老人耳鳴的治療方法
老人日常養(yǎng)生方法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注不同人群的養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“老人耳鳴的治療方法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、老人耳鳴的治療方法
用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔著耳背揉耳朵眼,好像已經(jīng)揉到耳朵眼里去。當(dāng)您揉兩三分鐘以后,耳朵眼里一發(fā)癢,就證明耳朵里面的氣血過(guò)來(lái)了,長(zhǎng)期這樣揉,耳鳴、耳聾的問(wèn)題就解決了。但揉的時(shí)候一定要閉眼。需要戒煙戒酒,酒精常?？墒苟Q癥狀加重。吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣。老年人應(yīng)注意休息。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
2、老人耳鳴的原因有哪些
耳鳴臨床上分為以外耳和中耳病變引起的傳導(dǎo)性聾,以內(nèi)耳和聽(tīng)神經(jīng)病變引起的神經(jīng)性聾;造成耳鳴的原因很多,遺傳、外傷、感染、藥物應(yīng)用不當(dāng)、免疫性疾病、生理機(jī)能退化、某些化學(xué)物質(zhì)中毒等都能導(dǎo)致耳鳴。過(guò)量的煙、酒、茶和咖啡,尤其用過(guò)對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的鏈霉素、慶大霉素,也會(huì)導(dǎo)致耳鳴。
3、老人耳鳴的癥狀有哪些
耳鳴的表現(xiàn)多種多樣,不時(shí)的鳴響聲使得患者心態(tài)失衡,免疫力下降,而誘發(fā)其他疾病,如失眠、健忘、憂郁癥以及老年癡呆等。如不及時(shí)醫(yī)治,后期大約98.3%的耳鳴患者發(fā)展至耳聾。不僅如此,耳鳴是全身性疾病發(fā)生的一種警報(bào),關(guān)系著人體心、肝、脾、肺、腎等臟器的健康,應(yīng)引起重視,如發(fā)現(xiàn)耳鳴及早就醫(yī)檢查,避免耳聾及其他重癥疾病的發(fā)生。
老人耳鳴的飲食原則
1、紫菜的含鐵量是比較高的,還有蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜和香菜等等,豆制品也可以吃一些。
2、多食含鋅食物。鋅是耳蝸中很重要的元素,老人體內(nèi)含鋅量減少就導(dǎo)致聽(tīng)力減退。所以要注意多食用含鋅的食物,可以吃些魚(yú)、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、還有海產(chǎn)品,和一些新鮮的水果蔬菜,像是蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3、多吃具有活血作用的食物。日常的飲食中可增加一些有利于血管擴(kuò)張的食物,改善血液黏稠度,保持耳部小血管的微循環(huán)。如黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等等。
4、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。牛奶是很好的飲品,含的鈣量和維生素結(jié)合,對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助,所以日常生活中多喝些牛奶。
老人耳鳴的艾灸方法
治療耳鳴可以運(yùn)用西醫(yī)也可以運(yùn)用中醫(yī)藥、針灸治療,耳鳴中醫(yī)是非常有優(yōu)勢(shì)的,以服用中藥配合針灸治療為主,注意精神調(diào)理,保持心情舒暢,避免過(guò)度憂郁或惱怒,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持充沛的活動(dòng)精力,增加機(jī)體免疫能力,戒除煙酒。多能會(huì)有明顯改善或痊愈。起病突然,耳內(nèi)如聞潮水聲,音調(diào)低沉,怒則加重。取穴翳風(fēng),聽(tīng)會(huì),中渚,俠溪。肝膽火旺加太沖,丘墟;痰熱郁結(jié)加豐隆,勞宮。用捻轉(zhuǎn)瀉法,運(yùn)針1分鐘,留針30分鐘,聽(tīng)會(huì)應(yīng)張口進(jìn)針。起病慢,耳內(nèi)常聞蟬鳴之聲(音調(diào)高),晝輕夜重,遇勞更甚。取穴:翳風(fēng),聽(tīng)會(huì)。腎虛加腎俞,太溪,關(guān)元;脾胃虛弱加脾俞,胃俞,足三里。用捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉法,運(yùn)針1分鐘,留針20分鐘。
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耳鳴幾乎是每個(gè)老年人都存在的問(wèn)題，在很大程度上限制了老年人與別人的交流，那么老年人耳鳴如何調(diào)理呢？下面為您介紹老年人耳鳴如何調(diào)理，看看吧。
美國(guó)一組資料報(bào)告55～64歲耳鳴的患病率為9%，65～74歲為11%，女性多于男性。許多患耳鳴的人聽(tīng)力正常，而另有一些老人常伴有重度聾。老年人容易發(fā)生耳鳴，輕者耳畔仿佛有遠(yuǎn)處的蟬鳴聲，重者有如汽笛聲甚至擂鼓聲。夜以繼日嗡嗡作響，弄得老人心神不安，影響睡眠與生活，也勢(shì)必影響身體健康，實(shí)是令人苦惱的病癥。
1、用手把耳朵蓋上，掌根揉耳背，尤其是隔著耳背揉耳朵眼，好像已經(jīng)揉到耳朵眼里去。當(dāng)您揉兩三分鐘以后，耳朵眼里一發(fā)癢，就證明耳朵里面的氣血過(guò)來(lái)了，長(zhǎng)期這樣揉，耳鳴、耳聾的問(wèn)題就解決了。但提醒，揉的時(shí)候一定要閉眼。
2、有的老年人很喜歡飲酒。酒精常?？墒苟Q癥狀加重。吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。
3、老年人應(yīng)注意休息。如果長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
4、城市居民中，老年性耳聾發(fā)生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強(qiáng)烈有關(guān)，老年人應(yīng)該選擇在僻靜的地方養(yǎng)老。
5、吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足，導(dǎo)致內(nèi)耳聽(tīng)毛細(xì)胞的萎縮和退化，所以老年人要戒掉吸煙的毛病。
6、高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會(huì)影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起聽(tīng)力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細(xì)，沒(méi)有側(cè)支循環(huán)。冠心病伴有聽(tīng)力減退的人，耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。所以這些疾病要及早防治。
7、將兩手掌同時(shí)堵住左右耳，擠壓后迅速離開(kāi)，多做幾次，這樣可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對(duì)緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
8、洗臉時(shí)輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺，這樣可通過(guò)刺激神經(jīng)末梢來(lái)促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，緩解耳鳴。
9、每天早晨起來(lái)時(shí)，將嘴最大限度地張開(kāi)，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來(lái)，張張合合，連續(xù)多次。這樣不僅能使臉部的肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)于防治耳鳴有很好的效果。
10、定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使空氣進(jìn)入耳道，直到感覺(jué)轟轟有聲為止，這樣可以增加耳部各個(gè)血管的壓力，使更多的血液在此集中，對(duì)緩解耳鳴有好處。
11、麝香0.5克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶?jī)?nèi)。臨用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。
12、坐定搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此6次，連做2-3日，治療時(shí)要心情淡然清凈，方能奏效。
13、定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2-3天。
14、老年人飲食要新鮮、清潔、安全，沒(méi)有致病微生物和有毒、有害物質(zhì)。飲食要有合理的營(yíng)養(yǎng)成分，少吃高脂肪、高膽固醇食品，宜常進(jìn)食京食及富有鈣、磷脂的食品，如豆制品、蛋類、蔬菜、水果等。同時(shí)，飲食應(yīng)有規(guī)律。避免過(guò)饑過(guò)飽。
15、老年人對(duì)藥物的解毒排泄功能較低，耳毒性藥物更應(yīng)慎用。應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物可能會(huì)引起耳毒性和損害聽(tīng)力。
16、老年人可有多種多樣的活動(dòng)，如散步、做體操、打太極拳、練氣功、肢體拍打、做呼吸操、洗溫泉澡等，這些都是健體強(qiáng)身的適宜鍛煉方法。
17、經(jīng)常耳勺，火柴棒，挖耳朵，容易瘀傷耳道，引起感染，炎癥，同時(shí)也打破了耳膜。耳道癢，你可以用棉簽蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，也可口服維生素B，C和魚(yú)肝油。
18、當(dāng)你經(jīng)常使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)Mp3，Mp4或Mp5或觀看視頻的話，記得不要把音量太大，不要使用很長(zhǎng)一段時(shí)間，因?yàn)樗鼤?huì)使您的聽(tīng)力損失，如果你想長(zhǎng)期長(zhǎng)期使用，可以不使用耳機(jī)。
19、如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在機(jī)器的轟鳴聲，工廠的噪音，噪音及其他噪音，人聲，內(nèi)耳可引起痙攣往往在微小血管，內(nèi)耳血液供應(yīng)減少，聽(tīng)力急劇下降。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)的第一次聽(tīng)證會(huì)。
老年人耳鳴如何調(diào)理，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
耳鳴在女性當(dāng)中也是一種常見(jiàn)的疾病癥狀，雖然耳鳴并不是多嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)女性而言，還是會(huì)造成一定的影響。比如耳鳴會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降，還會(huì)引起煩躁、焦慮、害怕和抑郁的情緒出現(xiàn)，不良的情緒又會(huì)加重女性耳鳴的情況，所以，造成耳鳴的這些因素相互影響，惡性循環(huán)，必然會(huì)對(duì)女性的身心健康造成危害，因此一定要及時(shí)改善。
女人耳鳴必吃的五類食物總結(jié)
女人耳鳴，要通過(guò)正規(guī)醫(yī)院檢查，不能自行用藥，如果比較嚴(yán)重的話，需要到醫(yī)院服藥或者接受其他正規(guī)的治療，但是如果比較輕微的話，就可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善。耳鳴對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，從身心上都遭受到很大的傷害。大家可以通過(guò)一些食物來(lái)幫助改善，下面我們?yōu)榇蠹曳治鲆幌屡硕Q吃什么好：
女人耳鳴必吃的食物
1、大豆：女人耳鳴吃大豆好嗎?我們來(lái)看一下，大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。女人補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，進(jìn)而可以有效地防止聽(tīng)力減退。
2、胖頭魚(yú)：女人耳鳴的話，還會(huì)伴隨有頭暈?zāi)垦５劝Y狀，而這種情況可以多吃一些有暖胃、平喘的作用的食物，胖魚(yú)頭是非常適合耳鳴女人吃的，體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
3、辣椒：辣椒是我們生活中非常喜歡的調(diào)味品，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
4、干姜：女人如果耳鳴的話，要考慮是不是脾胃虛寒導(dǎo)致的，吃干姜能溫中散寒。干姜可以脾胃寒證，無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
5、牛奶：牛奶對(duì)于女人來(lái)說(shuō)真的是生活的良友，因?yàn)榕松眢w需要補(bǔ)充充足的維生素和鈣質(zhì)，而牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
如果女性朋友平常發(fā)現(xiàn)自己有耳鳴的現(xiàn)象，首先不要著急，先判斷是什么原因引起的，如果是心里緊張引起的，那么請(qǐng)放松心態(tài)。如果是病理性的，那么就需要及時(shí)進(jìn)行用合理的辦法改善了，如果情況不是特別嚴(yán)重，就可以用以上五種食物幫助調(diào)理，大豆、胖魚(yú)頭、辣椒、干姜、牛奶都是非常適合的改善耳鳴的食物。
1、控制高血壓預(yù)防老年心血管疾病
老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃飽和脂肪xing 飲食,以降低高血壓的發(fā)生率。一旦發(fā)現(xiàn)高頻聽(tīng)閾下降,應(yīng)服降膽固醇藥、血管擴(kuò)張劑等,以免引發(fā)耳蝸微血管病變。
2、改掉挖耳習(xí)慣進(jìn)行耳穴按摩
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能導(dǎo)致鼓膜損傷。常按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽(tīng)力的作用。每天早晚各按摩一次,每次5—10分鐘。
3、保持平常心態(tài)多與他人交往
如果老年人經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)障礙,容易出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)xing 耳聾。所以老年人要盡量使自己心情愉快,與周圍人交談。比如,老人們圍坐在一起,相互談天說(shuō)地,共同切磋棋藝,通過(guò)與他人的交流和自己發(fā)出的不斷笑聲,促進(jìn)內(nèi)耳供血循環(huán),減緩聽(tīng)細(xì)胞的衰落。此外,堅(jiān)持每天進(jìn)行發(fā)聲讀報(bào),也是延緩語(yǔ)言中樞退化的好辦法。
4、遠(yuǎn)離噪音污染
如果老年人較長(zhǎng)時(shí)間接觸噪音,會(huì)使本來(lái)開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞,內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血不足,聽(tīng)力就會(huì)迅速減退,甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以,老年人應(yīng)盡量減少噪音對(duì)聽(tīng)力的干擾。
5、盡量避免使用耳毒抗生素
老年人可適量補(bǔ)充維生素A、維生素D及維生素E,而盡量避免使用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因?yàn)檫@些藥物很容易引起聽(tīng)力損害。
預(yù)防耳背吃什么食物
1、鐵元素食物
注意鐵元素的補(bǔ)充,能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
2、鋅元素食物
鋅雖然在體內(nèi)含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果、蛋類、海參、牡蠣等。
3、維生素食物
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用,促進(jìn)氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時(shí)常吃就行。
4、補(bǔ)腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為,腎開(kāi)竅于耳,聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對(duì)于保護(hù)聽(tīng)力頗有裨益。
怎么跟耳背老人說(shuō)話
1、開(kāi)口前,盡量先控制環(huán)境中的噪音。
2、發(fā)音要清晰可辨,切忌咕咕噥噥。
3、說(shuō)出的一句話末尾不要放低音量,否則老人只能聽(tīng)到只言片語(yǔ),影響溝通。
4、最好同時(shí)能配合手勢(shì)和表情,使老人領(lǐng)會(huì)你想表達(dá)的意思。
5、與耳背老人說(shuō)話時(shí),保持1.2～1.8米的距離,不要捂住嘴巴或者邊嚼東西邊說(shuō)話,以便老人能看清你的面部表情和唇部動(dòng)作。
6、讓老人重復(fù)你剛說(shuō)的重要的話,確信老人完全聽(tīng)明白。如果沒(méi)聽(tīng)懂,換一種更簡(jiǎn)單易懂的說(shuō)法,重復(fù)一次。
7、以正常語(yǔ)速說(shuō)話,語(yǔ)速不要過(guò)快,也不能過(guò)慢。8.可適當(dāng)提高嗓門,但不要大吼大叫,唇部可以適當(dāng)夸大動(dòng)作。
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