月經(jīng)不調(diào)的癥狀 痛經(jīng)嚴(yán)重可能是這個(gè)病
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“月經(jīng)不調(diào)的癥狀 痛經(jīng)嚴(yán)重可能是這個(gè)病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
月經(jīng)不調(diào)這個(gè)詞很多女性朋友看到就覺得害怕，因?yàn)闀?huì)給身體帶來很大的危害。不過，其實(shí)月經(jīng)失調(diào)是可以很好的進(jìn)行調(diào)理的，在平時(shí)的生活中多注意一點(diǎn)，采取食療的方法來改善就很不錯(cuò)。月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些?如果你想知道的話，那么就請(qǐng)看下面的文章內(nèi)容吧!
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
(1)痛經(jīng)
痛經(jīng)可以說是月經(jīng)不調(diào)很明顯的一個(gè)癥狀了，每當(dāng)來月經(jīng)的時(shí)候，就會(huì)有明顯的腹痛。有些人在月經(jīng)剛來的時(shí)候就開始疼，直到月經(jīng)結(jié)束了疼痛才停止。一般在下腹部的位置疼的比較明顯，也有人會(huì)感覺到腰部、大腿內(nèi)側(cè)有疼痛感，還可能會(huì)嘔吐、腹瀉、頭暈、惡心。
痛經(jīng)有嚴(yán)重的也有比較輕度的，輕度的患者在床上多躺著休息，用熱水袋敷一下肚子，很快就能好轉(zhuǎn)。但是嚴(yán)重的患者會(huì)全身出冷汗，手腳發(fā)冷，在月經(jīng)快要來之前就心里非常害怕。痛經(jīng)發(fā)作的時(shí)候可以嘗試使用一些止痛藥，這樣可以很好的緩解疼痛，不至于影響生活。
(2)經(jīng)前期綜合征
經(jīng)前綜合征主要就是在月經(jīng)來臨之前，女性朋友會(huì)有的一些癥狀。生理方面來說，可能會(huì)感覺到胸部脹痛、頭痛、身體出現(xiàn)水腫，從精神方面來說，可能會(huì)感覺到煩躁、易怒、注意力不集中、情緒起伏大。月經(jīng)不調(diào)越是嚴(yán)重的人，經(jīng)前綜合征的癥狀也就越是明顯一些。
(3)多囊卵巢綜合征
部分月經(jīng)不調(diào)患者可出現(xiàn)多囊卵巢綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕、多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大;
(4)面部、頸部和胸部皮膚發(fā)紅
部分月經(jīng)不調(diào)患者在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，反復(fù)出現(xiàn)短暫的面部、頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有紅熱，繼之出汗。一般持續(xù) 1～3 分鐘。癥狀輕者每日發(fā)作數(shù)次，嚴(yán)重者十余次或更多，夜間或應(yīng)激狀態(tài)易促發(fā)。
月經(jīng)不調(diào)的食療方
1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。
2、雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
8、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
10、陳年高粱根2個(gè)，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過長不凈者。
月經(jīng)不調(diào)要注意什么
(1)合理安排生活，重視蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入，保持心情舒暢，注意鍛煉身體;
(2)保持外生殖器的清潔，預(yù)防感染;
(3)防治絕經(jīng)前期月經(jīng)不調(diào)，重視絕經(jīng)后陰道出血;
(4)每年定期婦科檢查及腫瘤普查，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療;
(5)保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張;
(6)保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物;
(7)避免寒冷刺激，注意保暖;
(8)應(yīng)避孕至月經(jīng)停止12個(gè)月以上;
(9)圍絕經(jīng)期應(yīng)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
總結(jié)：月經(jīng)不調(diào)的朋友在平時(shí)應(yīng)該要注意照顧好自己，比如說在飲食上面要保證營養(yǎng)足夠，心情要盡量的保持舒暢。在有空的時(shí)候，多鍛煉身體，提升身體素質(zhì)。每天做好清潔工作，保持衛(wèi)生，在月經(jīng)期間不要受涼，做好保暖的工作。這些都注意到，月經(jīng)不調(diào)就會(huì)有改善哦。
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黃體功能不全的女性會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期變短的情況，那么黃體功能不全的癥狀有哪些呢?黃體功能不足對(duì)身體有一定的影響，黃體功能不足怎么調(diào)理呢?有的人因?yàn)檫@個(gè)不能懷孕，黃體功能不全有什么影響呢?
黃體功能不全的癥狀
1、月經(jīng)失調(diào)
當(dāng)女性的黃體功能發(fā)生異常情況功能表現(xiàn)不全時(shí)，女性朋友們會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期變短，并且月經(jīng)經(jīng)血量增多等等的癥狀。
2、流產(chǎn)
如果女性體內(nèi)的黃體素分泌不全，那么很容易導(dǎo)致女性無法之稱懷孕的狀態(tài)，很容易引起女性發(fā)生流產(chǎn)的情況，甚至有可能發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)。
3、不孕
當(dāng)黃體功能異常時(shí)，女性體內(nèi)會(huì)無法分泌出適當(dāng)?shù)脑屑に貋泶龠M(jìn)女性受孕，童年故事在月經(jīng)來潮前，女性的身體內(nèi)部激素水平也不會(huì)因此而上升，這樣讓女性很難受孕。
黃體功能不足怎么調(diào)理
1、黃體功能不全的朋友可以通過藥物來緩解。人體的激素水平會(huì)比較低，所以患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些性激素，這樣能有效的減輕病癥是，但是性激素對(duì)人體也會(huì)有一定的副作用，有可能會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀，所以要去醫(yī)院定期的檢查激素的水平。
2、食療法。黃體功能不全的朋友們要多吃點(diǎn)黑豆，可以補(bǔ)充碳水化合物，蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，另外黑豆中含有大豆黃酮苷等物質(zhì)，也能夠調(diào)節(jié)人體雌激素的水平，改善黃體功能，也能夠起到促排卵的效果，女性朋友們可以食用黃豆糯米粥，可以將黃豆糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加入水，用大火煮沸，再用小火煮爛了就可以食用了，每天可以分次食用。
3、中藥調(diào)理法，黃體功能不全的朋友們可以運(yùn)用中成藥能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，但是大家一定要注意，建議在服用藥物期間就不要吃刺激性的食物，以免影響到療效。
黃體功能不全有什么影響
1、月經(jīng)失調(diào)
黃體功能不全的患者會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，比如說月經(jīng)的周期變短、月經(jīng)量過多、經(jīng)期的時(shí)間延長等等，會(huì)讓女性的感覺很不好。如果一些女性本身的體質(zhì)就不是很好，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，所以女性朋友如果出現(xiàn)這種癥狀要及時(shí)的治療。
2、黃體功能會(huì)將會(huì)造成不孕
因?yàn)辄S體不能按期的退化或和是不完全退化，會(huì)導(dǎo)致身體一直分泌少量的孕激素，這樣子宮就不能按正常的規(guī)律剝落，經(jīng)前的子宮內(nèi)膜還是處于分泌的狀態(tài)，這樣就會(huì)導(dǎo)致女性很難懷孕，也有可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的產(chǎn)生。所以很多不孕的女性也是因?yàn)檫@個(gè)原因。
3、習(xí)慣性流產(chǎn)
黃體功能不全的女性不能分泌足夠的孕激素，即使正常受孕后，也很難維持受孕，從而導(dǎo)致流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象。
黃體功能不全的預(yù)防
黃體功能不全的危害性是非常的大的，所以女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ龊命S體功能不全的預(yù)防工作，下面由小編帶大家一起來預(yù)防黃體功能不足。
1、生活中要注意陰道、外陰的衛(wèi)生。
2、避免熬夜。熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，不利于女性身體健康。
3、需要控制性生活的頻度，因?yàn)檫^度頻繁的性生活會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。
4、不要過分擔(dān)心受孕。因?yàn)閷＜冶硎荆魏尾涣记榫w均可導(dǎo)致下丘腦-垂體-性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，大家要保持愉快的心情哦。
5、應(yīng)多吃黃豆和豆制品。豆制品可是對(duì)女性身體很好的食品哦，可以增加孕激素的分泌，還可以添加營養(yǎng)。
6、黃體功能不全患者很多都是因?yàn)槟I虛、肝郁、氣血不足、痰瘀阻滯等人群。所以黃體功能不全患者可以補(bǔ)腎養(yǎng)血、疏肝解郁。其中藥育宮培麟丸就是不錯(cuò)的選擇。
結(jié)語：黃體功能對(duì)于女性來說直接影響到女性的月經(jīng)周期，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕，所以還是很嚴(yán)重的，女性朋友如果出現(xiàn)這種癥狀一定要及時(shí)的就醫(yī)，否則有可能會(huì)導(dǎo)致不孕或者是習(xí)慣性流產(chǎn)。
氣虛，是身體不健康的一種現(xiàn)象。導(dǎo)致氣虛產(chǎn)生的原因是多方面的。比如生活不規(guī)律，飲食習(xí)慣，體質(zhì)問題等等。那么，女性的月經(jīng)不調(diào)，是不是跟氣虛有關(guān)呢?
氣虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，很多女性朋友都可能存在氣虛的癥狀，比如精神不振，氣虛萎靡，臉色慘白，呼吸不暢，身體疲倦，愛睡覺困乏，四肢寒冷，身體無力或者舌苔慘白、脈象沉微等病癥。
氣虛會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，主要表現(xiàn)的是月經(jīng)顏色比較淡，不是非常紅，并且比較容易流血時(shí)間延長。有些還表現(xiàn)的很長時(shí)間都不來一次月經(jīng)，周期長。同時(shí)合并乏力，多汗，食欲不振。
氣虛可能是因?yàn)樯钭飨⒘?xí)慣不好，或者飲食習(xí)慣問題造成的。腎氣虛癥狀短的話，可能幾天就好了。長的話，可能要持續(xù)很長一段時(shí)間。
女人氣虛也是分為很多種的，例如陰虛、陽虛或者是氣陰兩虛，這些在身體中所表現(xiàn)出來的癥狀都是不一樣的。面對(duì)氣虛癥狀，一定要及時(shí)調(diào)理和治療，以絕后患。
氣虛體質(zhì)大部分存在于女性朋友的身上，而且她們大部分都不自知。因此，根本就無法談及如何調(diào)理解決這一問題。氣虛會(huì)導(dǎo)致生理期不調(diào)，而生理期不正常，又會(huì)嚴(yán)重影響女性們?nèi)粘５纳睿斐梢欢ǖ穆闊?。除了需要中藥調(diào)理，日常生活作息也很重要。飲食方面，多吃一些溫潤味甘的食物，可以起到補(bǔ)氣的作用。這樣，才有可能解決掉氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。
宮寒是很多女性朋友都會(huì)遇見的一個(gè)疾病，患有此病身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，得了宮寒應(yīng)該如何調(diào)理，身體才會(huì)好一點(diǎn)呢?很多女性都會(huì)選擇飲食上做出調(diào)節(jié)，宮寒吃什么好?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
宮寒癥狀
1.痛經(jīng)
女性朋友如果有了宮寒，那么在月經(jīng)期間，就會(huì)有血塊或是痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，并且比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑，如果有這些情況出現(xiàn)，那么女性朋友應(yīng)該小心一點(diǎn)了哦，很有可能是宮寒導(dǎo)致的。
2.月經(jīng)出現(xiàn)異常
患有宮寒的女性朋友月經(jīng)是有比較明顯的變化，很多時(shí)候月經(jīng)都可能會(huì)有延遲，并且月經(jīng)的顏色變淡，量變少?；颊邥?huì)感覺自己的白帶明顯變多，腰酸兩乳脹痛等情況，也有一些女性朋友會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3.怕冷
宮寒一個(gè)非常明顯的表現(xiàn)就是手腳冰涼，有的人會(huì)感覺自己的全身都是冰涼的，這個(gè)時(shí)候白帶也變得清稀量多，上面的這些癥狀都是患有宮寒女性很常見的，但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4.容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少，女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會(huì)開始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來為自己提供足夠的熱量，從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5.體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便比較多，性欲也會(huì)減退，脈沉，真陽不足的則腰酸如折，女性朋友面色也變得黯黃，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味，想吃辛燥食物，小編頻繁舌質(zhì)淡。
宮寒如何調(diào)理
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)
用紅糖，溫開水喝，到溫暖的房子和寒冷的血液。前三天假期喝紅糖水，要增加排量，好讓月經(jīng)去掉。
2、日常進(jìn)補(bǔ)
枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、茶飲調(diào)養(yǎng)
紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、中藥泡腳
艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
5、艾灸療法
艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴，每日熏烤30分鐘，堅(jiān)持下來也有效。
宮寒吃什么好一、當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。制作方法：將當(dāng)歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
二、阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
制作方法：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可食用。
三、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當(dāng)豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
四、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
五、枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
六、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)。能清心火、補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)并行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
七、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)的佳品。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒的癥狀，我們現(xiàn)在知道得了宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)什么情況了，患有宮寒的朋友在平時(shí)應(yīng)該多注意保養(yǎng)自己的身體，減少疾病帶來的一些傷害，平時(shí)多吃一些對(duì)自己病情有利的食物。
很多女性可能都曾經(jīng)有過或者正在經(jīng)歷月經(jīng)不調(diào)，雖然嘗試過很多偏方，但是效果卻不是很好。月經(jīng)不調(diào)久治不愈可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素的緣故。
1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素
月經(jīng)不調(diào)的女性可以多吃富含B族維生素，尤其是富含維生素B6的食物，這樣可以起到緩解月經(jīng)不調(diào)癥狀的作用。這是因?yàn)榫S生素B6具有降低人體內(nèi)血液中雌性激素的作用，而雌性激素分泌紊亂是導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的最主要原因。所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素B族的食物，例如香蕉、菠菜、土豆等食物，可以有效緩解癥狀。
2、補(bǔ)充錳元素
錳元素具有改善不良情緒、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等作用，所以月經(jīng)不調(diào)的女性可以多吃含有錳元素的食物，例如菠蘿、菠菜、糙米等。
3、補(bǔ)充鎂元素
鎂元素是激活體內(nèi)多種酶活性的必備物質(zhì)。同時(shí)如果人體內(nèi)缺乏鎂元素，會(huì)導(dǎo)致人的情緒變得緊張，這也會(huì)加重痛經(jīng)等問題，所以大家在日常膳食中，要注意對(duì)鎂元素的補(bǔ)充?；ㄉ?、腰果等食物是生活中比較常見的富含鎂元素的食物。
4、補(bǔ)充ω-3脂肪酸
ω-3脂肪酸可以幫助緩解人體經(jīng)期痙攣、痛經(jīng)等問題，所以有月經(jīng)不調(diào)的女性可以多吃一些含有ω-3脂肪酸的食物，例如三文魚、金槍魚、豆制品等，這些食物中都含有豐富的ω-3脂肪酸，多吃可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用。
5、補(bǔ)充鈣質(zhì)
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，可以緩解女性在經(jīng)期煩躁、緊張、暴躁的情緒。富含鈣質(zhì)的食物主要有牛奶、海帶、豆制品、甘藍(lán)菜等。
以上幾點(diǎn)就是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的主要缺乏元素，大家在平時(shí)的日常生活中，一定要注意多吃富含這些元素的食物，為身體補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，這樣才不會(huì)被痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題困擾。
更年期是很多中年女性常見的一種癥狀，在出現(xiàn)更年期之后人們會(huì)感覺自己的身體和心情有明顯的不適，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?大多數(shù)人都會(huì)在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，那么這個(gè)時(shí)候吃什么會(huì)比較好?想知道那就繼續(xù)看吧。
更年期癥狀
1、月經(jīng)紊亂
月經(jīng)紊亂是更年期女性比較常見的一種情況，所以在更年期時(shí)出現(xiàn)這個(gè)癥狀不要過于擔(dān)心。除此之外很多人可能會(huì)出現(xiàn)盜汗，面色潮紅，心情抑郁，勞累等等的情況，這個(gè)時(shí)候女性朋友會(huì)有血壓升高的情況，并且還會(huì)有失眠，煩躁等情緒。
2、骨質(zhì)疏松
更年期的女性一般都是絕經(jīng)的，在絕經(jīng)之后女性身體中的雌性激素會(huì)有明顯的減少，這樣就會(huì)導(dǎo)致骨丟失增加，成骨細(xì)胞功能減弱，骨質(zhì)的吸收會(huì)有明顯的增加，所以在更年期的女性很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，在平時(shí)要多注意休息。
更年期的女性越四分之一都會(huì)患有骨質(zhì)疏松，一般都是在50歲以后發(fā)生一些骨質(zhì)疏松的癥狀，像是出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)、脊椎、四肢關(guān)節(jié)等部位骨折。而一旦發(fā)生骨折，就說明骨質(zhì)疏松的情況已經(jīng)有明顯的加劇了，且丟失的骨質(zhì)很難再恢復(fù)。
3、癌癥
據(jù)統(tǒng)計(jì)婦科腫瘤的發(fā)生率隨年齡增長而升高，可能與免疫監(jiān)視功能減退和衰老有關(guān)。乳腺癌、宮頸癌、宮體癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等發(fā)病高峰期均處于40-60歲。
4、婦科疾病
由于雌激素水平下降，婦科病也在更年期偷偷來襲。比如功能性子宮出血，另有約3成的更年期女性會(huì)發(fā)生陰道炎。
5、心腦血管疾病
更年期女性由于體內(nèi)雌激素分泌的減少，對(duì)血管的保護(hù)作用減退，所以心腦血管疾病的發(fā)病率明顯增加。
包括冠心病、高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、深靜脈血栓及腦血管意外等。
更年期吃什么好
地黃棗仁粥
原料：酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克，白糖適量。
制作：酸棗仁加水研末，取汁100mL，生地黃放入沙鍋內(nèi)，加水煎煮兩次，取汁100毫升備用。然后將粳米加水煮至米爛成粥，待粥熟時(shí)，加入生地黃汁、酸棗仁汁，煮l-2沸即可。
用法：每日服食1-2次，以晚餐服為宜。
療效：補(bǔ)陰清熱。適應(yīng)改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥。 滋陰養(yǎng)血，安神寧心，斂汗。
蝦米粥
原料：大蝦米10個(gè)，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。
制作：將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調(diào)料即成。
用法：每日1次。療效：補(bǔ)脾益腎。適應(yīng)改善更年期經(jīng)量較多，或崩中暴下，經(jīng)血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。
七寶粥
原料：紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個(gè)。
制作：先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。
用法：1日3次。
療效：強(qiáng)腎、健脾
鮮枸杞汁
原料：鮮枸杞250克，
制作：洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。
用法：每次10～20毫升，每日2次。
療效：補(bǔ)肝益腎。適應(yīng)改善更年期月經(jīng)紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈?zāi)垦?、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥。
更年期怎么辦
1、補(bǔ)充雌激素
到了更年期之后，會(huì)出現(xiàn)一系列的更年期癥狀，需要改善這些癥狀的話，可以通過補(bǔ)充雌激素的方法來達(dá)到目的。一般建議通過飲食來補(bǔ)充雌激素，比如吃一些蜂蜜、豆?jié){、豆腐、蜂王漿等，可以有效補(bǔ)充雄激素。
2、規(guī)律生活
女性朋友到了更年期之后，容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、失眠心悸、潮熱盜汗等不適癥狀，想要減輕這些癥狀的話，建議規(guī)律生活，比如早睡早起、三餐定時(shí)定量、保證睡眠、不熬夜等。
3、補(bǔ)充鈣質(zhì)
更年期女性容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、骨質(zhì)疏松等情況，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺少了鈣元素導(dǎo)致的，建議及時(shí)補(bǔ)鈣，可以改善上述不適癥狀。
4、保持好心情
更年期女性的情緒起伏比較大、急躁易怒，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而吵得不可開交。而且，容易產(chǎn)生一些不良情緒，比如焦慮、抑郁、緊張等，長此以往的話，會(huì)影響內(nèi)分泌，從而加重更年期癥狀。所以，對(duì)于處在更年期的女性來說，保持好心情是很重要的。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了更年期的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)更年期會(huì)有什么情況應(yīng)該有了一些了解，在更年期的女性應(yīng)該保持一個(gè)良好的心情，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動(dòng)，要多出去散心，減少情緒抑郁的癥狀出現(xiàn)。
痛經(jīng)是不少女性朋友都存在的一個(gè)問題，每個(gè)月到了那幾天就感覺特別的難受，輕度的痛經(jīng)還可以忍受，嚴(yán)重的痛經(jīng)會(huì)讓人無法正常的生活。為什么會(huì)痛經(jīng)?很多人都會(huì)有這樣的疑問，覺得自己實(shí)在是倒霉。痛經(jīng)食療方是什么?想要知道，就請(qǐng)看下面的文章吧!
為什么會(huì)痛經(jīng)
精神原因
精神跟痛經(jīng)之間是存在一定的關(guān)系的，當(dāng)人在生理期的時(shí)候出現(xiàn)非常緊張、憤怒、生氣的情緒時(shí)，就可能會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)的問題?；蛘呤潜緛砭痛嬖谕唇?jīng)的問題，那么有情緒上的影響之后，痛經(jīng)也會(huì)加重?？傊诮?jīng)期要注意保持良好情緒，這非常關(guān)鍵。
遺傳因素
遺傳和痛經(jīng)也存在著一定的聯(lián)系，根據(jù)調(diào)查顯示，如果母親有痛經(jīng)的問題，那么孩子痛經(jīng)的可能也會(huì)比較大，相反的，如果母親不痛經(jīng)，孩子也就不容易痛經(jīng)。雖然具體的原理還沒有明確的說法，但是從數(shù)據(jù)上面來看，母親可以得出這樣的結(jié)果。
內(nèi)分泌失調(diào)
女性朋友如果存在內(nèi)分泌失調(diào)的情況，那么在月經(jīng)期體內(nèi)的孕酮上升，也可能會(huì)引起痛經(jīng)?，F(xiàn)在內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友人數(shù)是很多的，平時(shí)工作的壓力比較大，吃飯不好好吃，晚上熬夜不睡覺，這些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，后引起痛經(jīng)。
先天性子宮頸狹窄
痛經(jīng)是女性很常見的疾病，如果女性朋友在月經(jīng)期間，出現(xiàn)了經(jīng)血外流的情況，這個(gè)時(shí)候子宮頸狹窄的話，經(jīng)血是會(huì)因?yàn)榈缆藩M窄而受到阻礙，甚至凝滯，這個(gè)時(shí)候女性的身體就會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
先天性子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不全是導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因，如果子宮功能缺失會(huì)，那么子宮在生理期的就很容易出現(xiàn)缺氧的情況，因?yàn)檠坎蛔阋矔?huì)產(chǎn)生痛經(jīng)，這個(gè)是一種先天的因素，一般是不容易調(diào)理好的，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因大家在平時(shí)就要注意了。
子宮位置異常
如果子宮位置異常，就會(huì)阻礙到經(jīng)血流出，這樣也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致痛經(jīng)這種情況發(fā)生。
婦科病癥患有婦科病的女性，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內(nèi)膜異位癥等等，都會(huì)使得經(jīng)血排除受到阻礙，因此也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)痛經(jīng)。
生理期生活習(xí)慣問題
在生理期一定要注意休息，如果不注意休息，同時(shí)還進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至貪涼，這些都可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。
痛經(jīng)食療方
1、西紅柿燒茄子
小圓西紅柿少許，茄子1個(gè)。中火燒熱鍋中的油，待油溫?zé)亮蔁釙r(shí)，放入長茄子塊，炸至金黃，撈出瀝凈油脂。鍋中留底油，放入大蔥碎和鮮姜碎爆香，放入切好的西紅柿塊略炒，加入茄子塊翻炒片刻，調(diào)入生抽、鹽和胡椒粉炒勻，撒上大蒜碎拌勻即可。
2、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
3、蝦仁雞蛋卷
蝦仁250g，雞蛋4個(gè)。蝦仁全部壓碎后放入容器中加入少許料酒和鹽抓勻腌制備用。再把芹菜去葉胡蘿卜去皮洗凈切成末放入蝦仁中同時(shí)放少許雞精拌勻;雞蛋液打散，煎好后取出放案板稍微冷卻。依次由下而上擺放雞蛋片、紫菜片、調(diào)好的蝦仁泥均勻的鋪在紫菜片上，再由近而遠(yuǎn)的卷起來，后用蒸鍋開大火燒約15分鐘左右出爐。出爐后的雞蛋卷稍微冷卻后用刀均勻的切開，后擺盤即可。
4、紅棗姜湯
姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。
5、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥。
總結(jié)：痛經(jīng)的原因是很多的，如果是疾病導(dǎo)致的，那么女性朋友一定要及時(shí)的去治療，疾病治好了之后，痛經(jīng)的情況也就會(huì)好多了。假如屬于非器質(zhì)性的原因，那么只能建議在月經(jīng)期做好保健工作，吃點(diǎn)緩解痛經(jīng)的食物，多休息，必要的情況下使用一些止痛藥。
乳腺增生是女性朋友比較常出現(xiàn)的一種癥狀，患有此病之后女性會(huì)感覺諸多不適，得了乳腺增生之后，我們應(yīng)該在飲食方面多注意調(diào)節(jié)，乳腺增生不能吃什么?在民間有很多治療乳腺增生的偏方，下面就來了解一下乳腺增生吧。
乳腺增生的癥狀
1、月經(jīng)失調(diào)
很多患有乳腺增生的朋友都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，患者的月經(jīng)不固定，除了這個(gè)之外，來月經(jīng)的量特別少，月經(jīng)顏色淡，有的朋友會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，這些都是因?yàn)槿橄僭錾脑驅(qū)е碌?，出現(xiàn)這些情況，我們應(yīng)該注意一下。
2、乳頭溢液
很多朋友有乳頭溢液的情況出現(xiàn)，自己不知道是因?yàn)槭裁矗鋵?shí)乳腺增生很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自發(fā)溢液，并且患者的顏色是不同的，有的是草黃色，有的時(shí)候棕色漿液性溢液。所以在發(fā)生溢液的時(shí)候要看看是不是乳腺增生導(dǎo)致的。
3、乳房疼痛
患有乳腺增生的朋友可能會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛的情況，一般都是比較輕微的疼痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，大多都是一側(cè)疼痛的情況比較多，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至?xí)绊懙狡綍r(shí)的生活和工作，患病的朋友一定要及時(shí)治療。
疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
4、乳房腫塊
乳房出現(xiàn)腫塊也是乳腺增生明顯的癥狀，讓我們看一看乳房腫塊的形態(tài)吧。
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。
腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
乳腺增生吃什么
1、乳腺增生多吃白菜
白菜中的營養(yǎng)成分有助分解體內(nèi)多余的雌性激素，對(duì)緩解乳腺增生有很好的幫助。
2、乳腺增生多吃豆制品
豆腐、豆?jié){等豆制品中的異黃酮，異黃酮有調(diào)控雌激素水平、預(yù)防乳腺癌的作用。
3、乳腺增生多吃魚類
魚肉中含有可以抑制癌細(xì)胞生長的脂肪酸的有效成分。4、乳腺增生多吃海帶
海帶中的碘不僅是人體必需的微量元素，同時(shí)碘有助促進(jìn)垂體前葉黃體生成素的分泌，降低雌激素水平，幫助調(diào)整卵巢功能，降低乳腺增生的隱患。
5、乳腺增生多吃酸奶
酸奶有助減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶對(duì)預(yù)防乳腺癌有很好的幫助。
6、乳腺增生多吃紅薯
紅薯中的去氫表雄酮有助抑制乳腺癌的生長，另外玉米、海藻、大蒜、西紅柿等食物也有類似的作用。
7、乳腺增生多吃菌類
常見的食用菌類如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等，有助增強(qiáng)人體免疫力，有較強(qiáng)的防癌作用。
8、乳腺增生多吃牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)乳腺保健有很好的幫助。
乳腺增生偏方
第一個(gè)乳腺增生的偏方是露蜂房湯，是要準(zhǔn)備露蜂房，山茨菇，郁金，青皮，貝母，柴胡，橘葉，香附，夏枯草，再加水煎服，每日一劑，日服兩次。
第二個(gè)是加味瓜蔞湯，要準(zhǔn)備當(dāng)歸，瓜蔞，乳香，沒藥，甘草，橘核，荔核，加水煎服，每日一劑，日服兩次。
第三個(gè)是藥醋療法，要準(zhǔn)備補(bǔ)固脂，蜈蚣，食醋，再密封浸泡半月就可以了，使用的時(shí)候只需要用消毒棉簽沾藥液外擦患處就可以了，每日三到五次。
第四個(gè)是乳塊消湯，是要準(zhǔn)備瓜蔞，生牡蠣，夏枯草，昆布，海藻，丹參，柴胡，天門冬，三棱，莪術(shù)，橘葉，橘核，半夏等，水煎服，每日一劑，日服兩次。
第五個(gè)是乳核飲，要準(zhǔn)備柴胡，白芍，香附，郁金，青皮，丹參，三棱，生牡蠣，白花蛇舌草，夏枯草，黃芪，再水煎服，每日一劑，日服兩次。
第六個(gè)是敷藥療法，要準(zhǔn)備芒硝，生南星、蜂房，再將這些藥研為細(xì)末，用凡士林調(diào)為糊狀，外敷于乳腺增生處，每日換藥一次。
第七個(gè)是攻堅(jiān)散，要準(zhǔn)備夏枯草，玄參，生牡蠣，昆布，姜半夏，海藻，青皮，陳皮，三棱，莪術(shù)，再水煎服。
第八個(gè)要準(zhǔn)備陳皮，甘草，水煎，每日一劑，早晚服。
第九個(gè)是消乳湯，要準(zhǔn)備山楂，五味子，麥芽，煎服，每日一劑，日服兩次。
第十個(gè)是要準(zhǔn)備瓜蔞、絲瓜絡(luò)，公英，煎服，早晚分服，每日一劑。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)乳腺增生應(yīng)該了解了一些，平時(shí)女性朋友應(yīng)該多注意自己的身體健康，患有乳腺增生要及時(shí)治療，平時(shí)多吃一些對(duì)身體比較好的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性來說是很常見的癥狀。很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前或者延遲，或者月經(jīng)量少或者月經(jīng)量多的情況。這些都可以稱之為月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)還有哪些癥狀呢?月經(jīng)不調(diào)有哪些危害?月經(jīng)不調(diào)的檢查?月經(jīng)提前，月經(jīng)量多是怎么回事?一起來了解一下吧。
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)值得是月經(jīng)的經(jīng)期、月經(jīng)的顏色、月經(jīng)質(zhì)量、月經(jīng)的周期出現(xiàn)異常。并且伴隨著月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病還有哪些屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀呢?月經(jīng)出現(xiàn)提前、推遲、延長等各種情況都是屬于月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
1、月經(jīng)提前。月經(jīng)提前指平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，但月經(jīng)量正常。
2、月經(jīng)推遲。平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40-50天才來月經(jīng)，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。
3、經(jīng)期延長。月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。
4、月經(jīng)量多。經(jīng)期每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多，稱為月經(jīng)量多。
5、月經(jīng)量少。月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者。
6、月經(jīng)中期出血。又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血。指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血。
7、痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。
8、閉經(jīng)。閉經(jīng)也是氛圍原發(fā)性畢竟和繼發(fā)性畢竟兩種情況。原發(fā)性的畢竟值指的是年齡大于14歲，第二特征沒有發(fā)育，或者年齡大于16歲了，第二特征已經(jīng)發(fā)育了，月經(jīng)來沒有來潮的情況。繼發(fā)性的閉經(jīng)值得是，在正常的月經(jīng)周期建立了之后，月經(jīng)停止了6個(gè)月以上的，就稱為閉經(jīng)。
9、經(jīng)前綜合征。女性在月經(jīng)周期的后期表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒、失眠、頭痛、乳房脹痛等，嚴(yán)重者可影響女性的正常生活。
如果身體狀態(tài)不佳，甚至是各種心理問題都可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)。或者是量多量少，或者是月經(jīng)推遲、提前等各種狀況。今天我們就來看一下，月經(jīng)不調(diào)是什么情況造成的。月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?月經(jīng)不調(diào)可以吃什么來調(diào)理?月經(jīng)不調(diào)有哪些癥狀?一起來看一下吧。
月經(jīng)不調(diào)的原因
月經(jīng)不調(diào)是女性中常見到的婦科疾病，具體就是會(huì)表現(xiàn)月經(jīng)量的過多或者過少，月經(jīng)來潮的時(shí)間過早或者遲了等情況。導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，可能是生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食不正確等各種因素的改變。也有些婦科病可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響，經(jīng)常熬夜，或者作息時(shí)間顛倒，這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。
3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會(huì)受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，子宮損傷難以修復(fù)，甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
5、子宮肌瘤。如果患有子宮肌瘤的女性，經(jīng)常會(huì)患有月經(jīng)不調(diào)的情況?？赡軙?huì)出現(xiàn)月經(jīng)量超多、經(jīng)期超長等癥狀。它的癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會(huì)影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。
7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會(huì)刺激女性子宮內(nèi)膜，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的患者在經(jīng)期的時(shí)候要注意飲食方面的清淡，選擇一些容易消化，營養(yǎng)豐富的食品。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來說，經(jīng)期的時(shí)候可以食用一些調(diào)經(jīng)的藥膳。比如說益母草汁粥，清肝調(diào)經(jīng)湯等。
1、益母草汁粥
準(zhǔn)備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時(shí)，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時(shí)切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調(diào)經(jīng)湯
準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用，才更有效。
月經(jīng)不調(diào)的危害
月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種婦科常見病。月經(jīng)不調(diào)的危害有哪些?
1、早衰：長期月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會(huì)使女性臉上出現(xiàn)色斑、皮膚松弛、毛孔粗大等，久患不治者還會(huì)乳房下垂、性欲減退、記憶力差等。
2、失血性貧血：不規(guī)則的出血或者是經(jīng)血量過多的女性，很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、氣急等這種貧血的癥狀。如果失血比較嚴(yán)重的話，可能會(huì)危害生命。
3、婦科炎癥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證明，月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)并發(fā)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等疾病。
4、不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎等。如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。
月經(jīng)不調(diào)的檢查
月經(jīng)不調(diào)的檢查要注意時(shí)間，一般選擇在月經(jīng)結(jié)束后的3-7天內(nèi)。月經(jīng)不調(diào)的檢查項(xiàng)目主要有婦科超聲檢查、內(nèi)分泌檢查、卵巢功能檢查等。
1、婦科超聲檢查：婦科B超有助于了解盆腔內(nèi)的情況，如子宮有無發(fā)育不良、卵巢是否多囊性改變、盆腔是否粘連等。
2、激素六項(xiàng)測(cè)定：體內(nèi)激素水平異常是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的常見原因，抽血做內(nèi)分泌六項(xiàng)檢測(cè)可以判斷內(nèi)分泌系統(tǒng)是否處于正常狀態(tài)。
3、卵巢功能檢查：月經(jīng)與卵巢功能有很大的關(guān)系，檢查項(xiàng)目包括子宮內(nèi)膜活檢、宮頸粘液檢查、陰道脫落細(xì)胞檢查、基礎(chǔ)體溫測(cè)定等。
4、其他：腹腔鏡觀察子宮腔及盆腔器官的病變，有無發(fā)育不良，核磁共振、蝶鞍CT檢查排除垂體腺瘤。
月經(jīng)提前是怎么回事
月經(jīng)提前是怎么回事?月經(jīng)提前是月經(jīng)不調(diào)的一種癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。月經(jīng)提前來的女性，多數(shù)身體氣虛或血熱，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的內(nèi)分泌失調(diào)。
女性正常的月經(jīng)周期為28天左右，如果月經(jīng)來潮周期總是提前7天以上，甚至1個(gè)月內(nèi)兩次來潮者，則稱為“月經(jīng)先期”，亦稱“月經(jīng)提前”或“經(jīng)早”。如僅提前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正?，F(xiàn)象。偶爾提前一次，也不算月經(jīng)提前。
月經(jīng)量多
什么是月經(jīng)量多?正常婦女月經(jīng)血量一般為50-80ml，以月經(jīng)第2-3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml，或月經(jīng)量較自己以往明顯增多，月經(jīng)周期基本正常者，稱為月經(jīng)量多。
以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過兩包(每包10片計(jì))。假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于月經(jīng)量過多。
總結(jié)：出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，有的人都沒有引起重視。其實(shí)不管是月經(jīng)提前延遲，還是月經(jīng)量的變化，都是提示了身體和精神最近的狀況。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不正常的去情況，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行改善。改變生活的作息和飲食的習(xí)慣。保證身體的健康積極向上。都是非常重要的事情。
宮頸糜爛是女性朋友常見的疾病之一，患有此病女性的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時(shí)的控制病情會(huì)為我們的身體產(chǎn)生比較大的危害，生活中導(dǎo)致宮頸糜爛的原因有很多，在平時(shí)要注意預(yù)防，下面就詳細(xì)的介紹一下宮頸糜爛。
宮頸糜爛的癥狀
1、白帶增多
白帶增多為主要的重度宮頸糜爛的癥狀，有時(shí)甚至是惟一癥狀。由于病原體的不同，以及糜爛的范圍及程度的差異，白帶的性狀也有所不同。如果炎癥感染不明顯，白帶則主要為透明黏液，若宮頸糜爛伴有明顯的炎癥感染，白帶則呈黃色膿性、黏稠狀。如果是病變累及較深、面積較大的重度糜爛，則白帶量較多，偶爾也可能帶少量血絲或血液，個(gè)別患者有時(shí)也可能主訴有接觸性出血。
2、疼痛
患有宮頸糜爛的朋友出現(xiàn)疼痛的癥狀其實(shí)不是特別的常見，不過當(dāng)病原體累及范圍較深時(shí)，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)引起宮旁結(jié)締組織炎，患者就會(huì)感覺到腰骶部疼痛、盆腔下墜痛及痛經(jīng)。若炎癥波及到主韌帶，可出現(xiàn)性交痛，影響性生活。
3、膀胱癥狀
我們要知道宮頸糜爛可以說是一種很常見炎癥，但是如果我們不能及時(shí)的控制炎癥，那么炎癥就會(huì)播散或直接蔓延至膀胱三角區(qū)，炎癥就會(huì)開始從刺激膀胱，這個(gè)時(shí)候患者很有可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿痛癥狀，有時(shí)也可繼發(fā)尿路感染。
4、陰道不規(guī)則出血
患有宮頸糜爛的朋友在平時(shí)可能會(huì)有少量血性白帶及房事后或排便后少量出血。并且這個(gè)時(shí)候出血量一般是不固定的，可能很多，也可能很少。由于宮頸淋巴道與宮旁結(jié)締組織直接相通，如果糜爛的面積增加，那么是很有可能會(huì)引起盆腔炎的。
宮頸糜爛的原因
不潔性生活
由于婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)，加之年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，無法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的性生活環(huán)境，因此患病的幾率會(huì)大大增加。
多次人工流產(chǎn)
由婚前性行為導(dǎo)致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴(kuò)張術(shù)等手術(shù)，都可能導(dǎo)致宮頸損傷或炎癥，后引起宮頸糜爛的發(fā)生。
性活動(dòng)過早、性伴侶過多
現(xiàn)在的年輕人普遍地存在著婚前性行為現(xiàn)象，過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強(qiáng)度過大(每周4次以上)，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
清潔過度
部分女性很講究衛(wèi)生，但缺乏必要的知識(shí)，經(jīng)常用較大濃度的消毒液沖洗陰道，結(jié)果適得其反。因?yàn)檫@樣做不僅會(huì)影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，終出現(xiàn)糜爛。
宮頸糜爛的危害第一、輕度的宮頸糜爛會(huì)導(dǎo)致白帶增多，通常白帶呈乳白色，偶爾也可能出現(xiàn)膿性白帶、血性白帶、白帶異味，腰酸、腹痛。
第二、由于在慢性炎癥長期刺激下，可造成息肉、裂傷、外翻及囊腫等更深度病癥。一旦嚴(yán)重將較難醫(yī)治。
第三、患宮頸糜爛之后若不及時(shí)治療或者只是使用一些低效的藥物，造成宮頸處的炎癥久治不愈，會(huì)造成其它器官炎癥，如宮頸糜爛的病原體上造成宮頸內(nèi)膜炎、盆腔炎。
第四、粘稠的白帶不利于精子穿透，故嚴(yán)重的宮頸炎可引起不孕。
第五、宮頸癌變，在長期慢性炎癥的刺激下，頸管增生而來的柱狀上皮可發(fā)生非典型增生，如不及時(shí)治療，其中一部分終會(huì)發(fā)展為癌癥。
如果處于宮頸糜爛的早期癥狀時(shí)，千萬不要拖延，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，早治療，并發(fā)癥就越小。
宮頸糜爛怎么治療
1、藥物治療
藥物治療是常采用的一種方法，此類方法通常適用于輕微的宮頸糜爛。
這個(gè)時(shí)期的患者可以選用抗生素局部上藥，如滅滴靈、磺胺類藥、呋喃西林等。以中藥治療宮頸糜爛在臨床上應(yīng)用比較廣泛，療效也不錯(cuò)，多選用一些驗(yàn)方、配方，加工成藥粉或栓劑，置于棉球上，敷貼于糜爛面上。
2、物理治療
宮頸糜爛的物理治療具有療程短、療效好的優(yōu)點(diǎn)。適用于糜爛面積較大和炎癥浸潤較深的患者。
物理治療常用的方法有電熨法、激光療法、冷凍療法。物理治療手術(shù)前要常規(guī)消毒外陰、陰道、宮頸，術(shù)后由于排液量較多，因此要注意保持外陰清潔干燥，防止感染。在創(chuàng)面尚未完全愈合前禁止性生活、盆浴和陰道沖洗，這一般需要4～8周。治療后每月復(fù)查1次，檢查創(chuàng)面愈合情況。
3、手術(shù)治療
有宮頸肥大，或糜爛面深而廣，且累及宮頸管者，可考慮行全子宮切除術(shù)等傳統(tǒng)手術(shù)治療。但手術(shù)治療目前已很少采用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了宮頸糜爛的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道身體出現(xiàn)什么情況可能是患有宮頸糜爛了，在平時(shí)如果能及時(shí)的避免這個(gè)情況一定要避免，大家要注意自己的衛(wèi)生情況，平時(shí)減少患病的疾病，適當(dāng)?shù)膶?duì)身體保養(yǎng)。
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