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    如何延遲例假

    【www.cndadi.net - 女性例假與養(yǎng)生】

    物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運(yùn)動(dòng)是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!人類的歷史長(zhǎng)河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢?養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“如何延遲例假”,大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡!

    正常女性每一個(gè)月都會(huì)有例假的發(fā)生,而隨著例假的到來(lái)女性的身體也會(huì)變得逐漸虛弱,并且精神狀態(tài)也會(huì)變得不佳。更重要的是不少存在月經(jīng)不調(diào)癥狀的女性,在來(lái)例假的時(shí)候還會(huì)有伴隨著產(chǎn)生痛經(jīng)癥狀。這也就導(dǎo)致了不少在參加高考的女生們,都會(huì)想著推遲例假,那么推遲那家的小方法有哪些?

    如何推遲月經(jīng)的到來(lái)?

    如果女性因某種特殊原因,想要把月經(jīng)推遲數(shù)天,如何推遲月經(jīng)?采用服避孕藥的方法是有效的。能夠推遲月經(jīng)的藥物大概有兩種,一種為避孕藥,還有一種為單純的孕激素,兩種藥物的作用機(jī)理相似,但是因?yàn)椤笆撬幦侄尽?,如果女性多次通過(guò)服用這些藥物來(lái)改變來(lái)月經(jīng)周期,會(huì)影響以后月經(jīng)正常來(lái)潮,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致不孕。

    實(shí)際上,月經(jīng)來(lái)潮是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜失去雌激素和孕激素的支持才發(fā)生的。那么,繼續(xù)人為地補(bǔ)充雌激素或孕激素,特別是孕激素,可使子宮內(nèi)膜繼續(xù)得到支持,保持繼續(xù)增厚的水平,子宮內(nèi)膜牢固地生長(zhǎng)在子宮壁上,就可以實(shí)現(xiàn)推遲月經(jīng)的目的。避孕藥就是這樣起到調(diào)節(jié)作用的,因?yàn)楸茉兴幍挠行С煞譃榧に?,特別是孕激素。

    只要激素水平不下降,月經(jīng)就不會(huì)出現(xiàn)。但是為了自身身體健康,還是不要通過(guò)藥物來(lái)使月經(jīng)推遲或者提前。

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    經(jīng)期延遲粉色血懷孕


    女性的經(jīng)期一般是有規(guī)律的,有的人大約三十天一次,有的人卻會(huì)達(dá)到四十多天,但也有的人甚至三個(gè)月才來(lái)一次,不論時(shí)間長(zhǎng)短都是正常的。女性懷孕后經(jīng)期會(huì)暫時(shí)止,從經(jīng)期延遲粉色血出現(xiàn)的情況來(lái)看,月經(jīng)延期要注意是否懷孕了。如果還有粉色的血液流出的話,就要注意是不是有流產(chǎn)的可能。

    月經(jīng)推遲出現(xiàn)淡粉色血的原因比較多,這種情況就有可能是由于月經(jīng)不調(diào)而引起的,也有可能是由于懷孕引起的,所以發(fā)現(xiàn)自己有這種現(xiàn)象之后,我們千萬(wàn)不能掉以輕心,也不能夠盲目的進(jìn)行治療,應(yīng)該先密切關(guān)注自己的身體狀況,根據(jù)身體的具體情況來(lái)進(jìn)行判斷。如果我們不能夠自行判斷病情,那么應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查,這樣能夠得到比較準(zhǔn)確的結(jié)果。在明確病情后,我們要積極的進(jìn)行治療,以控制病情的發(fā)展,這樣才能讓患者的身體盡快恢復(fù)。

    對(duì)于月經(jīng)推遲出現(xiàn)淡粉色血這種現(xiàn)象,如果在檢查之后,我們發(fā)現(xiàn)它是由于月經(jīng)不調(diào)引起的,應(yīng)該注意生活中的護(hù)理,平時(shí)患者要多注意休息,調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),消除焦慮緊張的情緒,如果癥狀比較嚴(yán)重的話,還應(yīng)該服用相關(guān)的激素藥物進(jìn)行治療,以調(diào)整自己的內(nèi)分泌水平,改善自己的病情。但如果這種情況是由于懷孕引起的,那我們?cè)鯓右鹱銐虻闹匾?,因?yàn)槌霈F(xiàn)了淡粉色的血往往說(shuō)明有先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象,所以我們一定要及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理,并且還要積極的進(jìn)行保胎治療,以確保孩子健康平安的成長(zhǎng),避免意外的發(fā)生。

    月經(jīng)推遲出現(xiàn)淡粉色血的原因比較復(fù)雜,它既有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的,也有可能是由于懷孕引起的,我們應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行檢查,然后再根據(jù)病情進(jìn)行治療。患者千萬(wàn)不能夠盲目的用藥,否則那樣不但不能確保療效,而且還有可能導(dǎo)致意外情況的發(fā)生。

    如何輕松度過(guò)男人的“例假”期


    實(shí)際上男人也有例假。每?jī)蓚€(gè)月左右,男人總有那么幾天心理上出現(xiàn)意志消沉、精神不振、焦慮、易發(fā)火、抑郁等,生理上主要表現(xiàn)為沒(méi)有性趣、頭痛、失眠、過(guò)敏、磨牙、反胃等。如何調(diào)節(jié)壓抑情緒,本報(bào)請(qǐng)專家支招解惑。

    超半數(shù)中年男性會(huì)有例假

    從生理學(xué)角度來(lái)說(shuō),男人是不可能來(lái)例假的,但男性每隔一定的時(shí)間,總有那么幾天出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)和身體不適,醫(yī)學(xué)上稱之為男性低潮現(xiàn)象、男性例假。這實(shí)際上是一種生物節(jié)律變化,是男性機(jī)體激素水平變化的結(jié)果。男性例假周期一般在兩個(gè)月左右,在30歲以上的中年男性中,超過(guò)半數(shù)的人都會(huì)在兩個(gè)月左右時(shí)間經(jīng)歷一次例假。

    男人例假的常見(jiàn)表現(xiàn)有:口舌生瘡,牙齦腫痛,甚至長(zhǎng)了口腔潰瘍;食欲不振,即便美食也不為所動(dòng);經(jīng)常獨(dú)自抽著悶煙,時(shí)不時(shí)長(zhǎng)長(zhǎng)地喘粗氣;郁郁寡歡;拿筷子的手變得有點(diǎn)發(fā)抖,菜撒落在餐桌上;性趣大減,變得冷淡,見(jiàn)了妻子或女友也不再有甜言蜜語(yǔ),當(dāng)她們接近時(shí),感到不習(xí)慣。此外,男性在假期還可能有的癥狀包括:頭痛、失眠、過(guò)敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。

    久坐族是男性例假高危人群

    像辦公室白領(lǐng)、出租車司機(jī)等久坐族,是男性例假中的高危人群。

    小李是市區(qū)一所小學(xué)的老師,她先生今年33歲,在一家廣告公司擔(dān)任設(shè)計(jì)總監(jiān),屬于典型的久坐族?;楹?年夫妻生活還算和諧,但是從去年開(kāi)始,小李漸漸發(fā)現(xiàn)每隔一段時(shí)間丈夫的脾氣就像變了一個(gè)人,看書(shū)時(shí)總把書(shū)翻來(lái)翻去,看電視老是轉(zhuǎn)臺(tái),總找不到想看的東西;說(shuō)話的節(jié)奏和語(yǔ)調(diào)變得快慢不均,聲音低沉,言語(yǔ)不清;時(shí)不時(shí)地發(fā)火,或?yàn)橐恍┠涿畹男∈聭n心忡忡。在夫妻生活上,丈夫也變得很冷漠。但過(guò)了這幾天一切都又恢復(fù)了正常,開(kāi)始小李以為丈夫有了外遇,咨詢了醫(yī)生,才知道這是男性例假。久坐族一般是社會(huì)地位較高的白領(lǐng),承受著巨大的工作壓力,加上久坐缺乏必要的身體鍛煉,是男性例假的高危人群。

    教你幾招緩解例假癥狀

    對(duì)男性例假有何應(yīng)對(duì)之策?心理健康專家表示,在這段時(shí)期,男性身體伴有不適,可適當(dāng)使用藥物治療。男性本身也要主動(dòng)尋找緩解壓抑情緒的方式,調(diào)節(jié)自己,多結(jié)交知心的同性朋友,男人之間的相互支持和幫助,對(duì)于結(jié)束假期有莫大幫助。平時(shí)多參加戶外鍛煉可以使身體內(nèi)激素分泌恢復(fù),使大腦中興奮性神經(jīng)遞質(zhì)適當(dāng)增加,從而盡快進(jìn)入正常狀態(tài)。另外就是能不加的班盡量不加,多給自己留一點(diǎn)自由舒緩的空間。

    來(lái)例假那7天如何養(yǎng)生


    ■第一天:小心偏頭痛

    隨著月經(jīng)的開(kāi)始,偏頭痛的折磨也由此開(kāi)始。通常女性的神經(jīng)在此時(shí)會(huì)變得十分敏感,在感覺(jué)頭痛欲來(lái)的時(shí)候,最好獨(dú)自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥,這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。

    ■第二天:治療陰道炎

    月經(jīng)的第二天,下身的血流最為暢通,這可是一個(gè)治療念珠菌性陰道炎的好時(shí)機(jī),因?yàn)檫@時(shí)用藥最有效。另外,此時(shí)人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時(shí)候都多,你會(huì)在這一天安然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

    ■第三天:補(bǔ)充維生素

    這一天,你應(yīng)該特別注重飲食營(yíng)養(yǎng),多吃富含維生素的食品。此外,還可服用一些維生素的補(bǔ)充劑,可對(duì)預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。

    ■第四天:體重略微下降

    此時(shí),你的身體正在努力排除月經(jīng)來(lái)臨之前由于激素水平過(guò)高而引起的積水。這時(shí)你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn),沒(méi)有刻意減肥,體重卻略微下降。

    ■第五天:美發(fā)和護(hù)膚

    由于這一天雌激素水平很低,會(huì)使頭發(fā)失去光澤,面色蒼白,所以護(hù)膚、美發(fā)是首要任務(wù)。

    ■第六天:排出體內(nèi)廢料

    此時(shí)女性的新陳代謝功能全速運(yùn)行,是排出體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時(shí)機(jī),因此你至少要喝2升水。

    ■第七天:喝紅葡萄酒

    月經(jīng)將近結(jié)束的時(shí)候,對(duì)血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢開(kāi)始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒,會(huì)幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。

    上海出臺(tái)柔性延遲退休政策


    從10月1日起,上海將實(shí)施柔性延遲辦理申領(lǐng)基本養(yǎng)老金手續(xù)。記者27日從上海市人保局獲悉,上海公布的有關(guān)試行意見(jiàn)提出,延遲年齡男性一般不超過(guò)65周歲,女性一般不超過(guò)60周歲。

    試行意見(jiàn)將企業(yè)各類人才均納入了柔性延遲申領(lǐng)養(yǎng)老金的實(shí)施范圍,即參加上海市城鎮(zhèn)養(yǎng)老保險(xiǎn)的企業(yè)中具有專業(yè)技術(shù)職務(wù)資格人員,具有技師、高級(jí)技師證書(shū)的技能人員和企業(yè)需要的其他人員均可柔性延遲退休。

    上海市人保局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,延遲申領(lǐng)養(yǎng)老金有利于發(fā)揮各類人才作用,讓受教育程度較高的勞動(dòng)者增加勞動(dòng)時(shí)間。其次,延遲申領(lǐng)養(yǎng)老金有利于提高個(gè)人養(yǎng)老金待遇,參保人員延遲申領(lǐng)養(yǎng)老金,一方面能有一份在職時(shí)收入,另一方面能繼續(xù)繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi),使個(gè)人養(yǎng)老保險(xiǎn)繳費(fèi)年限和個(gè)人賬戶資金得到增長(zhǎng),有利于提高養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇計(jì)發(fā)水平。

    據(jù)介紹,國(guó)外有些國(guó)家把延長(zhǎng)退休年齡作為應(yīng)對(duì)人口老齡化、平衡基金的重要措施。上海是我國(guó)最早進(jìn)入老齡化的城市,積極探索調(diào)整申領(lǐng)養(yǎng)老金時(shí)間具有重要意義。

    退休可延后的三類人群指高級(jí)管理人員、技術(shù)人員、技能人員

    鮑淡如在訪談中透露,推行領(lǐng)取養(yǎng)老金年齡“柔性延長(zhǎng)”后,三類人群即高級(jí)管理人員、技術(shù)人員、技能人員,只要身體健康,工作需要,就可以由本人提出申請(qǐng),單位批準(zhǔn)就可以推遲退休,這將大大改觀過(guò)去“一刀切”造成的人才浪費(fèi)。

    除了退休年齡“柔性延長(zhǎng)”外,鮑淡如還透露很多今年即將實(shí)施的新政。如上海將選取一批成功企業(yè)成為“創(chuàng)業(yè)見(jiàn)習(xí)基地”,讓創(chuàng)業(yè)成功人士手把手地教授有意創(chuàng)業(yè)者當(dāng)“老板”。以“創(chuàng)業(yè)帶動(dòng)就業(yè)”已經(jīng)成為今年促進(jìn)就業(yè)的“專項(xiàng)計(jì)劃”。

    為了促進(jìn)就業(yè),本市各職能部門(mén)將整合資源形成一個(gè)“環(huán)形鏈條”,針對(duì)創(chuàng)業(yè)“融資難、場(chǎng)地難、服務(wù)不到位”等瓶頸出臺(tái)一系列政策。在訪談中,鮑淡如特別提到,如今,創(chuàng)業(yè)教育已經(jīng)融入到高校教育,要把創(chuàng)業(yè)教育和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)結(jié)合起來(lái)。

    戶籍改革實(shí)行“先入圍,再輪候”做法

    鮑淡如表示,上海即將出臺(tái)的居住證轉(zhuǎn)戶籍有關(guān)政策,將采取“先入圍,再輪候”的做法,“入圍”階段向優(yōu)秀人才傾斜,而“輪候”階段則按先來(lái)后到的順序依次給予落戶。

    據(jù)介紹,新政策將對(duì)外來(lái)人才傾斜,符合所設(shè)條件的優(yōu)秀人才將優(yōu)先“入圍”,并按照先來(lái)后到的順序排隊(duì)“輪候”,“只要是排上隊(duì)的人才,就一定能拿到上海戶籍”。

    據(jù)了解,上海居住證轉(zhuǎn)戶籍的落戶條件包括:具有一定專業(yè)技能和職稱,或從事技術(shù)、管理等重要崗位,在上海就業(yè)連續(xù)滿一定年份,累計(jì)繳納上海城市社會(huì)保險(xiǎn)滿一定年份,依法納稅,無(wú)不良誠(chéng)信記錄或違法記錄,在上海有固定居住地等。

    鮑淡如解釋說(shuō),盡管政策上對(duì)貢獻(xiàn)突出的外來(lái)人才有所傾斜,但這也不意味著貢獻(xiàn)較少的外來(lái)人員就要一直“等下去”,對(duì)此,即將出臺(tái)的文件將確定相關(guān)規(guī)則。

    怎樣延遲更年期絕經(jīng)


    更年期是每個(gè)女性朋友們到了一定的年齡階段都是會(huì)經(jīng)歷的問(wèn)題,而更年期到來(lái)以后第一反應(yīng)就是絕經(jīng),雖然說(shuō)不會(huì)讓女性朋友們感覺(jué)到身體有太過(guò)于明顯的癥狀,可是慢慢的女性朋友們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得松弛,會(huì)有衰老的情況,因此可以適當(dāng)?shù)娜ネㄟ^(guò)一些食療的方法去適當(dāng)?shù)耐七t絕經(jīng)時(shí)間。

    【方一】蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

    【方二】甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無(wú)華者。

    【方三】杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

    【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

    【方五】枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

    【方六】生地黃精粥:生地、制黃精、粳米各30克,先將2味水煎去渣取汁,用藥汁煮粳米粥食之。每日1次。適應(yīng)證同上。

    【方七】棗仁粥:酸棗仁30克,粳米60克。洗凈酸棗仁,水煎取汁,與粳米共煮成粥,每日1劑,連服10日為1個(gè)療程。適用于更年期精神失常,喜怒無(wú)度,面色無(wú)華,食欲欠佳等癥。

    【方八】附片鯉魚(yú)湯:制附片15克,鯉魚(yú)1尾(重約500克)。先用清水煎煮附片2小時(shí),將鯉魚(yú)收拾干凈再將藥汁煮鯉魚(yú),食時(shí)入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈,耳鳴腰酸或下肢水腫、喜溫惡寒,或白帶清冷,小腹冷痛及面色無(wú)華等癥者。

    來(lái)例假的癥狀_例假的癥狀


    想必大多數(shù)女性都應(yīng)該對(duì)自己來(lái)例假的時(shí)間了若指掌,但是也有一些女性存在月經(jīng)不規(guī)律的問(wèn)題,所以在來(lái)例假的時(shí)間或多或少都會(huì)出現(xiàn)例假推遲或提前的現(xiàn)象??墒侨绻耘笥褌兊竭_(dá)了來(lái)例假的時(shí)間,一定要做好相關(guān)的準(zhǔn)備。因此在這個(gè)時(shí)候來(lái)認(rèn)識(shí)到關(guān)于來(lái)例假的相關(guān)癥狀顯得非常有必要。

    女人要來(lái)月經(jīng)時(shí)有什么癥狀?

    1、出現(xiàn)白帶增多

    如果仔細(xì)觀察一下的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨之前女性的白帶會(huì)出現(xiàn)明顯的增多,這是因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)臨之前盆腔充血,宮頸和陰道也出現(xiàn)血流量增加的狀況,這樣宮頸和陰道的分泌物也會(huì)增加,而這些分泌物就是白帶的主要成分。

    2、出現(xiàn)浮腫

    這種情況往往會(huì)在月經(jīng)前一周的時(shí)間內(nèi)發(fā)生,也有的女性平時(shí)就有浮腫,但是月經(jīng)來(lái)臨之前變得更加的嚴(yán)重,由于浮腫的出現(xiàn),女性的體重會(huì)增加,同時(shí)伴隨著水腫而來(lái)的還有頭痛、流鼻涕、便秘、腹脹等。

    3、乳房出現(xiàn)脹痛

    很多女性在月經(jīng)來(lái)臨之前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛,這個(gè)時(shí)候女性在觸及自己的乳房的時(shí)候可能會(huì)摸到小的結(jié)節(jié),碰到之后會(huì)產(chǎn)生疼痛感,但是月經(jīng)來(lái)了之后這種結(jié)節(jié)和疼痛感就會(huì)消失,但是下次月經(jīng)來(lái)臨之前這種情況會(huì)再次出現(xiàn)。

    4、其他經(jīng)前不適癥狀

    女性除了上述幾項(xiàng)經(jīng)前癥狀之外,還會(huì)出現(xiàn)盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、煩躁、易怒、無(wú)法集中注意力等。一般程度較輕,無(wú)需治療,月經(jīng)來(lái)臨之后癥狀就會(huì)自動(dòng)消失。但也有部分女性月經(jīng)來(lái)臨之前的癥狀很嚴(yán)重,甚至是影響到正常的工作和生活,一般稱之為經(jīng)前期綜合征。

    女人經(jīng)期如何保健?

    1、勿亂用藥

    一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多、日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂服藥物。

    2、寒暖適宜

    注意氣候變化,特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗頭洗腳,或久坐冷地等。

    3、調(diào)節(jié)情志

    祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經(jīng)不調(diào)。

    4、飲食有節(jié)

    月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散,更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過(guò)食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經(jīng),以及月經(jīng)過(guò)少或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津的食物,以減少子宮充血。要多喝開(kāi)水,多吃水果、蔬菜,保持大便通暢。

    5、清潔衛(wèi)生

    經(jīng)期要保持外陰清潔,每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激,洗后開(kāi)水燙一下,并在太陽(yáng)下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭,以免贓物帶入陰道,引起陰道炎或子宮發(fā)炎。

    6、勞逸結(jié)合

    經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng),可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血,引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠,以保持充沛精力。

    7、避免房事

    月經(jīng)時(shí),子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦稍微張開(kāi)一些,陰道酸度降低,防御病菌的能力減弱。如此時(shí)行房事,將細(xì)菌帶入,容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng),甚至崩落不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事,防止感染。

    老年男性射精延遲怎么辦


    能“挺”久一會(huì)兒,是不少男性夢(mèng)寐以求的目標(biāo)。但對(duì)中老年男性而言,勃起時(shí)間長(zhǎng)、遲遲不射精,反倒不利。

    對(duì)任何年齡段的男性來(lái)說(shuō),勃起后若長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法射精,會(huì)讓其無(wú)法享受到性的歡愉。有些男性還會(huì)覺(jué)得,自己?jiǎn)适Я藢?duì)整個(gè)性生活過(guò)程的主動(dòng)控制能力,遲遲難以等到激情迸發(fā)的高潮時(shí)刻。在醫(yī)學(xué)上,這種情況被稱為射精延遲或射精遲緩,一般以持續(xù)性愛(ài)1小時(shí)或以上仍沒(méi)有射精為標(biāo)準(zhǔn)。

    進(jìn)入老年的男性體力和精力都會(huì)下降,全身各個(gè)組織器官的功能狀態(tài)低下,包括性器官萎縮和雄性激素分泌降低。因此,性功能會(huì)隨年齡增加呈減弱趨勢(shì),老年男性容易感到陰莖不能保持堅(jiān)硬且反應(yīng)不靈敏,接受性刺激的能力也有所降低,這會(huì)抑制射精的神經(jīng)反射,并讓勃起強(qiáng)度減弱。心理壓力和精神負(fù)擔(dān)還會(huì)讓老年男性不能充分享受性愛(ài),或因希望多維持一點(diǎn)時(shí)間而控制射精,因而也就不容易感受并達(dá)到需要射精的強(qiáng)烈刺激。而老年男性可能患有多種慢性疾病,服用藥物比較多,也會(huì)造成射精延遲。

    情緒不佳、偶爾出現(xiàn)射精延遲不用緊張焦慮,適當(dāng)調(diào)整就能恢復(fù)。如果連續(xù)多次,并在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)射精延遲,就應(yīng)重視了。首先,要自我尋找原因并加以控制,如性生活前不要酗酒,并適當(dāng)?shù)嘏浜闲曰孟雭?lái)加強(qiáng)性感受;若情況沒(méi)有改善,就應(yīng)到醫(yī)院接受徹底治療。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《如何延遲例假》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性例假與養(yǎng)生”專題。

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