心肌一直缺血是不是冠心病
冠心病運動養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“心肌一直缺血是不是冠心病”，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、心肌一直缺血是不是冠心病
心肌缺血是心臟的血液灌注減少,導(dǎo)致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為冠心病。所以說不是一定心肌一直缺血是冠心病。
2、心肌缺血病因
主要原因
可引起心肌缺血的原因很多,血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞,可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血黏度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。其中最常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化,其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。
危險因素
流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與動脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險因素為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、體力活動少、高齡等。
3、心肌缺血臨床表現(xiàn)
勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3～5分鐘,休息后可自行緩解,伴有大汗。體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解。出現(xiàn)與運動有關(guān)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感,牙痛等。飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶。
夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解。性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
心肌一直缺血如何預(yù)防
1、善待癥狀,處驚不變。對自己的心血管病能正確對待,既不掉以輕心,又不過于憂慮,在病情劇變發(fā)作時,不緊張驚慌,保持平和心態(tài),泰然處之。除按醫(yī)囑服藥,把精力投入食療,飲食上做到:雜:粗細(xì)糧搭配;混:葷素搭配,以素為多;淡:低鹽少糖,清淡為主;清:不吃油炸食物,不飲酒吸煙。
2、動靜結(jié)合,勞逸適度。一天中,躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次,每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著的人來說,一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次,每次3至5分鐘。這是心肌缺血的預(yù)防措施。
3、休閑娛樂,輕松悠然。把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。活動中,保持輕松愉悅的心情。任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚船。
4、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時。應(yīng)該在晚上8點15分至8點30分就準(zhǔn)備入睡。一個半至兩個小時的午睡,可以維護(hù)他們的心血管系統(tǒng)免于過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是,休息一定要與工作量成比例。
心肌一直缺血的危害
1、心肌缺血會損害舒張功能
收縮不良和舒張不良結(jié)合起來,易導(dǎo)致心室充盈壓升高,引起肺充血,還可引起復(fù)雜的物質(zhì)代謝紊亂和心肌電活動失常。因此,一旦出現(xiàn)心肌缺血,應(yīng)找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療,才可避免潛在的嚴(yán)重后果。
2、心肌缺血對心臟和全身都可能帶來許多不利影響
氧是心肌細(xì)胞活動必不可少的物質(zhì),而氧是通過血液輸送給細(xì)胞的。心臟沒有“氧倉庫”,完全依賴心肌血供,所以一旦缺血,立刻會引起缺氧。
缺氧的直接后果是心肌細(xì)胞有氧代謝減弱,產(chǎn)能減小,使心臟活動時必需的能量供應(yīng)不足,引起心絞痛、心律失常、心功能下降。同時,代謝的廢物也不能被有效及時地清除,易產(chǎn)生不利影響。缺血、缺氧、缺能量,最終會影響心臟的收縮功能。若有20%～25%的心肌停止收縮,通常會出現(xiàn)左室功能衰竭;若有40%以上的心肌不能收縮,就會有重度心泵功能衰竭。
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1、怎樣確診是不是冠心病
1.1、心電圖檢查。用于發(fā)現(xiàn)有無心肌缺血、心律失?，F(xiàn)象,是診斷冠心病的常用方法,包括靜息時心電圖、心絞痛發(fā)作時心電圖、心電圖負(fù)荷試驗、心電圖連續(xù)監(jiān)測等檢查。
1.2、放射性核素(ECT)檢查。了解梗塞范圍。
1.3、超聲心動圖。了解心室壁的動作、有無室壁瘤、心臟瓣膜活動情況和左心功能。
1.4、心肌酶學(xué)檢查。通過SGOT、CKp等了解心肌損傷程度和恢復(fù)過程。
1.5、冠狀動脈造影。目前被稱為診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”?？擅鞔_病變范圍、程度,并為選擇治療方法(手術(shù)、介入、藥物)提供依據(jù),還可評估風(fēng)險,同時可結(jié)合左心室造影確定左心室收縮功能和有無室壁瘤。
1.6、心血池顯像,可用于觀察心室壁收縮和舒張的動態(tài)影像,對于確定室壁運動及心功能有重要參考價值。
1.7、超聲和血管內(nèi)超聲,心臟超聲可以對心臟形態(tài)、室壁運動以及左心室功能進(jìn)行檢查,是目前最常用的檢查手段之一。
2、冠心病有什么癥狀
2.1、典型胸痛。因體力活動、情緒激動等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時間延長,祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
2.2、疼痛常放射至左肩、左臂前內(nèi)側(cè)直至小指與無名指;疼痛在心臟負(fù)擔(dān)加重(例如體力活動增加、過度的精神刺激和受寒)時出現(xiàn),在休息或舌下含服硝酸甘油數(shù)分鐘后即可消失;疼痛發(fā)作時,可伴有(也可不伴有)虛脫、出汗、呼吸短促、憂慮、心悸、惡心或頭暈癥狀。
3、冠心病吃什么好
3.1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
3.2、纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護(hù)心臟。
3.3、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細(xì)胞的保護(hù)作用。
3.4、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
3.5、大蒜
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預(yù)防作用。
冠心病有什么危害
冠狀動脈樹長期硬化情況下,最終會導(dǎo)致遠(yuǎn)端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。如果短時間(大都超過30分鐘)內(nèi)無法解除時,導(dǎo)致相應(yīng)冠狀動脈下游遠(yuǎn)端灌注區(qū)的心肌壞死,臨床上則表現(xiàn)為急性心肌梗死。心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。穩(wěn)定性心絞痛一般不會誘發(fā)急性心肌梗死,不穩(wěn)定性心絞痛則容易發(fā)生急性心肌梗死。
冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外,還可以因為心肌缺血導(dǎo)致各種心律失常以及心臟擴(kuò)大和心力衰竭。最嚴(yán)重的心律失常是心室顫動,臨床上表現(xiàn)為突然死亡(醫(yī)學(xué)上稱之為猝死)。心絞痛、心肌梗死、心律失常、心臟擴(kuò)大和心力衰竭可以互為因果而同時存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
冠心病如何預(yù)防
1、午睡預(yù)防
午睡時間以1小時左右為宜,過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動,慢慢坐起,用于在心前區(qū)、胸部作5-10分鐘按摩,然后下床喝一杯水。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者要多喝開水,并多進(jìn)食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
3、適當(dāng)按需進(jìn)補(bǔ)
冠心病患者在進(jìn)補(bǔ)問題上,應(yīng)遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ),能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進(jìn)補(bǔ)。
1、冠心病是不是心臟病
是。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,是一種最常見、危害最大的心血管疾病。心臟通過有節(jié)律的搏動向全身供應(yīng)血液,而心臟肌肉自身所需要的血液則是依靠心臟自身的血管來提供,這個血管就是冠狀動脈。當(dāng)冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,,或者合并發(fā)生血管痙攣以及血栓而造成冠狀動脈管腔部分或全部阻塞時,就會形成供血不足、心肌缺血或壞死,這就發(fā)生了冠心病。
2、冠心病的病因
可改變的危險因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病怎么檢查
包括運動負(fù)荷試驗和藥物負(fù)荷試驗(如潘生丁、異丙腎試驗等)。對于安靜狀態(tài)下無癥狀或癥狀很短難以捕捉的患者,可以通過運動或藥物增加心臟的負(fù)荷而誘發(fā)心肌缺血,通過心電圖記錄到ST-T的變化而證實心肌缺血的存在。運動負(fù)荷試驗最常用,結(jié)果陽性為異常。但是懷疑心肌梗死的患者禁忌。
冠心病如何預(yù)防
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水,并多進(jìn)食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
適當(dāng)按需進(jìn)補(bǔ)
冠心病患者在進(jìn)補(bǔ)問題上,應(yīng)遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ),能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進(jìn)補(bǔ)。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃～2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。
保持大便通暢
排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負(fù)荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,平時應(yīng)有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發(fā)生便秘,切不可強(qiáng)行排便,而應(yīng)該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時讀書、看報,這其實是一種很不好的習(xí)慣,容易形成習(xí)慣性便秘,冠心病患者尤應(yīng)避免。
冠心病的危害
首先,冠心病會引起心臟破裂,造成急性心包積血,絕大多數(shù)為心室游離壁破裂,嚴(yán)重的就會出現(xiàn)急性心包壓塞而淬死。其次,冠心病會造成乳頭肌功能失調(diào),嚴(yán)重失調(diào)者導(dǎo)致左心衰。再次,冠心病患者還會使心室壁瘤,主要見于左心空,接受檢查時,X線、超聲心功圖及放射性核素檢查都會顯示心室壁癇的表現(xiàn)。
冠心病的發(fā)病原理就是導(dǎo)致心臟不能正常的工作和造血,所以,冠心病又被稱為缺血性心臟病,冠心病嚴(yán)重影響新功能的一種疾病,若是心臟不能正常的造血和促進(jìn)血液循環(huán)的話,那么,人的生命就會受到威脅了,所以,這是很嚴(yán)重的,一定要重視冠心病,努力預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
另外就是冠心病會引起一系列的并發(fā)癥,這些并發(fā)癥隨時都是會變的跟家嚴(yán)重的,像心力衰竭,隨時都是會要了冠心病患者的命的,所以最好是好好的注意保護(hù),千萬不要讓自己的冠心病接著惡化下去了。
1、冠心病缺血補(bǔ)點什么好之山楂桃仁蜜
鮮山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時冷卻后備用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。
2、冠心病缺血補(bǔ)點什么好之人參大棗湯
人參10克(切片),大棗50克,水煎服,每日1劑。此方有大補(bǔ)元氣、益氣生津、養(yǎng)血寧神之功效。
3、冠心病缺血補(bǔ)點什么好之三仁粥
桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30～40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘凈入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。加白糖調(diào)味,早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養(yǎng)心安神、潤腸通便之功效。
4、冠心病缺血補(bǔ)點什么好之丹參飲
丹參30克,檀香6克,白糖15克。將丹參、檀香洗凈入鍋,加水適量,武火燒沸,文火煮45～60分鐘,濾汁去渣,加白糖調(diào)味即成。每日1劑,分3次服用。此方有行氣活血、養(yǎng)血安神、清營熱、除煩滿之功效。
5、冠心病缺血補(bǔ)點什么好之山楂粥
山楂30g(鮮者60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
6、冠心病缺血補(bǔ)點什么好之桃仁粥
桃仁10g,粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。亦可用桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻。
冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么
1、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之保持積極樂觀的心態(tài)
患了冠心病不要有太大的心理負(fù)擔(dān),冠心病確實是一種很難逆轉(zhuǎn)的心血管疾病,但是我們依然可以控制它的進(jìn)展,情緒是非常關(guān)鍵的,不能生氣,不能激動。
2、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒
飲食上一定要少油少鹽,控制油脂的攝入,盡量吃的清淡,多吃蔬菜和水果,少吃肉類的食物，同時要注意盡量避免吸煙喝酒。
3、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之按時服用藥物
心腦血管是緊密相連的,患有冠心病的人大都有動脈粥樣硬化,因此,血壓的不穩(wěn)定是必然的。
冠心病的治療方法有哪些
1、冠心病的治療方法有哪些之內(nèi)科治療
治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動,增強(qiáng)體質(zhì),防止肥胖,糾正血脂,血壓、血糖異常為主。
2、冠心病的治療方法有哪些之介入治療
介入治療是近年來開展的比較先進(jìn)的治療冠心病的方法,主要針對藥物治療不能控制的冠心病患者,方法主要有經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動脈成行術(shù)、冠狀動脈內(nèi)斑塊旋切術(shù)、冠狀動脈支架安置術(shù)等。
3、冠心病的治療方法有哪些之外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動脈搭橋手術(shù),橋血管常采用自身的大隱靜脈、內(nèi)如動脈、橈動脈、胃網(wǎng)膜右動脈、腹壁下動脈等。其適應(yīng)征主要有:左冠狀動脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內(nèi)科治療無效,不適合行介入治療者。
1、冠心病和心肌梗塞區(qū)別
可以說,心悸梗塞與冠心病是有一定的聯(lián)系的,但是他們二者又不是完全一樣的。心肌梗塞突發(fā)時胸骨后或心前區(qū)劇痛,向左肩、左臂或他處放射,且疼痛持續(xù)半小時以上,經(jīng)休息和含服硝酸甘油不能緩解;呼吸短促、頭暈、惡心、多汗、脈搏細(xì)微;皮膚濕冷、灰白、重病病容;大約十分之一的病人的。表現(xiàn)是暈厥或休克。
而冠心病分為不同的類型,有隱匿型:患有冠狀動脈硬化,但是動脈硬化不是很嚴(yán)重或者有旁路循環(huán)較好能分擔(dān)動脈較大的功能,或者對疼痛不敏感的人會出現(xiàn)這種情況,此時這種人,如果沒有做定期的體檢,往往會忽略造成病情更加嚴(yán)重。
有心絞痛型,由于冠狀動脈出現(xiàn)問題,造成供血不足,心肌反而會加速運作,負(fù)荷增加的同時也出現(xiàn)心肌短暫缺血和缺氧,出現(xiàn)絞痛的癥狀。
所以說,我們無論是患了何種疾病,都要查清楚病因,對癥下藥,不能胡亂治療,想當(dāng)然的自己就吃藥。
2、冠心病的病因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、冠心病怎么檢查
心電圖負(fù)荷試驗包括運動負(fù)荷試驗和藥物負(fù)荷試驗(如潘生丁、異丙腎試驗等)。對于安靜狀態(tài)下無癥狀或癥狀很短難以捕捉的患者,可以通過運動或藥物增加心臟的負(fù)荷而誘發(fā)心肌缺血,通過心電圖記錄到ST-T的變化而證實心肌缺血的存在。運動負(fù)荷試驗最常用,結(jié)果陽性為異常。但是懷疑心肌梗死的患者禁忌。
冠心病如何預(yù)防
1、適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育活動
參加一定的體力勞動和體育活動,對預(yù)防肥胖,鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有裨益,是預(yù)防本病的一項積極措施。體力活動量應(yīng)根據(jù)原來身體情況、體力活動習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)而定,以不過多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈活動,對老年人提倡散步(每日1小時,可分次進(jìn)行),做保健體操,打太極拳等。
2、合理安排工作和生活
生活要有規(guī)律、保持樂觀、愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結(jié)合,保證充分睡眠。提倡不吸煙,不飲烈性酒。雖然少量低濃度酒能提高血HDL,但長期飲用會引起其他問題,因此不宜提倡。
3、積極控制危險因素
與本病有關(guān)的一些危險因素包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等,都應(yīng)積極控制預(yù)防措施應(yīng)從兒童期開始,即兒童也不宜進(jìn)食高膽固醇、高動物性脂肪的飲食,亦宜避免攝食過量,防止發(fā)胖。
預(yù)防措施亦適用于心絞痛患者。預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病,屬一級預(yù)防,已有冠心病和心肌梗塞病史者還應(yīng)預(yù)防再次梗死和其他心血管事件稱之為二級預(yù)防。
心肌梗塞如何預(yù)防
1、絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然要彎腰屏氣,其生理效應(yīng)與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見原因。
2、放松精神,愉快生活保持心境平和,對任何事情要能泰然處之;參加適當(dāng)?shù)捏w育活動但應(yīng)避免競爭激烈的比賽,即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂趣為目的,不以輸贏論高低。
一般來說,要達(dá)到鍛煉的目的,每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉,每次不少于20分鐘,但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體,如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時要做一些放松活動,不應(yīng)立即停止活動,更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息,否則容易引起頭暈,對心臟不利。在參加體育鍛煉之前,應(yīng)該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度,過度會導(dǎo)致血壓急驟上升,使左心室過度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。
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