出現(xiàn)這樣的月經(jīng) 說(shuō)明你的身體很糟糕
身體養(yǎng)生的季節(jié)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的出現(xiàn)這樣的月經(jīng) 說(shuō)明你的身體很糟糕，僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，大姨媽，讓她們又愛(ài)又恨，愛(ài)它，是因?yàn)檎f(shuō)明年輕，避免了閉經(jīng)困擾，恨它，則是因?yàn)楹茉阈模拇_，來(lái)了月經(jīng)，會(huì)引起諸多異常，忽視了保健，會(huì)罹患婦科疾病。有人說(shuō)，大姨媽，是健康晴雨表，的確這樣，通過(guò)觀察大姨媽，能知曉健康，了解疾病。
但是，當(dāng)大姨媽異常，那就糟糕了，可能會(huì)是疾病，這樣的大姨媽，需要你多加注意，一起來(lái)看看吧。
月經(jīng)量過(guò)大
有時(shí)，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，這次的月經(jīng)量，比以前多了很多，月經(jīng)量增多，需要多注意，可能是月經(jīng)失調(diào)。通常，20到60ml，要是你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量在80ml時(shí)，說(shuō)明月經(jīng)量過(guò)大。
子宮內(nèi)膜異位，引起子宮腺肌癥。同時(shí)，會(huì)伴隨痛經(jīng)，引起凝血。
月經(jīng)量減少
月經(jīng)量增多，自然，也有月經(jīng)量減少，月經(jīng)量減少，多囊卵巢綜合癥，有些時(shí)候，還可能是生殖系統(tǒng)惡性腫瘤，例如：宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等。
當(dāng)然，過(guò)度節(jié)食，會(huì)抑制下丘腦，造成神經(jīng)性閉經(jīng)，引起月經(jīng)量減少。
月經(jīng)周期長(zhǎng)
月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起妊娠反應(yīng)，造成異位妊娠，出現(xiàn)停經(jīng)、月經(jīng)周期延長(zhǎng)等。
月經(jīng)周期無(wú)規(guī)律
有些時(shí)候，月經(jīng)周期會(huì)很長(zhǎng)，有些時(shí)候，月經(jīng)周期會(huì)很短，甚至，在兩次月經(jīng)期，還會(huì)出現(xiàn)出血，這可能是雌性激素分泌不足導(dǎo)致的。
當(dāng)然，生殖方面疾病，也會(huì)引起病變，例如，子宮、宮頸出現(xiàn)炎癥，引起子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增生等，也會(huì)引起出血。
經(jīng)血異常
看經(jīng)血，能知道健康。正常情況下，經(jīng)血是暗紅色的，并且不能凝固。血液里會(huì)有少量的內(nèi)膜碎片。要是經(jīng)血凝結(jié)，血液呈現(xiàn)暗黑色，顏色改變，可能是月經(jīng)不調(diào)。
經(jīng)血有異味
有時(shí)，經(jīng)血有異味，可能是婦科炎癥，伴隨的白帶異常，要認(rèn)清病癥，對(duì)癥治療，注意衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染，只有這樣，才能保護(hù)好身體。
月經(jīng)不調(diào)很糟糕，其危害也不小，那么，月經(jīng)不調(diào)，有哪些危害?
月經(jīng)不調(diào)的危害?
引起炎癥
我們說(shuō)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，給身體帶來(lái)傷害，引起婦科炎癥，例如，月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性牙痛、宮頸炎等。
影響容顏
月經(jīng)不調(diào)，對(duì)女性調(diào)節(jié)、代謝有影響，會(huì)引起色斑、痤瘡等，機(jī)體出現(xiàn)的病變，沒(méi)有得到處理，會(huì)影響到健康，影響到容顏。
這就是關(guān)于女性生理期的描述，生理期，出現(xiàn)的異常表現(xiàn)，希望大家多重視，科學(xué)保健，能促進(jìn)身體健康。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
提起腎虛，絕大多數(shù)人的腦子里最先浮現(xiàn)的，可能會(huì)是這么一個(gè)男人，他體態(tài)瘦削，眼圈烏青，精神委頓，說(shuō)話唯唯諾諾，手無(wú)縛雞之力;在固有的印象中仿佛腎臟對(duì)男人的重要性更為突出，一旦男人的腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，整個(gè)人都會(huì)垮掉?？赡阒绬?事實(shí)上，腎虛，不止局限于男性，女性腎虛的危害一樣不容小覷。當(dāng)女性的身體出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí)，要小心了，可能是腎虛。
俗話說(shuō)腎臟是女性容顏的潤(rùn)滑劑，當(dāng)女性腎虛，最直觀達(dá)的表現(xiàn)就是面容的蒼老憔悴，這時(shí)皮膚會(huì)變得枯燥暗黃，眼瞼浮腫，黑眼圈加重;此外，女性的精神狀態(tài)也會(huì)大受影響，出現(xiàn)煩躁、焦慮等負(fù)面情緒，在夜里，失眠多夢(mèng)更是時(shí)有發(fā)生。再者，此時(shí)的女性會(huì)變得畏寒怕冷，明明穿得不少還是覺(jué)得渾身冰涼，稍受風(fēng)寒就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，抵抗力驟減。
除了從面貌行為上可以直觀反映出來(lái)的變化之外，腎虛的女人身體內(nèi)也在發(fā)生這潛移默化的變化;中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，對(duì)生殖系統(tǒng)有著極大的影響，當(dāng)腎精不足時(shí)，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、性欲消退的情況，甚至?xí)斐刹辉?此外，還會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌造成干擾，使得雌性激素分泌減少，卵巢功能出現(xiàn)早衰，導(dǎo)致更年期提前。
這些癥狀帶給女性的危害都是巨大的，有資料顯示女性患上腎虛的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，一定不能簡(jiǎn)單的認(rèn)為這是一種只有男人才會(huì)得的病。為了避免這些危害，女性在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防腎虛的出現(xiàn)呢?
首先，要對(duì)日常飲食進(jìn)行控制，切忌暴飲暴食，口味盡量清淡，不要攝入過(guò)多蛋白質(zhì)和鹽分，它們會(huì)額外增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎功能形成長(zhǎng)期損耗，導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。除此之外，還要形成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保持充足的睡眠，這對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用。
腎臟作為重要的代謝器官，體內(nèi)的血液和體液都要進(jìn)過(guò)腎臟的過(guò)濾，因此體內(nèi)水的質(zhì)量對(duì)腎臟的影響極大。每天補(bǔ)充充足的水分，可以降低有毒物質(zhì)在體內(nèi)的濃度，還能有效促進(jìn)代謝廢物及時(shí)排出。再者，有人因?yàn)楣ぷ鞣泵Τ３２荒芗皶r(shí)上廁所，這對(duì)腎臟的危害一樣嚴(yán)重，尿液在體內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)久會(huì)滋生大量細(xì)菌，它們逆行到腎部后極易引發(fā)各類腎臟疾病，憋尿的習(xí)慣一定要改掉。
女性腎虛的問(wèn)題一定要引起足夠的重視，當(dāng)你出現(xiàn)腎虛癥狀時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免對(duì)身體造成更大的危害。
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對(duì)于女士來(lái)說(shuō)乳腺疾病是很危險(xiǎn)的一種病癥，因?yàn)楹芏嗳橄偌膊《加邪┳兊目赡苄?，其中乳腺增生就是這樣的一種疾病，那么女士如何確定自己有沒(méi)有乳腺增生呢?下面就讓我們看一看乳腺增生的癥狀有哪些，乳腺增生的危害有哪些，乳腺增生的原因有哪些。
乳腺增生的癥狀
乳腺增生對(duì)于女士來(lái)說(shuō)十分危險(xiǎn)，那么它有哪些癥狀呢?
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。
疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
2、乳房腫塊
乳房出現(xiàn)腫塊也是乳腺增生最明顯的癥狀，讓我們看一看乳房腫塊的形態(tài)吧。
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。
腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
4、月經(jīng)失調(diào)
患有乳腺怎生的女士，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間不固定的情況，此外，月經(jīng)量少，月經(jīng)顏色淡，痛經(jīng)都是乳腺增生會(huì)出現(xiàn)的癥狀。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
乳腺增生的危害
1、疼痛
對(duì)于乳腺增生的患者來(lái)說(shuō)，常常引起的危害便是月經(jīng)前后都會(huì)疼痛，大多數(shù)時(shí)候這種疼痛是持續(xù)性的，而且這種疼痛還可能會(huì)向上肢和腋部等蔓延。
很多患者能夠感覺(jué)到自己的乳房里有腫塊，但是在臨床的檢查中卻只能觸及到比較厚的乳腺腺體。對(duì)于處于青春期因?yàn)椴溉樗鸬娜橄傩∪~增生患者，有些能夠在兩年以內(nèi)自愈，而更多的則需要通過(guò)治療。
2、癌變
如果女性有乳腺增生的話，一定需要觀察的是有無(wú)癌變的可能。雖然乳腺增生癌變的可能性比較小，而且乳腺增生一般也不會(huì)發(fā)生癌變。
但是，醫(yī)學(xué)上還是證明乳腺增生跟癌變存在著一定的聯(lián)系。因此，乳腺增生的朋友們必須盡快的得到治療，否則一旦出現(xiàn)癌變，后果便不堪設(shè)想。
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編者按：愛(ài)美是每個(gè)人的天性，尤其是女性。如何健康的美容才是我們的關(guān)鍵。擁有健康的美容知識(shí)美容方法才是必備。下面就來(lái)具體的了解一下都有哪些毒素會(huì)導(dǎo)致女人紅顏衰老呢？
哪些毒素會(huì)導(dǎo)致女人紅顏衰老
1、脂質(zhì)沉積
現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過(guò)高營(yíng)養(yǎng)的食物，再加上運(yùn)動(dòng)量大，水分補(bǔ)充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會(huì)造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。
2、尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)物，主要由腎臟排出。當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過(guò)正常值時(shí)易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎反應(yīng)。
3、乳酸
人處于疲勞狀況中會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運(yùn)動(dòng)遲鈍、笨拙等癥狀，這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的，它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷積累，會(huì)導(dǎo)致血液呈酸性。
4、水毒與瘀血
水毒的形成是因?yàn)槿梭w食用了過(guò)多的冰冷食物或是體內(nèi)的水代謝出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的體液分布不均勻。瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液，是氣、血、水不流暢的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物。水毒會(huì)引起發(fā)汗、排尿的異常與水腫，瘀血會(huì)引起細(xì)胞、肌肉的養(yǎng)分不足，造成肥胖等癥狀。
5、宿便
宿便即腸道內(nèi)長(zhǎng)期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴(yán)重危害人體健康。
女性朋友排毒養(yǎng)顏的小常識(shí)
女性朋友如何排毒養(yǎng)顏呢？有哪些排毒的好方法呢？下面就來(lái)具體的了解一下女性朋友的最佳排毒方法。
1、天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
2、運(yùn)動(dòng)排毒
運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)狻?/p>
3、睡眠排毒
睡眠排毒時(shí)刻表
21∶0023∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡）
凌晨1∶003∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時(shí)前入睡的習(xí)慣。
4、精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過(guò)于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
5、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打開(kāi)，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺(jué)變得緊實(shí)，毒素也隨之排出。
解讀 去除雀斑最有效的飲食美容法
雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。雀斑的形成多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治。想要有效的去除雀斑，不妨試試下面介紹的飲食美容方法吧！
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤(rùn)膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。
結(jié)語(yǔ)：在了解了一些美容的常識(shí)后，相信我們應(yīng)該對(duì)健康美容有了更深的體會(huì)。在擁有美麗的同時(shí)更要注重健康哦~
每個(gè)月的生理期，你害怕面對(duì)，但又渴望面對(duì)。一方面，生理期到來(lái)，那種疼痛感，讓你想著身為男兒身多好;另一方面，生理期到來(lái)，顯示你年輕，還沒(méi)有到衰老，要是年紀(jì)輕輕，并沒(méi)有懷孕，卻不來(lái)大姨媽了，就出現(xiàn)了閉經(jīng)，這無(wú)疑很糟糕。
但是，在來(lái)大姨媽時(shí)，會(huì)面臨月經(jīng)失調(diào)，這樣的情況，不少女性面臨過(guò)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，需要好好調(diào)節(jié)，一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下，什么是月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該如何處理?
什么是月經(jīng)不調(diào)?
月經(jīng)不調(diào)，是常見(jiàn)婦科疾病，表現(xiàn)出月經(jīng)周期，出血異常、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)期腹痛等。有些時(shí)候，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，是功能失常導(dǎo)致。
哪些原因?qū)е碌?
情緒失常
情緒，需要引起注意，在生活中，情緒異常，處于精神壓抑、緊張的狀態(tài)，會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。
相比男性，女性并不能很好的控制情緒，情緒異常，顯得極其常見(jiàn)，會(huì)影響身體調(diào)節(jié)。卵巢分泌紊亂，會(huì)影響到垂體、下丘腦，出現(xiàn)功能異常，進(jìn)而會(huì)影響月經(jīng)。
受到寒冷
寒冷，需要女性多注意，女性本身屬寒性，受到寒冷刺激，會(huì)造成盆腔內(nèi)血管不斷收縮，影響到月經(jīng)減少，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)斐砷]經(jīng)。
在平時(shí)，避免洗冷水澡，冷飲也不要吃，居住的場(chǎng)所，要防寒避濕。
節(jié)食
為了減肥，很多女性會(huì)節(jié)食，即使很餓，也不多吃，其實(shí)不能這樣，過(guò)度節(jié)食，并不能幫助減肥，相反，對(duì)身體傷害更大，例如，會(huì)造成脂肪紊亂。
正常情況下，女性身體脂肪應(yīng)該占據(jù)體重的17%，才能維持健康，當(dāng)來(lái)了月經(jīng)，至少需要22% 的脂肪，才能維持健康，當(dāng)過(guò)度節(jié)食，使能量攝入不足。脂肪、蛋白質(zhì)不斷損耗，造成雌激素合成出現(xiàn)障礙，造成了月經(jīng)不調(diào)。
了解了原因后，在平時(shí)，應(yīng)該如何調(diào)理呢?
科學(xué)止血
經(jīng)期長(zhǎng)、量多，需要你多注意，除了進(jìn)行止血外，你還要進(jìn)行激素、刮宮止血，避免流量增多。
調(diào)節(jié)經(jīng)期
經(jīng)期，會(huì)出現(xiàn)延長(zhǎng)幾天、提前幾天，對(duì)于周期調(diào)節(jié)，能更好的保健，例如，雌激素、孕激素補(bǔ)充，能避免經(jīng)期異常。
科學(xué)作息
熬夜、過(guò)度勞累、不規(guī)律生活，最好要避免，這樣做，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，想要生活有規(guī)律，要堅(jiān)持科學(xué)作息。
關(guān)于月經(jīng)不調(diào)，就說(shuō)這么多，希望能引起重視，了解原因，進(jìn)行合理調(diào)節(jié)，大家要科學(xué)調(diào)理，獲得好身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
子宮前位容易宮對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一件大事情，因?yàn)樗鼪Q定了你是否可以成為一個(gè)母親，那么你對(duì)子宮的了解又有多少呢?有些人想盡辦法懷孕，遲遲不見(jiàn)動(dòng)靜;千方百計(jì)避孕，卻得到送子觀音的“眷顧”。你是否知道子宮前位容不容易懷孕呢?什么姿勢(shì)容易懷孕?它對(duì)我們有哪些危害?跟我一起來(lái)了解一下吧。
什么是子宮前位
面對(duì)一些不同的子宮狀態(tài)，我們自然是想要了解哪一種的狀態(tài)才是比較好的。從女性子宮狀態(tài)分析，子宮的體位有子宮前位和子宮后位兩種，一般認(rèn)為子宮前位是正常的體位。子宮前位，指的是子宮頸是向下指向后穹窿，它在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宮頸易被精液浸泡，有利于精子穿過(guò)宮頸口與卵子相遇而受孕。所以前位子宮受孕的機(jī)會(huì)多。而存在子宮后位的女性，也存在一些婦科方面的癥狀，比如可能出現(xiàn)小腹的疼痛，還可能會(huì)經(jīng)常腰酸背痛的情況。女性月經(jīng)期間，容易出現(xiàn)腹痛和經(jīng)血難以順利排出的情況。這就是子宮后位女性所需要經(jīng)歷的痛苦。
子宮前位容易懷孕嗎
子宮前位是正常的子宮位置，是不影響正常受孕的，一般來(lái)說(shuō)，前位子宮受孕的機(jī)會(huì)是大大高于后位子宮受孕的。這也是因?yàn)榍拔蛔訉m的子宮頸是向下指向陰道后穹窿，它在體內(nèi)的位置較低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宮頸易被精液浸泡，有利于精子穿過(guò)宮頸口與卵子相遇而受孕。
如果您結(jié)婚后一直未孕，可能存在其他原因。受孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程。
具備以下條件必須
1、卵巢排出正常的卵子。
2、精液正常并含有正常的精子。
3、卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵。
4、受精卵順利地被輸送進(jìn)入子宮腔。
5.子宮內(nèi)膜已充分準(zhǔn)備適合于受精卵著床。
這些環(huán)節(jié)中有任何一個(gè)不正常，便能阻礙受孕。阻礙受孕的原因可能在女方，也可能屬男方或在男女雙方。
子宮前位利于懷孕，但并不代表可以坐視不管
女性朋友不能忽視子宮前位的危害，子宮前位或許造成前置胎盤，而前置胎盤是引起妊娠晚期出血的主要因素之一，發(fā)病率為1：55~1:200左右，是產(chǎn)科的嚴(yán)重并發(fā)癥，威脅著母兒生命安全。因此專家建議子宮前位的患者還是要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查救治，以免引發(fā)不良影響。
很多的人在更年期的時(shí)候會(huì)選擇吃逍遙王來(lái)進(jìn)行緩解，那么在更年期的時(shí)候吃逍遙丸好嗎?除了這個(gè)還有哪些食物可以幫助我們緩解更年期的作用?在出現(xiàn)了更年期的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦，哪些辦法可以幫助我們緩解，下面就讓我們一起去看看吧。
更年期吃逍遙丸好嗎
1、逍遙丸相信在對(duì)于大家而言是有點(diǎn)陌生的，但是在對(duì)于處于更年期的女性朋友來(lái)說(shuō)是非常的熟悉的。逍遙丸是一種非處方類中成藥,主要用于肝氣不舒,肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)等癥,只有適應(yīng)癥患者可以服用逍遙丸,并不是所有的更年期患者都需要服此藥。
2、在對(duì)于更年期的患者而言，是可以食用逍遙丸的，因?yàn)樵谒梢詭椭覀冇行У木徑飧昶趲Ыo我們的反應(yīng)和作用，逍遙丸是常見(jiàn)的中成藥物,作為臨床調(diào)和肝脾的方劑,逍遙丸被廣泛運(yùn)用于肝郁血虛、經(jīng)前期綜合征、肝郁血虛、某些乳房疾病的治療和調(diào)理。更年期不排除會(huì)出現(xiàn)逍遙瓦的適應(yīng)癥的癥狀表現(xiàn),但同時(shí)逍遙丸畢竟具有很強(qiáng)的藥性,所以不要盲目服用。而正確的做法是查明更年期的具體癥狀的病因,進(jìn)而針對(duì)性的選擇藥物,不僅在治療更具有效果,同時(shí)避免盲目或不規(guī)范用藥造成的系列危害。
3、在對(duì)于更年期的患者食用逍遙丸是有一定的好處的，但是也不能盲目的依賴他，因?yàn)樗彩菐覀円恍└弊饔玫?，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候不能過(guò)分的依賴于藥物，也可以從飲食上面去改善，多吃黃豆和豆制品,因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?能補(bǔ)充雌激素。逍遙丸的主要成分是柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)(炒)、茯苓、薄荷、生姜、甘草(炙)等。它主治舒肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。特別適用于月經(jīng)不調(diào)和乳房疾病患者,而且該病有許多的優(yōu)點(diǎn)。
4、口服逍遙丸對(duì)更年期有一定作用。但還得平時(shí)多吃黃豆和豆制品,因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?能補(bǔ)充雌激素。而且,吃藥不能盲目,要根據(jù)個(gè)人情況而定。
更年期有哪些癥狀
1、女性進(jìn)入更年期后，由于新陳代謝快速下降，皮膚會(huì)變得干燥和皺紋增加。特別是口部以及眼角周圍，皺紋會(huì)特別明顯。另外，面部毛孔也會(huì)變大，皮膚色斑沉淀加快。
2、更年期會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質(zhì)流失比較快。所以，進(jìn)入更年期的女性，大概有三分之一都會(huì)患有骨關(guān)節(jié)痛癥，而隨著時(shí)間的推移，這種骨關(guān)節(jié)痛癥會(huì)發(fā)展為骨質(zhì)疏松。
3、處于更年期的女性，會(huì)常常出現(xiàn)頭痛癥狀。這是更年期的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)之一。除了頭痛外，很多女性還會(huì)伴有眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、情緒反復(fù)等情況出現(xiàn)。這時(shí)，作為家人因多對(duì)患者進(jìn)行關(guān)心和理解。
4、電視里總能看到，某中年婦女無(wú)緣無(wú)故亂發(fā)脾氣，旁人就會(huì)說(shuō)“更年期到了”?？梢?jiàn)處在這個(gè)時(shí)段的女性往往是很容易有情緒的波動(dòng)，耐心比較差，易被惹怒。
5、少處于這個(gè)時(shí)期的女性，心思比以往更加纖細(xì)，容易傷春悲秋、落落寡歡，情緒的低落也影響了胃腸道正常功能，導(dǎo)致食欲不佳、蠕動(dòng)減少、排便不暢。
6、雌激素分泌減少，對(duì)于骨骼中骨礦的保護(hù)作用就有所下降，容易引起骨質(zhì)疏松，稍不留意如果摔跤，就有可能導(dǎo)致骨折。
更年期吃什么好
1、番木瓜
這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵御膽囊病。
2、亞麻子
科學(xué)家認(rèn)為這種小小的棕紅色種子里富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
月經(jīng)有血塊
經(jīng)血質(zhì)地、色澤有學(xué)問(wèn)！過(guò)深、過(guò)淺都不健康
中醫(yī)師表示，一般而言，健康的女性生理期間的經(jīng)血，在色澤及狀態(tài)上應(yīng)是呈現(xiàn)鮮紅色的液態(tài)狀，不會(huì)過(guò)度黏稠，或是稀薄如水；至于氣味上，應(yīng)帶有輕微的鐵銹味(血味)才是，若有特殊腥臭味，則需當(dāng)心有婦科感染的疑慮。
一旦月經(jīng)期間經(jīng)血出現(xiàn)異常，譬如色澤明顯變淡、偏黑；或是，經(jīng)量、質(zhì)地突然改變，則需當(dāng)心恐是體質(zhì)改變、健康狀況亮紅燈的警訊，應(yīng)盡速尋求專業(yè)中醫(yī)師協(xié)助，釐清原因、體質(zhì)，對(duì)癥調(diào)理、改善。
血塊、子宮內(nèi)膜怎分辨？中醫(yī)師教你一招自我檢視
特別是，經(jīng)血出現(xiàn)血塊者，更需當(dāng)心恐是“血瘀”體質(zhì)作祟所致！不過(guò)，到底何謂血塊，女性朋友又該如何自我分辨呢？有疑慮的女性朋友不妨可于月事來(lái)臨期間，試著檢視、輕碰衛(wèi)生棉上的剝落物，進(jìn)行自我簡(jiǎn)易判別。
一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)碰觸剝落物時(shí)，會(huì)呈現(xiàn)膜狀張開(kāi)，則代表其是子宮內(nèi)膜因?yàn)闆](méi)成功受孕，而剝落的內(nèi)膜，屬于正常的自然產(chǎn)物，無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。但如果剝落物，在碰觸后無(wú)法呈膜狀張開(kāi)感,而是碎掉，則表示其為血塊，可能有“血瘀”體質(zhì)的疑慮。
“血瘀”體質(zhì)別輕忽！長(zhǎng)期恐增子宮肌瘤發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
站在中醫(yī)角度來(lái)看，“血瘀”體質(zhì)的女性，由于血液、氣血循環(huán)不佳，相當(dāng)容易因痰濕堆積，而在長(zhǎng)期累積癥瘕、積聚的狀態(tài)下，更會(huì)誘發(fā)子宮肌瘤增生，使子宮肌瘤等婦科疾病找上門。
而造成此類體質(zhì)形成的原因，主要與個(gè)人不良的生活，及飲食習(xí)慣有關(guān)。其除了本身遺傳體質(zhì)外,又以飲食占最重要的關(guān)鍵。因此，想要預(yù)防、改善子宮肌瘤的癥狀，建議女性朋友還是從調(diào)整日常飲食習(xí)慣做起；特別是月經(jīng)來(lái)臨前1週、月經(jīng)期間，更要避免寒涼生冷食物的攝取，維持下腹保暖，勿洗冷水澡，來(lái)避免影響氣血循環(huán)較有保障。
洗頭是我們每個(gè)人都做了千百次的事情了，但是很多人對(duì)于洗頭卻還是一知半解的。比如說(shuō)洗頭的頻率應(yīng)該是怎么樣的呢?每天洗頭好不好呢?怎樣護(hù)理頭發(fā)?哪些行為傷害頭發(fā)?發(fā)質(zhì)不好的朋友們，今天的文章一定要留心閱讀哦。
每天洗頭好嗎
洗頭發(fā)雖然可以讓我們的頭皮和頭發(fā)變得更干凈，但是頻率上面卻不能太多，每天都洗頭就有點(diǎn)夸張了，建議每隔一天到兩天洗一次頭比較合適。有些人是油性發(fā)質(zhì)，以為洗的多了就能把油去掉，結(jié)果洗的太多刺激了頭皮，反而出油更嚴(yán)重了。
建議油性發(fā)質(zhì)的朋友隔一天洗一次頭發(fā)就可以了，一定要使用具有去油效果，但是配方上面又比較溫和的洗發(fā)水。而干性發(fā)質(zhì)的朋友不要以為頭發(fā)看著干凈就可以好多天不洗，這樣頭上的細(xì)菌會(huì)大量的繁殖，不利于健康。
怎樣護(hù)理頭發(fā)
使用護(hù)發(fā)素
護(hù)發(fā)素是大家為了滋養(yǎng)秀發(fā)會(huì)使用的一種產(chǎn)品，堅(jiān)持用對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，好處是非常多的，但是很多人在洗頭時(shí)使用護(hù)發(fā)素的方法都是錯(cuò)誤的。
打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，大家在洗頭的時(shí)候往往會(huì)有這樣一種習(xí)慣，那就是先用洗發(fā)水把自己的頭發(fā)清洗干凈之后，就會(huì)直接在濕漉漉的頭發(fā)上面涂抹護(hù)發(fā)素，等過(guò)一會(huì)兒之后清洗掉就可以了。
但是小編想要和大家說(shuō)的就是，這么做對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，是一點(diǎn)好處都沒(méi)有的，根本就不能夠讓護(hù)發(fā)素的功效完全的釋放出來(lái)。
因?yàn)樵陬^發(fā)濕潤(rùn)的狀況下涂抹護(hù)發(fā)素，會(huì)降低護(hù)發(fā)素的功效，因此大家這樣使用護(hù)發(fā)素對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，是一點(diǎn)好處都沒(méi)有的。
正確的做法應(yīng)該是大家把頭發(fā)清洗干凈之后，用干毛巾把頭發(fā)上面存在的水分吸收干凈，讓頭發(fā)保持越干越好，之后你就可以把護(hù)發(fā)素均勻的涂抹在自己的秀發(fā)上了，等待三分鐘左右，就可以用清水清洗掉了，大家在日常的生活中只要注意到這點(diǎn)就可以了。
梳頭
梳頭對(duì)于我們的頭發(fā)也是有好處的，但是不建議在頭發(fā)沒(méi)有干的時(shí)候梳頭，這時(shí)候梳頭容易造成頭發(fā)損傷?？梢缘阮^發(fā)完全干了之后再梳頭，用梳子輕輕的按摩頭皮，可以起到滋養(yǎng)頭皮的效果。
按摩
大家在日常洗頭的時(shí)候，不要覺(jué)得用手撓一撓自己的頭皮，搓一搓自己的頭發(fā)就是在洗頭，其實(shí)在你洗頭的時(shí)候，多用手指腹對(duì)自己的頭皮進(jìn)行按摩，不僅有利于健康，而且對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，好處也是比較多的。
這主要就是因?yàn)槟阍谙搭^的過(guò)程中，熱水會(huì)促進(jìn)頭皮當(dāng)中的血液開(kāi)始快速流動(dòng)，那么在這樣的情況之下你再去按摩一下自己頭皮，就會(huì)有助于頭部的血液流動(dòng)，這樣不僅能夠讓頭發(fā)的毛囊得到滋養(yǎng)，而且對(duì)于提神醒腦以及保養(yǎng)大腦來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。
哪些行為傷害頭發(fā)過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過(guò)油，長(zhǎng)時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會(huì)使得你的頭皮更油膩。
亂用護(hù)發(fā)產(chǎn)品
為了增添魅力，發(fā)膠、噴霧，這些用來(lái)定型的產(chǎn)品，你是用了很多很多，但是這樣的產(chǎn)品會(huì)造成頭發(fā)與空氣隔絕，也會(huì)讓頭皮得不到呼吸，進(jìn)而會(huì)更加油膩。
洗發(fā)水中含硅油
硅油是什么?隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表，很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常說(shuō)的順滑劑“硅油”，液態(tài)時(shí)呈黏稠狀，不溶于水，但可溶于油脂。
飲食不當(dāng)
飲食，本身是保健身體、調(diào)節(jié)身體的方式，但是，當(dāng)你飲食不當(dāng)，帶來(lái)的危害，往往超乎你的想象。
特別是高熱量、高脂肪的飲食，會(huì)讓你感覺(jué)很爽口，但是，油膩、辣椒對(duì)皮膚的刺激較大，會(huì)影響到皮膚的分泌，就頭皮來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)出油過(guò)多的情況。
你可能深有感觸，一頓火鍋吃下來(lái)，除了滿身的火鍋味，頭發(fā)上也是油膩膩的。
經(jīng)常熬夜
熬夜是你工作中不可避免的情況，即使你想著拒絕，但是在薪水面前，你會(huì)低下了頭，選擇熬夜、加班。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，熬夜的時(shí)候，臉部更加油膩，而對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)，同樣如此，也會(huì)非常油膩。這是因?yàn)榘疽箷r(shí)，沒(méi)有得到休息，頭皮代謝會(huì)紊亂，相應(yīng)的，頭發(fā)會(huì)受到雜質(zhì)的困擾，出現(xiàn)出油的情況。
這種透明物質(zhì)有優(yōu)良的物理特性，洗發(fā)水有了它，頭發(fā)會(huì)順滑得連梳子都“卡”不住。
總結(jié)：洗頭雖然很有必要，但是每天洗頭顯得有點(diǎn)過(guò)于頻繁了，好就是隔一天洗一次。每次洗頭的時(shí)候力道也要注意，輕輕的按摩頭發(fā)和頭皮就可以了，不需要使勁。另外洗發(fā)水一定要買適合自己發(fā)質(zhì)的，不要看什么賣的好就買，不一定對(duì)你的頭發(fā)有好處。
隨著時(shí)間的流失，歲月在我們的臉上留下一道道痕跡，不光女人需要抗衰老、去皺紋，男人更需要做好抗衰工作。那么男性朋友們應(yīng)該如何抗衰老呢?下面就讓我們一起去了解一下男性衰老的癥狀吧。
男人比女人更怕老,衰老讓男人如此驚慌女人們怕老,但粗心的老婆們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn),身邊的男人其實(shí)也正在因著初生的白發(fā)、眼角隱現(xiàn)的魚(yú)尾紋或腆起的肚子而變得驚慌,不安甚至比女人更甚。
一、牙齒變臟
提示
男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢(shì)不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙。
二、疲倦
提示
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無(wú)精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。
三、視力減弱
提示
排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。
四、脫發(fā)
提示
進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
五、聽(tīng)力下降
提示
內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽(tīng)，人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。
六、運(yùn)動(dòng)能力弱
提示
運(yùn)動(dòng)后心跳過(guò)快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低，這說(shuō)明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。
七、氣喘吁吁
提示
上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說(shuō)明肺功能開(kāi)始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開(kāi)始減弱。
抗衰老最好的方法
1、飯后喝杯綠茶
我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。尼古拉斯博士說(shuō)。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。
2、絕對(duì)不要裸著臉上床
皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速度要遠(yuǎn)比白天來(lái)得快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來(lái)得多。 美容專家都認(rèn)同晚上睡覺(jué)時(shí)是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。
3、多吃蘋果保持皮膚年輕
《吃出美麗》一書(shū)的作者丹尼爾里解釋說(shuō)，新鮮的蘋果就是一種很不錯(cuò)物美價(jià)廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對(duì)于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯(cuò)的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。
4、隨著皮膚的節(jié)奏行事
每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變，專家稱這個(gè)現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時(shí)間約在下午四點(diǎn)鐘左右，而分泌最高的時(shí)間則在中午一點(diǎn)鐘左右。 在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點(diǎn)，喝杯下午茶后，順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)。
5、早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成后，所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會(huì)發(fā)散至皮膚表面，在嘴巴四周長(zhǎng)出非皮脂性的毒性痤瘡。
因此，每天早上起來(lái)，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開(kāi)水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善!
6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖
方法很簡(jiǎn)單：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最后用清水洗凈，你就能擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。如果每周定期做一次這個(gè)簡(jiǎn)單的手部保養(yǎng)，還能避免手部老人斑的產(chǎn)生。
7、心理美麗操
下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結(jié)的眉心傳達(dá)了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現(xiàn)，就連身體的姿勢(shì)，也無(wú)言地透露出我們的生命經(jīng)歷。
抗衰老食物
新鮮乳酪
呵護(hù)關(guān)鍵詞：搶救記憶力
明明還沒(méi)到年齡，卻容易丟三落四?如果你擔(dān)心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進(jìn)記憶力的萬(wàn)靈藥，它富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成，進(jìn)而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高，它還是補(bǔ)鈣強(qiáng)骨的美食之一。
金槍魚(yú)
呵護(hù)關(guān)鍵詞：pK脂肪
擔(dān)心發(fā)胖，卻又不想節(jié)食?那你只能挑選對(duì)的食物了，比如金槍魚(yú)。金槍魚(yú)是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，但同時(shí)它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他多種營(yíng)養(yǎng)素，非常有益于女性減肥，同時(shí)口感也非常不錯(cuò)。此外，研究人員還透露，金槍魚(yú)中還富含鐵，這對(duì)于體內(nèi)鐵質(zhì)不足的年輕女性而言，多食更加有益。
蜂蜜
呵護(hù)關(guān)鍵詞：凈化血液
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，早餐選擇面包加蜂蜜，無(wú)疑是明智的。不過(guò)，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士，因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。
橙子
呵護(hù)關(guān)鍵詞：增強(qiáng)免疫力
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。另外，它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。
綠菜花
呵護(hù)關(guān)鍵詞：年輕心臟
綠菜花中含有一種植物染劑，即黃酮醇，它具有增強(qiáng)體質(zhì)和防癌的作用。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)研究人員對(duì)34000名女性進(jìn)行調(diào)查研究后證實(shí)，綠菜花所含的黃酮醇能很好地保護(hù)心臟，并降低心肌梗塞的發(fā)病率15%～20%，對(duì)絕經(jīng)后容易患心肌梗塞的女性而言，無(wú)疑是個(gè)福音。不過(guò)，其他的生物黃酮醇，例如茶葉或蘋果所含的生物黃酮醇，卻沒(méi)有這種特殊的防病效果。
花生醬
呵護(hù)關(guān)鍵詞：永葆青春
或許花生醬不是人人都愛(ài)吃，不過(guò)，因?yàn)楦缓S生素E，所以它強(qiáng)大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽(yù)為最佳能量食品，在體育運(yùn)動(dòng)比賽前2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)員如果能吃上一片涂有2茶匙花生醬的面包，其所含的好的單式非飽和脂肪酸就能幫他持續(xù)地保持飽腹感，并向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態(tài)。
巧克力
呵護(hù)關(guān)鍵詞：走出情緒低谷
漫長(zhǎng)的冬季，情緒總是抑郁不快?來(lái)塊巧克力吧，陰霾的心情就會(huì)好多了。因?yàn)榍煽肆哂邢钟粜木w的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大腦中釋放幸福激素和內(nèi)啡肽，讓人精神愉悅，而且巧克力中還含有一種物質(zhì)苯(基)乙胺，其抗抑郁的功效早已被科學(xué)家們所證實(shí)。
總結(jié)：上面我們?yōu)槟榻B的相關(guān)知識(shí)是不是對(duì)想要坑衰老的男性朋友們很有幫助呢?男性朋友們要想保持住青春平時(shí)就要注意肌膚的保養(yǎng)工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少抽煙喝酒才能延緩衰老，留住青春。
引起月經(jīng)推遲有很多原因，首先我們要排除是否懷孕的可能，然后再找其他的原因，當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢，有什么方法可以幫助我們嗎?當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候，吃些什么能夠幫助我們來(lái)月經(jīng)呢?一起來(lái)看看吧。
月經(jīng)推遲的原因
1、精神因素導(dǎo)致
如果近期的壓力過(guò)大，或者是情緒經(jīng)常暴躁，抑郁等，這些都會(huì)引起月經(jīng)推遲的表現(xiàn)，如果是精神因素引起的月經(jīng)推遲，通常會(huì)有乳房脹痛的現(xiàn)象，還會(huì)有心請(qǐng)煩躁，郁悶不舒的情況，一般不需要治療，及時(shí)調(diào)理好身心就可以了。
2、過(guò)度減肥導(dǎo)致
有很多女性為了美而過(guò)度的減肥，經(jīng)常吃的很少，或者吃一些減肥藥，這都是引起月經(jīng)推遲的原因，尤其是減肥藥，對(duì)身體的危害是很大的，當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候應(yīng)該立即停止用藥，過(guò)一段時(shí)間即可恢復(fù)。
3、服用避孕藥導(dǎo)致
有很多女性可能會(huì)在性生活過(guò)后服用一些避孕藥，避孕藥的危害是很大的，如果長(zhǎng)期服用的話，會(huì)有很多的副作用，月經(jīng)推遲就是其一，所以盡量選擇其他的方式避孕，停用一段時(shí)間，就可以恢復(fù)月經(jīng)了。
4、手術(shù)導(dǎo)致
宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
5、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致
臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)前往檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。
6、慢性疾病導(dǎo)致
一些常見(jiàn)的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
月經(jīng)推遲怎么辦
1、避免過(guò)度勞累，女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間好避免勞累，防止女性生殖器官受到損害，甚至導(dǎo)致器官病變。
2、保持良好心態(tài)，心情是影響月經(jīng)周期的一大重要因素，心理壓力過(guò)大、精神上受挫折、情緒波動(dòng)較大等都會(huì)影響女性月經(jīng)量變化以及月經(jīng)周期的長(zhǎng)短。
3、保證充足睡眠，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11點(diǎn)以前入睡才能使肝血得到滋養(yǎng)，不影響女性月經(jīng)的狀況。
溺愛(ài)可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過(guò)度的滋養(yǎng)和防護(hù)就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點(diǎn)護(hù)膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來(lái)點(diǎn)兒小刺激。
這些事，你真的做過(guò)頭
衣柜里的短袖吊帶撐死了是當(dāng)打底穿，因?yàn)槟闼募径家L(zhǎng)袖出街。
你的安全感除了來(lái)自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。
你聽(tīng)說(shuō)自來(lái)水質(zhì)比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。
那個(gè)能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來(lái)遮風(fēng)的好道具。
不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂?jī)纱巍?/p>
為全部護(hù)膚品都安排了不同側(cè)重的按摩手法，涂精華耗時(shí)10分鐘。
只信賴科技前沿的高效密集護(hù)膚品，用高營(yíng)養(yǎng)提升肌膚防御力。
如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護(hù)膚溺愛(ài)黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實(shí)力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調(diào)節(jié)功能，過(guò)度的環(huán)境隔離和肌膚護(hù)理反而讓自身保護(hù)力退化，就像兵器長(zhǎng)期沒(méi)有用武之地，只等著生銹了。
4、通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，女性平時(shí)應(yīng)該多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物對(duì)月經(jīng)是很有幫助的。另外還可用中藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，同時(shí)也需要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的食物。
5、定期檢查，如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長(zhǎng)期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過(guò)藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外，女性可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解自己的身體狀況。
月經(jīng)推遲吃什么好
1、枸杞羊肉湯
把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，后放入鹽、蔥，燒開(kāi)去浮沫。再用文火煨約1個(gè)小時(shí)，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補(bǔ)腎養(yǎng)血，月經(jīng)推遲的女性吃了會(huì)加快月經(jīng)的到來(lái)。
2、羊肉粥
將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，待羊肉熟爛后，即可食用，主要功效是補(bǔ)氣養(yǎng)血以及止痛。
3、豬皮凍膠
將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可，用開(kāi)水沖化后溫服，起到養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝的作用。
4、紅糖阿膠水
準(zhǔn)備適量的紅糖和阿膠，清水。將阿膠放入鍋中熬煮，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火，加入紅糖熬煮。待紅糖融化后，阿膠質(zhì)地較為濃稠時(shí)，即可食用。紅糖阿膠水要趁熱服用，具有暖胃補(bǔ)血的作用。
結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)如果遲遲沒(méi)有到來(lái)，首先做個(gè)檢查是否是懷孕了，如果未孕的話，在查找其它的原因，引起月經(jīng)推遲的原因有很多，如果是處于青春期的話，可能是正常的現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，就要注意及時(shí)的去醫(yī)院檢查，查明病因了。
我們應(yīng)該知道很多女性出現(xiàn)過(guò)月經(jīng)推遲的問(wèn)題，那么月經(jīng)推遲的原因是什么?女性在月經(jīng)期間飲食都是要注意一些的月經(jīng)期間吃什么好?很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí)怎么辦?想知道一定要繼續(xù)看哦。
月經(jīng)推遲的原因
在中醫(yī)原理來(lái)看，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有虛有實(shí)，實(shí)證多因?yàn)轲鲅铚_任，新血不得歸經(jīng);虛證多因?yàn)殛幪搩?nèi)熱、擾 動(dòng)血海以致經(jīng)期延長(zhǎng)。月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的。
1.氣滯血瘀：如果男性朋友出現(xiàn)情緒抑郁，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣滯血瘀?；蛘吲栽谛薪?jīng)期，生產(chǎn)后感受到寒邪，寒 邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血。因瘀血阻滯胞脈，新血不能歸經(jīng)，以致經(jīng)血延期不絕。
2.陰虛內(nèi)熱：還有女性如果出現(xiàn)了陰虛的情況，或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過(guò)多火死房事過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致沒(méi)出現(xiàn)一些癥狀。陰虛內(nèi)熱而 血海不寧，經(jīng)血不能正常運(yùn)行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。
氣血失調(diào)或者氣血不足可引起月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變，中醫(yī)可根據(jù)臉部的氣血變化，找出月經(jīng)失調(diào)的原因。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，月經(jīng) 失調(diào)女性的面色一般有以下的變化：
1.面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見(jiàn)于情緒郁悶，易怒的女性。
2.面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見(jiàn)于有體內(nèi)有瘀血的女性。
3.面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見(jiàn)于脾虛、氣虛的女性。
4.顏面愛(ài)出油，喜歡長(zhǎng)小痘痘：多見(jiàn)于體內(nèi)有濕熱的女性。
5.面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見(jiàn)于氣陰兩虛的女性。
月經(jīng)期間吃什么好
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月 經(jīng)出血過(guò)多。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多 。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血 調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
痛經(jīng)是女性比較常見(jiàn)的一種情況，女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)痛經(jīng)，怎么樣緩解痛經(jīng)?我們的生活中其實(shí)有很多辦法治療痛經(jīng)，治痛經(jīng)的小偏方有哪些?女性在出現(xiàn)痛經(jīng)之后，很多食物不可以吃，痛經(jīng)不能吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
怎么樣緩解痛經(jīng)
熱敷法
很多女性在出現(xiàn)痛經(jīng)之后都會(huì)選擇保暖的方式，加速自身的血液流通，有效地松弛肌肉，我們?cè)谛「股戏乓粋€(gè)熱水袋是比較有效果的，一次敷上數(shù)分鐘，并且可以多喝一些熱水，或者是用艾條炙女性的小腹的部位。免重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助緩解痛經(jīng)癥狀。
熬制紅糖水法
還有一個(gè)有效的辦法也是大家經(jīng)常使用的方式，那就是熬制紅糖水。紅糖味甘甜，有補(bǔ)血化瘀，能夠加快我們的血液流動(dòng)還可以散寒止痛，熬制紅糖水的方法是紅糖加一小塊姜.將姜拍碎一起煮.煮開(kāi)之后把姜撈起即可喝 。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，特別是對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性來(lái)說(shuō)，除了在飲食方面進(jìn)行調(diào)節(jié)之外，可以配合做一些散步和瑜伽等輕度的運(yùn)動(dòng)，能使自己興奮的情緒在抑制過(guò)程更為協(xié)調(diào)，有助于調(diào)節(jié)經(jīng)期情緒，減少煩躁不安等負(fù)面情緒，保持心情平靜。
合理飲食
女性朋友在經(jīng)期來(lái)的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃帶有寒性的蔬菜和水果，如：冬瓜，西瓜等。并且避免喝帶有咖啡因的飲料，并且經(jīng)期期間避免觸碰冷水和減少洗頭，洗澡的次數(shù)。
服用止痛藥
有些女性朋友痛經(jīng)非常嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)暈厥，嘔吐的情況，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱朔乐故聭B(tài)更為嚴(yán)重的發(fā)展，就必須去醫(yī)院進(jìn)行治療，開(kāi)一些止痛藥，但是建議大家平時(shí)注意保養(yǎng)，不要依賴藥物。
保持身心愉悅
經(jīng)期時(shí)，女性朋友會(huì)出現(xiàn)心煩躁，易怒等癥狀，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該放下你正棘手會(huì)讓你煩躁的工作，出去和朋友看一場(chǎng)電影，喝一個(gè)下午茶，保持身心愉悅，也能有效緩解痛經(jīng)。
治痛經(jīng)的偏方
[方一：姜棗花椒湯]
生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。
[方二：烏豆蛋酒湯]
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
[方三：姜棗紅糖水]
4.茴香酒小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2 次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹 脹痛等癥。
5.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度 。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、盡量保持規(guī)律的生活
規(guī)律的生活確實(shí)對(duì)現(xiàn)在很多女人來(lái)說(shuō)是一件困難的事情，別說(shuō)是飲食情況正常規(guī)律了，就連睡覺(jué)的時(shí)間都顯得那么的不規(guī)律。但是不管是經(jīng)常的熬夜還是過(guò)度的勞累，都是會(huì)影響到自身的月經(jīng)情況的，因此要是經(jīng)常受到月經(jīng)不正常的困擾的話，好是可以規(guī)范自己的生活，盡量養(yǎng)成好的睡眠時(shí)間，保證好充足的睡眠時(shí)間。
2、多吃一些滋補(bǔ)性的食物
其實(shí)不管是補(bǔ)血還是補(bǔ)鐵，都是平時(shí)應(yīng)該多注意的。不要覺(jué)得想要把持好的身材就不想沾葷腥，這是不好的。身體有足夠的能量才會(huì)有減肥的身體基礎(chǔ)，才有減肥的動(dòng)力。在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些羊肉或者海鮮，或者是一些黑豆胡桃仁等滋補(bǔ)的食物，這樣才可以滋補(bǔ)你的身體，對(duì)女人的月經(jīng)也是有好處的。
3、情況嚴(yán)重的話要記得去看醫(yī)生
這件事情對(duì)青春期的少女來(lái)說(shuō)是很重要的，很多少女月經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，自己的家長(zhǎng)又無(wú)法解答的話好是可以去詢問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)，不要礙于面子什么的，身體的健康才是重要的。而且要是在平時(shí)的時(shí)候出現(xiàn)了月經(jīng)量很多的情況，也是要引起重視的。
4、保持好的精神狀態(tài)
要是長(zhǎng)期處在精神狀態(tài)不佳，甚至是悲傷抑郁的情況的話，也是會(huì)造成女人的月經(jīng)出現(xiàn)不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑夂米约旱木袂榫w，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。
5、不正當(dāng)?shù)臏p肥方式不要有
現(xiàn)在很多女人為了身材的完美簡(jiǎn)直就是拼了，不管是節(jié)食還是吃一些藥物各種方法都用了，但是結(jié)果往往卻不盡如人意了，效果不但不好，反而對(duì)身體造成了很大的傷害，因此對(duì)女人來(lái)說(shuō)，要是想要減肥的話，好是可以采取健康正確的方法，先控制好自己的飲食，然后通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到想要的目的，但是記得要堅(jiān)持下去，才會(huì)有效果。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)推遲的原因，月經(jīng)期間吃什么好和月經(jīng)不調(diào)怎么辦，相信女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)該也知道怎么對(duì)待自己了，很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，這個(gè)時(shí)候一定要愛(ài)護(hù)自己的身體。
大熱的天，小麗卻戴著口罩，同事都很驚訝。小麗委屈的說(shuō)，這幾天，不知道怎么回事，嘴上竟出現(xiàn)胡子，丟死人了。同事趕忙安慰，沒(méi)事兒，待會(huì)去看看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)說(shuō)啥。下班的點(diǎn)剛到，小麗飛奔出去。
到了醫(yī)院，小麗摘下口罩，果然，嘴唇上下，出現(xiàn)一縷縷黑色，看起來(lái)就是胡子。小麗忙問(wèn)醫(yī)生，胡子是怎么來(lái)的?
女人為何有胡子?
醫(yī)生說(shuō)，并非男人長(zhǎng)胡子，女人也會(huì)長(zhǎng)胡子，只是不明顯，你這個(gè)屬于明顯，雄性激素過(guò)多，雌性激素減少。在分泌過(guò)程中，雄性激素過(guò)多，胡子，是身體毛發(fā)一種，胡子變多、變濃，也有先天、后天之分，這些都有醫(yī)源性，最主要的就是長(zhǎng)期用了某種藥物。
果然，這段時(shí)間，感覺(jué)身體不舒服，一直在吃藥。
當(dāng)然，有些時(shí)候，出現(xiàn)胡子，還和遺傳有關(guān)，通常來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)胡子不治療，是很難自行恢復(fù)。
如何去除較好?
如何去除胡子?很多人都關(guān)心，不少人，還會(huì)用脫毛膏，先軟化茸毛，使得毛發(fā)脫落，但是，胡子還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，當(dāng)然，相對(duì)來(lái)說(shuō)，變得很細(xì)。
這個(gè)時(shí)候，找脫毛膏，對(duì)去除小胡子，很有效。這也是較好的一種去胡子方式。
有人用刀片刮，卻不想，越刮長(zhǎng)得越快，同時(shí)，胡子變得越粗。也有人用鑷子拔，但也會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)，要定期拔，這無(wú)疑費(fèi)時(shí)、費(fèi)力。
那么，有沒(méi)有更好方法?其實(shí)，是有的，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。食用一些食物對(duì)避免胡子長(zhǎng)出來(lái)會(huì)更好。
吃什么好呢?
獼猴桃
在平時(shí)，吃獼猴桃能吸收維生素E，能平衡體內(nèi)激素，能去除小胡子。
豆制品
在平時(shí)，吃一些豆制品，也能補(bǔ)充雌激素，抑制雄性激素，去除小胡子。
玉米油
在做菜時(shí)，還可以用玉米油，玉米油，維生素E較多，能促進(jìn)激素平衡，避免長(zhǎng)出胡子。
不能喝碳酸飲料
上面說(shuō)到的是可以吃的，也有不能吃的，例如，碳酸飲料不能喝。飲料中有激素，喝了之后，會(huì)造成分泌失調(diào)，喝了碳酸飲料，可能會(huì)加重刺激，胡子越長(zhǎng)越多。
保持好心情
千萬(wàn)不要因?yàn)槌霈F(xiàn)了胡子，就變得抑郁，這可不好，保持好心態(tài)，能調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，這也是重要事情。
女人長(zhǎng)出胡子，不是大問(wèn)題，合理保健，能更好調(diào)節(jié)身體，希望大家多重視。
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作為女人，你渴望年輕、貌美，害怕衰老，更害怕黃臉婆。是的，這個(gè)稱呼說(shuō)別人，你覺(jué)得沒(méi)啥，但是，要是說(shuō)的是你，你就會(huì)傷心，甚至生氣?；蛟S，任何話語(yǔ)，都沒(méi)有黃臉婆，有殺傷力，你會(huì)使用化妝品，為了保留青春，你還想著去整形。殊不知，這些都不大好。為此，你在想，到底是哪些方面，出了問(wèn)題，讓你皮膚變這般。
為何出現(xiàn)黃臉婆?
喝水少
我們說(shuō)：女人是水做的。女人想要年輕、貌美，怎么能缺水，一旦缺水，內(nèi)循環(huán)紊亂，營(yíng)養(yǎng)輸送、皮膚代謝受阻，容易讓皮膚發(fā)干、發(fā)黃。
養(yǎng)成喝水好習(xí)慣，即使不渴也要喝，對(duì)滋養(yǎng)皮膚、清理內(nèi)環(huán)境、幫助代謝非常好。
防曬不及時(shí)
雖說(shuō)，你在外出時(shí)，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽全副武裝，但是，也有一些女性，不會(huì)這樣，紫外線照到身體，會(huì)傷害皮膚，皮膚發(fā)黃，還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑，這些都要注意。
經(jīng)常熬夜
童話里，有個(gè)睡美人，每天都在睡覺(jué)，她是那么的美。睡眠很重要，美女是睡出來(lái)的，睡眠帶來(lái)好皮膚。即使手機(jī)、游戲再有吸引力，在晚上該睡覺(jué)時(shí)，也應(yīng)該睡覺(jué)，避免影響到代謝。
容易生氣
愛(ài)生氣，處于緊張、抱怨的狀態(tài)，讓體內(nèi)毒素增多，傷害臟腑器官，內(nèi)分泌代謝紊亂，也會(huì)讓毒素排出，受到阻礙。皮膚逐漸衰老。
保持好情緒，不要抱怨，傷心是一天，快樂(lè)也是一天，快樂(lè)一點(diǎn)多好。
這些，是從生活習(xí)慣、生活方式總結(jié)，其實(shí)，錯(cuò)誤飲食，讓你成為黃臉婆，才不得不重視。
錯(cuò)誤飲食，形成黃臉婆?
只吃素，不吃肉
保持身材，你只吃素食，不吃肉，每天蔬菜、水果吃很多，確實(shí)，你變瘦了，但是，你的皮膚好嗎?可能不盡然，你的皮膚依然很糟糕。
只吃素，不吃肉，會(huì)造成鐵離子、血紅素吸收不足，特別是血紅素，一旦缺失，會(huì)影響到血液。
把素食、肉類搭配食用，能促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)滋養(yǎng)皮膚、保養(yǎng)皮膚非常好。這樣，避免成為黃臉婆。
膳食纖維吸收少
并不是說(shuō)只吃素不好，對(duì)食物吸收來(lái)說(shuō)，要全方位，就說(shuō)素食，在食用時(shí)，不能只吃某幾種，多吃膳食纖維高、抗氧化的食物，例如，胡蘿卜、谷類、豆類，都可以多吃。
能提供膳食纖維、抗氧化成分，避免出現(xiàn)斑點(diǎn)、暗沉皮膚等。
女人成為黃臉婆，不是天生的，很多時(shí)候，生活習(xí)慣、飲食規(guī)律，對(duì)皮膚也有影響，希望大家多重視。
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現(xiàn)在人們往往會(huì)將照片稱為照騙，起初我很不解覺(jué)得那是個(gè)錯(cuò)別字，直到看到一個(gè)視頻展示了女性如何在臉上涂涂抹抹一段時(shí)間后，完全脫胎換骨后我才恍然大悟，照騙這種叫法的確十分體貼。
現(xiàn)在女性使用化妝品修飾自己的臉蛋早已成為了一種風(fēng)尚，化妝品似乎成了女性行走江湖的一件武器，涂到臉上之后整個(gè)人會(huì)顯得更加得力、大方、自信;誠(chéng)然化妝品在修飾面孔方面功德無(wú)量，但你知道嗎?長(zhǎng)期使用化妝品對(duì)身體的健康是一種潛在威脅。
1、重金屬
很多化妝品中都存在鉛、汞、砷等重金屬元素超標(biāo)的問(wèn)題，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)我們體內(nèi)會(huì)存留下大量重金屬，這會(huì)讓我們的血液變得粘稠，含氧量下降，導(dǎo)致重金屬中毒;此外，它們還會(huì)與血液中的血卟啉結(jié)合，形成危害我們肝臟健康的有害物質(zhì)。重金屬還會(huì)對(duì)我們的神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，抑制我們的神經(jīng)系統(tǒng)功能。
2、有機(jī)合成物
許多面霜、祛斑霜中都會(huì)添加一種叫做氫醌的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效地抑制上皮黑色素的分泌，從而起到美白祛斑的效果。但這種物質(zhì)對(duì)皮膚有著刺激作用，常會(huì)引起皮膚過(guò)敏的出現(xiàn);此外，涂抹在皮膚上的氫醌，在陽(yáng)光的作用下會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉淀和皮膚腫塊的出現(xiàn)。
3、微生物
一般化妝品中都會(huì)還有水、氧氣、金屬等物質(zhì)，再加上適宜的溫度和酸堿度，一定會(huì)滋生出大量的微生物，微生物不但會(huì)對(duì)化妝品的品質(zhì)造成影響，還會(huì)對(duì)人體造成傷害，導(dǎo)致生病或中毒現(xiàn)象的出現(xiàn)。
4、油脂
我們常常聽(tīng)說(shuō)“口紅病”，其實(shí)這種病癥就是由于口紅中所含的羊毛脂滲入皮膚，導(dǎo)致了嘴唇干裂，唇皮脫落的現(xiàn)象出現(xiàn)。長(zhǎng)期使用口紅雖然修飾了嘴唇的顏色，但對(duì)嘴唇皮膚的健康和唇形卻造成了不可挽回的傷害。
這些危害絕不是危言聳聽(tīng)，而是確確實(shí)實(shí)的發(fā)生在我們身邊，可許多人已經(jīng)離不開(kāi)化妝品了，在生活中我們應(yīng)該如何最大程度的避免它的危害呢?
1、購(gòu)買合格產(chǎn)品
避免使用低劣的化妝品，盡量去正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買品質(zhì)有保障的產(chǎn)品，雖然價(jià)格稍貴，但質(zhì)量更加上乘。
2、及時(shí)卸妝
回家之后，一定要及時(shí)卸妝，減少化妝品在皮膚上的停留時(shí)間，讓皮膚在最適應(yīng)的環(huán)境下進(jìn)行新陳代謝。
3、不使用過(guò)期產(chǎn)品
當(dāng)化妝品過(guò)了保質(zhì)期千萬(wàn)要扔掉，此時(shí)它所含的細(xì)菌和有害微生物已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，再進(jìn)行使用會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。
愛(ài)美之心人皆有之，但為了美麗而付出了健康的代價(jià)，卻是得不償失的，為了身體考慮化妝品還是少用為好。
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脂肪肝這個(gè)詞并不陌生，如果你經(jīng)常失眠、惡心等不適癥狀，你就得馬上去醫(yī)院了，因?yàn)樯钪谐霈F(xiàn)的這幾種疾病信號(hào)，你就可能患上脂肪肝了。
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常見(jiàn)的癥狀之一，如果長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應(yīng)考慮到脂肪肝的可能。
2、惡心、嘔吐、腹脹
輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨(dú)出現(xiàn)。
3、疲倦乏力
中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現(xiàn)。
4、蜘蛛痣
它是皮膚小動(dòng)脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣，經(jīng)常出現(xiàn)在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時(shí)用指尖或棉簽壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網(wǎng)”即可褪色，去除壓力后又會(huì)出現(xiàn)。最常見(jiàn)于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5、維生素缺乏癥
脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥。臨床可見(jiàn)周圍神經(jīng)炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過(guò)度等。少數(shù)人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發(fā)育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經(jīng)過(guò)多、閉經(jīng)，病人體重減輕或增加等表現(xiàn)。
7、黃疸
黃疸是由于體內(nèi)膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。脂肪肝時(shí)黃疸類型常為肝細(xì)胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等癥狀。少數(shù)脂肪肝病人會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，在肝內(nèi)脂肪被清除后黃疸即消退。
需要強(qiáng)調(diào)的是，這些蛛絲馬跡并不是脂肪肝所特有的，及早發(fā)現(xiàn)這些早期表現(xiàn)不僅對(duì)脂肪肝的及早調(diào)理意義重大，對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)其他更嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病更是大有裨益。如果出現(xiàn)了脂肪肝，也不必過(guò)分擔(dān)心，只要及早干預(yù)，糾正不良的生活方式，大有希望恢復(fù)健康。
此外，平時(shí)還可適當(dāng)喝一些有保肝護(hù)肝作用的養(yǎng)生健肝茶。建議每天飲用3至5袋養(yǎng)生健肝茶，每次1至2袋用不少于300毫升沸水沖泡燜十分鐘后即可當(dāng)茶飲用，養(yǎng)生健肝茶中含有多種對(duì)肝臟調(diào)理有益的中藥成分，主要成分中的溪黃草、靈芝、絞股藍(lán)等就含有多種氨基酸和微量元素以及幾十種皂甙，能抑制肝過(guò)氧化脂質(zhì)的增加，調(diào)節(jié)脂肪代謝，保護(hù)肝臟。應(yīng)酬多的人，酒前酒后喝兩袋三奇堂養(yǎng)生健肝茶減少肝損傷，第二天會(huì)舒服一點(diǎn)。
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