月經(jīng)期間乳頭癢是怎么回事啊？
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《月經(jīng)期間乳頭癢是怎么回事??？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大多數(shù)女性在月經(jīng)期間或多或少都是會出現(xiàn)身體不適的癥狀，不過這一般都是正?，F(xiàn)象，通常隨著月經(jīng)的結(jié)束，這些不適的癥狀也是會慢慢消失的，有些人出現(xiàn)乳頭發(fā)癢的情況，乳頭發(fā)癢在平時是很常見的現(xiàn)象，引起乳頭癢的原因是很多的，大家平時在治療的時候，是需要將病因查清楚，對癥治療。
月經(jīng)期間乳頭癢是怎么回事啊?
1、乳頭癢的原因有許多，因?yàn)槿轭^屬肝，所以乳頭癢主要責(zé)在于肝。引起乳頭癢的主要原因?yàn)闅鉁龊蜌庋蛔?。表現(xiàn)在婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，也叫“經(jīng)行乳頭癢痛”。
2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料產(chǎn)生過敏反應(yīng)，一方面是內(nèi)分泌的影響，一般與皮膚有關(guān)系，偶爾癢不能說明什么問題。
3、乳頭癢部分人有一些輕度的發(fā)癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現(xiàn)的時候是屬于正常，自己可以緩解。
乳房保健注意事項(xiàng)
1、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床，形成一個習(xí)慣，并長期堅(jiān)持。
2、手法按摩讓乳房更健康
由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘?？梢允褂妹佬禺a(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環(huán)，加速胸部的血液循環(huán)，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。
3、每天的大笑讓胸部更挺拔
別再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)動，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會因缺水、缺氣而下垂，經(jīng)常大笑會有不錯的豐胸效果!
對于乳房的護(hù)理，特別是女性要注意自己的乳房的健康，減少出現(xiàn)不健康的問題?，F(xiàn)在國家對于乳腺癌的控制已經(jīng)很好了，但是還是需要婦女們注意，日常的衛(wèi)生一定要足夠的重視。
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女性每個月的那幾天可以說是非常的不舒服的，那么經(jīng)期月經(jīng)量多有血塊是怎么回事呢?在平時的生活中，如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象呢?在月經(jīng)來之前有什么癥狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)量多有血塊是怎么回事
月經(jīng)量多有血塊是怎么回事。月經(jīng)量多有血塊是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)形式。月經(jīng)是隨同卵巢周期改變而呈現(xiàn)的子宮內(nèi)膜掉落及出血。如果內(nèi)膜掉落較大，就會發(fā)生血塊，這歸于正常的生理現(xiàn)象。月經(jīng)偶然一兩次有血塊，對身體并沒有大礙，能夠先觀察一段時間。可是如果接連呈現(xiàn)月經(jīng)量大，且血塊較多的狀況，就要及時就醫(yī)，查明原因并對癥醫(yī)治。
月經(jīng)量多有血塊多見于血瘀體質(zhì)的女性。除了月經(jīng)量多有血塊，她們往往面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫;皮膚比較粗糙，或容易皮膚淤青;容易煩躁、健忘，性情急躁;月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按。這種類型的女性，飲食上可以多食具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。
如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
1、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2、注意保暖
要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。
3、勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)。勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的首要措施。臨床上，有些患者的病情盡管基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往因?yàn)閯诶鄱鴱念^加劇或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與歇息要適度。
4、保持正常心態(tài)
有一些患者是由于精力受刺激。過度悲傷，心境壓抑等而導(dǎo)致了這樣的病癥;而在患了本病之后，心情的動搖又往往使病況加劇。這些都提示精力(或心思)要素對本病有必定的影響。因而，堅(jiān)持正常的心思狀況，對保持機(jī)體的正常免疫功用是重要的。
5、預(yù)防感染
有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
6、提高免疫力
生活上要注意保證充足的睡眠，保持情緒樂觀，限制飲酒，適當(dāng)參加體育運(yùn)動，并注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。
7、積極治療
感染是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時根治。
8、避免誘因
受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折)等都是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀加重的誘發(fā)因素，必須避免。另外治療用藥要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定進(jìn)行，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的因素。
9、注意飲食
要強(qiáng)調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也有可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。
月經(jīng)來之前有什么癥狀
1. 比較常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒。
美麗健康的女人表現(xiàn)為氣色紅潤、烏黑密發(fā)、神采飛揚(yáng)，這都是氣血好的表現(xiàn)。但是在生活中總是會有人出現(xiàn)氣血不足的情況，那么我們該如何補(bǔ)氣血呢，補(bǔ)氣血的方法有哪些呢，補(bǔ)氣血吃什么好，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
如何補(bǔ)氣血
1. 玫瑰花
玫瑰花茶在白領(lǐng)的辦公室非常常見的的，他們經(jīng)常會在工作之余泡一杯玫瑰花茶來喝，主要是因?yàn)槊倒宀杈哂惺韪卫須狻幮陌采竦墓π?，對于沒有喝茶習(xí)慣的女性朋友，可以在氣血虛的時候，泡一杯慢慢喝，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充氣血。
2. 茴香
會想一般情況下都是用作藥用的，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。所以對于氣血不足的人群而言，茴香也是很好的一味良藥。
3. 柑橘
柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。柑橘全身都是寶，橘皮還能泡茶喝，可以有去火的作用哦，對于補(bǔ)充氣血也有著功不可沒的作用。
4. 蓮藕
能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
5. 蘿卜
氣血不足吃什么好 氣血不足吃什么食物 氣血不足如何調(diào)理長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。
6、菠菜
菠菜是一種常見的綠葉蔬菜，含有豐富的鐵元素，經(jīng)常吃菠菜可以起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用，從而改善氣血不足的癥狀。菠菜的常見做法有：涼拌菠菜、菠菜豬肝湯、雞蛋炒菠菜等。
2. 嚴(yán)重者不愿意理睬家人和朋友，感覺到孤獨(dú)。
3. 全身疲乏無力，思想不集中。
4. 有時會引起頭痛、失眠。手腳、面部浮腫，腹部脹氣感。
5. 多數(shù)女性會有便秘現(xiàn)象。
6. 不少女性有小腹墜痛感。
7. 乳房脹痛，乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸感覺疼痛，例假完后此現(xiàn)象會消失，但下次來例假前又重新出現(xiàn)脹痛。
有的人月經(jīng)前1～3天體重增加，并伴有浮腫，尤其是晨起手指發(fā)脹，下午則下肢腫脹。
月經(jīng)量少的原因有哪些
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用
月經(jīng)期間吃什么好
1. 食物應(yīng)該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
3. 受到大姨媽的影響，女性在月經(jīng)期間會顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內(nèi)分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4. 溫補(bǔ)的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6. 痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經(jīng)減少一點(diǎn)，還能穩(wěn)定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，并且不著涼感冒，保證自己的身體狀態(tài)在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那么的難受。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對月經(jīng)量多有血塊是怎么回事也有了一定的了解了，月經(jīng)量多的的原因可能是月經(jīng)是隨同卵巢周期改變而呈現(xiàn)的子宮內(nèi)膜掉落及出血現(xiàn)象，這時候不用過于的擔(dān)心，注意觀察就好，希望小編的介紹對大家能有幫助。
很多的女性朋友會出現(xiàn)這樣的一個狀況，就是月經(jīng)少而且還黑。那么月經(jīng)少而黑是怎么回事呢?月經(jīng)少而黑怎么調(diào)理?有什么方法可以調(diào)理的?月經(jīng)量少的原因有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)少而黑是怎么回事
1. 神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2. 器質(zhì)病變或藥物等引起：使用治療病的藥物。內(nèi)分泌制劑或采納宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。比如陰道炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)、宮頸炎,盆腔炎、腎上腺皮質(zhì)功用反常、糖尿病、席漢氏病等。
3. 氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)黑色：月經(jīng)量少，周期不定，顏色發(fā)黑，變淡，質(zhì)稀，或者經(jīng)常出現(xiàn)腰酸或者頭暈眼花，有的時候神疲肢倦，臉色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅脈細(xì)弱治療宜氣血雙補(bǔ)。
4. 氣滯血瘀導(dǎo)致月經(jīng)色彩變黑：月經(jīng)前后無定，月經(jīng)量或多或少，色彩偏紫紅，有血塊，經(jīng)行不暢，或者小腹痛苦，乳房腫痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
5. 腎虛導(dǎo)致女性月經(jīng)黑色：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
6. 出現(xiàn)月經(jīng)量少色彩發(fā)黑時。其實(shí)是月經(jīng)色彩發(fā)黑是氣滯血淤，月經(jīng)期間經(jīng)血在長期集合在宮腔內(nèi)所造成的。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所造成的。
7. 女性朋友一定要注意私密部位的衛(wèi)生清潔，月經(jīng)期間不要同房，同時要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要過度勞累，月經(jīng)量多的女性朋友也不要吃紅糖
月經(jīng)少而黑怎么調(diào)理
1. 飲食一定要清談，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀?？梢远喑砸恍┨胰?、油菜、黑大豆，有助于通氣血。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。
2. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
3. 內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4. 月經(jīng)期間身體不能太虛，營養(yǎng)一定要足夠充足，營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況。有必要吃一些中藥或補(bǔ)氣血的保健品來補(bǔ)充氣血。
月經(jīng)量少的原因有哪些
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)，恢復(fù)健康。
在日常生活中女性由于各種不同原因經(jīng)常容易感染婦科疾病，當(dāng)然陰道炎癥也就不可避免。陰道炎癥的癥狀有哪些呢?哪些情況會引起陰道炎的發(fā)生，在我們?nèi)粘５纳钪形覀儜?yīng)該怎樣去預(yù)防陰道炎的發(fā)生?下面就讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
陰道炎的癥狀
1、瘙癢刺痛
女性最初能感受出陰道會出現(xiàn)刺痛和輕微的瘙癢。念珠菌感染發(fā)展較緩慢，有嚴(yán)重的瘙癢和外陰、陰道燒灼感，皮膚發(fā)紅、刺痛。
2、分泌物
患有陰道炎的女性陰道里的分泌物會變的很多，有時候還會有非常難聞的味道，通常還會或伴有陰道瘙癢、潰瘍、疼痛。一般比正常分泌物稠，顏色有改變，可能像軟奶酪，也可能呈黃色、淡綠色或帶血。
3、陰道惡臭
陰道受到感染之后會出現(xiàn)分泌物，這種分泌物通常都帶有著魚腥味或者惡臭。有的時候在性交完之后或者再用肥皂洗完之后這種味道會更加的弄烈。因?yàn)?，這兩種情況都會降低陰道的酸度，促使細(xì)菌更快繁殖。
陰道炎是怎么引起的
1、月經(jīng)“初潮”期
很多女性在“大姨媽”來臨之際，由于對月經(jīng)不夠了解和比較害羞，要是用了不干凈的衛(wèi)生紙，這樣就會導(dǎo)致會陰受不潔的衛(wèi)生紙和月經(jīng)帶、月經(jīng)棉塞的污染，誘發(fā)陰道炎的發(fā)生。
2、緊身褲性陰道炎
這種陰道炎是由于女性經(jīng)常穿緊身褲引起的，因?yàn)檠澴佑捎谶^緊或是包臀，而且褲料為化纖織物又密不透風(fēng)，致使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌的滋生繁殖，引起陰道炎。
3、過敏性陰道炎
要是女性經(jīng)常濃妝艷抹的，還有不少女性都喜歡在洗浴之后在外陰部位噴灑一些想粉或是香水之類的，因?yàn)橄惴邸⑾闼幕瘜W(xué)成分對外陰和陰道粘膜刺激性很大，更容易引起過敏反應(yīng)而發(fā)生陰道炎、外陰炎等。
4、化膿性陰道炎
還有一些化膿性細(xì)菌感染也會導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生，而且患者在發(fā)病前多患有結(jié)核病和糖尿病。還有就是在騎摩托車或是單車用力過猛發(fā)生陰道撕裂傷，未及時就醫(yī)而感染發(fā)病，主要體現(xiàn)為：白帶增多，呈黃膿樣帶有腥臭，陰道灼熱感或疼痛。
如何預(yù)防陰道炎
1、放棄濫用抗生素
抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用
月經(jīng)期間吃什么好
1. 食物應(yīng)該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
3. 受到大姨媽的影響，女性在月經(jīng)期間會顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內(nèi)分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4. 溫補(bǔ)的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6. 痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經(jīng)減少一點(diǎn)，還能穩(wěn)定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物，并且不著涼感冒，保證自己的身體狀態(tài)在最佳時間，這樣可以讓大姨媽來得不會那么的難受。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對月經(jīng)少而黑是怎么回事也有了一定的了解了，月經(jīng)少而黑可能是內(nèi)分泌功能失調(diào)引起，可能是氣血兩虛導(dǎo)致的，也有可能是腎虛導(dǎo)致。在月經(jīng)期間可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物哦。
相信不用說很多的女性都應(yīng)該經(jīng)歷過乳頭癢的情況發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時候很多人都是比較納悶的，不知道是哪些原因?qū)е逻@種情況發(fā)生的，那么在發(fā)生這種情況的時候你們知道怎么辦呢?并且應(yīng)該如何預(yù)防乳頭癢呢?下面就讓我們一起去看看吧。
乳頭癢是怎么回事
1、青春期的女性
很多的女性都會出現(xiàn)乳頭癢的情況，那么一部分的原因是因?yàn)榍啻浩诘呐?，乳房開始迅速發(fā)育，乳頭當(dāng)然也要很快長大。這時，必需注意其局部衛(wèi)生。由于迅速的發(fā)育使得分泌物增加，給各種細(xì)菌的生長提供了條件，如果不注意局部衛(wèi)生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機(jī)會造成干燥和脫皮，導(dǎo)致乳頭刺癢難耐就是不可幸免的了。
2、懷孕后期乳頭癢
在發(fā)生這種情況的時候一般會因?yàn)閼言械囊蛩厮鶎?dǎo)致這種情況發(fā)生的，這是妊娠的正常反應(yīng)。隨著時間的一天天過去，奶泡、奶頭還會漲，要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，這是很正常的現(xiàn)象。
3、濕疹
在發(fā)生濕疹的時候乳頭也是會非常癢的，濕疹發(fā)病于各年齡段人群。有過敏病史或家族病史的人群更容易罹患濕疹。濕疹的環(huán)境誘因包括：皮膚干燥、泡澡時間過長、護(hù)膚品中的染料和香料、清潔劑、羊毛和泡沫等環(huán)境過敏源以及壓力等。通常通過體檢及病史診斷。大部分治療方法是局部治療，比如用類固醇藥膏等。除此之外，專家建議，患者自我護(hù)理和防護(hù)，對于緩解濕疹也非常重要。最重要的是，避免已知過敏誘因。盡量保持皮膚自然濕潤度。盡量少用肥皂，不要長時間泡熱水澡。
如何預(yù)防乳頭癢
1、每天多喝水
皮膚瘙癢，說明它需要水或濕氣來滋潤了。當(dāng)皮膚真皮層(內(nèi)層皮膚)缺水，它就會開始出現(xiàn)瘙癢癥狀。為了擺脫這種情況，所有你需要做的就是喝大量水。試著一天喝8到10杯水。你也可以吃富含水分的水果，避免脫水。有些水果含有大量的果糖，只要確保吃的不是高糖分的水果，這樣我們的血糖水平就不會高了。
2、穿寬松的、光滑的棉質(zhì)衣服
這種類型的衣服可以幫助避免進(jìn)一步刺激乳房瘙癢癥狀。寬松，光滑和棉花服裝會減少與乳房的摩擦。如果你不穿胸罩，乳房瘙癢會愈發(fā)嚴(yán)重。
女性月經(jīng)來潮的時候，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。瀉時小腹疼痛，每日次數(shù)多少不等。腹瀉完，感到神疲力乏，飲食不香。那經(jīng)期腹瀉怎么回事呢，我們怎么改善腹瀉帶來的困擾呢。比如在經(jīng)期的時候吃點(diǎn)溫?zé)岬乃⒍喑约t棗、桂圓等。下面我們一起來看看經(jīng)期腹瀉的癥狀有哪些吧。
經(jīng)期腹瀉怎么回事
1、大量分泌荷爾蒙前列腺素
經(jīng)期時，女性子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素，讓子宮的平滑肌收縮使經(jīng)血排出，但也因?yàn)樽訉m肌肉收縮可能造成經(jīng)痛，且前列腺素會在體內(nèi)循環(huán)，如果跑到腸胃器官，刺激腸胃讓蠕動變快，就會有脹氣、腹瀉的癥狀，對于平常有便秘狀況的女性，反而會在經(jīng)期時感到排便順暢。
2、子宮收縮
有時也會因子宮收縮造成不舒服感，嚴(yán)重者也會出現(xiàn)腸胃道癥狀，如惡心、嘔吐、拉肚子等情況，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)來看通常是脾虛型的體質(zhì)比較容易會有此癥狀。
3、子宮內(nèi)膜異位
但是經(jīng)期腹瀉如果是疾病引起的就不是這么容易治療的，其中最常見的是子宮內(nèi)膜異位造成腸胃道刺激，女性患子宮內(nèi)膜異位癥，其中有35%的人會有嚴(yán)重的經(jīng)痛及腹瀉，這些問題常被一般女性認(rèn)為是經(jīng)期「正常現(xiàn)象」，但若忽視這些征兆不管，很可能讓病情惡化導(dǎo)致不孕。
4、骨盆腔炎
如果是痛經(jīng)伴隨嚴(yán)重腹瀉，有可能是骨盆腔炎，不建議自行服用止痛藥物，因?yàn)橛行┲雇此帟碳の覆?，?dǎo)致腹瀉更為嚴(yán)重。盆腔炎之所以可能引起腹瀉，是由于子宮位于直腸的前面，患盆腔炎時，子宮腔體充血變軟，會更貼近直腸，壓迫骶神經(jīng)產(chǎn)生下墜感，子宮壓擠直腸，刺激直腸黏膜收縮而引起排便。
緩解腹瀉
1、多吃紅棗、桂圓等
中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能?，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力。
2、多吃溫?zé)崴?/p>
生理期的女性會流失大量的血液，因此，需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃水果來補(bǔ)充維生素是非常好的營養(yǎng)補(bǔ)充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫?zé)岬乃?，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是?jiān)決不能碰的，如果不注意的話，只會加重腹部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。
3、涂抹潤膚乳于你的乳房
沐浴后在3分鐘內(nèi)涂抹潤膚乳，防止你的皮膚變得脫水。放一個你最喜歡的瓶裝乳液在你附近，這樣你可以隨時使用。如果你的皮膚干燥和不舒服，頻繁使用潤膚乳(每隔兩小時)可以幫助皮膚緩解癥狀。堅(jiān)持使用潤膚乳將有助于防止皮膚持續(xù)干燥。
4、使用冷水或冰袋
冰涼的溫度可以緩解瘙癢的感覺，也能減輕你想要撓它的欲望。低溫幫助麻木神經(jīng)末梢，為您提供即時幫助來緩解疼痛。冷毛巾敷在乳房上能止癢，冰袋同樣可以使用。只要確保冰覆蓋在布或袋，避免直接接觸皮膚上。如果冰敷超過15-20分鐘，乳房會受損傷。
5、避免抓撓你的胸部
指甲通常含有灰塵，細(xì)菌或任何有害的微生物，抓撓會進(jìn)一步的刺激乳房。它還能撕破你的皮膚表層，使細(xì)菌侵入。你越早擺脫這個習(xí)慣越好。如果你還想抓撓，修剪你的指甲或戴手套，這樣會減少傷害乳房。晚上盡量不要把你的手放在乳房附近，以避免你不自覺地抓他們。
6、避免洗熱水澡和用肥皂擦洗乳房
這些實(shí)踐可以皮膚變更干，使瘙癢更嚴(yán)重。首先，淋浴熱水使皮膚的油脂軟化。之后使用肥皂混涂抹會將皮膚油脂擦掉。當(dāng)然，這并非是一個完全壞事：淋浴會沖掉你身上的臟物和汗水。不過，沒有油脂保護(hù)，皮膚中的水分容易流失，導(dǎo)致干燥和皮膚瘙癢。長時間的熱淋浴，水分流失加快，皮膚更干燥。
7、遠(yuǎn)離某些首飾、化妝品和清潔物質(zhì)
這些都能夠刺激乳房的皮膚。常見的刺激可能包括鎳、香水和珠寶的金屬合金。珠寶帶有一些微生物，與乳房皮膚接觸可以進(jìn)一步刺激乳房。如果你經(jīng)常使用化妝品、首飾或肥皂，試著換著來，看皮膚能不能變好。減少使用次數(shù)能使你的皮膚得到很大的改善。
乳頭癢怎么辦
1、中成藥
①龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次(適用于肝經(jīng)火旺者)。
②丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次(適用于肝氣郁滯而化火者)。
③歸脾丸，每服6克，日服3次(適用于氣血瘀阻者)。
2、簡便驗(yàn)方
①蛇床子、地膚子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。水煎熏洗乳頭(各型均可使用)。
②石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少許，熏洗乳頭(適用于瘀熱為患者)。
③白蒺藜15克，何首烏20克，山梔子、當(dāng)歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服(適用于肝經(jīng)郁熱而乳頭癢痛者)。
3、針灸療法
①耳穴：肝、胃、胸、神門、內(nèi)分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。
②體穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、內(nèi)庭、乳根、神門。每次取3～4穴針刺。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了，在日常生活中哪些原因是會給女性朋友帶來乳頭癢的，在發(fā)生這種情況的時候我們跟大家分享了幾種緩解的方法，大家不妨試一下。同時我們也跟大家分享了一些預(yù)防乳頭癢的方法，感興趣的朋友不妨試一下哦。
很多女性朋友來大姨媽會流很多血塊，感覺每次像掉塊肉一樣，但是去醫(yī)院檢查也沒發(fā)現(xiàn)什么問題，就是心理上讓人擔(dān)心。
為什么會流血塊？
流血塊因?yàn)槌苏５难和饨?jīng)血中還會有一些子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液和陰道上皮細(xì)胞等，這些部分是固態(tài)的。
其次如果經(jīng)血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
血塊過多，顏色深
如果血塊過多且顏色為黑，就要考慮其他原因了：
婦科炎癥：婦科炎癥可能誘發(fā)月經(jīng)有黑色血塊。月經(jīng)有黑色血塊，也有可能是血性白帶引起的。通過觀察白帶，能初步判斷是否有婦科炎癥。
如果白帶滲有血絲，是婦科炎癥的癥狀表現(xiàn)。血性白帶常見于重度宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮粘膜下肌瘤等婦科炎癥。如果這些婦科炎癥沒及時治療，就有可能導(dǎo)致宮外孕。
宮外孕：宮外孕可造成月經(jīng)發(fā)黑，宮外孕導(dǎo)致輸卵管破裂、孕囊破裂，這種情況很容易造成大出血、休克、甚至死亡。宮外孕是指受精卵生長在宮外的地方，會影響到的正常生育。
月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)有黑色血塊是月經(jīng)不調(diào)癥狀之一。有一些是由于過度疲勞、精神壓抑、飲食失常、過度憤怒，有的還可能因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。如果內(nèi)分泌失調(diào)沒有及時得到調(diào)理，就會引起月經(jīng)不調(diào)。
專家指出，月經(jīng)不調(diào)長期得不到調(diào)理會導(dǎo)致提前閉經(jīng)，是不孕的信號。月經(jīng)有黑色血塊可大可小，建議及時到正規(guī)的婦科醫(yī)院做一次B超和內(nèi)分泌激素檢查，查看子宮內(nèi)膜是否有偏薄，雌激素水平是否偏低，以便及時明確自己的身體狀況。
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