蓋太厚致窒息 嬰兒2020秋季睡覺蓋多少
秋季飲食秋季養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。面對四季養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“蓋太厚致窒息 嬰兒2020秋季睡覺蓋多少”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
導(dǎo)讀：嬰兒2020秋季睡覺蓋多少？不要以為這是個無聊的問題，有很多案例說明，被子蓋太厚會導(dǎo)致嬰兒窒息！那么到底嬰兒2020秋季睡覺蓋多少呢？家有小寶寶的家長可要留意了。
蓋太厚會導(dǎo)致嬰兒窒息
蒙被綜合征最容易發(fā)生在一歲以內(nèi)的嬰兒身上，多發(fā)于2020冬季，中國每年都會遇到十多例。嬰兒蒙被綜合征又稱嬰兒猝死綜合征，指外表似乎完全健康的嬰兒突然意外死亡，幾乎所有嬰兒猝死綜合征的死亡都發(fā)生在嬰兒睡眠中，常見于2020秋季、2020冬季和早春時(shí)分。
在寒冷的季節(jié)，父母因?yàn)榕潞⒆邮軆?，給孩子穿了過厚的衣物或者蓋了過于厚重的被子，結(jié)果造成嬰兒體溫過高、大汗淋漓，嚴(yán)重者會造成脫水和電解質(zhì)紊亂，甚至循環(huán)衰竭。
嬰兒2020秋季睡覺蓋多少？
天氣轉(zhuǎn)冷給睡覺時(shí)孩子適當(dāng)保暖是很重要，但是嬰兒蓋被子不宜蓋得過度暖和，也不宜給孩子用電熱毯，要嚴(yán)防過熱和缺氧這兩個導(dǎo)致捂熱綜合征關(guān)鍵因素的發(fā)生。
春2020秋季節(jié)，室內(nèi)溫度10℃～15℃時(shí)，爸爸媽媽要護(hù)好寶寶的手腳，蓋被子時(shí)不要讓寶寶的小手小腳露出來，把頭伸出來就好了。如果溫度高了一些，到18℃～25℃時(shí)，可以允許寶寶將手放在外頭，但其他地方要注意蓋好被子。春夏、夏秋之交遇見悶熱的天氣時(shí)，護(hù)好寶寶的胸口、腹部就好。春2020秋季節(jié)被子最好在1～1.5千克。
媽媽在睡覺的時(shí)候一定要重點(diǎn)保護(hù)好寶寶的肚子，寶寶火力壯，特別愛踢被子，爸媽就得想辦法給他做好護(hù)臍措施，比如每天給寶寶洗完手臉腳小屁屁后，戴上尿不濕后給他穿上連體睡衣褲。再穿一雙小襪子，以保護(hù)腳心不受涼。如果寶寶單睡，蓋的被子最好比父母稍微薄些。
在開放暖氣的房間里，蓋毛巾或薄被就行，室溫保持在18℃至22℃較為適宜。在寶寶睡覺時(shí)，可以將浴巾或薄被多次對折成長條，蓋于寶寶腹部，這樣就不用擔(dān)心寶寶翻身或踢被子了。
提醒家里有嬰兒的家長：帶嬰兒一起睡覺，一起蓋一床被子是不正確的，因?yàn)榇笕说谋蛔訉⒆觼碚f太重了，不但對孩子的身體有影響，還會引發(fā)類似意外。最好是讓小孩子單獨(dú)睡在一張小床上，實(shí)在沒有條件，也可以給孩子單獨(dú)蓋床小被子。
在選擇寶寶的小被子要注意，不要過厚，也不能包裹得太緊，防止寶寶因?yàn)椴皇孢m踢被子。寶寶的被子一定要大一些，這樣才便于寶寶來回翻滾，而不漏風(fēng)。不會著涼，所以父母在給寶寶準(zhǔn)備被子的時(shí)候，不妨做的大一些。
要保持寶寶睡覺時(shí)鼻子通暢，寶寶睡覺時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。帶嬰兒睡覺的家長不能睡得太熟，一定要經(jīng)常起來查看孩子的情況，以免小孩被被子捂住口鼻。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有蒙被情況，身體有大汗，體溫又過高的情況應(yīng)警惕，可以立即松解衣扣，擦干汗水，減少包裹衣物，用溫水洗澡降溫等；切忌用退熱藥退燒，以免出汗過多而引起脫水；病情加劇同時(shí)要清除口鼻分泌物，防止呼吸不暢而窒息，嚴(yán)重者應(yīng)即刻送往醫(yī)院。
嬰兒2020秋季睡覺蓋多少？小編告訴你了嬰兒2020秋季睡覺的蓋被子要注意的事情，小編建議家長睡覺與孩子應(yīng)分床不分房。另外，寶寶2020秋季穿衣也有講究。下面小編為您介紹。
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1、春秋蓋什么被子之重量選擇
春秋選擇1-1.5公斤的棉被,羽絨被的重量,原則上為棉被的一半左右。
被子過重會壓迫胸部,導(dǎo)致肺活量減少,易做噩夢,又易使被窩溫度超過35℃,使人體新陳代謝過旺,能量消耗增大,汗液增多,醒后反而感覺疲勞、困倦,且容易受涼。
一味追求被子輕也不好,被子過輕,保暖、隔熱的效果都不夠好,可能讓睡覺的人有不踏實(shí)的感覺,感覺怎么都不能進(jìn)入深層睡眠,醒來的時(shí)候覺得特別的困倦。所以,選擇被子的時(shí)候,一定要選擇重量適中的被子。
2、春秋蓋什么被子之保暖等級
除了被子的重量外,被子的保暖級別標(biāo)示,已經(jīng)出現(xiàn)在了被子的標(biāo)簽中,我們可以在宜家購物的時(shí)候發(fā)現(xiàn),被子分1—6個暖度等級,數(shù)字越大保暖度越高。1-2級是夏天用,3—4級是春秋被,5—6級則是厚實(shí)的冬被。這種將被子暖度按數(shù)字標(biāo)明之后,我們可以按照季節(jié)選購適合的被子,而且還可以避免家里儲存過多的被子,可以搭配使用。
3、春秋蓋什么被子之材質(zhì)選擇
3.1、蠶絲被,蠶絲是具有潤膚美白的功效,那么蠶絲被子呢?蠶絲被子的親膚性好,在睡覺時(shí)蓋上蠶絲被猶如與人體合二為一,而且有保暖去濕的功能,在春秋這種季節(jié)里擁有一套蠶絲被是非常必要,蠶絲被的價(jià)格都是比較昂貴的所以普通家庭在選購時(shí)要注意這一點(diǎn)。
3.2、羊毛被,羊毛被從字面上的意思就可以知道是用羊毛所制成的被子,羊毛被子的保暖性特別高,而且非常的透氣,我們蓋上時(shí)并不會感覺很燥熱,在溫度上升時(shí)我們蓋著羊毛被并不會感覺特別的熱,因?yàn)檠蛎信艢馀艥竦墓δ芩圆粫械綗岵⑶疫€會很舒服。
3.3、羽絨被,羽絨被非常的輕柔,羽絨被的含義是含有羽絨百分之五十以上的羽絨才算羽絨被,所以市場上那些含有百分之二十就敢稱為羽毛被的我就不建議大家去購買了,因?yàn)楦揪桶l(fā)揮不出羽絨被的功效,羽絨被非常的保暖因?yàn)槠涫怯脛游锏挠鹈瞥傻?對于孕婦或者是高血壓的老人使用羽絨被是最為合適的,羽絨被非常的耐用。
2020秋季要注意四大部位保暖
1、肚臍:初秋的天氣,早晚涼,白天暖,有的市民特別是愛美的女性市民,不注意肚臍的保暖。雖然白天不覺得,但是到了夜間,寒涼之氣容易通過肚臍侵襲到人體內(nèi)部,首當(dāng)其沖被刺激的就是腸部,容易引發(fā)寒性腹瀉。有些市民雖然晚上也注意蓋被子,但是有喜歡蹬被子的壞習(xí)慣,所以建議最好換上睡衣更保險(xiǎn)。
2、脖子:這個部位受涼,向下容易引起有肺部癥狀的感冒;向上則會導(dǎo)致頸部血管收縮,不利于腦部供血。
3、腹部:上腹受涼容易引起胃部不適,甚至疼痛,特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大,容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等,經(jīng)期婦女尤其要加以重視。
4、雙腳:腳是人體各部位中離心臟最遠(yuǎn)的地方,血液流經(jīng)的路程最長,而腳部又匯集了全身的經(jīng)脈,所以人們常說“腳冷,則冷全身”。全身若冷,機(jī)體抵抗力就會下降,病邪就有可能乘虛而入。
春捂秋凍的注意事項(xiàng)
要“春捂”,是因?yàn)?020冬季穿了幾個月的棉衣,身體中產(chǎn)生熱量與散發(fā)熱量的調(diào)節(jié),和2020冬季的氣溫已經(jīng)形成了一種相對平衡的狀態(tài)。季節(jié)交替時(shí),天氣變化無常,這個時(shí)候如果過早減衣,一旦氣溫發(fā)生變化,就會難以適應(yīng),身體的抵抗力也會隨之下降,導(dǎo)致病菌乘虛侵入體內(nèi)。感冒是最先出現(xiàn)的,心肌炎、腎炎、鼻竇炎等也會隨之發(fā)生。
從中醫(yī)角度講,春天天氣轉(zhuǎn)暖,毛孔就要張開了,這在中醫(yī)來講屬于衛(wèi)外之氣的一部分。和冬天相比,這個時(shí)候皮膚開合不像冬天那樣緊,這樣也便于陽氣的生發(fā)。之所以不要急著減衣,是要通過捂,給皮膚一個溫暖的提示,催促它和外界溫度“同呼吸”。
至于秋凍,道理與此類似,也是通過適度的寒冷刺激,趕在冬天到來之前提示身體:降溫了,要盡快關(guān)閉毛孔,建立起抵御嚴(yán)寒的“屏風(fēng)”,也就是提高免疫力。所以,“春捂秋凍”可以看成通過穿衣這個生活的細(xì)節(jié),幫助身體在季節(jié)交換、溫度變化時(shí)主動地適應(yīng)自然,看似穿衣之術(shù),實(shí)則Ok養(yǎng)生。
導(dǎo)讀：秋意正濃，正是早晚溫差大之時(shí)，2020秋季晚上睡覺記得要蓋被子。那么秋天蓋什么被子好呢？秋天蓋多厚的被子？秋天蓋被子的學(xué)問可不少，下面小編為您介紹秋天蓋什么被子好。
秋天蓋什么被子好？
如今市場上各種材質(zhì)的被子五花八門，價(jià)格差別也很大，什么樣的被子最適合秋2020冬季使用？
1、棉花被：棉纖維細(xì)度較細(xì)，有天然卷曲，截面有中腔，保暖性較好，是使用最多的被子。優(yōu)點(diǎn)：靜電少、壓身。缺點(diǎn)：重量較高，患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人及老人、孕婦等不宜使用，纖維容易板結(jié)，回彈性較差，要時(shí)常翻新。
2、羽絨被：羽絨被分鵝絨和鴨絨兩種。鵝絨比鴨絨蓬松度好。一般來講，絨子50%以上才叫羽絨被，絨子含量越高，保暖性越好。同樣體積的被子，羽絨被的重量僅為棉被的13，羊毛被的12，具有良好的保暖性、吸濕性、透汗性。由于羽絨被輕的特點(diǎn)，適宜患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人及老人、孕婦、兒童等使用。
3、蠶絲被：蠶絲被有透氣、輕軟、觸感舒適，保暖的優(yōu)點(diǎn)。蠶絲成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。因此女性最好選擇蠶絲被，對皮膚水分保持和美膚有一定效果。適合皮膚過敏、呼吸道疾病、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎患者使用。
4、羊毛（羊絨）被：羊毛纖維具有良好的卷曲特點(diǎn)，保溫性是不容置疑。懸垂性很好，因此貼身性好。羊毛纖維可以吸除相當(dāng)于本身重量13的濕氣，舒適保暖。還具有很好的懸垂性，因此貼身性較好，特別適合那些睡覺不老實(shí)的人和小孩，如愛蹬被子，防止一覺醒來著涼感冒。
5、纖維被：纖維被可分單孔、四孔、七孔被子等，纖維孔數(shù)越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。但千萬不要購買便宜纖維被，便宜被子大多采用回收塑料再回爐的瓶片，保暖性差，容易過敏。宜選擇品牌的四孔被、七孔被。
秋天蓋多厚的被子？
秋天蓋被子不用太厚！首先，蓋著厚被子睡覺，人會有壓迫感，不能放松全身，因而無法睡得香甜；其次，秋2020冬季開窗少，室內(nèi)氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上，會造成輕微的缺氧；厚棉被灰塵多，吸入呼吸道會對呼吸道黏膜造成一定的傷害，尤其是患肺病的人，更容易引起疾病復(fù)發(fā)；厚棉被透氣性不好，雖然晚上暖和了，但也會使毛孔打開，第二天起床更容易受風(fēng)寒。
一般人睡覺時(shí)室內(nèi)溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。秋冬如果室內(nèi)溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。
除此之外，能否能夠迅速的進(jìn)入睡眠與被窩之間的溫度也是有一個非常密切的關(guān)系的，根據(jù)研究了解，被窩的溫度在32度-34度之間認(rèn)識非常的容易進(jìn)入睡眠的。
當(dāng)被窩的溫度低于這個溫度的時(shí)候我們就需要用身體將被窩進(jìn)行焐熱，這樣不僅僅會消耗人體的熱能而且還會讓人體的表面進(jìn)入一段時(shí)間的寒冷刺激，這樣會讓你的大腦興奮不容易睡著，從而就會推遲睡眠時(shí)間或者是造成睡眠的不安定。
被窩內(nèi)相對濕度保持在50%-60%最好。被子不能漏風(fēng)，否則會覺得很冷，最好的辦法就是蓋大一些的被子。另外，單層被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果蓋兩層純棉薄被子，保暖效果和舒適程度最好。
秋天曬被子要注意什么？
秋意漸濃，許多家庭都把閑置了幾個月的棉被拿出來在陽光下曬一曬。因?yàn)楸蛔又袝媪粢恍┤梭w的皮屑、汗液等，即使是干凈的被子，連續(xù)3個月不曬，里面也會滋生幾百萬只螨蟲，而陽光中的紫外線能有效殺菌。曬被子時(shí)，還應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié)：
首先，棉被可以直接曬。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn)，陽光最充足，這個時(shí)間段曬一下被子，棉纖維就會達(dá)到一定程度的膨脹。羽絨被和羊毛被不要在太陽下曝曬，在陽臺等通風(fēng)處晾1小時(shí)就可以了。
其次，化纖面料或混合纖維面料的被子，不宜在陽光下曝曬，因?yàn)榛瘜W(xué)纖維長時(shí)間處在高溫下會釋放出化學(xué)物質(zhì)。這類被子可以先覆蓋一層薄棉布再曬，保護(hù)被面不受損害。另外，羊毛被和羽絨被的吸濕性和排濕性非常好，晾曬時(shí)最好也蓋一塊棉布。
曬好的被子切忌拍打。因?yàn)槊藁ǖ睦w維粗而短，易斷裂，用力拍打會使纖維變成棉塵跑出來；合成纖維一般細(xì)而長，容易變形，拍打后纖維一旦縮緊不容易還原，成為板結(jié)的一塊；羽絨被更不能拍打，否則羽絨會斷裂成細(xì)小的羽塵，從而影響保暖效果。此外，被子經(jīng)拍打后，表面的粉塵及螨蟲的排泄物會飛揚(yáng)起來，容易引起過敏反應(yīng)。所以說，曬好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮塵就可以了。
以上是Ok為你整理的秋天蓋被子的注意事項(xiàng)，這些要點(diǎn)要注意了。
1、夏天蓋什么被子涼快:蠶絲被
蠶絲是純天然動物蛋白纖維,具有非常高的吸濕、透氣性,被人們稱為“纖維皇后”。蠶絲被剛蓋上身時(shí)會有冰涼的感覺,可以讓皮膚自由地排汗,分泌,保持皮膚清潔,令人倍感舒適,且價(jià)格也比較適中。
2、夏天蓋什么被子涼快:毛巾被
毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品,它是由100%的純棉經(jīng)過抽絲,編織制成。新型的毛巾被一面是布面一面是毛巾,具有一定的厚實(shí)感,受到越來越多人的喜愛。
3、夏天蓋什么被子涼快:絨被
絨被具有“調(diào)溫”特性,能吸收人體多余的水氣,并將吸收到的水氣排到空氣中,使被子本身保持最舒適的狀態(tài),所以被睡起來非常舒適,而且價(jià)格相對鵝絨便宜。尤其是在南方,鴨絨薄被是比較適合的,因?yàn)槟戏降南奶焓潜容^悶熱而濕氣有是很大的。
4、夏天蓋什么被子涼快:被套
其實(shí),有時(shí)沒必要特地去買夏天專用的被子,把被套扒下來當(dāng)毯子蓋就挺不錯的,遮住肚子即可,感覺上會厚實(shí)一些,但是很涼快。
5、夏天晚上睡覺開空調(diào)的注意事項(xiàng)
穿襪蓋被子較好。睡覺時(shí)開空調(diào)最好穿上絲襪、蓋上被子,防止受涼。特別是老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時(shí),要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調(diào)被,防止肺部受涼。
空調(diào)不要直吹空調(diào)的出風(fēng)口如果直吹床上,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調(diào)安裝于床的上方,避免冷氣對人直吹。
剛洗完澡不宜吹。晚上剛洗完澡,最好先用毛巾擦干汗水,再開空調(diào)。否則直接吹冷風(fēng),毛孔收縮會使毛孔堵塞,很容易造成身體不適,還有可能引起感冒。
設(shè)為睡眠模式。空調(diào)的運(yùn)行模式應(yīng)該設(shè)置成睡眠模式,風(fēng)速為自動,最好的情況是再打開一扇窗戶,這樣既能保持房內(nèi)空氣新鮮自然,也不會讓房間感覺到炎熱。
最好設(shè)成定時(shí)。最好設(shè)置定時(shí),不整晚都開最好。開一會兒,等人入睡后自動關(guān)閉。很多人喜歡通宵開空調(diào),其實(shí)這樣對身體并不好,如果實(shí)在太熱,不妨在晚飯后就開啟空調(diào),在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。
2020夏季涼被清洗技巧
1、棉質(zhì)
棉質(zhì)夏涼被其耐堿性強(qiáng),不耐酸,抗高溫性好?？捎酶鞣N肥皂或洗滌劑洗滌,在清洗的時(shí)候可以放在水中侵泡幾分鐘,但是不宜過久,以免顏色受到破壞。其最佳水溫為40～50℃,可掌握少量多次的方法,即每次清水沖洗不一定用許多水,但要多洗幾次。洗完后應(yīng)涼在通風(fēng)處,不宜暴曬。
2、蠶絲
蠶絲面料的夏涼被就應(yīng)將被套拆下單獨(dú)清洗,其面布的洗滌若有輕度污染,可使用少量清水輕輕刷洗,并用熨斗低溫熨干。盡量避免與化學(xué)物質(zhì)接觸,不要在上面長時(shí)間壓置重物,使絲胎保持蓬松的結(jié)構(gòu)。
3、絲綢
絲綢面料的夏涼被要先在水中侵泡10分鐘左右,侵泡時(shí)間不易過長,不能用堿水洗,可選用中性肥皂或者皂片、中性洗滌劑進(jìn)行清洗。洗液以微溫或室溫為好,洗完后,再輕輕壓擠水分,切忌擰絞,然后涼在通風(fēng)處,不易暴曬,更不易烘干。
被子選購小竅門
1、羽絨被———最輕盈的被子
羽絨被的主要填充物是鵝絨和鴨絨兩種。兩者相比較,鵝絨被要比鴨絨的好一些。但不管哪種羽絨被,其主要質(zhì)量指標(biāo)為含絨量。一般來講,含絨50%以上的為優(yōu)質(zhì)羽絨被。
2、蠶絲被———最“綠”的被子
最好的蠶絲被應(yīng)該是用100%的桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農(nóng)藥等化學(xué)物品,因此蠶絲被應(yīng)該是“綠色”環(huán)保的被子。
優(yōu)點(diǎn):蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維,含十幾種氨基酸,對人體有益。
3、羊毛被———最貼身的被子
羊絨被是今年推出的最新產(chǎn)品。羊毛纖維具有良好的卷曲特點(diǎn),因此羊毛的保溫性是不容置疑的。而羊毛又具很好的懸垂性,因此貼身性好。
優(yōu)點(diǎn):貼身,舒適。
4、纖維被———最便宜的被子
在所有的被子當(dāng)中,纖維被應(yīng)該算是價(jià)格最適中的,售價(jià)一般在300元左右。纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等,纖維孔數(shù)越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。
1、寶寶冬天蓋什么被
直接接觸寶寶皮膚的床單和被套最好是全棉制品。棉制品吸汗,透氣性好,而且對寶寶皮膚刺激小。被褥的表層布料最好選用淺色,棉胎則應(yīng)該用干凈的棉花或腈綸棉制品。被子不宜過厚過大,一般每條一斤左右即可,大小應(yīng)與寶寶的小床相適應(yīng)。
寶寶的被子要多準(zhǔn)備幾條,便于洗換,還可以隨著季節(jié)的變化而增減。春2020秋季節(jié)可以給寶寶蓋一條薄被,2020冬季就多蓋一條。也可準(zhǔn)備2～3個小被套,除了便于換洗,還能當(dāng)夾被使用?；蛘邷?zhǔn)備兩條小童毯,隨氣溫變化相應(yīng)增減。
2、給寶寶蓋多少被褥合適
要判斷你給寶寶蓋被的厚度是否合適,你可以輕輕摸一下寶寶的后頸部,感覺微溫,就說明寶寶足夠暖和了。一些新媽媽認(rèn)為寶寶手暖才說明蓋被合適,事實(shí)上,由于寶寶心臟收縮的力量相對成人較弱,安靜的時(shí)候血液到達(dá)四肢末端相對較少,所以正常情況下手指和腳趾會稍涼。如果寶寶安靜時(shí)手腳總是暖熱,多半說明你給寶寶穿戴的衣服或覆蓋的被褥過厚了。
3、寶寶蓋被要注意什么
3.1、給孩子蓋被過多、過重:冬天給娃蓋被子,過多或過重都是大忌,輕則可能導(dǎo)致孩子蹬被子,進(jìn)而著涼感冒;重則可能導(dǎo)致“蒙被綜合癥”的發(fā)生。
3.2、習(xí)慣把孩子的被子掖高一點(diǎn),甚至蒙住臉部:大人睡著時(shí)要是輕微缺氧了,會下意識地扯開被子,但孩子沒有這個能力,尤其是1歲內(nèi)的寶寶。而缺氧恰恰又是一個比較慢的過程,孩子真有可能睡下去再也醒不來了!
3.3、孩子睡覺時(shí)穿過多衣服:穿太多衣服入睡,孩子不僅會有束縛感,影響睡眠質(zhì)量,還有可能因此出現(xiàn)掙扎的小動作,萬一孩子沒把被子扯開,反而把臉蒙住了,大人如果沒及時(shí)發(fā)現(xiàn),就有可能導(dǎo)致意外情況的發(fā)生。
3.4、夜間不及時(shí)檢查是否有意外情況:還有一類粗心的爹媽,睡眠質(zhì)量好到爆表,要是夜間不需要起來喂夜奶了,更是可以一覺睡到自然醒!給孩子蓋過多被子的情況下,警惕性還這么低,無疑給“蒙被綜合癥”留下了可乘之機(jī)。
2020冬季寶寶睡眠穿什么
寶寶冬天睡覺穿什么?少穿一件最健康。其實(shí),小任媽媽的做法對寶寶的健康是不利的。專家表示,如果寶寶睡覺時(shí)多穿衣服,而這些衣服又是緊身衣,裹住了寶寶的身體,這不僅妨礙了全身肌肉的松弛,而且還會影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能,出現(xiàn)夢魘。血液循環(huán)不暢,小腳容易變冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷。因此,寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是:在睡覺時(shí),盡量少穿衣服,一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可。
一些媽媽怕寶寶睡覺動靜大容易著涼,所以會給寶寶穿上棉衣睡覺。其實(shí)這個做法反而容易讓寶寶睡覺時(shí)束縛太多,感到不舒服,起來的時(shí)候有可能覺得更冷。所以冬天寶寶睡覺時(shí),只要給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲,然后再外面加個睡袋就可以了。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
寶寶冬天睡覺要不要穿襪
人的雙腳離心臟的距離較遠(yuǎn),血液循環(huán)比較差,而小孩腳部皮膚細(xì)嫩,活動又少,加上嬰幼兒時(shí)期體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不完善,所以,小孩的腳部很易受涼。
人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。如果寶寶的雙腳受涼,局部血管收縮,血流減少,會反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮,致使局部抵抗力下降,原來潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒,就會乘機(jī)大量繁殖,就容易使寶寶患感冒等病。
因此,年輕的父母不論夏天還是冬天都應(yīng)注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天,也需要給寶寶穿上合腳的線襪,不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著腳。在冬天,不論是寶寶午睡還是夜間睡眠,雙腳都不要露在被子外面,以免著涼。
在給寶寶選擇襪子,就應(yīng)該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的。如果寶寶愛動,腳容易出汗,出了汗就容易生凍瘡,所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實(shí)在不行,換鞋墊也可以。
1、春秋蓋什么被子好
春秋被建議購買纖維材質(zhì)的。在保暖性、透氣性、舒適性和蓬松度等方面,纖維被的綜合性能最好。纖維被由于富含空氣,因此透氣性就十分好。
傳統(tǒng)的棉花被,由于人身上產(chǎn)生的熱氣被棉花吸收,不斷堆積下來,最終使棉花被變得潮濕陰冷。而纖維不吸水,被子上的濕氣會隨著纖維中的空氣隨時(shí)排出,因此被子能一直保持干爽,無須隔三差五地拿出去曬太陽。這就保證了被子不會發(fā)霉,也不會生螨蟲,比較健康衛(wèi)生。纖維被還可以用洗衣機(jī)洗滌,洗完后,很快就能晾干。
2、春秋被子一般幾斤
春秋選擇1-1.5公斤的棉被,羽絨被的重量,原則上為棉被的一半左右。
被子過重會壓迫胸部,導(dǎo)致肺活量減少,易做噩夢,又易使被窩溫度超過35℃,使人體新陳代謝過旺,能量消耗增大,汗液增多,醒后反而感覺疲勞、困倦,且容易受涼。
一味追求被子輕也不好,被子過輕,保暖、隔熱的效果都不夠好,可能讓睡覺的人有不踏實(shí)的感覺,感覺怎么都不能進(jìn)入深層睡眠,醒來的時(shí)候覺得特別的困倦。
所以,選擇被子的時(shí)候,一定要選擇重量適中的被子。
3、被子的保暖級別劃分
除了被子的重量外,被子的保暖級別標(biāo)示,已經(jīng)出現(xiàn)在了被子的標(biāo)簽中,我們可以在宜家購物的時(shí)候發(fā)現(xiàn),被子分1~6個暖度等級,數(shù)字越大保暖度越高。
1~2級是夏天用,3~4級是春秋被,5~6級則是厚實(shí)的冬被。這種將被子暖度按數(shù)字標(biāo)明之后,我們可以按照季節(jié)選購適合的被子,而且還可以避免家里儲存過多的被子,可以搭配使用。
如,夏涼被、空調(diào)被的保暖等級一般都在2級一下,春秋被的厚度就要較夏涼被更厚實(shí)一些,保暖級別也更高。
被子的選購方法
一摸:是指用手直接觸摸被子的外部,感覺面料的光滑和柔軟舒適度,如果不好把握,可以多觸摸幾種不同價(jià)格的被子,你自然可以感覺出面料的不同了。
二壓:是指用手按壓被子的各個部分,好的被子厚薄均勻,不會有板結(jié)現(xiàn)象,而且彈性好。
三搓:是指兩只手分別抓住被子的里外兩面,用手對搓,如果感覺里面纖維順滑,不會澀手就是好被子“
四看:是指拿起被子看,好的被子顏色均勻,雜質(zhì)少。
曬被子的注意細(xì)節(jié)有哪些
被子中容易存留一些人體的皮屑、汗液等,即使是干凈的被子,連續(xù)3個月不曬,里面也會滋生幾百萬只螨蟲,而陽光中的紫外線能有效殺菌。
另外,由于各種人造板和木制家具中含有甲醛等化學(xué)物質(zhì),時(shí)間久了,放在里面的被子會吸附大量的游離甲醛。所以,選個晴天,把被子拿到陽光下曬一曬,不僅能殺滅被子中的有害微生物,還可以使棉纖維舒展蓬松,讓您蓋著帶有”陽光味道“的柔軟被子入睡。
曬被子時(shí),還應(yīng)該注意以下一些細(xì)節(jié):
首先,棉被可以直接曬。上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn),陽光最充足,這個時(shí)間段曬一下被子,棉纖維就會達(dá)到一定程度的膨脹。而羽絨被和羊毛被不要在太陽下曝曬,在陽臺等通風(fēng)處晾1小時(shí)就可以了。
其次,化纖面料或混合纖維面料的被子,不宜在陽光下曝曬,因?yàn)榛瘜W(xué)纖維長時(shí)間處在高溫下會釋放出化學(xué)物質(zhì)。這類被子可以先覆蓋一層薄棉布再曬,就能保護(hù)被面不受損害了。另外,羊毛被和羽絨被的吸濕性和排濕性非常好,晾曬時(shí)最好也蓋一塊棉布。
