男生冬天應(yīng)該怎么穿
冬天應(yīng)該喝什么養(yǎng)生茶。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)四季養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《男生冬天應(yīng)該怎么穿》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、男生冬天應(yīng)該穿大衣
當(dāng)冬天來時(shí),人們的第一個(gè)念頭應(yīng)該是他是否配備了好看的外套。羊毛大衣是最優(yōu)雅的選擇,完美地平衡了外形和功能,無論上班或休閑。但是注意普通羊毛在雨中表現(xiàn)不太好,盡量尋找那些已經(jīng)在制造過程中經(jīng)過處理的羊毛。如果羊毛大衣不小心被打濕,放在一邊自然晾干。
2、男生冬天應(yīng)該穿深色牛仔
白色牛仔褲適合在陽光下,但冬天更適合深靛藍(lán)色和黑色的牛仔褲。基本款的合身深色牛仔褲和雙排扣外套+水手領(lǐng)毛衣簡直就是絕配啊。
3、男生冬天應(yīng)該穿羊毛襪
即使再好的靴子也不能完全御寒,所以你絕對需要一雙襪子。棉襪容易受潮(不管是因?yàn)槌龊惯€是因?yàn)樽呗凡鹊剿?,之后你就只能感覺到蔓延全身的涼意。保證熱量的方法就是一定要買一雙羊毛襪。
4、男生冬天應(yīng)該穿皮夾克
皮衣因?yàn)槟軌蛄己玫乇３指稍锖蜏嘏蔀槊恳粋€(gè)冬天的必備之品。內(nèi)襯最好是羊毛材質(zhì),可以更好地抵御寒冷。復(fù)古夾克版型四四方方,比較適合搭配整套的襯衫褲子,搭配牛仔褲和靴子也不錯(cuò)。
5、男生冬天應(yīng)該穿皮鞋
男人的皮鞋同樣要注重線條的優(yōu)美,一雙用上好皮革制作的鞋子,不但會(huì)增添整個(gè)人的質(zhì)感,而它實(shí)際的質(zhì)量也經(jīng)久耐穿得超乎你的想象。梭頭短幫是永不過時(shí)的鞋型,如何投資一雙好鞋,是男人變得成熟前先要掌握的重要學(xué)問。
6、男生冬天應(yīng)該穿毛衣
穿在外套里面的毛衣,通?？梢詫⑸仙硪轮膶哟胃型昝赖貏澐殖鰜?使極具條理的視覺觀感得以實(shí)現(xiàn)。低領(lǐng)的款式能烘托知性氣質(zhì),貼身但不緊縛的線條和柔軟輕盈的觸感讓人穿著舒適,低調(diào)的純色絕不喧賓奪主,高雅而純粹。
7、男生冬天應(yīng)該戴手袋
只有一流的制包工藝,才能制作出品質(zhì)卓絕的包包。超大手袋由于容積相對龐大的緣故,更要求包形穩(wěn)定不易變形。漂亮的壓紋和奢華但不繁瑣的設(shè)計(jì),是大包最重要的基本要素。至于到底該往包里塞多少東西,睿智的男士自然心里有數(shù)。
男士2020冬季怎么護(hù)膚
1、男士2020冬季洗臉要注意保濕
2020春季經(jīng)常刮風(fēng),干性皮膚的男士門應(yīng)該注意保濕了,洗臉的時(shí)候要用保濕的無泡沫的洗面奶,不要讓自己的皮膚水分過多的蒸發(fā)。男士的皮膚大多都是偏油性,洗臉的時(shí)候應(yīng)該用溫和的洗面奶和潔面的香皂。
2、男士2020冬季要使用調(diào)理水
男士要在洗臉后要選擇適合自己皮膚的調(diào)理水進(jìn)行調(diào)理。油性皮膚的男士要選擇有酒精的調(diào)理水,這樣既可以控油也可以清潔。干性皮膚的男士就要選擇無酒精無刺激的調(diào)理水。洗臉以后,肌膚處于裸露的狀態(tài)下是調(diào)理肌膚的做好的時(shí)機(jī)。
3、男士2020冬季要使用眼霜
由于男士的工作和生活壓力的原因,男士很容易出現(xiàn)黑眼圈和眼袋。男士的眼部護(hù)理也很重要。眼部使用眼霜能深入肌膚內(nèi)層,有效的去除眼部皺紋,細(xì)紋等問題。
4、男士2020冬季要去除死皮
男性的皮膚比較粗糙,應(yīng)該定期的,最好是每月兩次進(jìn)行去除死細(xì)胞。這樣能有效改善皮膚粗糙,讓皮膚更加的細(xì)膩光澤。男士比較適合選用按摩微粒的去死皮產(chǎn)品。
男性2020冬季如何養(yǎng)生
1、不吃涼性食物
涼性食物易造成胃虛,2020冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成體內(nèi)胃著涼,應(yīng)該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,這也是2020冬季飲食禁忌之一。
2、忌食油膩煎炸的食物
忌食油膩煎炸的食物,2020冬季食用后,難以消化,容易積于胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱,不利于人體適應(yīng)2020冬季干燥的特性。
3、忌食辛辣香燥的食物
2020冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品,多食助燥傷陰,可以加重內(nèi)熱,使燥邪侵犯人體容易導(dǎo)胃炎。
4、忌食易誘男性不育的食物
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發(fā)育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變,雄性激素分泌不足。易導(dǎo)致男性不育,即使生育,下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。
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1、腿粗冬天穿直筒褲
腿部較粗的女性,可以放心的選擇大腿處有多余空間的直筒褲。大腿處寬松的直筒褲,從臀部以下直直的線條,讓人忽略了粗壯的大腿部位;另外深色具有收縮的效果,選擇一款深色的直筒褲絕對沒錯(cuò)。
2、腿粗可以穿磨白處理的牛仔褲
仿舊式自然的打磨效果讓腿部線條更加明晰,流露出纖細(xì)的感覺,大腿部的打磨效果更讓腿部自然順暢。
3、腿粗冬天穿衣要注意色調(diào)的搭配
在著衣時(shí)上裝應(yīng)用明色調(diào)如白、粉紅、淺藍(lán)等;下裝用暗色調(diào)如黑色、深灰色、啡咖色等;上下對照,突出上身上的纖細(xì),隱藏下身效果會(huì)好些;臀部太大的,不宜穿太短的外套。超短外套,在搭配上要特別小心,以免自暴其短。不妨把短外套不系扣敞開穿,里面搭配的衣服也要短,剛好過肚臍,與褲腰銜接,最能營造出腿長的錯(cuò)覺;另外,底擺選略寬松的,不會(huì)和下裝緊貼起來的外套最漂亮。
4、腿粗冬天可穿拼接修身假兩件打底褲
打底褲最好都是帶有彈力的面料,可以跟我們的腿型僅僅的貼合在一起,勾勒腿部曲線來,讓臀部也顯得性感至極,就這樣不需要任何的修飾,就讓我們的腿看起來美美的了,這就是魔法打底褲的作用,你可以用假兩件的方式,不用買連衣裙了,更是標(biāo)準(zhǔn)的韓國范兒呢。女人的雙腿,自然是最有性感、美感的部位了,修長的雙腿能夠讓你的魅力指數(shù)提升不少,可外穿也可以打底,可讓你的魅力提升不少等級,甚至是穿出藝術(shù)般的線條出來。
5、腿粗冬天可駕馭英倫學(xué)院風(fēng)
英倫學(xué)院風(fēng)的一身冬裝搭配,紅色的格子襯衫帶出你的青春活力,而春節(jié)即將帶來,紅色的服飾十分討喜,很應(yīng)景。要怎么將這一款紅色的格子襯衫搭配出貼合身材的服裝呢?選擇一款卡其色的燈芯絨高腰褲,兩個(gè)小口袋設(shè)計(jì),別致小巧。將身材線條拉長,絕對是矮個(gè)子腿粗女生冬天的最好搭配。
導(dǎo)致腿粗的原因是什么
久坐不起。在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時(shí)候鼠蹊部(雙腳的起點(diǎn))受到壓迫,血流、淋巴循環(huán)因此滯留。血流、淋巴循環(huán)惡化不光容易水腫,廢物質(zhì)無法分解,脂肪、水分堆積形成橘皮組織。1個(gè)小時(shí)最少起身1次,做一些伸展操是很重要的,借此幫助刺機(jī)鼠蹊部的血液和淋巴循環(huán)。
很少去洗手間。為了愛漂亮,遵守多喝水的準(zhǔn)則,但如果坐一整天下來,隨著基礎(chǔ)代謝變低,去洗手間的次數(shù)也會(huì)變少。如果水喝得多,卻很少上洗手間會(huì)造成下半身水腫,慢慢就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪。多喝水、多跑洗手間讓水分代謝,定時(shí)做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基礎(chǔ)代謝的好方法。
經(jīng)常蹺二郎腿。無論在家還是在辦公室,很多人都情不自禁就翹著二郎腿。如果你蹺著腿坐一整天,會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán),導(dǎo)致下半身浮腫。再不好好做浮腫護(hù)理,比如按摩,下肢靜脈會(huì)漸漸突出,嚴(yán)重影響下身循環(huán),導(dǎo)致脂肪增厚,連肌肉都會(huì)僵硬。
2020冬季穿衣常識(shí)有哪些
如果在冬天穿衣過厚,則容易出汗,這樣就易為風(fēng)寒所傷,從而感冒。當(dāng)然,對于體弱多病和陽虛有寒者就需要多加衣服了。陽虛者多有面色恍白、手腳發(fā)涼、平時(shí)怕冷等特征。2020冬季的內(nèi)衣以棉線質(zhì)地的為宜,盡量避免化纖材料的,因?yàn)槊蘧€內(nèi)衣不僅能避免皮膚過敏,重要的是能保暖、吸汗。
在冬天,對于三個(gè)部位的保暖要特別注意,中醫(yī)認(rèn)為,人體的關(guān)節(jié)、腹、腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲,對這些部位可以給予特別“照顧”。腳離心臟最遠(yuǎn),血液供應(yīng)慢而少,一旦受寒,會(huì)反射性地引起呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮,因此,尤其對于有氣管炎的人來說,鞋子要穿暖和些。
冬天的衣物穿著是很關(guān)鍵的,穿的太多容易感冒,穿的太少更容易引起身體抵抗力下降,冬天需要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié),腹部和雙腳這3個(gè)部位,隨著風(fēng)寒侵蝕的,如果給予不了特別的照顧,會(huì)引起供血量減少引發(fā)體質(zhì)下降,所以冬天的衣服一定要穿得得體得當(dāng)。
1、冬天穿直筒褲顯腿細(xì)
腿部較粗的女性,可以放心的選擇大腿處有多余空間的直筒褲。大腿處寬松的直筒褲,從臀部以下直直的線條,讓人忽略了粗壯的大腿部位;另外深色具有收縮的效果,選擇一款深色的直筒褲絕對沒錯(cuò)。
2、磨白處理的牛仔褲讓腿部自然順暢
仿舊式自然的打磨效果讓腿部線條更加明晰,流露出纖細(xì)的感覺,大腿部的打磨效果更讓腿部自然順暢。
3、微喇長褲使腿整體看上去很協(xié)調(diào)
選擇一條大腿部與腳口的相等寬度微喇長褲,可以有效的將腿粗的缺點(diǎn)掩飾起來,因?yàn)槔妊澘梢允雇日w看上去很協(xié)調(diào)。膝蓋處的收緊設(shè)計(jì),又給人一種曲線感,修飾出完美腿型。褲子的顏色選擇深色的,褲子長度最好是蓋住鞋跟,鞋選高跟為佳。褲子上不要加任何裝飾物,不要將人們的注意力放在腿上。
4、冬天穿深色系褲子顯瘦
褲子多選深色系的褲子,深色看起來使人干練,同時(shí)深色是內(nèi)斂的,能在一定程度上讓他人感覺你瘦一點(diǎn)。同時(shí)配一點(diǎn)亮色搭配,看起來不那么呆板。盡量穿直筒的、略顯緊一點(diǎn)的褲子,千萬別穿休閑的寬松褲子,那會(huì)使你看起來更胖。
加厚打底褲如何清洗
洗滌打底褲時(shí),盡量選擇溫水手洗。切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉,洗的時(shí)候最好先用溫水泡上半個(gè)小時(shí),然后加入洗滌液揉搓一陣,再換一次溫水浸泡半小時(shí),就可以開始洗了,一般這樣的話對打底褲造成任何不良的損害了。
切忌丟入洗衣機(jī)內(nèi)清洗,洗衣機(jī)飛速旋轉(zhuǎn)的打底褲紋會(huì)使襪子遭到劇烈破壞,致使打底褲失去應(yīng)有的彈性和光澤。如果要用洗衣機(jī)洗滌,最好先把絲打底褲放在一個(gè)紗質(zhì)的網(wǎng)袋中,然后放入洗衣機(jī)清洗。
洗滌打底褲時(shí),盡量選擇溫水手洗。切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉,洗的時(shí)候最好先用溫水泡上半個(gè)小時(shí),然后加入洗滌液揉搓一陣,再換一次溫水浸泡半小時(shí),就可以開始洗了,一般這樣的話對打底褲造成任何不良的損害了。
切忌丟入洗衣機(jī)內(nèi)清洗,洗衣機(jī)飛速旋轉(zhuǎn)的打底褲紋會(huì)使襪子遭到劇烈破壞,致使打底褲失去應(yīng)有的彈性和光澤。如果要用洗衣機(jī)洗滌,最好先把絲打底褲放在一個(gè)紗質(zhì)的網(wǎng)袋中,然后放入洗衣機(jī)清洗。
2020冬季吃什么好
養(yǎng)腎為先。寒氣內(nèi)應(yīng)腎。腎是人體生命的原動(dòng)力,是人體的“先天之本”。2020冬季,人體陽氣內(nèi)斂,人體的生理活動(dòng)也有所收斂。此時(shí),腎既要為維持2020冬季熱量支出準(zhǔn)備 足夠的能量,又要為來年貯存一定的能量,所以此時(shí)養(yǎng)腎至關(guān)重要。飲食上就要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注腎的調(diào)養(yǎng),注意熱量的補(bǔ)充。
溫食忌硬。黏硬、生冷的食物多屬陰,2020冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道,進(jìn)入腸胃后,又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過寒,容易刺激脾胃血管,使血流不暢,而血量減少將嚴(yán)重地影響其他臟腑的血液循環(huán),有損人體健康,因此,2020冬季飲食宜溫?zé)崴绍洝?/p>
增苦少咸。冬天腎的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,腎氣會(huì)更旺,從而極大地傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防腎水過旺;多吃些苦味食物,以補(bǔ)益心臟,增強(qiáng)腎臟功能,常用食物如:檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
1、新生嬰兒冬天怎么穿
1.1、內(nèi)衣。爸爸媽媽千萬不要以為寶寶小就可以不穿內(nèi)衣,內(nèi)衣對小寶寶而言是十分重要,它起著最基礎(chǔ)、最重要保暖作用。內(nèi)衣一定要柔軟、舒適,最好是選擇棉質(zhì)材料。
1.2、棉服。不要給寶寶穿兩三件毛衣,那將會(huì)把寶寶小身體裹得緊緊,既影響活動(dòng),也不暖和。不如為寶寶準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和小棉服,既輕便又保溫。
1.3、棉褲。棉褲厚薄應(yīng)適中,不要太厚,那會(huì)影響寶寶走、跑等運(yùn)動(dòng),使寶寶產(chǎn)生挫敗感,從而拒絕穿棉褲。
1.4、帽子、手套。帽子可以起到保暖作用,防止寶寶被冷風(fēng)吹感冒,帽子要盡量選擇布制,毛織、毛絨帽子易刺激皮膚,引起皮膚感染和發(fā)炎。寶寶愛摸觸東西,所以外出應(yīng)戴上手套,不僅是為了保暖,更重要是保持周身血液循環(huán)。
1.5、襪子。給寶寶準(zhǔn)備幾副全棉或是羊毛線襪子,襪子不要太緊,必須足夠?qū)挻?能夠讓寶寶小腳丫自由活動(dòng)。
1.6、鞋子。要選合腳的,最好是選擇全棉質(zhì)地,鞋子要寬松,鞋幫要柔軟,鞋底要防潮、防滑和耐磨,鞋里襯應(yīng)是舒適、柔軟棉織材料。
2、新生嬰兒如何預(yù)防感冒
新生兒的抵抗力弱,要盡量避免和感冒患者直接接觸,媽媽和親戚朋友在接觸寶寶前至少要搞好手部衛(wèi)生,防止細(xì)菌沾染到他們。如果寶寶不甚感染病菌,要立刻禁止一切探視,隔離到身體復(fù)原為止。
3、如何布置新生嬰兒室內(nèi)環(huán)境
室溫盡量保持在27°左右的狀態(tài),寶寶離開室內(nèi)后記得及時(shí)通風(fēng)換氣。新生兒的皮膚對外界溫差的變化不那么敏感,無法很好的反饋給大腦來調(diào)節(jié)體溫,27°的恒溫會(huì)讓舒適感增強(qiáng)。
此外,小孩子的眼睛都怕強(qiáng)光,要盡量避免室外的陽光直射到寶寶的眼睛里。不過,若因此而掛上厚窗簾讓室內(nèi)變得非?；璋狄彩遣缓线m的,寶寶的眼睛總有一天需要適應(yīng)各種光線的,室內(nèi)的自然光他們是可以應(yīng)付的。
新生嬰兒臍帶護(hù)理需要注意什么
新生兒出院時(shí),臍帶的殘端會(huì)留在肚臍上,大概1~2周的時(shí)候臍帶的殘端會(huì)逐漸干燥脫落。寶寶的臍帶殘留變成干黑色,就表明臍帶快脫落了。在護(hù)理期間,臍帶殘端需要每天消毒護(hù)理,保持殘端干凈干爽,直到它自行萎縮脫落。如果洗澡時(shí)不慎將臍帶根部弄濕,先以干凈小棉棒擦拭干凈,再進(jìn)行臍帶護(hù)理步驟。每天1~2次擦拭臍帶殘端:使用醫(yī)用消毒棉簽蘸75%醫(yī)用酒精(有的地方出院時(shí)可能用的是碘伏,也可以),輕輕拎起臍帶殘端,圍繞臍帶殘端和臍輪輕輕擦拭3~4次。出現(xiàn)結(jié)痂時(shí),每次清潔應(yīng)將痂下分泌物清理干凈。清潔之后要用紗布蓋好。給寶寶洗澡的時(shí)候不要沾濕臍帶殘端,可以貼防水貼。不要故意用力把臍帶拽斷。如果發(fā)現(xiàn)臍帶殘端有出血、化膿等異?，F(xiàn)象,立刻就醫(yī)請醫(yī)生處理。
新生嬰兒常見疾病
1、化膿性腦膜炎
新生兒化膿性腦膜炎是一種危害性很大的新生兒疾病,一般情況之下死亡率很高,對新生兒的危險(xiǎn)很大。早期癥狀為尖哭,易驚,激動(dòng),之后跟著不哭,目光呆滯,出現(xiàn)暈迷。新生兒出生之后,家人發(fā)現(xiàn)異常要馬上就診,不能有所耽擱。
2、新生兒結(jié)膜炎
新生兒結(jié)膜炎是一種比較常見的新生兒眼部疾病,是因新生兒的淚腺?zèng)]有發(fā)育好而引起的病菌性感染所造成的眼部疾病。如果發(fā)孩子眼部有紅腫,孩子出現(xiàn)不適,眼睛有眼屎等癥狀就要就醫(yī),醫(yī)生會(huì)開出眼藥水給孩子滴,滴了之后孩子的病情就會(huì)得到很快的緩解。
3、新生兒濕疹一般情況之下新生兒濕疹多發(fā)于孩子的面部兩側(cè),前額,下顎等部位,紅色疹,有時(shí)有黃色分泌物。過些時(shí)間濕疹會(huì)自行痊愈,對新生兒健康不會(huì)造成很大的影響,但如果嚴(yán)重的情況之下最好是就醫(yī)。
4、新生兒驚厥
新生和驚厥在民間又叫小孩子抽風(fēng),是常見的新生兒癥狀。如果新生兒頻繁地發(fā)生驚厥,大人要馬上引起重視,及時(shí)送醫(yī)。
1、男人冬天穿衣服正式與休閑的外套交替混搭
一般來說,穿帽Tee適合搭運(yùn)動(dòng)款的羽絨外套,西裝筆挺的上班造型則換上有型的毛呢大衣,這樣的潛規(guī)則,在今年秋冬不妨好好的翻玩一下。穿西裝時(shí)套上羽絨衣,或是滾毛邊長版派克大衣。相反的,穿著T-Shirt配牛仔褲時(shí),搭配紳士大衣,然后換上球鞋。簡單的小替換,混搭出新味道,就可以讓你展現(xiàn)和他人不同的時(shí)尚感。
2、男人冬天穿衣服配上手感溫暖的配件
翻翻自己陳年衣柜,找出像是媽媽或是女朋友打的一般,胖胖的軟軟的、帶有那么一點(diǎn)點(diǎn)懷舊,甚至小俗氣的圍巾、毛帽還是毛襪,配上你打造的完美正裝造型,絕對可以達(dá)到畫龍點(diǎn)睛的效果。完美合身剪裁之外加入的一點(diǎn)怪異感,反而突出了個(gè)人的性格。但是要注意,配件的質(zhì)感仍要特別挑選,太蠢的圖騰、怪里怪氣的顏色還是脫線起毛球的配件,還是讓他們永遠(yuǎn)陳封在衣柜深處吧!
3、男人冬天穿西裝外套
西裝外套最好選擇一件克重?cái)?shù)大的英式西裝,面料密實(shí),比較能抗風(fēng)保暖,意式西裝的稀薄這時(shí)候就顯出問題來了。如果不穿大衣的情況,絲絨西裝,粗毛呢西裝是冬天單穿的好選擇。
4、男人冬天穿毛衣
在半休閑商務(wù)場合,可以穿羊毛衫或絨衫,顏色最好選擇暗色,一定不能太厚,重點(diǎn)是薄和輕,搭配領(lǐng)帶一定穿V領(lǐng)毛衣。
5、男人冬天穿襯衫
正式的dressshirt都是比馬棉(SupimaCotton)和埃及棉(EgyptianCotton)一類,彈性比較好,貼合膚感也能讓你在冬天感受暖暖的保護(hù)。如果在不是非常正式的場合,拉絨斜紋(BrushedTwill)材質(zhì)的襯衫摸起來會(huì)有一點(diǎn)絨絨的感覺,會(huì)有更好的保暖技能。
6、男人冬天穿大衣
這是穿行想要介紹的重頭戲,畢竟不管是北方的冰凍物理攻擊還是南方的寒冷魔方攻擊,以上的穿著都只是基礎(chǔ)防寒,要想要感受來自衣服給自己厚實(shí)的安全感和溫暖,當(dāng)然非大衣莫屬了!
男人冬天喝什么茶好
1、清熱降火喝綠茶
如果說要降火的話,綠茶清熱降火的效果是最好的。綠茶是不發(fā)酵茶,茶性比較寒涼,除了清熱降火外,還有降血脂和預(yù)防血管硬化的作用。適合容易上火、愛抽煙喝酒、還有體型較胖的男性茶友經(jīng)常飲用。另外,建議腸胃虛寒的茶友少喝綠茶。
2、口干舌燥喝烏龍茶
如果在冬天接受不了如此寒涼的綠茶,卻又想給身體降降火的話,建議喝不寒不熱、溫?zé)徇m中的烏龍茶。烏龍茶有生津止渴、清除體內(nèi)積熱的作用。在干燥寒冷的冬天喝烏龍茶,可以緩解口舌干燥、嘴唇干裂的癥狀。
3、溫潤暖胃喝紅茶
對于腸胃和身體比較虛弱的茶友來說,綠茶和烏龍茶可能就太過刺激了,全發(fā)酵刺激性小的紅茶比較適合這類茶友飲用。紅茶性甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類,能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力。另外,常飲紅茶或者用紅茶來漱口還有預(yù)防流感的作用。
男人冬天如何養(yǎng)生
1、11點(diǎn)前睡覺是最佳的補(bǔ)藥
最簡單、最便宜、也最好的進(jìn)補(bǔ)是早睡,每天不晚于11點(diǎn)睡覺。夜晚之于人體就相當(dāng)于2020冬季之于自然,大自然在2020冬季要休眠,人也要在夜晚睡覺,晚上11點(diǎn)是子時(shí),也就是人體的冬天。睡著了陽氣才能藏入身體,醒著陽氣浮于體外,這個(gè)時(shí)候睡覺了,人體的陰、精、氣、血、陽氣都補(bǔ)了。
2、冬天要多喝水
人們待在溫暖的室內(nèi),很少外出活動(dòng),但并不意味著人體消耗的水分就會(huì)減少。 2020冬季氣候干燥,空氣濕度小,更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現(xiàn)血栓等癥狀,引發(fā)心腦血管疾病。冬天多喝點(diǎn)水還能加快新陳代謝,起到抵御寒冷的作用。
3、冬補(bǔ)以溫補(bǔ)為原則
冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能,不但使畏寒的現(xiàn)象得到改善,還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝,使能量最大限度地貯存于體內(nèi),為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。冬要溫補(bǔ),少食生冷,但也不宜燥熱,有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜,同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏。
1、嬰兒冬天睡覺怎么穿
1.1、新生兒:薄睡衣+包被+薄被/毛毯。
新生兒有貼身睡衣的保護(hù)再加上包被的包裹已經(jīng)有安全溫暖的感覺了,此時(shí),媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子,寶寶一定很溫暖了。依據(jù)天氣情況,媽媽可調(diào)整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
1.2、小嬰兒:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被。
嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛,為了保證寶寶上身的溫暖,媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋,同時(shí)保暖睡衣不會(huì)使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣,依據(jù)具體溫度,媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
1.3、幼兒:薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被。
把寶寶塞進(jìn)又大又暖的大睡袋中,媽媽可以安心睡覺了,如果是個(gè)老實(shí)的小寶寶,也可以直接蓋一個(gè)大被子。如果寶寶經(jīng)常蹬被子,為防止寶寶肚子著涼,可以給他準(zhǔn)備個(gè)加厚的面馬甲穿,這樣就不怕寶寶肚子受涼了。
2、薄棉睡衣是適合冬天寶寶睡覺時(shí)的選擇之一
薄棉睡衣既柔軟舒適又能很好地吸汗,連體睡衣分體睡衣都無妨,可愛的小圖案更能增添生活的情趣哦。如果媽媽擔(dān)心寶寶小肚子容易著涼,可以另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個(gè)肚兜即可。
3、睡袋是適合冬天寶寶睡覺時(shí)的選擇之二
有條件的話最好睡在睡袋里,這樣大人也放心,寶寶也較安全一些,不易著涼。睡袋里要墊塊厚布,以防尿潮,寶寶睡覺時(shí)難受。根據(jù)天氣,必要時(shí)在睡袋上再蓋層被子。一個(gè)寬松的睡袋,這樣孩子也不會(huì)感覺很拘束,又減少了媽媽的煩惱。
4、棉被是適合冬天寶寶睡覺時(shí)的選擇之三
寶寶的體溫本來就比大人高,如果因?yàn)閾?dān)心著涼而給寶寶蓋太多被子,反而會(huì)讓寶寶體溫過高。所以,寶寶的保暖應(yīng)當(dāng)恰到好處,既不能讓寶寶著涼,又不能保暖過度。媽媽應(yīng)該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子。
冬天怎么帶嬰兒睡覺
1、吮吸安撫法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之一
冬天帶嬰兒睡覺時(shí)媽媽可以嘗試用乳房、瓶子、嬰兒自己的手指、奶嘴讓其吮吸,吮吸總是能起到安撫作用,讓他靠近童車或背兜讓嬰兒依偎著你。
2、按摩安撫法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之二
冬天帶嬰兒睡覺時(shí)媽媽可以嘗試用各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。
3、音樂安撫法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之三
冬天帶嬰兒睡覺時(shí)媽媽可以帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他,或是有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些。
4、運(yùn)動(dòng)法是冬天安慰寶寶睡覺的方法之四
冬天帶嬰兒睡覺時(shí)媽媽可以嘗試在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)。
嬰兒冬天睡覺注意事項(xiàng)
1、不宜給寶寶穿過多衣服
冬天,因?yàn)樘鞖獗容^冷,有的寶寶喜歡把小手放在外面,有的爸爸媽媽為了省事,干脆給寶寶穿棉衣睡覺,其實(shí)這是一個(gè)很錯(cuò)誤的做法,這樣寶寶反而睡覺的時(shí)候束縛太多,感到不舒服,起來的時(shí)候 有可能覺得更冷。其實(shí)給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了,然后再外面加個(gè)睡袋就行。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
2、爸媽半夜多觀察
寶寶冬天睡覺時(shí)穿多少合適,最好以寶寶體溫為準(zhǔn),媽媽們晚上要多費(fèi)心,半夜多起床看下寶寶,隨時(shí)注意寶寶的體溫,然后適當(dāng)加減衣服。可以通過摸摸寶寶的背心,手心和腳心,以溫暖為準(zhǔn),在寶寶睡覺時(shí),把外衣脫掉寶寶會(huì)舒服些。
3、注意室內(nèi)溫度
寶寶在2020冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn),那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的,家長要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度,一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
