子宮主韌帶
中醫(yī)養(yǎng)生女性調(diào)理子宮。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“子宮主韌帶”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
子宮是一個完整的器官，而器官在腹腔當(dāng)中存在，主要是通過韌帶來吊著的，如果出現(xiàn)韌帶松弛的話，那么會伴有子宮脫垂，所以許多女性在生完孩子后，子宮會直接因為韌帶松弛。臨近尿道口，許多我在生完孩子后經(jīng)常覺得尿頻尿急，感覺尿道有壓迫感的主要原因，子宮主韌帶的作用是什么？韌帶對子宮的影響有多大呢？
子宮主韌帶
英文名:cardinal ligament of uterus
為子宮闊韌帶下部兩層腹膜之間的一些纖維結(jié)締組織束和平滑肌纖維，較強韌，將子宮頸陰道上部連于骨盆側(cè)壁，它是維持子宮頸正常位置，防止其向下脫垂的主要結(jié)構(gòu)。
骶子宮韌帶
英文名:sacrouterine ligament
由平滑肌和結(jié)締組織構(gòu)成，起自子宮頸陰道上部后面，向后繞過直腸的兩側(cè)，止于骶骨前面。此韌帶表面蓋以腹膜，形成弧形皺襞為直腸子宮襞。此韌帶向后上牽引子宮頸，并與子宮圓韌帶共同維持子宮的前傾前屈位。
子宮闊韌帶
英文名:broad ligament of uterus
位于子宮兩側(cè)的雙層腹膜皺襞，呈翼狀，由覆蓋子宮前后壁的腹膜自子宮側(cè)緣向兩側(cè)延伸達(dá)盆壁而成，可限制子宮向兩側(cè)傾倒。闊韌帶分為前后兩葉，其上緣游離，內(nèi)2/3部包裹輸卵管(傘部無腹膜遮蓋)，外l/3部移行為骨盆漏斗韌帶(infundibulopelvic ligament)或稱卵巢懸韌帶(suspensory ligament of ovary)，卵巢動靜脈由此穿行。
在輸卵管以下、卵巢附著處以上的闊韌帶稱輸卵管系膜，其中有結(jié)締組織及中腎管遺跡。卵巢與闊韌帶后葉相接處稱卵巢系膜。卵巢內(nèi)側(cè)與宮角之間的闊韌帶稍增厚稱卵巢固有韌帶或卵巢韌帶。在宮體兩側(cè)的闊韌帶中有豐富的血管、神經(jīng)、淋巴管及大量疏松結(jié)締組織稱宮旁組織。子宮動靜脈和輸尿管均從闊韌帶基底部穿過。
子宮圓韌帶
解剖名。子宮韌帶之一。為一 對長條狀圓索，由平滑肌和結(jié)締組織構(gòu)成。起于子宮外側(cè)緣，輸卵管子宮口的前下方。在子 宮闊韌帶前層覆蓋下，走向前外側(cè)，經(jīng)過腹股溝管，終止于陰阜及大陰唇上部之中。為維持子宮前傾位的主要結(jié)構(gòu)。
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主胰管又被稱作魏氏管，它會隨著我們的身體增長而慢慢的變粗，是在我們身體內(nèi)十二指腸這個部位的，它的主要作用就是用來幫助我們促進(jìn)胰腺分泌的，當(dāng)患者出現(xiàn)主胰管擴張的時候，很可能是由堵塞引起來的，在發(fā)病的時候會使患者腹痛，那么主胰管擴張了該怎么辦呢?
一、什么是主胰管?
又稱“魏氏管”(Wirsungduct)。主胰管橫貫胰腺全長，與胰的長軸相平行，從胰尾開始沿途收納許多小支而漸變粗。成年人的主胰管粗3～4mm，老年人可增粗至6～7mm。在橫斷面上，主胰管大致位于胰腺組織的中央偏后處，而在胰頭、頸部，主胰管明顯偏后，有時其后面甚至僅有一薄層纖維組織覆蓋。主胰管的開口常有變異，一般與膽總管下端匯合后開口于十二指腸降部內(nèi)側(cè)壁的大乳頭，但也可見開口于小乳頭等處。
二、什么是主胰管擴張?
一般情況下，主胰管有一定的大小。正常情況下，成年人的主胰管會粗3-4mm，而老年人的胰管可以增粗到6-7mm，但是由于某種原因會使胰管某處發(fā)生堵塞，從而使該處胰管的胰液流通不暢而滯留于此處，使得胰管的半徑會異常增粗。
三、主胰管擴張是什么疾病引起的?
主胰管擴張一般是由于胰管處發(fā)生堵塞引起的，而胰管之所以發(fā)生堵塞是由于胰管處有結(jié)石或者腫瘤產(chǎn)生。而結(jié)石或者腫瘤滯留于此處使得胰液不能順利地通過此處，從而使得該處主胰管發(fā)生增粗。此外，還有慢性胰腺炎也會引起主胰管擴張。
主胰管擴張并不是簡單的疾病，雖然在一些情況下，該疾病可以進(jìn)行簡單的治療便可以痊愈，但是該疾病也可以發(fā)展為恐怖的惡性疾病。所以一旦確診為該疾病的患者，就必須積極遵守醫(yī)生的治療方針。認(rèn)真聽取醫(yī)生的，從而避免該疾病發(fā)生惡化而危及自己的生命健康。
一般來說女性出現(xiàn)貧血的幾率非常大，因為女性身體每一個月都會來月經(jīng)，而月經(jīng)則會大量虧損女性自身氣血，導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)貧血后果。但是如果一個男生長期飲食不規(guī)律，不注重身體營養(yǎng)的補充也會容易引起貧血現(xiàn)象。貧血現(xiàn)象過于嚴(yán)重，會因為極度貧血引發(fā)暈倒后果，而男生因為貧血引發(fā)的暈倒應(yīng)該如何搶救?
很多的貧血的患者平時就是偶爾有一些的頭暈的現(xiàn)象的，這個就是沒有很大的事情了。但是我們也是可以看見一些的嚴(yán)重的貧血的患者就是會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，這個時候如果沒有很好的急救，對于患者是會很危險的，會留下很多的后遺癥的，下面就來介紹一些的貧血暈倒的急救的方法。
1、首先我們發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)暈倒的時候就是要讓患者平躺，不要用一些的枕頭之類的東西，讓患者的頭部比身體里，一確保腦部的供血。
2、如果患者是清醒的，可以給患者喝一些的糖水，緩解一下癥狀。如果患者有一些的嘔吐物就是要進(jìn)行清理了。
3、有一些的患者是會出現(xiàn)神志不清的，這個時候可以用拇指捏壓人中穴、合谷穴，這個可以幫助患者盡快的蘇醒。
4、讓患者休息好了，清醒一些了以后就是要將患者及時的送醫(yī)院進(jìn)行治療了。
5、貧血不是一兩天就會得的，一般的到了嚴(yán)重的貧血患者才會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象的，如果有發(fā)現(xiàn)一些的頭暈的現(xiàn)象的時候就是要就醫(yī)了，貧血暈倒是會引起其他的一些的傷害的，比如暈倒的時候被一些的硬物碰到。如果及時的治療，貧血暈倒的現(xiàn)象是不會出現(xiàn)的。
貧血的患者一般的臉色的是比較蒼白的，如果發(fā)現(xiàn)自己或者是家人出現(xiàn)這個現(xiàn)象就是要進(jìn)行檢查，一般的出現(xiàn)輕微的貧血就是要進(jìn)行飲食的調(diào)理了，平時多吃一些的可以補血的食物，一些的紅棗，還有一些的動物的肝臟和血都是很好的補血的食物。平時還要多吃一些的蔬菜水果，營養(yǎng)要全面。
1、韌帶鈣化怎么治
頸部鍛煉方法:頸項導(dǎo)引功 坐位或站位。坐位為坐在有靠背的椅子上,站時兩腳分開與兩肩同寬,兩手叉腰,練功時含胸拔背,目視前方,意守丹田,調(diào)勻呼吸,再做一下動作。
提肩縮頸:雙肩徐徐提起,并向下縮頸,同時吸氣,以意領(lǐng)氣下沉至丹田,然后雙肩徐徐放下,頭頸也自然伸出,同時緩緩呼氣,還原至中立位。反復(fù)7-9遍。本法可增強頸項肩臂肌肉的力量,可防治頸項肩臂部肌肉酸痛,防止頸椎屈伸功能障礙。
與項爭力:頭項徐徐向上拔伸,兩肩徐徐下沉,同時緩緩吸氣擴胸,使氣積于檀中,然后頭肩胸還原與中立位,同時緩緩呼氣。反復(fù)7-9遍。本法可增強頸項部肌肉力量,可防治頸項部勞損引起的頸項背部酸痛,防止頸椎屈伸功能障礙,減輕頸部軟組織的疲勞。
2、什么是前縱韌帶
前縱韌帶是人體中最長的韌帶,位于人體脊柱前面。上起枕骨大孔前緣的枕骨咽結(jié)節(jié),下至第1或第2骶椎前面,但并不進(jìn)入椎體。前縱韌帶整個看來是一條長而寬的纖維帶,非常堅強,其纖維束與椎體前緣和椎間盤相連有限制脊柱過伸的作用在尸體上試驗,在600～700磅壓力下并不致折裂,它的功能是限制脊椎過伸。 鈣化:有機體的組織鈣鹽的沉著而變硬,例如兒童的骨骼經(jīng)過鈣化變成成人的骨骼,又如肺結(jié)核的病灶經(jīng)過鈣化而痊愈。
3、前縱韌帶鈣化的類型
這種韌帶鈣化是有很多種類型的,不同類型的患者可有不同的表現(xiàn)。因此,認(rèn)識韌帶鈣化的臨床表現(xiàn)以及發(fā)病原因是十分重要的。這樣才能采取有效的措施進(jìn)行治療。臨床上,頸椎前縱韌帶鈣化者遠(yuǎn)比椎節(jié)后縱韌帶骨化者為多在年齡50歲以上者的頸椎側(cè)位X線片上,約80%可顯示這一特征,其中發(fā)生在腰椎者約占半數(shù)而胸椎椎節(jié)的發(fā)病率最低。
頸椎項韌帶鈣化的原因
頸椎項韌帶是連接頸椎后方的一條縱向的韌帶,由于長期低頭、弓背,項韌帶被頸椎所磨損,使得它發(fā)生無菌性炎癥變化,這就是項韌帶炎。這種炎癥反復(fù)發(fā)作,會使項韌帶和與其接觸的頸椎都進(jìn)一步損傷,導(dǎo)致項韌帶發(fā)生鈣化。項韌帶炎不是一種嚴(yán)重的疾病。你可做低頭仰頭、聳肩等健頸操等,甚至伸懶腰都是很好的鍛煉。關(guān)鍵的問題是你在工作中一定要避免過久地低頭、弓背。
項韌帶為頸項部強而有力的韌帶,與頸椎部其余韌帶一起參與保護(hù)脊柱頸段,維持頭頸部的直立體位,防止過度屈曲所致的損傷。頸椎病患者在椎間盤、椎體邊緣和鉤椎關(guān)節(jié)退變的同時,長期的過度負(fù)荷和勞損也導(dǎo)致了包括項韌帶在內(nèi)的頸椎有關(guān)韌帶的退變。在椎體失穩(wěn)、頸椎曲度改變的條件下,早期可以使項韌帶纖維增生或硬化,后期則因長期慢性的刺激,碳酸鈣和磷酸鈣不斷沉積于與病變椎體相一致的局部而發(fā)生鈣化,以至骨化。
脊椎韌帶鈣化是怎么回事
對脊椎黃韌帶骨化癥與脊椎黃韌帶鈣化癥究竟是同一種疾患,還是兩種不同的疾患,意見尚不統(tǒng)一;尤其是對發(fā)生于頸椎的病例。主張是兩種疾病者認(rèn)為:前者多見于男性,除脊柱外,全身其他部位無骨化征,且易與硬膜及椎板粘連;而后者則多見于女性,全身其他部位可發(fā)現(xiàn)鈣化征,且與硬膜及椎板不粘連、無延續(xù)性。
主張此兩者是同一疾患者認(rèn)為:兩者的基本病理改變相似,且鈣化者十分少見,因而應(yīng)將其視為同一病變的不同發(fā)展階段。作者以為,從臨床診斷及治療學(xué)的觀點來看,兩者并非一定需要區(qū)分,尤其是在當(dāng)前各持己見的情況下,治療上,臨床醫(yī)師仍應(yīng)以能夠為患者解除痛苦為基本原則。
韌帶骨化癥的治療包括保守治療和手術(shù)手術(shù)治療:對于癥狀輕微,或癥狀明顯但經(jīng)休息后能得到緩解者,以及年齡較大有器質(zhì)性疾病者,均可采用非手術(shù)療法。常用的有持續(xù)頭顱牽引、臥床休息、頸托固定、理療和藥物治療等。
要是發(fā)現(xiàn)男生出現(xiàn)自閉癥情況的話就需要接受系統(tǒng)性的治療和訓(xùn)練的，有的時候心理上面的疏導(dǎo)和康復(fù)訓(xùn)練要比藥物的治療效果變得更加好一些的，如果是不好好去治療的話就會導(dǎo)致很多心理上面的疾病出現(xiàn)，比如說偏執(zhí)的情緒，這種情緒是自閉癥最常見的并發(fā)癥，如果發(fā)生的話很難去恢復(fù)的。
應(yīng)綜合病史、軀體和神經(jīng)系統(tǒng)檢查、精神檢查、輔助檢查的結(jié)果予以診斷。
診斷要點包括：① 起病于36個月以內(nèi);② 以社會交往障礙、交流障礙、興趣狹窄及刻板重復(fù)的行為方式為主要表現(xiàn);③ 除外Rett綜合征、Heller綜合征、Asperger綜合征、言語和語言發(fā)育障礙等其它疾病。如患兒起病于36個月之后或不具備所有核心癥狀，則診斷為不典型孤獨癥。
現(xiàn)將DSM-Ⅳ孤獨癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)介紹如下：
孤獨癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括A、B、C三條。
A、在下列(1)、(2)、(3)三項中(共12小項)，至少要符合6小項，其中包括(1)小項中的2項，(2)、(3)項中的至少1小項。
(1) 社會交往有質(zhì)的損害，表現(xiàn)如下：a. 非語言性交流行為的應(yīng)用存在顯著損害，例如：眼對眼的對視，面部表情、身體姿勢及手勢等。b. 不能與同齡人交往。c. 不能自發(fā)地與別人分享歡樂、興趣、成就等(例如對自己有興趣的事物，不能帶給或指給別人看)。d. 在社交與情緒上不能與人發(fā)生相互作用。
(2) 交流能力有質(zhì)的損害，表現(xiàn)如下：a. 言語發(fā)育完全發(fā)育或延遲，而不伴有想用其他方式(例如手勢或模仿動作)代償?shù)膰L試。b. 有一定說話能力者，在提出話題和維持談話的能力方面也有明顯損害。c. 使用刻板的或重復(fù)的語言或特殊的、自由自己聽得懂的語言。d. 缺少與其年齡相應(yīng)的自發(fā)的假扮游戲或模仿日常生活的游戲。
(3) 行為、興趣或活動方面的局限的、重復(fù)的或刻板的格式，表現(xiàn)如下：a. 有一種或幾種固定的、重復(fù)的、局限的興趣，其程度和內(nèi)容均屬異常，且不易改變。b. 固執(zhí)地遵循某種特殊的、沒有意義的常規(guī)或儀式。c. 刻板重復(fù)的作態(tài)行為，如手指撲動或扭轉(zhuǎn)、復(fù)雜的全身動作等。d. 長期持續(xù)的只注重事物的局部。
B、3歲以前，在下列三方面中，至少有一方面已有發(fā)育延遲或功能異常：
(1)社交相互關(guān)系。
(2)用于社交的言語。
(3)象征性或想象性的游戲。
C、以上癥狀不能用Rett障礙或兒童期瓦解性障礙(嬰兒癡呆)來解釋。
蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。吃蔬菜最多的人進(jìn)行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀變嚴(yán)重的概率比其他人少11%。
良性前列腺肥大在老年人中比較普遍。不會致癌，但會影響排尿。 2007年美國臨床營養(yǎng)雜志二月刊發(fā)表的一項研究表明：吃蔬菜可能減少良性前列腺肥大的風(fēng)險。
研究者， 美國約翰霍普金斯布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院Rohrmann醫(yī)學(xué)博士等對平均年齡51歲的32，000多名男性健康醫(yī)務(wù)人員調(diào)查他們是否經(jīng)常吃的131種食物(包括各種水果和蔬菜) 、 年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙飲酒和醫(yī)療記錄。
從1986年開始每兩年更新一次他們的信息。到1992年開始有因良性前列腺肥大而手術(shù)。到2000年，總共6，092人做過良性前列腺肥大手術(shù)或者良性前列腺肥大引起的排尿困難。研究發(fā)現(xiàn)：
(1) 蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。
(2) 吃蔬菜最多的人進(jìn)行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀變嚴(yán)重的概率比其他人少11%。
(3) 研究未證明蔬菜能單槍匹馬地降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。
(4) 富含beta胡蘿卜素，葉黃素，維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。
經(jīng)過專家的測試，蔬菜中的很多微量元素有助于前列腺疾病的康復(fù)，所以前列腺疾病的患者吃蔬菜沒錯。
腰椎韌帶增厚在平時也經(jīng)常被大家叫做腰椎骨質(zhì)增生，腰椎出現(xiàn)增生對身體的危害是很大的，是需要積極進(jìn)行治療的，而且在積極治療的同時，最好是查清楚病因，在平時還需要好好的進(jìn)行保養(yǎng)，護(hù)理好自己的腰椎，以免再次出現(xiàn)異常，出現(xiàn)腰椎韌帶增厚導(dǎo)致左腿出現(xiàn)疼痛的癥狀，一定要及時去醫(yī)院做檢查和治療。
腰椎韌帶增厚導(dǎo)致左腿疼痛怎么回事?
腰椎骨質(zhì)增生如果出現(xiàn)壓迫神經(jīng)是會造成下肢臀部放射痛的，發(fā)病主要是由于長期勞損，腰椎退行性病變造成的，這種治療來說主要是選擇保守治療，建議你可以選擇中醫(yī)針灸，小針刀配合口服穴位注射一些營養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時注意保養(yǎng)避免受累受寒。
腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)于哪些人?
腰部負(fù)重過大以及腰部容易受到外傷的職業(yè)，腰椎退變的速度要快一些，出現(xiàn)腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重體力勞動者、經(jīng)常肩扛背托重物者，某些運動員如舉重、體操、摔跤及其它劇烈運動，都很容易損傷腰椎，加重腰椎的勞損及退變，這就不難理解，有不少專業(yè)運動員和體力勞動者，到了中老年以后，容易出現(xiàn)腰椎骨質(zhì)增生。
腰椎骨質(zhì)增生發(fā)展各階段及各形態(tài)的危害性
1、從時間上分，腰椎增生可分為三個階段：
第 一階段為隱蔽階段，實際已經(jīng)出現(xiàn)了增生部位，增生的厚度或長度僅在1～2毫米左右。此時對人的活動尚不構(gòu)成影響，且無自我感覺，或稍有感覺也不體現(xiàn)為明顯的癥狀。所以，在隱蔽期一般不能引起人們的注意。這一階段大約持續(xù)1～2年的時間。
腰椎第二第三節(jié)增生第二階段為明顯階段，骨質(zhì)增生的長度超過5毫米以上，對人體活動有明顯的影響。左邊椎間盤增生時，人體向左傾斜和彎曲，左邊的肢體即引發(fā)酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人處于正常體位時也會產(chǎn)生一些癥狀，這說明某處神經(jīng)長期受壓迫。此階段如果沒有得到根本的治療，則可能長期痛苦，以至影響正常的生活活動。這一階段可延續(xù)多年，以至一直進(jìn)入第三階段。
腰椎第二第三節(jié)增生第三階段為癱瘓或運動障礙階段。一般骨質(zhì)增生部位多、增生長度超過10毫米以上，多年得不到很好的治療，導(dǎo)致癱瘓或行走困難。這種情況在臨床上比較少見。
2、從形態(tài)上分，腰椎增生可分為四種：
1)膨出狀：臨床上最普遍，即在骨質(zhì)外層增厚，使表面層膨出。稱之為椎間盤膨出，也叫突出或肥大。
2)角狀增生：在椎間盤的上角邊處形如牛角盤的突出，且向上挑，邊沿有尖狀突出，最易產(chǎn)生嚴(yán)重的癥狀。一般發(fā)生在頸、腰椎間盤上。
3)柱狀增生：發(fā)生在活動角度較大的小關(guān)節(jié)部位，如指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等處。局部癥狀比較明顯但影響不大，痛苦也較少。但有個別人在腰椎處也長出長達(dá)20毫米的柱條骨體，影響十分嚴(yán)重。
4)、粒狀贅生體：發(fā)生在經(jīng)?；顒拥拇竽粗概c掌的活動關(guān)節(jié)處，在關(guān)節(jié)縫外贅生一粒球狀骨體，粒徑可達(dá)4～6毫米左右。影響其手指正常工作，甚至無力。在膝關(guān)節(jié)處也可以出現(xiàn)此現(xiàn)象。
春風(fēng)、夏暑、秋燥、冬寒，中醫(yī)專家指出，由于天人相應(yīng)，因此對應(yīng)自然界的變化，人也要適當(dāng)調(diào)整起居飲食，從而保存體力，達(dá)到陰陽氣血的平衡，保持健康。對男性來說，在秋冬季節(jié)，首先要節(jié)制房事，必要時做到閉精不泄，并減少體力的過度消耗，來達(dá)到冬藏的養(yǎng)生要求。
起居有度養(yǎng)腎精
科學(xué)的起居、運動可以幫助保養(yǎng)腎精。冬主藏，這時人們不要擾動陽氣，應(yīng)該早臥晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起床，而且還應(yīng)該不要讓皮膚過多出汗。
由于腎主納氣，因此冬季人也不能一味懶怠少動，要多開展力所能及的體育活動，提高抗病力。另外，冬天人處于陰盛陽衰狀態(tài)，因而加強背部保暖，有助于腎的陽氣升發(fā)。
腎對應(yīng)七情中的驚恐，所以一旦出現(xiàn)精神上極度緊張，都可能引起腎氣虧虛或血虛心力不足。而恐懼過度的情緒也會傷及腎氣，恐則氣下，在人極度驚恐的狀況下，外在的手腳會首先發(fā)冷，而內(nèi)在腎氣就已經(jīng)受損傷。根據(jù)中醫(yī)辯證的原理，冬季的病變常發(fā)生在腎經(jīng)而表現(xiàn)于腰股，生病多在四肢。而冬天只要善于保養(yǎng)陽氣，不傷到筋肌，春天就不會發(fā)生流鼻血等各種面頸部疾病。
冬季養(yǎng)生主藏 男性如何養(yǎng)腎藏精?
節(jié)制房事以藏精
冬不藏精，春必病溫。中醫(yī)認(rèn)為，寒邪最易中傷腎陽，所以，要抵御寒邪，首先就要養(yǎng)腎。否則到春天會因腎虧而影響機體的免疫力，容易生病。通俗地說，冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量。
因此在過性生活時，一定要掌握分寸。冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。為何要作出這種限制呢?從中醫(yī)角度，精、氣、神是人最重要的生命動力，尤以精為基礎(chǔ)，所以，善保精者多高壽，過損精者必早衰。而從人自身的需求看，由于陽氣已衰，性欲相對減少，性沖動也相應(yīng)減少，有利于做到閉精不泄。此外，受到秋燥的影響，女性自身的欲望也會降低，身體變得干澀。
鑒于此，冬季行房時千萬要量力而行，切不可強以入房，否則傷腎耗精。腎主骨，首先就會出現(xiàn)腰痛等癥狀，腎傷則髓空內(nèi)枯，腰痛不能俯仰，尤其有慢性疾病者，可導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)或加重。自測房事是否適度的方法是：性生活次日，如果雙方身心愉快，精力充沛，說明性頻率是合適的;如果性生活次日，感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，則說明性生活頻率不合適。
冬季養(yǎng)生主藏 男性如何養(yǎng)腎藏精?
要說明的是，夫妻在冬季過性生活時也要注意保健，延長前戲，適當(dāng)控制性頻率，并注意保暖，防止受寒等。
冬季調(diào)養(yǎng)以強腎
冬季的飲食有其自身特點，一些大熱的食物，如羊肉、狗肉等溫腎壯陽、產(chǎn)熱量高的食物，體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)食用，巧克力等也可不必忌口。而寒涼性質(zhì)的食物要少食，在吃螃蟹等寒涼食物時，建議佐以加溫后的黃酒，并放入姜絲，以助驅(qū)寒。
此外，飲食也不可過咸，因為咸味入腎，使得腎水更寒，影響到心陽不足，對心臟產(chǎn)生不利影響。
心理防御機制變得突出時，可以主宰一個人的人格及其發(fā)展，損害他(她)的生理機能。這些心理矛盾的性質(zhì)與強度取決于兒童期的教養(yǎng)情況和父母的態(tài)度。解決潛意識阻抗的方法是把壓抑的情緒識別出來，引導(dǎo)到意識領(lǐng)域中去，從而達(dá)到消除壓抑的目的。因此，性功能障礙久治不愈者應(yīng)求治于性心理門診。
冬季養(yǎng)生主藏 男性如何養(yǎng)腎藏精?
女性的子宮健康關(guān)乎我們一生的幸福，想要保持子宮健康，生活中要知道這九件事。
女性必知子宮最怕的九件事
一、怕多次妊娠
據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。
二、怕反復(fù)人工流產(chǎn)
女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。
短時期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時不能看見宮腔，是盲操作。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)人流綜合征。
三、怕私自墮胎
這樣做的嚴(yán)重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。
四、怕忽視產(chǎn)前檢查
忽視產(chǎn)前檢查，不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。
五、怕畸胎、多胎
由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應(yīng)采取有效措施。
六、怕濫用催生藥
子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發(fā)生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴(yán)重的產(chǎn)科并發(fā)癥之一，常引起母兒死亡。多由于產(chǎn)道、胎兒、胎位的異常如骨產(chǎn)道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發(fā)生。
子宮破裂為產(chǎn)科最嚴(yán)重并發(fā)癥之一。
七、怕不正規(guī)接生
少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴(yán)重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。
八、怕妊娠期房事
妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時期。此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。特別對有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量陰道流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應(yīng)禁止性交。
九、怕方房事紊亂
如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。
五個日常的護(hù)理方法，讓你在日常生活中注意關(guān)愛子宮，呵護(hù)子宮健康。
女性一定要多關(guān)注子宮健康問題，注意生活中的避孕和產(chǎn)前檢查等，預(yù)防給子宮帶來的傷害，日常多做運動加強子宮的健康。
子宮是女性最重要的器官，日常若不注意細(xì)心的養(yǎng)護(hù)，很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。子宮肌瘤是常見的一種子宮發(fā)生的病變，下面小編給大家講講子宮肌瘤的危害、引起子宮肌瘤的原因以及如何預(yù)防子宮肌瘤。
子宮肌瘤的危害
子宮肌瘤的危害一：月經(jīng)異常
子宮肌瘤的常見癥狀，引起經(jīng)量增多，周期縮短、不規(guī)律，經(jīng)期持續(xù)時間延長。甚至不規(guī)則陰道出血，按肌瘤發(fā)生部位，漿膜下肌瘤發(fā)生月經(jīng)改變的較少，而最容易發(fā)生子宮出血者為肌壁間肌瘤和粘膜下肌瘤。
子宮肌瘤的危害二：腹部腫塊
一般為下腹部或腰骶部墜脹不適，肌瘤增大時，能在下腹觸到腫塊，尤其膀胱充盈時導(dǎo)致子宮位置上升，腫塊更加明顯，嚴(yán)重者可影響生活和工作。
子宮肌瘤的危害三：二便異常
子宮前是膀胱后是直腸，壓迫膀胱或尿道引起尿頻、排尿障礙，壓迫直腸引起排便障礙。
子宮肌瘤的危害四：繼發(fā)性貧血
由于子宮肌瘤引起長期月經(jīng)過多可導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等癥狀。
子宮肌瘤的危害五：不孕
肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲，或者導(dǎo)致宮腔變形，妨礙受精卵著床，導(dǎo)致不孕。
引起子宮肌瘤的原因
1.年齡
40歲左右常被認(rèn)為是子宮肌瘤發(fā)病的高危年齡，這一年齡階段接近圍絕經(jīng)期，可能存在卵巢排卵功能障礙，也可能是這一時期的女性有20～30年雌、孕激素累積作用的結(jié)果。
2.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力的女性子宮肌瘤的發(fā)病率明顯低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能是妊娠可減少雌激素作用的時間，而沒有經(jīng)過生育的女性，得不到孕激素的保護(hù)，會產(chǎn)生激素依賴性疾病，因而更容易得子宮肌瘤。
3.肥胖
研究顯示，女性每增加10kg的體重，患子宮肌瘤的風(fēng)險就會增加21%，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險?！?/p>
不管是自然流產(chǎn)還是選擇人流，對于流產(chǎn)后的飲食應(yīng)做到足夠的重視。流產(chǎn)后有哪些飲食要注意的呢？今天小編給大家講講流產(chǎn)后的飲食禁忌、流產(chǎn)后食療方法有哪些以及流產(chǎn)后的注意事項。一起來了解一下。
流產(chǎn)后飲食禁忌
1、不能吃寒性食物
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。
2、不能吃刺激性食物
人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
3、不能吃高脂肪、油膩的食物
人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。
4、不能吃生冷的食物
特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應(yīng)盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。
5、不能吃的其他食物
還有，人流后不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。
流產(chǎn)后食療方法
1、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、花生紅棗湯
取花生200克、紅棗150克，加水煎服，每日一劑?；ㄉc大棗配用能補脾益血、止血。
4.飲食不科學(xué)
有研究報道，主食為肉類食物的女性，其子宮肌瘤的發(fā)病率顯著高于主食為綠色蔬菜的女性。
5.精神壓力
工作壓力過大，家庭不和，情感受創(chuàng)，情緒不佳，緊張焦躁等都可能引起卵巢功能紊亂，導(dǎo)致子宮肌瘤。
6.口服避孕藥
長期服用含有雌激素成分的避孕藥，在較早的年齡(小于16歲)使用緊急口服避孕藥，患子宮肌瘤的風(fēng)險會明顯增加。
如何預(yù)防子宮肌瘤
1、平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保持外陰清潔可以有效的預(yù)防婦科疾病出現(xiàn)，從根本上杜絕病菌的侵入，尤其是在經(jīng)期、人流后等特殊時期，采取特殊的保護(hù)，可以有效的預(yù)防子宮肌瘤出現(xiàn)。
2、規(guī)律有節(jié)制的飲食
子宮肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有關(guān)，據(jù)臨床試驗表明，高脂肪食物促進(jìn)一些激素的生成和釋放，所以肥胖的女性子宮肌瘤的發(fā)病率會較高，所以在日常生活中要注意規(guī)律有節(jié)制的飲食，這也是對子宮肌瘤疾病的預(yù)防和抑制。
3、保持樂觀的精神狀態(tài)
心態(tài)對于一個來說是至關(guān)重要的，應(yīng)對疾病也是這樣的，在預(yù)防子宮肌瘤的時候，需要女性朋友做到保持心情愉快，雖然生活中的我們不能一帆風(fēng)順，每天的事情也無法左右，但是可以保持一顆樂觀的心，從容面對各種壓力和不順，對子宮肌瘤是的預(yù)防也能起到一定的作用。
4、積極的采取避孕措施
在沒有準(zhǔn)備要小孩的時候，最好做好避孕措施，這樣可以防止多次人流對子宮的嚴(yán)重?fù)p傷，同時也可以減少子宮肌瘤出現(xiàn)的幾率，因此在這里提醒大家要采取可靠的避孕措施。
5、調(diào)節(jié)情緒
對于患有子宮肌瘤的女性來說在平日的生活中要注意情緒的調(diào)節(jié)，少于憂思，保持一個樂觀開朗的性格，避免勞累過度，讓氣血順暢，這樣也能預(yù)防很多疾病。
結(jié)語：子宮肌瘤會導(dǎo)致女性的月經(jīng)失調(diào)、腹部有墜脹感以及導(dǎo)致不孕。生活中，我們要注意保持心情的樂觀、科學(xué)的飲食和適當(dāng)釋放自己的壓力，以免疾病的發(fā)生。要注意的是，女性長期服用避孕藥也會導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生。
在全球，30歲以下女性中每年有1/4會染上子宮疾病，子宮疾病已經(jīng)成為當(dāng)今世界女性健康的一大殺手。據(jù)統(tǒng)計，與子宮有關(guān)的疾患竟占婦科病的二分之一，即每兩個婦科病人，就有一人是子宮在遭難！難怪有的婦科專家說，所謂婦女病就是子宮病。因此，保護(hù)婦女的健康首先就要做好子宮的保護(hù)。
好好地呵護(hù)子宮，除了日常要好好保護(hù)它，不做或少做傷害它的事情比如人流、不潔性生活等等，在它遭受疾病時，及時的診治使它重放健康光彩也是很重要的一環(huán)。
子宮殺手1：婦科第一瘤子宮肌瘤
子宮肌瘤是最常見的婦科良性腫瘤，號稱婦科第一瘤，發(fā)生率之高，頗為驚人：大約三分之一的成年女性子宮里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也無從覺察，而是做B超時偶然發(fā)現(xiàn)的。 其中大約2/3的人，終生相安無事，絕經(jīng)后雌、孕激素水平低落，肌瘤便隨之逐漸萎縮、消失；但也少部分人會因此出現(xiàn)一些麻煩--月經(jīng)增多，經(jīng)期延長，嚴(yán)重甚至因此而發(fā)生貧血。
子宮肌瘤有什么癥狀？
子宮出血為子宮肌瘤的主要癥狀，出現(xiàn)于半數(shù)或更多的患者。其中以周期性出血（月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長或者月經(jīng)周期縮短）為多。白帶增多、疼痛、腹部腫塊、壓迫癥狀、不孕與流產(chǎn)、貧血等都是子宮肌瘤的可能癥狀。
子宮肌瘤引起相應(yīng)的臨床癥狀，我們可以通過以下四步法來進(jìn)行自查：
1、觀血：月經(jīng)增多、絕經(jīng)后出血或接觸性出血等，常常由于宮頸或?qū)m體發(fā)生腫瘤所致，所以，除正常月經(jīng)以外的出血，都要究其原因，以對癥診治。
2、觀帶：正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經(jīng)周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
3、自摸腫塊：清晨，空腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的。
4、感覺疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
子宮肌瘤要做哪些檢查？
婦科內(nèi)診和婦科B超可以清楚的診斷子宮肌瘤。
子宮肌瘤怎樣治療？
有部分的子宮肌瘤患者有可以終生相安無事，但并不表示可以對子宮肌瘤可以置之不理，一旦女性真的發(fā)現(xiàn)了自己的子宮肌瘤，患者應(yīng)該冷靜對待，前往醫(yī)院接受醫(yī)生建議，根據(jù)肌瘤生長部位、并發(fā)癥的嚴(yán)重程度等選擇定期觀察或者藥物手術(shù)等治療。
子宮殺手2：不孕的罪魁子宮內(nèi)膜炎
在女性不孕癥中，有精子與卵子無法順暢結(jié)合而造成的原因，也有精子和卵子可以順暢結(jié)合，卻因為子宮內(nèi)環(huán)境的炎癥造成受精卵無法順利著床的病例，后者就是子宮內(nèi)膜炎在作怪。 在女性生殖系統(tǒng)感染性疾病中，子宮內(nèi)膜炎是很常見的疾病。子宮是孕育胎兒的地方。子宮內(nèi)膜炎會影響子宮內(nèi)膜再生、修復(fù)和正常收縮而導(dǎo)致不孕。
子宮內(nèi)膜炎有什么癥狀？
慢性子宮內(nèi)膜炎的臨床表現(xiàn)并無特殊，但如結(jié)合感染病史、白帶與月經(jīng)量增多、盆腔區(qū)域隱痛及痛經(jīng)這4大癥狀對診斷有很大價值。急性期還會導(dǎo)致全身癥狀，如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、白細(xì)胞增高、下腹痛、白帶增多。
子宮內(nèi)膜炎要做哪些檢查？
1、婦科雙合診：檢查者一手的兩指或一指放入陰道，另一手在腹部配合檢查，稱為雙合診。雙合診是盆腔檢查中最重要的組成部分之一。
2、診斷性刮宮：可確定發(fā)病原因及排除惡性病變，老年性子宮內(nèi)膜炎常易診斷為內(nèi)膜癌或?qū)m頸癌，必須進(jìn)行診斷性刮宮才能排除。
3、細(xì)菌培養(yǎng)：急性子宮內(nèi)膜炎還需要送宮腔排液進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。
子宮內(nèi)膜炎怎樣治療？
治療子宮內(nèi)膜炎應(yīng)針對引起子宮內(nèi)膜發(fā)炎的原因進(jìn)行治療。
產(chǎn)后或流產(chǎn)后所致的子宮內(nèi)膜炎，應(yīng)作細(xì)致的刮宮清除殘留的退化胎盤組織。如果是由于宮內(nèi)安放避孕器導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜發(fā)炎應(yīng)盡快取出。
子宮粘膜下肌瘤、粘膜息肉也能引起子宮內(nèi)膜的慢性炎癥，如果是因為這個原因引起的子宮內(nèi)膜炎，應(yīng)該把子宮肌瘤或息肉應(yīng)手術(shù)切除。
除卻對病因進(jìn)行治療之外，治療子宮內(nèi)膜炎還需要選用抗生素；如慶大霉素、卡那霉素、青霉素、鏈霉素、紅霉素等。
子宮殺手3：女人難以言說的尷尬子宮脫垂
子宮脫垂多發(fā)于經(jīng)產(chǎn)的老年女性。在醫(yī)學(xué)上，子宮脫垂是指支撐子宮的組織受損傷或薄弱，致使全子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸甚至子宮全部脫出陰道口外的一種生殖器官移位伴鄰近器官變位的綜合癥。據(jù)中國各地普查統(tǒng)計，子宮脫垂的發(fā)病率為1％-4％。
子宮脫垂有什么癥狀？
經(jīng)常腰酸背痛，排便不暢，無法開懷大笑，不敢跑，不能跳，打噴嚏和咳嗽也要擔(dān)驚受怕唯恐會尿失禁，身上有糟糕的氣味，在行動時陰道會脫出腫物臥床還會恢復(fù)正常是多數(shù)子宮脫垂患者無以言說的尷尬。
子宮脫垂做哪些檢查？
子宮脫垂的診斷主要根據(jù)體征。此外，還應(yīng)做一定的檢查。檢查時先讓病人咳嗽或迸氣以增加腹壓，觀察有無尿液自尿道口溢出，以判明是否有張力性尿失禁，然后排空膀胱，進(jìn)行婦科檢查。
子宮脫垂如何治療？
子宮脫垂并非不可避免，更年期的婦女平時注意勞逸結(jié)合，產(chǎn)后婦女做到充分休息，老年婦女日常注重營養(yǎng)、多做提肛訓(xùn)練，都可以有效地防治子宮脫垂。
目前子宮脫垂的治療方法很多，大體分為手術(shù)和非手術(shù)治療兩種。非手術(shù)治療即子宮托的放置，操作簡便但卻無法根治，并且會對患者的生活造成不同程度的影響。
若要根治，專業(yè)醫(yī)生會建議您選擇手術(shù)的方式。國內(nèi)主要沿用以前的單純子宮切除和修補，國際上普遍采用加固盆底及其修復(fù)和重建的方法，手術(shù)用時短、創(chuàng)傷小，療效顯著并持久。朝陽醫(yī)院西區(qū)婦產(chǎn)科自開展這項新技術(shù)以來，使原來3年內(nèi)高達(dá)50%的復(fù)發(fā)率降低到5%。
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