng)性功能的作用。
濃密粗硬的胡須：長到喉嚨的胡須、主智小謀大，心亂妄負(fù)的野心家。胡須也表現(xiàn)其人的性格。
黑胡須的人：主勇敢，富有行動(dòng)力。
胡須粗硬的人：多半性格比較焦急。
胡須稀疏的人：多半富有理性。
胡須濃密、粗硬，長到喉嚨的人，多半具有雄心大志。
從胡子了解男人
黑色的胡須：主勇敢、富有行動(dòng)力。
稀疏的胡須：主文職發(fā)達(dá)、具有理性。
褐色的胡須：主聰明、才藝超群，且情感豐富。
粗硬的胡須：主個(gè)性單純、正直、且性急容易招怨。
濃密的胡須：主任性蠻橫、缺乏體貼心。
沒有光澤的胡須：主性情不定，諸多反覆、人品卑劣。
有光澤的胡須：柔細(xì)富有彈性的胡須，主格性高貴，多得人助。
女性對于護(hù)膚品、化妝品的研究，有些時(shí)候比專業(yè)的銷售還要精通。以洗面奶為例，不少女性便選擇氨基酸洗面奶而非皂基洗面奶。同時(shí)受到一些廣告的影響，很多女性放棄含硅油洗發(fā)水，認(rèn)為傷害皮膚，那么事實(shí)真的如此嗎?
氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶的特點(diǎn)是溫和刺激小，適合兒童和敏感肌膚人群使用，屬于弱酸性的洗面奶，pH值與皮膚接近所以更安全。同時(shí)，氨基酸洗面奶適合任何膚質(zhì)使用，且可以長期使用，可以提高皮膚瑣水性，同時(shí)不會(huì)引起皮膚發(fā)干、發(fā)紅、發(fā)熱和癢等問題。
目前，氨基酸洗面奶的成分中，通常有氨基酸幾個(gè)字。
皂基洗面奶
皂基洗面奶pH值大多偏堿性，具有一定的刺激性，會(huì)傷害皮膚脂膜，使用后的肌膚更容易發(fā)生干燥、過敏。但是皂基洗面奶也并非一無是處，其去污能力強(qiáng)，尤其適合油性肌膚使用，但不建議長期使用。
目前皂基洗面奶，主要采用的脂肪酸為肉豆蔻酸、月桂酸，堿性物質(zhì)為氫氧化鉀、氫氧化鈉等。
所以，不管是皂基洗面奶還是氨基酸洗面奶，只要根據(jù)自己膚質(zhì)選擇，并不會(huì)對皮膚造成危害。
關(guān)于含硅油洗發(fā)水
在討論含硅油洗發(fā)水對頭皮有沒有害之前，我們要了解硅油在洗發(fā)水中有什么作用。
硅油，全稱為聚二甲基硅氧烷，屬于洗發(fā)用品中常用的添加劑之一，其具有很好的黏度和延展性，對頭發(fā)表面受損的毛鱗片具有修復(fù)作用，同時(shí)可以保持頭發(fā)的濕度和順滑，讓頭發(fā)更易打理。
有人說“含硅洗發(fā)水會(huì)讓頭發(fā)油膩、厚重、干枯，甚至是脫發(fā)、致癌?！笔钦娴膯?
首先，洗發(fā)水中的硅油經(jīng)過了乳化過程，不會(huì)大量停留在皮膚或頭發(fā)上。網(wǎng)絡(luò)上盛傳的洗發(fā)水導(dǎo)致水渾濁便是含有硅油，這種鑒別方法并沒有作用。
其次，洗發(fā)水中聚二甲基硅氧烷添加量在1%-4%左右，由于經(jīng)過乳化，具有很好的水溶性，所以極少在頭發(fā)上殘留。
同時(shí)有資料顯示，硅油即便在頭發(fā)上殘留，殘留量不超過20%，而頭皮本身也在分泌皮脂，硅油殘留量遠(yuǎn)不如頭部皮脂分泌的來得多。
關(guān)于硅油致癌
這種說法是由于硅油被當(dāng)做女性豐胸產(chǎn)品，而在九十年代初被發(fā)現(xiàn)會(huì)引起的人體免疫力下降，或存在致癌性，所以在歐美國家被禁止使用硅油產(chǎn)品豐胸。
但是歐美大量研究證明硅油用于化妝品是安全的，對皮膚沒有刺激。同時(shí)也是透氣的，目前為止還沒有找到它與長痘、粉刺、脫發(fā)以及過敏的關(guān)系。反而經(jīng)常用于不致痘和無油產(chǎn)品中。
而且在我國洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素中是允許使用硅油的，并且是安全的。硅油在日化用品中的應(yīng)用歷史已達(dá)60余年，并且還會(huì)繼續(xù)使用。
掉頭發(fā)是每個(gè)女性朋友都會(huì)遇到的問題，有的女性經(jīng)常會(huì)掉很多的頭發(fā)，為此很是煩惱。今天小編給大家介紹一下掉頭發(fā)吃什么恢復(fù)最快、治療脫發(fā)的食療法以及經(jīng)常掉頭發(fā)的原因有哪些。
掉頭發(fā)吃什么恢復(fù)最快
一、豆類
豆類食物對頭發(fā)的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。
腰子豆、小扁豆等食物應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分，專家推薦每周吃三杯豆類制品來保持頭發(fā)健康。
二、堅(jiān)果類
經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)，而巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你頭發(fā)的健康狀態(tài)。
三、墨綠色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色;并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。同時(shí)，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)。
四、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這就保證了身體對鐵元素的吸收率，利于頭發(fā)生長。
五、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強(qiáng)型的早餐谷類食物，這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補(bǔ)充小量的全谷類食物作為工作間歇的補(bǔ)充。
六、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀，而健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證?？梢詫}卜進(jìn)行多種形式的烹調(diào)，但油燒的胡蘿卜更利于吸收。
治療脫發(fā)的食療法
一、首烏豬腦湯
首烏豬腦湯是防治脫發(fā)的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
當(dāng)換了一個(gè)失敗的發(fā)型之后，渴望頭發(fā)重新長長;當(dāng)頭發(fā)變得稀疏，渴望重新恢復(fù)濃密茂盛;很多人，都有這樣的心愿，每當(dāng)這時(shí)，如何能促進(jìn)頭發(fā)生長成了人們熱切關(guān)心的問題，今天就為大家解答這一問題，告訴大家一些有效地方法。
飲食
頭發(fā)的快速生長，離不開營養(yǎng)的充足供應(yīng)，那么，哪些營養(yǎng)物質(zhì)是頭發(fā)生長所必不可少的呢?
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的重要物質(zhì)，只有攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，才能為頭發(fā)的生長提供充足的原料，因此，在飲食上，魚蝦類、豆制品、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物一定要多吃。
其次，各類微量元素，如鐵、鋅、鈣等物質(zhì)，關(guān)系著毛囊細(xì)胞的生長;在飲食中攝入充足的微量元素，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，因此，海鮮、堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等富含微量元素的食物要多吃。
再者，維生素是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、穩(wěn)定身體代謝功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素A、維生素D、維生素B，對頭發(fā)的生長有著重要的影響，但日常的飲食中，要注意足量的攝入，多吃各類蔬菜、水果。
除了飲食之外，還有哪些方式可以有效促進(jìn)頭發(fā)生長呢?
正確的護(hù)理
對頭發(fā)的護(hù)理是否得當(dāng)，直接影響著頭發(fā)的生長，在日常日常生活中，要避免頭發(fā)的過度染燙，這會(huì)對頭發(fā)造成不可逆的傷害;洗頭時(shí)，避免用力抓撓頭發(fā)，這會(huì)對毛囊造成極大的損害;為了促進(jìn)頭發(fā)生長，可以定期清理發(fā)尾，將干枯分叉的地方及時(shí)修剪掉，留著它們，會(huì)影響頭發(fā)的整體生長。
按摩頭皮
每天對頭皮進(jìn)行適量的按摩，可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用，對毛囊、頭發(fā)的生長也大有裨益。因此，每天將雙手插入頭發(fā)中，搓揉頭皮，從額頭一直到后腦;或用梳子細(xì)細(xì)的梳頭也能起到相同的效果。
習(xí)慣調(diào)節(jié)
不良的生活習(xí)慣也會(huì)阻礙頭發(fā)生長速度，熬夜等習(xí)慣一定要改掉，因此，在生活中要合理的安排作息，每天保證充足的睡眠時(shí)間;工作學(xué)習(xí)時(shí)，要做到勞逸結(jié)合，避免過于疲憊;每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉;這些生活調(diào)整，可以有效地穩(wěn)定內(nèi)分泌，維護(hù)毛囊健康，促進(jìn)毛發(fā)生長。
以上這些調(diào)節(jié)方式，對于頭發(fā)的生長有很大是促進(jìn)作用，苦于頭發(fā)生長緩慢的朋友可以試一試。
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對女人來說，如何調(diào)節(jié)保健是一件重要的事情。所以這個(gè)時(shí)候需要注意細(xì)節(jié)，很多時(shí)候女性會(huì)忽視了保健，出現(xiàn)婦科疾病，這樣無疑很危險(xiǎn)。其實(shí)，觀察自己的內(nèi)褲能幫助女性更好的了解健康，因?yàn)閮?nèi)褲能折射疾病!不要驚訝，確實(shí)這樣，重視保健的女性可以根據(jù)內(nèi)褲判斷身體病變。那么，如何觀察內(nèi)褲，知曉健康呢?
內(nèi)褲發(fā)黃
內(nèi)褲穿的時(shí)間長就要丟棄，因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生疾病，要是不經(jīng)常換可能會(huì)有大麻煩。而內(nèi)褲發(fā)黃，相信大多數(shù)人都有過的體驗(yàn)，女人在小便后會(huì)用紙巾擦拭，但是這樣任會(huì)造成內(nèi)褲殘留尿液。
尿液滴到內(nèi)褲上，內(nèi)褲會(huì)變黃。尿液是弱酸性，人們的排泄物、分泌產(chǎn)生的渣滓會(huì)浸染到內(nèi)褲顯現(xiàn)出黃色。如果在方便結(jié)束后，用紙巾擦拭依然出現(xiàn)黃色，可能是婦科炎癥，如果出現(xiàn)了白帶增多，就會(huì)伴有陰道瘙癢。
內(nèi)褲散發(fā)異味
早上剛換的內(nèi)褲，卻在稍后不久就出現(xiàn)了異味，這些情況都要引起重視。正常情況下陰道沒有異味，要是出現(xiàn)異味，是一種酸臭味，同時(shí)在內(nèi)褲上有白帶，呈現(xiàn)出泡沫，那就是滴蟲性陰道炎。
要是白帶的顏色顯現(xiàn)出黃色，臭味明顯，同時(shí)生殖部位顯現(xiàn)紅腫、有燒灼感，還表現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛時(shí)，是細(xì)菌性陰道炎。
內(nèi)褲出現(xiàn)血絲
處于生理期的你即使用了衛(wèi)生棉，但內(nèi)褲上還有血絲，排除生理期，在其它時(shí)刻你的內(nèi)褲上莫名出現(xiàn)血絲，就要注意了，可能是宮頸糜爛、宮頸息肉。
如何健康穿內(nèi)褲
不穿這些內(nèi)褲
內(nèi)褲的質(zhì)量顯得很重要，質(zhì)量好的內(nèi)褲能促進(jìn)身體保健，內(nèi)褲質(zhì)量低下則會(huì)傷害身體。一般來說，不建議女性穿化纖材質(zhì)的內(nèi)褲?；w材質(zhì)內(nèi)褲通透性非常差，同時(shí)不容易吸濕不利于生殖部位的代謝。女性私密處每天都捂得很嚴(yán)實(shí)，這無疑很糟糕。
內(nèi)褲要這樣洗
內(nèi)褲畢竟很特殊，在清洗時(shí)不與襪子一起洗，這樣會(huì)造成細(xì)菌傳染。做到每天最少換一次內(nèi)褲，同時(shí)，在清洗時(shí)，要清洗干凈，不要加入過多的清洗液，會(huì)造成皮膚過敏。
在晾曬時(shí)，可以把反面朝外，在陽光下暴曬，徹底殺菌。隨后兩個(gè)小時(shí)曬干后，將其正面朝外，放在通風(fēng)的地方。
遇到下雨天，可以用烘干機(jī)將其烘干。下雨天，久久不見太陽，可能會(huì)造成細(xì)菌堆積，這無疑很糟糕。
通過觀察女性內(nèi)褲，能知道內(nèi)褲與健康的關(guān)系，需要大家多注意，科學(xué)、合理保健才能保護(hù)好身體。
雖然大家越來越提倡自然分娩，但是不少女性仍然會(huì)擔(dān)心，自然分娩會(huì)引起陰道的松弛從而影響夫妻生活。所以，不少女性即使具備自然分娩條件，仍然會(huì)選擇剖宮產(chǎn)。
那么陰道松弛是怎么一回事呢?縮陰手術(shù)真的有用嗎?
陰道是連接子宮與外陰的一個(gè)通道，經(jīng)血的排出、夫妻生活、分娩，都通過陰道。而且它的生理功能非常強(qiáng)大。平時(shí)陰道的長度在7-12cm，但是興奮時(shí)，陰道可以增長1/3。而分娩時(shí)，直徑達(dá)到10cm的嬰兒頭顱同樣能夠通過。
說陰道松弛，其實(shí)是一種不準(zhǔn)確的說法，因?yàn)殛幍辣旧砭褪蔷哂旭薨櫤脱诱剐缘摹Ｖ粫?huì)在需要延長、提高容納。
那么我們說是松弛是怎么一回事呢?
其實(shí)，松弛的并不是陰道壁，而是陰道周圍的肌肉。它的周圍分布著豐富的肌肉，稱之為恥骨尾骨肌。隨著年齡增加、懷孕、分娩等，導(dǎo)致肌肉減少、消失，并且在分娩后沒有對這塊肌肉進(jìn)行鍛煉，所以導(dǎo)致女性在分娩之后，再進(jìn)行夫妻生活時(shí)，缺乏了緊致、壓迫感。
女性的盆腔底部有各種肌肉、韌帶等組織，這些組織讓生殖器固定在各自位置。但是當(dāng)懷孕后，盆腔內(nèi)的韌帶、系膜、肌肉受到牽拉、壓迫，以及導(dǎo)致肌肉纖維斷裂，所以才會(huì)出現(xiàn)松弛情況。
而不管是自然分娩，還是剖宮產(chǎn)，都無法避免這個(gè)問題，同樣會(huì)發(fā)陰道松弛。另外，在嬰兒進(jìn)行分娩時(shí)，陰道會(huì)因?yàn)樯⒆訒r(shí)間太長，導(dǎo)致陰道壁受到壓迫，陰道組織出現(xiàn)缺血、缺氧而壞死，這也是導(dǎo)致陰道松弛的一個(gè)因素。
而總結(jié)起來，陰道松弛，其實(shí)松弛的不是陰道，而是陰道周圍的肌肉在消失、失去彈性。同時(shí)，女性也會(huì)因?yàn)榕璧准∪獾乃沙?，?dǎo)致女性尿失禁、漏糞現(xiàn)象。
縮陰手術(shù)是怎么回事
縮陰手術(shù)一般有兩種方法：
第一種是切除松弛的肌肉都和黏膜，讓后進(jìn)行重新縫合，達(dá)到重新緊致的目的。
第二種是在不傷害陰道黏膜的前提下，進(jìn)行縮陰手術(shù)。
不過現(xiàn)代所謂的縮陰手術(shù)也是有弊端的，畢竟需要切除身體中部分肌肉或黏膜，同時(shí)不僅對女性婦科病沒有治療作用，還容易導(dǎo)致感染問題。
其實(shí)，通過鍛煉也可以達(dá)到縮陰作用的目的。
有一種 “凱格爾運(yùn)動(dòng)”又稱為會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)，本來用于治療女性的大小便失禁，通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以鍛煉陰道周圍肌肉，起到縮陰的作用。所以，生過孩子的女性朋友可以嘗試一下，一般堅(jiān)持鍛煉6-8周，便能見效。
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當(dāng)歸，當(dāng)歸，當(dāng)然是回歸正統(tǒng)，回歸正常的意思。當(dāng)歸因?yàn)閷ε杂姓{(diào)經(jīng)、補(bǔ)氣血、潤腸、美容等作用，被譽(yù)為“婦科圣藥”。還因?yàn)楫?dāng)歸在臨床上使用率高，所以還有“十方九歸”的說法。
1、年輕女性可以用當(dāng)歸調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)
當(dāng)歸既可以調(diào)經(jīng)又能活絡(luò)止痛，適合年輕女性出現(xiàn)的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及血虛導(dǎo)致的閉經(jīng)。同時(shí)，當(dāng)歸中的揮發(fā)性油對子宮有抑制作用，對抗子宮收縮、痙攣出現(xiàn)的痛經(jīng)。
2、中年女性可以選擇當(dāng)歸補(bǔ)血、抗衰老、祛斑養(yǎng)顏
在《千金翼方》中記載當(dāng)歸還是“婦人面藥”，可以消除黃褐斑、美容健膚。而且人到中年，更容易因?yàn)檠?、氣血不足、血虛等問題發(fā)生色斑、衰老、腸道干燥、皮膚出現(xiàn)細(xì)紋。當(dāng)歸卻有著補(bǔ)血、養(yǎng)血、潤腸、抗自由基等作用。
3、中老年女性，可以用當(dāng)歸提高免疫力、補(bǔ)氣養(yǎng)血，預(yù)防血栓形成。
當(dāng)歸提取液有抗血栓形成、改善血液循環(huán)、抗炎、鎮(zhèn)痛、降血壓和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。而且中老年女會(huì)因?yàn)闅庋蛔悖霈F(xiàn)體虛、干咳、乏力等問題，當(dāng)歸同樣可以調(diào)理。
另外，當(dāng)歸不僅女性可以食用，還可以用來煲湯，適合全家人提高免疫力。
推薦4種當(dāng)歸的吃法
1.當(dāng)歸生姜羊肉湯
生姜和當(dāng)歸都屬于溫性食物，據(jù)有驅(qū)寒、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣功效，當(dāng)歸的補(bǔ)氣、養(yǎng)血作用，可以起到氣血雙補(bǔ)。這道湯，全家人都可以食用，適合冬季、下雨天，有痛經(jīng)、胃寒、腰膝酸軟的人群尤其適合。
2.當(dāng)歸紅棗桂圓蛋湯
桂圓有健脾、養(yǎng)血安神的作用，與當(dāng)歸、紅棗一起煮蛋或煮粥，可以改善失眠、面色蒼白、乏力等問題。適合經(jīng)期、產(chǎn)后以及流產(chǎn)后女人食用。
3.當(dāng)歸烏雞湯
適用于氣血不足、免疫力低下、容易疲倦乏力人群。
4.當(dāng)歸黃芪茶
此茶有氣血雙補(bǔ)的功效，適合肺氣虛導(dǎo)致的咳嗽、乏力、精神不振。
當(dāng)歸是藥膳的主角之一，既具有抗氧化、抗衰老功效，又具有增強(qiáng)免疫、美容作用。所以，日常煲湯、燉肉都可以添加。
但是三種情況下當(dāng)歸不宜食用：
1.經(jīng)期，容易導(dǎo)致經(jīng)血過多。
2.腹瀉、溏便的人群，會(huì)加重腹瀉。
3.脾胃虛弱，脾濕的人群，出現(xiàn)消化不良、惡心、不思飲食，最好不要食用當(dāng)歸。
可能很多人會(huì)存在一個(gè)誤區(qū)，以為乳腺是分泌奶水的一個(gè)組織，所以就會(huì)認(rèn)為男生是沒有乳腺的，也不會(huì)出現(xiàn)乳腺癌的情況，這是錯(cuò)誤的想法。男生依然是存在乳腺的，只是男生患上乳腺炎的幾率是很低的，主要是因?yàn)槟猩娜橄俨皇艿酱菩约に氐挠绊?，影響乳腺的因素比較少，所以男生幾乎是不出現(xiàn)乳腺癌的。
男性有乳腺癌嗎?
男性乳腺癌雖然較為罕見，在我國占男性惡性腫瘤總數(shù)的1%左右，占全部乳腺癌1.1%。一般就診病期較晚，治療效果較女性乳腺癌差，男性患者以乳房無痛性腫塊為首發(fā)癥狀者多見，以乳頭血性溢液為首發(fā)癥狀者也有一部分，還有以腋窩淋巴結(jié)腫塊就診的也占一部分，因此有男人這些癥狀千萬不要忽視。
病因
男性乳腺癌的發(fā)病原因目前尚不清楚，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為其發(fā)生與內(nèi)分泌異常有關(guān)，屬全身性的一種疾病。一般認(rèn)為高危因素有乳腺癌家族史，內(nèi)源性或外源性雌激素過多，乳房外傷等。
癥狀
男性乳腺小而菲薄，理論上易于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌，但事實(shí)上男性乳腺癌的早期發(fā)現(xiàn)率較女性低而誤診率較女性高，可能與傳統(tǒng)觀念影響及患者本人及醫(yī)師未予以男性乳腺癌應(yīng)有的重視有關(guān)，常誤診為男性乳腺發(fā)育癥、乳腺纖維瘤等而延誤診治。
一般男性乳腺過度發(fā)育腫物多質(zhì)韌、界清且乳腺均勻增大，故在乳暈下或周圍發(fā)現(xiàn)無痛性腫塊，質(zhì)硬，邊界不規(guī)則，與皮膚、胸肌粘連，有乳頭回縮及破潰者，均應(yīng)高度懷疑為癌，進(jìn)行必要的輔助檢查，以明確診斷。
治療
男性乳腺癌的治療方法與女性乳腺相同，也應(yīng)采用綜合治療。由于男性乳腺組織較少，缺乏脂肪纖維組織的屏障保護(hù)，腫瘤較易侵犯皮膚及胸壁或通過皮下及胸肌筋膜淋巴管向內(nèi)乳區(qū)或腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移陽性率較高。故男性乳腺癌應(yīng)以根治術(shù)和改良根治術(shù)為主的綜合治療效果最佳。
很多疾病具有一定的遺傳性，這也是為什么要選擇產(chǎn)前檢查、備孕的原因，由此可避免很多問題。但是腎病有沒有遺傳的可能性呢？腎病的遺傳性雖然有這個(gè)可能，但概率并不是很高，所以大家不必過于擔(dān)心。患有腎病時(shí)要進(jìn)行積極的治療，而且平時(shí)要有衣好的生活習(xí)慣與規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，以控制病情的發(fā)展。
腎病會(huì)遺傳給下一代嗎?
腎臟是人體重要的器官，腎臟的好壞關(guān)系著人們的身體健康好壞;而且很多腎炎患者都會(huì)擔(dān)心腎炎到底會(huì)不會(huì)遺傳，因此遲遲沒有生養(yǎng)的打算，那腎炎是否會(huì)發(fā)生遺傳呢?專家告訴我們，腎炎患者要正確認(rèn)識(shí)遺傳問題，不要太過擔(dān)心，大多腎炎是不會(huì)發(fā)生遺傳的，只有少數(shù)遺傳性腎炎類型的患者要引起注意。
首先，我們知道腎炎可由多種原因造成，一般常見的腎炎包括有：急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎，以及急性間質(zhì)性腎炎和慢性間質(zhì)性腎炎等等;患者常表現(xiàn)為：乏力、腰部疼痛，以及尿量減少等情況。
其次，一般來說慢性腎炎不是遺傳病，但是要看它是哪種類型，它通常可分為原發(fā)性腎炎、繼發(fā)性腎炎和遺傳性腎炎。前二者是不會(huì)發(fā)生遺傳的，大家不必過于擔(dān)心，但是遺傳性腎炎類型可發(fā)生遺傳，要引起大家的關(guān)注。
最后，患者在進(jìn)行治療時(shí)，一定要注意去除誘因，針對病因和發(fā)病機(jī)制的治療，同時(shí)腎臟病患者常存在多種合并癥，如：高血壓、冠心病，患者也要積極治療。當(dāng)發(fā)生急、慢性腎衰竭而有透析指征時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予透析治療。
生物醫(yī)藥的迅速發(fā)展，為人類帶來了諸多新藥特藥不斷問世，人類期待著它們能解除痛苦、疲勞等身體不適及病癥。然而，在當(dāng)今世界上的許多國家中，有為數(shù)可觀的人，對藥物產(chǎn)生了依賴性，這種日益造成嚴(yán)重社會(huì)問題的病狀被稱為“藥癮”。
藥癮是由成癮性藥物引起的，是藥物與機(jī)體相互作用所造成的一種精神或身體狀態(tài)，它表現(xiàn)為一種強(qiáng)迫地連續(xù)或定期使用某種藥物的要求和其他反應(yīng)。
藥癮分為身體依賴性和精神依賴性兩種。身體依賴性是由于反復(fù)使用同一藥物而造成機(jī)體對該藥的適應(yīng)狀態(tài)，一旦停藥會(huì)產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的“戒斷癥狀”。精神依賴性也稱為“心理依賴性”，是用藥后產(chǎn)生一種滿意和愉快的感覺，為了再獲得及保持這種感覺，需定期、連續(xù)地使用同一種藥物。
對于已經(jīng)嗜藥成癮的機(jī)體，當(dāng)突然中斷服用某種易產(chǎn)生藥癮的藥物，便會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的身體反應(yīng)，如心血管衰竭、癲癇樣發(fā)作、精神病、憂郁、淡漠、虛脫等。據(jù)瑞典醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計(jì)，在2000名被送往醫(yī)院搶救的藥癮者中，死亡率高達(dá)50%。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，易產(chǎn)生藥癮的藥物有：
一、阿片類(包括嗎啡、可待因、海洛因、度冷丁、美沙酮、哌替啶等)及大麻。絕大多數(shù)成癮者是非醫(yī)療用藥吸毒的結(jié)果，但有部分是在治療過程中產(chǎn)生的依賴性。為緩解病人疼痛，而使用一定劑量的麻醉藥品，一到二周后必須加大劑量才能產(chǎn)生原有效果，同時(shí)也使病人產(chǎn)生依賴性、成癮性，突然停藥會(huì)使病人感到痛苦。
二、酒精(乙醇)和鎮(zhèn)靜催眠藥物，為中樞神經(jīng)抑制劑。由于各種原因，人們常自行、隨意用此類藥。長期每日服用且劑量超過一定值后，會(huì)出現(xiàn)身體依賴性、成癮性。
三、苯丙胺，可卡因?qū)僦袠猩窠?jīng)興奮劑。苯丙胺在醫(yī)療中常用來消除疲勞和精神憂郁，此類藥物有濫用現(xiàn)象，在西方國家青少年中常見。
四、致幻劑、煙堿等。
防止嗜藥成癮，應(yīng)以預(yù)防為主，不隨便濫用藥物，特別是醫(yī)療麻醉藥品。病情不重的患者，應(yīng)試著通過營養(yǎng)保健的途徑來加速康復(fù)，切勿迷信藥物，令機(jī)體受到不必要的傷害。
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