孕期水果禁忌 這些水果不能亂吃會危及胎兒
水果養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“孕期水果禁忌 這些水果不能亂吃會危及胎兒”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
懷孕的時候孕婦的胃口會發(fā)生改變，經(jīng)常想要吃很多東西，尤其是水果，很多孕婦懷孕期間都會想吃各種水果。但是有很多水果并不適合在懷孕的時候吃，如果不小心吃錯的話引發(fā)的后果是非常嚴重的。那么懷孕時什么水果是不能吃的？下面跟著小編一起看看吧！
孕期水果禁忌
杏
杏子有生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒等作用，但是杏肉味酸、性熱、有小毒，孕婦多吃的話會長瘡生癤；關鍵的是杏還有滑胎的作用，這可是孕婦的大忌。
桂圓
桂圓又叫龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，有補心安神、養(yǎng)血益脾、生津液、潤五臟的功效，是良好的補品。那么，孕婦可以吃桂圓嗎？答案是不能。女性在孕期最好別吃桂圓。因為桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但是它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人都不宜服用。孕婦懷孕后陰血偏虛，干燥內(nèi)熱，最好不要吃桂圓。
獼猴桃
猴桃營養(yǎng)豐富，素有”水果之王“的美譽。但是獼猴桃性寒，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，特別是有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，懷孕期間最好就不吃獼猴桃。
荔枝
荔枝屬于熱性水果，孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果容易引發(fā)便秘、口舌生瘡等上火癥狀，還會引起胎動不安，更有甚者會導致流產(chǎn)。所以熱性水果孕期就不要吃了。
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女性在月經(jīng)期間往往面對不少問題，例如痛經(jīng)，心情煩躁等問題，令不少女性感到煩惱?，F(xiàn)在女性對經(jīng)期期間出現(xiàn)的心理及生理狀況大多都了解，但是經(jīng)期飲食上要注意的女性卻不太多。
女性經(jīng)期來臨時，飲食要尤為注意。因為經(jīng)期期間的飲食是會影響到女性的身體狀況，例如會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。因此女性在月經(jīng)期間必須注意飲食。
女性經(jīng)期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期應該多吃的食物
經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
生活小提示
除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認為百無禁忌。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的塬因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機制而排出，女性可以不必過份擔心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時，就應至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能。
乳腺增生一種常見的婦科疾病，這種疾病的發(fā)病原因是比較多的，有可能是因為內(nèi)衣的尺寸不適經(jīng)常擠壓到乳房引起的，也有可能是因為激素分泌異常引起的，所以對于乳腺增生的患者，應該要及時的進行治療。乳腺增生患者除了要按時服藥，還需要調(diào)整自己的飲食，注意不能喝咖啡以及濃度高的茶飲等。
乳腺增生是比較常見的婦科病，患上乳腺增生之后飲食方面是有一些禁忌的，比如不能吃辛辣刺激性的食物以及發(fā)物，對于水果方面并沒有什么嚴格的要求，大多數(shù)的水果都是可以吃的，不過盡量少吃榴蓮。導致乳腺增生的主要原因就是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，除此之外，如果平時經(jīng)常抑郁或者是壓力過大也是可能會導致乳腺增生的。
乳腺增生不能吃什么
1：增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
2：女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺疾病的原因，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種“補品”，以免引起不良后果
3：忌辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食等。
溫馨提示：乳腺疼痛(增生)一定要早檢查診斷，及時治療，以免變性惡化。飲食要注意，盡量避免油膩，油炸，辛辣刺激性食物，多運動，勿生氣，保持心情舒暢。最重要的是應保持愉悅心情，勞逸結(jié)合。
乳腺增生應該吃什么
平時要多吃菌類，大豆制品，谷類，魚類及海產(chǎn)品，海帶，牛奶及乳制品，堅果、種子類食物，蔬菜和水果類。
1、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
2、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
3、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
4、魚類及海產(chǎn)品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
5、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
7、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
8、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
9、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
對于女性朋友們來說，在經(jīng)期的時候應該對飲食有所了解才行，特別是在這時候吃水果應該注意方法才行，我們都知道吃水果能夠?qū)】涤泻锰?，特別是補充維生素和各種的微量元素都有意義，不過女性經(jīng)期吃水果有一定的禁忌，下面就讓我們一起看看吧。
藍莓
女性朋友們在月經(jīng)期間要注意，這時候的飲食禁忌是非常多的，首先我們應該要小心，如果說女性朋友們過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期的問題產(chǎn)生影響，所以說大家對這樣的情況應該小心對待才行。
柿子
同時女性在經(jīng)期的時候還要注意，這時候我們對于柿子也是應該避免吃的，大家都知道柿子吃起來的味道是比較甜美的，所以很多人都愛吃，但是柿子吃起來的味道有點澀，同時由于這屬于寒性的一種水果，而月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現(xiàn)了下降，同時女性對于柿子這樣的寒性水果應該避免吃，而且特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經(jīng)期間吃柿子。
酸梅
除了上面介紹的情況，女性朋友們在平時還要注意的就是酸梅了，對于酸梅大家也是應該避免的。由于一般情況下，女性月經(jīng)期間不適宜吃香酸梅這樣的食物，因為酸梅屬于酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，可能會造成女性的月經(jīng)量減少，使得經(jīng)血顏色發(fā)黑，甚至是導致內(nèi)分泌的紊亂，從而會嚴重的影響到月經(jīng)的情況，所以一定不要在月經(jīng)期間吃酸梅才行，否則女性經(jīng)期吃酸梅是會有危害存在的，大家應該盡量避免。
上面給大家介紹的幾款水果，大家都是非常熟的，在平時我們大家會愛吃這些水果，但是我們吃水果也會有一定的問題存在，上面介紹的情況大家需要小心，這些水果是女性經(jīng)期的時候應該避免的，如果吃這些水果反而會影響女性健康。
男人喝醉后不能這樣睡 睡姿不當會危及生命
醉酒一般來說就是因為喝酒太多而變現(xiàn)的一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制的一種失常狀態(tài)，如果采取不正確的姿勢休息很可能會出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，嚴重者還會導致呼吸循環(huán)衰竭甚至危及生命，特別是下列三種姿勢，醉酒者不宜采取。
1、俯臥位
醉酒者多處于昏迷狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。 俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉后的昏迷。
2、坐位
深度醉酒的人因為體內(nèi)的循環(huán)受到了抑制，心血管反射調(diào)節(jié)能力便減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內(nèi)血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。
3、平臥位
這是醉酒者通常采取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。
正確的姿勢
對于醉酒者而言，保持正確的姿勢，預防醉酒后體位不當而可能出現(xiàn)的嚴重并發(fā)癥，顯得更為重要。因此我們建議：首先要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢;然后采取側(cè)臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。最后，一旦醉酒者出現(xiàn)危險狀況，家人或朋友應及時送醉酒者到就近醫(yī)院救治。
除了解酒可以食用以上三種食物外，一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態(tài)。
1、不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。
2、如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解。
3、讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管，導致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應馬上送醫(yī)院急救。
喝醉后吃什么水果好？
新鮮葡萄治酒后反胃、惡心
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。
香蕉治酒后心悸、胸悶
酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體后，可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。
人類之所以能代代相傳，生生不息，關鍵在于，負有繁衍后代責任的男女們有正常的生育能力。否則，只能靠人工授精或克隆來繁衍后代了。因此，怎樣保證男女們有正常生育能力，至關重要。
提起“病從口入”，總讓人想到腸胃疾病，其實，男性不育亦可能“病從口入”。
首先，生育力與營養(yǎng)因素密切相關，營養(yǎng)不足或過剩都可能導致男性不育。營養(yǎng)不良時，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。動物實驗也表明，營養(yǎng)不良會降低動物的精液量和精液中為精子活動供能的果糖的含量。少年期營養(yǎng)過剩多致肥胖，脂肪沉著使腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放不能或減少，患兒易出現(xiàn)小睪丸、小陰莖及第二性征缺乏、女性化等征態(tài)，成年后極可能導致不育癥。
其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可導致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。
此外，英國政府醫(yī)學科學委員會的科學家們發(fā)現(xiàn)，近幾十年來男性精子數(shù)量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關，這些物質(zhì)廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內(nèi)壁涂層。
為此，為了不讓負有繁衍后代責任的男人們，因不會吃而負不育之“罪名”，故建議，從現(xiàn)在起即要講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營養(yǎng)不足或過剩，使你在充分享受“性”福的同時，具有良好的生育能力。
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