膝蓋韌帶松弛
運動過度引起膝蓋酸痛養(yǎng)生東西。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。日常生活中關于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“膝蓋韌帶松弛”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
韌帶拉傷和韌帶松弛都是經(jīng)常發(fā)生在人體上的兩種現(xiàn)象，特別是學習跳舞的人來說，經(jīng)常會出現(xiàn)韌帶拉傷這一問題。而韌帶拉傷最主要是指膝蓋周圍的韌帶拉傷在上了年紀的人身上，就會出現(xiàn)膝蓋周圍韌帶松弛的現(xiàn)象。膝蓋周圍韌帶松弛的話會影響到膝蓋正常使用情況，所以這時候有哪些解決方法呢?
怎樣判斷韌帶是否松弛呢?
叉友很害怕韌帶松弛，在做康復訓練的時候會更加焦慮。角度下得快了擔心會松;滑了一下聽到嘎嘣擔心會松;走路打軟腿擔心會松
這里要說明的是：大家不要擔心，以上幾種情況并不能說明你的韌帶松了。角度下得快跟身體素質(zhì)、術前康復和術后消腫速度有關，正常的下角度方式是不會導致韌帶松弛的。膝關節(jié)里面嘎嘣響一般是股四頭肌肌力弱，髕骨軌跡出現(xiàn)異常導致的，那個響聲實際上是髕骨摩擦發(fā)出的聲音，不是韌帶被扯松的聲音。打軟腿也是肌肉的肌力弱或者僵硬的表現(xiàn)，關節(jié)穩(wěn)定性沒有恢復，不能長時間負重。關節(jié)的穩(wěn)定性是由肌肉和韌帶共同維持的，所以不要太過恐懼。
如果感覺韌帶松弛，可以去醫(yī)院做體格檢查，或者使用專門的脛骨前后位移檢查設備KT-1000，通過固定股骨后給脛骨施加一個固定的力，測量脛骨位移的精確結(jié)果，同健側(cè)比較。千萬不要自己在家里給自己做抽屜實驗，不僅得不到準確結(jié)果還可能因為錯誤動作拉傷膝關節(jié)軟組織。
韌帶松弛會造成那些影響?
膝關節(jié)結(jié)構復雜，關節(jié)周圍有關節(jié)囊和許多肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，通過這些組織的協(xié)作，承受整個軀干的重力，使人能夠正常運動。其中任何一個組織出現(xiàn)問題，都會影響膝關節(jié)穩(wěn)定性。當重建的前交叉韌帶松弛時，膝關節(jié)穩(wěn)定性就不能保證，其他的韌帶負荷加重，軟骨和半月板等結(jié)構將承受更多的壓力和磨損，進而繼發(fā)骨性關節(jié)炎等疾病。因此，術后韌帶松弛和韌帶斷裂后保守治療的疾病進程相似，相當于手術成果大打折扣。
韌帶松弛導致的關節(jié)不穩(wěn)就像空手走鋼絲
膝關節(jié)韌帶松弛帶來的癥狀往往不易察覺，等到發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)出現(xiàn)了病變，例如半月板磨損和髕股關節(jié)疼痛。一開始患者可能感受到的是運動時膝關節(jié)有酸脹感，一點點的變成疼痛，甚至還會伴有局部腫脹。當患者感受到疼的時候往往說明關節(jié)軟骨已經(jīng)嚴重磨損。面對不可再生的軟骨和劇烈的疼痛，最終只能做軟骨移植或者膝關節(jié)置換手術來解決問題。
更加嚴重的問題是，一旦膝關節(jié)出現(xiàn)問題，那么臨近的關節(jié)髖和踝也會受到影響，發(fā)生運動模式的改變，進而誘發(fā)其他關節(jié)的疾病。
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人的膝蓋都是有韌帶和神經(jīng)的，這對我們來說非常的重要，當膝蓋的韌帶受到傷害的時候，會導致膝蓋的彈力下降，甚至沒有辦法正常的活動，還會因為摩擦引起疼痛感，所以膝蓋的韌帶在膝蓋的根部和跟腱的部位，這對我們來說非常的重要。
治療原則/膝關節(jié)韌帶損傷
國外大量文獻報告認為關節(jié)囊內(nèi)韌帶(ACL和pCL)損傷后不能自發(fā)性修復，臨床上多采用外科手術修復。關節(jié)囊外韌帶(MCL和LCL)損傷后有較強的自愈能力，特別是對MCL斷裂不需要外科手術修復。
內(nèi)、外側(cè)副韌帶損傷治療：
①內(nèi)側(cè)副韌帶損傷：在急性期可用彈力繃帶包扎，疼痛嚴重者可用氟美松磷酸鈉局部封閉以減輕疼痛和水腫。慢性期可進行熱敷、股四頭肌鍛煉等療法。按摩手法治療也有效果，可讓患者仰臥床上，屈髖屈膝。醫(yī)生扶膝握踝，一面以扶膝之手指揉按內(nèi)側(cè)副韌帶處，握踝之手搖轉(zhuǎn)小腿，再伸直下肢，然后雙手合抱膝部揉捻。開始練步時，鞋跟內(nèi)側(cè)應墊高1 cm以防內(nèi)翻。若為部分撕裂，可屈膝30°固定，并積極鍛煉股四頭肌，若為完全斷裂，可以手術修補，用半腱肌或股薄肌腱固定于股骨內(nèi)髁。
②外側(cè)副韌帶損傷：比內(nèi)側(cè)副韌帶損傷一般要輕，宜休息，在保護局部相對穩(wěn)定前題下進行肌力鍛煉。急性期癥狀消失后可用手法治療，患者側(cè)臥床上，傷肢在上，助手固定大腿，醫(yī)者一手扶膝按揉傷處，一手握踝搖轉(zhuǎn)小腿，交替作拔伸、屈髖、屈膝，按揉傷處。即使外側(cè)副韌帶完全斷裂，因髂脛束和股二頭肌能部分代替外側(cè)副韌帶的作用，因而也不會造成嚴重的障礙。是否手術修補可酌情取舍。對陳舊病變關節(jié)不穩(wěn)的患者，可利用闊筋膜和股二頭肌腱移植，重建韌帶。
前、后交叉韌帶損傷治療膝交叉韌帶損傷以不全撕裂為常見，可先抽盡積血，然后用長腿石膏管型屈膝30°固定6周。在上石膏管型時，在石膏管型即將硬化成型之前，對前韌帶損傷的病人，應將脛骨向后推，對后交叉韌帶損傷的病人，應將脛骨向前拉。鼓勵病人盡早進行股四頭肌功能鍛煉。若為完全撕裂的病人，則宜手術修補，重建韌帶。對前交叉韌帶損傷，凡不滿2周的前交叉韌帶斷裂應爭取手術縫合，目前主張在關節(jié)鏡下做韌帶縫合術。對后交叉韌帶損傷，目前的意見偏向于在關節(jié)鏡下早期修復。術后用長腿石膏托固定膝部于20°位4周。
正常的成年男女下體都會有長陰毛的地區(qū)，而這個地區(qū)就是恥骨地區(qū)，陰毛的主要作用就是減緩在性生活時雙方對恥骨的摩擦，因為人體的恥骨是凸出來的一塊骨頭。而恥骨也是有彎曲的弧度的，厚度也比較高。而構成恥骨還有一個部位叫做恥骨梳，那么什么事恥骨梳韌帶呢？
一、什么是恥骨梳
恥骨梳是恥骨上支上 緣銳薄的骨質(zhì)。恥骨梳向前終于恥骨結(jié)節(jié)， 向后經(jīng)髂恥隆起移行于弓狀線。供腹股溝鐮，陷窩韌帶和反轉(zhuǎn)韌帶附著。恥骨梳走 向影響恥骨結(jié)節(jié)的形態(tài)，因此在根據(jù)恥骨特 征推斷年齡時給予注意。恥骨上支上面有一條銳嵴，稱恥骨梳，向后移行于弓狀線，向前終于恥骨結(jié)節(jié)，是小骨盆的骨盆標志
二、什么是恥骨梳韌帶
恥骨梳韌帶也稱為Cooper韌帶。腹外斜肌腱膜下緣在髂前上棘至恥骨結(jié)節(jié)間向后上方返折形成腹股溝韌帶，韌帶內(nèi)側(cè)端的一小部分纖維向下后方，并向外側(cè)轉(zhuǎn)折成為腔隙韌帶（陷窩韌帶），腔隙韌帶向外側(cè)延續(xù)附著于恥骨梳上的部分，稱為恥骨梳韌帶。
三、恥骨的構造
恥骨位于髖骨的前下部，分為體及上、下兩支。恥骨體構成髖臼前下部，較肥厚，自體向前內(nèi)側(cè)伸出恥骨上支，此支向下彎曲移行于恥骨下支。恥骨上支的上緣薄銳，稱恥骨梳，其向后與弓狀線相續(xù)，向前終于圓形隆起，為恥骨結(jié)節(jié)，恥骨是在小腹下部，大腿內(nèi)側(cè)。恥骨結(jié)節(jié)是重要體表標志，其向內(nèi)延伸靜到恥骨聯(lián)合面上緣也有一嵴，稱恥骨嵴。
恥骨上、下支移行處的內(nèi)側(cè)，有卵圓形的粗糙面，稱恥骨聯(lián)合面。恥骨與坐骨圍成的大孔，稱閉孔。恥骨構成髖骨前下部，分體和上、下二支。體組成髖臼前下1/5。與髂骨體的結(jié)合處上緣骨面粗糙隆起，稱髂恥隆起，由此向前內(nèi)伸出恥骨上支，其末端急轉(zhuǎn)向下，成為恥骨下支。恥骨上支上面有一條銳嵴，稱恥骨梳，向后移行于弓狀線，向前終于恥骨結(jié)節(jié)。是重要體表標志。
恥骨結(jié)節(jié)到中線的粗頓上緣為恥骨嵴，也可在體表捫到。恥骨上、下支相互移行處內(nèi)側(cè)的橢圓形粗糙面，稱恥骨聯(lián)合面，兩側(cè)聯(lián)合面借軟骨相接，構成恥骨聯(lián)合。恥骨下支向后下外，與坐骨支結(jié)合，這樣，恥骨與坐骨共同圍成閉孔。恥骨占髖骨的2/5。女性分娩時，恥骨聯(lián)合將打開，以便胎兒順利娩出。
身體任何部位都會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，這跟年齡的大小沒有任何關系。很多疾病并不是只有老年人才會患上，所以年輕人也不要不在乎自己的身體，覺得自己年輕就不管不顧。腿部疼痛的原因有很多，有的時候可能是不小心把韌帶拉扯到了，大腿韌帶疼是經(jīng)常會發(fā)生的事情，來了解下吧。
一、概述
前兩天跟我朋友在一起打籃球的時候感覺也是比較倒霉的，而且打籃球的時候也會把自己的韌帶拉傷了呢，現(xiàn)在一直都在家里休息，挺苦惱的什么東西都干不了的呢!我現(xiàn)在真的好想快點就恢復自己的身體，給好朋友在一起去打籃球的，其實打籃球一直都是我最喜歡的一個運動，如果是在家里不運動的話我就感覺特別苦悶了呢，那么想要去了解一下在韌帶拉傷以后一定要注意些什么樣的事項呢!
二、步驟/方法：
1、 當韌帶拉傷以后可以少量的喝一些酒，這樣的話也可以有一個舒筋活絡的效果，但是可以少量的喝不能喝特別多的呢!這個韌帶拉傷以后一定要休息十天到半個月的時間里面才會恢復好的，在行駛的時候一定要注意這個活動的減少盡量的去躺著去休息一下的呢!
2、 韌帶拉傷以后，應該立刻就停止這個活動的來減少這個出血的一個狀況出現(xiàn)可以用冷水或者是冷毛巾來冷敷一下，這樣的話也可以達到一個止痛的目的的呢，還有就是應該注意這個動靜結(jié)合在沒有疼痛感的情況下，可以提前進行一個早期的活動的呢!
3、 患者在飲食方面的話應該多吃一些蛋白質(zhì)或者是維生素比較多的時候，可以適當?shù)娜コ砸恍┤忸惖幕蛘呤请u蛋還有牛奶之類的，這樣的話對自己的身體有一個很好的幫助，一定不要去吃辛辣的或者刺激的這樣的話挺不好的。
三、注意事項：
在平時的時候一定要適當?shù)娜プ鲆幌逻\動，而且一定要注意這個韌帶拉傷的部位的疼痛當出現(xiàn)疼痛的時候一定要立刻去休息一下的，還有就是一定要保持有一個良好的心態(tài)最重要了呢，飲食方面的話，盡量都不要去吃一些刺激的或者是辛辣的油膩的就可以了呢!
韌帶是人體比較重要的一種組成部分，一般處于關節(jié)的位置。韌帶是比較脆弱的，如果運動方式不當，或者是運動中被摔倒的話，是既有可能導致韌帶斷裂的。韌帶斷裂可以說是一種特別嚴重的問題了，這會對人的行動能力造成極大的影響。那么，怎樣能夠知道自己的韌帶斷了呢？
一、檢查
屈膝位脛骨突然遭受暴力向后或向前錯動時，則會引起后交叉韌帶或前交叉韌帶和內(nèi)側(cè)副韌帶的斷裂。膝關節(jié)的韌帶損傷常見于足球、籃球、溜冰運動員、搬運工。根據(jù)受傷史及臨床表現(xiàn)多可作出明確診斷，如果是不能明確確診的話就是建議做核磁共振成像檢查來明確具體的情況。
二、鑒別診斷
韌帶斷裂的鑒別診斷：
1、韌帶挫傷：一般是因為在活動中，做出超出關節(jié)活動范圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現(xiàn)紅腫。
2、韌帶扭傷：是指四肢關節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
3、韌帶拉傷：脊椎動物中，韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。
三、緩解方法
1、部分斷裂：關節(jié)內(nèi)無積血，外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關節(jié)間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。
2、完全斷裂：原則上應行手術治療如韌帶斷裂，可直接縫合;如骨附著處撕脫，可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片，則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷，應予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者，應先修補。術后石膏固定4―6周。
3、陳舊性損傷：積極堅持股四頭肌鍛煉，以增加關節(jié)穩(wěn)定性。經(jīng)積極鍛煉后，關節(jié)仍不穩(wěn)定者可行手術修補。用闊筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替內(nèi)側(cè)副韌帶。外側(cè)副韌帶受傷機會很少，很少需要手術治療。
4、膝交叉韌帶損傷：前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者，可用膝過伸和后推脛骨使之復位，用長腿石膏固定4―6周。對于未能復位者，應及時手術修補。將骨折片用鋼絲固定。
人體關節(jié)部位都有韌帶連接著，這樣能夠在關節(jié)活動的時候收放自如。脛側(cè)副韌帶是在膝關節(jié)的后側(cè)，形狀類似于扁擔，在膝關節(jié)伸直和彎曲的時候可以有效地防止半月板受損。脛側(cè)副韌帶常見的疾病就是損傷，經(jīng)常運動的朋友們一起來了解下脛側(cè)副韌帶的相關介紹和常見疾病把。
一、脛側(cè)副韌帶
脛側(cè)副韌帶，呈寬扁束狀.位于膝關節(jié)內(nèi)側(cè)后份。起自股骨內(nèi)上、向下附著于脛骨內(nèi)側(cè)髁及相鄰骨體，與關節(jié)囊和內(nèi)側(cè)半月板緊密結(jié)合。脛側(cè)副韌帶和腓側(cè)副韌帶在伸膝時緊張，屈膝時松弛.半屈膝時最松弛。因此，在半屈膝位允許膝關節(jié)作少許旋內(nèi)和旋外運動。
二、概述
前部纖維較直，并與關節(jié)囊壁分離，其間有疏松結(jié)統(tǒng)組織和滑液囊，半膜肌腱在該韌帶與脛骨之間擴展，而膝中、下血管在此擴展部與韌帶間穿行。其后部纖維向下、后方斜行，至內(nèi)側(cè)半月板水平斜向前方止于脛骨。因此，后部韌帶在中部寬闊，并與關節(jié)囊、半月板緊緊相連。脛側(cè)副韌帶的前部纖維在膝關節(jié)任何位置均處于緊張狀態(tài)，而后部纖維在屈膝時松弛，由于后部纖維與內(nèi)側(cè)半月板相連，所以膝關節(jié)處于半屈狀態(tài)并受到旋轉(zhuǎn)的力量作用時，易發(fā)生脛側(cè)副韌帶及內(nèi)側(cè)半月板的損傷。
三、脛側(cè)副韌帶常見疾病
1、脛側(cè)副韌帶損傷
膝關節(jié)側(cè)副韌帶損傷，多由直接撞傷或在屈膝旋轉(zhuǎn)位突然跌倒引起。輕者部分損傷，重者可完全斷裂，或伴有半月板、或十字韌帶損傷。若不及時診治，會嚴重地影響關節(jié)功能。本病一般都有明顯外傷史。受傷時可聽到有韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能繼續(xù)運動或工作，膝部傷側(cè)局部劇痛、腫脹、有時有瘀斑，膝關節(jié)不能完全伸直。本病一般都有明顯外傷史，受傷時可聽到有韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能繼續(xù)運動或工作，膝部傷側(cè)局部劇痛，腫脹，有時有瘀斑，膝關節(jié)不能完全伸直，韌帶損傷處壓痛明顯，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時，壓痛點常在股骨內(nèi)上髁或脛骨內(nèi)髁的下緣處;外側(cè)韌帶損傷時，壓痛點在股骨外上髁或腓骨小頭處。
人體之間的都是由韌帶連接的，一般韌帶都包括棘間韌帶、棘上韌帶以及黃韌帶等，我們平時在運動的時候最容易損傷的部位一般就是棘間韌帶，棘間韌帶炎在治療的時候效果往往不理想，主要是由于棘間韌帶的供血不太好，一般藥物是很難直接到達的，如果患上了棘間韌帶炎平時一定要注意保養(yǎng)，這樣有利于病情的恢復。
棘上韌帶炎是怎么發(fā)生的？
在上下兩個棘突之間有兩條韌帶，分別是棘上韌帶和棘間韌帶。也許有腰痛的朋友到醫(yī)院去就診，醫(yī)生會說您患有棘上韌帶炎，其實就說的這里。當我們身體直立時上下兩個棘突會相對比較靠近，所有棘上棘間韌帶處于放松狀態(tài)，當我們坐下或者彎腰抬重物的時候這兩根韌帶就會因為脊柱前屈，上下兩個棘突張開而受到拉伸繃緊。我們的棘上棘間韌帶由很多彈性束纖維組成，具有一定的彈性，經(jīng)過一定程度和時間的牽拉，放松后能夠恢復原狀，但是如果力量過大，時間過長，韌帶就會受傷，韌帶與棘突骨質(zhì)部分的結(jié)合部就會發(fā)生炎癥，于是有一種慢性腰痛產(chǎn)生了。
1.棘上、棘間韌帶炎正常狀態(tài)。
2.棘上、棘間韌帶炎拉伸狀態(tài)（當我們坐下屈曲腰部的時候，或者彎腰的時候棘突和棘上棘間韌帶的相對位置變化）
3.長時間牽拉導致棘上韌帶與骨組織附麗部位發(fā)生炎癥，引起疼痛，于是棘上韌帶炎發(fā)生了。
得了棘上韌帶炎怎么辦？
一般來講棘上韌帶炎是可逆的，只要我們積極進行腰背肌鍛煉，避免長時間低頭，久坐，彎腰抬重物。睡硬板床休息，不要睡過高的枕頭，改善自己的生活工作習慣，同時加強鍛煉，棘上韌帶炎就會逐漸緩解。
但是如果不給予足夠重視，繼續(xù)延續(xù)不良的生活工作習慣，棘上棘間韌帶纖維束會發(fā)生疲勞斷裂，瘢痕增生，使棘上棘間韌帶失去彈性，增厚，喪失了其在棘突上作為脊柱后方張力帶的作用。這樣用于固定脊柱這一個塔吊的一根纜繩就報廢了，大大增加了脊柱不穩(wěn)定風險。同時由于一個結(jié)構破壞，很快椎間盤，小關節(jié)等結(jié)構也會受到破壞，并注意崩潰，導致嚴重后果。
醫(yī)學專業(yè)的人對身體各個部位都比較了解，很清楚身體每個部位的結(jié)構構成，因為在醫(yī)學上只有把具體部位區(qū)分清楚了才能夠準確的找出疾病的所在。悱惻副韌帶是位于膝關節(jié)的一條韌帶，膝關節(jié)處有很多韌帶存在，悱惻副韌帶只是其中的一條，一起來了解下悱惻副韌帶的作用有哪些吧。
一、腓側(cè)副韌帶
腓側(cè)副韌帶為膝關節(jié)的一條韌帶。此韌帶為索狀堅韌的纖維，位于關節(jié)的外側(cè)。上起自股骨外上髁，向下止于腓骨小頭外側(cè)面的中部。此韌帶與關節(jié)囊之間有疏松結(jié)締組織，與半月板之間以腘肌肌腱相隔，兩者不直接連結(jié)，當屈膝及小腿旋內(nèi)時，脛側(cè)與腓側(cè)副韌帶均松弛。相反，伸膝及小腿旋外時則緊張，故有限制膝關節(jié)過度后伸及旋外的作用。
二、腓側(cè)副韌帶生理學意義
腓側(cè)副韌帶與脛側(cè)副韌帶有從兩側(cè)加固膝關節(jié)的作用。當膝關節(jié)彎屈和內(nèi)旋時，腓側(cè)副韌帶松弛，允許小腿在膝關節(jié)作小范圍的回旋活動;而當膝關節(jié)伸直時，它們拉緊，防止股骨過度前伸和旋外。
當腓側(cè)副韌帶松弛時，膝關節(jié)兩側(cè)受到過度內(nèi)收(內(nèi)翻)暴力的沖擊，均可導致腓側(cè)副韌帶受傷。
腓側(cè)副韌帶可視為腓骨長肌向上的延長部分。腓側(cè)副韌帶分為兩部，通常所指腓側(cè)副韌帶系指其淺部，其深部舊名外短韌帶，在發(fā)生上，由于脛骨及腓骨生長速度不一致，腓骨上部低于脛骨關節(jié)面，腓骨頭尖將原來關節(jié)囊下一部分形成其延長部，因此在脛骨上端后外緣有一部分無關節(jié)囊附著，而代之以腘肌腱。被牽下的關節(jié)囊延長部即腓側(cè)副韌帶深部，與脛側(cè)副韌帶相反，腓側(cè)副韌帶與外側(cè)半月板下直接相連，在外側(cè)半月板與韌帶深部之間尚隔以腘肌腱，圍繞以滑膜鞘，在外側(cè)半月板外緣之后，形成一斜行的溝。脛腓側(cè)副韌帶的位置均偏于膝關節(jié)的后方，屈膝時側(cè)副韌帶松弛，脛骨可稍有旋轉(zhuǎn)活動，才能管制外展、內(nèi)收或旋轉(zhuǎn)活動;伸膝時，側(cè)副韌帶緊張，膝關節(jié)變得穩(wěn)定，可以防止膝過度伸直，小腿外旋時，腓側(cè)副韌帶松弛，有時可扭轉(zhuǎn)，卷曲及突出。
很多人為了擁有一個完美的臉型都會去整下巴。大多數(shù)人都會在下巴上打一些玻尿酸，是下巴變得更加立體。有的人就會在下巴周圍經(jīng)常的打針。經(jīng)常得大一些。瘦臉針會使臉看起來比較瘦。而且更加有型。那么下巴打針變得松弛是什么原因?qū)е碌哪?？接下來我們就來看一下吧?/p>
檢查肌膚緊張度
一個簡單的小方法：早晨起床，洗臉過后取一面小鏡子，從三個角度觀察自己鏡中的容貌：
1.首先抬頭舉起鏡子觀察面部容貌；
2.然后低頭也在鏡中觀察面部容貌；
3.最后平視鏡中容貌。若1的樣子明顯比3中的皮膚緊致許多，而2中的樣子則與3相差不多的話，說明你已經(jīng)有了明顯的肌膚松弛現(xiàn)象。
反之，1、2、3中的皮膚狀態(tài)相差越小，說明皮膚的緊致度越好。
皮膚緊致相關指數(shù)
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸；緊致只有一種光滑如雞蛋的統(tǒng)一外觀，而不緊致卻涉及諸多皮膚問題。甚至有時候，當你還沒意識到某個皮膚問題與緊致肌膚有關，緊致就已經(jīng)離你而去了。
毛孔突顯
毛孔問題的真相隨著年齡和皮膚類型而不斷改變，不過，對于25歲以后的女性，毛孔的日益粗大卻表明了皮膚開始變得松弛。25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
應對措施：
1.補充水分。提升保濕度與角質(zhì)層抵抗力，為肌膚補充水分，讓肌膚組織結(jié)構飽滿有彈性。
2.控制肌膚衰老速度。使用含高營養(yǎng)滋潤成分、同時兼具收緊面部松弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的。
3.可以考慮一些美容手術。微晶磨皮術莧眉》舯淦交?⒚?妝湫 ?
去除毛孔DIY：縮小毛孔，看看明星的高招 接受明星縮小毛孔高招，讓你的肌膚也能夠，光滑細膩！
面部輪廓變模糊
即使體重沒有增加，原來清秀的瓜子臉卻有了雙下巴，不再棱角分明。這也是由于皮膚開始變得松弛引起的。由于松弛的原因，皮膚在地心引力的作用下，開始往下垂，原來纖瘦的下巴于是堆起了多余的皮層，而面部的最高點也在往下游移。這正是由于肌膚的真皮層中有兩種蛋白質(zhì)：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，皮膚的支撐力也隨之下降，彈力降低，于是出現(xiàn)松弛和皺紋。
應對措施：在日常保養(yǎng)的過程中加入具“緊膚”功效的保養(yǎng)品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產(chǎn)力；或刺激纖維母細胞，源源不斷生產(chǎn)大量優(yōu)質(zhì)的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實、有彈性。
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松弛下垂
造成皮膚松弛的原因：
1.細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性；
2.皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂；
3.支持皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
應對措施：
1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。
3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。
