2020冬季風(fēng)濕的原因
冬季節(jié)養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避開有關(guān)四季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“2020冬季風(fēng)濕的原因”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
1、2020冬季風(fēng)濕的原因
天氣轉(zhuǎn)冷往往人們還沒有明顯的感覺到天氣的變化時(shí),風(fēng)濕疾病已經(jīng)在告知大家天氣涼了,甚至有時(shí)比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。通常在外界的濕度增加且氣壓降低的時(shí)候,我們體內(nèi)細(xì)胞的液體就會(huì)滲出。反之,當(dāng)濕度降低,氣壓升高的時(shí)候時(shí),液體就停留在體內(nèi)的組織間隙中。這種液體的移動(dòng)是機(jī)體細(xì)胞對(duì)外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)的一種正常適應(yīng)機(jī)制。
患得風(fēng)濕疾病會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥異常,一般情況下病人發(fā)炎的關(guān)節(jié)病變組織是不能夠隨著天氣轉(zhuǎn)涼變化而排出液體的,這就會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎關(guān)節(jié)局部細(xì)胞的壓力較之四面組織高,從而導(dǎo)致疼痛加重和局部腫脹。另一方面,關(guān)節(jié)炎病人在寒冷環(huán)境中,皮膚溫度下降比健康人慢,在暖和環(huán)境中,皮膚溫度上升也比較慢,這是由于關(guān)節(jié)炎病人四面血管的收縮和擴(kuò)張時(shí)間延長(zhǎng),而且收縮、舒明星不充分所致。因此,在天氣突變的情況下,關(guān)節(jié)炎病人的疼痛會(huì)加重。
2、風(fēng)濕的免疫反應(yīng)
機(jī)體對(duì)外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激,使相應(yīng)T-細(xì)胞活化,部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞,產(chǎn)生大量抗體,直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物,使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCp-1)等,也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病,或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì),或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì),可以啟動(dòng)或加劇這種自身免疫反應(yīng),血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
3、風(fēng)濕的病史診斷
因?yàn)轱L(fēng)濕病多種多樣,應(yīng)詳細(xì)地采集病史,除個(gè)人史外,包括家族史;全面的體檢,特別要注意關(guān)節(jié)癥狀,皮膚和粘膜病變,有無雷諾現(xiàn)象,血管炎病變。根據(jù)病史可初步擬診出不同疾病。
2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防
1、心理狀態(tài)不可亂
臨床患者證實(shí),精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等,也是誘發(fā)該病的重要因素之一,而在患了病后,情緒波動(dòng)又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態(tài),對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是有著重要作用的。
2、早期診斷非常的重要
早期治療,雖然本病的致殘較高,但患有關(guān)節(jié)腫痛的病人,只要對(duì)本病保持足夠的警惕性,早期診斷及早期合理的治療,仍可控制其發(fā)展,減少致殘率,甚至治愈。
3、要記住勞逸相結(jié)
過度勞累,正氣易損,風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。因而,做到勞逸結(jié)合,飲食有節(jié),起居有常,不妄勞做,活動(dòng)與休息適度是很重要的。
4、平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉
增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng),強(qiáng)健體魄,提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力。
2020冬季風(fēng)濕食療方
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲:薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯:鱔魚200克,生姜3片,蔥白2段,黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲,和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中,加水適量燉湯,調(diào)味佐膳服用。每日1劑,連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
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1、2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防:避免長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下工作
風(fēng)濕和濕有關(guān),因此,盡量避免長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境里工作,比如一些冷庫、井下等,如果在這些場(chǎng)合工作,一定要做好一些保護(hù)工作,墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬,以保持清潔和干燥,勞動(dòng)出汗,當(dāng)風(fēng)吹,內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈,避免風(fēng)寒。
2、2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防:注意勞逸結(jié)合不可過度勞累
當(dāng)人勞累的時(shí)候就容易導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降,風(fēng)濕就會(huì)趁虛而入,因此要保證正常的飲食規(guī)律與生活規(guī)律,做到飲食有度,起居有時(shí)。
3、2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防:保持愉快的心情
臨床上發(fā)現(xiàn)很多患風(fēng)濕的患者可能是因?yàn)榍榫w的大起大落,有的人是在特別悲傷之后罹患風(fēng)濕,也有的人是心情極度的壓抑,人的情緒就像身體健康得到晴雨表,一旦情緒波動(dòng)過大,勢(shì)必會(huì)影響到健康,那也是風(fēng)濕病最容易侵入的時(shí)機(jī),因此,時(shí)刻保持積極樂觀的心情對(duì)預(yù)防風(fēng)濕病有著非常重要的意義。
4、2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防:飲食清淡,避免過酸過辣
如老人患有風(fēng)濕骨病,應(yīng)選擇清淡飲食,不宜進(jìn)食過于辛辣的食物。同時(shí)過酸、過咸的食物,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等也要盡量避免。
如果攝入過多酸性離子,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,就會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,加重風(fēng)濕骨病癥狀。
同樣,若吃過咸的食物,如咸菜、咸蛋、咸魚等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,加重患者癥狀。
另外患有風(fēng)濕骨病的老人還應(yīng)該多吃含維生素C、維生素B族的蔬菜和水果,可以幫助修復(fù)病損組織和更新骨質(zhì)部位、促進(jìn)新骨生成,維持神經(jīng)的傳導(dǎo),防止肌肉收縮,減少腫脹疼痛。
此外,多吃含鈣高的食物,也可以維持強(qiáng)健的骨骼和關(guān)節(jié),促進(jìn)新骨生成,減少疼痛,有益于修復(fù)病損的關(guān)節(jié)。
5、2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防:加強(qiáng)鍛煉
很多的疾病都跟運(yùn)動(dòng)少不愛鍛煉有關(guān),生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)確實(shí)可以給我們的身體帶來益處,這一點(diǎn)是不容忽視的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到強(qiáng)身健體的作用,運(yùn)動(dòng)還可以提升身體的抵抗力和免疫力,運(yùn)動(dòng)可以讓身體的各個(gè)器官保持旺盛的活力,運(yùn)動(dòng)可以讓我們身心愉悅,所以,愛運(yùn)動(dòng)的人確實(shí)可以遠(yuǎn)離很多疾病的困擾,想遠(yuǎn)離風(fēng)濕病,那就要求自己每天開始運(yùn)動(dòng)吧。
冬天為什么容易患風(fēng)濕
冬天寒冷,容易出現(xiàn)呼吸道、泌尿道等部位的感染,這些都會(huì)誘發(fā)或加重風(fēng)濕病的病情;寒冷可能加重關(guān)節(jié)周圍血管舒縮功能的異常,進(jìn)而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重;冬天一些人喜食火鍋或海鮮,增加了誘發(fā)痛風(fēng)的機(jī)會(huì);運(yùn)動(dòng)量的減少,令身體抵抗力降低,風(fēng)濕病也會(huì)乘虛而入。
2020冬季預(yù)防風(fēng)濕吃什么
多吃雞肉、兔肉、牛肉和羊肉。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)秋冬進(jìn)補(bǔ),因?yàn)榍?020冬季人體的機(jī)能處于“收”和“藏”的階段,此時(shí)進(jìn)食滋補(bǔ)的食品可得到更好的吸收和利用。像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等風(fēng)濕免疫性疾病的病人,本身體質(zhì)虛弱,加上在治療時(shí)需服用免疫抑制劑,更傷害人體正氣,不少患者出現(xiàn)氣、血、陰、陽虧虛,因此利用秋2020冬季,通過飲食來調(diào)理身體,對(duì)疾病的康復(fù)更有幫助。
專家建議,風(fēng)濕免疫性疾病患者在2020冬季可多吃雞肉、兔肉、牛肉、羊肉等以補(bǔ)充氣血,同時(shí)配合一些中藥材如黃芪、當(dāng)歸、附子、高麗參、阿膠、首烏、紅棗、桂圓肉等。來自張仲景《金匱要略》的經(jīng)典名方“當(dāng)歸生姜羊肉湯”,是中醫(yī)風(fēng)濕科醫(yī)師常常推薦給這類病人的食療方。但關(guān)彤提醒說,并不是所有的風(fēng)濕病病人都適合秋冬進(jìn)補(bǔ),比如濕熱體質(zhì)者,如果盲目進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)加重病情。
1、2020冬季風(fēng)濕的治療方法有哪些
1.1、西藥治療
西醫(yī)治療風(fēng)濕病采用的方法是皮質(zhì)激素療法,雖然西醫(yī)治療風(fēng)濕病有較快的抗炎殺菌治療疾病的作用,但對(duì)人體免疫系統(tǒng)會(huì)造成非常巨大的傷害,所以一般而言只可暫時(shí)的緩解癥狀,并不能從根本上解決問題,而相應(yīng)的長(zhǎng)期的使用激素類藥品還可能加重患者的依賴性,同時(shí)出現(xiàn)水牛背、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。
1.2、物理治療
這種方法主要包括電療、紅外線照射、熱療等方法,做過理療的朋友們都知道這種風(fēng)濕治療方法根本沒有辦法根治。只能麻痹神經(jīng)緩解風(fēng)濕的疼痛癥狀。但這也是治療風(fēng)濕病的常見方法之一。
1.3、助腫療法
這種治療方法也可以治愈好風(fēng)濕疾病,用藥求腫,見腫則效,腫極則消,消徹則愈。助腫療法也是風(fēng)濕的治療方法之一。
1.4、封閉療法
這種方法俗稱“打封閉針”,風(fēng)濕的治療方法就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根的周圍,局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過后風(fēng)濕病的癥狀馬上又恢復(fù)。
1.5、手術(shù)治療
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者,早期可作滑膜切除術(shù),晚期可作關(guān)節(jié)置換術(shù),或肌腱修復(fù)或轉(zhuǎn)移術(shù)。改善患者生活質(zhì)量。
2、2020冬季風(fēng)濕的中藥治療方
2.1、烏頭通痹湯
組成:制烏頭(先煎)9g,黃芪15g,桂枝6g,芍藥12g,穿山龍15g,地龍15g,青風(fēng)藤15g,鉆地風(fēng)15g,僵蠶15g,烏梢蛇15g,蜂房9g,甘草6g。
用法:水煎服。每日1劑。
功效:主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎各期。具有溫經(jīng)散寒,驅(qū)風(fēng)除濕,通絡(luò)扶正功效。
2.2、牛蒡二羌湯
組成:牛蒡子90g,新豆豉(炒)、羌獨(dú)活各30g。
用法:上藥為末,每服6g,白湯下。
功效:歷節(jié)腫痛,風(fēng)熱攻手指,赤腫麻木,甚則攻肩背兩膝,遇暑熱則大便秘。
2.3、活經(jīng)活絡(luò)湯
組成:桂枝、白芍、知母、熟片、紅花、皂角刺、狗脊、防風(fēng)各10克,生地、地龍、骨碎補(bǔ)各20克,生黃芪、桑寄生各15克。
用法:每日1劑,水煎服。
功效:活經(jīng)活絡(luò)。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
3、2020冬季風(fēng)濕如何緩解
3.1、砂療
把10公金的細(xì)沙,用燒熱的鐵鍋加熱,等把細(xì)沙加熱好后放入木內(nèi),開始局部熱敷,哪里痛就敷哪里,時(shí)間掌握在40-60分鐘。
3.2、蒸療
將透骨草、艾葉、川芎、絲瓜絡(luò)等幾種藥草各取適量放入鍋內(nèi)煎煮,等到水溫達(dá)到45℃時(shí),開始熏蒸疼痛處,每日一次。
3.3、拔罐療法
讓風(fēng)濕病患者臥床,使用大小合適的火罐,在患者的背部穴位開始拔罐,使用游走方法往返移動(dòng)火罐,病人局部出現(xiàn)血后停止。最后根據(jù)主要的證候,選擇穴位拔罐。
2020冬季治療風(fēng)濕要注意什么
對(duì)于關(guān)節(jié)病變還可以采用關(guān)節(jié)鏡治療,這種風(fēng)濕的治療方法可以大大提高療效,改觀了疾病的預(yù)后,致殘率明顯下降,風(fēng)濕患者的生活質(zhì)量得到了改善。風(fēng)濕性疾病是一組以內(nèi)科治療為主的肌肉骨骼系統(tǒng)疾病。
風(fēng)濕病常常侵犯關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼以及軟組織,疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)功能障礙、發(fā)熱這些癥狀比較突出,解熱鎮(zhèn)痛消炎,緩解癥狀是進(jìn)行風(fēng)濕的治療的首要目的,因此往往選用非甾體抗炎藥,使得副作用明顯減少。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎已明確是嘌呤代謝紊亂而導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積,往往有關(guān)節(jié)腔,骨骼,韌帶受累。因此風(fēng)濕的治療除了對(duì)癥治療緩解癥狀外,還需進(jìn)行病因治療,自身免疫紊亂性的疾病需要免疫調(diào)節(jié)。
2020冬季風(fēng)濕病吃什么好
1、山藥
具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、脾、肺的作用。適用于類風(fēng)濕病后口渴、乏力、出汗等。
2、黑豆
具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、祛風(fēng)除痹功效。適用于類風(fēng)濕痹痛,四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、橄欖
取鮮橄欖根或皮40克~50克,洗凈煎水內(nèi)服,亦可食用橄欖果。治療類風(fēng)濕痹癥,手足麻木等。
4、松子仁
具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。
5、辣椒
具有溫中散寒之功效,外用可使局部皮膚血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)防治類風(fēng)濕有一定療效。
6、蓮子
味甘澀,性平,具有清心養(yǎng)神益腎的作用。據(jù)《本草綱目》記載,蓮子有“交心腎、固精氣、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效?？甚r食,也可干果去皮、內(nèi)心煮粥等食用。
1、2020冬季風(fēng)濕的護(hù)理方法
風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期,有明顯的紅、腫、熱、痛者,要臥床休息2-3周,腎虛及腰椎病患者忌性生活。注意保暖,避免受風(fēng)、受潮、過度勞累及精神刺激,預(yù)防感冒,以減少自然因素對(duì)疾病的影響。風(fēng)濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動(dòng),并堅(jiān)持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。
護(hù)理首先就是要對(duì)風(fēng)濕患者做好情緒調(diào)理。有的風(fēng)濕患者對(duì)疾病缺乏正確的認(rèn)識(shí),又產(chǎn)生了急于治好、心情急躁、要求醫(yī)療效果過高的情緒等等精神狀態(tài),都嚴(yán)重影響了風(fēng)濕的治病的療效。所以對(duì)風(fēng)濕的護(hù)理道德要做好情志護(hù)理,減輕風(fēng)濕患者的心理上的壓力,爭(zhēng)取親屬積極配合,使能達(dá)到預(yù)期療效。
2、風(fēng)濕的疾病分類
以關(guān)節(jié)炎為主的:如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(RA),斯惕爾病又分為幼年型和成人型,強(qiáng)直性脊柱炎(AS),銀屑病關(guān)節(jié)炎。
與感染相關(guān)的:如風(fēng)濕熱,萊姆病,賴特綜合征,反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎。
彌漫性結(jié)締組織病:系統(tǒng)性紅斑狼瘡(SLE),原發(fā)性干燥綜合征(pSS),系統(tǒng)性硬化癥(SSc),多發(fā)性肌炎(pM),皮肌炎(DM),混合性結(jié)締組織病(MCTD),血管炎。
3、風(fēng)濕的病因
機(jī)體對(duì)外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激,使相應(yīng)T-細(xì)胞活化,部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞,產(chǎn)生大量抗體,直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物,使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCp-1)等,也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病,或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì),或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì),可以啟動(dòng)或加劇這種自身免疫反應(yīng),血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
2020冬季風(fēng)濕的危害
1、系統(tǒng)損害:部分風(fēng)濕病患者是因某些疾病的并發(fā)癥導(dǎo)致,主要是自身免疫性疾病,比如:系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,這些疾病都是會(huì)導(dǎo)致人體的多個(gè)器官受到損害的,主要的表現(xiàn)有心臟炎、腎臟損害、血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等等,可以說是全身多個(gè)器官不正常了。
2、產(chǎn)生自身抗體:通常情況下,風(fēng)濕患者體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生自身抗體,這些抗體對(duì)身體健康是不利的,主要的自身抗體有抗核抗體、抗ds-DNA抗體、抗ENA抗體、抗血小板抗體、抗心磷脂抗體、類風(fēng)濕因子等。
3、風(fēng)濕病的早期癥狀并不是太明顯的,主要就是關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、肌肉疼痛、感覺乏力、口干、眼干,這是不容易引起大家注意的,而且非常容易誤診,耽誤下來的話是會(huì)造成患者關(guān)節(jié)變形、致殘、免疫力下降的,并且會(huì)對(duì)心臟、腎臟等器官造成十分嚴(yán)重的傷害,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。
2020冬季風(fēng)濕食療方
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
1、2020冬季風(fēng)濕吃什么好
白蒿:白蒿,大名叫茵陳,據(jù)《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無毒。主治風(fēng)濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關(guān)節(jié),去滯熱和傷寒。
橄欖油:那些常吃特級(jí)純橄欖油的人更不容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。研究表明,橄欖油會(huì)抑制誘發(fā)炎癥的復(fù)合化學(xué)物質(zhì)。如果說對(duì)抗炎癥,請(qǐng)選擇特級(jí)純橄欖油。特級(jí)純橄欖油是初榨橄欖油,其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量最高。
魚肉:醫(yī)學(xué)專家建議風(fēng)濕病患者提高攝入脂肪酸的水平,多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物,因?yàn)?3有助于調(diào)節(jié)血脂,減輕多種炎癥。魚類、大豆及堅(jiān)果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。
2、風(fēng)濕免疫反應(yīng)
機(jī)體對(duì)外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激,使相應(yīng)T-細(xì)胞活化,部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞,產(chǎn)生大量抗體,直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物,使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCp-1)等,也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病,或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì),或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì),可以啟動(dòng)或加劇這種自身免疫反應(yīng),血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
3、風(fēng)濕怎么診斷
因?yàn)轱L(fēng)濕病多種多樣,應(yīng)詳細(xì)地采集病史,除個(gè)人史外,包括家族史;全面的體檢,特別要注意關(guān)節(jié)癥狀,皮膚和粘膜病變,有無雷諾現(xiàn)象,血管炎病變。根據(jù)病史可初步擬診出不同疾病。
2020冬季風(fēng)濕喝什么茶
1、五加茶
配方:南五加15。20克,炙甘草6克。
用法:以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。
功效:強(qiáng)健筋骨,祛風(fēng)除濕止痛。適用于體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風(fēng)濕痹痛等癥。
2、石楠芽茶
配方:嫩石楠芽200克。
用法:以上1味蒸熟火焙,炒至葉干香透即成。每服3克,沸水沖泡,代茶飲。
功效:祛風(fēng)通絡(luò),溫陽補(bǔ)腎。
適用:風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、神經(jīng)性頭痛。
3、五加杜仲茶
配方:五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。
用法:用250毫升開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功效:補(bǔ)肝腎,祛風(fēng)濕。
適用:肝腎不足及風(fēng)濕腰腿疼痛。
4、五加歸膝茶
配方:五加皮5克當(dāng)歸3克,牛膝2克、花茶3克。
用法:用300毫升開水沖泡,或用前三味藥的煎煮液泡茶、沖飲到味淡。
功效:祛風(fēng)除濕,活血祛瘀。
適用:鶴膝風(fēng);風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,四肢痹痛。以及腎陽虛衰、陽瘺滑精、女子腰冷不孕、月經(jīng)不調(diào)等。
2020冬季風(fēng)濕飲食禁忌
1、高脂肪類
脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用,風(fēng)濕患者的飲食不宜多高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
2、海產(chǎn)類
風(fēng)濕患者的飲食不宜多無鱗魚及海產(chǎn)品,如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)癥狀加重。相關(guān)閱讀:風(fēng)濕的營(yíng)養(yǎng)飲食怎么吃最好
3、過酸、過咸類
是常見的風(fēng)濕患者的飲食禁忌,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會(huì)使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
1、2020冬季風(fēng)濕如何治療
封閉療法:俗稱“打封閉針”,這種治療類風(fēng)濕的方法是在類風(fēng)濕患者出現(xiàn)癥狀時(shí)把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍,局部麻醉神經(jīng)達(dá)到緩解疼痛的效果。在藥效過后癥狀馬上又重新浮現(xiàn)出來,對(duì)類風(fēng)濕的治療幫助不大。
推拿針灸治療:其作用和物理治療的目的基本相同。這種類風(fēng)濕的治療方法主要是用來緩解類風(fēng)濕病人的臨床癥狀,并不能徹底治療疾病。
藥物治療:藥物治療是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療常見的方法之一,但是不論是國(guó)內(nèi)的藥物還是國(guó)外的藥物,都只能緩解疼痛、減緩病情發(fā)展,不能徹底治療類風(fēng)濕。
物理治療:這種類風(fēng)濕的治療方法是指電療、紅外線照射、熱療等方法,做過理療的類風(fēng)濕患者都知道,這種方法不能根治類風(fēng)濕,只能起到麻痹神經(jīng),緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
2、風(fēng)濕的病因
機(jī)體對(duì)外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激,使相應(yīng)T-細(xì)胞活化,部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞,產(chǎn)生大量抗體,直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物,使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCp-1)等,也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病,或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì),或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì),可以啟動(dòng)或加劇這種自身免疫反應(yīng),血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
3、風(fēng)濕的臨床表現(xiàn)
風(fēng)濕病大多有關(guān)節(jié)病變和癥狀,可高達(dá)70-80%,約50%僅有疼痛,重則紅,腫,熱,痛及功能受損等全面炎癥表現(xiàn);多為多關(guān)節(jié)受累。侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
異質(zhì)性,即同一疾病,存在有不同亞型,由于遺傳背景,發(fā)病原因不同,機(jī)制也各異,因而臨床表現(xiàn)的類型,癥狀,輕重及治療反應(yīng)也不盡相同。
風(fēng)濕病多是侵犯多系統(tǒng)的疾病,許多疾病的病理多有重疊,癥狀相似,如MCTD為這種表現(xiàn)的典型。
血清內(nèi)出現(xiàn)多種抗體及免疫復(fù)合物(CIC),并可沉積于組織(皮膚,滑膜)或器官(腎,肝)內(nèi)致病。
雷諾現(xiàn)象常出現(xiàn)于本類疾病,如SLE,MCTD。
2020冬季風(fēng)濕如何預(yù)防
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
風(fēng)濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性疾病,該病中90%以上是人自身免疫系統(tǒng)出問題時(shí)引發(fā)的。陰冷天氣會(huì)造成人體免疫力下降,血液向人體重要器官收縮,關(guān)節(jié)等部位就得不到足夠的血液進(jìn)行保暖。因此,進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)一定要根據(jù)天氣情況增減衣服,陰冷的地方盡量少去。
2、避免過度勞累
中醫(yī)專家表示,過度勞累會(huì)使風(fēng)寒濕邪乘虛而入,侵襲身體。所以,我們必須做到勞逸結(jié)合,飲食有節(jié),起居有常。不妄勞做,活動(dòng)與休息都要適度。
3、預(yù)防和控制感染
在日常生活中,我們需要注意預(yù)防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。因?yàn)榱鞲械雀腥拘约膊?huì)造成人體的免疫力大幅度下降,從而容易導(dǎo)致風(fēng)濕病出現(xiàn)或復(fù)發(fā)。
2020冬季風(fēng)濕食療方
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時(shí)飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲:薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時(shí)棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
