男人視疲勞的原因 可能是忽視了這件事
【www.cndadi.net - 男人養(yǎng)生是哪個季節(jié)】
眼睛我們每天都要用，想要更好的生活和學(xué)習(xí)，少了眼睛是萬萬不可的。不過有很多人在平時都會過度的用眼，導(dǎo)致眼睛很累。男人視疲勞的原因有哪些?視疲勞有什么表現(xiàn)?視疲勞怎么辦?一起看文章找答案!
男人視疲勞的原因
體質(zhì)及生活方面的因素
生活中不能保持良好的作息，經(jīng)常的熬夜或者是不睡覺，眼睛就會很累，沒有休息的時間?；蛘呤浅燥埖臅r候不規(guī)律，營養(yǎng)補充的不夠，也會出現(xiàn)視力下降的問題。注意個人的衛(wèi)生同樣重要，否則總是去摸眼睛，也是有損視力的。
環(huán)境方面的因素
假如長時間的處于一個對眼睛不友好的環(huán)境中，那么出現(xiàn)視疲勞的可能也會大一些。比如說光線過于強烈，或者是需要看的文字特小，那么眼睛就會感覺到很疲勞。還有在顛簸的車上，或者是很暗的地方，也是如此。
年齡方面的因素
一般在40歲以上的男人，眼睛就開始逐步老化，但是通常又沒能夠及時配備老花鏡，所以他們非常容易發(fā)生眼疲勞現(xiàn)象。
通常上了年紀(jì)的男人不適合通過鍛煉來緩解視疲勞，除了要主要自己平時的工作、生活環(huán)境之外還可以服用適合自己的護眼產(chǎn)品，來達到緩解視疲勞的目的。
眼睛方面的因素
對于本來就有眼部問題的人，由于眼睛較為脆弱，所以出現(xiàn)視力疲勞的可能就會大一些。比如說本來患有近視或者是遠視，那么更加應(yīng)該保護好自己的眼睛，否則很有可能會視疲勞的。
視疲勞有什么表現(xiàn)
1、眼部有灼熱的感覺，困倦欲睡。
2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重。
3、視力大大減退，甚至看不清文字。
5、經(jīng)常有輕度的結(jié)膜充血或慢性結(jié)膜炎發(fā)作。6、反復(fù)發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫。
7、頭暈?zāi)垦?，食欲不振，甚至惡心，嘔吐反酸等。
如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重，反射到第五腦功效神經(jīng)，還會引起頭痛。
反射到第十腦功效神經(jīng)，會引起消化不良。
反射到腦功效神經(jīng)，會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。
男人視疲勞怎么辦
消除眩光
來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。
如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。
如果還沒準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
做眼保健操
簡單的眼保健操動作可以預(yù)防或減輕眼睛疲勞。
給眼睛濺些水
如果你覺得眼睛有灼燒感，那么上衛(wèi)生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢干后再回辦公室。
調(diào)整電腦亮度和對比度
進入電腦顯示設(shè)置，做些必要的調(diào)整。
面部按摩
弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦臉、額頭和脖子，再慢慢按摩。
總結(jié)：視力疲勞的原因是多方面的，你可以看一下自己是哪個地方?jīng)]有做到位，后期要積極的進行改正。視力一旦受到了損傷是沒有辦法再去恢復(fù)的，所以大家應(yīng)該要重視自己的視力，如果出現(xiàn)了不舒服的情況及時的處理。
相關(guān)閱讀
乳房下垂是女性朋友們都不愿意遇到的事情，但是它卻常常發(fā)生，而且一旦下垂了，也沒有很好的方法可以去挽回。乳房下垂是怎么回事?什么原因?qū)е碌?想要知道答案，那么今天的文章你可千萬不要錯過了哦!
乳房下垂是怎么回事
運動時不穿內(nèi)衣導(dǎo)致胸部下垂
運動的時候還需要穿著專門的運動內(nèi)衣?對于很多人來說這件事還是第一次聽說。沒錯，平時穿著的文胸和運動時穿的文胸是不一樣的，運動文胸的包裹性更好，在運動的時候可以牢牢的護住你的乳房，避免下垂的問題。
有的女性朋友認(rèn)為我的胸部不算大，而且平時的內(nèi)衣也挺貴的，應(yīng)該不需要再去買運動文胸了吧?不管乳房的大小，下垂了之后都是不好看的，普通文胸即使再貴也不具有運動文胸的效果，所以還是應(yīng)該區(qū)別穿著。
運動文胸也是分很多種的，進行一些較為舒緩的運動時穿著抗震級數(shù)小的即可，進行跑步之類的劇烈運動時，則應(yīng)該穿著高度防震的運動文胸。特別是經(jīng)常運動的人，購買、穿著運動文胸很有必要，不可以偷懶。
過熱的水洗澡導(dǎo)致胸部下垂
在很多的時候很多人會喜歡用過熱的水來進行洗澡，他們覺得這樣舒服，但是如果用很熱的水洗澡也會導(dǎo)致胸部乳房下垂的。因為過3熱的水會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，這樣乳房的軟組織就會越來越松弛。
年齡增長導(dǎo)致胸部下垂
女人的胸部是隨著年齡變化的，人體變老后身體的各種性能都會有所減退，內(nèi)分泌性能同樣下降，因此上了年紀(jì)的女人自然而然會胸部下垂的情況，是無法阻擋的一種趨勢。女人保養(yǎng)得好的話，一般到45歲會胸部下垂，當(dāng)然不注意保養(yǎng)可能下垂的更早。
胸罩尺碼及穿戴錯誤導(dǎo)致胸部下垂
有很多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實這是不對的。過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。
母乳喂養(yǎng)造成胸部下垂生活孩子的媽媽都會遇到這樣的問題，及時胸部會下垂，這一點是不可否認(rèn)的，因為幾乎40%進行母乳喂養(yǎng)的媽媽一般在哺乳停止后，胸部都會出現(xiàn)下垂情況。
這是因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多。
而且在這個特殊的時期，女性的乳房經(jīng)歷了頻繁高度脹滿到回縮的過程，乳房中有部分彈性纖維遭到破壞斷裂，所以導(dǎo)致了胸部下垂。
減肥不當(dāng)造成胸部下垂
其實在可以這樣說對于減肥的人而言，對于胸部下垂是深有體會的，因為減肥的時候體重會往下掉，所以在這個時候我們的胸部脂肪也會隨之減少。
有些人減肥期間一味采取不吃油、不吃肉或者完全節(jié)食的做法，其實這是不對的。
或者這么做能讓你的腰部短暫細(xì)下來，但是也可能讓你的胸部下垂、縮水哦。
因為讓身體長期處于饑餓狀態(tài)，身體會調(diào)動儲藏脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房往往首當(dāng)其沖，這樣乳房的脂肪和蛋白質(zhì)就會變少，這也就是為什么很多MM發(fā)現(xiàn)每次減肥先減胸了。
因為胸部雖然是脂肪組織，但是胸部也需要蛋白質(zhì)的，蛋白質(zhì)攝入不足會讓胸部縮水的。所以，完全不吃油不吃肉的減肥方法并不利于胸部。
不良習(xí)慣導(dǎo)致胸部下垂
比如我們?nèi)粘Ｖ杏腥肆?xí)慣駝背彎腰、雙手抱臂或趴著睡覺等，這些都是對乳房不好的。
1、經(jīng)常含胸駝背、彎腰或者是塌腰很容易增加腰椎的負(fù)擔(dān)，不僅會影響到血液循環(huán)還很容易影響胸肌的發(fā)育，從而導(dǎo)致胸部越來越小，腰椎問題也會慢慢浮現(xiàn);
2、經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前的姿態(tài)，這樣會加劇胸部的負(fù)擔(dān)，而且環(huán)抱的動作很容易壓迫胸部，時間一長也會使胸部越來越小;
3、還有，趴著睡覺很容易影響到手臂的血液循環(huán)，不僅會導(dǎo)致手麻腿酸等問題，還可能加速臉部皮膚的衰老，特別是會對胸部產(chǎn)生壓迫，使胸部越來越小。
總結(jié)：乳房下垂的原因已經(jīng)給大家總結(jié)了，你可以對照著文章看一下，自己是不是和文章說的一樣，生活中有一些細(xì)節(jié)忽視了。想要乳房健康就要平時注意保養(yǎng)，這是很簡單的道理，否則出現(xiàn)問題也就不奇怪了。
俗話說：白發(fā)催人老，出現(xiàn)白發(fā)會顯老，很多人年齡不大，但是頭上白發(fā)卻不少，更不用說少白頭了，更是會出現(xiàn)滿頭白發(fā)。白發(fā)的出現(xiàn)，對人們的形象、心理都有較大的影響，進行染發(fā)是很多人會做的事情，而想要科學(xué)保健最好要明白哪些原因?qū)е掳装l(fā)的出現(xiàn)?
年齡增大
與年輕人相比較，老年人更容易出現(xiàn)白發(fā)，甚至有人說白發(fā)是人生歷練的象征，很少有老年人不出現(xiàn)白發(fā)的，這也是歲月留下的痕跡。
對于老年人來說，不要過于焦慮，坦然面對白發(fā)的出現(xiàn)，通過飲食、休息能減緩白發(fā)出現(xiàn)的速度。
運動量小
生命在于運動，養(yǎng)成好的運動習(xí)慣，對健康保健大有益處。就護理頭發(fā)來說，缺乏運動可能會導(dǎo)致血液流通不暢，造成血液無法輸送到頭皮的各個角落，相應(yīng)的黑色素不能正常運行，容易造成白發(fā)的出現(xiàn)。
對此可以堅持運動，年輕人堅持慢跑、步行、打羽毛球都很不錯，老年人可以打太極拳，以此來促進血液循環(huán)，避免頭發(fā)發(fā)白。
氣血不足
在中醫(yī)看來，出現(xiàn)白發(fā)還和氣血有關(guān)，氣血充足會讓頭發(fā)得到濡養(yǎng)，表現(xiàn)出烏黑濃密、柔順、光亮的秀發(fā)，一旦氣血不足，可能會伴隨白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)枯黃等。
針對這個情況，平時多吃養(yǎng)氣補血的食物，能使得氣血更充足，例如當(dāng)歸就是非常好的藥材。
腎臟病變
中醫(yī)還會說：發(fā)為血之余，腎臟其華在發(fā)，通過觀察頭發(fā)能知道腎臟是否健康。腎臟如果健康，頭發(fā)會顯得烏黑濃密，相反如果腎臟不健康，出現(xiàn)腎虛，可能會表現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)。
保護腎臟，避免腎虛成了當(dāng)務(wù)之急，希望大家多重視。
遺傳病變
有些時候出現(xiàn)白發(fā)還可能與遺傳有關(guān)，例如常染色體顯性遺傳表現(xiàn)出某些綜合征會出現(xiàn)白發(fā)。另外一些血液疾病、內(nèi)分泌疾病也會影響白發(fā)。
對此要按時體檢，了解身體健康進行合理調(diào)節(jié)保健，獲得健康。
了解哪些原因?qū)е掳装l(fā)的出現(xiàn)，需要合理的進行防治才能緩解頭發(fā)變白，可以進行這些措施改善調(diào)節(jié)。
睡眠充足
充足的睡眠對身體調(diào)節(jié)大有益處，對頭發(fā)來說同樣如此，在睡眠中能使得黑色素不斷的增多，對滋潤頭發(fā)非常好。每天做到八個小時的睡眠時間，能避免頭發(fā)變白。
保持好的情緒
身體是否健康還與情緒有關(guān)，心情不好可能會傷害到五臟，五臟一旦失調(diào)會影響到供血不足，隨之會影響到頭發(fā)健康。保持好的情緒，對身體調(diào)節(jié)大有益處。
戒煙
抽煙的危害不只是傷肺那么簡單，香煙中的尼古丁會導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致氣血不暢。
做到戒煙能避免吸收尼古丁，從而能使得氣血充足，遠離白發(fā)的出現(xiàn)。
如果正面臨白發(fā)的困擾，要對癥進行防治，進行這些措施護理，能更好的改善。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產(chǎn)生的?
人的頭皮細(xì)胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質(zhì)形成細(xì)胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細(xì)胞的聚集體。當(dāng)聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據(jù)調(diào)查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質(zhì)層細(xì)胞之間存在著黏附物質(zhì)，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細(xì)胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
點擊圖片直接進入
頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至?xí)ぴ谝黄稹?/p>
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預(yù)示健康狀況不佳
頭屑頭癢產(chǎn)生的根本原因是頭皮細(xì)胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結(jié)果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質(zhì)受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認(rèn)為，健康秀發(fā)的金標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結(jié)痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
脫發(fā)對于很多男女性朋友們來說，是致命的顏值打擊。通常脫發(fā)是比較常見的現(xiàn)象之一，不過有些人脫發(fā)很嚴(yán)重，這不僅影響美觀而且不利于患者自信心的建立。下面小編來介紹下跑步治療脫發(fā)嗎?以及如何預(yù)防脫發(fā)。
跑步治療脫發(fā)嗎
適當(dāng)跑步可以治療脫發(fā)的。因為適當(dāng)跑步有利于消除下緊張壓抑的精神、提高免疫力、促進血液循環(huán)、增強身體體質(zhì)、強健心肺功能等等,這都是有利于頭發(fā)生長。及時就診與日常生活的保養(yǎng)呵護對解決脫發(fā)更為關(guān)鍵。脫發(fā)與勞累休息不好有關(guān)。因此跑步要適可而止。同時還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
脫發(fā)的癥狀體征
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚,自覺瘙癢若是男性脫發(fā),主要是前頭與頭頂部,前額的發(fā)際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發(fā)稀疏,變黃,變軟,終使額頂部一片光禿或有些茸毛。女性脫發(fā)在頭頂部,頭發(fā)變成稀疏,但不會完全成片的脫落。永久性脫發(fā)的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的,開始時,頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少,然后逐步發(fā)展,最后會發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)。
脫發(fā)吃什么好
一、豆類
豆類食物對頭發(fā)的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進頭發(fā)的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷。
腰子豆、小扁豆等食物應(yīng)該成為你食品中重要的一個組成部分，專家推薦每周吃三杯豆類制品來保持頭發(fā)健康。
二、堅果類
經(jīng)常吃堅果利于頭發(fā)的健康。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)，而巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的發(fā)質(zhì)，同時，也是獲得大量鋅的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來維系你頭發(fā)的健康狀態(tài)。
三、墨綠色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色;并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)。
四、家禽
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這就保證了身體對鐵元素的吸收率，利于頭發(fā)生長。
五、全谷類食物
全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，這些食物含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。
六、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀，而健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證?？梢詫}卜進行多種形式的烹調(diào)，但油燒的胡蘿卜更利于吸收。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
結(jié)語：關(guān)于脫發(fā)的問題以及治療的方法，今天就給大家先介紹到這里，希望對大家有益，平常大家一定要多關(guān)注自己的身體健康，平常如果沒有事情的話，可以抽空去跑步或者做其他運動，利于身體的健康發(fā)展。
隨著生活水平的不斷提高，很多男士朋友的肚子也是大了起來，那么男人肥胖的原因究竟是什么呢?男人怎樣減肥最快最有效呢?減肥的最好方法又是什么呢?不要著急，接下來就趕緊跟著小編一起去文章中看看吧!
很多男人吃飯時有玩手機的習(xí)慣網(wǎng)上有傳言稱，這會使人變胖。
專家指出一系列不良的進食習(xí)慣，稱男人邊吃邊玩手機令人吃撐了都不知道，繼續(xù)吃就容易變胖。吃飯過快過慢都不好，宜控制在20分鐘左右。
大城市工作生活節(jié)奏快，很多男人上班趕時間工作，吃飯速度非?？?。
專家指出，這樣對身體健康非常不利，因為食物沒有經(jīng)過仔細(xì)咀嚼就吞下去，大團食物對食道等消化道產(chǎn)生較強的機械刺激，容易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，久而久之甚至?xí)鸢┳?，吃飯時玩手機易發(fā)胖。
同一盒飯，不同的吃法會有不同的效果。專家稱，飯菜拌著吃，菜汁里的油脂多，男人攝入的油就多，容易發(fā)福。吃胖不用怕，小編的親戚就在使用金奧力牌綠茶肉堿膠囊，金奧力牌綠茶肉堿膠囊是一款非常有效的減肥產(chǎn)品，適用于單純性肥胖人群，見效快、療效佳，少年兒童、孕婦、乳母等慎用哦。點擊進入養(yǎng)生商城購買金奧力牌綠茶肉堿膠囊，原價230元，現(xiàn)在只要130元，趕緊選購吧!
如果吃飯時伴隨玩手機、看電視或看書等動作，的確有可能發(fā)胖，因為人在心不在焉的情況下，對食物的感知會有偏差。
如果吃飯時心思全在手機上，即使男人吃飽了，也可能感覺不到撐，就會不自覺繼續(xù)吃，還易導(dǎo)致飲食不規(guī)律。
專家建議，一頓飯最好控制在20分鐘左右吃完，要細(xì)嚼慢咽，也要專心。
按時吃飯有利于消化器官正常運行，例如唾液定時分泌，對致癌物質(zhì)有消解作用。
有研究表明，嘈雜的就餐環(huán)境會使人的味覺變遲鈍，建議吃飯時不要選擇環(huán)境嘈雜的餐館。“如果有輕柔的背景音樂，你會吃得更香。”專家說。
男人有效減肥的計劃
1.蛋白質(zhì)奶昔
出去用餐之前，先喝一杯蛋白質(zhì)奶昔。不但美味可口，而且會讓你有長時間的飽腹感。這樣你便打消了原先大吃一頓的想法。
2.晚上9點后禁食
設(shè)立一個規(guī)定：“九點后禁食”。意思是晚上九點后禁食，不要吃那些不健康的食品。
每天最后一餐盡量一次性解決，這樣上床睡覺前才能全部消化。
3.停車場步行運動
不管你去哪，盡量把車子停在整個停車場的另外一邊，這會讓你有足夠的步行時間消耗能量。
如果同時你攜帶著物品，則更好，這樣有助于你鍛煉。
4.縱容時刻
通常周五是往往是上班族的放縱時刻，因為經(jīng)歷了長達一周的辛勞后每個人都需要暫時休息一下。
切忌暴飲暴食，吃些平日里未曾享用過的飲食即可。
5.周末鍛煉
周末做些適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。我們大部分人會找很多借口不想在周末鍛煉，所以如果你能擠出些時間鍛煉，那么你離自己的減肥目標(biāo)不遠了。
6.微波爐食品
如果你不想燒飯，可以試試微波爐食品。冷凍素食炒菜、低脂奶酪還有辣椒醬，只需微波爐內(nèi)熱幾分鐘即可享用。其實只要我們在吃之前服用金奧力牌綠茶肉堿膠囊就能夠很好的能促進胃液分泌，有助消化與消脂。其中還具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。男士想要減肥就在飯前吃2顆吧。
7.加速燃脂
想象一下你的胃就像一堆火，如果持續(xù)不斷地給它加助燃燃料，而不是阻燃燃料，火就會越燒越旺。
同樣，運動過后，體內(nèi)脂肪加快燃燒，有助于幫你更快甩掉贅肉。
8.周五鍛煉
周五工作結(jié)束之余，出去享樂前先鍛煉一下。
周五晚上映入眼簾的形形色色的食品飲料，一定要三思而后行。
9.調(diào)味品減量
減少調(diào)味料的攝入量也是行之有效的方法之一。把叉子浸在調(diào)味品中，然后抖掉多余的調(diào)味料。
因為調(diào)味料在叉子拿起時會聚集于叉子底部(也就是叉尖上)，這點量足以讓你享受美味了。
10.爬樓梯要堅持一直爬樓梯
我的辦公室位于大廈的11樓，從辦公室到底樓的郵局一共要走368次臺階(我數(shù)過)。
如果我一天這樣來回兩次，我減肥的成效就指日可待。
11.告訴別人
把你的減肥目標(biāo)告訴你認(rèn)識的每一個人。這會促進你早日實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
12.尋找搭檔
尋找一位志同道合的伙伴。因為你可以督促你的搭檔減肥，同樣他也能督促你。
13.建立減肥電子數(shù)據(jù)表
建立一張自己的減肥計劃表然后把它張貼在別人都能看見的地方，你的辦公室，臥室抑或是你家的墻上。
14.多喝水
不要只在參加聚會前喝一杯水增加飽腹感，而是要養(yǎng)成在每餐飯前都要喝一杯水的習(xí)慣。
15.替餐飲料
在早飯和中飯飲用替餐飲料。在你的公文包內(nèi)準(zhǔn)備一份替餐飲料應(yīng)對加班的特殊時期。
它能幫助你遠離自動販?zhǔn)蹤C的垃圾食品直到你恢復(fù)正常飲食規(guī)律。
16.給減肥前的自己照張相
在你浴室的鏡子上貼上自己減肥前的照片，這樣你早晨起來第一個看見的就是你以前的樣貌。
或者在你成功減肥前買一件你理想體型的衣服。每天試穿一下看看你是否有進步。
17.藏匿零食
把壓縮餅干或格蘭諾拉燕麥卷放在你辦公桌內(nèi)的盒子里，餓的時候暫時充饑一下，而不是把目標(biāo)鎖定在永遠都不會空的辦公室同事的糖罐子里。
18.摒棄垃圾食品
如果你看不見也記不得家里有任何垃圾食品，也就不會勾起你的食欲。
眼不見心為凈。在購買食品之前多閱讀有關(guān)營養(yǎng)知識。
如果你非常想吃快餐，那么在消費之前，去瀏覽一下餐廳網(wǎng)站查閱這些垃圾食品的脂肪和卡路里的具體信息。
19.跳繩運動
口袋里放根跳繩。在長時間的工作輪班后，擠出5到10分鐘時間跳繩再做50個俯臥撐。配合上金奧力牌綠茶肉堿膠囊，調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，并且通過對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用，加速脂肪運動和燃燒脂肪，
這類運動能幫助你即使在漫長的工作時間里也能燃燒卡路里。
結(jié)語：肥胖已經(jīng)成為令男人困擾的一大難題，我們必須堅持不懈才能達到減肥的作用。今天小編給大家講解了關(guān)于男士肥胖的原因和減肥方法，那么希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個人都能減肥成功。
天氣熱的適合我們會出汗，這是非常正常的事情，但是有些人明明天氣不熱也愛出汗，我們常常把這種情況叫做出虛汗。那么男人出虛汗是怎么回事?是什么原因?qū)е碌哪?如果你也有過這樣的情況，不妨看看文章了解一下!
男人出虛汗怎么回事
腎虛
男人晚上睡覺出虛汗,可能是腎虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。
內(nèi)分泌原因
男人晚上睡覺出虛汗，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
腎陰虧虛
中醫(yī)稱為“盜汗”，屬于腎陰虧虛的表現(xiàn)，活動量大就出虛汗，說明還有肺氣虛。引起這種的原因較多，比如肺結(jié)核、肺氣腫、慢性支氣管炎等肺部疾病及心功能不全等會出現(xiàn)這種情況。
出虛汗吃什么
1、銀耳
好多人都認(rèn)為銀耳是愛美的女性朋友愛吃的東西，可以起到美容的作用，其實銀耳的滋補、潤燥效果也是很好的。愛出虛汗的朋友可以經(jīng)常吃，有緩解作用。
2、大棗
大棗屬于溫性的食物，可以幫助補氣血、健脾胃，對于緩解虛汗的癥狀也有作用。大棗是平時我們都很愛吃的東西，保健效果也很優(yōu)秀。
吃大棗的時候簡單的吃法就是直接當(dāng)做零食吃，或者是放在水里來泡水吃。如果你的消化功能比較差，建議做成紅棗粥，這樣消化更簡單。
3、枸杞
有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、兩眼昏花、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷，糖尿病的口干口渴、皮膚瘙癢、肢體麻木等有改善作用。
腎虛這個問題似乎我們經(jīng)常都會聽人說到，這是中醫(yī)上面的一個說法，當(dāng)一個人體力差、精神不好的時候，我們常常就會聯(lián)系到腎虛上面。男性似乎是比較容易腎虛的，那么男性腎虛吃什么?想知道就請看下文來了解一下吧!
男性腎虛吃什么
雞蛋
雞蛋雖然非常的常見，而且價格又很便宜，但是它的營養(yǎng)價值是不能被忽視的。雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，對于恢復(fù)體力，緩解腎虛很有效果。
如果你曾經(jīng)觀察過那些運動達人，他們在平時就經(jīng)常會吃雞蛋。因為雞蛋里面的蛋白質(zhì)多，但是總體的熱量和脂肪非常少，非常適合經(jīng)常食用。
在吃雞蛋的時候推薦的就是白煮蛋，荷包蛋的油分太多了，而直接生吃雞蛋又容易感染上一些寄生蟲，所以白煮蛋是好的。
鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。
適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
4、桑葚
有滋陰補血功效，能補肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說，桑葚“為涼血補血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者適合。
5、山藥
“天氣通于肺，地氣納于腎?！鄙剿幯a氣，又入肺經(jīng)和腎經(jīng)，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。
而且，它不熱不燥，性味非常平和，食用后，不用擔(dān)心氣機壅滯的困擾。因此，特別適合那些氣虛者食用，人稱“神仙之食”。
治虛汗食療方
1、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。
換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
【功用】補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛致所便秘。
2、龍眼肉粥
【主料】龍肉眼15克，紅棗15克，100粳米克。
【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
3、刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內(nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益氣，補心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
總結(jié)：愛出虛汗是需要引起重視的，因為很有可能是和內(nèi)分泌、腎虛等原因有關(guān)系，建議早期發(fā)現(xiàn)的時候就要去治療，等到癥狀嚴(yán)重了治療起來難度就會比較大了。對于出虛汗比較多的人，建議可以多吃些龍眼、核桃、山藥，效果不錯的。
眼睛每天都是很辛苦的，從一大早起床一直到晚上睡覺，我們的眼睛都在不停的工作。男人視疲勞是怎么回事?男人視疲勞怎么辦?視疲勞的表現(xiàn)有哪些?每天用眼較多的朋友們，不妨看看今天的文章來了解關(guān)于眼睛的那些小知識吧!
男人視疲勞是怎么回事
體質(zhì)及生活方面的因素
生活上如果一個男人沒有一定的生活規(guī)律，晚上經(jīng)常熬夜、睡不著，或者是吃飯的時候不講究搭配，營養(yǎng)不良，還有喜歡抽煙和喝酒等等，那么就可能會導(dǎo)致視疲勞。還有些人喜歡揉眼睛或者是不洗手就不停的碰眼睛，也導(dǎo)致視疲勞。
環(huán)境方面的因素
眼睛需要在一個光線充足的環(huán)境下工作，如果一個人長期用眼的地方光線差，或者是看的字太小等等，這些不利因素也會導(dǎo)致視疲勞。不建議大家在車或者船上看書，也不要在黑暗的地方玩手機和電腦，這些都對眼睛有傷害。
年齡方面的因素
一般在40歲以上的男人，眼睛就開始逐步老化，但是通常又沒能夠及時配備老花鏡，所以他們非常容易發(fā)生眼疲勞現(xiàn)象。
通常上了年紀(jì)的男人不適合通過鍛煉來緩解視疲勞，除了要主要自己平時的工作、生活環(huán)境之外還可以服用適合自己的護眼產(chǎn)品，來達到緩解視疲勞的目的。
眼睛方面的因素
如果是視力正常的男人，那么出現(xiàn)視疲勞的可能還比較小。但是那些本身就有近視、遠視和散光等問題的男人，出現(xiàn)視疲勞就不奇怪了。他們的眼睛更加脆弱，如果用眼比較多就會感覺很累。
男人視疲勞怎么辦
消除眩光
來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。
如果可能的話，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。
如果還沒準(zhǔn)備好，你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
做眼保健操簡單的眼保健操動作可以預(yù)防或減輕眼睛疲勞。
給眼睛濺些水
如果你覺得眼睛有灼燒感，那么上衛(wèi)生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢干后再回辦公室。
調(diào)整電腦亮度和對比度
進入電腦顯示設(shè)置，做些必要的調(diào)整。
面部按摩
弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水，輕輕擦臉、額頭和脖子，再慢慢按摩。
視疲勞的表現(xiàn)
1、眼部有灼熱的感覺，困倦欲睡。
2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重。
3、視力大大減退，甚至看不清文字。
5、經(jīng)常有輕度的結(jié)膜充血或慢性結(jié)膜炎發(fā)作。
6、反復(fù)發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫。
7、頭暈?zāi)垦?，食欲不振，甚至惡心，嘔吐反酸等。
如果眼疲勞癥狀嚴(yán)重，反射到第五腦功效神經(jīng)，還會引起頭痛;反射到第十腦功效神經(jīng)，會引起消化不良;反射到腦功效神經(jīng)，會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。
總結(jié)：視疲勞雖然不是一種疾病，但是會給我們的生活帶來很多的不便。如果你也是一個平時用眼很多，而且老感覺眼睛疲勞的人，建議你要學(xué)習(xí)一下文章里面提到的緩解視疲勞的方法，讓你的眼睛合理的放松，避免視力問題的出現(xiàn)。
女性朋友腰疼是一個很常見的癥狀，不少人都會偶爾出現(xiàn)腰疼的問題。只不過每個人疼的具體部位不一樣，而且持續(xù)的時間不同，那么女性腰疼是什么原因?如果你也經(jīng)常出現(xiàn)腰疼的問題，那么不妨看看今天的文章內(nèi)容，做一個簡單的了解吧!
女性腰疼是什么原因
腰肌勞損
引起腰疼主要的一個原因就是腰肌勞損，有的人從事需要長時間站立的工作，或者是在家里長時間的帶孩子、做家務(wù)，那么腰肌勞損的可能就會比較大。腰部的肌肉過度的勞累，韌帶受到損傷，局部堆積著大量的乳酸，因此產(chǎn)生腰疼的現(xiàn)象。
腰椎病變
腰椎發(fā)生了病變的話，也會導(dǎo)致腰疼，特別是在上了年紀(jì)之后，腰椎本身就出現(xiàn)了退化，發(fā)生病變的可能更大一些。比如說退行性病變導(dǎo)致的腰椎滑脫、腰椎管狹窄等，不僅會造成腰疼，還可能導(dǎo)致下肢的疼痛。平時活動會感覺到不方便，很僵硬，腰疼持續(xù)時間長。
泌尿系統(tǒng)感染
泌尿系統(tǒng)感染之后，也會導(dǎo)致腰疼。比如說常見的尿路感染、腎炎、泌尿系結(jié)石等疾病，女性朋友的發(fā)病率都是比較高的，腰疼是比較明顯的癥狀之一。女性朋友之所以容易患上泌尿系統(tǒng)的疾病，是因為女性的尿道口比較靠近肛門，因此常會受到大腸桿菌的影響。
懷孕
孕期出現(xiàn)腰痛的癥狀也是比較常見的，孕婦不用太過于擔(dān)心。通常情況下是在孕早期的時候，腰部疼痛比較明顯，但是隨著胎兒一天一天的長大，孕婦的腰痛癥狀也會一天天的加重。有些女性在整個孕期都會有腰痛的癥狀，所以平時要注意保護腰部，家人也要多照顧。所以孕期的女性還是很辛苦的。
孕婦在孕早期的時候出現(xiàn)腰疼可能是因為受精卵在子宮內(nèi)著床后，引起的子宮宮縮，加上懷孕后，孕婦體內(nèi)的激素也會發(fā)生變化，因此就會引起腰疼的情況，一般來說都是輕微的疼痛，不用過于在意。在孕中后期的時候，胎兒越來越大，羊水的重量也跟著在增加，孕婦腰部的壓力就會越來越大，久而久之也會引起腰疼。
受涼、創(chuàng)傷
罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動。
女性受風(fēng)寒是一個主要問題，現(xiàn)在天氣炎熱，很多女性扇風(fēng)扇，開空調(diào)，還有就是晝夜溫差大，沒有注意防寒保暖，非常容易著涼。建議平時多站著，穿著不要太露，注意防寒保暖。否則極易導(dǎo)致腰疼的現(xiàn)象。
腎虛又陽虛導(dǎo)致腰疼
這點在那些生過小孩子的或是多次流過產(chǎn)的女性身上比較常見，當(dāng)然還有就是一些月經(jīng)不調(diào)的女性，他們經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸疼，四肢發(fā)冷，怕冷，并且全身無力的癥狀，造成這樣的結(jié)果一般是因為失血過多，而損傷了腎氣。
建議，飲食方面可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之類的。也可以到醫(yī)院買些女性補腎的藥。
生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行經(jīng)四百次左右，還負(fù)擔(dān)著懷孕、分娩等使命;有的婦女還經(jīng)歷流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)等。
故生殖器官炎癥的發(fā)病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。
這些炎癥容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。
孕期及產(chǎn)褥期勞累
妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會引起腰痛。
產(chǎn)褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
其他
十二指腸潰瘍則位于右上腹，當(dāng)潰瘍位于后壁時，可表現(xiàn)為腰背部痛。
另外，更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰痛，其特點是晨起重而活動后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒危機等因素，亦易發(fā)生腰痛。
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。
總結(jié)：女性朋友假如出現(xiàn)了腰疼的情況，首先要考慮是不是近太過疲勞，出現(xiàn)了腰肌勞損的問題，如果不是，那么就得考慮是一些疾病導(dǎo)致的。疾病導(dǎo)致的腰疼需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，原發(fā)病好了之后腰疼也會跟著緩解，另外注意多休息，不能太累也是很關(guān)鍵的。
男性不育問題是現(xiàn)今社會的一大普遍性的問題，造成的原因自然是有很多，然而你是否想到兇手可能是男人們的內(nèi)褲？
男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為男性由于長時間靜坐不動，尤其在夏天，辦公和駕車久坐在座位上，穿緊身牛仔褲，久騎賽車不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，加上內(nèi)褲的設(shè)計使陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動，難以透氣，不散熱自身溫度就會升高，從而不利于精子的生存。
內(nèi)褲對生育的重要性男性不育，不是他們的槍不好使，而是子彈不合格，精子畸形、壞死、精液不液化、少精、活動能力下降等，設(shè)計不合理的內(nèi)褲是元兇之一。
陰囊濕疹、皮炎是男性中比較常見的一種現(xiàn)象，穿過緊不透氣的內(nèi)褲是原因之一。一般情況下，陰囊應(yīng)是干爽的，陰囊位置隱蔽，皮膚嬌嫩，由于被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會陰部，局部不通風(fēng)、濕度大，再加上夏季天氣炎熱，汗水浸漬潮濕，每到夏季，男性因此經(jīng)常會發(fā)生多這種皮膚疾病(非性病)。
男性內(nèi)褲一向都缺乏健康的設(shè)計元素，無論是平角褲還是三角褲，都只是個形狀改變。
目前男士內(nèi)褲設(shè)計上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對待，同時被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會陰部，使陰囊失去了上帝賦予的自我伸縮的調(diào)整能力。
陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動伸縮，難以透氣，自身溫度就會升高，從而導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動能力下降等問題，成為危及男人生育能力的“元兇”，如今讓歐洲不少青年男性談之色變的s不育癥，就跟他們青睞的時尚-緊身內(nèi)褲有相當(dāng)大關(guān)系。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男人視疲勞的原因 可能是忽視了這件事》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男人養(yǎng)生是哪個季節(jié)”專題。
