月經(jīng)推遲10天正常嗎 催經(jīng)的四種方法
冬季養(yǎng)生湯四種。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供月經(jīng)推遲10天正常嗎 催經(jīng)的四種方法，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
月經(jīng)是每個(gè)女人的好朋友，每個(gè)月來一次，經(jīng)期的注意事項(xiàng)有很多，那么月經(jīng)推遲10天正常嗎？
月經(jīng)推遲10天正常嗎
月經(jīng)周期一般為28-30天，月經(jīng)周期的長短具體因人而異，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，月經(jīng)推遲10天還沒有來，可能與這些原因有關(guān)：
懷孕：有夫妻生活的女性，月經(jīng)推遲超過10天甚至更久，要考慮是不是懷孕了。
壓力：緊張、壓力大、焦慮、憂愁等等精神因素，可致月經(jīng)推遲。
熬夜：熬夜會(huì)影響女性的內(nèi)分泌平衡，經(jīng)常熬夜，尤其是快要來月經(jīng)的時(shí)候熬夜，很容易令月經(jīng)推遲，甚至閉經(jīng)。
節(jié)食：長期不吃主食，過分克制自己飲食，會(huì)因營養(yǎng)不良影響到卵巢機(jī)能，進(jìn)而月經(jīng)推遲，閉經(jīng)等。
肥胖：過于肥胖也會(huì)造成內(nèi)分泌失衡，進(jìn)而令月經(jīng)推遲，閉經(jīng)。
如果只是偶爾1、2次月經(jīng)推遲10天不來，并且沒有伴隨著其他癥狀，則不屬于月經(jīng)不調(diào)的范圍，若情況頻發(fā)，停經(jīng)超過3個(gè)月，經(jīng)期顏色異常等等，要趕緊就醫(yī)檢查。
月經(jīng)推遲10天如何催經(jīng)
科學(xué)生活習(xí)慣
千萬不要小看科學(xué)生活習(xí)慣的作用，這會(huì)直接影響到月經(jīng)是否可以正常來臨。如果經(jīng)期已經(jīng)推遲了，一定要馬上調(diào)整好生活習(xí)慣，不要熬夜，不要讓身體過于疲勞，適量的攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)，不要暴飲暴食。
放松一下情緒
月經(jīng)一直都不來，就容易胡思亂想，而一直瞎擔(dān)心月經(jīng)就更不會(huì)準(zhǔn)時(shí)來，甚至這個(gè)月都不會(huì)來了，放松一下緊張的心情，可以通過運(yùn)動(dòng)，看書等等方法來調(diào)整自己，盡量不要一門心思的放在姨媽沒來有這件事上，保持開朗的情緒，會(huì)有利于調(diào)理月經(jīng)。
別讓自己著涼
在快要來月經(jīng)前如果身體著涼了，可能會(huì)造成月經(jīng)推遲，甚至不來，即便來了也可會(huì)有痛經(jīng)，月經(jīng)量少等等問題，所以，經(jīng)前一定加強(qiáng)保暖，不要吃生冷涼的東西。
吃有營養(yǎng)的食物
均衡飲食營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量攝入蛋白質(zhì)，在合理飲食的基礎(chǔ)下，可以適量吃些調(diào)和氣血的食物，不吃過涼，過咸，過辣，過苦等刺激的東西，飲食清淡且有營養(yǎng)。
月經(jīng)推遲10天的注意事項(xiàng)
1、一般在月經(jīng)推遲7天后，可用驗(yàn)孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實(shí)如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫(yī)院做B超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重，或者是長期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外，女性也可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解自己的身體狀況。
環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。
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基本上每位女性都面臨過月經(jīng)推遲這個(gè)問題，尤其是對于長期月經(jīng)不調(diào)的女性朋友們來說，月經(jīng)推遲已經(jīng)成為了家常便飯。但是如果一位女性月經(jīng)推遲狀況控制在正常范圍之內(nèi)的話，都不會(huì)對身體造成太大的傷害，可是月經(jīng)推遲時(shí)間過長也可能表明內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。女性的月經(jīng)推遲幾天才算是正常?
月經(jīng)推遲多久算正常范圍
月經(jīng)推遲如果超過一定時(shí)間就必于月經(jīng)不調(diào)。專家說，若是月經(jīng)推遲十天以下不要緊，如果月經(jīng)推遲十天以上，女性朋友就應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院詳細(xì)檢查了，正常情況下，月經(jīng)周期為28～30天，提前或延后十天左右都屬于正常的范圍，但是如果超出了這個(gè)時(shí)間就不正常了。 正常情況下，女性月經(jīng)推遲一周都是屬于正常范圍的，但如果擔(dān)心自己是否懷孕了，也可以嘗試驗(yàn)孕。懷孕時(shí)間越長測試的結(jié)果就越準(zhǔn)確，早孕試紙的原理是檢測hcg，這種激素是由胎盤制造，一般懷孕后會(huì)出現(xiàn)在尿液中。由于懷孕早期hcg量少可能檢測不到，直到月經(jīng)推遲一周以上才越來越明顯，所以想要提高驗(yàn)孕準(zhǔn)確性可以待月經(jīng)推遲10天之后再驗(yàn)孕。不過，用早孕試紙自己驗(yàn)孕顯示的結(jié)果也可能會(huì)有誤差。所以為了避免這一情況，月經(jīng)推遲10天左右可以到醫(yī)院做早孕測試和檢查。
月經(jīng)推遲的危害是什么
1、引發(fā)頭疼
頭痛是一種較常見的疾病，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。
2、婦科炎癥危機(jī)
月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴(yán)重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。
3、導(dǎo)致不孕
世界衛(wèi)生組織表明：發(fā)展中國家一些地區(qū)不孕癥的患病率高達(dá)30%，我國的統(tǒng)計(jì)為6%~10%。由于學(xué)習(xí)及就業(yè)的壓力使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補(bǔ)充，不孕癥的發(fā)病率有攀升的趨勢。女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕的直接緣由。
很多人在來例假的時(shí)候發(fā)現(xiàn)例假并不像正常情況按著周期來，大部分人來例假都是不規(guī)律的，有些人會(huì)提前而有些人會(huì)推后，來例假的時(shí)間與人們平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如吃太多涼的食物就很容易導(dǎo)致例假提前。很多女性由于月經(jīng)的不正常會(huì)為此感覺很擔(dān)心，那么例假提前五天正常嗎?
注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。如果伴隨其他不適的情況下需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。
月經(jīng)是女性生理上的一種循環(huán)周期，一般來說，周期為23～36天。月經(jīng)周期的正常也代表著女性的身體較健康。因此，備孕期的女性們格外注意自己的月經(jīng)周期。一旦出現(xiàn)提前和推遲都會(huì)很著急，擔(dān)心月經(jīng)周期的不正常會(huì)影響到受孕幾率的大小。
月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、大姨媽、 見紅，中醫(yī)稱經(jīng)血，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。正常月經(jīng)周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯(cuò)后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
由以上看來，月經(jīng)提前五天是屬于正常的范圍內(nèi)。備孕前間的媽媽們不需要過于擔(dān)心，以免影響心情。但是，如果月經(jīng)提前的時(shí)間沒有規(guī)律，且身體上有其他不適。就要及時(shí)到醫(yī)院檢查是否是其他婦科疾病引起的，以得到及時(shí)的治療。備孕期間的女性要有良好的生活狀態(tài)和身體才能盡快受孕。
月經(jīng)突然提前十天危害
月經(jīng)突然提前十天的危害有很多，會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，如果對于月經(jīng)提前不及時(shí)治療的話，還會(huì)導(dǎo)致連續(xù)性貧血的癥狀，月經(jīng)提前還會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)性哮喘、月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎等婦科炎癥性疾病，對女性朋友的身體有著嚴(yán)重的危害，月經(jīng)提前也會(huì)使女性朋友出現(xiàn)頭痛的癥狀，女性患有頭痛的機(jī)率相對比男性朋友大很多，這和女性朋友的生理特點(diǎn)是有很大關(guān)系的，月經(jīng)提前引起的頭痛比正常月經(jīng)女性患有頭痛病會(huì)高出很多。
月經(jīng)提前還會(huì)對女性朋友的美容有影響，使女性朋友的皮膚上容易出現(xiàn)色斑或者是暗瘡，嚴(yán)重影響了美容;對于女性朋友的生活和工作也都帶來了很大的影響，月經(jīng)提前的話不只是對正常的生理周期有影響，對生活和工作都有影響;另外月經(jīng)提前還會(huì)引起很多的不良癥狀，如心悶、氣短、心慌等，有的時(shí)候還會(huì)有頭昏眼花等癥狀。
月經(jīng)推遲是很多女性會(huì)遇到的問題，在月經(jīng)推遲的同時(shí)我們要注意一下月經(jīng)推遲的天數(shù)，因?yàn)檫@個(gè)很重要，如果推遲時(shí)間過長，很可能暗示著我們身體的某些疾病。下面小編就給大家講講關(guān)于月經(jīng)推遲的問題。
月經(jīng)推遲幾天屬于正常
從開始出血算月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)的時(shí)間間隔稱做一個(gè)周期，一般為28天。提前或推遲7天左右屬正常范圍，周期的長短也因人而異。月經(jīng)的正常來臨還和服用的藥物有關(guān)。如緊急避孕藥，引起月經(jīng)推遲的原因除懷孕外，還可受體內(nèi)激素水平、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素、情緒波動(dòng)、壓力過大，疾病、藥物等因素的影響。
月經(jīng)推遲的原因有哪些
1、卵巢、子宮疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢、子宮出現(xiàn)問題往往會(huì)反應(yīng)在月經(jīng)改變上，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等，這些問題引起的月經(jīng)不調(diào)，必須先治療原發(fā)病，原發(fā)病消除后，月經(jīng)自然回到正常。
2、藥物引起月經(jīng)推遲：生病吃藥也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，導(dǎo)致月經(jīng)提前或者推遲。例如，避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
3、過度減肥引起月經(jīng)推遲：有些愛美的女性為了保持完美的體形同時(shí)控制體重，會(huì)吃一些減肥藥。為了減肥過度節(jié)食，也可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認(rèn)過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實(shí)可以影響到女性的月經(jīng)規(guī)律。很大一部分女性在剛進(jìn)入大學(xué)或更換新的工作后，面對新的環(huán)境、工作壓力等問題時(shí)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
5、甲狀腺功能異常引起月經(jīng)推遲：甲狀腺出現(xiàn)問題似乎在女性身上更多見一些，不論是甲狀腺功能亢進(jìn)，還是甲狀腺功能低下，都會(huì)影響月經(jīng)。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，月經(jīng)次數(shù)減少、月經(jīng)量減少、兩次月經(jīng)相隔時(shí)間變長。而甲狀腺功能低下時(shí)，經(jīng)血增多，出血時(shí)間長，但久病的患者月經(jīng)會(huì)變少，甚至月經(jīng)不來。
六種藥膳調(diào)理月經(jīng)推遲
【烏骨雞湯】
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。
滴蟲性陰炎是女性常見的一種婦科疾病，很多女性聽到這個(gè)名字都會(huì)懼怕，認(rèn)為是蟲子導(dǎo)致的，也會(huì)手足無措。她們通常會(huì)疑問，滴蟲性陰炎嚴(yán)重嗎?滴蟲性陰炎癥狀有哪些?滴蟲性陰炎怎么治療?一起來看看吧。
滴蟲性陰炎嚴(yán)重嗎
滴蟲性陰道炎憑著高發(fā)病率、高傳染性、高復(fù)發(fā)率讓很多女性望而生畏，滴蟲性陰道炎一旦發(fā)生，會(huì)給女性的身體健康造成很大傷害，如果不及時(shí)治療，還會(huì)引起尿道炎、膀胱炎以及腎炎等并發(fā)癥!
1、滴蟲感染對孕產(chǎn)婦可能有不利影響。主要原因是感染了滴蟲性陰道炎后，女性陰道內(nèi)的環(huán)境改變，形成不利于精子生存活動(dòng)的環(huán)境，同時(shí)由于滴蟲能吞噬精子，可引起不孕癥，是滴蟲性陰道炎的嚴(yán)重危害。
2、這種疾病會(huì)并發(fā)成滴蟲性尿道炎、腎盂炎、膀胱炎。同時(shí)也會(huì)引發(fā)其他的多種并發(fā)癥，從而導(dǎo)致病癥越加嚴(yán)重，無法治愈，這也是滴蟲性陰道炎的一種危害，所以要及時(shí)治療。
3、因?yàn)榈蜗x能吞噬精子，所以會(huì)引發(fā)不孕癥，從而影響生活治療。不孕癥是蟲性陰道炎常見的一種危害，然而導(dǎo)致女性不孕癥，通常都是因?yàn)榕灾委煵患皶r(shí)而產(chǎn)生的。
4、陰道毛滴蟲長期存在于陰道內(nèi)，消耗或吞噬陰道上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原，阻礙乳酸生成，不僅破壞陰道的弱酸性環(huán)境，還有可能引起陰道細(xì)胞發(fā)育異常，誘發(fā)癌前期病變。
滴蟲性陰炎癥狀
滴蟲陰道炎是常見的陰道炎，是由陰道毛滴蟲所引起，臨床上以白帶增多，質(zhì)稀有泡沫，穢臭陰道瘙癢為主要表現(xiàn)，發(fā)病是由于感染的陰道毛滴蟲消耗了陰道內(nèi)的糖原，破壞了陰道的自凈防御機(jī)能，繼發(fā)細(xì)菌感染所致。女性感染了陰道毛滴蟲后，大部分感染者經(jīng)過15天左右的潛伏期，就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
1、外陰瘙癢
女性常年有外陰燒灼感、同房時(shí)疼痛，以及尿頻、尿急、尿痛的泌尿道癥狀，從而讓女性朋友非常的不舒服和尷尬。
2、粘膜紅腫
本病檢查可見陰道與宮頸粘膜充血水腫，常有散在的紅色斑點(diǎn)，或草苺狀突起，后穹隆有多量的白帶，這是滴蟲性陰道炎的癥狀表現(xiàn)。
【四物湯做法】
基本材料：蒟蒻、黑棗、地瓜(中)一條、玉米2條(切塊)、豆包2個(gè)、香菇數(shù)朵、黑麻油。
做法步驟
1.將四物放入鍋中，加水五碗熬煮，將湯汁倒出備用。殘?jiān)俜湃肴搿?/p>
2.水熬煮，與前次湯汁收集在一起備用。
3.鍋中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再將前述收集之湯汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。
四物湯組成是當(dāng)歸、白芍、熟地、川穹，有補(bǔ)血活血的作用，補(bǔ)充月經(jīng)時(shí)消耗的陰血。調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋。滋潤肌膚、防止老化。小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。
不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助于氣血順暢，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理疼痛。
【歸地?zé)蛉狻?/p>
組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
【生化蜜膏】
組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
【地黃煮酒】
組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
【兩地膏】
組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上煎煮，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。
作用：滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。
總結(jié)：通過以上文章大家知道月經(jīng)的問題有很多種，不論是月經(jīng)推遲，還是提前，都不可以小看，月經(jīng)期間還要注意月經(jīng)的經(jīng)色、經(jīng)量、經(jīng)質(zhì)，任何一方面出現(xiàn)問題都要警惕，因?yàn)樵陆?jīng)問題有可能存在其他疾病的隱患，所以平時(shí)要多注意月經(jīng)是否正常。
月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，女性每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，而月經(jīng)推遲則是指月經(jīng)來的比正常的時(shí)間遲，那么請問月經(jīng)推遲幾天可以驗(yàn)孕?月經(jīng)推遲的原因是什么?治療月經(jīng)推遲的偏方是什么?下面小編為大家講解。
月經(jīng)推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關(guān)于身體的問題，有時(shí)候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表。現(xiàn)在的女性朋友們越來越關(guān)心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會(huì)擔(dān)心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會(huì)提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內(nèi)分泌、氣血等都有一定的關(guān)系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢?
醫(yī)生們一般認(rèn)為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實(shí)上，每個(gè)人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境改變等有關(guān)，而不關(guān)于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
月經(jīng)推遲的原因有很多，如藥物副作用、宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都可以引起月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲十天以下不要緊，若月經(jīng)推遲屬于正常范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心哦。不過還是得好好調(diào)理一下身子，那么月經(jīng)推遲怎么調(diào)理呢?
1、飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。
2、要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動(dòng)。
3、保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
5、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
6、必要時(shí)去看醫(yī)生。如果月經(jīng)老是推遲，持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
月經(jīng)推遲的原因
女性月經(jīng)周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因有哪些?月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對月經(jīng)周期的影響。
以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y試，或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多，女性朋友要關(guān)愛自己，更要關(guān)心自己的月經(jīng)是否如期而至。
月經(jīng)推遲的癥狀可見月經(jīng)比正常周期遲來7天以上。月經(jīng)推遲的癥狀和女性的身體情況也有關(guān)系，根據(jù)氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經(jīng)推遲的癥狀如下：
1、氣郁型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正?；蝼黾t有塊，排出不暢。
全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質(zhì)或見稍黯，舌苔或見薄黃。
更年期是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一個(gè)特殊時(shí)期，一般我們知道女性朋友到了五十歲左右就是更年期了，當(dāng)然也不排除有個(gè)別人時(shí)間比較早或者推遲的。更年期的女性朋友們需要特別的照顧，日常生活也要多多注意，那么更年期的癥狀有哪些呢?更年期吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
更年期的癥狀有哪些
生理癥狀
早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;
尿頻尿急
外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
精神緊張
神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動(dòng)、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動(dòng)。
過分敏感
把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系，聽風(fēng)就是雨。聽說同齡人患癌，馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣下場。
胡思亂想
在家里，孩子放學(xué)后晚歸，會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸，聯(lián)想是否有第三者。
更年期的危害
1、肥胖
一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時(shí)期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
2、皮膚惡化
皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時(shí)有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。
3、骨質(zhì)疏松
骨強(qiáng)度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負(fù)平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
2、痰阻型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀，經(jīng)行前后帶下多。
全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
3、血虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：延后，量少，色淡，質(zhì)稀
全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、腎虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡。
全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質(zhì)淡，苔薄白。
治療月經(jīng)推遲的偏方
方一
小茴香、青皮各15克，黃酒250克。將前藥洗凈，人酒內(nèi)浸泡3天飲用，每次15—30克，日1次。本方適用于肝郁所致經(jīng)期先后無定期。
方二
鮮橘葉20克，蘇梗10克，紅糖15克。將3味藥放人保溫杯中，加蓋，開水泡15分鐘，代茶飲。本方適用于經(jīng)期先后無定期，精神苦悶不樂者。
方三
香附30克，當(dāng)歸15克，白酒(或黃酒)250克。香附、當(dāng)歸切碎，泡酒中3天，每服15--30毫升，日2次。本方適用于肝郁月經(jīng)先后無定期。
方四
雪蓮花、黨參各15克，峨?yún)?克，薏苡仁500克，雞1500克，調(diào)料適量。前3味切節(jié)或切片，裝入紗布袋，扎口。雞洗凈，與藥袋同入鍋內(nèi)，加水、姜、蔥，用旺火燒沸，再用文火燒2--3小時(shí)，把雞撈出，切成小方塊，裝入碗中，薏苡仁煮熟，放人雞肉碗內(nèi)，調(diào)味拌勻，隨量食用，日2次。本方適用于腎虛所致月經(jīng)先后無定期。
方五
淮山藥240克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖60克。將鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火煮熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。本方適用于腎虛所致月經(jīng)先后無定期。
方六
柴胡4.5克，當(dāng)歸6克，白芍9克，熟地12克，淮山藥12克，菟絲子9克，女貞子15克，黑櫓豆18克，杜仲、香附各9克，茯苓12克，郁金6克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方為福建名孫朗川臨床驗(yàn)方，用以治月經(jīng)先后無定期。
結(jié)語：月經(jīng)是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)推遲是一種不正常的現(xiàn)象，許多女性都會(huì)在月經(jīng)推遲的時(shí)候吃一些食物調(diào)養(yǎng)身體，上文詳細(xì)的講訴了月經(jīng)推遲幾天可以驗(yàn)孕，月經(jīng)推遲的原因以及治療月經(jīng)推遲的偏方，希望大家能夠注意。
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