吃什么能延遲經(jīng)期？
吃什么能養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃什么能延遲經(jīng)期？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
女性健康的身體是每月都會(huì)按時(shí)來月經(jīng)，可有的女性朋友因?yàn)橐恍┦虑橐舆t經(jīng)期，因?yàn)橛械氖虑椴贿m合經(jīng)期來做，建議身體的健康才是重要的，最好盡量推遲時(shí)間或者錯(cuò)開經(jīng)期這段時(shí)間，但如果不可抗力的話可以用一些方法來延遲經(jīng)期，吃什么能延遲經(jīng)期？接下來我們來看看吧。
一.吃什么能延遲經(jīng)期？
孕激素類藥物安宮黃體酮（又名甲孕酮）可延遲子宮內(nèi)膜的脫落而推遲月經(jīng)的來潮。在停藥數(shù)天后，子宮內(nèi)膜因失去孕激素的支持而脫落，月經(jīng)即來潮?；蛘吣憧稍谠陆?jīng)周期的第23天左右（從末次月經(jīng)來潮的第一天算起，前提是你的月經(jīng)周期是28～30天），即可服用安宮黃體酮，每天1次，每次10毫克，連續(xù)服用即可有效控制月經(jīng)來臨的具體時(shí)間。
二.經(jīng)期不能做什么？
1.月經(jīng)期間避免坐浴
洗澡有助于潔凈身體，減少病菌侵襲，但是月經(jīng)期間最好采用淋浴或者擦浴的方式，避免坐浴，也不要洗冷水浴。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間由于需要排出經(jīng)血，宮頸口會(huì)略微開放，坐浴時(shí)洗浴的污水容易逆流進(jìn)陰道，從而引起感染，所以月經(jīng)期間要避免坐浴，同時(shí)最好也不要游泳、泡溫泉等。
另外，月經(jīng)期間如果需要洗頭的話，最好減少洗頭的次數(shù)，這是由于月經(jīng)期間氣血不足，洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，很容易引起頭疼和感冒的癥狀。www.cndadi.net
2.食辛辣刺激、油膩的食物
月經(jīng)期間身體抵抗力下降，有部分女性可能還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，如果進(jìn)食辛辣刺激或油膩的食物，可能會(huì)加重癥狀，也會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān)，所以最好少食這些食物?？梢赃m量吃一些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、魚、豬肝等。
3.經(jīng)期避免過度進(jìn)補(bǔ)
有些女性覺得經(jīng)期出血了，那就應(yīng)該要補(bǔ)血。其實(shí)無論是否在經(jīng)期，都不應(yīng)過量進(jìn)補(bǔ)，營養(yǎng)過剩只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。女性進(jìn)補(bǔ)要講究時(shí)機(jī)，最好是在經(jīng)期結(jié)束一周左右再開始進(jìn)補(bǔ)，這時(shí)進(jìn)補(bǔ)更能調(diào)理身體。可以喝一些度數(shù)不高的米酒、四物湯等有助行氣活血的藥膳，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不適有一定幫助。
4.避免進(jìn)行手術(shù)
由于凝血功能在經(jīng)期會(huì)降低，為了避免出血量太大的風(fēng)險(xiǎn)，一般來說醫(yī)生建議要避免在經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)，即使是像拔牙這種小手術(shù)也應(yīng)避免。同時(shí)患者也應(yīng)主動(dòng)告知醫(yī)生自己是否在月經(jīng)期，方便醫(yī)生安排醫(yī)療方案。
5.避免經(jīng)期性生活
經(jīng)期女性私處由于會(huì)有經(jīng)血停留，很容易成為培養(yǎng)細(xì)菌的溫床，而性生活時(shí)不可避免地會(huì)將外界的細(xì)菌帶入女性體內(nèi)，這樣很容易會(huì)引起各種婦科疾病。所以經(jīng)期一定要避免性生活，同時(shí)要與伴侶溝通解釋，互相諒解和支持。
三.注意事項(xiàng)
經(jīng)期保持良好心態(tài)，不要熬夜，不等劇烈運(yùn)動(dòng)。
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女性朋友的絕經(jīng)期一般都是在50歲到55歲之間，每一個(gè)女性朋友的絕經(jīng)期都是不一樣的，這跟女性朋友日常的性生活以及身體的體質(zhì)是有關(guān)系的，所以想要延遲絕經(jīng)期，需要愛護(hù)自己的身體以及呵護(hù)好卵巢的功能。對(duì)于延遲絕經(jīng)期的方法，女性朋友們可以來了解文章介紹的做法。
如何推遲絕經(jīng)期
1、珍愛自己的身體
女人一定要珍愛自己的身體!婚后女性更加，如果不講究衛(wèi)生或是頻繁人工流產(chǎn)，造成粘連或炎癥，整個(gè)生殖系統(tǒng)就會(huì)遭受重創(chuàng)，再怎么調(diào)養(yǎng)也很難有面子喔。一次宮外孕就可能造成整個(gè)卵巢功能全失?，F(xiàn)在子宮肌瘤而被迫摘除子宮的例子也越來越多了，大部分都是濫用激素的結(jié)果。疾病(尤其是慢性消耗性疾病、代謝和內(nèi)分泌疾病、腫瘤等)可引起卵巢機(jī)能減退，腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、腦下垂體等的激素分泌異常，從而使絕經(jīng)年齡提前。另外，長期營養(yǎng)不良、操勞過度、精神壓力過大等都是提前絕經(jīng)的因素。
2、呵護(hù)自己的卵巢
由于女性更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化，所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體征綜合癥候群比較復(fù)雜和多樣化。而從實(shí)質(zhì)上來說更年期是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程。是表明其身體進(jìn)入性腺機(jī)能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，而這些改變都是受卵巢影響的，所以女人護(hù)理好自己的卵巢是很有必要的。
3、夫妻一定要和諧
研究表明，婦女絕經(jīng)年齡受各種生理和心理因素影響。家庭成員間和睦相處、夫妻感情融洽、有適度性生活的婦女，其絕經(jīng)年齡比之夫妻關(guān)系不好、縱欲或缺少性生活的婦女晚。因?yàn)榧彝ゲ缓鸵鸬囊钟?、憂慮造成神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，影響了絕經(jīng)年齡。融洽的夫妻關(guān)系，尤其在步入老年后能維持適度的性生活，可以促進(jìn)性激素分泌，延緩生殖器官萎縮和整個(gè)人體的衰老進(jìn)程，使絕經(jīng)期推遲。
4、增加營養(yǎng)
有資料表明，現(xiàn)在的女性，月經(jīng)初潮的年齡比半個(gè)世紀(jì)前有了提前，與此同時(shí)，絕經(jīng)的年齡卻推遲了。原因是現(xiàn)在的營養(yǎng)狀況比以前有了明顯的提高。因此，欲想推遲絕經(jīng)期的到來，就得增加營養(yǎng)，尤其要增加蛋白質(zhì)的攝入量，不僅要多攝入些瘦肉、牛奶，還要多吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果。
5、保持良好的心態(tài)
一個(gè)人如果長期抑郁不歡，憂心忡忡，就會(huì)顯得憔悴、蒼老;相反，總是嘻嘻哈哈的做個(gè)“樂觀派”，就不大會(huì)見老。人生活在社會(huì)中，矛盾隨時(shí)會(huì)產(chǎn)生，不隨意的事情經(jīng)常會(huì)發(fā)生。因此，不斷進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，始終保持良好的心態(tài)，對(duì)保持青春常駐、延緩衰老是十分重要的。
6、堅(jiān)持體育鍛煉
一個(gè)多病多災(zāi)、病魔纏身的“老病號(hào)”，會(huì)顯得蒼老;一個(gè)無病少痛的人，外貌就會(huì)顯得比實(shí)際年齡小。人吃五谷雜糧，難免不生病，但增強(qiáng)體質(zhì)少生病，還是能做到的。這就要求人們根據(jù)自己的體質(zhì)和興趣愛好，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，如球類活動(dòng)、散步、太極拳、跳舞、氣功等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病御病能力。
7、補(bǔ)充適當(dāng)藥物
直接延年益壽的“補(bǔ)藥”是沒有的，但防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。平時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，有病及時(shí)醫(yī)治，不使小病釀成大病，不使急性病變成慢性病，就能延緩衰老出現(xiàn)的時(shí)間。
8、善于自我保養(yǎng)
如果一個(gè)人皮膚白皙細(xì)膩，整體顯出來的效果十分年輕哦!如果一個(gè)人的膚色比較暗淡，這會(huì)導(dǎo)致女性看起來比較蒼老。因此，注意皮膚保養(yǎng)十分重要，根據(jù)每個(gè)女性膚質(zhì)挑選適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品才是關(guān)鍵哦!
我們都知道每一個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷更年期更年期，最明顯的現(xiàn)象，就是女性會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶的現(xiàn)象，當(dāng)女性的身體發(fā)現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象的時(shí)候，女性的皮膚會(huì)快速蒼老，女性的脾氣也會(huì)越來越暴躁，也有很多人為了讓更年期晚一些來，就會(huì)吃一些延遲絕經(jīng)期的中藥方，下面小編給大家詳細(xì)介紹
更年期女性出現(xiàn)絕經(jīng)是一個(gè)必然，而絕經(jīng)的出現(xiàn)這也正好代表著女性開始走向衰敗的景象。婦女一旦出現(xiàn)絕經(jīng)，這就代表著更年期已經(jīng)到來。每個(gè)女性最大的夢想就是青春常駐，但是衰老這成為一個(gè)不能避免的事件，但是我們能夠延緩衰老的速度，下面為大家分享推遲絕經(jīng)的幾個(gè)好方法，大家不妨一起來試試吧!相信能夠有很好的效果，這對(duì)于更年期的女性這些方法值得大家試試的。
推遲絕經(jīng)的幾個(gè)好方法
體育鍛煉
其實(shí)每天堅(jiān)持必要的體育鍛煉，這對(duì)于女性們來說，這可是一個(gè)很好的保健方式，同時(shí)這對(duì)于處于更年期的女性們來說，這能夠很有效的幫助推遲絕經(jīng)的情況。隨著年齡的增長，很多女性開始出現(xiàn)衰敗的情況。一個(gè)無病少痛的人，外貌比其實(shí)際年齡小很多。人吃五谷雜糧，難免會(huì)生病，但是為了能夠增強(qiáng)體質(zhì)減少生病的幾率，那么大家不妨每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抗病御病能力。
保持良好的心態(tài)
保持良好的心態(tài)：這對(duì)于更年期的女性這很是關(guān)鍵，因?yàn)椴涣记榫w的沉淀，這只會(huì)加速其衰老的腳部。長期郁郁寡歡，這會(huì)顯得憔悴、蒼老;相反，作一個(gè)健康的向上享受生活的人們，這樣就能夠放緩衰老的腳部哦!在人的一生中，總是會(huì)遇到這樣那樣的挫折，不斷進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)，始終保持良好的心態(tài)，延緩衰老，保持青春的模樣。
保持性生活和諧：
這可是一個(gè)很具有代表性的保養(yǎng)方式，其實(shí)性生活對(duì)于中年女性們來說，這也是一個(gè)很重要的標(biāo)志。其實(shí)健康的性生活，這不僅體現(xiàn)夫妻之間的關(guān)系多么的融洽，同時(shí)這一反映著其延緩衰老的情況。
補(bǔ)充適當(dāng)藥物：
其實(shí)雖然藥物不是萬能的，但是處于中年更年期的女性那么為了能夠更加健康的度過，那么記得不妨吃一些保健效果很強(qiáng)的“補(bǔ)藥”很是不錯(cuò)，不僅能夠預(yù)防疾病，而且還能夠防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。增強(qiáng)體質(zhì)，平常有病的時(shí)候需要直接去醫(yī)院看病，大家可不能拖延哦!
月經(jīng)延遲按什么穴位
1、月經(jīng)延遲按什么穴位
1.1、足三里:膝外膝眼下 3寸,脛骨外1寸。
1.2、三陰交:足內(nèi)踝骨正中心直上3寸,脛骨后緣處。
1.3、太沖:位于足背側(cè),第1、2跖骨間隙的后方凹陷處。
1.4、陰陵泉:小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中。
每個(gè)穴位一次按壓10秒,連續(xù)按壓5~10分鐘。每天堅(jiān)持下來加上食療調(diào)養(yǎng),就可以幫助女性調(diào)整月經(jīng)周期。
2、月經(jīng)延遲的原因有哪些
2.1、當(dāng)這段時(shí)間過度減肥、不良生活習(xí)慣或過度勞累都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲,等身體恢復(fù)過來月經(jīng)就準(zhǔn)時(shí)了。
2.2、如果過了一個(gè)多星期還是沒來,已婚的可以檢查看看自己是不是還孕了。
2.3、有些藥物也可能導(dǎo)致月經(jīng)的推遲,所以當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候要想想自己是不是在吃藥導(dǎo)致的。
3、月經(jīng)延遲有什么危害
3.1、導(dǎo)致不孕:世界衛(wèi)生組織表明:發(fā)展中國家一些地區(qū)不孕癥的患病率高達(dá)30%,我國的統(tǒng)計(jì)為6%-10%。由于學(xué)習(xí)及就業(yè)的壓力使生育年齡有所上浮,以及性廣播疾病的補(bǔ)充,不孕癥的發(fā)病率有攀升的趨勢。女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕的直接緣由。
3.2、引起色斑、暗瘡,影響美容:許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后,為容貌受損而焦慮萬分。這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的,因其是機(jī)體病變的反映,所以是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如不及早診治,不但影響美容,而且還會(huì)影響身體健康。
3.3、引發(fā)頭疼:頭痛是一種較常見的疾病,這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%。
月經(jīng)延遲吃什么食物好
1、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)推遲癥。
2、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
3、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)推遲。
4、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥狀。
5、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)延遲注意哪些事項(xiàng)
1、攝入維生素C
女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的問題,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素c的蔬菜和水果,可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)經(jīng)的功效,多吃一些富含維生素C的食物能夠促進(jìn)子宮收縮,使自身的生理功能恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、休息及減壓
很多女性朋友常常會(huì)因?yàn)閴毫μ蠡蛘呤情L期熬夜加班進(jìn)行工作,使自身出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的問題,建議女性朋友在日常一定要注意休息,養(yǎng)成良好的規(guī)律的作息非常重要,盡量保持每天八小時(shí)的充足睡眠,可以使自身的生理功能恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、維持健康體重
很多女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)延遲的問題,也可能是由于為了達(dá)到減肥瘦身的效果,長期節(jié)食造成的。月經(jīng)與自身的脂肪有著密切的關(guān)系,如果女性朋友長時(shí)間節(jié)食有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)因?yàn)橹緮z入不足的問題使自身出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀。
今天小編想告訴大家經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊的生理時(shí)期，對(duì)于女性來說吃對(duì)了食物就是經(jīng)期最好的保健方法，相反的吃錯(cuò)了就可能會(huì)影響女性的身體健康了，那么，經(jīng)期吃什么可以補(bǔ)充身體需要呢?接下來小編就為大家介紹一下。
1、紅糖
紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會(huì)感覺到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開了。
2、烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所沖突，所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的，不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時(shí)候燉，不然氣血過盛反倒麻煩多多，要在平時(shí)燉來喝才好。
3、紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以祛斑!
4、艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕，并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞，多么詩情畫意啊。
5、黃酒炒蛋
做法是：鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黃酒、鹽，就萬事大吉，趕快拿筷子吧。據(jù)說這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的。
6、茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽宜痹，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。
7、其他
女性們還可以試試姜絲可樂，也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚滋陰補(bǔ)養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為這是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，如果條件允許的話，不妨試試，不一樣的烹制，能達(dá)到不一樣的療效哦，希望它帶給你不一樣的好心情!如果你忙得簡直吃飯都要打架，請準(zhǔn)備一包巧克力吧，它能補(bǔ)充你的能量。
女性朋友如果對(duì)經(jīng)期不在意，則很容易忽視飲食和生活習(xí)慣等，容易引起傷害，因此，從現(xiàn)在開始，女性朋友要學(xué)會(huì)愛自己，珍惜健康，真愛生命。尤其是在月經(jīng)期間要注意飲食。
大家都知道，女性都有自己的生理期，正常情況下這個(gè)周期是固定的每個(gè)月的那幾天，那么如果遇到特殊情況如何去推遲月經(jīng)呢？
方法一：避孕藥。
很多女性都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那就是服用避孕藥之后，月經(jīng)就會(huì)跟著推遲。這個(gè)方法需要在平時(shí)的月經(jīng)情況正常的情況下才能進(jìn)行。比如說你正常的月經(jīng)來潮的時(shí)間是5號(hào)的話，那么這個(gè)月的1號(hào)你就要開始服用這種避孕藥了，每天服用，直到你希望月經(jīng)來潮的時(shí)候在結(jié)束。但是服用避孕藥也是有一定的副作用的，比如說會(huì)引起消化系統(tǒng)的一些癥狀，少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)一些腸胃方面的疾病。比如說安宮黃體酮就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因此如果有條件的話，也可以選擇注射這種天然的安宮黃體酮制劑，其對(duì)消化道的影響不會(huì)那么大，但是推遲月經(jīng)的效果沒有避孕藥的穩(wěn)定。再者如果選擇其它避孕藥的話要注意選擇短期的避孕藥，其對(duì)內(nèi)分泌的影響較小。
方法二：服用非激素類藥物。
女性的月經(jīng)其實(shí)是受內(nèi)分泌受體內(nèi)的激素影響的，所以服用非激素類藥物就可起到一個(gè)延緩月經(jīng)來潮的時(shí)間了。比如說米非司酮就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這種推遲月經(jīng)期的方法需要從上一個(gè)月開始，也就是你上次月經(jīng)結(jié)束的第五天左右就開始服用了。然后堅(jiān)持每天服用25mg就可以了。
方法三：孕激激素。
口服孕激素藥物會(huì)影響到女性正常的月經(jīng)來潮，比如說炔諾酮，甲地孕酮等這些都是屬于孕激素藥的一種。如果要利用這處孕激素推遲月經(jīng)來潮的話，那么要在平時(shí)月經(jīng)都很正常的情況下，在上個(gè)月月經(jīng)來潮之后的半個(gè)月開始口服這種孕激素藥物。比如說現(xiàn)在很常見的婦康片，或者婦寧康也都是屬于這種孕激素藥物的。
當(dāng)然了對(duì)于女性來說如果有需要推遲自己的月經(jīng)期的話，那么也是可以到婦科醫(yī)院請專業(yè)的婦產(chǎn)科醫(yī)生幫你開一些藥物的。當(dāng)然了也有一些藥物可使用經(jīng)期提前的，具體的可以根據(jù)自己的需要來選擇藥物，原則上如果有提前或者推遲月經(jīng)的打算的話，那么提前一個(gè)月就要開始服用藥物了。
當(dāng)歸是婦科圣藥，既補(bǔ)血有活血。是中醫(yī)婦科調(diào)理必用之藥材!大棗是補(bǔ)氣補(bǔ)血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材!用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥?！?/p>
經(jīng)期保養(yǎng)吃什么？經(jīng)期保養(yǎng)藥膳
一、當(dāng)歸紅棗湯
當(dāng)歸是婦科圣藥，既補(bǔ)血有活血。是中醫(yī)婦科調(diào)理必用之藥材!大棗是補(bǔ)氣補(bǔ)血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材!用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。
做法：每次可用當(dāng)歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，黃精15克，紅棗6個(gè)，鮮雞蛋一個(gè)。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。
服法：本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。
二、阿膠豬瘦肉湯
阿膠為補(bǔ)血止血、滋陰潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
做法：每次可用阿膠10克，黨參10克，蔥白3根，枸杞子10克，豬瘦肉50克。制作時(shí)，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時(shí)放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮湯食用。
服法：食用時(shí)，可加鹽調(diào)味?？稍谠陆?jīng)前一周連服2-3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。
當(dāng)歸是婦科圣藥，既補(bǔ)血有活血。是中醫(yī)婦科調(diào)理必用之藥材！大棗是補(bǔ)氣補(bǔ)血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥
一、當(dāng)歸紅棗湯
當(dāng)歸是婦科圣藥，既補(bǔ)血有活血。是中醫(yī)婦科調(diào)理必用之藥材！大棗是補(bǔ)氣補(bǔ)血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉等癥。
做法：每次可用當(dāng)歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），黃精15克，紅棗6個(gè)，鮮雞蛋一個(gè)。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋（去殼），再煮5分鐘便可?？娠嫓畴u蛋。
服法：本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。
二、阿膠豬瘦肉湯
阿膠為補(bǔ)血止血、滋陰潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
做法：每次可用阿膠10克，黨參10克，蔥白3根，枸杞子10克，豬瘦肉50克。制作時(shí)，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時(shí)放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮湯食用。
服法：食用時(shí)，可加鹽調(diào)味?？稍谠陆?jīng)前一周連服2-3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。
女性在生理期的時(shí)候，如果經(jīng)期延長，常常會(huì)出現(xiàn)淋漓的癥狀表現(xiàn)，經(jīng)血量比較多這時(shí)候一定要加強(qiáng)飲食，通過一定的食物來進(jìn)行改善，這方面的食物也是比較多的，比如說一些水果的效果就是不錯(cuò)的，可以吃榴蓮桂圓，桃子的食物，當(dāng)然也要了解具體的經(jīng)期延長的原因，要進(jìn)行良好的治療。
經(jīng)期過長吃什么止血
經(jīng)期過長，出血過多，需要止血治療。藥物止血的方法有兩種：一種是使子宮內(nèi)膜脫落干凈，可注射黃體 酮;一種是使子宮內(nèi)膜生長，可注射苯甲酸雌二醇。再用些止血藥物，如云南白藥、安絡(luò)血、維生素K、止血芳酸和止血敏等，一般都可以達(dá)到止血目的。水果對(duì)女性身體有很好的調(diào)理作用，如果女性在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)食用一些對(duì)身體好的水果。那么，女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專家稱，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對(duì)其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
月經(jīng)期間不能吃什么
1、茶：女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
年輕女性月經(jīng)延遲的原因是比較多的，如果只是延遲幾天，這時(shí)候出現(xiàn)小腹疼痛，可能是月經(jīng)來之前的一些癥狀，當(dāng)然也不排除是因?yàn)閼言械脑?，在月?jīng)推遲一周左右的時(shí)候，可以用早孕測試紙來檢測。除此以外，也有可能是因?yàn)橐恍D科疾病的原因造成的，我們來了解一下。
有月經(jīng)來之前的癥狀
1、在經(jīng)期來之前白帶有明顯變化，最明顯的癥狀就是白帶增多。來月經(jīng)之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時(shí)多。
2、接近來經(jīng)時(shí)可帶點(diǎn)粉紅色，以后逐漸變?yōu)檠?，就是月?jīng)。月經(jīng)干凈后，子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀，白帶也減少。
3、浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn)，也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn)，亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸之疼痛，行經(jīng)后輕松，但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。
4、經(jīng)前不適，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。
5、月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn)，經(jīng)前2—3天最重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀。
女性如何緩解經(jīng)期不適
？1、多吃含鈣豐富的食物。
健康專家也發(fā)現(xiàn)，只要在經(jīng)期來臨前一周就提前補(bǔ)鈣，多吃含礦物質(zhì)鈣豐富的食物，比如蝦肉等海鮮，這些不適癥狀就能得到緩解，比如饑餓感就會(huì)降低48%。
此外，還要提醒你，為了防止體內(nèi)的鈣流失加快，最好在經(jīng)期來臨之前不要喝碳酸飲料。
2、多吃高纖維食物。
從經(jīng)期來臨前一周開始，女人還應(yīng)該多吃高纖維食物。
因?yàn)檫@些食物中含量豐富的纖維素可以促進(jìn)女人體內(nèi)動(dòng)情激素的排出，增加血液中的礦物質(zhì)鎂含量，礦物質(zhì)鎂在人體內(nèi)有鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于平復(fù)焦躁、緊張、易怒等負(fù)面情趣。
蔬菜、水果、全谷類食物、全麥面包、糙米、燕麥等都屬于高纖維食物。
3、按壓太沖穴。
位置：從第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的位置，就是太沖穴。
方法：每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓一只腳的太沖穴，每次按壓時(shí)都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。每天堅(jiān)持就能有效緩解月經(jīng)期間的煩躁情緒。
導(dǎo)讀：女生經(jīng)期不能吃什么？女生痛經(jīng)跟飲食有一定的關(guān)聯(lián)，經(jīng)期吃錯(cuò)東西不僅會(huì)加劇經(jīng)期不適，還可能造成貧血、頭痛等癥狀。那么女生經(jīng)期不能吃什么？下面一起來看看吧。
女生經(jīng)期不能吃什么
1、乳酪類食物
乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。
2、含咖啡因的飲料
咖啡因會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時(shí)消耗體內(nèi)存儲(chǔ)的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、巧克力
進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
4、酒
酒會(huì)消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多的酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素。
5、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會(huì)大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。
6、高鈉食物
高鈉食物會(huì)造成水腫與乳房脹痛。生活中隱形含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、火腿、豆腐腦、香干、橄欖、灌裝的番茄汁、灌裝的玉米、灌裝的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
8、竹筍
竹筍性寒，又含有較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
9、過咸的食物
這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期頭痛、激動(dòng)等癥狀。
10、螃蟹
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
11、綠茶
綠茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨礙百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
12、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多?；ń?、丁香、胡椒等辛辣刺激性食品，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
13、冷飲
寒性月經(jīng)病者忌飲?？傊?jīng)期飲食方面，要忌食生冷。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐耍诙具€可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。
14、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
女性月經(jīng)期間是比較脆弱的時(shí)期，身體會(huì)比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時(shí)刻注意哦。女生經(jīng)期最好吃以下這些食物，一起來看看。
女生經(jīng)期吃什么好
1、食物應(yīng)該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2、香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對(duì)于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
3、受到大姨媽的影響，女性在月經(jīng)期間會(huì)顯得很郁郁寡歡，這主要是受到了內(nèi)分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4、溫補(bǔ)的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
5、女性在大姨媽期間會(huì)丟失很多的鐵元素，所以，可以多補(bǔ)充一點(diǎn)鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
6、痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問題，這時(shí)可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經(jīng)減少一點(diǎn)，還能穩(wěn)定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個(gè)方法，也許會(huì)給你帶來一個(gè)美好的夜晚。
女生來月經(jīng)一定要注意以下事項(xiàng)，這樣可以讓大姨媽來得不會(huì)那么的難受。
女生來月經(jīng)注意事項(xiàng)
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作
首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果
月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)。可以適當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事
月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情
月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當(dāng)散散步。
5、勞逸結(jié)合
月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)，以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng)，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng)。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅(jiān)持建立月經(jīng)卡
正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期、持續(xù)的時(shí)間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況（如懷孕、流產(chǎn)）發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病。
