女人耳鳴是腎虛嗎
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女人耳鳴是腎虛嗎”，相信能對大家有所幫助。
女人耳鳴是腎虛嗎
1、女人耳鳴是腎虛嗎
中醫(yī)自古有“腎主耳”之說,使許多人認(rèn)為耳鳴必是腎虛所致。但事實(shí)上,耳朵與其他臟腑經(jīng)絡(luò)有著廣泛的聯(lián)系,五臟六腑、十二經(jīng)脈之氣血失調(diào)皆可導(dǎo)致耳鳴。由此可見，女人耳鳴不僅僅是腎虛引起，還有其他原因也會引起耳鳴。
2、女人經(jīng)期耳鳴的原因
2.1、腎虛髓?？仗?/p>
腎虛精虧,髓?？仗?月經(jīng)來潮更損陰精,不能上濡清竅而引起耳鳴耳聾。
2.2、氣血不足
素常脾胃虛弱,氣血化源不足,月經(jīng)來潮,氣血下注沖任,不能上奉于耳,充養(yǎng)清竅而出現(xiàn)耳鳴耳聾。
2.3、脾胃痰火上升
飲食失節(jié),過食厚味,損傷脾胃,聚濕化熱,釀成痰火,經(jīng)行沖氣充盛,痰火隨沖氣上炎,壅阻清竅,因而發(fā)生本癥。
3、女人耳鳴帶來哪些危害
3.1、影響聽力
非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容,常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。
3.2、影響睡眠質(zhì)量
耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害,使人入睡困難。即使入睡,也特別淺。有人訴說,睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人)。因?yàn)榘胍剐褋砗?耳鳴仍然響個不停,所以使人煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠。
3.3、影響情緒
長期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴,達(dá)到難以忍受的程度。更有的人,因?yàn)榈教幥筢t(yī)均被告之“不好治”、“沒有好辦法”等,則想到自殺。
女人耳鳴的緩解方法
1、梳頭抹耳法
操作時將手指位于頭頂經(jīng)前向后梳理,至枕骨部位時用手心貼住耳廓向面頰推動。這時動作要緩和,雙手也要和頭的相應(yīng)部位充分接觸,以達(dá)到疏通氣血的效果。每天早晨做30~50次,并配合深呼吸對于健康問題會有很大的幫助。
2、點(diǎn)按耳穴法
耳朵的反射區(qū)可以有效幫助我們在日常生活中解決問題,而不必每次都去診所接受針灸或是按摩治療?？梢赃x擇用拇指或中指點(diǎn)按耳門、聽宮、聽會以及耳后的翳風(fēng)、風(fēng)池等穴位各30秒。按摩過程中不宜用力過大,但至少要保證穴位的酸脹,才能取得滿意的效果。
3、掩耳鳴鼓法
這種方法也被稱為“鳴天鼓”,最重要的要點(diǎn)就是雙手掌心用力擠壓外耳,使耳道內(nèi)外空氣隔離。同時用食指中指扣住后頸,并使食指摩擦中指——待到其滑下來敲擊頭部,以達(dá)到保健耳部的效果。每天操作幾十次,就能有明顯的效果。
女人耳鳴忌吃什么食物
1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血,損傷肝腎。避免助熱化火,加劇陽亢之耳鳴,如:韭菜、蔥、蒜、花椒、咖喱等。
2、禁食咸寒、甜膩之物避免釀濕化痰,上擾清竅,加重耳鳴,如:海鮮、肥肉、甜點(diǎn)等。
3、煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統(tǒng),加重耳內(nèi)神經(jīng)、血管缺氧、加劇耳鳴,故應(yīng)戒煙。
4、減少脂肪的攝入,過量的攝入脂肪會帶來很多的健康隱患,往往會使血脂增高,從而引起血液黏稠度增大,引起動脈硬化,而耳朵對于血的供應(yīng)很敏感,一旦供應(yīng)不足發(fā)生供血障礙就會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳鳴耳聾的征兆。所以在日常飲食中要少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物很關(guān)鍵。
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男人耳鳴吃什么藥
1、男人耳鳴吃什么藥
鹽酸倍他司汀:改善血液循環(huán),能增加耳蝸和前底血流量,從而消除內(nèi)耳性眩暈,耳鳴和耳閉感。
尼莫地平:可以改善腦血流量,能供給耳神經(jīng)營養(yǎng),從而改善內(nèi)耳血液循環(huán)。
煙酸:擴(kuò)張腦血管,改善耳蝸微循環(huán),對小血管痙攣引起的耳鳴更有幫助。
利多卡因:能抑制聽覺系統(tǒng)的異常興奮活動,能讓耳鳴響度減弱,還能改變耳鳴音調(diào)。
苯巴比妥片:阻滯耳部神經(jīng)遞質(zhì)的傳導(dǎo),從而控制節(jié)律過度活動,減輕耳鳴癥狀,并改善耳鳴患者的睡眠。
滋腎寧神丸:能有效治療因肝腎虧損而引起的頭暈耳鳴,改善睡眠。
2、耳鳴臨床表現(xiàn)
總體說呈多樣性,可單側(cè)或雙側(cè),也可為頭鳴,可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn),聲音可以為各種各樣,音調(diào)高低不等。
耳鳴與聽力的關(guān)系
有些耳鳴病人伴有聽力下降,有些聽力正常,但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。
耳鳴與心理因素的關(guān)系
長期耳鳴會引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒,而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴,造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán),心理因素在耳鳴發(fā)病的過程中起重要作用。
3、耳鳴怎么診斷
了解病史
進(jìn)行耳部及全身臨床檢查。
聽力學(xué)檢查
純音測聽、聲阻抗測聽、耳鳴音調(diào)和響度匹配檢測、耳鳴后效抑制和最小掩蔽級檢測,及其他聽力學(xué)及電生理檢查。
男人耳鳴如何預(yù)防
1、避免噪聲
忽然的巨大聲響和長期的噪聲接觸,均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù),如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。另外,不要長期、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。
2、改變不良的飲食習(xí)慣
咖啡因和酒精,常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞,又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,因此缺氧,會對毛細(xì)胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥飲食的攝取量。
3、食用活血功效的食物
活血化瘀的飲食,能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。
4、一些藥物的使用不當(dāng),也會導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生
耳鳴病人,因其它疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自已患有耳鳴。因有一些藥物,會使你已有的耳鳴癥狀加劇。
5、要多吃含鋅的食物
引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量,大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食,如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。
男人耳鳴食療方
1、蓮子粥
【用法】蓮子20克煮爛,加糯米100克,煮粥食用。
【功效】具有益精氣,強(qiáng)智力,聰耳目,健脾胃的作用,且可降血壓。對于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克,粳米100克,先將菊花煎湯,再將菊花湯與粳米同煮成粥。
【功效】此粥對中老年人眩暈耳鳴,風(fēng)熱頭痛,肝火目赤,等癥有良好療效。
3、麻菊花湯
【用法】取天麻10克,菊花10克,鮮蘆根30克,冬瓜皮30克,加水煎湯。每日服1～2次。
【功效】平清肝聰耳明目,對于肝陽上亢適用。
4、蓮肉紅棗扁豆粥
【用法】取蓮子肉10克,紅棗10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。
【功效】益精氣,健脾胃,聰耳目。每日早,晚溫?zé)岱场?/p>
5、蓯蓉?zé)跹蚰I
【用法】取羊腎1對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈,切細(xì)丁,和肉蓯蓉一起放入砂鍋內(nèi),加水適量,文火燉熟。加胡椒,味精,食鹽適量,調(diào)味服食。
【功效】本品填精補(bǔ)腎,充耳竅,腎虛者適用。
耳鳴和腎虛有關(guān)系嗎
1、耳鳴和腎虛有關(guān)系嗎
耳鳴和腎虛有關(guān)系。因?yàn)槟I虛可以導(dǎo)致耳鳴,另外耳鳴可由耳部病變、神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起。另外貧血、腦供血不足等疾病也可以導(dǎo)致耳鳴。肝膽有火,肝膽濕熱,陰虛陽亢,肝腎虛弱,陽虛,氣虛血虛,風(fēng)火上擾,血液粘稠,血脂高,外傷瘀血,中毒等等。建議檢查確診。也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)或中醫(yī)耳鼻喉科醫(yī)生辨證用中藥治療。如果是腎陰虛引起的耳鳴可以六味地黃丸,腎陽虛服腎氣丸等治療。平時需要注意從飲食上調(diào)節(jié),如忌食辛辣剌激食品,忌油膩,忌飲酒,忌海鮮,忌腥葷及發(fā)物,保持大便通暢,保持情緒舒暢等,也要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠等預(yù)防復(fù)發(fā)。
2、耳鳴癥狀有哪些
風(fēng)邪外襲。癥見卒然耳鳴、耳聾,頭痛惡風(fēng)或有發(fā)熱,骨節(jié)酸痛,或耳內(nèi)作癢。治宜祛風(fēng)解表。肝膽火盛。癥見卒然耳鳴、耳聾,頭痛面赤,口苦咽干,心煩易怒,或夜寐不安,大便秘結(jié)。治宜清肝泄熱。痰火郁結(jié)。癥見兩耳蟬鳴,有時閉塞如聾,胸悶,痰多。治宜化痰清火,和胃降濁。瘀阻宗脈。癥見耳鳴、耳聾如塞,面色黧黑,耳流陳血。治宜通竅活血。中氣不足。癥見耳鳴,或如蟬噪,或如鐘鼓,或如水激,久則耳聾,面色黃白,倦怠乏力,神疲納少,大便易溏。治宜益氣健脾,升提中氣。陰血虧損。癥見耳鳴嘈嘈,甚則耳聾,面色無華,唇甲蒼白。治宜補(bǔ)益氣血。
3、耳鳴的危害有哪些
長期嚴(yán)重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔(dān)心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴,達(dá)到難以忍受的程度。因?yàn)槁牪磺鍎e人尤其領(lǐng)導(dǎo)和老師的講話,而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦,卻常常不能被人理解,所以工作效率下降,對工作和學(xué)習(xí)也漸漸失去興趣。在耳鳴給人類帶來的影響中,因?yàn)槎Q而長期求醫(yī)吃藥,帶來經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解,則影響家庭和睦。
耳鳴的食療方
1、可以經(jīng)常喝木耳瘦肉湯,就是取瘦豬肉100克,黑木耳30克,生姜3片,加入水要適量,用文火燉煮半個小時?？梢匝a(bǔ)腎納氣。補(bǔ)而不滯,并且還有降低血黏度的作用。對耳聾并伴有高血脂的患者更為適用。患者可以經(jīng)常服用。
2、可以經(jīng)常喝紫菜蘿卜湯,取胡蘿卜兩根,紫菜10克,花生油2湯勺。首先要放入花生油燒熱,放入切成片的胡蘿卜炒制,加入水適量,用火燉煮十分鐘左右,出湯前放入紫菜,可以加入適量的鹽、雞精。紫菜蘿卜湯富含維生素,長期食用,可以有些的改善聽力。
如何預(yù)防耳鳴
1、早期積極治療急、慢性化膿性中耳炎和分泌性中耳炎是防治傳導(dǎo)性聾的重要措施。如能早期施行鼓室探查和鼓室成形術(shù),可保存和恢復(fù)聽力。對傳導(dǎo)性聾較重者,可配戴助聽器,以提高聽力。
2、積極防治因急性傳染病所引起的耳聾,做好傳染病的預(yù)防、隔離和治療工作,增強(qiáng)機(jī)體尤其是兒童的抵抗力。
3、對耳毒性藥物的使用,要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥,如有中毒現(xiàn)象應(yīng)立即停藥,并用維生素和擴(kuò)張血管的藥物。
4、根據(jù)不同的原因和病理變化的不同階段可采取不同藥物綜合治療,如增進(jìn)神經(jīng)營養(yǎng)和改善耳蝸微循環(huán)的藥物、各種血管擴(kuò)張劑、促進(jìn)代謝的生物制品等。
腎虛耳鳴怎樣治
1、腎虛耳鳴怎樣治之藥物治療
腎虛導(dǎo)致的耳鳴還是應(yīng)該使用藥物的方法進(jìn)行治療,但是這是在萬不得已的情況下進(jìn)行的治療,推薦服用地黃丸、安定、非那根等進(jìn)行治療的工作,此外患者在治療治療的時候還應(yīng)該注意多休息,需要做到的就是保證充足睡眠,想辦法放松精神,這對于治療是好處很多的。
2、腎虛耳鳴怎樣治之食療
腎虛耳鳴癥狀的緩解上,應(yīng)該積極的治療腎虛這個疾病,只有腎虛的癥狀緩解之后,自然可以幫助自己戰(zhàn)勝耳鳴,不過腎虛在治療上推薦食物治療,患者在日常飲食應(yīng)該注意多吃些補(bǔ)腎的食物,還需要在日常飲食上吃新鮮豐富的食物,還應(yīng)該養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣,做到適當(dāng)適度的進(jìn)行性生活,一周性生活次數(shù)最多2次。
3、腎虛耳鳴怎樣治之偏方
3.1、龍眼肉粥
主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
制作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功用:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
3.2、刺莓酒
主料:刺莓果100克,米酒500克。
制作:將刺莓果洗凈,干燥,去果核,研碎,放入瓶內(nèi),加入米酒,密封瓶口。每日振搖1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用:健脾益氣,補(bǔ)心養(yǎng)血。治心脾氣血不足,陽痿不舉,腎疲乏力,健忘失眠。
4、腎虛耳鳴怎樣治之按摩治療
首先,用拇、食、中指以適度的力量揉捏耳廓和耳后頸部,這樣重復(fù)15次后,扭動一下脖子再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)等穴,每穴15-30秒。
其次,用拇、食、中指以適度的力量捏著耳廓往不同的方向牽拉,每個方向牽拉5次,然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時,可以自己用手捏往鼻子向外鼓氣,反復(fù)做2-3次。
最后,重復(fù)用拇、食、中指以適度的力量揉捏耳廓和耳后頸部10次,然后用手指以適度的力量捏提耳廓數(shù)十次,以此來讓耳朵徹底放松。
腎虛耳鳴的癥狀
1、 泌尿方面
如果平日小便有尿頻、尿等待、小便清長等癥狀時就務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
2、 腦力方面
如果感覺自己的記憶力下降、記憶力減退,注意力不集中、精力不足、工作效率降低時,請引起注意。
3、 性功能方面
如果你是男士,會有感覺性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄等情況。如果你是女士,有卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等現(xiàn)象時就得引起重視!嚴(yán)重的都會導(dǎo)致不育不孕。
4、 其他方面
除了以上幾個方面可以分辨出是不是腎虛引起的耳鳴,還可以從自我觀察是不是還會有以下癥狀:早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退。 脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。
腎虛耳鳴的鑒別診斷方法
1、腎虛耳鳴的檢查項(xiàng)目
脈搏,中耳,聽力檢查,耳部檢查,耳蝸電圖,耳鼻咽喉CT檢查。聽力檢查或稱測聽是通過觀察聲刺激所引起的反應(yīng),以了解聽覺功能狀態(tài)和診斷聽覺系疾病的檢查。檢查聽力可用純音、噪音、短聲或語言(耳語、口語)等,由聲源直接或經(jīng)儀器送到受檢耳。
2、腎虛耳鳴的臨床診斷要點(diǎn)
腎虛耳鳴會導(dǎo)致記憶力下降或者減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。這些都和腎虛耳鳴有關(guān)。并且腎虛耳鳴還會出現(xiàn)五官方面的并發(fā)癥,包括視覺疲勞、耳鳴、煩躁,頭暈,咽喉不舒服等,也容易感冒,感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、眩暈、流鼻涕、咽干、鼻塞、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
3、腎虛耳鳴的診斷
腎虛耳聾:耳鳴既可能是某種疾病的一種癥狀,也可能是一個獨(dú)立的疾病。由于造成耳鳴的病因繁多,發(fā)病機(jī)制尚不完全清楚,故而目前對耳鳴的分類沒有也不可能有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。
腎虛耳鳴有什么癥狀
1、腎虛耳鳴有什么癥狀
腦力方面:記憶力下降:注意力不集中、精力不足、工作效率降低。
情志方面:情緒不佳:情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等。
意志方面:信心不足:工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標(biāo)和方向。
性功能方面:性功能降低:男子性興趣降低、性欲降低、陽痿或陽物舉而不堅、遺精、滑精、早泄、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低、不育。女子子宮發(fā)育不良、如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲減退、不孕等。
泌尿方面:尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
2、腎虛耳鳴如何治療
腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多。所以補(bǔ)腎陽的時候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽,而且在補(bǔ)腎陰的時候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。
腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補(bǔ)腎陰虛的常用方劑如下:
六味地黃丸:由熟地黃,淮山藥,山茱萸,丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈,陰虛潮熱,虛火牙痛,小兒發(fā)育不良等病癥。
左歸丸:主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療腎陰不足,腰膝酸軟,盜汗,神?？谠锏炔“Y。當(dāng)然,據(jù)臨床驗(yàn)證,除上述兩種外,知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、麥味地黃丸也是很有療效的腎虛常用藥。
3、腎虛耳鳴的中醫(yī)治療方法
3.1、補(bǔ)腎填精法
中醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切,腎為先天之本,藏精生髓,上通于腦,開竅于耳?！鹅`樞脈度篇》云:“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣”;內(nèi)經(jīng):髓海不足,則腦轉(zhuǎn)耳鳴;“上氣不充,腦為之不滿,耳為之苦鳴”。《諸病源候論》:“勞動經(jīng)血而氣血不足,宗脈則虛,隨脈入耳,與氣相擊,故為耳鳴”。
3.2、清熱化痰法
多數(shù)耳鳴、耳聾中醫(yī)主張從腎入手,從虛論治,但部分患者療效不佳,筆者總結(jié)了前人理論及臨床表現(xiàn),從痰論治。《名醫(yī)雜著》所云:“耳鳴之癥或鳴甚如蟬,或左或右。時時閉塞,世人多從腎虛論治,殊不知此痰火上升,郁于耳中而為鳴,郁甚則閉矣。若遇此癥,但審其平昔飲酒厚味,上焦素有痰火,只用清痰降火治之”。
腎虛耳鳴如何調(diào)理
1、經(jīng)?；顒友?可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
2、多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
3、自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。食療方法僅供日常生活中養(yǎng)腎而用,達(dá)不到徹底治愈腎虛的效果;如果腎虛嚴(yán)重者,應(yīng)該用中藥調(diào)理腎虛。
腎虛耳鳴吃什么好
1、龍眼肉粥
龍眼有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤肺、開胃益脾、壯陽益氣、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,國內(nèi)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)龍眼肉有明顯的抗衰老、美容、延年益壽、抗癌之功效。
吃法:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
2、粟米粥
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。”
3、芡實(shí)米飯
性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静菪戮帯?“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者宜多食之。
亦可與蓮子同燉食之。
注:芡實(shí)不易燉爛,要用慢火燉煮至爛熟,細(xì)嚼慢咽,方能起到充養(yǎng)身體的作用;
4、干姜枸杞藥膳
干姜溫中散寒,健胃活血,姜是助陽之品,自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語,與枸杞同用,可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過,姜性辛溫,只能在受寒情況下應(yīng)用,且用量大了很可能破血傷陰。
姜性辛溫,只能在受寒情況下應(yīng)用,且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀,不宜用姜。
腎虛耳鳴怎么辦
1、腎虛耳鳴要改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、腎虛耳鳴要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。
3、食療方法治療腎虛耳鳴
食療方法推薦《韭黃炒豬腰》取韭黃100g、豬腰1個先把韭黃洗干凈切成一段段備用,然后把豬腰焯水洗凈,切成一塊塊。在鍋里倒油加熱,加入豬腰炒到熟了之后再加入韭黃,在加一點(diǎn)鹽、味精調(diào)味即可。可以治療腎虛盜汗、遺精,老人腎虛耳鳴等癥狀。
4、按摩治療腎虛耳鳴
還可以多做做穴位的按摩。用拇指、食指和中指摩挲耳背和后脖子多次,在按摩耳門、聽宮燈穴位,每個按摩30秒左右;每天早晚都捏捏拽拽耳朵25次左右也可以起到緩解癥狀的作用。
5、腎虛耳鳴要避免過度掏耳朵
不要過度的掏耳朵,以免傷害到耳道引起炎癥;不要長時間的聽高分貝的噪音,會損傷耳細(xì)胞;飲食習(xí)慣上要科學(xué)合理,可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻等。
腎虛耳鳴的分類
1、腎陽虛耳鳴
此種癥見耳鳴日久不止,逐漸加重,伴有畏寒肢冷,腰膝萎軟冷痛,遺精陽痿,婦女白帶多而清稀,夜尿頻多而清等癥狀。
治療方法:宜溫補(bǔ)腎陽,可選用左歸丸,每日服3次,每次1丸。也可以選用腎氣丸。
2、腎陰虛耳鳴
此種癥見耳鳴如流水聲,聲低而微,病程往往較長,伴有頭目眩暈,失眠遺精,口咽發(fā)干,五心煩熱,盜汗,腰膝酸痛,舌紅苔薄,脈細(xì)數(shù)等癥狀
治療方法:宜滋陰補(bǔ)腎,可選用杞菊地黃丸,每日服3次,每次1丸。也可以選用六味地黃丸。
3、腎虛水泛耳鳴
此種癥見耳鳴耳鳴日久不止,逐漸加重,伴有腰膝酸軟,身體浮腫,小便短少,畏冷肢冷,苔白滑,脈沉遲無力等癥狀。
治療方法:宜補(bǔ)腎陽,行寒水,可選用真武湯加減方。
4、腎精不足耳鳴
此種癥見耳鳴日久不止,逐漸加重,甚至?xí)霈F(xiàn)耳聾,伴有發(fā)脫齒松,健忘恍惚,神情呆滯,兩足痿軟,動作遲緩,智力低下,性欲減退,舌淡,脈弱等癥狀。
治療方法:宜補(bǔ)腎填精,可以選用左歸丸加減方。
腎虛耳鳴治療偏方
1、龍眼肉粥
主料:龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。
制作:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。
功用:健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,陽痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
2、琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克。
制作:將核桃肉放入開水中,加少量精鹽浸泡10分鐘,挑去核桃皮衣,洗凈,瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。
功用:補(bǔ)腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
腎虛耳鳴可以治好嗎
1、腎虛耳鳴可以治好嗎
對于能否治愈還是要看患者的具體病情和引起的原因的,只要是檢查的治療以及平時注意護(hù)理都是可以治愈的。對此患者一定要重視,并且嚴(yán)重腎虛帶來的傷害以及生活中的影響是非常大的,而且現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)嚴(yán)重腎虛的癥狀,所以一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
嚴(yán)重腎虛的患者對患者的影響非常大,此病經(jīng)過治療后,其實(shí)還是可以治愈的,對于初期出現(xiàn)腎虛的患者來講,一般是建議患者通過飲食結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)自身的身體鍛煉來恢復(fù),對于一些嚴(yán)重的腎虛患者來講,還是建議及時治療。
2、腎虛耳鳴有什么危害
一般來說,腎虛耳鳴會導(dǎo)致記憶力下降或者減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。這些都和腎虛耳鳴有關(guān)。同時還會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,情緒經(jīng)常是難以自控,易怒,焦慮,抑郁等。腎虛耳鳴還會出現(xiàn)五官方面的并發(fā)癥,包括視覺疲勞、耳鳴、煩躁,頭暈,咽喉不舒服等,也容易感冒,感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、眩暈、流鼻涕、咽干、鼻塞、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
3、腎虛耳鳴如何治療
運(yùn)動輔助療法:適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動方式,要堅持進(jìn)行,持之以恒,另外可以按摩來護(hù)腎。
中醫(yī)養(yǎng)生里面,有不少的護(hù)腎養(yǎng)生操,可以幫助腎虛患者來改善腎虛的癥狀,如腰膝酸軟精神乏力等。同時,搓揉位于腳底的涌泉穴,雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止,一般每次120下,最好早晚進(jìn)行,這樣對于養(yǎng)生有不小的幫助。
補(bǔ)腎:由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補(bǔ)虛為主,補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主,補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主,導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。
腎虛耳鳴吃什么好
芡實(shí):芡實(shí)又名雞頭米,又健脾止瀉、固腎澀精的功效,其功效與山藥、蓮子類似。
枸杞子:具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等功效。枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
肉蓯蓉:具有補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血潤燥、悅色延年等功效。長期食用可增加體力、抵抗疲勞,同時又可以增強(qiáng)人類及動物的性能力及生育力。是歷代補(bǔ)腎壯陽類處方中使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。
杜仲:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
菟絲子:有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。
腎虛耳鳴要注意什么
1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
3、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
4、忌常喝咖啡
咖啡的魅力很神秘,有些人喝著貓屎咖啡談天論地,但更多的人只是用它來提神?？Х仁遣捎媒?jīng)過烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會過量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
腎虛為什么會耳鳴
1、腎虛為什么會耳鳴
腎陽虛耳鳴
此種癥見耳鳴日久不止,逐漸加重,伴有畏寒肢冷,腰膝萎軟冷痛,遺精陽痿,婦女白帶多而清稀,夜尿頻多而清長,倦苔乏力,面色蒼白,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)弱等癥狀。
腎陰虛耳鳴
此種癥見耳鳴如流水聲,聲低而微,病程往往較長,伴有頭目眩暈,失眠遺精,口咽發(fā)干,五心煩熱,盜汗,腰膝酸痛,舌紅苔薄,脈細(xì)數(shù)等癥狀。
腎虛水泛耳鳴
此種癥見耳鳴耳鳴日久不止,逐漸加重,伴有腰膝酸軟,身體浮腫,小便短少,畏冷肢冷,腹部脹滿,舌質(zhì)淡胖,苔白滑,脈沉遲無力等癥狀。
治療方法:宜補(bǔ)腎陽,行寒水,可選用真武湯加減方。
腎精不足耳鳴
此種癥見耳鳴日久不止,逐漸加重,甚至?xí)霈F(xiàn)耳聾,伴有發(fā)脫齒松,健忘恍惚,神情呆滯,兩足痿軟,動作遲緩,智力低下,性欲減退,舌淡,脈弱等癥狀。
2、腎虛怎么治療
中醫(yī)辨證治療
治法:滋陰補(bǔ)腎;方選六味地黃丸
對癥治療
注意休息、保證足夠睡眠;消除緊張焦慮情緒,思想放松,必要時可服用一些鎮(zhèn)靜藥,如安定、非那根。
耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發(fā)疾病。
有全身病者要同時進(jìn)行治療,如高血壓病人要降低血壓,糖尿病人要控制血糖,貧血病人要糾正貧血,營養(yǎng)不良或偏食者要注意補(bǔ)充營養(yǎng)成分等。
3、腎虛飲食保健
多吃點(diǎn)含鐵豐富的食物,如紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。另外,還要多吃些含鋅的食物,原因是耳朵內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官,而缺鋅是引起耳鳴的重要原因。含鋅豐富的食物有:魚、雞肝、雞蛋,以及各種海產(chǎn)品等。
減少溫燥食物,少吃辛辣刺激食物。忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
腎虛吃什么水果
1、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為,葡萄性平,味甘酸,對于脾、肺、腎三經(jīng)滋養(yǎng)效果非常好,多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對腎炎患者具有一定的輔助療效,能夠很好的補(bǔ)腎,當(dāng)然要特別提醒的是,葡萄性偏涼,如果你的胃不是很好,特別是胃寒的人。一定要非常小心,一次不要吃得太多。
2、黑加侖
黑加侖是一種非常好的補(bǔ)腎佳品,具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,這種食物有利于男女老少各個人群的人食用。黑加侖不僅僅是一款非常好的水果,而且還是一款要用價值很高的食品,能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
3、桑葚
桑葚被稱為“民間圣果”,是一種比較常見的水果,非常的好吃,中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,對心、肝、腎具有非常好的滋補(bǔ)效果,具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎效果。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常服用桑葚還可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用,經(jīng)常的吃一些桑葚可以起到非常好的補(bǔ)腎效果。
腎虛吃什么菜
1、土豆
土豆是一種常見的蔬菜,不僅能補(bǔ)腎強(qiáng)身,還能健脾益氣、和胃調(diào)中,所以,想要補(bǔ)腎的女性朋友不妨常吃一些土豆,可以起到預(yù)防和治療腎虛的作用。
2、芋頭
很多朋友愛吃芋頭,但不了解芋頭的功效,其實(shí),芋頭是一種食用價值較高的蔬菜,能補(bǔ)腎益氣、開胃健脾、鎮(zhèn)痛消炎,所以能治療慢性腎炎、胃痛、等癥。
3、韭菜
韭菜是一種具有補(bǔ)腎效果的蔬菜,且補(bǔ)腎效果非常好。能治療腎虛導(dǎo)致的腰膝酸痛、白帶病、四肢無力等癥。建議常吃韭菜炒雞蛋,治療腎虛的效果更佳。
4、香菇
香菇的營養(yǎng)價值是非常高的,且一年四季都可以吃到。香菇具有補(bǔ)腎益肝、健脾和胃、益氣養(yǎng)血等功效,可以改善多種腎虛癥狀,所以非常適合腎虛的女性食用。
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