功能下降怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“功能下降怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
現(xiàn)在男人的壓力越來(lái)越大，不少男性出現(xiàn)了功能下降的情況，不僅影響夫妻雙方的生活，降低男人的自尊心，還會(huì)引起體力下降、腰酸背痛、頭暈乏力等現(xiàn)象。
當(dāng)男人功能下降的時(shí)候，可以進(jìn)行一個(gè)飲食的調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如韭菜、大蔥、生蠔、紫菜、荔枝等食物，它們都可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)腎臟功能，對(duì)早泄、遺精、陽(yáng)痿、腰酸背痛等現(xiàn)象具有緩解的作用。
功能下降的時(shí)候可以多做做俯臥撐，俯臥撐可以鍛煉到全身各處的肌肉，尤其是腰腹部，能夠強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體力，促進(jìn)夫妻生活。也可以經(jīng)常進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，也可以鍛煉到全身的肌肉，促進(jìn)男性功能的恢復(fù)，增強(qiáng)力量。
曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)人體功能的恢復(fù)，陽(yáng)光可以抑制體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，還能使人放松身體，緩解壓力，有助于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌。曬太陽(yáng)還能促進(jìn)人體睡眠，對(duì)失眠也起到一定的治療作用。
功能低下的時(shí)候還可以經(jīng)常泡溫泉，可以放松人的身心，提高男人的性功能。因?yàn)闇厝?dāng)中還有很多的礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。但是要注意泡溫泉的時(shí)間不宜過(guò)久，一般泡半個(gè)小時(shí)足以。
以下九種死亡提醒中年男人要關(guān)注健康，不要太累了，要及時(shí)剎車(chē)。不要象小沈陽(yáng)說(shuō)的那樣：人死了，錢(qián)沒(méi)花了。
1.累死。
學(xué)名叫過(guò)勞死。畫(huà)家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國(guó)人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱(chēng)，據(jù)陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團(tuán)正忙著搬家，集團(tuán)內(nèi)部也正在進(jìn)行人事大變動(dòng)和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準(zhǔn)備，這都讓他忙得夠嗆。
一項(xiàng)針對(duì)城市中年男性健康狀況調(diào)查顯示，有66%的人失眠、多夢(mèng)、不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。
學(xué)名叫心源性猝死。特形演員古月、相聲表演藝術(shù)家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。
張國(guó)榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴(yán)重的抑郁癥，受病情影響而死。抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，它不能說(shuō)明你心胸狹窄，也不能說(shuō)明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國(guó)第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國(guó)第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫(huà)家)、文斯頓邱吉爾(英國(guó)首相)、瑪麗蓮夢(mèng)露(美國(guó)影星)。
4.癌癥病死。
羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點(diǎn)。
5.緊張而死。
五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結(jié)婚生孫子的子女。每年北京都有出租車(chē)司機(jī)趴在方向盤(pán)上突然死亡。關(guān)鍵是欠老板五千元份子錢(qián)。每天睜開(kāi)眼欠二百元。壞心情是癌魔向?qū)?。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠子，轉(zhuǎn)速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉(zhuǎn)速快的小白鼠，它們的腫瘤長(zhǎng)得快，體積大。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長(zhǎng)了腫瘤，而沒(méi)有壓力的小白鼠只有7%長(zhǎng)了腫瘤。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人有腎虛的情況出現(xiàn)了，男人腎虛的表現(xiàn)是什么?患有腎虛之后我們的精力會(huì)下降，對(duì)我們的工作會(huì)產(chǎn)生不小的影響，腎虛應(yīng)該怎么調(diào)理?生中引起腎虛的原因比較多，下面大家一起繼續(xù)看吧。
男人腎虛的表現(xiàn)
1.腰痛
腰痛是腎虛的主要表現(xiàn)之一，引起這個(gè)情況的一般是由于外傷和內(nèi)因的關(guān)系，內(nèi)因主要是指腎臟先天功能不好?？赡苁且?yàn)榫貌〉脑驅(qū)е卵砍霈F(xiàn)了腰痛;勞損的腎虛主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作，時(shí)間長(zhǎng)了損傷腎氣，令腎精不足。
2.頭暈耳鳴
如果出現(xiàn)了耳聾眼花，或是暈頭目眩的情況要注意了，特別是對(duì)于出現(xiàn)了頭暈患者還常常伴有耳鳴，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)出現(xiàn)耳聾。會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴主要和腎臟有關(guān)系，尤其是腎虛。
3.失眠多夢(mèng)
我們應(yīng)該知道腎對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要。如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題我們腎臟功能就會(huì)出現(xiàn)損傷，這個(gè)時(shí)候好患有慢性疾病的幾率就會(huì)增加例如慢性肝炎、支氣管哮喘、冠心病、高血壓等病人，都會(huì)伴有腎虛的情況。
4.畏寒肢冷
感到怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)就是“畏寒”，四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀就是“肢冷”，“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
5.哮喘
腎臟有納氣功能，由于腎虛不能納氣，人往往會(huì)出現(xiàn)喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥。
6.夜間多尿
如果起夜次數(shù)超過(guò)2次以上，或是尿量超過(guò)一天的四分之一，嚴(yán)重者甚至是夜尿一個(gè)小時(shí)一次，尿量接近或者是超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這類(lèi)情況屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多等癥狀，多是由于腎氣虛弱所致。
7.便秘
便秘的人常常會(huì)因?yàn)榕疟憷щy導(dǎo)致肛裂、痔瘡等，影響生活、工作，令人苦不堪言。雖然，便秘是因?yàn)榇竽c傳導(dǎo)功能失常所致，但其根源也是腎虛，中醫(yī)上說(shuō)“腎開(kāi)竅于二陰，主二便”。大便的傳導(dǎo)需要通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能夠發(fā)揮正常的作用。
腎虛怎么調(diào)理
1、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食。
2、蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
有些男士喜歡吃些維生素符合片補(bǔ)充所需微量元素。但切記服用維生素C前后2小時(shí)內(nèi)不能吃蝦，因?yàn)槲r中的銅會(huì)氧化維生素C，使其失去藥效。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜，含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
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夫妻性生活和諧是影響夫妻關(guān)系的一個(gè)重要因素，但是對(duì)于上了年紀(jì)的夫妻來(lái)說(shuō)，性生活總是顯得不那么和諧。尤其是男性朋友們?cè)谏厦媛?lián)系之后，性功能會(huì)逐漸下降，而男性又是在性生活中的主導(dǎo)角色，所以性功能下降的話(huà)，會(huì)對(duì)夫妻生活造成一定影響。而男性性功能下降之后有哪些解決方法呢?
治療一：對(duì)于輕度性功能障礙患者，一般情況下選擇藥物進(jìn)行治療即可，不必大動(dòng)干戈，主要藥物一般是pDE5I類(lèi)藥物，這些藥物雖屬于同一類(lèi)藥物，但是其藥效持續(xù)時(shí)間和作用時(shí)間是不一樣的，所以患者不要將它們等同起來(lái);另外，這類(lèi)藥物服用后都需要性刺激，吃完藥等著陰莖自己勃起是不可能的。
治療二：對(duì)于中度性功能障礙患者而言，一般情況下單純地運(yùn)用一種藥物效果不佳，臨床上往往選擇聯(lián)合用藥，如除了針對(duì)引起性功能障礙的病因進(jìn)行原發(fā)病治療外，治療性功能障礙時(shí)也運(yùn)用兩種或兩種以上的藥物進(jìn)行治療。
治療三：重度性功能障礙患者對(duì)于一線(xiàn)和二線(xiàn)治療方法是不敏感的，只有采用手術(shù)治療，所不同的是采用哪種術(shù)式而已。采用何種術(shù)式主要是指：醫(yī)生推薦哪種術(shù)式最有效，患者根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)承受力自主選擇哪種術(shù)式。
注意事項(xiàng)
溫馨提示：補(bǔ)充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。
1、急性心功能不全怎么辦
初始治療為經(jīng)面罩或鼻導(dǎo)管吸氧,嗎啡、利尿劑、強(qiáng)心劑等藥經(jīng)靜脈給予。
病情仍不緩解者,可根據(jù)收縮壓和肺淤血狀況選擇應(yīng)用血管活性藥物,如正性肌力藥、血管擴(kuò)張藥和血管收縮藥。
病情嚴(yán)重、血壓持續(xù)降低(90mmHg)、心源性休克者,應(yīng)監(jiān)測(cè)血流動(dòng)力學(xué),采用包括主動(dòng)脈內(nèi)球囊反搏(IABp)、機(jī)械通氣支持、血液凈化、心室機(jī)械輔助裝置以及外科手術(shù)在內(nèi)的各種非藥物治療方法。
動(dòng)態(tài)測(cè)定BNp/NT-proBNp,可指導(dǎo)急性心衰的治療,治療后仍高居不下者,提示預(yù)后差,應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)治療;治療后其數(shù)值降低且降幅30%,提示治療有效,預(yù)后好。
控制和消除各種誘因,及時(shí)矯正基礎(chǔ)心血管疾病。
2、什么是急性心功能不全
急性心功能不全是指心臟在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生心肌收縮力明顯減低,或心室負(fù)荷加重而導(dǎo)致急性心排血量減低的臨床情況。在急性心功能不全的患者中,一部分患者原來(lái)心功能正常,甚至過(guò)去沒(méi)有器質(zhì)性心臟疾病,由于心臟或其他器官的嚴(yán)重急性病變導(dǎo)致心功能不全;而另一部分患者原來(lái)就存在慢性心功能不全,由于某些誘因的作用發(fā)生急性心力衰竭的癥狀,稱(chēng)為急性失代償性心功能不全。
3、急性心功能不全怎么護(hù)理
休息為減輕心臟負(fù)荷的主要方法。在輕度心力衰竭患者,限制體力活動(dòng)即可;重度心力衰竭時(shí),則宜臥床休息。還要注意解除病人的精神負(fù)擔(dān)。
低熱量飲食,足夠的維生素,中等量的蛋白質(zhì),適量的碳水化合物及脂肪。
少量多餐,三餐加兩次點(diǎn)心。避免餐后胃腸過(guò)度充盈,橫膈抬高壓迫心臟。夜間有陣發(fā)性呼吸困難者,宜將晚餐時(shí)間提前,晚飯后不再進(jìn)食物或水分。
食物要容易消化,以流質(zhì)和半流質(zhì)為好,如大米粥、藕粉、蛋花湯、牛奶、酸奶、細(xì)面條、餅干、面包片等。避免吃堅(jiān)硬生冷、油膩及刺激性食物、容易脹氣的食物(如紅薯、土豆、南瓜等)。
低鹽。每天控制在3克以?xún)?nèi)。若水腫明顯、尿量減少、氣短、心慌、不能平臥時(shí),應(yīng)嚴(yán)格無(wú)鹽飲食。包括咸菜、醬菜、咸肉、醬油及一切腌制品,均禁忌,另外水量也應(yīng)控制。
禁食或少食的食物還有油條、油餅、霉豆腐、香腸、咸肉、臘肉、熏魚(yú)、海魚(yú)、咸蛋、醬菜、皮蛋、豆瓣醬、汽水、啤酒等。
急性心功能不全是什么原因
1、急性彌漫性心肌損害引起心肌收縮無(wú)力,如急性心肌炎、廣泛性心肌梗塞等。
2、急起的機(jī)械性阻塞引起心臟阻力負(fù)荷加重,排血受阻,如嚴(yán)重的瓣膜狹窄、心室流出道梗阻、心房?jī)?nèi)球瓣樣血栓或粘液瘤嵌頓,動(dòng)脈總干或大分支栓塞等。
3、急起的心臟容量負(fù)荷加重如外傷、急性心肌梗塞或感染性心內(nèi)膜炎引起的瓣膜損害,腱索斷裂,心室乳頭肌功能不全,間隔穿孔,主動(dòng)脈竇動(dòng)脈瘤破裂入心腔,以及靜脈輸血或輸入含鈉液體過(guò)快或過(guò)多。
4、急起的心室舒張受限制如急性大量心包積液或積血、快速的異位心律等。
5、嚴(yán)重的心律失常如心室顫動(dòng)(簡(jiǎn)稱(chēng)室顫)和其他嚴(yán)重的室性心律失常、心室暫停、顯著的心動(dòng)過(guò)緩等,使心臟暫停排血或排血量顯著減少。
急性心功能不全的食療方法
1、蓮子粥
蓮子肉50g(去皮心),糯米50-100g,冰糖適量。制法:用水同煮蓮子、糯米成粥,加冰糖水,每日晨起吃一小碗,或不拘時(shí)作點(diǎn)心食之。
2、黃芪粥
黃芪30g,粳米50g。用法:先用水煮黃芪取汁去滓,再用汁煮米做粥,晨起空腹食之。有益氣攝血,補(bǔ)心健脾作用。
3、山藥桂圓粥
鮮生山藥100g,桂圓肉(龍眼)15g,荔枝肉 3-5 個(gè)(去核),五味子 3g,白糖適量,先將生山藥去皮切成薄片,與桂圓肉、荔肉(鮮者佳)、五味子同煮作粥,加入白糖,晚臨睡前一小時(shí)食之。有溫腎陽(yáng),補(bǔ)心氣的作用。
4、桂圓蓮子粥
桂圓肉(龍眼)15g,蓮子肉(去皮、心)15g,紅棗(去核)5個(gè),糯米50g,白糖適量。將糯米水淘后與桂圓、蓮子、棗肉同煮做粥,加糖,可作早餐食用。本方有養(yǎng)心、寧神、扶中、化淤作用。
男性朋友們到了中老年的時(shí)候性功能就會(huì)出現(xiàn)下降，因此如果是還有生育需求盡量的還是在四十歲之前，等到過(guò)了這個(gè)年齡不但是會(huì)感覺(jué)到性功能下降，最主要的就是精子活力和質(zhì)量都是會(huì)發(fā)生一些變化，而且在進(jìn)行性生活的時(shí)候夫妻雙方要更加理解對(duì)方，不要過(guò)于有心理上面的壓力。
治療開(kāi)始前，應(yīng)盡可能按有關(guān)病因，幫助病人自己認(rèn)識(shí)病情并制定恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?，性欲低下如與環(huán)境或家庭因素有關(guān)，應(yīng)向患者指出問(wèn)題所在，并提出適合的解決辦法。對(duì)有明顯兒童或青少年時(shí)期經(jīng)歷異常者，可試用精神分析療法，找出抑制性欲的潛在原因或創(chuàng)傷性因素，結(jié)合性知識(shí)介紹針對(duì)性處理。
夫妻關(guān)系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性欲低下好轉(zhuǎn)的必要條件，改善夫妻性生活關(guān)系應(yīng)是治療重點(diǎn)，治療計(jì)劃要根據(jù)具體情況和需要而定，在制定計(jì)劃之前應(yīng)對(duì)夫妻預(yù)先規(guī)定性行為的類(lèi)型加以鑒定。對(duì)夫妻性生活相互影響并可能有害的想法有三種：
第一種想法認(rèn)為性生活的滿(mǎn)足和樂(lè)趣依其初始性興趣而定，此種想法混淆了性接觸和性喚起狀態(tài)，如因某種客觀原因?qū)π曰顒?dòng)暫時(shí)缺乏興趣，以后即認(rèn)為自己不能參加性活動(dòng)。
第二種想法認(rèn)為性活動(dòng)一定會(huì)導(dǎo)致性交和性高潮。
第三種想法認(rèn)為習(xí)以為常的定型性生活不能更改。
以上三種想法常直接或間接地從夫妻一方傳至另一方，引起老一套非自愿的性行為，針對(duì)上述錯(cuò)誤看法，治療上應(yīng)從以下幾方面著手。首先，與患者夫婦直接地反復(fù)討論這些看法，說(shuō)明其與性欲低下的關(guān)系，鼓勵(lì)病人解除思想顧慮，并協(xié)助尋找影響性生活興趣的因素;其次，指導(dǎo)病人一些具體方法，性感集中練習(xí)，注意要循序漸進(jìn)。
注意語(yǔ)言和非語(yǔ)言的交流，不要把性喚起和性交當(dāng)做目的，鼓勵(lì)其在無(wú)煩躁不適時(shí)，進(jìn)行性活動(dòng)等，以此來(lái)強(qiáng)化自己的觀點(diǎn)，增強(qiáng)信心，對(duì)伴陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙的患者，應(yīng)進(jìn)行對(duì)癥處理，往往在性功能改善后，性欲也隨之恢復(fù)正常，短期配合使用男性性激素治療如口服甲基睪丸素、肌肉注射丙酸丸酮也能有一定療效。
春天到了，萬(wàn)物復(fù)蘇，同時(shí)各種疾病和細(xì)菌也開(kāi)始活躍起來(lái)，現(xiàn)在很多男士朋友不注意鍛煉身體，很容易就會(huì)疾病纏身。那么男人免疫力下降怎么辦才好呢?我們應(yīng)該如何提高免疫力呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看看到底應(yīng)該如何增強(qiáng)免疫力吧!
目錄
1、男人免疫力低下原因 2、男人免疫力低下怎么辦
3、男人免疫力提高守則 4、提高男人免疫力的習(xí)慣
5、提高男人免疫力的按摩方法 6、提高男人免疫力的妙招
7、增強(qiáng)男人免疫力的食物 8、增強(qiáng)男人免疫力的食譜
男人免疫力低下原因
現(xiàn)在很多男士朋友的免疫力都不高，那么究竟是什么原因造成了我們的免疫力低下呢?我們一起去文章中看看吧!
造成免疫力低下的原因
1、年齡的因素
青壯年以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體變老，包括免疫系統(tǒng)在內(nèi)的人體各器官逐漸被磨損，免疫功能逐漸減退，易發(fā)生各種腫瘤。
2、環(huán)境污染
包括空氣，水源，食品，噪音的污染，研究發(fā)現(xiàn)環(huán)境污染不僅可以直接導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生突變，也可以嚴(yán)重?fù)p傷身體的免疫系統(tǒng)。
3、病毒感染
艾滋病患者易發(fā)生腫瘤的原因之一是免疫力及其低下，很多病毒可以損傷身體的免疫系統(tǒng)。
4、精神壓力
每個(gè)人可能都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)壓力很大時(shí)，可能會(huì)發(fā)生口腔皰疹或易患感冒，口腔皰疹和感冒多為病毒感染，此時(shí)說(shuō)明你的細(xì)胞免疫功能降低，免疫細(xì)胞不能有效地清除突變的細(xì)胞。
5、營(yíng)養(yǎng)狀況
當(dāng)營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候，免疫功能易發(fā)生損傷。
因此，為了避免腫瘤的發(fā)生，首要應(yīng)該保護(hù)我們的免疫系統(tǒng)，盡可能的遠(yuǎn)離污染，勞逸結(jié)合，合理作息時(shí)間，保持健康的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
婚后生活是男人最開(kāi)心的時(shí)候，不僅是多了一個(gè)老婆，還因?yàn)樽约航K于組建了自己的家庭，日后的忙碌都是為了自己的小家變得更好，但是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，開(kāi)心的婚后生活雖然很好，卻一定要注意隱藏在暗中的危險(xiǎn)哦，比如疾病就是會(huì)讓男人婚后生活不開(kāi)心的事情，而很多男人在婚后生活的三年內(nèi)腎臟都會(huì)出現(xiàn)這種變化。
男人腎臟的變化
那么男人結(jié)婚的三年后腎臟會(huì)出現(xiàn)什么樣的變化呢?其實(shí)男人結(jié)婚后因?yàn)槠疵墓ぷ鳎苋菀鬃屇I臟患上疾病，甚至可以說(shuō)男人在結(jié)婚三年后腎臟或多或少都會(huì)有些疾病，而這些腎臟疾病不僅是生活所導(dǎo)致的，和男人的各種工作同樣有關(guān)系!
男人結(jié)婚后腎臟易患哪些病
那么男人結(jié)婚三年后腎臟容易出現(xiàn)什么樣的疾病呢，其實(shí)男人婚后因?yàn)槁耦^苦干身體健康很容易遭受損害，而腎臟就是首當(dāng)其沖的一個(gè)身體部位，因?yàn)槟腥嗽谏钪泻芏嗍虑槎夹枰I臟的支持，不論是工作還是日常腎臟一直都在工作中，因此男人的腎臟便容易患上疾病，那么男人的腎臟容易患上哪些疾病呢?
一、腎虛
有人曾說(shuō)十男九虛，這里面的虛字說(shuō)的便是腎虛這種疾病，在西醫(yī)的說(shuō)法中是沒(méi)有腎虛的，腎虛可以說(shuō)是中醫(yī)獨(dú)有的一種病癥，你可以不相信，但是腎虛確實(shí)存在于人體，而男人在婚后生活中沒(méi)有很好的保養(yǎng)身體，經(jīng)常透支腎臟，就容易出現(xiàn)腎虛這種情況!
因此男人在生活中想要保護(hù)好身體的健康，對(duì)于腎虛這種情況就要重視起來(lái)，尤其是男人在婚后經(jīng)常會(huì)透支腎臟，所以就會(huì)讓腎虛這種疾病發(fā)病率變得很高。所以男人結(jié)婚后要注意保護(hù)自己以防止出現(xiàn)腎虛這種情況哦!
二、腎炎
腎臟炎癥同樣是容易出現(xiàn)在男人身體的疾病，很多男人在婚后都會(huì)努力的工作，讓自己背上很多的壓力，這樣就會(huì)導(dǎo)致男人腎臟出現(xiàn)透支，并且不僅是透支，在男人腎臟的免疫能力也會(huì)出現(xiàn)下降，從而讓男人容易患上腎臟疾病。
建議減少烹調(diào)用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉盡量少吃。
少喝酒
喝酒會(huì)嚴(yán)重的減弱各種免疫細(xì)胞的正常功能，同時(shí)也會(huì)影響肝臟以及胰臟的機(jī)能。
除了酒之外，煙、咖啡、毒品等，不但會(huì)降低人體免疫力，還對(duì)人體有害，因此拒絕與這些東西往來(lái)是上上之策。
戒煙
吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料供給，抗病能力也就隨之下降。
3、營(yíng)養(yǎng)要均衡
要吃出健康，進(jìn)而增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的就是營(yíng)養(yǎng)充足及均衡，大部分人吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優(yōu)先，只有少數(shù)的人會(huì)以營(yíng)養(yǎng)均衡為優(yōu)先。
營(yíng)養(yǎng)均衡的原則其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯、蛋魚(yú)肉豆類(lèi)大約四到五份、蔬菜至少三份(以深綠色蔬菜為佳)、水果兩份、油脂二至三湯匙。
尤其大部分的人，蔬菜及水果明顯攝取不足，有時(shí)候連一份都攝取不到。
因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易成造營(yíng)養(yǎng)的偏廢。
4、培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛，心理健康
廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。
善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康、良好的心境。
一笑治百病，用積極的人生觀面對(duì)生活，適度的抒解壓力，多接近大自然，多笑一點(diǎn)，更是各種增強(qiáng)免疫力方法的絕妙搭擋喔!
這些情況暗示你的免疫力低了
1、傷口容易感染
身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會(huì)紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。
或者你的某個(gè)部位，比如臀部長(zhǎng)個(gè)又痛又癢的小癤子，過(guò)幾天頭上又長(zhǎng)了。
2、腸胃不調(diào)
腸胃比較柔弱，吃不得一點(diǎn)點(diǎn)被污染的東西，對(duì)某些食物有一種特別的恐懼。
腸胃的自身保護(hù)功能存在著問(wèn)題。
3、經(jīng)常感到疲乏工作經(jīng)常提不起勁
稍做一點(diǎn)事就感到累了，去醫(yī)院檢察也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時(shí)間后你的精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲乏感又出現(xiàn)了。
4、感冒不斷
如果感冒成了你的家常便飯，天氣略微變冷、變涼，來(lái)不及加襯衫你就打噴嚏，之后的日子便與感冒相伴了，而且要好長(zhǎng)一段時(shí)間才好，這就說(shuō)明你的免疫力有所下降。
5、體重迅速上升
體重超標(biāo)、肥胖不僅不利于心臟、大腦以及其他器官的健康，同樣不利于免疫系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)，很多罹患豬流感的人，往往體重指數(shù)(BMI)超過(guò)40。多余的體重會(huì)誘發(fā)激素失調(diào)和炎癥，這都會(huì)削弱免疫系統(tǒng)功能。
6、鼻子易發(fā)干
雖然流鼻涕不雅觀，但它是人體抵抗感冒、流感的一個(gè)措施，鼻腔分泌的黏液會(huì)將病毒排出人體。如果鼻腔一直干燥，反而有利于病毒由此入侵人體。
7、總覺(jué)得緊張
學(xué)習(xí)工作壓力大，精神緊張，容易讓免疫系統(tǒng)崩潰。美國(guó)一項(xiàng)報(bào)告指出，上班族在完成一項(xiàng)重大任務(wù)后容易感冒，這是由于長(zhǎng)期壓力令免疫系統(tǒng)反應(yīng)變得遲鈍。感冒加上緊張，會(huì)火上澆油，加重癥狀。
免疫力低下的危害
1、免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥;免疫力超常也會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的結(jié)果，如引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)和自身免疫疾病等。
2、免疫力低下一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎糜、疲乏無(wú)力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)，生病、打針吃藥便成了家常便飯。
3、每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。
男人免疫力低下怎么辦
現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識(shí)別和排除異己的生理反應(yīng)。當(dāng)人體免疫功能失調(diào)或者免疫系統(tǒng)不健全時(shí)，你會(huì)經(jīng)常感到疲勞、感冒不斷、傷口容易感染、腸胃變得弱不禁風(fēng)。
長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致你的身體和智力發(fā)育不良，還可能誘發(fā)重大疾病。
所以千萬(wàn)不能夠小覷免疫力這道防線(xiàn)。那么，具體如何提高身體免疫力，小編為你支招。
1、多開(kāi)懷大笑
大笑可以減少壓力荷爾蒙。專(zhuān)家一項(xiàng)對(duì)民眾觀賞歡笑錄影帶的研究也發(fā)現(xiàn)，開(kāi)心一下會(huì)增加口水分泌，并且增加唾液中的抗體。
2、增加親密接觸
例如，按摩或者擁抱。研究發(fā)現(xiàn)，每天接受45分鐘的按摩，一個(gè)月后免疫細(xì)胞數(shù)目明顯增加。
而許多醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，無(wú)論幼兒或成人，若是常常有人充滿(mǎn)關(guān)懷的撫摸、擁抱他們，對(duì)于疾病的抵抗力都會(huì)增強(qiáng)。
3、回歸信仰
醫(yī)學(xué)中心的研究，固定參加宗教聚會(huì)，或有禱告靈修生活的人，體內(nèi)的interleukin-6蛋白會(huì)削弱免疫力，比沒(méi)有宗教信仰的人要低。
而教友的支持，也是減少壓力的重要因素。
4、建立適合自己的生活節(jié)奏
時(shí)間的壓力是有毒的，因?yàn)闀?huì)快速累積皮質(zhì)類(lèi)固醇。
但在同一時(shí)間要做多少事，卻要看個(gè)人;動(dòng)作快的人被要求慢慢來(lái)，反而會(huì)增加壓力。
5、不要憂(yōu)慮太多
圣經(jīng)有段經(jīng)文：喜樂(lè)的心乃是良藥，憂(yōu)傷的靈使骨干枯。
經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)證明，這是正確的，因?yàn)閼n(yōu)郁癥患者也有更高的骨質(zhì)疏松比率，而且體內(nèi)T細(xì)胞與殺手細(xì)胞的比率都比一般人要低3成以上。
此外，最經(jīng)常被提到的增加免疫力的方法，其實(shí)都不新鮮，卻是許多人忽略的，固定運(yùn)動(dòng)與好好睡覺(jué)。
誘發(fā)睡眠的化學(xué)物質(zhì)與刺激免疫系統(tǒng)細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)是相同的，所以睡不好與不好好睡覺(jué)的人，體內(nèi)的T細(xì)胞數(shù)目也比睡覺(jué)足夠的人要少。
男人怎樣增強(qiáng)免疫力
1、認(rèn)真刷牙、經(jīng)常漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛(wèi)生差會(huì)引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。
2、在流行性感冒的季節(jié)里，每天要經(jīng)常的使用肥皂洗手。
正確的洗手方法能夠有效的減少人的感冒，還能預(yù)防其他的傳染性疾病。
3、每天喝一袋牛奶，適量補(bǔ)充碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果等，做到有精有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
4、保持適量的運(yùn)動(dòng)，其中最好的運(yùn)動(dòng)是走路、太極拳。
5、冰凍、生冷、寒冷的食品需要少吃。
6、堅(jiān)持戒煙限酒，實(shí)在戒不了，每天吸煙不能超過(guò)5支，每餐飲酒酒精含量不超過(guò)15克。
7、保持心理平衡，其作用可超過(guò)一切保健措施的總和，心胸開(kāi)闊、性格隨和、心地善良自然是缺不得的。
8、多吃蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)和豆類(lèi)食物。
9、多喝茶，茶葉中名為茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)5倍。
茶氨酸還能調(diào)動(dòng)人體免疫細(xì)胞抵御病毒、細(xì)菌以及真菌。
10、吃一些動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟富含多種有助于促進(jìn)免疫功能的物質(zhì)，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。
11、多喝水，缺水會(huì)削弱抵抗力，多喝水能讓人感覺(jué)更有活力，還可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn)，從而可有效發(fā)揮捕捉病菌的功能。
12、擴(kuò)大交際圈子，友誼是可以增強(qiáng)免疫力。
一個(gè)人結(jié)交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。
13、保證睡眠充足，經(jīng)常克扣睡眠時(shí)間會(huì)讓身體產(chǎn)生的免疫細(xì)胞數(shù)量銳減。每天睡7-8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人，血液里的流感抗體只有前者的50%。
14、有話(huà)別憋在肚子里，喜歡探討問(wèn)題的夫妻，血壓、心率會(huì)降低，而和免疫相關(guān)的白細(xì)胞數(shù)量會(huì)升高，這和適度鍛煉的好處差不多。
15、外出要以步代車(chē)，整天開(kāi)車(chē)到處走的人比喜歡走路的人，生病的時(shí)間長(zhǎng)2倍。
每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)(如快走)，免疫系統(tǒng)的工作效率更高。
男人免疫力提高守則
提高免疫力，人們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ袷匾韵滤拇蠼】凳貏t。
1、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多休息
多喝水
可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。
多運(yùn)動(dòng)
每天至少做三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，例如：步行、游泳或騎腳踏車(chē)等，擁有保持健康的身體，維持理想的體重，才能有充沛的活力對(duì)抗病毒喔!
多休息
熬夜加班、上網(wǎng)絡(luò)或享受夜生活的人越來(lái)越多。但是，熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，造成免疫力的下降。
因此該睡覺(jué)的時(shí)候要睡粳該起床的時(shí)候就要起床，順應(yīng)人體的生理時(shí)鐘，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對(duì)抗病毒!
2、少吃甜食、少油脂、少喝酒 ，戒煙
有一些會(huì)降低免疫能力的食物，最好少吃，否則不但會(huì)干擾免疫細(xì)胞的活力，甚至?xí)种屏馨颓虻男纬?，使免疫機(jī)能受損。
少吃甜食
甜食會(huì)影響到白血球的制造與活動(dòng)，降低身體抵抗疾病的能力。
因此不要為一時(shí)的口腹之欲而上健康，這是非常劃不來(lái)的
少油脂
吃東西太油，尤其攝取太多不良脂肪，會(huì)妨礙免疫的能力，使體內(nèi)免疫細(xì)胞變得慵懶，而無(wú)法發(fā)揮功能。
不少人年紀(jì)大了就會(huì)出現(xiàn)忘東忘西的問(wèn)題，鑰匙忘拿、煤氣忘關(guān)都是常見(jiàn)的問(wèn)題，也是很大的安全隱患，那么老年人為什么會(huì)記憶力下降，老年人記憶力下降怎么辦呢？下面為您介紹老年人記憶力下降怎么辦，看看吧。
老年人為什么會(huì)記憶力下降？
1、不良情緒
不良情緒主要是指抑郁、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會(huì)影響老年人的思維，而且也會(huì)影響他們的記憶，從而導(dǎo)致記憶力減退。
2、不良嗜好
如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失，由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，還可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。
3、疾病
無(wú)論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶力減退。
4、年齡
隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會(huì)隨之下降。
5、依賴(lài)
老年人如果過(guò)度地依賴(lài)電腦和書(shū)籍等，會(huì)影響他們開(kāi)發(fā)自己記憶力和運(yùn)用自己記憶的能力，從而導(dǎo)致記憶力減退。
6、壓力
適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾又欣夏耆说挠洃浟Γ沁^(guò)度的心理壓力就會(huì)影響他們的記憶力。
7、失眠
出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量不好的老年人，記憶力也會(huì)有所減退。睡眠是休息的保護(hù)，如果得不到正常的休息，就會(huì)影響老年人的記憶力與注意力。
老年人記憶力下降怎么辦？
1、畫(huà)面聯(lián)想記人名
由于大腦更擅長(zhǎng)圖像記憶，所以要記住對(duì)方的名字，不妨仔細(xì)端詳對(duì)方面孔，將其面孔與名字相結(jié)合，設(shè)想某一畫(huà)面，聯(lián)想記憶。
2、記住鑰匙放何處
如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己到處找鑰匙，那么不妨在居室進(jìn)門(mén)處放一個(gè)小籃子或者在廚房的墻上釘個(gè)掛鉤，專(zhuān)門(mén)放鑰匙。到家開(kāi)門(mén)之后，立馬將鑰匙放在規(guī)定的地方，出門(mén)時(shí)直接在此處取鑰匙。養(yǎng)成生活規(guī)律，大腦會(huì)強(qiáng)化記憶，將鑰匙與籃子或掛鉤密切關(guān)聯(lián)起來(lái)。
3、參照物幫助記車(chē)位
人們有時(shí)候會(huì)在停車(chē)場(chǎng)轉(zhuǎn)悠很久，也找不到自己的車(chē)所停位置。其實(shí)這可以通過(guò)認(rèn)真觀察-心理快照-聯(lián)想的方法加以記憶。
第一步：停車(chē)后認(rèn)真觀察自己汽車(chē)周邊環(huán)境，尋找參照物。
第二步：快速設(shè)想一個(gè)畫(huà)面，記住停車(chē)區(qū)域。比如，如果停車(chē)位是3D區(qū)，那么不妨想象三條狗繞著汽車(chē)追逐的場(chǎng)景。
更簡(jiǎn)單的方法是，大聲重復(fù)幾次停車(chē)區(qū)域。利用說(shuō)、聽(tīng)等多感官刺激，幫助鎖定記憶內(nèi)容。
4、編個(gè)故事記事牢
將需要記住的一些東西寫(xiě)下，然后編個(gè)故事，情節(jié)越離奇怪異越好。這種記憶方法對(duì)去超市購(gòu)物非常管用。比如把要買(mǎi)的東西編成故事：當(dāng)一輛汽車(chē)穿墻而過(guò)時(shí)，一只雞正在吃干玉米片。汽車(chē)飛出懸崖，一頭扎進(jìn)牛奶湖中
5、?；貞浉鞣N密碼
如今生活中，上網(wǎng)登錄、銀行卡、信用卡等都設(shè)有密碼。專(zhuān)家建議，設(shè)定密碼時(shí)，很多人愛(ài)用家里電話(huà)或生日。雖然好記，但是安全系數(shù)非常小。字母加數(shù)字的密碼安全系數(shù)更大，但是記憶難度也更大。
設(shè)置密碼時(shí)，老人可選擇一些容易幫助記憶的要素。比如，第一條愛(ài)犬的名字加上你養(yǎng)這條愛(ài)犬時(shí)的年齡，就是黑客難以破解的字母數(shù)字混搭密碼，安全系數(shù)高，經(jīng)常回憶該密碼可進(jìn)一步強(qiáng)化記憶。
6、通過(guò)明星記電影名
老人經(jīng)常感到話(huà)到嘴邊想不起來(lái)。大腦整理記憶時(shí)，會(huì)遵循相關(guān)性原則，即內(nèi)容相關(guān)的項(xiàng)目會(huì)在記憶庫(kù)中放置在相對(duì)較近的區(qū)域。比如，記憶電影片名時(shí)不妨與片中某位電影明星相關(guān)聯(lián)。
7、手機(jī)網(wǎng)絡(luò)提醒事項(xiàng)
親朋好友生日等特殊日子往往也難以記住。如今可以充分利用電腦、手機(jī)及社交網(wǎng)上的提醒事項(xiàng)功能，提前提醒一些特別的日子，以便做好充分準(zhǔn)備。
老年人健忘怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
你有正確認(rèn)識(shí)了男性性功能障礙了嗎?很多朋友都以為自己已經(jīng)很全面正確的了解了男性性功能障礙這種疾病了，但是其實(shí)你真的正確認(rèn)識(shí)了嗎?對(duì)于此病來(lái)說(shuō)常常會(huì)存在一些誤區(qū)，那么都有些什么誤區(qū)呢?那么下面來(lái)了解一下吧!
男性性功能障礙的四大誤區(qū)
1、煙酒不會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。
不少人誤以為煙酒不會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，有些人甚至認(rèn)為酒可助性。事實(shí)上據(jù)調(diào)查，吸煙人群的性功能障礙是不吸煙人的2-3倍，長(zhǎng)期大量地飲酒還可以損壞性功能。
2、性功能障礙是由腎虛引起。
性功能障礙有心理因素，有全身性疾病因素，有藥物因素，也有器質(zhì)性病變因素，所以，出現(xiàn)了性功能障礙首先應(yīng)找出原因。即使按中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看性功能障礙，也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各種情況，因此，不可一概認(rèn)為性功能障礙皆腎虛，也不能一見(jiàn)性功能障礙就補(bǔ)腎。
3、老年人必然出現(xiàn)性功能障礙。
誠(chéng)然，老年人的勃起功能相對(duì)年輕人要弱一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，但是，一個(gè)身心健康的老年人終身都會(huì)有性需求和性功能，性功能障礙不是老年人的必然結(jié)果。
4、前列腺炎必然導(dǎo)致性功能障礙。
前列腺炎患者在性生活中會(huì)出現(xiàn)某些不適或障礙，但大多不會(huì)直接導(dǎo)致性功能障礙，即使前列腺做過(guò)手術(shù)，也要視手術(shù)情況而定，并不一定都會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。
【溫馨提醒】通過(guò)上面的介紹，相信男性朋友對(duì)性功能障礙認(rèn)識(shí)的誤區(qū)都有所了解了吧，希望能夠幫助到您。
中暑怎么辦
1、對(duì)身體降溫緩解中暑
我們應(yīng)該給中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也可以用電風(fēng)扇對(duì)患者進(jìn)行吹風(fēng),這些方法都能夠加速身體降溫。如果是家里有條件的患者,也可以使用降溫毯來(lái)給患者降溫。不過(guò)需要注意的是,這種降溫并不是說(shuō)選擇能夠快速降低患者體溫的方法,而是等到患者的體溫已經(jīng)能夠在三十八攝氏度以下的時(shí)候,要立即停止降溫的方法,避免對(duì)身體造成損傷。
2、補(bǔ)充足夠水分溫緩解中暑
如果中暑的患者還有一些意識(shí)的話(huà),可以給患者喝一些冰涼的飲料,這樣也可以緩解患者的癥狀的。除了需要給身體補(bǔ)充足夠的水分,也應(yīng)該在患者的飲料中加入一些食鹽或者是蘇打水。另外,千萬(wàn)不能夠著急的給患者補(bǔ)充大量的水分,否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐以及肚子痛等情況。
3、穴位按摩溫緩解中暑
輕癥中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴,以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向,由輕至重在該穴位上掐壓,緩慢疏推和點(diǎn)按穴位,反復(fù)進(jìn)行3~5分鐘,以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、陽(yáng)陵泉、少?zèng)_五穴,以點(diǎn)掐、按壓為主,每穴點(diǎn)掐、按壓3~5分鐘。經(jīng)上述治療后,若前提許可,給予清涼含鹽飲料,或以銀針針刺以上穴位,有增強(qiáng)療效的感化。
中暑的癥狀有哪些
中暑這種情況,包括先兆性中暑。先兆性中暑通常會(huì)表現(xiàn)為口渴,頭暈,眼花,耳鳴,胸悶,心悸,惡心,全身疲乏,四肢無(wú)力及發(fā)麻,注意力不集中、異常地出汗、體熱等。對(duì)于這種情況,人們需要盡快到?jīng)隹斓氐胤?或飲用一些解暑的飲品。
相比起先兆性中暑,輕度中暑會(huì)比較嚴(yán)重一些,輕度中暑的朋友們,會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,此時(shí)人們面色發(fā)紅、胸悶氣短、皮膚會(huì)感覺(jué)明顯的灼熱,人們的血壓也會(huì)伴有下降地趨勢(shì)。對(duì)于這樣的情況,人們可以選擇一些解暑的藥物進(jìn)行救治。
重度中暑比起上述情況,比較嚴(yán)重一些。如果出現(xiàn)重癥中暑,人們會(huì)出現(xiàn)昏厥,昏迷,痙攣,高熱等情況,此時(shí)人們盡量盡快將患者送入醫(yī)院進(jìn)行救治,嚴(yán)重的情況下,中暑也是會(huì)危機(jī)到人們的生命,因此人們不容馬虎。
日常該如何預(yù)防中暑
1、多喝水。在大多數(shù)情況下,多喝水對(duì)身體總歸沒(méi)壞處。在高溫時(shí)候,多喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。或者可以在白開(kāi)水中加入少量的鹽,這樣能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的鈣等物質(zhì)和一些微量元素,同時(shí),能夠預(yù)防中暑。
2、穿寬松的衣服。在炎熱的夏天,穿寬松的衣服有助于體內(nèi)的熱量散發(fā),同時(shí)也可以使汗液得到快速的揮發(fā)。
3、多吃蔬菜水果和補(bǔ)充蛋白。新鮮的蔬菜和水果,例如西紅柿、西瓜、苦瓜,能夠預(yù)防中暑。同時(shí)在炎熱的天氣,要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),可以多吃些魚(yú)、蛋、豆類(lèi)等食物。
4、常備防暑藥品。在外出的時(shí)候,可以在自己的包包內(nèi)備上一些防暑降溫的藥物,例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等,在頭暈時(shí)抹一抹,能夠防止中暑。
5、保證充足的睡眠。在高溫的天氣,人的體力消耗較大,容易疲勞,所以要保證充足的睡眠,使大腦和其他系統(tǒng)得到充分的休息,使新的一天精神飽滿(mǎn),精力充沛,能有效防止中暑。
缺氧怎么辦
1、缺氧怎么辦
缺氧是指因組織的氧氣供應(yīng)不足或用氧障礙,而導(dǎo)致組織的代謝,功能和形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生異常變化的病理過(guò)程。
多吃以下食物:牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡蘿卜,菠菜,小米,雞蛋,花生,玉米,黃花菜,海產(chǎn)品,辣椒,鱸魚(yú),干貝,橘子,柚子,菠蘿,梨,海藻,木耳,杏子等。
牛奶:富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過(guò)度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡。
胡蘿卜:可以刺激大腦物質(zhì)交換。玉米:玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用。谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦,增加大腦供氧作用。
雞蛋:每天一個(gè)雞蛋即可滿(mǎn)足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人),有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力。
2、什么是缺氧
一般表現(xiàn)為:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力;或者產(chǎn)生惡心、嘔吐、心慌、氣短、呼吸急促、心跳快速無(wú)力。
3、缺氧的自檢
受每個(gè)人的體質(zhì)、遺傳因素、年齡等原因影響。每個(gè)人出現(xiàn)相同缺氧癥狀時(shí),在檢測(cè)血氧飽和度的結(jié)果卻會(huì)千差萬(wàn)別,那么如何在去醫(yī)院以前簡(jiǎn)單的了解自己是否處于缺氧狀態(tài)。
缺氧癥狀-嘴唇:嘴唇顏色是否發(fā)紺(發(fā)紫,紫紅色)嘴唇的皮膚很薄而且下面密布毛細(xì)血管,所以我們看到的嘴唇的顏色幾乎可以說(shuō)就是血液的顏色,唇色發(fā)白說(shuō)明可能貧血(血液中紅血球含量低于正常值)或者頭部供血不足,唇色發(fā)紫(醬紫或發(fā)青色)為毛細(xì)血管內(nèi)血液的血氧飽和度過(guò)低造成的。
腦缺氧是怎么引起的
腦缺氧原因:高原反應(yīng)、呼吸系統(tǒng)障礙、腦血管病、頸椎病、貧血美尼爾氏綜合癥、老年病、高原反應(yīng)等 改善腦缺氧:上述腦缺氧表現(xiàn),來(lái)得突然而且常常沒(méi)有征兆,尤其是早晨起床后和夜間發(fā)作機(jī)率較高,嚴(yán)重影響日常的工作和生活,快速緩解的方法可以適當(dāng)?shù)奈?大部分情況下在吸氧0.5~1個(gè)小時(shí)后癥狀可以得到緩解。
過(guò)度使用腦,我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呼吸會(huì)急促,心跳會(huì)加快,可是誰(shuí)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什么?這個(gè)原因分兩點(diǎn):第一,長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)會(huì)增大腦對(duì)氧氣的消耗速度,而腦對(duì)氧氣的這種過(guò)度的消耗,并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快(原因還不清楚)。第二,然而腦對(duì)缺氧敏感,對(duì)于人體其他器官來(lái)說(shuō)完全可以忍受的低氧狀態(tài),對(duì)于腦來(lái)說(shuō)是不可饒恕的,于是就會(huì)出現(xiàn)上面描述的缺氧癥狀。
晚上睡覺(jué)缺氧怎么回事
被沙土掩埋、胸部創(chuàng)傷、神經(jīng)毒氣、癲癇持續(xù)狀態(tài)、呼吸肌麻痹和麻醉意外等所致的呼吸功 能障礙和氧吸入不足。
各種原因所致的喉頭水腫或痙攣、嚴(yán)重肺水腫、異物誤入呼吸道以及昏迷患者的嚴(yán)重舌后墜 等所致的呼吸道阻塞和氧氣不能進(jìn)入肺泡。
一氧化碳或亞硝酸鹽類(lèi)中毒等所致血紅蛋白的攜氧功能障礙。
吸氣中的氧含量過(guò)低。 發(fā)病一般較急。輕者可有煩躁不安、欣快、激動(dòng)、反應(yīng)遲鈍、領(lǐng)悟力和定向力不良,且有呼吸、 心率增快,血壓升高,腱反射亢進(jìn)。重者可有不同程度的意識(shí)障礙,全身或局限性痙攣發(fā)作。如昏 迷加深,則四肢厥冷,大汗,血壓進(jìn)一步下降,心音微弱,眼球固定或游動(dòng),深淺反射消失,肌張力降低,病理反射陽(yáng)性或跖反射呈中性,并常伴有去大腦性強(qiáng)直;如病情進(jìn)一步惡化,常因呼吸、 心搏驟停而死亡。
外陰是保護(hù)女性陰道和子宮不進(jìn)入細(xì)菌特別重要的一個(gè)部位，如果女性的外陰出現(xiàn)瘙癢的情況，很可能是外陰毛囊炎導(dǎo)致，這和女性平時(shí)的私生活跟隱私衛(wèi)生有著很大的關(guān)系，所以建議女性在每次發(fā)生性關(guān)系之前和之后都應(yīng)該清洗自己的陰部，那么外陰瘙癢該怎么辦呢？
1、性生活不衛(wèi)生：性生活頻繁、性生活前后不注意清潔，在經(jīng)期還發(fā)生性行為的女性，容易誘發(fā)陰道炎和宮頸疾病，甚至是宮頸癌。
2、對(duì)陰道的清潔不當(dāng)：使用堿性肥皂、衛(wèi)生巾、化纖內(nèi)褲等物品時(shí)會(huì)刺激到外陰，引發(fā)瘙癢癥狀，并在過(guò)度使用高錳酸鉀溶液坐浴后，容易導(dǎo)致陰道炎。
3、濫用抗生素：抗生素在殺滅致病菌方面有奇效，但是濫用就會(huì)讓致病菌耐藥性增強(qiáng)，甚至使得有益菌群也會(huì)被殺死，加重炎癥。陰道炎也會(huì)因?yàn)榕詾E用抗生素而無(wú)法斷根。
4、受到感染：意外懷孕選擇人流或者生產(chǎn)分娩后，身體抵抗力的下降容易滋生病菌，此時(shí)宮頸口沒(méi)有關(guān)閉的情況下，病菌入侵更順利?；忌蠇D科炎癥不稀奇，常見(jiàn)的是陰道炎、附件炎等。
霉菌性陰道炎老反復(fù)怎么辦
一：處方:白鮮皮30克、黃柏30克、苦參30克、蛇床子30克、冰片3克
做法:將藥物用白布包好，煎煮取汁2000毫升，乘熱熏蒸外陰，待藥液偏涼后坐浴20分鐘，每日1～2次。熏洗前將藥包取出晾干，可再使用1次。7天為1療程。
二：處方:丁香12克、藿香30克、黃連15克、大黃30克、龍膽草20克、枯礬15克、薄荷15克、冰片1克，本方清熱燥濕，殺蟲(chóng)止癢，對(duì)白色念珠菌和其他淺部皮膚真菌以及淋病雙球菌均有很強(qiáng)的抑殺作用。用法:每天1劑，水煎外洗浸泡外陰1～2次，每次30分鐘。
三：霉菌性陰道炎或念珠菌性陰道炎即外陰陰道假絲念珠菌病(VVC)，是由念珠菌引起的一種常見(jiàn)多發(fā)的外陰陰道炎癥性疾病。念珠菌是一種真菌，治療的話(huà)需要選擇抗真菌的藥物。常見(jiàn)的治療霉菌性陰道炎的藥物有唑類(lèi)（伊曲康唑）、丙烯胺類(lèi)（丁克鹽酸特比萘芬、布替萘芬）等。一定要注意治療期間病癥消失后再堅(jiān)持用藥一周，以免疾病反復(fù)。
生活中當(dāng)患有陰道炎后一定要引起重視，除了查明病因積極治療以外，日常生活中還需要注意衛(wèi)生問(wèn)題，避免病情加重，影響健康。
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