寶寶冬天怎么吃香蕉
冬天怎么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何在四季養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“寶寶冬天怎么吃香蕉”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、寶寶冬天吃香蕉可以制成香蕉泥
香蕉中含有豐富的膳食纖維,有很好的潤(rùn)腸通便的效果,寶寶常吃些香蕉能夠有效的預(yù)防便秘問題,將香蕉做成香蕉泥寶寶更易消化。準(zhǔn)備熟香蕉半根、1-2勺嬰兒米粉、2勺母乳或者配方奶。:香蕉搗成光滑的糊狀,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好,調(diào)節(jié)稀稠。香蕉中鉀含量高,只要沒吃一根,就可以讓體內(nèi)鉀含量保持正常水平。
2、寶寶冬天吃香蕉可以榨成香蕉果汁
香蕉除了可以做成香蕉泥之外,用來(lái)榨汁也是不錯(cuò)的選擇,不過香蕉的水分少,果肉榨汁,很容易令人產(chǎn)生飽腹感,為了有更好的口感,可以搭配其它的水果一起榨汁。將香蕉剝?nèi)ネ馄?用小刀切成小段,放置于果汁機(jī)內(nèi),備用;將蘋果洗凈,削去皮,切成片、然后切成小丁,放入果汁機(jī)內(nèi);調(diào)配香蕉、蘋果的比例在5:1左右即可;在放有香蕉、蘋果的果汁機(jī)內(nèi)加入3湯匙溫開水,然后開啟榨汁機(jī)開始榨汁;榨好汁后,加入少許蜂蜜,加入適量牛奶一起攪拌均勻即可飲用。
3、寶寶冬天吃香蕉可以熬制成香蕉糖水
一到2020冬季,小寶寶就特別容易感冒咳嗽,這個(gè)時(shí)候不妨熬制些香蕉糖水給寶寶食用,香蕉有很好的通便功效,制成糖水同樣能夠起到潤(rùn)肺止咳的作用。枸杞用冷水浸泡清洗干凈備用;新鮮陳皮用溫水浸泡,水色變黃綠則換水,反復(fù)多次至水清,撈出用刀將白色瓤層削去,切絲備用;香蕉2個(gè)剝皮,切塊,放入紫砂煲內(nèi),加入冰糖,加入清水,水面略高過香蕉塊;大火煮開,轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮;約15分鐘后,加入1中枸杞及2中陳皮絲,略微攪勻,熄火即可。
寶寶吃香蕉有什么注意事項(xiàng)
1、寶寶不能夠吃太多的香蕉
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果,吃多了反而會(huì)引起消化不良,而且會(huì)妨礙寶寶的主食,造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。而且攝入香蕉過多,會(huì)引起胃腸功能紊亂,所以寶寶多吃香蕉并不好。
2、要讓寶寶吃熟透的無(wú)受損香蕉
一定要讓寶寶吃熟透的香蕉,因?yàn)樯憬兜臐秮?lái)自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用,可以造成便秘。香蕉損傷的地方極易繁殖細(xì)菌,因此給嬰兒食用的香蕉應(yīng)挑選完好無(wú)損的。
3、不能讓寶寶空腹吃香蕉
香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會(huì)使血液中鎂量升高而對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。香蕉含鉀比較高,所以要讓寶寶多喝水,多喝水以后可以幫助把多的鉀代謝掉,只要寶寶情緒正常,即使拉綠色大便也無(wú)妨,可以繼續(xù)喂,寶寶不愿吃或吃了就吐的,就不要勉強(qiáng)喂。
寶寶吃香蕉有什么好處
1、香蕉富含鉀元素
香蕉的鉀含量非常高,每100克香蕉就含有約330毫克鉀,其他水果相比就少很多。孩子運(yùn)動(dòng)過出汗后,或者腹瀉后會(huì)導(dǎo)致鉀流失,吃香蕉可以將機(jī)體所需的鉀補(bǔ)上。
2、香蕉富含高纖維
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的潤(rùn)腸通便效果。由于香蕉會(huì)吸收腸道中的水,所以在吃香蕉一會(huì)兒之后,要適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。另外,只有成熟的香蕉才有潤(rùn)腸的功效。
3、吃香蕉讓人心情愉快
香蕉還是名副其實(shí)的“開心果”。根據(jù)荷蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),香蕉中含有泛酸等成分,是人體天然的“開心激素”,能減輕心理壓力,解除憂郁,令人開心快樂。
延伸閱讀
1、冬天寶寶保護(hù)肚子就要穿上肚兜
肚兜作為一種最常見的護(hù)肚方式,受到很多媽媽的推薦哦。有媽媽說,肚兜不是夏天才穿的嗎?其實(shí),冬天也可以穿肚兜。
秋冬可以給寶貝穿上棉質(zhì)的衣服,再在外面穿上一件肚兜,這樣能讓衣服緊貼肚皮,防止進(jìn)風(fēng),能有效防止著涼。
當(dāng)然,也可以給寶貝穿肚圍,現(xiàn)在比較流行哦。
2、冬天寶寶保護(hù)肚子要穿方便的哈衣
哈衣對(duì)寶寶來(lái)說是日常必備服飾,不僅非常舒適,而且穿脫方便,就算是寶貝拉臭臭在紙尿褲里了,更換起來(lái)也很方便。
秋2020冬季,建議媽媽給寶貝選擇斜開襟或者能開檔的哈衣,能保護(hù)小肚肚,也能方便媽媽給寶貝換尿布。
3、冬天寶寶保護(hù)肚子最好穿高腰的褲子
除了連體衣外,背帶褲或者高腰護(hù)肚褲也是可以的,寬厚的褲腰正好保護(hù)寶寶的肚子不受涼。高腰的褲子,能把上衣塞進(jìn)褲子里,這樣也能防止寶寶肚肚受涼。又或者選擇松緊束腳或束腰的褲子,這樣能防止進(jìn)風(fēng),保暖的效果也比較好。
4、冬天寶寶保護(hù)肚子最好穿上保暖衣
保暖內(nèi)衣是寶寶2020冬季保暖必備的單品,柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣不僅具有較好的吸汗性和透氣性,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體熱流失,使寶寶不易受涼生病。同時(shí),柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失。
媽媽們需要注意的是,千萬(wàn)不要為了容易清洗而給寶寶選擇化纖內(nèi)衣,因?yàn)槠つw在寒冷時(shí)處于收斂狀態(tài),汗腺分泌減少,化纖衣服會(huì)加重寶寶皮膚的干燥和不適感。
冬天寶寶要注意哪幾個(gè)部位的保暖
1、腳部的保暖
寶寶腳部一旦受涼,可反射性的引起呼吸道的毛細(xì)血管收縮,纖毛擺動(dòng)減慢,從而使寶寶抵抗外界病菌的能力減弱,這時(shí)候?qū)殞毟菀谆忌细忻盎蛘咂渌粑兰膊?。因?020冬季一定要給寶寶穿上厚襪子,晚上盡量給寶寶用溫?zé)崴茨_。
2、腹部的保暖
寶寶腹部一旦受涼,極容易腹瀉,消化不良,感冒等,基本上2020冬季大多數(shù)疾病都與腹部的保暖問題有關(guān)。因此給寶寶盡量挑選長(zhǎng)款上衣和高腰的褲子。外出時(shí)盡量將寶寶的秋衣或者保暖衣藏進(jìn)褲子里,避免因?yàn)橥嫠Ｂ┏龆亲佣鴽觥?/p>
3、捂頭部
冬天出門時(shí),人們會(huì)感覺凜冽的寒風(fēng)吹得腦袋都是疼的,寶寶自然也不例外,外出時(shí)盡量選擇一頂保暖的帽子給寶寶戴上,阻擋外面的寒風(fēng)。但是一些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的頭部容易出汗,這時(shí)候也不要馬上將寶寶的頭部暴露在外面,可以換一頂稍微薄一點(diǎn)的帽子,讓寶寶慢慢適應(yīng)周圍環(huán)境之后,再將帽子摘下來(lái)。
冬天寶寶保暖的注意事項(xiàng)
1、注意多喂水
喝水不僅能保暖,而且還能保持在寒冷干燥的季節(jié),避免寶寶上火,引發(fā)口唇潰瘍、便秘等。
2、注意讓寶寶多活動(dòng)
寶寶多運(yùn)動(dòng),能促使寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加強(qiáng),就不覺得冷了。不會(huì)走路的寶寶,可由媽媽幫助他們按摩四肢活動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)少穿一件衣服,不要運(yùn)動(dòng)到出汗。冬天應(yīng)讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣,但要注意在室外應(yīng)比在室內(nèi)多穿一件厚風(fēng)衣。
3、注意不要蓋得太多
天冷也不能蓋得太多,因?yàn)閷殞殨?huì)因?yàn)樯w得太多,容易蹬被子。蓋得太多,影響呼吸,也易使寶寶煩躁,睡不安穩(wěn)。重點(diǎn)做好寶寶頭、肚子和腳幾個(gè)關(guān)鍵部位的保暖,這對(duì)于寶寶的健康來(lái)說是很有益的,不需要全身穿得厚厚的。
4、注意少開空調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào),空調(diào)房?jī)?nèi)和室外溫差大,更易使寶寶受涼。并且,空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣流通不好,使寶寶更易受到細(xì)菌侵?jǐn)_,對(duì)寶寶的健康不利。
5、注意安排洗澡
天冷寶寶洗澡盡量安排在中午,室溫在20℃以上,穿好衣服后室溫還應(yīng)保持一段時(shí)間,并且要把寶寶的頭發(fā)用熱風(fēng)吹干,然后把寶寶放進(jìn)熱的被窩里。
1、冬天怎么給寶寶保暖之穿衣方法
1.1、貼身內(nèi)衣褲必不可少:柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內(nèi)溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。
內(nèi)衣選購(gòu)指南:寶寶的貼身內(nèi)衣一定要穿全棉的,外衣最好也選購(gòu)面料與夾里都是含棉量高的,這樣的衣服不但穿起來(lái)舒服,而且容易吸汗。
2.2、選購(gòu)毛線衣褲要注意安全:冬天寶寶外出,一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟,小小的刺激也可引起皮膚過敏,在選購(gòu)時(shí)毛線質(zhì)地是最要緊考慮的因素?，F(xiàn)今市場(chǎng)上有專為寶寶生產(chǎn)的毛線,非常細(xì)小,并且很柔軟,保暖性又好,十分適合寶寶穿用,爸爸媽媽還需特別注意的是,不要選擇容易掉毛的毛線,以防吸入到寶寶氣管和肺內(nèi)。
寶寶褲子選購(gòu)指南:給寶寶穿褲子應(yīng)先注意盡量將上衣褲子分開,不選連體褲。不要把寶寶的腰裹得太緊,褶皺太多。在不是很冷的天氣下,不要穿的太厚,否則會(huì)讓寶寶活動(dòng)受限,產(chǎn)生煩躁情緒。
2、冬天怎么給寶寶保暖之多多活動(dòng)
寶寶多運(yùn)動(dòng),能促使寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加強(qiáng),就不覺得冷了。不會(huì)走路的寶寶,可由媽媽幫助他們按摩四肢活動(dòng)。但要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)少穿一件衣服,不要運(yùn)動(dòng)到出汗。冬天應(yīng)讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣,但要注意在室外應(yīng)比在室內(nèi)多穿一件厚風(fēng)衣。
3、冬天怎么給寶寶保暖之其他注意
不要蓋得太多:天冷也不能蓋得太多,因?yàn)閷殞殨?huì)因?yàn)樯w得太多,容易蹬被子。蓋得太多,影響呼吸,也易使寶寶煩躁,睡不安穩(wěn)。重點(diǎn)做好寶寶頭、肚子和腳幾個(gè)關(guān)鍵部位的保暖,這對(duì)于寶寶的健康來(lái)說是很有益的,不需要全身穿得厚厚的。
少開空調(diào):長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào),空調(diào)房?jī)?nèi)和室外溫差大,更易使寶寶受涼。并且,空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣流通不好,使寶寶更易受到細(xì)菌侵?jǐn)_,對(duì)寶寶的健康不利。
安排洗澡:天冷寶寶洗澡盡量安排在中午,室溫在20℃以上,穿好衣服后室溫還應(yīng)保持一段時(shí)間,并且要把寶寶的頭發(fā)用熱風(fēng)吹干,然后把寶寶放進(jìn)熱的被窩里。
寶寶2020冬季保暖的誤區(qū)
1、“里三層外三層”:冬天擔(dān)心寶寶受寒,粑粑麻麻你們是否習(xí)慣里三層外三層將寶寶緊緊包裹住,生怕不暖和?但其實(shí)冬天過度保暖可不是一件好事情,穿太多裹太嚴(yán)不僅限制了寶寶的活動(dòng),影響了機(jī)體散熱,很容易對(duì)寶寶的胸廓造成壓迫,限制呼吸,缺乏新鮮空氣會(huì)使寶寶發(fā)生捂熱綜合征,分分鐘會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。
2、靠手溫判斷冷不冷:不少粑粑麻麻都習(xí)慣靠摸摸寶寶的小手冷暖來(lái)判斷寶寶穿衣是否合適,但其實(shí)光摸小手來(lái)判斷冷熱可不靠譜,如果寶寶的手長(zhǎng)期暴露在外的,自然就冷,即使你給孩子里三層外三層地加衣服,孩子身上都出汗了,小手也可能是冰涼的。
3、室內(nèi)空調(diào)溫度過高:一到冬天,有些粑粑麻麻會(huì)將空調(diào)室溫調(diào)到30℃左右,然而室外溫度往往只有幾度。如此巨大溫差下,當(dāng)寶寶進(jìn)出室內(nèi)外時(shí),就很容易生病。因此,主播要提醒各位家長(zhǎng),在寶寶穿得很暖和的情況下,建議將空調(diào)溫度控制在20℃左右,同時(shí)也不要忘了定時(shí)通風(fēng)。
寶寶2020冬季常見的疾病
1、流行性腮腺炎:兒童和青少年中常見的呼吸道傳染病,由腮腺炎病毒引起。臨床上表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)腮腺腫脹、疼痛、伴有發(fā)熱、頭痛、食欲不振及周身不適。該病易并發(fā)生殖器官(睪丸、卵巢)炎癥、腦膜炎、心肌炎、腎炎、胰腺炎等。此病主要發(fā)生在1-15歲,尤其5-9歲的兒童中間;成人患者中男性較多。
2、水痘:由水痘——帶狀皰疹病毒引起的兒童常見的急性傳染病。主要通過呼吸道傳播,具有高度的傳染性。2020冬季為好發(fā)季節(jié),感染對(duì)象主要為幼托、學(xué)齡前與學(xué)齡期兒童。水痘傳染性強(qiáng),幼托、小學(xué)等集體單位一旦發(fā)生水痘,易通過呼吸道或日常生活接觸傳播,形成多例感染發(fā)病。
3、流行性感冒(簡(jiǎn)稱流感):是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感潛伏期短,一般為1-2天。臨床典型表現(xiàn)為突起畏寒、高熱、頭痛、全身痛、軟弱乏力等全身中毒癥狀,而呼吸道癥狀較輕。流感主要通過飛沫傳播,傳染性強(qiáng)、傳播迅速,易在集體單位暴發(fā),沈陽(yáng)市每年的2020冬季為流感好發(fā)季節(jié)。
冬季吃香蕉能減肥嗎
1、冬季吃香蕉可以減肥
香蕉是非常棒的減肥水果,卡路里不高還含有豐富的膳食纖維,既有飽腹感又可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),因?yàn)橄憬侗旧砗亩际堑矸?所以很容易飽腹,不容易吃下過多的能量,加上從淀粉轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間,所以香蕉短時(shí)間內(nèi)并不會(huì)使血糖過高,因此比較不會(huì)堆積能量,如果從這個(gè)角度來(lái)看,香蕉似乎是可以當(dāng)做減肥佳品。
2、香蕉的營(yíng)養(yǎng)高卡路里低
專家指出雖然香蕉里含的卡路里很高,但脂肪卻很低,也就是說不僅僅供應(yīng)了大量能量而且沒脂肪,吃香蕉不會(huì)長(zhǎng)胖能達(dá)到減肥的目的。香蕉營(yíng)養(yǎng)高、卡路里低。香蕉對(duì)增肥長(zhǎng)胖沒多大幫助,對(duì)減肥卻相當(dāng)有效,是因?yàn)樗防锏?且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜,因此會(huì)被人們認(rèn)為,卡路里一定很高,其實(shí)不然,一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái),大約只有一半以下的低卡路里。
3、吃香蕉減肥要注意些什么問題
香蕉快速減肥法只適合短期減肥,容易反彈那些以香蕉代主食的減肥法只適合短期內(nèi)需要快速瘦身的人士,例如要緊急出席宴會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等,不適合長(zhǎng)期進(jìn)行。若是長(zhǎng)期僅靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。而且短期快速瘦身效果不能維持,一旦恢復(fù)飲食極可能會(huì)反彈。香蕉多吃也會(huì)胖,如果一天只吃一兩根,問題不大。而多吃肯定也會(huì)發(fā)胖,一位在辦公室白領(lǐng),一天所需的卡路里大約是1300kcal,那么,如果她一天吃9根香蕉,也就是說平均每餐吃3根香蕉,就已經(jīng)超過了她一天所需熱量了。如果她沒怎么做運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗的話,肯定是會(huì)肥的優(yōu)良食品。
吃香蕉的功效與作用
1、防治胃腸潰瘍
患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松,往往會(huì)胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍,因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。
2、治療高血壓
高血壓和心血管疾病患者體內(nèi)往往鈉多鉀少,而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常,心肌收縮協(xié)調(diào),所以每日食香蕉3-5個(gè),對(duì)高血壓及心血管病患者有益無(wú)害。
3、治療憂郁癥
新近發(fā)現(xiàn),香蕉含有一種物質(zhì),能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺,使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗,所以,憂郁癥患者平時(shí)應(yīng)適量多吃香蕉,可減少引起情緒低落的激素,使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
香蕉減肥健康食譜
1、香蕉沙拉的做法
這款減肥沙拉做法非常簡(jiǎn)單,首先把香蕉切成小塊,接著拌上沙拉醬,注意沙拉醬要選擇低脂的,然后放進(jìn)冰箱里面冷藏一下,輕輕松松一道美味的香蕉減肥食譜就完成了,要是覺得只有香蕉太單調(diào),還可以在里面加入蘋果,菠蘿之類的水果,看家里已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉,可以減少正餐的進(jìn)食量,可以促進(jìn)減肥,還能補(bǔ)充每天所需的維生素。
2、香蕉燕麥粥做法
燕麥粥是相當(dāng)健康的一道減肥食譜哦,操作起來(lái)也十分方便。首先加適量的水把燕麥煮熟,然后把香蕉切成小塊放進(jìn)去,再放一點(diǎn)枸杞,接著用小火再煮上幾分鐘就完成了,如果喜歡喝牛奶,還可以加牛奶煮,味道會(huì)更好。
3、酸奶香蕉做法
酸奶大家都知道是可以減肥的,加上香蕉那絕對(duì)是減肥黃金搭檔,首先把酸奶涂抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放進(jìn)冰箱的冷凍室,三四個(gè)小時(shí)以后拿出來(lái),一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋就完成啦,給它取個(gè)名字——酸奶香蕉冰激凌。 要是你實(shí)在是嘴饞,想吃零食,就吃個(gè)拔絲香蕉,但記住吃后要多喝水清清腸胃。當(dāng)零食吃的話每天不要超過兩個(gè)。
1、冬天寶寶高燒怎么辦之把握關(guān)鍵的24小時(shí)
孩子發(fā)燒的前24小時(shí),可以在家觀察。如果體溫低于38.5°c,讓孩子多喝水,多排尿,排尿有利于降溫和毒素的排泄。同時(shí),也可以做物理降溫,切記不要擦拭前胸、腹部及后頸部,以免引起腹瀉等不適。如果體溫高于38.5°c,就要口服退燒藥,吃退燒藥時(shí)最好不同時(shí)用退熱貼或涼水擦身等物理降溫方法。因?yàn)橥藷崴幨峭ㄟ^發(fā)汗起到退熱作用,而上述方法會(huì)使孩子受到冷刺激導(dǎo)致汗毛孔緊閉,不能發(fā)汗而失去退熱作用。
24小時(shí)內(nèi),孩子精神狀態(tài)好,沒有腹瀉、嘔吐等癥狀,體溫相對(duì)穩(wěn)定就可以繼續(xù)在家觀察,待第二天再帶孩子去醫(yī)院就診。如果發(fā)熱24小時(shí)內(nèi),孩子高燒不退,精神萎靡、面色蒼白,或出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛等,就要及時(shí)到醫(yī)院就診,以免耽誤病情。
2、冬天寶寶高燒怎么辦之小兒退燒按摩
小兒退熱按摩可不是普通意義上的保健按摩,而是一種治療手法。它通過刺激穴位達(dá)到治療目的,在選擇按摩部位、補(bǔ)法或是消法等手法以及按摩速度時(shí)都要遵循一定的原則。比如,孩子發(fā)熱,伴有大便干等癥狀,查體咽紅,舌紅,按摩時(shí)可選用頭面四大法、清天河水、退六腑、平肝清肺,再加上泄熱通便的其他穴位及手法,退熱的同時(shí),幫助通便。如果孩子發(fā)熱,同時(shí)伴有大便稀溏等脾虛癥狀時(shí),按摩時(shí)會(huì)選擇補(bǔ)脾止瀉的穴位及手法。做完按摩,大多孩子會(huì)出一身汗,此時(shí)要多飲水,穿好衣服,戴好帽子,以免著風(fēng)受涼。
3、冬天寶寶高燒怎么辦之中醫(yī)中藥治療
居家良藥:蔥白湯
小蔥蔥白20支、生姜1—3片,煎湯(先放生姜煎5—10分鐘后,再放蔥白,煎1—2分鐘即可),放少許糖,分多次飲服,可連服1—3天,蔥白湯發(fā)汗、通陽(yáng)、解表。能散寒、通竅、治療感冒咳嗽初起,無(wú)副作用?？梢噪S意服用。
發(fā)汗解表、清熱解毒的中藥。這種藥安全有效,最適合于寶寶。病毒感染,用中藥最好,無(wú)需用抗菌素。
不過,對(duì)于發(fā)汗解表、清熱解毒的中藥要注意,感冒有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的不同,同時(shí)還有挾痰、挾食、挾驚的不同,所以要辯證論治。
解表發(fā)汗的中藥有:荊芥、防風(fēng)、紫蘇。
和解少陽(yáng)的中藥有:柴胡、黃芩。
清熱解毒的中藥有:大青葉、板藍(lán)根、蒲公英等。
2020冬季寶寶發(fā)燒的誤區(qū)
誤區(qū)一:發(fā)熱就是生病
發(fā)熱本身不是疾病,而是一種癥狀,它是體內(nèi)抵御感染的機(jī)制之一。寶寶發(fā)熱常常會(huì)被以為是生病了,其實(shí)招致寶寶發(fā)熱的因素很多,其中并非疾病引起的發(fā)熱不在少數(shù),比如吃奶、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、穿得過多等起因均可使小兒體溫臨時(shí)升高達(dá)37.5℃,偶而達(dá)38℃,特別是新生兒或嬰兒更容易受以上條件影響。
假設(shè)孩子體溫臨時(shí)升高,只有全身狀況良好,又無(wú)自覺癥狀,可以為正常。但孩子體溫高于38.5℃時(shí),有呼吸短促,面色蒼白等病癥,應(yīng)立刻就醫(yī)。
誤區(qū)二:捂汗
兒童的汗腺不興隆,經(jīng)過“捂汗”,不易到達(dá)“發(fā)汗”的主旨。兒童高熱時(shí),往往肢體循環(huán)會(huì)變差,家長(zhǎng)常誤以為孩子手腳涼就是穿得不夠。
其實(shí),對(duì)兒童來(lái)說,往往越捂體溫越高,容易造成“捂熱綜合征”(即因捂蓋過嚴(yán)使得孩子呈現(xiàn)高熱、面色慘白、反饋低下、呼吸困難等一系列癥狀),還容易誘發(fā)高熱驚厥。
如何預(yù)防寶寶2020冬季發(fā)燒
第一個(gè)法則就是要吃好。
飲食均衡有規(guī)律才能增強(qiáng)寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物(如,蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等),有助于增強(qiáng)體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,挑食、偏食容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致身體抗病力減弱,容易受病毒的入侵。
第二個(gè)法則是要加強(qiáng)身體鍛煉。
該法則就是要求父母?jìng)兂私o寶寶好的營(yíng)養(yǎng)外,還要帶寶寶多做鍛煉,這樣才能提高寶寶御寒能力、增強(qiáng)免疫力。再來(lái)就是別因?yàn)榍?020冬季轉(zhuǎn)涼而將適當(dāng)?shù)膽敉饣?dòng)取消。每天保證1～2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng),讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng),可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。
1、寶寶冬天睡覺穿衣不宜過多
孩子睡眠時(shí)穿的衣服不要過多,一般穿一個(gè)純棉的線衣線褲睡覺就可以了,可以防止蹬被子著涼,也可以吸汗。另外,也可讓寶寶睡睡袋,這樣既方便,又不會(huì)著涼,睡袋大小可隨著月齡更換。
2、寶寶冬天睡覺毛巾裹肚子
睡覺時(shí),較小的孩子最好穿上一個(gè)小肚兜,再使用睡袋,這樣可以免除家長(zhǎng)半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲,或用毛巾將腹部裹起來(lái),自己睡的孩子尤其需要這樣。
3、寶寶冬天睡覺選用輕而保暖的棉被
寶寶的體溫本來(lái)就比大人高,如果因?yàn)閾?dān)心著涼而給寶寶蓋太多被子,反而會(huì)讓寶寶體溫過高。所以,寶寶的保暖應(yīng)當(dāng)恰到好處,既不能讓寶寶著涼,又不能保暖過度。媽媽應(yīng)該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質(zhì)被子。
4、寶寶冬天睡覺注意室內(nèi)溫度
寶寶在2020冬季比較多出現(xiàn)睡不安穩(wěn),那可能是暖氣調(diào)節(jié)溫度太高而導(dǎo)致的,家長(zhǎng)要注意調(diào)整一下室內(nèi)溫度,一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
5、寶寶冬天睡覺要阻擋四面的冷氣
床墊和床圍這是使小床感覺溫暖的基礎(chǔ),把小床四周用床圍包裹起來(lái),一來(lái)可以阻擋四面的冷氣,二來(lái)不會(huì)因四周空曠使寶寶沒有安全感,三來(lái)保護(hù)寶寶不會(huì)磕在硬硬的欄桿上。
6、寶寶冬天睡覺考慮和父母同睡
有的爸爸媽媽喜歡帶著寶寶一塊睡覺,這樣當(dāng)然有個(gè)好處,就是大人的熱量會(huì)傳給寶寶,即使寶寶蹬了被子,媽媽們也可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn),這種情況下,給寶寶穿件純棉的內(nèi)衣就行了,上下分的或是連體的都可以,另外在寶寶的肚子上綁塊毛巾或者穿個(gè)肚兜即可。當(dāng)然,要提醒爸爸媽媽的是,帶著寶寶一塊睡的時(shí)候,要注意千萬(wàn)不要捂著寶寶了。
寶寶冬天睡覺注意事項(xiàng)
1、爸媽半夜多觀察
寶寶冬天睡覺時(shí)穿多少合適,最好以寶寶體溫為準(zhǔn),媽媽們晚上要多費(fèi)心,半夜多起床看下寶寶,隨時(shí)注意寶寶的體溫,然后適當(dāng)加減衣服?？梢酝ㄟ^摸摸寶寶的背心,手心和腳心,以溫暖為準(zhǔn),在寶寶睡覺時(shí),把外衣脫掉寶寶會(huì)舒服些。有的爸爸媽媽為了省事,干脆給寶寶穿棉衣睡覺,其實(shí)這是一個(gè)很錯(cuò)誤的做法,這樣寶寶反而睡覺的時(shí)候束縛太多,感到不舒服,起來(lái)的時(shí)候有可能覺得更冷。其實(shí)給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了,然后再外面加個(gè)睡袋就行。另外,睡袋里最好墊一塊厚一點(diǎn)的布,這樣,可以防止寶寶把睡袋尿濕。
2、開窗睡覺有助睡眠
現(xiàn)在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內(nèi),可以避免寶寶受涼感冒,其實(shí)這是一種很不好的習(xí)慣。因?yàn)榫o閉的房間空氣非常混濁,氧含量很低,二氧化碳卻很高,這樣的環(huán)境對(duì)寶寶的身體發(fā)育是極其有害的。寶寶睡覺時(shí)宜打開臥室的窗戶,讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi),維持室溫的相對(duì)穩(wěn)定,促進(jìn)寶寶健康的睡眠。
寶寶2020冬季如何調(diào)理身體
1、注意健康飲食
要注意食物的保溫,并做到宜清淡少油膩,必要時(shí)可先用藥物增加蔬菜的進(jìn)食量,特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜獨(dú)特的味道。我們可以采用改變烹調(diào)方法以達(dá)到進(jìn)食的目的。
2、注意飲食衛(wèi)生
2020冬季應(yīng)預(yù)防甲肝的流行,可增加菌藻類食物的攝入,如香菇、猴頭、銀耳及水產(chǎn)品,這些物質(zhì)有助于增加兒童抵抗力。
3、注意飲食搭配
食物不要過于精細(xì),要注意粗細(xì)搭配,適當(dāng)攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維,它可以調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄,保持大便通暢,這對(duì)于提高食欲,盡快地排出毒素十分有利。
