冠狀動脈硬化的原因
動脈斑塊養(yǎng)生知識。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“冠狀動脈硬化的原因”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、冠狀動脈硬化的原因
1.1、飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。
1.2、高血壓
高血壓的患者動脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
1.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
1.4、吸煙
吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加,可引起中心動脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚,吸煙還可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的直接損傷,導(dǎo)致膽固醇的沉積。
1.5、缺少運(yùn)動
運(yùn)動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
2、冠狀動脈硬化有什么癥狀
2.1、心絞痛型
表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感,悶脹感,伴隨明顯的焦慮,持續(xù)3到5分鐘,常發(fā)散到左側(cè)臂部,肩部,下頜,咽喉部,背部,也可放射到右臂。有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū)。用力,情緒激動,受寒,飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱為勞力性心絞痛,休息和含化硝酸甘油緩解。
2.2、心肌梗塞型
梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀,如靜息和輕微體力活動時發(fā)作的心絞痛,伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感,悶塞感,甚至刀割樣疼痛,位于胸骨后,常波及整個前胸,以左側(cè)為重。部分病人可延左臂尺側(cè)向下放射,引起左側(cè)腕部,手掌和手指麻刺感,部分病人可放射至上肢,肩部,頸部,下頜,以左側(cè)為主。
2.3、無癥狀性心肌缺血型
很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛,甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。部分病人在發(fā)生了心臟性猝死,常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)心肌梗塞后才被發(fā)現(xiàn)。部分病人由于心電圖有缺血表現(xiàn),發(fā)生了心律失常,或因?yàn)檫\(yùn)動試驗(yàn)陽性而做冠脈造影才發(fā)現(xiàn)。
2.4、心力衰竭和心律失常型
部分患者原有心絞痛發(fā)作,以后由于病變廣泛,心肌廣泛纖維化,心絞痛逐漸減少到消失,卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn),如氣緊,水腫,乏力等,還有各種心律失常,表現(xiàn)為心悸。還有部分患者從來沒有心絞痛,而直接表現(xiàn)為心力衰竭和心律失常。
3、冠狀動脈硬化如何治療
3.1、藥物治療
對于冠心病患者在早期的時候是可以通過藥物對病情進(jìn)行控制,只有控制了病情以后那么才能夠加重藥量,從而達(dá)到徹底治愈的效果,至于藥物的選擇方面我們不可以自己盲目用藥,要到專業(yè)的醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)生的建議。
3.2、飲食治療
飲食方面盡量的要以清淡的為主,不可以過多的吃一些辛辣油膩的食物,否則對病情都是不利的,同時對一些犯病的病人,這個時候如果冠心病發(fā)作,就要立刻停止運(yùn)動,進(jìn)行休息,等癥狀消失以后再起來。
如何預(yù)防冠狀動脈硬化
身心愉快。要忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。這就屬于冠心病的預(yù)防方法。
起居有常,是最基本的冠心病的預(yù)防方法。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
防止高脂血癥,維持正常血脂,高危人群要定期檢查、服用降脂藥、多運(yùn)動、低脂飲食。這就屬于冠心病的預(yù)防措施。
冠心病的主要危險因素是運(yùn)動過少的生活方式,為了減少高血壓、冠心病、高血脂的發(fā)生,要有規(guī)律的鍛煉來保持體重。這也是冠心病的預(yù)防方法。
防治冠狀動脈硬化吃什么好
1、大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇,能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,能夠預(yù)防血栓形成,每天吃點(diǎn)大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
2、茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收,并且可以將膽固醇裹帶著排出體外,膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?膽固醇吸收的少了,冠心病就不會發(fā)生。
3、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇,但是吃海產(chǎn)品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因?yàn)檫@些油類能夠降低海產(chǎn)品對細(xì)胞的保護(hù)作用。
4、纖維類食物
含有大量的纖維的食物能夠降低體內(nèi)的膽固醇,與降低膽固醇的藥物具有相同的作用,特別能夠保護(hù)心臟。
5、豆類
豆類食物含有大量的亞麻二烯酸,能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性,吃豆制品夜具有相同的功能。
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1、動脈硬化的原因之飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。
2、動脈硬化的原因之高血壓
高血壓的患者動脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
3、動脈硬化的原因之糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、動脈硬化的原因之高膽固醇
動脈粥樣硬化常見于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動物給予高膽固醇飼料可以引起動脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油三酯的增高與動脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定關(guān)系。新近的研究發(fā)現(xiàn)脂蛋白a〔Lp(a)〕與動脈粥樣硬化的發(fā)生有密切關(guān)系。
5、動脈硬化的原因之遺傳因素
家族患有動脈硬化閉塞癥史,也是高發(fā)的原因。
6、動脈硬化的原因之發(fā)生感染
因?yàn)楦腥究梢鹧鼙诩?xì)胞功能的改變,而且血管通透性也發(fā)生改變,致使形成的免疫復(fù)合物沉 積在血管壁,可以說激活補(bǔ)體進(jìn)一步損傷血管內(nèi)膜,這些都可促使血栓形成。
動脈硬化的食療方法
1、玉米粥
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。
2、蜂蜜粥
糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發(fā)漲,瀝干;加水,大火煮制粥大開,改中火;熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂蜜含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管硬化。
3、大蒜粥
紫皮大蒜三十克,大米一百克,大蒜水沸煮一分鐘,然后撈出奪回大米放烹調(diào)大蒜水,煮成粥,然后把大蒜,煮片刻。一天食用1到2次。具有軟化血管、降低血壓、降低血脂等功效。
4、何首烏粥
何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚,先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加適量清水煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可,也可加少許冰糖調(diào)味。每日一次。
動脈硬化的危險性
1、猝死
動脈硬化在日常生活中看不出什么異樣,甚至還有一些朋友認(rèn)為這種疾病并沒有什么大不了的,事實(shí)上這僅僅是動脈硬化潛伏期的表示,當(dāng)動脈硬化發(fā)作時,甚至有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)猝死這種危險的情況。
而動脈硬化的潛伏期可達(dá)十年甚至二十年,也因?yàn)檫@種特性它被很多醫(yī)藥學(xué)家稱之為“靜悄悄的疾病”,因此最好能夠積極檢查,發(fā)現(xiàn)動脈硬化或者有著動脈硬化的跡象時能夠積極防治。
2、疾病
動脈硬化本身便是一種疾病,除此之外它還很容易引起其他的一些病癥,在生活之中,在生活中因?yàn)閯用}硬化會讓血液無法減速,從而導(dǎo)致一些細(xì)小的血管被血液沖破,其中腦部血管便是最容易遭受損傷的。
人的腦部血管大多十分纖細(xì),在生活中因?yàn)閯用}硬化,很容易就會導(dǎo)致它們出現(xiàn)破裂的情況,甚至?xí)鹉X溢血這種致命的疾病,讓人的生命安全遭受巨大的影響,因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康,對于這種情況就要重視起來才可以。
1、頸部動脈硬化的原因是什么
高血壓是促進(jìn)動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的重要因子。高血壓致使血液沖擊血管內(nèi)膜,導(dǎo)致管壁增厚、管腔變細(xì)。管壁內(nèi)膜受損后容易使膽固醇、脂質(zhì)沉積,加重動脈粥樣斑塊的形成。因此,高血壓是動脈粥樣硬化的危險因子。
頸部的血管壁上有斑塊形成,在頸動脈分叉處側(cè)壁及彎曲處的內(nèi)側(cè)壁和頸動脈竇部,這些部位的血液受血管角度的影響形成湍流等非層流狀態(tài),從而易使內(nèi)膜受損,有利于脂質(zhì)沉積和血小板聚集,形成粥樣病變。
其次容易誘發(fā)頸動脈粥樣硬化斑塊形成的因子包括:年齡增長、吸煙、血脂異常,尤其是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、血糖異常升高、缺乏鍛煉、身體內(nèi)經(jīng)常有炎癥、同型半胱氨酸升高、飲食不健康等。
2、頸部動脈硬化有什么癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、頸部動脈硬化如何治療
3.1、一般治療
合理飲食,飲食總熱量不應(yīng)過高防止超重。堅持適量的體力活動。合理安排工作及生活。提倡不吸煙,可飲少量酒。
3.2、控制易患因素
如患有糖尿病、應(yīng)及時控制血糖,包括飲食控制。Ⅱ型糖尿病的降糖藥物應(yīng)以不引起高胰島素血癥為宜如達(dá)美康等;如有頸動脈粥樣硬化則應(yīng)給降壓藥,使血壓降至適當(dāng)水平,如有血膽固醇增高,則應(yīng)控制高膽固醇適當(dāng)給予降脂藥物。
3.3、降血脂藥物
消膽胺、安妥明、煙酸,不飽和脂肪酸如益壽寧、血脂平及心脈樂等,藻酸雙酯鈉。
頸部動脈硬化有什么危害
1、隱匿危害
血管斑塊已形成,但尚無明顯狹窄,因此沒有器官受累臨床表現(xiàn),但血管血管管壁不斷受到侵蝕、局部血流窩狀沖擊等危害持續(xù)存在而身體毫無感覺,這種身體毫無感覺而又持續(xù)存在且醞釀致命風(fēng)險的危害,醫(yī)學(xué)稱之為隱匿危害。
2、 突發(fā)危害
表現(xiàn)為血管斑塊易突然脫落、造成突發(fā)性事件;因?yàn)榇藭r血管斑塊的主要成分為脂質(zhì)條紋,質(zhì)地松軟,斑塊表面存在絮狀或凹凸不平,同時血管斑塊底部與血管血管壁結(jié)合較松,附壁系數(shù)較低,容易在血流沖擊下,造成血管斑塊部分破損、脫落或血管斑塊整體脫落,形成移動血管栓子,部分或全部堵塞血管血管,從而造成相應(yīng)部位的組織器官突發(fā)缺血、缺氧、功能喪失甚至帶來生命危險。
3、腔隙性腦梗
早期頸部血管斑塊、腦血管斑塊因無臨床癥狀易被忽視,同時因斑塊成分松軟,附壁系數(shù)小,容易脫落,造成腦血管梗阻,出現(xiàn)腦梗塞或腔隙性為梗塞,從而出現(xiàn)失語、失明、偏癱等癥狀;
4、心源性猝死
早期頸部血管斑塊、心臟血管斑塊因無臨床癥狀而被忽視,同時因斑塊成分松軟,附壁系數(shù)小,容易脫落,當(dāng)脫落的血管斑塊堵塞心主血管時,引起心臟急劇缺血壞死,從而引發(fā)猝死。
頸部動脈硬化如何預(yù)防
1、限制食物性膽固醇的攝入
降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇,是防治動脈粥樣硬化的關(guān)鍵。雖然體內(nèi)的膽固醇不全來自食物,但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。
2、限制總熱量的攝入
除了限制脂肪外,提供熱量的碳水化合物也應(yīng)適當(dāng)限制,也就是每天的主食要有所控制,做到每餐食無求飽,而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥面粉等)、雜糧(如豆類雜面等)和新鮮綠葉蔬菜。
3、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
對于超重和肥胖者,除了飲食控制外,體育鍛煉是有效的減肥措施。以腰圍增加為特征的向心性肥胖,內(nèi)臟脂肪增多,容易出現(xiàn)胰島素抵抗和代謝綜合征,不少血脂異?；颊吆喜⒂兄靖?更應(yīng)通過體育鍛煉達(dá)到消耗脂肪,減輕體重的效果。體育鍛煉的方式建議采用低、中強(qiáng)度的有節(jié)律、重復(fù)性的有氧運(yùn)動,如行走、游泳、騎自行車、打太極拳或體操等,如每天行走30分鐘,距離為3000米。
1、導(dǎo)致動脈硬化的原因是什么
1.1、飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。
1.2、高血壓
高血壓的患者動脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
1.3、吸煙
吸煙能引起血液中煙堿、一氧化碳增加,可引起中心動脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚,吸煙還可引起血管內(nèi)皮細(xì)胞的直接損傷,導(dǎo)致膽固醇的沉積。
1.4、缺少運(yùn)動
運(yùn)動可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
2、動脈硬化有什么癥狀
2.1、頭暈頭疼
早期的動脈硬化,會讓人感覺頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動時出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2.2、記憶力減退
早期的動脈硬化,會使人注意力不集中,勞動能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
2.3、早期睡眠障礙
早期動脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢,易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
3、動脈硬化有什么危害
人體全身有三處最危險的動脈硬化區(qū),心臟動脈硬化,腦組織的動脈硬化,頸動脈硬化。
大家應(yīng)該知道,心臟動脈硬化可導(dǎo)致心肌梗塞,腦動脈硬化可導(dǎo)致腦溢血,頸動脈較粗大,血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動脈硬化時,如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時間長了會導(dǎo)致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落,會阻塞動脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。
動脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用,對抗人體內(nèi)產(chǎn)生的過氧化物--自由基,對動脈硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有積極作用,故維生素E被稱做是保護(hù)動脈、預(yù)防硬化的“卓越衛(wèi)士”。
4、番茄
國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、芹菜
芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流,可使血管擴(kuò)張;用主動脈弓灌流法,它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng),并可引起降壓。
如何預(yù)防動脈硬化
1、戒煙
吸煙是引起動脈硬化的主要原因之一,香煙中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內(nèi)壁,受傷的動脈內(nèi)壁會卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。
2、預(yù)防三高
高血糖,高血脂,高血壓,俗稱三高,由于得病的人群廣泛,形成了所謂的三高人群。三高除了本身的癥狀之外,還會引來很多并發(fā)癥,動脈硬化就是其中的 一種,因此,預(yù)防三高,同樣也能預(yù)防動脈硬化。
3、減肥
肥胖本身就是一種疾病,同時還會伴隨著很多并發(fā)癥,肥胖或體重過重的人,心臟負(fù)荷加重,血脂肪不正常的機(jī)率也較高,因而會增加粥狀動脈硬化風(fēng)險。肥胖,易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
4、體育運(yùn)動
俗話說的好,生命在于運(yùn)動,運(yùn)動可以把身體把多余膽固醇排出體外,避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
5、學(xué)會減壓
現(xiàn)在社會競爭激烈,處于其中的人普遍會存在壓力山大的情況,當(dāng)人壓力增加的時候,隨之而來的是腎上腺素分泌的增加,從而引起血壓升高、心跳加快,傷害動脈血管內(nèi)壁。因此,學(xué)會減壓十分必要。
1、引起動脈硬化的原因
飲食
飲食中含有的飽和脂肪酸越高,導(dǎo)致血液中的膽固醇濃度就越高,越容易沉積在動脈內(nèi)壁,因此越容易發(fā)生動脈粥樣硬化。
高血壓
高血壓的患者動脈內(nèi)對管壁的壓力大,內(nèi)膜容易損傷,內(nèi)膜受損,脂肪微粒就更容易在動脈內(nèi)膜沉積,形成粥樣板塊,最終導(dǎo)致管壁增厚,變硬。
糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
2、動脈硬化的臨床表現(xiàn)
動脈硬化的表現(xiàn)主要決定于血管病變及受累器官的缺血程度,對于早期的動脈硬化患者,大多數(shù)患者幾乎無任何臨床癥狀。對于中期的動脈硬化患者,大多數(shù)患者都或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢等臨床癥狀。
3、動脈硬化怎么檢查
本病尚缺乏敏感而又特異性的早期實(shí)驗(yàn)室診斷方法,病人多有脂代謝失常,主要表現(xiàn)為血總膽固醇增高,LDL增高,HDL降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,載脂蛋白B增高,載脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白電泳圖形異常,90%以上的病人表現(xiàn)為Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血癥。
動脈硬化飲食注意
每日三餐要嚴(yán)格控制動物脂肪和蛋白質(zhì)的攝入,因?yàn)榧词故鞘萑庖惨?0-20%的脂肪,應(yīng)該把肉中的多余脂肪消除掉,把脂肪攝入量減少到最低程度,例如。吃雞肉的時候要把雞皮剃掉,一周內(nèi)盡量將牛肉、豬肉的食用量控制在三次以內(nèi),其他時間可食用雞或魚肉。
對肉或者魚選擇燒、烤、烘的烹飪方式,這樣可以將肉中人體不需要的脂肪清除掉。不要采用油炸或者油煎的方式。
降低膽固醇的攝入量,吃雞蛋盡量不要吃里面的蛋黃,少吃動物肝、腎及其他內(nèi)臟。
少吃甜食,奶油、糖果和碳酸飲料,少吃精制糖,多吃粗糧可以改善消化功能,減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收。
新鮮蔬菜、水果和各類食物中含有大量的碳水化合物,例如黑面包、胡蘿卜、綠葉蔬菜、桃子、蘋果、梨等,含有人體所需的所有營養(yǎng)成分,既能不升高人體膽固醇,還能供給人體所需的熱量。
吃飯要按時,少吃零食,如果非要選擇零食,建議選擇蘋果、餅干、全麥面包等不提供脂肪含量的食物
動脈硬化吃什么食物
1、大豆
大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以減少人體動脈壁上的膽固醇沉積,對防治動脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皂苷物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對預(yù)防動脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3、木耳
研究證明,木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動脈硬化。
4、紅薯
紅薯含有膠原與黏多糖,能抑制膽固醇在動脈壁沉積,保持血管彈性,使血流暢通,從而減少心血管疾病的發(fā)生。
5、燕麥
燕麥所含不飽和脂肪酸與可溶性纖維及皂苷等,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量,防止動脈硬化,調(diào)脂減肥,并可起到降低血糖的作用。
1、動脈硬化的原因
引發(fā)動脈硬化的原因有很多,下面我們一起來看一下。
1.1、高血壓
高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
1.2、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。
1.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中脂肪在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊時間久了便會出現(xiàn)動脈硬化的現(xiàn)象。
2、動脈硬化吃什么好
2.1、豆?jié){
豆?jié){屬于豆制品,豆?jié){中含有豐富的維生素和微量元素,對防治動脈硬化和高血脂非常有好處,經(jīng)常飲用豆?jié){,還有延緩衰老和美容的作用。
2.2、黑木耳
黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用,也是動脈硬化的“良藥”。因?yàn)檠“逶礁?發(fā)生動脈硬化和形成血栓的可能性就越大,所以黑木耳對動脈硬化和血栓形成十分有效。
2.3、山芋
山芋所含蛋白質(zhì)中粘液蛋白質(zhì)量很高,粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁,從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。動脈硬化患者不妨吃點(diǎn)山芋。
3、動脈硬化的飲食禁忌
3.1、鵪鶉蛋:據(jù)營養(yǎng)學(xué)家測定,在各種食品中,鵪鶉蛋含膽固醇比例最高。每100克鵪鶉蛋內(nèi)就含3640毫克膽固醇,而人體內(nèi)膽固醇的升高是引起動脈硬化的主要原因。
3.2、鴨蛋:鴨蛋(尤其是鴨蛋黃)富含膽固醇,且含量極高,所以動脈硬化患者皆忌多食。
3.3、白酒:俗稱燒酒,李時珍稱之為“純陽毒物,與火同性,過飲不節(jié),殺人頃刻”。因此,動脈硬化患者切勿多飲烈酒。
3.4、食鹽:性寒、味咸。國外許多醫(yī)學(xué)專家指出,攝入鹽過多是引起動脈硬化類疾病的原因之一。所以,動脈硬化患者切忌多鹽。
動脈硬化的癥狀
1、一般表現(xiàn)腦力與體力衰退,觸診體表動脈如顳動脈,橈動脈,肱動脈等可發(fā)現(xiàn)變寬,變長,紆曲和變硬。
2、主動脈粥樣硬化大多數(shù)無特異性癥狀,叩診時可發(fā)現(xiàn)胸骨柄后主動脈濁音區(qū)增寬,主動脈瓣區(qū)第二心音亢進(jìn)而帶金屬音調(diào),并有收縮期雜音,收縮期血壓升高,脈壓增寬,橈動脈觸診可類似促脈,X線檢查可見主動脈結(jié)向左上方凸出,主動脈擴(kuò)張與扭曲,有時可見片狀或弧狀的斑塊內(nèi)鈣質(zhì)沉著影。
主動脈粥樣硬化還可形成主動脈瘤,以發(fā)生在腎動脈開口以下的腹主動脈處為最多見,其次是主動脈弓和降主動脈,腹主動脈瘤多因體檢時查見腹部有搏動性塊腫而發(fā)現(xiàn),腹壁上相應(yīng)部位可聽到雜音,股動脈搏動可減弱,胸主動脈瘤可引起胸痛,氣急,吞咽困難,咯血。
聲帶因喉返神經(jīng)受壓而麻痹。
動脈硬化的治療方法
1、應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉
身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán),促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗,減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應(yīng)堅持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強(qiáng)護(hù)理,以防止意外事故的發(fā)生。
2、注意控制飲食
主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內(nèi)臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡,不可吃得太飽,最好戒煙忌酒。
3、藥物治療
目的是降低血液的脂質(zhì)濃度,擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),活化腦細(xì)胞等。
1、動脈硬化原理
1.1、脂質(zhì)浸潤學(xué)說 認(rèn)為本病的九一與脂質(zhì)代謝失常密切相關(guān),其本質(zhì)是動脈壁對從血漿侵入的脂質(zhì)的反應(yīng)。本病的主要病理變化是動脈壁出現(xiàn)樓板樣斑塊,而膽固醇和膽固醇酯則是構(gòu)成粥樣斑塊的主要成分。雖然動脈壁也能合成膽固醇和其他脂質(zhì),但近年來對動脈壁和內(nèi)皮細(xì)胞的生理和病理研究以及對粥樣硬化病變的組織化學(xué)和免疫化學(xué)檢查的結(jié)果,證實(shí)粥樣斑塊中的脂質(zhì)主要來自血漿。
1.2、損傷反應(yīng)學(xué)說 認(rèn)為粥樣斑塊的形成是動脈對內(nèi)膜損傷的反應(yīng)。動脈內(nèi)膜損傷可表現(xiàn)為內(nèi)膜功能紊亂如內(nèi)膜滲透過增加,表面容易形成血栓。也可表現(xiàn)為內(nèi)膜的完整性受到破壞。長期高脂血癥,由于血壓增高、動脈分支的特定角度和走向、血管局部狹窄等引起的血流動力學(xué)改變所產(chǎn)生的湍流、剪切應(yīng)力,以及由于糖尿病、吸煙、細(xì)菌、病毒、毒素、免疫性因子和血管活性物質(zhì)如兒茶酚胺、5-羥色胺、組織胺、激肽、內(nèi)皮素、血管緊張素等的長期反復(fù)作用;都足以損傷內(nèi)膜或引起功能變化,有利于脂質(zhì)的沉積和血小板的粘附和聚集,而形成粥樣硬化。
2、引起動脈硬化的常見原因
2.1、高血壓
高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗死發(fā)生率提高2～3倍,腦卒中則約4倍。
2.2、高脂血癥
血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動脈硬化狹窄。
2.3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
3、動脈硬化如何預(yù)防
3.1、擴(kuò)張血管
可選用的藥物如下:單硝酸異山梨醇及其緩釋膠囊、硝基地平緩釋片(拜新同)或地爾硫卓(合心爽緩釋片)。
3.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時,可用調(diào)脂藥。①降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。②降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。③中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
動脈硬化的危害
1、大腦的危害
最常見的是腦功能衰退,輕者頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降等,重者發(fā)展為認(rèn)知功能障礙,直至程度不等的(血管性)癡呆。腦動脈硬化所引起的動脈瘤破裂,則可以引起腦出血。
更為常見的是腦動脈或顱外動脈的急性閉塞(血栓形成),即急性腦梗塞。出血或血栓形成均可引起肢體偏癱、失語等癥狀。
2、心臟方面
冠狀動脈粥樣硬化所導(dǎo)致的心肌缺血,臨床上稱之為冠心病,可以表現(xiàn)為心絞痛、急性心肌梗塞、心律失常和心臟擴(kuò)大、心功能不全、心力衰竭,甚至猝死。
3、腎臟方面
腎動脈粥樣硬化引起的單側(cè)或雙側(cè)腎動脈狹窄、血栓形成和腎臟缺血,可以導(dǎo)致繼發(fā)性頑固性高血壓、腎臟萎縮、腎功能損害和衰竭。高血壓引起的腎小動脈硬化,同樣可以引起蛋白尿、腎功能損害和衰竭,即尿毒癥。
治療動脈硬化的偏方
1、首烏延壽方:主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—劑。
2、米醋蘿卜菜:近幾年來,國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表,消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效,也用于預(yù)防流行性感冒。
原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當(dāng)佐餐食用,每日2次。
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