睪丸越大越好嗎
春季養(yǎng)生食物越黑越好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《睪丸越大越好嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
男性朋友不僅關(guān)心自己的生殖系統(tǒng)健康，更關(guān)心自己的生殖器官的大小，因?yàn)樵诓簧偃说难壑锌磥?lái)男性的生殖器官的大小好像直接決定著一位男性的性能力。而睪丸也是構(gòu)成男性朋友生殖器官的一個(gè)重要組成部分，睪丸的主要作用則是儲(chǔ)存精液?？墒悄行耘笥训牟G丸真的是越大才越好嗎?
睪丸大好還是小好
很多男性朋友對(duì)于生殖器健康、生殖器官的大小、生殖器官的長(zhǎng)度等等比較關(guān)注，有的男性甚至認(rèn)為生殖器官越大越長(zhǎng)就代表自己的性能力越好，所以對(duì)于睪丸的大小也有一定的要求。在醫(yī)學(xué)上，睪丸的體積大小有一定的判斷標(biāo)準(zhǔn)，太小或者太大都有可能是病變?cè)斐傻?，所以患者不要盲目的追求生殖器官的大，也不要盲目的想一些辦法來(lái)增加睪丸的體積，健康和功能的正常才是衡量睪丸的重要標(biāo)準(zhǔn)。
睪丸與性能力之間的關(guān)系
很多人都認(rèn)為睪丸體積的大小與性能力之間成正比的關(guān)系，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的看法，睪丸的大小與性能力之間并沒(méi)有任何直接的關(guān)系，要知道男性的性能力的高低主要受到性激素水平的影響。不少男性朋友把自己性能力水平不高，歸咎于睪丸太小，這無(wú)疑是讓睪丸受的不白之冤，其實(shí)睪丸的主要功能是生產(chǎn)精子，給精子提供一個(gè)成長(zhǎng)的環(huán)境，對(duì)于生育能力是有一定影響的，但這都與它的大小沒(méi)有直接的聯(lián)系，而是與它的功能是否正常有著密切的關(guān)系。
凡事過(guò)猶不及的道理，相信人們都應(yīng)該明白，只要在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，都屬于正常的現(xiàn)象。人們千萬(wàn)不要進(jìn)入一些極端的想法里面，更不要進(jìn)入一些錯(cuò)誤的處理誤區(qū)里面，睪丸不是越大越好，當(dāng)然也不是越小越好，只要在正常的范圍里面都不需要過(guò)多的關(guān)注和處理。
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性生活中，很多人都錯(cuò)誤地認(rèn)為，精液越多就說(shuō)明性功能越好。其實(shí)，男性性功能多與年齡、雄性激素和雌激素水平、體力和精神狀態(tài)等因素有關(guān)，與精液量沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）所規(guī)定的正常精液標(biāo)準(zhǔn)，男性的一次排精量應(yīng)在2毫升-7毫升之間，但精液量與性生活頻率密切相關(guān)。如一些新婚夫婦，在蜜月階段性生活比較頻繁，開(kāi)始時(shí)射出的精液量較多，可到后來(lái)越來(lái)越少。原因很簡(jiǎn)單，雖然人體產(chǎn)生精子、精液的能力很強(qiáng)，一般泄精后1-2天即可補(bǔ)足，但射精過(guò)頻，還是會(huì)發(fā)生供不應(yīng)求的局面。這種情況造成的精液過(guò)少當(dāng)然不是疾病，也不必?fù)?dān)心，延長(zhǎng)排精間隔時(shí)間就會(huì)不治而愈。類(lèi)似情況在頻繁手淫、遺精時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。 -
如果數(shù)次未排精，或精液量少于1.5毫升，即為精液過(guò)少癥。說(shuō)明可能有生殖系統(tǒng)感染、結(jié)核病、淋病、睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、尿道狹窄等疾病。而一次排精量超過(guò)8毫升，則稱(chēng)為精液過(guò)多，往往由精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進(jìn)所導(dǎo)致。
有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說(shuō)吃素能長(zhǎng)壽。他們的根據(jù)是素食可以減少胃腸負(fù)擔(dān)，容易消化，還可以防止心臟病的發(fā)生。但事實(shí)證明，人吃過(guò)分清淡食物會(huì)降低體質(zhì)，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強(qiáng)求飲食必定要清淡。
在素食中，除了豆類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)外，其他食物中的蛋白質(zhì)含量均很少，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，不易于被人體消化吸收和利用。而諸如雞、鴨、魚(yú)、肉之類(lèi)的葷食，卻能夠成為營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源，為人體的生長(zhǎng)發(fā)育和代謝過(guò)程，提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸。
其實(shí)，人身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分是不是全、是不是適量。從食物中所攝取的成分及其份量，正是人體生理及生活運(yùn)作中需要的，為正確的營(yíng)養(yǎng)攝取最基本的原則之一。例如在海產(chǎn)品中，大多含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有能夠降低血脂的多種不飽和脂肪酸、以及人體容易缺乏的維生素和微量元素。在一定程度內(nèi)多加進(jìn)食海產(chǎn)品，是大有益處的。
葷素相間的飲食可促進(jìn)人體的新陳代謝，促使組織細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完全，以提高抗病能力，并延緩衰老及增進(jìn)健康長(zhǎng)壽。老年人可以大米、面粉或雜糧為主食，每日喝豆?jié){或牛奶。菜肴以瘦肉(每1-2日50克左右)、蛋禽、鮮魚(yú)蝦等葷食以及各種蔬菜為主。
在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，即為何年紀(jì)越大，臉也好像變大了。最典型的是明星的臉型，因?yàn)樗麄兊某龅涝?，每個(gè)時(shí)期都有照片作為記錄。
那么為什么會(huì)出現(xiàn)年紀(jì)越大臉也越大呢?
第一種可能：長(zhǎng)胖了
隨著衰老人體代謝開(kāi)始減緩，身體脂肪率提高，肌肉含量下降，脂肪體積大，也容易出現(xiàn)在面部，所以才會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似臉變大的感覺(jué)。
但是，不管臉部有多少脂肪，面部的骨骼是不會(huì)變的。
第二種可能：面部皮膚的松弛、下垂
隨著衰老改變的還有皮膚松弛現(xiàn)象，顴骨上的皮膚不再緊實(shí)飽滿(mǎn)，面部的最高點(diǎn)開(kāi)始下移，容易出現(xiàn)法令紋、抬頭紋、嘴角紋等。
而不可避免的面部脂肪也隨之下移，即便體重沒(méi)有發(fā)生大的變化，也會(huì)出現(xiàn)雙下巴現(xiàn)象。不僅臉看起來(lái)大，還會(huì)出現(xiàn)諸多皮膚問(wèn)題。如毛孔變大，臉部輪廓模糊，尤其從耳垂到下巴的面部腺體開(kāi)始松垮，不再有年輕時(shí)如刀削般的曲線。
此外隨著衰老，我們的面部還會(huì)出現(xiàn)以下情況：
1.顴骨開(kāi)始突出
不管體重如何變化，面部的骨骼是輪廓是不變的，當(dāng)開(kāi)始衰老，皮膚松弛，面部的最高點(diǎn)開(kāi)始下移，原來(lái)顴骨部位缺少肌肉和脂肪的支持，容易出現(xiàn)顴骨突出現(xiàn)象。
2.眼瞼下垂
有些人會(huì)疑問(wèn)，為什么老了老了連眼睛都變小了?
有資料顯示，我們的眼睛每15年，縮小20%。而原因是眼睛周?chē)钠つw發(fā)生了老化、松弛，脂肪發(fā)生了移位。
同時(shí)，隨著皮膚松弛，上眼瞼開(kāi)始下垂，原來(lái)的雙眼皮也可能消失，只剩下會(huì)遮住睫毛的眼部皮膚。
而現(xiàn)代人的眼睛更遭受多重因素影響，如熬夜、玩手機(jī)、喝酒、長(zhǎng)期暴露在紫外線下面等。這些因素會(huì)加速眼睛的衰老。
3.年紀(jì)越大耳垂越長(zhǎng)
有一種說(shuō)法是“耳朵越大，壽命越長(zhǎng)”，這個(gè)說(shuō)法是否有依據(jù)我們不得而知。但是年齡大，耳垂會(huì)變長(zhǎng)，確實(shí)有這種現(xiàn)象。
原因還是與皮膚松弛有關(guān)，在有關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，80歲以上的老人， 他們的耳朵確實(shí)有耳垂長(zhǎng)、耳朵長(zhǎng)的特點(diǎn)。
皮膚松弛怎么辦?
皮膚一但發(fā)生松弛，是一個(gè)不可逆的過(guò)程，不管是飲食、化妝品都難以逆轉(zhuǎn)這個(gè)過(guò)程。關(guān)于更多健康問(wèn)題，請(qǐng)點(diǎn)擊冬天為什么更容易出現(xiàn)“雞皮膚”
但是皮膚松弛卻是可以預(yù)防的，如經(jīng)常按摩、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素和多運(yùn)動(dòng)等。而隨著整容技術(shù)的發(fā)展，皮膚松弛還可以通過(guò)微整的方法進(jìn)行改變，如除皺技術(shù)、注射玻尿酸等。
痛經(jīng)是大部分女生都會(huì)有的癥狀，大多數(shù)人都在備受痛經(jīng)的折磨，那痛經(jīng)的時(shí)候吃什么可以有效的緩解疼痛呢，痛經(jīng)的原因又有哪些呢，痛經(jīng)的時(shí)候我們又該怎么辦，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
痛經(jīng)吃什么好
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,可以散寒祛濕,活血通經(jīng);甘溫能補(bǔ)能緩,對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng),又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血,緩急止痛的效果。
2、榴蓮
榴蓮氣味強(qiáng)烈,說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó),由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。
3、蘋(píng)果
1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等,還含綠原酸、3-咖啡?？鼘幩?、苦杏仁酶、揮發(fā)油及脂肪油。煎劑有抗炎作用,所含脂肪油有潤(rùn)腸緩下作用,提取物有擴(kuò)張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行氣的作用，痛經(jīng)的朋友在痛經(jīng)時(shí)可以吃點(diǎn)山楂，或者泡茶喝，都可以有效的緩解疼痛
6、當(dāng)歸
當(dāng)歸是我們最常見(jiàn)的中草藥,在古代醫(yī)學(xué)中記載其具有調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)血的功效,經(jīng)常被用來(lái)治療女性月經(jīng),具有調(diào)月經(jīng)、養(yǎng)肝血,對(duì)于去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
7、桑葚
桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。可滋陰補(bǔ)血,適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩,女子月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
痛經(jīng)的原因
1、生理因素。由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多，使子宮收縮過(guò)度或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過(guò)氧化物及組胺等釋放，引起痛經(jīng)。
月經(jīng)是每個(gè)女性朋友都要經(jīng)歷的是，但是現(xiàn)在由于工作的壓力或者是生活上的不順心后有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲，那月經(jīng)的腿吃到底是什么原因呢，月經(jīng)推遲的話(huà)吃什么能夠快點(diǎn)來(lái)呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
月經(jīng)推遲的原因是什么
1、正常的例假推遲
一般正常的月經(jīng)推遲的話(huà)，就有可能是早孕了，而且也會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等狀況。所以朋友們就要注意了。
2、內(nèi)分泌失調(diào)(內(nèi)分泌紊亂)導(dǎo)致例假推遲
臨床上，多囊卵巢癥、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌原因也會(huì)導(dǎo)致例假推遲，應(yīng)用及時(shí)進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。只要適當(dāng)調(diào)整個(gè)人心態(tài)，保持心情愉快，盡量避免情緒大起大落，這種情況的月經(jīng)推遲一般不會(huì)超過(guò)1周時(shí)間。
3、慢性疾病導(dǎo)致例假推遲
一些常見(jiàn)的慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，經(jīng)常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致例假推遲。
4、過(guò)度減肥導(dǎo)致例假推遲
現(xiàn)在肥胖的人比較多，那有些朋友可能急于減肥就服用一些減肥的藥物，從而導(dǎo)致例假推遲。這種情況如果時(shí)間短暫可以自然恢復(fù)正常的例假周期。
5、卵巢早衰導(dǎo)致例假推遲
卵巢早衰是由于卵巢功能異常導(dǎo)致的。經(jīng)常表現(xiàn)為例假延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕。可出現(xiàn)陰道干枯、困難、潮熱失眠等類(lèi)似更年期癥狀。
6、服用某些藥物導(dǎo)致例假推遲
有些人會(huì)經(jīng)常的服用避孕藥，這也也是導(dǎo)致經(jīng)期推遲的原因之一。
7、精神因素導(dǎo)致例假推遲
如果突然出現(xiàn)精神過(guò)度緊張，悲憤、憂(yōu)傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般;內(nèi)分泌不需要治療，但有時(shí)月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進(jìn)行辨證調(diào)理。緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
8、宮頸粘連導(dǎo)致例假推遲
有經(jīng)血，但是經(jīng)血因?yàn)檎尺B是宮頸不能正常排出，聚集在子宮內(nèi)，患者會(huì)有周期性腹痛，B超檢查可見(jiàn)宮腔內(nèi)有也行暗區(qū)，往往需要到頸擴(kuò)張術(shù)。這種情況不及時(shí)改善會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位。
尿路感染是由于細(xì)菌直接侵入尿路引起的炎癥性疾病，是腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等疾病的統(tǒng)稱(chēng)。女性是尿路感染的主要發(fā)病對(duì)象，患病率顯著高于男性，年齡越大罹患尿路感染的幾率也就越高。所以，在尿路感染的防治中，老年女性要對(duì)此給予足夠重視。
女性尿路感染的主要臨床特征是出現(xiàn)腰痛、尿頻、尿急和尿痛等癥狀，并伴有不同程度的尿不盡的感覺(jué)。部分老年女性可能出現(xiàn)尿失禁和尿潴留現(xiàn)象，使得老人十分痛苦。另一個(gè)重要的臨床特征是病情反復(fù)發(fā)作，特別是老年女性，一旦罹患尿路感染，往往纏綿不去，不易治愈，發(fā)展下去可引起腎功能衰竭、尿毒癥等嚴(yán)重后果。綜上所述，人到老年，尤其是女性應(yīng)把尿路感染的防治擺在重要位置上，加強(qiáng)對(duì)尿路感染的預(yù)防和治療。
預(yù)防尿路感染的發(fā)生，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)，平日應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成多喝水的良好習(xí)慣，充分發(fā)揮水對(duì)尿路的沖洗作用，以防細(xì)菌大量繁殖；加強(qiáng)外陰部的清潔衛(wèi)生，并保持局部干燥，防止外陰部成為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的場(chǎng)所；合理飲食，做到飲食清淡、易消化，不吃辛辣刺激性食物，并要少吃菠菜，因?yàn)椴げ酥泻休^多草酸，容易與鈣結(jié)合形成草酸鈣，在慢性尿路感染中形成結(jié)石，使尿路感染反復(fù)發(fā)生；患有糖尿病、泌尿系其他疾病時(shí)一定要積極治療，以使病情得到有效控制，避免其成為尿路感染難治的誘發(fā)因素。
對(duì)已患尿路感染的人要進(jìn)行科學(xué)、合理的治療。
首先是早發(fā)現(xiàn)、早治療。大多數(shù)生殖泌尿感染疾病的最佳治療期為感染后的10～30天，此時(shí)治療難度較小。所以，老年女性在出現(xiàn)尿頻、尿急時(shí)，切莫把它當(dāng)做小病而不去醫(yī)院就診，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。否則，拖延的時(shí)間越長(zhǎng)，治療難度就越大。其次，治療要徹底。根據(jù)藥敏試驗(yàn)結(jié)果選擇有效的抗生素，全程足量用藥。急性尿路感染患者應(yīng)在癥狀消失、尿細(xì)菌培養(yǎng)轉(zhuǎn)陰后仍持續(xù)用藥1～2周。慢性尿路感染患者可采用低劑量給藥方法，總療程應(yīng)至少在半年以上，病情反復(fù)者總療程須達(dá)1年以上，以爭(zhēng)取徹底殺死致病菌，減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)。再次，要科學(xué)服藥，不要頻繁地更換醫(yī)院或醫(yī)生，以保證治療效果的延續(xù)性和系統(tǒng)性。也不要隨意更換治療有效的藥物或中斷用藥，同時(shí)要摒棄所謂的速戰(zhàn)速?zèng)Q的想法，以防適得其反。最后，對(duì)雌激素水平過(guò)于低下、病情反反復(fù)復(fù)、呈難治性狀態(tài)的老年女性尿路感染患者，可考慮用雌激素，以減緩尿路黏膜萎縮速度，增強(qiáng)局部抵抗力。另外，適當(dāng)堿化尿液可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但在服藥期間要多喝水。
睪丸我們都知道睪丸是男性生殖器官，如果睪丸出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)男性健康的影響是非常大的，可能會(huì)影響到生育情況，所以睪丸的健康一定是不能忽視的，那么睪丸疙瘩是什么原因呢?睪丸保養(yǎng)怎么做呢?
睪丸的任何情況都不能忽視，如果是因?yàn)樽陨淼暮鲆暱赡軙?huì)造成非常嚴(yán)重的后果，所以睪丸的健康我們是需要格外重視才可以的。
睪丸疙瘩
睪丸硬疙瘩是由于多種因素所導(dǎo)致的睪丸或附睪發(fā)生結(jié)節(jié)及硬化的病癥。歸根究底，睪丸硬疙瘩與睪丸出現(xiàn)病變是無(wú)法脫離關(guān)系的。專(zhuān)家總結(jié)了以下兩點(diǎn)睪丸硬疙瘩的常見(jiàn)原因，以供患者參考。
1、睪丸硬疙瘩原因一-------睪丸炎
專(zhuān)家指出，睪丸腫大疼痛伴有硬結(jié)，多考慮為睪丸炎。睪丸炎發(fā)病時(shí)患病睪丸疼痛，并有陰囊、大腿根部以及腹股溝區(qū)域放射痛。睪丸腫脹、壓痛，如果化膿摸上去就有積膿的波動(dòng)感覺(jué)。
2、睪丸硬疙瘩原因二-------附睪炎
附睪炎是青壯年的常見(jiàn)疾病，每當(dāng)身體抵抗力低下時(shí)，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會(huì)乘機(jī)進(jìn)輸精管逆行侵入附睪引發(fā)炎癥。北京建國(guó)醫(yī)院專(zhuān)家指出，附睪炎多繼發(fā)后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。一般附睪炎患者會(huì)有硬結(jié)，硬結(jié)大多發(fā)生在附睪丸頭部或者尾部，大多發(fā)生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結(jié)節(jié)。
睪丸驚現(xiàn)硬疙瘩!嚇尿了!專(zhuān)家提醒：睪丸硬疙瘩不容忽視，及時(shí)治療是關(guān)鍵。
專(zhuān)家指出，確診睪丸附睪炎疾病，光有睪丸上有硬塊這個(gè)癥狀還不足以成為充分證據(jù)的，還需進(jìn)行一些專(zhuān)業(yè)的臨床體征及B超檢查。另外，附睪炎與睪丸炎是一對(duì)難兄難弟，常常一同出現(xiàn)，如附睪部位出現(xiàn)異常，定會(huì)波及睪丸發(fā)病。
睪丸的健康一定不能小看了，如果出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題可能都是因?yàn)榧膊〉囊蛩?，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查清楚才可以，這樣才能更好的解決問(wèn)題。
睪丸保健常識(shí)
陰囊腫塊
大多數(shù)的陰囊腫塊是非正常體液累積產(chǎn)生的囊腫，有些腫塊自己會(huì)慢慢的消失，但是有些就需要外科手術(shù)切除。若果發(fā)現(xiàn)有腫塊長(zhǎng)期不消的話(huà)最好盡快去看醫(yī)生。
那些患有睪丸癌或者陰囊癌的青年男性以及成年男性，最初的癥狀通常就是陰囊中有腫塊的形成。對(duì)于這類(lèi)癌癥，發(fā)現(xiàn)的越早就越容易治愈，所以醫(yī)生推薦男性從15歲開(kāi)始就應(yīng)對(duì)睪丸定期的自己做一些常規(guī)檢查。
在一些社區(qū)的醫(yī)療中心就有專(zhuān)門(mén)的部門(mén)教你如何進(jìn)行睪丸自我檢查。已滿(mǎn)15歲的男性應(yīng)積極主動(dòng)的與這些部門(mén)聯(lián)系，當(dāng)然也希望學(xué)校中的性教育工作者對(duì)青少年進(jìn)行培訓(xùn)。
睪丸癌
睪丸癌不同于其它種類(lèi)的癌癥，它主要影響睪丸的正常功能，而且如果被發(fā)現(xiàn)的早，只要治療得當(dāng)，很容易被治愈。15歲至40歲的年齡階段是睪丸癌的多發(fā)期，如果發(fā)現(xiàn)陰囊腫有腫塊最好去看醫(yī)生，并且每月堅(jiān)持做一些常規(guī)睪丸自我檢查。
想要長(zhǎng)壽那么我們生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是有助于我們長(zhǎng)壽的，那么長(zhǎng)壽的方法有哪些呢?吃什么食物可以長(zhǎng)壽呢?今天就為大家介紹一下長(zhǎng)壽的方法吧!下面大家就跟著我一起來(lái)看看如何長(zhǎng)壽?
男人養(yǎng)成這五個(gè)習(xí)慣很難不長(zhǎng)壽
1、呵護(hù)肝臟：少喝酒
很多男人都喜歡喝酒，其實(shí)喝酒對(duì)于男人的肝臟傷害是十分大的，這并不利于男人長(zhǎng)壽，所以要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
研究表明，每天攝入酒精量超過(guò)160g的人，10年內(nèi)出現(xiàn)酒精性脂肪肝的幾率高達(dá)92%。因此，護(hù)肝先從戒酒開(kāi)始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。
在飲食方面，要多些攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，這樣有助于延緩肝臟組織老化，對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)、更新，提升解毒能力都很有幫助。男性平時(shí)要多吃蛋、魚(yú)、禽肉、豆制品、動(dòng)物肝臟等食物。
2、強(qiáng)壯腎：多喝水多按摩
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你每天喝下2000毫升的水，那么患上腎病的幾率可以降低80%。此外，中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，經(jīng)常做一些腰部按摩，可以有效預(yù)防中老年人由腎虧引起的腰膝酸軟、背痛等癥狀。具體做法是：
兩手掌對(duì)搓直到發(fā)熱，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，對(duì)腰部進(jìn)行上下按摩，直到微微發(fā)熱為止。早晚各做一次，每次按摩200下。
3、繞開(kāi)肺癌：戒煙
相關(guān)研究表明，戒煙可以讓男人患癌的幾率小很多，所以生活當(dāng)中有抽煙習(xí)慣的男人不妨改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧!
男性也可以吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果富含硒元素，特別是開(kāi)心果。營(yíng)養(yǎng)師指出，適當(dāng)食用開(kāi)心果(一天不超10顆)，能夠提升身體維生素E的濃度，提高抗氧化能力，降低吸煙引起的氧化壓力。
4、保衛(wèi)前列腺：多吃蔥蒜、喝紅酒
美國(guó)一項(xiàng)研究表明，每天攝入蔥或大蒜超過(guò)10g的人，患前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)比攝入量低于2g的人少了一半。另外，每天喝一小杯紅酒能幫助男性減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
和諧規(guī)律的夫妻生活則能疏通前列腺血管，起到前列腺保健的作用。
5、關(guān)照結(jié)腸：少吃肉
結(jié)腸的健康關(guān)乎男人是否長(zhǎng)壽，生活當(dāng)中少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，這在一定程度上是利于男性結(jié)腸健康的。
男性要保證每天攝入充足的蔬菜和粗糧。比如，煮米飯的時(shí)候可以適當(dāng)加一些粗糧，爭(zhēng)取占到總米飯量的1/4。富含膳食纖維的食物有小米、韭菜、白菜、燕麥、蘿卜等。另外，還要堅(jiān)持每天定時(shí)完成一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也很有好處，在有氧運(yùn)動(dòng)中，走路就是最簡(jiǎn)單的方法，有條件的話(huà)，晨跑或者下班步行回家都是不錯(cuò)的選擇。
簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽秘訣
1、起床后馬上喝杯溫開(kāi)水
睪丸青紫
在陰莖勃起時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而沒(méi)有射精或者射精之后陰莖變軟的情況下，你有時(shí)候會(huì)感覺(jué)睪丸疼痛，這種情況一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)，大約幾個(gè)小時(shí)之后就會(huì)恢復(fù)正常。
睪丸疼痛
如果其中只有一個(gè)睪丸疼痛可能有好多原因。
(1)疼痛不經(jīng)常發(fā)生，偶爾發(fā)生;
(2)可能是由于勃起時(shí)間太長(zhǎng)而沒(méi)有射精的緣故;
(3)可能是由于陰部肌肉過(guò)于緊張所致，可以嘗試洗熱水澡來(lái)解決;
(4)可能是由于穿了過(guò)緊的褲子摩擦而導(dǎo)致的腫痛;
(5)可能是由于受病菌感染，如果是受病菌感染的話(huà)，排尿就會(huì)有障礙，建議看醫(yī)生。
睪丸的保養(yǎng)我們也需要重視的，因?yàn)槿绻苤匾暺饋?lái)，對(duì)我們的健康是有好處的，需要格外的重視，如果不能重視起來(lái)危害是很大的，所以一定注意睪丸的保養(yǎng)。
睪丸保養(yǎng)
睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有精曲小管，精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。
小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞，男性一旦進(jìn)入到12~14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮，這種雄性激素可促進(jìn)男性生殖器官的生長(zhǎng)和發(fā)育，促進(jìn)睪丸制造精子，誘發(fā)和保持男性的性欲望。
在睪丸酮的作用下，機(jī)體才能顯示出男子漢的特征，如皮膚增厚、肌肉發(fā)達(dá)、骨骼粗壯、胡須生長(zhǎng)、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉等。
睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要，主要有以下幾方面：
1.新生兒時(shí)期，睪丸酮水平為一高峰，到青春期前下降至最低水平。
2.青春期，睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12~17歲，此時(shí)也標(biāo)志著男性的性功能已基本成熟，具備產(chǎn)生精子的能力和性欲的萌動(dòng)。
3.男性在20~30歲時(shí)，睪丸酮水平達(dá)到高峰，同時(shí)顯示為有節(jié)律的波動(dòng)，即在一年中有周期性變化和每天中的節(jié)律性變化，成年男性睪丸酮水平在秋季時(shí)最高，春季時(shí)最低，每天的周期性節(jié)律性變化是清晨最高，晚間最低。
4.男性在40歲以后睪丸酮水平開(kāi)始緩慢下降，這與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大有關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睪丸保養(yǎng)。
結(jié)語(yǔ)：睪丸疙瘩我們是不是都了解清楚了呢?男性朋友們一定要注意保護(hù)好睪丸，因?yàn)槿绻G丸出現(xiàn)問(wèn)題對(duì)健康的影響是很大的，一定需要重視的，不能大意了，否則可能會(huì)造成無(wú)可挽回的損失。
男人們的腰圍初見(jiàn)粗壯時(shí)，常被恭喜“發(fā)?！??？上В案！辟馔溨?，漸放的褲腰已經(jīng)被證實(shí)是發(fā)生慢性疾病危險(xiǎn)的形體信號(hào)。
更不幸的是，“發(fā)?！币呀^非中老年男人的專(zhuān)利，不知不覺(jué)，越來(lái)越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數(shù)提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下，問(wèn)題就不一般了。
雷池之外有五大危害
擇一清晨，起床后讓老公立正站立，用軟尺測(cè)他臍水平線的圍度，連續(xù)測(cè)三次，取平均值，這就是他的準(zhǔn)確腰圍了。讀讀這個(gè)數(shù)字，如果大于90厘米，就意味著你不能再對(duì)老公的腰圍陌不關(guān)心，視而不見(jiàn)了。因?yàn)樗赡茴A(yù)示著不小的5個(gè)隱患。
1．腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2．更易發(fā)生高脂血癥。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
3．更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化。
他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。
4．心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。
有的學(xué)者提出，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。
5．可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。
三大因素讓男人們腰帶漸寬
隨著年齡漸大，男士們的腰圍無(wú)一例外地漸漸變粗。原因何在？
飲食因素
1．腰圍增粗的核心因素是體內(nèi)能量過(guò)剩，產(chǎn)生原因包括：吃的過(guò)多;活動(dòng)又少;或兩者兼而有之。
2．流行病學(xué)資料顯示，隨著生活條件的改善，人們攝入的能量日益增。在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高營(yíng)養(yǎng)”的代名詞;加之外出就餐頻度大為增加，在享受各類(lèi)高級(jí)廚藝的同時(shí)，更多的油脂和糖份悄悄進(jìn)入體內(nèi)，構(gòu)建著更寬厚的腰部脂肪墊。
3．還有，每日的進(jìn)餐習(xí)慣和餐次對(duì)腰圍增粗也有影響。據(jù)研究，由于晚上迷走神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌要高于白天，再加上晚餐后一般體力活動(dòng)較少，更有利于脂肪的積聚，因此在實(shí)際生活中，將晚餐安排得十分豐富而又過(guò)食的人，要比一般人易于發(fā)胖和“長(zhǎng)腰”。另外，每日攝入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部增粗，這是由于增加餐次不僅能減少脂肪的積聚，而且還能對(duì)食欲有更好的控制。
4．此外，不同的膳食組成既可以影響食物的消化與吸收，又能因食物的成分與來(lái)源不同而有不同的作用，以致對(duì)腰圍產(chǎn)生不利的影響。如有的男士結(jié)婚后腰圍開(kāi)始明顯增粗，就可能是同飲食習(xí)慣和膳食組成的改變有關(guān)。
精神因素
有人發(fā)現(xiàn)，不少腰圍顯著增粗者有精神、情緒方面的問(wèn)題。有人會(huì)因?yàn)槭聵I(yè)遭到挫折、精神受到刺激、情緒的不穩(wěn)定，或由于疲倦、回避現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的某些難以處理的問(wèn)題，甚至為了回避與他人接觸而采取代償性進(jìn)食，想通過(guò)餐桌上的樂(lè)趣來(lái)補(bǔ)償日常生活中的種種不快，最終導(dǎo)致腰圍增粗。
遺傳因素
社會(huì)調(diào)查表明腰圍增粗也有遺傳傾向，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腰圍較粗的人下丘腦飽食中樞反應(yīng)往往表現(xiàn)遲緩或減弱，在進(jìn)食大量食物后，仍難以感覺(jué)“飽脹”，從而導(dǎo)致攝食量增加。
收緊腰帶，始于合理飲食和生活方式
總的來(lái)說(shuō)，腰圍增粗的最根本原因是體內(nèi)能量長(zhǎng)期處于供大于需的過(guò)剩狀態(tài)。由此，我們不難找到科學(xué)的縮小腰圍的方法：攝入平衡膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，加強(qiáng)有效的體育鍛煉，才能保證腰圍增粗的男士們走上“苗條之旅”。
睪丸是男性朋友重要的生殖器官的，因?yàn)椴G丸是產(chǎn)生精子以及雄性激素的主要場(chǎng)所，它會(huì)隨著男性年齡的生長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)變大，到18歲的時(shí)候會(huì)達(dá)到最大值，而且睪丸的大小是跟我們的體質(zhì)是有關(guān)系的，跟性欲是沒(méi)有關(guān)系的，只要睪丸產(chǎn)生的精子質(zhì)量是正常的，那么男性的生育能力是不會(huì)受到影響的。
睪丸小怎么增大睪丸
雄性激素可以促進(jìn)雄性動(dòng)物生殖器官形成;促進(jìn)第二性征發(fā)育并產(chǎn)生性欲;促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速骨骼肌的生長(zhǎng)，促進(jìn)體內(nèi)的正氮平衡狀態(tài);還能刺激食欲。所以對(duì)于很多健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，雄性激素與睪丸素是最關(guān)鍵的身體激素，他們的分泌及代謝情況直接關(guān)系到個(gè)人的肌肉水平;
補(bǔ)充雄性激素與睪丸素的自然食物：
含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類(lèi)食物有粘滑的特點(diǎn)富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
動(dòng)物內(nèi)臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
吃什么對(duì)睪丸發(fā)育好
含鋅的食物
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類(lèi)、花生、谷類(lèi)、豆類(lèi)、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
燕麥
該植物提取物可以通過(guò)促進(jìn)黃體生成素釋放而提高睪丸素水平?？赡苓@也是為什么燕麥粥是許多健美運(yùn)動(dòng)員的必選飲食吧。一碗燕麥粥可能不會(huì)含有足夠的活性成分燕麥皂甙來(lái)產(chǎn)生足夠的刺激，但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是一種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。
富含鎂的食物
鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
性激素是指由動(dòng)物體的性腺，具有促進(jìn)性器官成熟、副性征發(fā)育及維持性功能等作用。其中雄性動(dòng)物睪丸主要分泌以睪酮為主的雄激素。飲食當(dāng)中適當(dāng)增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處，有很好的補(bǔ)精子作用。
陰囊跟睪丸是男性朋友身體的重要組成部分，是精子的生產(chǎn)場(chǎng)所，這個(gè)部位是比較脆弱，我們應(yīng)該要注意陰囊跟睪丸的保護(hù)。陰囊跟睪丸的大小跟每一個(gè)的體質(zhì)是無(wú)關(guān)系的，只要男性朋友身體健康，那么性能力以及精子質(zhì)量是不會(huì)受到影響的，大家可以來(lái)了解睪丸以及陰囊的作用。
根據(jù)解剖學(xué)的知識(shí)來(lái)看，這兩者都算屬于會(huì)陰區(qū)的部位，陰囊是包裹睪丸的一層保護(hù)膜，陰囊為睪丸提供了一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于精子的儲(chǔ)存和發(fā)育，到逐漸成熟。為了兩者更好的發(fā)育，建議平時(shí)要多進(jìn)行清理，也要常換洗內(nèi)褲，以防止細(xì)菌的產(chǎn)生。
睪丸的大小與性能力并無(wú)直接的關(guān)系
男性性能力受性激素水平影響，但“睪丸大一點(diǎn)，所分泌的雄性激素肯定就多一點(diǎn)，性能力就強(qiáng)”卻是一個(gè)誤區(qū)，由于睪丸的大小和雄性激素的水平高低并不是盡對(duì)的正比關(guān)系。成年男性睪丸長(zhǎng)3.5-4.5厘米，寬2-3厘米，厚1-2厘米，每側(cè)睪丸重10-15克，與此“尺寸”差異不大的睪丸都屬正常。關(guān)于睪丸在正常男性中，雙側(cè)睪丸的大小不是完全相同的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，右側(cè)睪丸略大于左側(cè)，以睪丸的長(zhǎng)、寬、厚度計(jì)算，右側(cè)平均為3.38crn X 2.37cm X 1.78cm，左側(cè)平均為3.30cm X 2.27cm X 1.71cm。即使是同一個(gè)年齡組的人，睪丸的大小也有很大差別。但是在成年男性睪丸的體積在15ml以上，其功能都是正常的。
以上就是對(duì)睪丸的大小與性功能的高低是沒(méi)有很大的關(guān)系的，只是一種生殖器官，通常來(lái)說(shuō)，男性?xún)蓚?cè)的睪丸大小不對(duì)稱(chēng)是屬于正?，F(xiàn)象，而且睪丸過(guò)大與過(guò)小都是不正常的，只有正常的大小才是最好的。
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