秋天花粉過敏怎么辦 教你防治方法
秋天養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于四季養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供秋天花粉過敏怎么辦 教你防治方法，供您參考，希望能夠幫助到大家。
導(dǎo)讀：秋天花粉過敏怎么辦？不要以為只有春天才會引起花粉過敏，其實(shí)秋天也是花粉過敏的高發(fā)期，主要集中在8～10月，那么秋天花粉過敏怎么辦呢？下面小編教你防治方法。
秋天花粉過敏怎么辦？
很少有人知道，秋意漸濃、氣候干燥的秋天，竟然會是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)，秋天最易引發(fā)花粉癥。2020秋季花粉過敏癥主要發(fā)生在8～10月，9月為其高峰，在我國有著明顯的地區(qū)性，多發(fā)于北方。
由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有過敏體質(zhì)的人吸入，就會引發(fā)過敏反應(yīng)?；颊呖沙霈F(xiàn)流涕、噴嚏、鼻癢等過敏性鼻炎癥狀；也可出現(xiàn)流淚、結(jié)膜充血、眼癢等過敏性結(jié)膜炎癥狀；還可出現(xiàn)耳癢、皮膚瘙癢等過敏性皮炎癥狀；甚至出現(xiàn)咳嗽、憋氣或呼吸困難等過敏性哮喘的癥狀。
花粉過敏到目前為止都是無法根治的，只能用藥減輕癥狀。西醫(yī)一般會對病人使用抗過敏藥。中醫(yī)則重在預(yù)防，認(rèn)為正氣內(nèi)存邪不可干，因此要在高峰期時(shí)提高身體反抗力，除盡量避免和過敏原接觸外，還要少吃熱氣食品和多喝水，增強(qiáng)自己的反抗能力。
秋天花粉過敏怎么辦？下面小編教你具體的防治方法：
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，例如晴天時(shí)的傍晚。要做戶外活動及各種運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。
2、外出戴帽子、口罩
在花粉飛散比較嚴(yán)重的日子里，外出應(yīng)當(dāng)注意戴上帽子，最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。另外，對于花粉過敏癥患者來說，外出時(shí)口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護(hù)性強(qiáng)、透氣性強(qiáng)的口罩產(chǎn)品，回家后也應(yīng)當(dāng)注意及時(shí)清洗口罩。
3、注意清潔頭發(fā)
很多人在預(yù)防過敏方面往往忘記了自己的頭發(fā)是花粉附著的重災(zāi)區(qū)，因?yàn)榛ǚ酆苋菀滓驗(yàn)轭^發(fā)上存在的靜電而附著于頭發(fā)中，人們在進(jìn)家的時(shí)候就容易將花粉帶入家中，如果不洗頭就直接睡覺，花粉還容易附著在寢具上。因此人們應(yīng)該對自己的頭發(fā)多一些關(guān)注，以良好預(yù)防花粉過敏癥。
4、多吃胡蘿卜
其中的-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)報(bào)道，-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使人停止過敏反應(yīng)。
5、常喝蜂蜜水
2020秋季經(jīng)常喝蜂蜜水有助于防范過敏發(fā)生，尤其是防范花粉過敏。經(jīng)常喝蜂蜜水還能夠潤肺去燥，保持皮膚健康。但要注意的是，用來沖蜂蜜的水溫不宜過高，一旦水溫過高會破壞掉蜂蜜中的有益成分。
6、備好脫敏藥物
如須外出，要備好脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。出現(xiàn)較嚴(yán)重的過敏癥狀，要立即到醫(yī)院診治，不可小看過敏帶來的危害。
秋天花粉過敏怎么辦？還有一些方法可以防治花粉過敏，你不妨繼續(xù)關(guān)注。
精選閱讀
春季到來，很多人都會患上感冒的問題，這時(shí)候鼻塞、咳嗽的問題讓人非常煩惱，而且還會有不少人患上了鼻炎的情況，這對我們健康影響是非常大的，而這背后的元兇就是過敏導(dǎo)致的，過敏問題對我們健康影響非常大，那么具體如何解決不適，一起看看吧。
遠(yuǎn)離過敏原：
在春季的時(shí)候，我們首先就要做到遠(yuǎn)離過敏原了，對于有過敏性鼻炎的人更要與過敏性物質(zhì)隔絕，盡量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。這些問題都是導(dǎo)致我們過敏的原因，必須要小心的去應(yīng)對才行。
室內(nèi)殺蟲滅害：
同時(shí)我們在平時(shí)還要小心，家里如有過敏性鼻炎的人，平時(shí)注意衛(wèi)生的同時(shí)，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅干凈，這些蟲子都會有過敏原的存在，這是會導(dǎo)致我們患上過敏性鼻炎的情況。
多曬被子：
我們還要小心的就是被子了，一旦被子睡久了也會產(chǎn)生螨蟲，這是如果天氣比較好的時(shí)候，要把被子拿出去曬一下太陽，殺滅螨蟲預(yù)防過敏性鼻炎，這樣是有助于我們健康的，所以說在春季的時(shí)候?qū)W會方法去護(hù)膚也顯得很重要。
忌養(yǎng)寵物：
除了上面介紹的幾點(diǎn)，我們還要注意，有過敏性鼻炎或過敏性休質(zhì)的人都不能在室內(nèi)養(yǎng)寵物，寵物身上的絨毛會引發(fā)過敏性鼻炎，春季的時(shí)候更要避免去接觸寵物，過敏人群必須要小心。
過敏的情況大家都很熟悉，一旦我們患上這種疾病，對我們健康的影響是很大的，所以我們在平時(shí)需要學(xué)會方法改善才行，上面推薦的幾個(gè)方法都是可以幫助預(yù)防過敏情況的，這對我們健康也是有幫助的，這是大家必須要清楚的。
春季現(xiàn)在已經(jīng)到來了，在這時(shí)候我們很容易產(chǎn)生一些身體的不適情況，這對我們健康的影響也是非常大的，很容易就會因此導(dǎo)致我們出現(xiàn)皮膚的不適情況，還會有咳嗽的不適問題產(chǎn)生，所以春季的時(shí)候要學(xué)會方法解決，一起看看具體春季怎么解決過敏問題。
睡前洗洗頭
春季的時(shí)候我們要注意，在晚上回家后洗澡或洗頭是非常關(guān)鍵的，這樣的做法能夠有助于去除頭發(fā)和皮膚上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏幾率就會增大，這也是導(dǎo)致我們很多人產(chǎn)生過敏情況的原因，而且這樣的做法對我們解決過敏問題是有意義的，可以很好的改善過敏的情況。
更換清潔門墊
春季的時(shí)候我們還要注意，由于使用了整個(gè)冬季的門前擦鞋墊很容易成為螨蟲、霉菌的溫床。門墊上的這些污染源就很容易被帶入室內(nèi)。所以在平時(shí)就應(yīng)該經(jīng)常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵(lì)家人和客人進(jìn)門換鞋，都有助于減少過敏原，這樣自然對我們春季預(yù)防過敏問題有意義。
出門戴太陽鏡
在過敏季節(jié)保護(hù)眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助于防止花粉等對眼睛的刺激，預(yù)防瘙癢和紅腫。另外，出門戴上寬邊帽子也能減少與花粉的接觸，這樣自然也是可以幫助我們?nèi)梭w避免過敏問題影響的好方法，春季的時(shí)候大家就應(yīng)該注意這樣的細(xì)節(jié)。
春季的時(shí)候大家都容易產(chǎn)生過敏的情況，這時(shí)候過敏原對我們健康影響很大，所以在平時(shí)需要合理的方法預(yù)防才行，上面推薦的幾招效果不錯(cuò)，我們完全可以通過這些細(xì)節(jié)來解決過敏問題對我們健康的影響，對我們健康養(yǎng)生是有意義的。
導(dǎo)讀：冬季干燥，不少人會過敏，有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀。冬季臉部過敏怎么辦呢？首先切勿揉搓過敏部位，以免病情加??！具體冬季臉部過敏怎么辦呢？小編教你11個(gè)方法。
冬季臉部過敏怎么辦？
1、切勿揉搓過敏部位
臉部或眼部過敏時(shí)，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經(jīng)常會帶有細(xì)菌，揉搓不僅會把細(xì)菌帶進(jìn)皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。這個(gè)時(shí)候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。
2、不宜去掉角質(zhì)
這是主要是由于角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
3、多補(bǔ)充維他命C
維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯干，從而導(dǎo)致脫皮、瘙癢、發(fā)紅、皮膚炎等敏感癥狀，所以要多多補(bǔ)充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。
4、用不含酒精的爽膚水
爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，讓肌膚更缺水。所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。
5、紅腫需鎮(zhèn)靜
面部肌膚如果出現(xiàn)紅腫或者泛紅過敏現(xiàn)象，應(yīng)該用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全干透的時(shí)候，涂上薄薄的一層凡士林，并身處陰涼的環(huán)境，能迅速鎮(zhèn)靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。
6、常用冷水洗面
皮膚過敏應(yīng)當(dāng)用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質(zhì)。皮膚起初可能會不太適應(yīng)，不過可以先用溫水（20℃30℃），然后逐漸降低水溫，并配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。
7、精油蒸汽熏吸法
燒一壺?zé)崴?，倒入臉盆中，然后加?滴桉樹油和2滴茶樹精油，將臉置于盆口，用毛巾圍住周圍，然后做深呼吸510分鐘。能提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況，并有效改善易敏膚質(zhì)。
8、遠(yuǎn)離容易過敏的物質(zhì)
護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變敏感美人，購買時(shí)就加倍注意吧！如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。
9、做好防護(hù)工作
皮膚過敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時(shí)間！
10、忌食燒烤、煎炸、辛辣
吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
11、保持充足的睡眠時(shí)間
睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對過敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過敏能力。
冬季臉部過敏怎么辦？提醒，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等。
導(dǎo)讀：2020冬季干燥，不少人會過敏，有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀。2020冬季臉部過敏怎么辦呢？首先切勿揉搓過敏部位，以免病情加??！具體2020冬季臉部過敏怎么辦呢？小編教你11個(gè)方法。
2020冬季臉部過敏怎么辦？
1、切勿揉搓過敏部位
臉部或眼部過敏時(shí)，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等癥狀發(fā)生，這個(gè)時(shí)候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經(jīng)常會帶有細(xì)菌，揉搓不僅會把細(xì)菌帶進(jìn)皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。這個(gè)時(shí)候，可以使用新鮮蘆薈汁或是礦泉水噴霧緩解痛癢。
2、不宜去掉角質(zhì)
這是主要是由于角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)不受傷害。清潔時(shí)注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產(chǎn)品更應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。
3、多補(bǔ)充維他命C
維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯干，從而導(dǎo)致脫皮、瘙癢、發(fā)紅、皮膚炎等敏感癥狀，所以要多多補(bǔ)充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。
4、用不含酒精的爽膚水
爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后，還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，讓肌膚更缺水。所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。
5、紅腫需鎮(zhèn)靜
面部肌膚如果出現(xiàn)紅腫或者泛紅過敏現(xiàn)象，應(yīng)該用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在水分還未完全干透的時(shí)候，涂上薄薄的一層凡士林，并身處陰涼的環(huán)境，能迅速鎮(zhèn)靜肌膚哦。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。
6、常用冷水洗面
皮膚過敏應(yīng)當(dāng)用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質(zhì)。皮膚起初可能會不太適應(yīng)，不過可以先用溫水（20℃30℃），然后逐漸降低水溫，并配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。
7、精油蒸汽熏吸法
燒一壺?zé)崴谷肽樑柚?，然后加?滴桉樹油和2滴茶樹精油，將臉置于盆口，用毛巾圍住周圍，然后做深呼吸510分鐘。能提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況，并有效改善易敏膚質(zhì)。
8、遠(yuǎn)離容易過敏的物質(zhì)
護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)，購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的，若不想變敏感美人，購買時(shí)就加倍注意吧！如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。
9、做好防護(hù)工作
皮膚過敏時(shí)，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。還需要使用成分較天然或是低刺激性的防曬霜，盡量減少使用電腦的時(shí)間！
10、忌食燒烤、煎炸、辛辣
吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
11、保持充足的睡眠時(shí)間
睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時(shí)間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對過敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時(shí)間，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗過敏能力。
2020冬季臉部過敏怎么辦？Ok提醒，飲食上多吃新鮮水果、蔬菜，少食刺激性強(qiáng)、易引起過敏反應(yīng)的食物如海鮮、筍類等。
1.冷敷
過敏后身體會產(chǎn)生很明顯的瘙癢感，讓人非常難受。此時(shí)可以通過冷敷緩解?？梢园岩粔K干凈的毛巾放在適量冷水里面進(jìn)行充分浸泡，過一段時(shí)間之后即可撈出對臉部進(jìn)行敷制。此外還可以從冰箱里面取出少許冰塊，然后放在袋子里面制成冰袋，再把冰袋放在皮膚瘙癢的位置即可。瘙癢感變輕之后還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。因?yàn)檫@種方法只是緩解癥狀，卻無法起到治療效果。在治療過程中雖然要注意防曬，但是最好不要涂抹防曬霜，否則皮膚會受到較大的刺激。
2.生姜
在過敏甚至患上相關(guān)炎癥之后，可以喝一杯生姜蘇打水，能夠起到不錯(cuò)的緩解效果。此外還可以在做飯時(shí)放點(diǎn)生姜，或者做一些姜糖來吃。
3.小心的護(hù)理皮膚
花粉過敏后，皮膚會變得比較脆弱，很容易受到刺激。為了防止皮膚繼續(xù)受到傷害，平時(shí)就要好好保護(hù)皮膚。除了要多清洗臉部，保證臉部干凈衛(wèi)生以外，還可以在臉上涂抹一些護(hù)膚品。當(dāng)然洗臉?biāo)x擇溫水，護(hù)膚品要選擇溫和刺激性較小的。
4.注意飲食
此時(shí)飲食方面也要多加注意。非常辛辣會對人體造成較大刺激的食物要少碰，可以多吃些水果蔬菜，這類食物里面有較多維生素，對人體有很大好處。
5.勿在室外久留
春天百花盛開，空氣中有很多花粉。這也是為什么在春天的時(shí)候很容易出現(xiàn)花粉過敏癥狀的原因。所以此時(shí)就要減少花粉與皮膚的接觸時(shí)間。盡量少外出。如果想要出去運(yùn)動，可以選擇早上，晚上或者下雨后這些時(shí)間段。此時(shí)空氣里面的花粉較少。平時(shí)外出時(shí)盡量少去有很多花草樹木的地方。
6.大掃除
如果平時(shí)不注意房間衛(wèi)生，也可能使得房間里面有很多花粉，導(dǎo)致花粉過敏。因此在春天的時(shí)候要注意定時(shí)打掃，給房間進(jìn)行大掃除，必要時(shí)還可以在房間里面安裝一臺空氣凈化器，可以減少房間里面的花粉。
