草莓壯陽嗎
壯陽養(yǎng)生功。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“草莓壯陽嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多女性喜歡在草莓豐收的季節(jié)買一些回家吃，因?yàn)椴葺勘容^高，而且含有的維生素也很多，所以多吃草莓對(duì)身體是非常有益處的。很多男性在吃東西的時(shí)候首先先到的是有沒有壯陽的功效，草莓壯陽嗎?通過了解，草莓是具有壯陽效果的，所以有需要的男性朋友可以多吃一點(diǎn)。
一、概述
隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，人們所面對(duì)的生活壓力也變得越來越大來自于生活各方面的壓力也比現(xiàn)在男性朋友們的身體健康帶來了一定的影響，在我們的日常生活中，越來越多的男性朋友們患有性功能障礙這種疾病，性功能障礙這種疾病的危害性是比較大的，因此要及時(shí)的進(jìn)行緩解治療。下面小編和大家一起來了解一下，草莓也壯陽五種水果功能堪比偉哥。
二、步驟/方法：
1、 首先，我們大家來了解一下，性功能障礙這種疾病的危害性性功能障礙這種疾病不僅嚴(yán)重危害到了患者的身體健康，同時(shí)給患者的工作和生活，也會(huì)帶來非常大的影響對(duì)于這種疾病一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。
2、 其次，在我們的日常生活中，我們大家來了解一下草莓也壯陽?5種水果功效堪比偉哥，草莓，葡萄，芒果，木瓜，鱷梨這五種食物，在日常生活中，男性朋友們可以多食用一些事比較好的。
3、 最后，對(duì)于患有性功能障礙這種疾病的患者，在日常的生活中一定要及時(shí)的糾正一些不良的生活習(xí)慣，可以多食用一些對(duì)身體有好處的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)要戒煙戒酒，避免接觸辛辣等刺激性的食物。
三、注意事項(xiàng)：
通過上面的介紹，我們大家對(duì)于性功能障礙這種疾病也有了比較全面的了解在日常生活中，對(duì)于患有這種疾病的朋友應(yīng)該引起重視，要及時(shí)進(jìn)行緩解治療。
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男性在上了年紀(jì)之后就不得不面對(duì)腎功能流失的問題，腎功能直接決定著性能力，這時(shí)候大多數(shù)男性都會(huì)尋找許許多多可以壯陽的方法。除了服用藥酒達(dá)到壯陽效果之外，在不少男性的眼中看來，身體中微量元素的缺失也是導(dǎo)致腎功能下降的重要原因。通過補(bǔ)鋅的方法可以達(dá)到一定的壯陽效果嗎?
1、因?yàn)槿变\而補(bǔ)鋅
研究表明一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對(duì)男性的需求量也會(huì)比較高。男性每天應(yīng)該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補(bǔ)充劑。由于人正常從飲食中無法攝取總量的鋅，所以才出現(xiàn)了凱貝爾等補(bǔ)鋅的保健品，以滿足人體正常的需求。
2、因提高精子質(zhì)量而補(bǔ)鋅
鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。
3、為身體健康而補(bǔ)鋅
鋅具有維持人體正常食欲、增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)傷口和創(chuàng)傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等，但讓對(duì)于兒童和青少年來說，缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致”侏儒癥”和智力發(fā)育不良。
中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥酒配方大全
一、枸杞人參酒
配方：人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒適量。
功效：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益沛，生津固脫，安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽藥
配方：當(dāng)歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。
制法：將上藥盛入絹袋內(nèi)，懸于壇中，再將酒封固，窖藏1個(gè)月以上，即可飲用。
成效：補(bǔ)益強(qiáng)身，養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧，面色不華，經(jīng)常頭暈眼花，睡眠不安，健忘，心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用，加強(qiáng)抗病才能，延緩衰老。
服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。
功效：補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身。
有關(guān)專家稱，受中醫(yī)“十腎九虛”觀念影響，許多中年人認(rèn)為，腎臟是影響性功能的最主要器官，把腎補(bǔ)好，才能提高性生活質(zhì)量。有的患者性功能出現(xiàn)障礙，就認(rèn)為是“腎”不行了，得趕緊補(bǔ)腎。然而，腎功能好壞與性功能強(qiáng)弱沒有必然聯(lián)系，把腎補(bǔ)過勁了可能適得其反。
專家說，影響性功能的疾病很多，如糖尿病綜合征、心腦血管疾病、前列腺疾病、外傷等。一個(gè)人腎臟功能再好，得了上述疾病也會(huì)或多或少影響性生活質(zhì)量，而一個(gè)人只有腎病沒有其它疾病則對(duì)性生活沒什么影響。
在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人到酒店也常點(diǎn)牛鞭、鹿鞭補(bǔ)腎壯陽，專家認(rèn)為過分追求補(bǔ)腎壯陽，也可能在短時(shí)間內(nèi)起到一定作用，但會(huì)提前支出生命中可貴的東西。專家說，他認(rèn)識(shí)的一些老同志經(jīng)常吃補(bǔ)腎藥，從眼前看也起到一定作用，但從長遠(yuǎn)看這不是件好事。
泌尿科專家說，有的性功能障礙患者是因?yàn)橹囟惹傲邢偌膊≡斐傻?，只要治好前列腺病，性功能障礙就會(huì)掃除。還有的患者是動(dòng)靜脈漏，只要做個(gè)小手術(shù)，陽痿現(xiàn)象就會(huì)消失?；颊卟幻靼走@些病理，一味去補(bǔ)腎，肯定不會(huì)有太好的效果。
所以，有性功能障礙者最好到大醫(yī)院就醫(yī)，輕易別花冤枉錢去買補(bǔ)腎藥了。
吃牛鞭、羊鞭、驢鞭、羊腰子……從動(dòng)物身上直接割下來的這些部位，已經(jīng)在國人心中是壯陽的補(bǔ)品，那這些食物真的能壯陽嗎?還是只是一種誤解?我們往下看。
各種鞭真的能壯陽嗎
壯陽的核心要素是雄激素，大多數(shù)補(bǔ)腎壯陽的食物也是因?yàn)楹行约に兀揽刻岣呷梭w性激素水平而取得效果的，而性激素在自然界中最具有優(yōu)勢(shì)的一個(gè)來源，就是動(dòng)物的生殖系統(tǒng)，就以牛鞭為例吧，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、Va、Vb2、Vc及雄性激素，每100克牛鞭含睪丸酮677.66μg，對(duì)補(bǔ)腎扶陽、改善性能力確實(shí)很有幫助，而且現(xiàn)代中醫(yī)藥專家做過對(duì)比實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)嚴(yán)謹(jǐn)，“鞭”確實(shí)對(duì)補(bǔ)腎有作用，有其一定的科學(xué)性。
鞭還有其他什么功效
青春常駐 按照中醫(yī)的說法，人的青春、生命力就看腎氣，腎氣足你就會(huì)容光煥發(fā)、身體強(qiáng)壯，就是生命力旺盛的體現(xiàn)，所以自古吃鞭其實(shí)就是養(yǎng)精血助元?dú)?，那可是帝王專享的，從現(xiàn)代科學(xué)來看，鞭類雖然也沒那么神奇，但是也屬于高蛋白低脂肪的好東西，還有一些特殊的激素調(diào)節(jié)作用，不同于普通食材那么簡(jiǎn)單。
緩解腰酸痛 引起腰痛的原因有很多，對(duì)于由腎所引起的腰痛腿軟，中國歷代醫(yī)書都記載，動(dòng)物鞭有補(bǔ)益精髓、改善腎臟勞損，對(duì)腎虛引起的一系列腰膝酸痛等癥狀有改善作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。
如何吃鞭不浪費(fèi)
動(dòng)物鞭不宜高溫蒸煮：因?yàn)槠渲械挠袡C(jī)成分在蒸煮過程中極易被殺死，會(huì)降低藥效。
泡酒：動(dòng)物鞭分為脂溶性和水溶性，有一些非常適合泡酒。用50度以上的酒作載體，一般泡3個(gè)月左右，制成鞭酒 3磨成粉末狀，每日口服。
鞭不能當(dāng)飯吃：動(dòng)物鞭有奇效，但并不是說要每天吃，適當(dāng)吃對(duì)生殖系統(tǒng)很好，但如果吃太多物極必反，反而會(huì)上火、流鼻血，損傷內(nèi)臟。
除了鞭類，哪些食物壯陽靠譜
1，牛蒡,，牛蒡又稱東洋蘿卜，是長得像山藥但功效和山藥同當(dāng)?shù)囊环N傳統(tǒng)治療陽痿的植物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，牛蒡提取物能改善人體的合成和代謝活性，增加體重和附屬性器官的重量，加強(qiáng)睪丸的分泌功能，提高精子的數(shù)量和精液果糖水平，確實(shí)具有壯陽益氣的功效。
這些黑色食品“逢黑必補(bǔ)”，黑色食品中黑色素和鐵維生素含量很高，非常利于滋補(bǔ)腎虧和預(yù)防貧血，還能烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，所以大家不妨多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、烏雞、紫菜等，這些都是補(bǔ)腎補(bǔ)血的佳品。
2，韭菜,，韭菜是老生常談的補(bǔ)陽食物了，一般認(rèn)為，韭菜的獨(dú)特辛香味的來源——一種硫化物，有殺菌消炎、提高人體免疫力和固精壯腎的作用，能改善腰膝疼痛等腎虛癥狀。
3，海參,，海蝦、海參、海魚等海產(chǎn)品大多都具有壯陽、益氣、通腸潤燥的等功效，能給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)氣血不足、疲倦乏力、皮膚干燥、陽痿都有好處，海參粥、海參雞湯都是常見非常值得的吃法?
敢于吃鞭的男人，一般性格都非常大氣、豪爽，古代很多猛士就喜歡吃鞭，它是一種男性雄偉的象征，這類人往往不拘小節(jié)、義氣沖天，其實(shí)想想，很值得深交。吃鞭類、腰子等食物，對(duì)于壯陽和改善身體機(jī)能障礙方面，確實(shí)是一個(gè)可以實(shí)行的食療滋補(bǔ)方案，對(duì)身體有很好的溫補(bǔ)和保護(hù)作用。你身邊有這樣性格豪爽的朋友嗎?
壯陽藥物其實(shí)不是每個(gè)人都是有效果，如果是由于自己出現(xiàn)了性功能障礙，或者是腎虛等疾病是不能夠只是依靠壯陽藥來達(dá)到正常性生活的效果，是不能夠太過于依賴這種藥物，還是應(yīng)該要從生活中多做出一些改變，平常飲食方面也可以多吃一些具有補(bǔ)腎補(bǔ)氣效果的食物，就可以改善自己的癥狀。
這是不正確的，也是沒必要的。有些補(bǔ)腎壯陽藥雖然可以提高性興奮程度及延長性交時(shí)間，但使用者一般沒有藥物知識(shí)，長期借助壯陽藥縱欲，會(huì)使人體內(nèi)的激素失調(diào)，打破正常的陰陽平衡;而一旦停藥，也可能因?yàn)樗幬镆蕾囎饔枚鴮?dǎo)致無法恢復(fù)的勃起功能障礙。此外，單靠藥物來達(dá)到生理上的性滿足，對(duì)于夫妻之間的正常性生活并無益處，反而可能導(dǎo)致情感交流上的困惑和迷茫。
因此，壯陽藥的使用是在個(gè)人對(duì)性方面有欲望，但處于身體的某種原因不能達(dá)到其目的時(shí)，才可以有針對(duì)性地使用。對(duì)于男性，適用壯陽藥物的情況是：由糖尿病、脊髓損傷、藥物、前列腺根治術(shù)后、放療后、吸煙、飲食及心理因素等所引起的陽痿。
山藥
有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子
有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
核桃鴨子
【原料】核桃仁200克，荸薺150克，老鴨1只，雞泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，鹽，食油，蔥，生姜 ，油菜末各適量。
【制作】
1.將老鴨宰殺后用開水氽一遍，裝入盆內(nèi)，加入蔥、生姜、食鹽、 料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼，去骨，把肉切成兩塊。
2.把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊。
3. 把核桃仁、荸薺剁碎，加水糊內(nèi)，淋在鴨子內(nèi)膛肉上，將鴨子放 入鍋內(nèi)，用溫油炸酥，瀝去余油，用刀切成長條塊，放在盤內(nèi)，四 周撒些油菜末即可。
【用法】佐餐食。
【功效】補(bǔ)腎固精。溫肺定喘，潤腸。適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽 痿、大便燥結(jié)等癥。
各國男人壯陽用什么方法
美國男人：核酸食物
核酸營養(yǎng)作用是通過改善細(xì)胞的活力而提高機(jī)體功能，有些美國專家發(fā)現(xiàn)充足的核酸能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
點(diǎn)評(píng)：核酸吃太多可致尿酸太多國際上核酸的營養(yǎng)作用一直飽受爭(zhēng)議，目前已知的事實(shí)是人體中所有的核酸都是自己合成的，而外源核酸不可能被人體直接利用，食入的核酸都被分解成核苷酸、核苷、磷酸核糖和堿基，或者降解排出體外。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，服用的核酸太多，反而有可能導(dǎo)致血液、尿中尿酸太多，對(duì)身體造成傷害。因此核酸是否真的有效還有待新的研究結(jié)果來證實(shí)。
英國男人：海藻
英國營養(yǎng)協(xié)會(huì)的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會(huì)減少性欲。海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，海藻也是礦物質(zhì)的另一來源。
點(diǎn)評(píng)：藻類中海帶更好。海藻含碘量超過其它動(dòng)植物，能幫助維持甲狀腺的功能，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能低下，其雄性激素的代謝會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)性欲低、性功能減退的癥狀。海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，肝和性功能有著密切關(guān)系，一方面，肝主情志，只有情志通達(dá)、氣機(jī)順暢，人才能產(chǎn)生性欲并完成性生活;另一方面，肝主血，肝血充足才能充分地供給陰莖。海帶中含有一些多糖和醇類，有抗凝血的作用，可預(yù)防動(dòng)脈硬化，減少勃起功能障礙的發(fā)生。
此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅，有利于提高精子質(zhì)量和性功能。因此要常吃海帶、紫菜等。
德國男人：果仁
各種果仁、種仁含有豐富的B族維生素、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量非常高，此外還是蛋白質(zhì)的極佳來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，某些經(jīng)常吃南瓜籽的男人患前列腺疾病的幾率很低。
點(diǎn)評(píng)：果仁可延緩性衰老。果仁富含蛋白質(zhì)、微量元素與維生素E等成分，其含有較多的不飽和脂肪和眾多的抗氧化劑，這些物質(zhì)成分都對(duì)于增強(qiáng)性功能和減緩性衰老有著至關(guān)重要的作用：可以減少自由基的存在和過氧化脂質(zhì)的形成，可以有效促進(jìn)細(xì)胞的活力，防止細(xì)胞老化;降低血液黏度，預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，同時(shí)可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)促進(jìn)陰莖勃起幫助很大。
另外從果仁中榨取的植物油脂是構(gòu)成脂肪酸的基本物質(zhì)，可以制造各類性激素，所以，果仁壯陽是有道理的，平時(shí)多吃些如杏仁、葵花籽、核桃、榛子、花生、南瓜籽等。
法國男人：巧克力
在法國，巧克力因其甜蜜口感，常把它與愛情聯(lián)系在一起，其帶來的甜蜜、浪漫的感覺也讓人們?nèi)缤硎軆尚灾畼?。尼日利亞科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，巧克力有益男性健康，而且除了能提高性功能之外，還是最佳的抗氧化劑，能夠幫助防治心臟病。
點(diǎn)評(píng)：巧克力壯陽也不錯(cuò)。雖然巧克力給人帶來的精神感受超越了其食品價(jià)值，但巧克力確實(shí)能興奮神經(jīng)，對(duì)有情人產(chǎn)生吸引作用。巧克力是以可可粉為主要原料，具有使人精神振奮并能刺激情欲的作用，因此巧克力也被比喻成天然情欲刺激素。不僅是苯乙胺醇，巧克力還含有色胺酸可以促進(jìn)合成血清素，興奮神經(jīng)和激發(fā)情緒，顯然對(duì)于性活動(dòng)來說具有不可或缺的作用。另外，可可粉中豐富的多酚在一定濃度下可降低血小板活化，預(yù)防血管硬化;硬脂酸和不飽和脂肪酸具有抗氧化作用，這都對(duì)陰莖血管有益。
中東男人：蜂蜜和牛羊肉
在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并用來幫助男人性愛后快速恢復(fù)精力。阿拉伯男性在20歲到40歲間，一天有5次性生活是普遍現(xiàn)象，從飲食結(jié)構(gòu)看，經(jīng)常吃蜂蜜和牛羊肉對(duì)促進(jìn)阿拉伯人的性欲可謂功不可沒。
點(diǎn)評(píng)：蜂蜜是天然催情藥。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益的微量元素，雖然其主要藥理作用具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，但天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞——花粉，花粉含有一種生殖激素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺分泌的生物活性。另外，蜂蜜含有豐富的硼，能幫助機(jī)體分泌雌激素，一些研究表明了這種礦物質(zhì)還能提升血液中的睪丸激素，能刺激男人和女人的性欲，起到催情作用。天然蜂蜜中的糖、多種氨基酸等營養(yǎng)成分極易被人體吸收，對(duì)精液的形成十分有益。
而牛羊肉對(duì)促進(jìn)性功能的作用則無需多說。作為補(bǔ)腎溫陽的食物，常吃可提高性功能。
韓國男人：泥鰍
據(jù)了解，韓國人食補(bǔ)強(qiáng)性最常做的三種湯中，第一種就是泥鰍湯，其次還有參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯時(shí)，先把泥鰍上面撒上鹽，然后蓋上蓋子，等泥鰍沒動(dòng)靜時(shí)，再把泥鰍清洗干凈;然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調(diào)料，熬上一小時(shí)左右就可以食用了。晚餐時(shí)，來上一碗泥鰍湯再加點(diǎn)泡菜，保準(zhǔn)讓你的“夜生活”精力十足。
點(diǎn)評(píng)：泥鰍可提高精子質(zhì)量。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。據(jù)中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹，泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進(jìn)精子形成，還有助于提高精子的質(zhì)量。
值得一提的是，與鰻魚相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚要多3倍。對(duì)于有“三高”的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。
喝生雞蛋壯陽嗎？
在上世紀(jì)八九十年代的香港警匪片中，時(shí)不時(shí)會(huì)看到這樣的橋段：黑社會(huì)老大一口氣喝下一玻璃杯的生雞蛋，用來“大補(bǔ)身體”。民間有“喝生雞蛋壯陽”的說法，那么喝生雞蛋壯陽嗎？
生吃雞蛋沒有壯陽的作用。如果大量生食雞蛋，由于不能及時(shí)消化，亦有可能造成中毒。新鮮生雞蛋是沒有毒性的，久貯之后，在潮濕、高溫環(huán)境下，有可能感染病毒或者細(xì)菌，此時(shí)生食就有可能導(dǎo)致中毒。
吃生雞蛋消化率低，只有50-100%。生雞蛋是一種半流動(dòng)的膠體物質(zhì)，在人的腸胃內(nèi)停留時(shí)間較短，與消化液的接觸面要比熟雞蛋小的多，而且雞蛋中的蛋白質(zhì)、脂肪等成分，必須加熱到一定程度才能被人體吸收。從食品衛(wèi)生的角度，喝生雞蛋也不衛(wèi)生。
2009年，美國公共利益科學(xué)中心發(fā)表一份報(bào)告，公布了十種由美國FDA（食品藥品監(jiān)督管理局）認(rèn)定的最危險(xiǎn)食物，雞蛋名列第二（豆芽排第一）。因?yàn)?990-2006年間的352起大型食源性疾病事件，生雞蛋是直接的致病源。
喝生雞蛋壯陽嗎？
生雞蛋一直被認(rèn)為是美國沙門氏菌食源性疾病的主要原因：大約每5個(gè)沙門氏菌感染者中，就有4個(gè)是因食用生雞蛋引起，有的是直接食用，有的是吃了含生雞蛋的食物，比如蛋酒，比如西餐廳中最受歡迎的凱撒沙拉（因其通常都會(huì)添加蛋黃醬），比如奶油凍，比如家制的冰淇淋等。
生雞蛋中含有卵白素和一種抗生素蛋白，常吃生雞蛋，其中的卵白素可以使食物中的維生素B失去效能，而抗生素蛋白會(huì)在人體內(nèi)積累，積累到一定程度時(shí)就會(huì)妨礙人體對(duì)生物素的吸收，而生物素是人體需要的多種維生素之一，人體缺乏生物素，就會(huì)食欲不振，精神怠倦，皮膚發(fā)炎，脫屑脫毛，體重減輕，從而影響到人的身體健康。但是上述兩種存在于生雞蛋中的有害物質(zhì)，一經(jīng)蒸煮就被破壞，不再影響人體對(duì)營養(yǎng)素的吸收。
大約10%的鮮蛋帶有致病菌、霉菌或寄生蟲卵。有的家長用開水沖雞蛋加糖給孩子喝，由于雞蛋中的病菌和寄生蟲卵不能完全殺死，容易引腹瀉和寄生蟲病。如蛋中有沙門氏菌，還會(huì)引起食物中毒。新近發(fā)現(xiàn)，雞蛋殼上可能帶有0-157腸出血性大腸桿菌，即使菌量極少，如果生雞蛋，也足以引起食物中毒。
雞蛋搭配韭菜補(bǔ)腎效果翻倍
在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有著全營養(yǎng)食品的美稱。雞蛋除了含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強(qiáng)的抗氧化能力。一個(gè)蛋黃的抗氧化劑含量就相當(dāng)于一個(gè)蘋果。所以被評(píng)為最營養(yǎng)早餐。
因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一夜的新陳代謝后，急需補(bǔ)充營養(yǎng)，而雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質(zhì)。在早餐中，除了雞蛋，還應(yīng)含有主食、牛奶、豆?jié){、蔬菜、肉類等食物，共同搭配成為營養(yǎng)均衡的早餐。
大家都知道韭菜炒雞蛋，黃綠相間，色澤協(xié)調(diào)美觀，韭菜鮮嫩，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值極高，蛋香濃郁，誘人食欲。韭菜炒雞蛋的適應(yīng)人群很廣，常吃韭菜補(bǔ)腎強(qiáng)精，尤其是血虛氣虛、大便干燥的人更適合吃。
吃生雞蛋壯陽絕對(duì)不可取，對(duì)于雄性激素缺少的人，推薦更可靠的食物。首選黃秋葵，有“植物偉哥”的稱號(hào)，經(jīng)科學(xué)論證可直接補(bǔ)充雄激素，每次吃2-3根就可以，可直接炒菜吃。另外，韭菜、生蠔、貝殼類、蝦、果仁（如大核桃、腰果、山核桃、杏仁、松子等）、羊肉、狗肉、黃鱔、少量紅酒等，都有一定的補(bǔ)身壯陽作用。
喝生雞蛋壯陽嗎？
民間有人用吃生雞蛋的方法來治療小兒便秘，既治不了便秘，還會(huì)傳染人畜共患的弓形蟲病。這種病發(fā)病較急，全身各器官幾乎均受到弓形蟲的侵犯引起病變，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致死亡。
那么是不是所有雞蛋都不適合生吃呢？也不是！經(jīng)過巴氏消毒過的生雞蛋，可以放心吃。
美國農(nóng)業(yè)部門規(guī)定，有巴氏消毒標(biāo)志的雞蛋不必在包裝上標(biāo)注“安全食用提醒”說明，因?yàn)榘褪舷痉ǖ臍⒕士蛇_(dá)97.3%-99.9%。
美國農(nóng)業(yè)部還補(bǔ)充建議說：如果食譜上明確需要使用到生雞蛋，則必須選擇巴氏消毒雞蛋。巴氏消毒蛋的識(shí)別方法除了注有巴氏消毒標(biāo)注外，還應(yīng)帶有美國烹飪聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn)印章。
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