痛經(jīng)的原因 女人痛經(jīng)竟是這些原因所致
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痛經(jīng)是所有女士都討厭的一種情況，很多女士覺(jué)得自己保養(yǎng)的很好，卻出現(xiàn)了痛經(jīng)，為此十分苦惱，下面就讓我們看一看痛經(jīng)的原因有哪些，痛經(jīng)怎樣緩解，希望今天這篇文章能夠幫助女士們找到預(yù)防痛經(jīng)的方法哦。
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)的原因有很多，一般而言女士痛經(jīng)往往是因?yàn)橄旅孢@些因素所導(dǎo)致的。
1、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是 50%，這是一個(gè)生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說(shuō)下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服，只是每個(gè)人感覺(jué)不一樣而已。也就是說(shuō)痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。
3、身體虛弱
身體虛弱的女士也很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這和女士的腹部肌肉有很大的關(guān)系。
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。
4、精神緊張
一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺(jué)比一般人敏感。即使輕微的不適，也會(huì)覺(jué)得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似。
如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史(母或姐妹中有患此病者)，應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力。
6、激素影響
激素同樣是導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)的主要問(wèn)題，這是為什么呢?
月經(jīng)一般是在卵巢排卵后的兩周左右來(lái)潮，卵巢排卵以后逐漸產(chǎn)生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產(chǎn)生過(guò)多能使子宮頸強(qiáng)烈收縮，影響子宮里的經(jīng)血外流。子宮里的經(jīng)血多了，刺激子宮，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈恥縮，因此產(chǎn)生疼痛。
7、子宮頸管狹窄
主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。
8、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(pG)含量升高
前列腺素E2(pGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
9、子宮的過(guò)度收縮
雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過(guò)度收縮所致的痛經(jīng)。
10、子宮不正常收縮
痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。
月經(jīng)是每個(gè)女人都有的，在月經(jīng)期間女人很容易患上各種疾病，所以一定要注意一些行為習(xí)慣，今天就讓我們看一看經(jīng)期不能吃什么，經(jīng)期注意事項(xiàng)，經(jīng)期吃什么水果好，希望能夠幫助到女士們哦。
經(jīng)期不能吃什么
女士經(jīng)期十分脆弱，因此一定要注意下面這些事情。
1、涼性水果
很多女生都喜歡抱著一個(gè)冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍后的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時(shí)之快，但是日后的副作用更是不能輕視。另外還有梨子，橘子，柚子等偏寒涼的水果，建議經(jīng)期過(guò)后再食用。
2、冰淇淋/冷飲
在這段期間，即使再想要吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下，因?yàn)楸苛芑蛘呃滹嬤@些冷飲食物非常容易導(dǎo)致月經(jīng)期間的身體受不了，最終造成經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)!
3、辛辣食物
一些女士喜愛(ài)吃辣，甚至可以說(shuō)是無(wú)辣不歡，但這種情況是很危險(xiǎn)的。
過(guò)于辛辣的食物，易讓體內(nèi)的水平受到刺激，讓體內(nèi)的血液流動(dòng)過(guò)快，刺激子宮內(nèi)膜，這些都易造成痛經(jīng)，這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經(jīng)的原因。
4、海鮮產(chǎn)品
對(duì)于很多不是長(zhǎng)期食用海鮮的女性朋友，不要輕易在這個(gè)時(shí)間段食用海鮮，如果身體體質(zhì)差，抵抗力差的女生，很容易在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)一些不適癥狀，為此建議是，可以適度忌口，特別是對(duì)于一些生猛海鮮。
5、酸性蔬果
過(guò)強(qiáng)的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，為此在經(jīng)期盡量少食用，避免由于食用過(guò)多的酸性水果，致經(jīng)血流通不暢，造成痛經(jīng)，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。
生理期的注意事項(xiàng)
女士在經(jīng)期有很多事情要注意，尤其是下面這些事情一定要放在心中哦。
1、生理期期間盡量不要洗頭。洗完頭一定要立即吹干，生理期期間，可中午洗頭。
2、生理期期間要注意保暖。也就是少吹冷氣，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。
3、忌喝冷飲。這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
4、吃點(diǎn)甜食。生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞。充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
6、不要太情緒化。據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
7、可適當(dāng)選擇一些補(bǔ)血益氣的中藥制劑或者藥膳。
11、運(yùn)動(dòng)過(guò)度
劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。
12、婦科病
如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)。
13、空氣不好
空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經(jīng)。
14、遺傳因素
痛經(jīng)有著一定的遺傳因素，如果母親容易痛經(jīng)，那么女兒也就容易痛經(jīng)。
痛經(jīng)的緩解方法
痛經(jīng)并不是忍忍就能完全過(guò)去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會(huì)在整個(gè)漫長(zhǎng)的月經(jīng)期內(nèi)，對(duì)你造成反復(fù)的叨擾和折磨!除了去正規(guī)醫(yī)院聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
2、控制飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚(yú)肉、雞肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且脂肪量低的食物。
4、注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳。
5、可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用。
6、下腹置熱水袋熱敷。
7、食療緩解痛經(jīng)，最好在藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
8、加強(qiáng)鍛煉，增加身體免疫力，在經(jīng)期，可以做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，比如散步。
總結(jié)：痛經(jīng)會(huì)給女士們帶來(lái)無(wú)數(shù)的痛苦，很多女士每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)有很大的心理壓力，就是因?yàn)楹ε峦唇?jīng)出現(xiàn)，這種病癥完全可以說(shuō)是女士殺手，因此女士們一定要注意哦。
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脫發(fā)困擾很多人的事情，一些朋友覺(jué)得自己的習(xí)慣很好，但頭發(fā)就是大片大片的脫落，那么脫發(fā)的原因有哪些呢?今天就讓我們看一看導(dǎo)致脫發(fā)的因素，脫發(fā)怎么辦，希望能夠讓大家都擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)哦。
脫發(fā)原因有哪些
如果你經(jīng)常脫發(fā)，很有可能是下面這些因素所導(dǎo)致的，一定要檢查一下哦。
1、遺傳還是主要因素
脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳，發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會(huì)造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)周期縮短，形成脫發(fā)。
2、我們的飲食結(jié)構(gòu)改變了
隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。比如，谷物的精加工會(huì)讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過(guò)度烹飪也會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來(lái)越少;碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。
此外，減肥也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)，一些女士為了減肥，過(guò)度節(jié)食，就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，從而引起脫發(fā)的癥狀。
3、食品安全威脅頭發(fā)健康
從前，我們的飲食里面沒(méi)有化學(xué)制劑，而現(xiàn)代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，破壞頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類(lèi)食品、方便面、燒烤類(lèi)食品等“垃圾食品”。
還有我們難以分辨的轉(zhuǎn)基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導(dǎo)致脫發(fā)等身體疾病的原因。
4、霧霾等環(huán)境污染加劇
近幾年，霧霾天肆虐、汽車(chē)尾氣的增加，加重了環(huán)境污染，也讓我們的頭發(fā)承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。
霧霾對(duì)于頭發(fā)的影響是巨大的，我們的頭發(fā)如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在霧霾天氣之下，就會(huì)導(dǎo)致毛囊出現(xiàn)問(wèn)題，從而引起嚴(yán)重的脫發(fā)，此外，一些有毒的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)引起脫發(fā)，我們?cè)谶@些地方生活或者工作，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，導(dǎo)致脫發(fā)。
5、生活工作壓力山大
都市生活的快節(jié)奏，經(jīng)濟(jì)危機(jī)的威脅，讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來(lái)越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現(xiàn)代人喘不過(guò)氣。這些壓力都會(huì)讓我們的神經(jīng)長(zhǎng)期緊繃，造成植發(fā)神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)。
6、電子產(chǎn)品成為脫發(fā)助推器
中德的科研團(tuán)隊(duì)曾對(duì)500名脫發(fā)患者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)除遺傳因素外，吸煙、上網(wǎng)、玩游戲、刷微博、熬夜對(duì)男性脫發(fā)的影響更大，每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。目前，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，也讓我們的頭發(fā)承受了諸多傷害。
此外，孕期、產(chǎn)后、青春期、更年期、經(jīng)期等特殊時(shí)期，人體因?yàn)榧に厮礁淖?，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)不同變化。此外，不正確洗護(hù)、過(guò)度染燙、吸煙飲酒等也是脫發(fā)的重要原因。
脫發(fā)怎么辦
1、避免使用過(guò)緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)
過(guò)緊的發(fā)卡會(huì)導(dǎo)致發(fā)承壓、被束縛，而過(guò)緊的發(fā)辮會(huì)牽拉頭發(fā)，都可能加重脫發(fā)癥狀。
2、做一個(gè)甲狀腺功能檢查
甲亢或甲減都可能導(dǎo)致脫發(fā)，這種情況下，只要通過(guò)治療疾病，恢復(fù)正常激素水平，就能有效治療脫發(fā)。
如今外在形象是非常重要的，而頭發(fā)也是會(huì)影響到形象的，所以很多愛(ài)美的人士就經(jīng)常搗鼓自己的頭發(fā)，染發(fā)就是一種美發(fā)的方式。對(duì)于染發(fā)很多人會(huì)疑問(wèn)，染發(fā)前要洗頭嗎?染發(fā)前護(hù)理頭發(fā)嗎?如何健康染發(fā)?一起來(lái)看看吧。
染發(fā)前要洗頭嗎
染發(fā)可以讓人們看起來(lái)更加的時(shí)尚年輕，所以想要美，人們會(huì)選擇各種染發(fā)的顏色來(lái)讓自己看起來(lái)更加的優(yōu)雅。但是很多人對(duì)染發(fā)的一些注意事項(xiàng)不太了解，比如染發(fā)前要洗頭嗎?
很多人認(rèn)為染發(fā)前洗頭會(huì)讓頭發(fā)更容易上色，但是其實(shí)這是不對(duì)的做法。這是因?yàn)槿绻景l(fā)前洗頭會(huì)讓頭發(fā)太順滑、干凈，這對(duì)于染發(fā)并不是一件好事情，因?yàn)檫@樣的頭發(fā)會(huì)讓發(fā)絲控制不住顏色，導(dǎo)致上色困難，所以染發(fā)的效果就不如預(yù)期了。
染發(fā)前洗頭頭，皮油脂會(huì)也會(huì)被洗掉，這樣就意味著染發(fā)劑會(huì)無(wú)障礙的和頭皮來(lái)個(gè)親密接觸，頭皮刺激更大呢。所以，建議各位染發(fā)前一天別洗頭，這樣頭皮產(chǎn)生的油脂會(huì)起到一個(gè)保護(hù)頭皮的作用，能降低頭皮對(duì)染膏、染發(fā)劑的過(guò)敏、刺痛反應(yīng)。
其實(shí)在染發(fā)前，專業(yè)的美發(fā)沙龍會(huì)幫助人們進(jìn)行頭皮隔離，這樣能阻擋不少染發(fā)劑入侵頭皮，從而對(duì)健康造成傷害。所以如果染發(fā)前人們不洗頭，這樣在染發(fā)的時(shí)候就有雙重的保險(xiǎn)。
不過(guò)，如果你染發(fā)前用使用造型產(chǎn)品，那么染發(fā)前可以適當(dāng)?shù)那逑窗l(fā)絲，但最好不要清洗頭皮，不要洗掉頭皮油脂。
染發(fā)前護(hù)理頭發(fā)
染發(fā)前，你需要對(duì)頭皮進(jìn)行護(hù)理，這樣能最大限度降低染發(fā)劑對(duì)頭皮的傷害。染發(fā)前頭皮護(hù)理要從兩周前開(kāi)始哦，你可以到超市逛一圈，入手發(fā)膜、護(hù)發(fā)油、護(hù)發(fā)素等，建議大家用深層護(hù)發(fā)素代替普通護(hù)發(fā)素，這樣會(huì)令你的秀發(fā)更強(qiáng)健。
其實(shí)染發(fā)前做頭發(fā)護(hù)理，不僅能強(qiáng)健秀發(fā)，也能讓發(fā)絲更好的吸收顏色。染發(fā)前兩個(gè)禮拜搭配使用護(hù)發(fā)膜和護(hù)發(fā)油，這兩種產(chǎn)品能給予你的發(fā)絲深層滋養(yǎng)。其中護(hù)發(fā)油相當(dāng)于精華乳，護(hù)發(fā)膜相當(dāng)于面霜，兩種同時(shí)用能起到1+12的效果。
記住護(hù)發(fā)膜一周一次就行了，你也可以用深層護(hù)發(fā)素呵護(hù)每一根發(fā)絲。染發(fā)后你也可以繼續(xù)用護(hù)發(fā)素哦，它能幫助固色，如果你身邊剛好沒(méi)有深層護(hù)發(fā)素，那么也是可以用發(fā)膜來(lái)代替的。最后媽網(wǎng)百科補(bǔ)充一點(diǎn)，護(hù)發(fā)素中含有硅，所以不能多用，必要的時(shí)候可以將護(hù)發(fā)油代替免洗護(hù)發(fā)素。
3、增加鐵攝入
貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時(shí)應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。
4、多做頭皮按摩
每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。
5、避免高溫刺激
洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備，做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
6、及時(shí)排解壓力
壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競(jìng)爭(zhēng)激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會(huì)放松身心，及時(shí)舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。
7、戒煙、少飲酒
吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系，酗酒者頭部?jī)蓚?cè)脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)更高。
8、合理攝入蛋白質(zhì)
瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對(duì)頭發(fā)健康有益，平時(shí)飲食可選擇雞肉、魚(yú)、瘦的紅色肉類(lèi)。
9、防曬
尤其是長(zhǎng)期戶外活動(dòng)時(shí)，要使用太陽(yáng)帽、防曬霜來(lái)幫助抵擋紫外線。
10、慎選化妝品
原則上應(yīng)盡量少用含特殊化學(xué)成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。
11、及時(shí)求醫(yī)治療
一旦出現(xiàn)病理性脫發(fā)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生來(lái)查找潛在的致病因素。嚴(yán)重脫發(fā)時(shí)可在醫(yī)生診斷和建議下采取頭發(fā)移植。
總結(jié)：脫發(fā)不僅影響我們的顏值，又是還會(huì)是一些疾病所導(dǎo)致的，所以我們一定要找出脫發(fā)的原因，并且為了我們的顏值，也要積極尋求解決脫發(fā)的方法，讓自己擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)。
痛經(jīng)是一種危害很大的事情，也是女士們最為討厭的一種疾病，很多女士想要了解引起痛經(jīng)的病因有哪些，今天就讓我們一起看一看女人痛經(jīng)的原因有哪些，女人痛經(jīng)怎么辦，女人痛經(jīng)的危害，希望能夠幫助到有需要的女士。
女人痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)的原因是很多女士想要知道的接下來(lái)就讓我們一起看一看吧。
1、內(nèi)分泌紊亂：其實(shí)女性的內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)很多的不適變化，也會(huì)引發(fā)不少的疾病。如月經(jīng)的不調(diào)、少女的痛經(jīng)、白帶的異常、功血等等，當(dāng)出現(xiàn)上述情況時(shí)，建議及時(shí)檢查治療。
2、痛經(jīng)還有一個(gè)原因主要是由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素的影響，雖能促使子宮的肌肉和血管的收縮，幫助經(jīng)血的排出，但若是分泌量過(guò)多的話，可能會(huì)使子宮的肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮，從而引起了經(jīng)期的疼痛。
3、精神緊張：有些女性朋友因缺乏必要的生理知識(shí)，到了一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼等等，所以對(duì)疼痛的感覺(jué)會(huì)比一般人要敏感一些。
即使是輕微的不適，也會(huì)覺(jué)得特別疼痛，而且精神的越緊張，就越感到疼痛。
這種疼痛其實(shí)主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
4、子宮內(nèi)膜整塊脫落、子宮頸口狹窄：如果在女性行經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜不是成碎片而是整塊的脫落，會(huì)引起排出困難;或者是子宮頸口比較狹窄，子宮的過(guò)度屈曲等，使經(jīng)血不能得到順利的流出，均可導(dǎo)致子宮的收縮，或者是發(fā)生了痙攣性的收縮而引起的疼痛。
還有行經(jīng)的時(shí)精神的過(guò)度緊張、情緒的波動(dòng)很大，或者是身體的虛弱缺少鍛煉，又對(duì)疼痛是頗為敏感，且耐受力也很差，均可導(dǎo)致痛經(jīng)。
哪些疾病易導(dǎo)致痛經(jīng)
除了上述原因之外，很多疾病也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，一起了解一下吧。
1、子宮肌瘤
發(fā)生黏膜下肌瘤，在月經(jīng)期因刺激子宮收縮而發(fā)生痙攣性疼痛，同時(shí)伴有月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則陰道流血等現(xiàn)象。
2、生殖道畸形
在胚胎發(fā)育中其中一側(cè)副中腎管發(fā)育不好形成殘角或始基子宮，與對(duì)側(cè)不貫通，也不通向體外始基子宮一般無(wú)宮腔，如果始基子宮有功能反應(yīng)，表現(xiàn)為周期性出血?jiǎng)t可因?qū)m腔積血而引起痛經(jīng)。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥也是痛經(jīng)的主要原因這是為什么呢?
痛經(jīng)是主要癥狀，卵巢、子宮直腸窩、盆腔腹膜等處異位的內(nèi)膜組織在月經(jīng)周期中同樣受卵巢激素影響而有周期性變化。
4、慢性盆腔炎
主要是月經(jīng)期由于盆腔充血或因月經(jīng)誘發(fā)炎癥急性發(fā)作，可引起腹痛加劇。
5、子宮腺肌癥
因?yàn)樽訉m內(nèi)膜侵入子宮肌層引起一種良性病變痛經(jīng)為本病的典型癥狀之一。
痛經(jīng)的危害
危害一
痛經(jīng)所引起的周期性下腹脹痛、刺痛、隱痛、絞痛、痙攣性疼痛等以及所伴隨的頭痛頭暈、惡心嘔吐、倦怠法力、四肢冰涼等癥狀，都可影響著女性正常的生活工作。
卵巢對(duì)一位女性的重要性不言而喻，它不但是女性的生殖器官，它的健康狀況還直接影響著女性身體的方方面面。當(dāng)卵巢功能出現(xiàn)衰退后，女性的雌性激素分泌將大受影響，不但會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、各類(lèi)婦科疾病等威脅，還會(huì)造成容貌憔悴、精神萎靡等后果。
而對(duì)卵巢造成的傷害，往往是在不經(jīng)意間產(chǎn)生的，生活中，女性的哪些舉行為會(huì)危害卵巢健康呢?
久坐不動(dòng)
在室內(nèi)工作的女性，往往都有久坐不動(dòng)的問(wèn)題，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，可能導(dǎo)致經(jīng)期內(nèi)淤積的經(jīng)血逆流進(jìn)卵巢，危害卵巢健康。
長(zhǎng)期熬夜
熬夜已經(jīng)成為當(dāng)代人的一種新的生活方式，而這種違背自然規(guī)律的做法嚴(yán)重威脅著我們的健康。但夜間仍處在清醒狀態(tài)下時(shí)，女性的卵巢會(huì)大量分泌激素，不但會(huì)導(dǎo)致身體激素水平異常，長(zhǎng)此以往，還極易造成卵巢功能性衰退。
濫用藥物
不少女性在減肥或避孕的時(shí)候，會(huì)選擇服用減肥藥和避孕藥以達(dá)到目的，不管成效如何，這種做法極易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期服藥很可能恢復(fù)生殖系統(tǒng)造成嚴(yán)重的傷害。
精神消沉
面對(duì)來(lái)自生活、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，不少女性的精神狀態(tài)往往大受影響，常常處于焦慮、失望等不良情緒中，這會(huì)對(duì)身體健康造成影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成卵巢功能的早衰。
這些常見(jiàn)的舉措和習(xí)慣，在不經(jīng)意間都會(huì)對(duì)女性的卵巢造成傷害，如何能有效避免呢?下面為大家提供一些預(yù)防調(diào)理的方式。
健康的飲食
首先在飲食上，要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整，攝入營(yíng)養(yǎng)的全面，既不能為了減肥等目的而節(jié)食，也不能為了滿足口腹之欲而大量攝入高油脂等健康的食物，這些都會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成影響。想要保證卵巢的年輕健康，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等富含油脂蛋白和維生素的健康食物一定不能少。
適量的鍛煉
每天閑暇時(shí)，進(jìn)行適量的體育鍛煉，避免久坐不動(dòng)等不良習(xí)慣，這能有效地調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)機(jī)能，穩(wěn)定內(nèi)分泌，維護(hù)卵巢健康。
作息安排
熬夜這個(gè)壞習(xí)慣一定要改掉，做到合理地安排作息，每天保證充足的睡眠對(duì)卵巢的健康也大有裨益。
積極的心態(tài)
由上文可知，消極的精神狀態(tài)對(duì)卵巢健康是一種巨大的威脅，養(yǎng)成健康積極的心態(tài)，對(duì)健康很有必要。
健康的卵巢是女性健康的重要部分，如果生活中存在危害卵巢的行為，上述的調(diào)理方式一定不能少。
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危害二
從中醫(yī)角度來(lái)講，女性痛經(jīng)實(shí)屬氣血停滯，長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性其容顏會(huì)出現(xiàn)不良狀況，如面色灰暗、皮膚干燥、易張色斑、痤瘡等。容易讓女性逐漸缺乏自信。
危害三
女性痛經(jīng)在很大程度上與子宮異常存在著相應(yīng)的關(guān)聯(lián)。而子宮一唱歌會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液減少而造成陰道干澀。容易影響到女性在夫妻生活中的感受。
危害四
子宮疾病、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病均可造成女性痛經(jīng)。由此可見(jiàn)，痛經(jīng)也是對(duì)于女性不孕的信號(hào)提醒。如果長(zhǎng)期忽視對(duì)于痛經(jīng)的治療調(diào)理，將會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
危害五
每個(gè)月在經(jīng)期時(shí)，女性需要承受著痛經(jīng)強(qiáng)大的威脅傷害，長(zhǎng)時(shí)間下去容易影響其精神狀態(tài)以及身心健康而處于抑郁、煩躁、焦灼等消極情緒中。
痛經(jīng)怎么辦
一般治療
進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過(guò)解釋說(shuō)服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和防止受寒。
抑制排卵
如病人愿意控制生育，則口服避孕片(復(fù)方炔諾酮片或復(fù)方甲地孕酮片)為治療原發(fā)性痛經(jīng)的首選藥物。應(yīng)用口服避孕藥物，90%以上癥狀可獲得緩解，可能由于內(nèi)膜生長(zhǎng)受到抑制，月經(jīng)量減少，pg量降到正常水平以下導(dǎo)致子宮活性減弱。治療可試服3～4個(gè)周期，如療效滿意，可繼續(xù)服用;如癥狀改善不明顯，可適當(dāng)加用pgs合成抑制劑。由于要在整個(gè)月經(jīng)周期用藥，而發(fā)生效應(yīng)僅在周期末1～2天，除非需要同時(shí)避孕，一般不受病人歡迎。
前列腺素合成抑制劑
1、芬必得該類(lèi)藥物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。服用方法：一般于月經(jīng)來(lái)潮痛經(jīng)開(kāi)始前連續(xù)服藥2～3天，1片/qd，痛的厲害的可予以2片/q12h，因?yàn)榍傲邢偎卦诮?jīng)期初的48h釋放量最多，早期用藥可糾正月經(jīng)期血中前列腺素合成釋放過(guò)多。痛時(shí)時(shí)再服用可能效果不明顯，而且最少要3小時(shí)后起作用。消炎痛也行。
副作用：有消化道反應(yīng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，極少引起支氣管痙攣和暫時(shí)腎功能損害。
受體興奮劑
通過(guò)興奮肌細(xì)胞膜上受體，活化腺苷酸環(huán)化酶，轉(zhuǎn)而提高細(xì)胞內(nèi)camp含量。一方面促進(jìn)肌質(zhì)網(wǎng)膜蛋白磷酸化，加強(qiáng)ca++的結(jié)合;另一方面抑制肌凝蛋白輕鏈激酶活性，導(dǎo)致子宮肌松弛，痛經(jīng)得到迅速緩解，但同時(shí)有增快心率、升高血壓之副反應(yīng)。
總結(jié)：痛經(jīng)可以說(shuō)是女士最討厭的問(wèn)題，在生活中痛經(jīng)的危害有許多，女士們?nèi)绻麤](méi)有注意，很容易就會(huì)導(dǎo)致健康受損，同時(shí)還會(huì)讓自己的生活質(zhì)量降低，因此對(duì)于女士朋友來(lái)說(shuō)，痛經(jīng)一定要重視才可以。
痛經(jīng)是很多女性在生活中都會(huì)遇到的問(wèn)題，有的女性痛經(jīng)嚴(yán)重的影響了生活。痛經(jīng)都是由于什么原因呢?小編給大家講講痛經(jīng)的原因是什么、痛經(jīng)吃什么好以及痛經(jīng)怎么調(diào)理。一起了解一下吧。
痛經(jīng)的原因
1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛，即出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、婦科疾?。喝缱訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會(huì)影響經(jīng)血外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
4、避孕工具：如果體內(nèi)存在避孕工具，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器，常常會(huì)使痛經(jīng)的程度加重。
5、壓力過(guò)大：精神處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，對(duì)疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會(huì)刺激子宮過(guò)度痙攣性收縮，影響經(jīng)血的正常排出，從而引起痛經(jīng)。
7、作息不規(guī)律：生活作息不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會(huì)對(duì)月經(jīng)的生理過(guò)程有干擾因素，容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
痛經(jīng)吃什么好
1、紅棗
吃紅棗的好處相信大家都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收。經(jīng)期來(lái)臨時(shí)多食用紅棗，能有效改善經(jīng)血過(guò)多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象，起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，生理期來(lái)的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神，并且對(duì)提高人體抵抗力有著極好的作用;同時(shí)，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，讓人不至于對(duì)痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁具有潤(rùn)燥滑腸功效，桃仁用做藥引有抗炎的作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤(rùn)腸通便，擴(kuò)張血管。除了可以用于緩解痛經(jīng)，治療跌打損傷，還能抗過(guò)敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮，止血等。
溺愛(ài)可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過(guò)度的滋養(yǎng)和防護(hù)就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點(diǎn)護(hù)膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來(lái)點(diǎn)兒小刺激。
這些事，你真的做過(guò)頭
衣柜里的短袖吊帶撐死了是當(dāng)打底穿，因?yàn)槟闼募径家L(zhǎng)袖出街。
你的安全感除了來(lái)自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。
你聽(tīng)說(shuō)自來(lái)水質(zhì)比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。
那個(gè)能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來(lái)遮風(fēng)的好道具。
不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂?jī)纱巍?/p>
為全部護(hù)膚品都安排了不同側(cè)重的按摩手法，涂精華耗時(shí)10分鐘。
只信賴科技前沿的高效密集護(hù)膚品，用高營(yíng)養(yǎng)提升肌膚防御力。
如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護(hù)膚溺愛(ài)黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實(shí)力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調(diào)節(jié)功能，過(guò)度的環(huán)境隔離和肌膚護(hù)理反而讓自身保護(hù)力退化，就像兵器長(zhǎng)期沒(méi)有用武之地，只等著生銹了。
4、蘋(píng)果
一個(gè)蘋(píng)果含有約30毫克以上的類(lèi)黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類(lèi)黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管，女性生理期期間將蘋(píng)果和紅酒一起燉煮，待蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩小時(shí)后服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時(shí)也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
1、注意保暖
有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。
2、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅令全身舒服，子宮也會(huì)得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。
4、注意補(bǔ)血
經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。因此在來(lái)潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
5、平時(shí)注意鍛煉身體，來(lái)潮前后也不例外
因?yàn)楹ε逻\(yùn)動(dòng)加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯(cuò)誤的，靜養(yǎng)反而會(huì)不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時(shí)間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)一下，只要多走走路就行，強(qiáng)度適中，又能使血流暢通。
結(jié)語(yǔ)：痛經(jīng)的危害是非常多的，所以日常生活中有痛經(jīng)情況的女性，最好是找尋痛經(jīng)的原因以及及時(shí)的治療。痛經(jīng)的時(shí)候，常吃一些紅棗。熱牛奶或者是蘋(píng)果是非常好的選擇。應(yīng)忌食辛辣生冷的食物，多鍛煉身體。
痛經(jīng)是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題。不過(guò)每個(gè)人的癥狀都是不一樣的，有的人痛經(jīng)反應(yīng)較輕，有的人痛經(jīng)情況嚴(yán)重，床都下不了。今天讓我們來(lái)看看，痛經(jīng)的原因是什么，痛經(jīng)是由什么造成的。女人痛經(jīng)正常嗎?痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)?痛經(jīng)應(yīng)該如何調(diào)理?女性朋友都看一下吧。
痛經(jīng)的原因
痛經(jīng)值得是女性在經(jīng)期的時(shí)候或者經(jīng)期前后出現(xiàn)周期性的小腹疼痛或者腰疼。嚴(yán)重的人可能還會(huì)有惡心、嘔吐、冷汗的癥狀。還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，甚至?xí)吹綍炟省Ｍ唇?jīng)究竟是什么原因引起的呢?痛經(jīng)的原因有以下幾點(diǎn)。
1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛，即出現(xiàn)痛經(jīng)。
2、子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、婦科疾?。喝缱訉m內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會(huì)影響經(jīng)血外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
4、避孕工具：如果體內(nèi)存在避孕工具，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器，常常會(huì)使痛經(jīng)的程度加重。
5、壓力過(guò)大：精神處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，對(duì)疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷：喜歡吃生冷、寒涼的食物，就會(huì)容易造成子宮的過(guò)度痙攣性的收縮。會(huì)影響經(jīng)血的正常排出，就會(huì)引起痛經(jīng)。
7、作息不規(guī)律：生活作息不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會(huì)對(duì)月經(jīng)的生理過(guò)程有干擾因素，容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
9、劇烈運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)。
10、遺傳因素：痛經(jīng)可能會(huì)遺傳，女性發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
女人痛經(jīng)正常嗎
痛經(jīng)也可以稱之為經(jīng)期疼痛。是婦科中很常見(jiàn)的情況。女人痛經(jīng)可能使因?yàn)槟撤N婦科病的影響，還是不能掉以輕心的。如果長(zhǎng)期痛經(jīng)情況，并且疼痛明顯，還有嘔吐、惡心、頭暈或者乏力的情況。嚴(yán)重影響了生活，就應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)。
痛經(jīng)分為兩種類(lèi)型，即原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)為功能性痛經(jīng)，是周期性月經(jīng)痛，一般無(wú)器質(zhì)性病變，多表現(xiàn)為月經(jīng)期疼痛呈痙攣性，疼痛感集中在下腹部，其他癥狀還包括頭痛、乏力、頭暈等。繼發(fā)性痛經(jīng)通常表現(xiàn)為長(zhǎng)期的痛經(jīng)，多伴有其他婦科癥狀。其多為由女性體內(nèi)臟器病變所致，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等。
現(xiàn)在很多無(wú)痛人流打的廣告都是，半小時(shí)搞定，然后不影響生活學(xué)習(xí)什么的。其實(shí)這都是誤導(dǎo)性的廣告，人流手術(shù)對(duì)人的身體傷害很大。手術(shù)之后盡管沒(méi)有外在的傷口等癥狀。也要至少的請(qǐng)假休息一兩個(gè)星期。下面就跟大家介紹一下，人流之后有哪些注意事項(xiàng)。人流后多久會(huì)來(lái)月經(jīng)。人流的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?人流前有哪些準(zhǔn)備?人流的副作用?人流后再孕的時(shí)間?一起來(lái)看一下吧。
人流后注意事項(xiàng)
1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流手術(shù)之后，一定要注意臥床休息2-3天。方可下床活動(dòng)。人流之后半個(gè)月內(nèi)都不可以從事體力勞動(dòng)，和冷水的勞動(dòng)。避免過(guò)度勞累，受寒。注意營(yíng)養(yǎng)的增加，需要多吃一些魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)等富含豐富蛋白質(zhì)的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
3、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
4、堅(jiān)持做好避孕。在人流之后，輪炒和子宮的功能會(huì)逐漸恢復(fù)，卵巢會(huì)按期的排卵。如果沒(méi)有堅(jiān)持避孕，很快會(huì)造成再孕的情況發(fā)生。所以，在人流手術(shù)之后，應(yīng)該盡早的選擇一些可靠的避孕措施。堅(jiān)持避孕。不能把人流手術(shù)當(dāng)做避孕措施。
人流后多久來(lái)月經(jīng)
一般來(lái)說(shuō)，無(wú)痛人流后，卵巢可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，大約1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但是也有少數(shù)女性在無(wú)痛人流后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，這就需要按時(shí)復(fù)查。值得注意的是，如果超過(guò)50天還沒(méi)有來(lái)月經(jīng),就要及時(shí)到醫(yī)院去檢查。另外，無(wú)痛人流后如出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛、白帶多而有異味等應(yīng)立即到專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
人流的最佳時(shí)間
人流不是越早越好。一般來(lái)說(shuō)，無(wú)痛人流的人流最佳時(shí)間為懷孕后45天左右。
想要知道懷孕多久可以做人流，首先要計(jì)算出懷孕的時(shí)間。懷孕的時(shí)間及時(shí)根據(jù)上次的月經(jīng)開(kāi)始的時(shí)間來(lái)算的。比如7.20號(hào)是上次月經(jīng)的時(shí)間，進(jìn)是8月31號(hào)，那么懷孕的時(shí)間就是42天。
痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)
50%痛經(jīng)患者有后背部痛、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛及乏力;嚴(yán)重病例可發(fā)生暈厥而急診就醫(yī)。痛經(jīng)在一般婦科檢查時(shí)大多無(wú)異常發(fā)現(xiàn)，有時(shí)可見(jiàn)子宮發(fā)育不良、子宮過(guò)度前屈、后屈以及子宮內(nèi)膜呈管狀脫落的膜樣痛經(jīng)等情況。
1、原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見(jiàn)，常在初潮后1-2年內(nèi)發(fā)病;
2、疼痛多自月經(jīng)來(lái)潮后開(kāi)始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2-3日后緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè);
3、可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗;
4、婦科檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
1、注意保暖。有許多會(huì)痛經(jīng)的女性朋友多是因?yàn)樽訉m為寒性，在平時(shí)就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，要披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會(huì)對(duì)子宮造成傷害，因此千萬(wàn)不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對(duì)于有上火癥狀的人來(lái)說(shuō)，可以敗火、清熱解毒，但是對(duì)于經(jīng)期前后的女性朋友來(lái)說(shuō)，在這個(gè)特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。
4、注意補(bǔ)血。經(jīng)血的流失會(huì)讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。因此在來(lái)潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動(dòng)物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補(bǔ)充適量的鐵幫助促進(jìn)血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
5、平時(shí)注意鍛煉身體，來(lái)潮前后也不例外。因?yàn)楹ε逻\(yùn)動(dòng)加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯(cuò)誤的，靜養(yǎng)反而會(huì)不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時(shí)間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)一下，只要多走走路就行，強(qiáng)度適中，又能使血流暢通。
6、如果疼痛實(shí)在是很厲害，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強(qiáng)迫自己忍耐疼痛，其實(shí)這樣對(duì)身體沒(méi)有好處，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。
7、除了身體上的調(diào)理之外，也同樣要注意對(duì)心理的調(diào)節(jié)。精神過(guò)度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)發(fā)生的原因，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。
8、如果曾經(jīng)有過(guò)其他的婦科疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，排除是否疾病發(fā)作，然后進(jìn)行相關(guān)的針對(duì)性治療。
總結(jié)：痛經(jīng)是常見(jiàn)的問(wèn)題，造成痛經(jīng)的原因有很多的。有先天的因素，也可能是后天的沒(méi)有照顧好自己，比如愛(ài)吃生冷的食物等。還有可能是因?yàn)閶D科病。所以在日常生活中，調(diào)養(yǎng)也是非常關(guān)鍵的問(wèn)題。本文介紹了如何調(diào)養(yǎng)痛經(jīng)的方法，希望能對(duì)各位有所幫助 。
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