心肌缺血就是冠心病嗎
冠心病運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的心肌缺血就是冠心病嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
1、心肌缺血就是冠心病嗎
冠心病可以直接的誘發(fā)心肌缺血,但是心肌缺血并不一定就是冠心病。心肌缺血是非常嚴(yán)重的具有危害性的疾病,它能夠直接地導(dǎo)致心臟的供氧減少,會(huì)直接地對(duì)心肌的能量代謝產(chǎn)生一定的作用,那么在中老年人群當(dāng)中患有心肌缺血的患者是非常高的,心肌缺血最主要的原因就是出現(xiàn)了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,所以,心肌缺血并不一定是冠心病,但是冠心病絕對(duì)是心肌缺血的主要的誘發(fā)原因。所以心肌缺血或冠心病之間是有著一定關(guān)系的。
2、心肌缺血的病因www.cndadi.net
主要原因
可引起心肌缺血的原因很多,血壓降低、主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞,可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血黏度變化、心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。其中最常見(jiàn)的原因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。
危險(xiǎn)因素
流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險(xiǎn)因素為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、體力活動(dòng)少、高齡等。
3、心肌缺血的臨床表現(xiàn)
勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3～5分鐘,休息后可自行緩解,伴有大汗。
體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時(shí)自行緩解。
出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感,牙痛等。
飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶。
夜晚睡眠枕頭低時(shí),感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解。
性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
心肌缺血怎么有效預(yù)防
1、善待癥狀,處驚不變。對(duì)自己的心血管病能正確對(duì)待,既不掉以輕心,又不過(guò)于憂慮,在病情劇變發(fā)作時(shí),不緊張?bào)@慌,保持平和心態(tài),泰然處之。除按醫(yī)囑服藥,把精力投入食療,飲食上做到:雜:粗細(xì)糧搭配;混:葷素搭配,以素為多;淡:低鹽少糖,清淡為主;清:不吃油炸食物,不飲酒吸煙。
2、動(dòng)靜結(jié)合,勞逸適度。一天中,躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次,每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對(duì)于上班需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的人來(lái)說(shuō),一天應(yīng)該從桌旁站起來(lái)數(shù)次,每次3至5分鐘。這是心肌缺血的預(yù)防措施。
3、休閑娛樂(lè),輕松悠然。把增多的休閑時(shí)間用于文化娛樂(lè)活動(dòng)?；顒?dòng)中,保持輕松愉悅的心情。任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚(yú)船。
4、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7—8小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的午睡,可以維護(hù)他們的心血管系統(tǒng)免于過(guò)度緊張。不要用任何活動(dòng)形式來(lái)代替人所絕對(duì)需要的臥床休息。但是,休息一定要與工作量成比例。
心肌缺血的日常護(hù)理
1、飲食清淡:夏季人的消化道功能減退,食欲下降,飲食宜清淡,多吃一些新鮮蔬菜,水果,黑木耳,豆制品等,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)類,盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪食物。
2、飯菜不宜過(guò)咸,食鹽過(guò)多會(huì)使血壓升高。
3、起居有序:由于暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過(guò)早起床,中午要適當(dāng)休息,以補(bǔ)充睡眠不足。
4、防暑降溫:在室外活動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽并備足水,防止因周?chē)軘U(kuò)張、血容量不足而使得冠狀動(dòng)脈供血減少、心肌缺血而誘發(fā)心絞痛。
5、動(dòng)靜適宜:活動(dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行,切忌在烈日下鍛煉?；顒?dòng)強(qiáng)度要適量,時(shí)間不宜太長(zhǎng),以減少心臟負(fù)荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血發(fā)作。
6、調(diào)整用藥:在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下,對(duì)平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,或加大某種藥物的劑量,或增加某種藥物;有心絞痛發(fā)作史的患者可預(yù)防性用藥,如心得安、消心痛、丹參片等。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
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老年人心肌缺血怎么治
一、治療原則
由于心肌缺血有發(fā)生心肌梗死和猝死的危險(xiǎn),因此發(fā)現(xiàn)心肌缺血時(shí),要及早治療。積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,如已發(fā)生,應(yīng)積極治療,防治病變發(fā)展并爭(zhēng)取逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生并發(fā)癥者,應(yīng)及時(shí)治療,防治惡化,延長(zhǎng)患者壽命。
冠狀動(dòng)脈介入治療具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、住院時(shí)間短的特點(diǎn),廣為患者接受。從早期的單純球囊擴(kuò)張術(shù),到裸金屬支架時(shí)代,到現(xiàn)在發(fā)展為藥物涂層支架時(shí)代,已成為治療本病的重要手段。所以對(duì)于癥狀發(fā)作典型或不穩(wěn)定、藥物治療不理想、無(wú)創(chuàng)檢查提示心肌缺血的患者建議行冠脈造影檢查,必要時(shí)行支架置入術(shù)。
四、外科冠脈搭橋術(shù)
復(fù)雜多支血管病變、無(wú)保護(hù)左主干病變者可選擇。
心肌缺血的原因
1、血壓降低、主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞,可直接導(dǎo)致心臟供血減少。
2、心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。
3、還有一種情況,心臟供血沒(méi)有減少,但心臟氧需求量增加了,這是一種相對(duì)心肌缺血。給心臟供血的血管叫冠狀動(dòng)脈,開(kāi)口在升主動(dòng)脈內(nèi)。
臨床顯示:引起心肌缺血最主要、最常見(jiàn)的病因,是冠狀動(dòng)脈狹窄。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說(shuō)的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
心肌缺血應(yīng)該注意什么
1、戒煙、限酒,吸煙促使與加重動(dòng)脈硬化,引起冠狀血管痙攣,應(yīng)戒煙;乙醇30ml/日、相當(dāng)啤酒720ml;2、低鹽,每日6克以下,鹽攝入過(guò)多,可致水鈉潴留,血壓升高,增加心臟負(fù)擔(dān)與心肌耗氧;3、低脂, 高脂可加速動(dòng)脈硬化,有冠心病心肌缺血者,降脂目標(biāo):根據(jù)我國(guó)《血脂異常防治建議》,膽固醇應(yīng)降至4.7 以下 ,甘油三脂應(yīng)降至 1.7以下,低密度脂蛋白應(yīng)降至2.6以下。
4、注意休息,避免勞累,避免精神緊張與刺激,有心絞痛等急性缺血癥狀時(shí),更要注意。心肌缺血較穩(wěn)定者,可適當(dāng)活動(dòng),如快步走、慢跑、太極拳等,可增強(qiáng)心腦血管的功能、改善供血,促進(jìn)康復(fù)。
5、飲食不宜過(guò)飽,以免加重心臟負(fù)擔(dān),注意防寒,避免引發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。
1、冠心病缺血補(bǔ)點(diǎn)什么好之山楂桃仁蜜
鮮山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時(shí)冷卻后備用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食潤(rùn)腸、降脂降壓之功效。
2、冠心病缺血補(bǔ)點(diǎn)什么好之人參大棗湯
人參10克(切片),大棗50克,水煎服,每日1劑。此方有大補(bǔ)元?dú)?、益氣生津、養(yǎng)血寧神之功效。
3、冠心病缺血補(bǔ)點(diǎn)什么好之三仁粥
桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30～40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘凈入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。加白糖調(diào)味,早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便之功效。
4、冠心病缺血補(bǔ)點(diǎn)什么好之丹參飲
丹參30克,檀香6克,白糖15克。將丹參、檀香洗凈入鍋,加水適量,武火燒沸,文火煮45～60分鐘,濾汁去渣,加白糖調(diào)味即成。每日1劑,分3次服用。此方有行氣活血、養(yǎng)血安神、清營(yíng)熱、除煩滿之功效。
5、冠心病缺血補(bǔ)點(diǎn)什么好之山楂粥
山楂30g(鮮者60g),粳米100g,砂糖適量。將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點(diǎn)心服用,不宜空腹食用。本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
6、冠心病缺血補(bǔ)點(diǎn)什么好之桃仁粥
桃仁10g,粳米適量。將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。亦可用桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻。
冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么
1、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之保持積極樂(lè)觀的心態(tài)
患了冠心病不要有太大的心理負(fù)擔(dān),冠心病確實(shí)是一種很難逆轉(zhuǎn)的心血管疾病,但是我們依然可以控制它的進(jìn)展,情緒是非常關(guān)鍵的,不能生氣,不能激動(dòng)。
2、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒
飲食上一定要少油少鹽,控制油脂的攝入,盡量吃的清淡,多吃蔬菜和水果,少吃肉類的食物，同時(shí)要注意盡量避免吸煙喝酒。
3、冠心病患者日常保養(yǎng)要注意什么之按時(shí)服用藥物
心腦血管是緊密相連的,患有冠心病的人大都有動(dòng)脈粥樣硬化,因此,血壓的不穩(wěn)定是必然的。
冠心病的治療方法有哪些
1、冠心病的治療方法有哪些之內(nèi)科治療
治療冠心病的方法包括基本治療和藥物治療,基本治療以合理飲食,適量體力活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),防止肥胖,糾正血脂,血壓、血糖異常為主。
2、冠心病的治療方法有哪些之介入治療
介入治療是近年來(lái)開(kāi)展的比較先進(jìn)的治療冠心病的方法,主要針對(duì)藥物治療不能控制的冠心病患者,方法主要有經(jīng)皮腔內(nèi)冠狀動(dòng)脈成行術(shù)、冠狀動(dòng)脈內(nèi)斑塊旋切術(shù)、冠狀動(dòng)脈支架安置術(shù)等。
3、冠心病的治療方法有哪些之外科治療
外科治療冠心病的方法主要是冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù),橋血管常采用自身的大隱靜脈、內(nèi)如動(dòng)脈、橈動(dòng)脈、胃網(wǎng)膜右動(dòng)脈、腹壁下動(dòng)脈等。其適應(yīng)征主要有:左冠狀動(dòng)脈主干狹窄、冠狀血管多支病變、頑固性心絞痛經(jīng)內(nèi)科治療無(wú)效,不適合行介入治療者。
1、冠心病和心肌梗塞區(qū)別
可以說(shuō),心悸梗塞與冠心病是有一定的聯(lián)系的,但是他們二者又不是完全一樣的。心肌梗塞突發(fā)時(shí)胸骨后或心前區(qū)劇痛,向左肩、左臂或他處放射,且疼痛持續(xù)半小時(shí)以上,經(jīng)休息和含服硝酸甘油不能緩解;呼吸短促、頭暈、惡心、多汗、脈搏細(xì)微;皮膚濕冷、灰白、重病病容;大約十分之一的病人的。表現(xiàn)是暈厥或休克。
而冠心病分為不同的類型,有隱匿型:患有冠狀動(dòng)脈硬化,但是動(dòng)脈硬化不是很?chē)?yán)重或者有旁路循環(huán)較好能分擔(dān)動(dòng)脈較大的功能,或者對(duì)疼痛不敏感的人會(huì)出現(xiàn)這種情況,此時(shí)這種人,如果沒(méi)有做定期的體檢,往往會(huì)忽略造成病情更加嚴(yán)重。
有心絞痛型,由于冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)問(wèn)題,造成供血不足,心肌反而會(huì)加速運(yùn)作,負(fù)荷增加的同時(shí)也出現(xiàn)心肌短暫缺血和缺氧,出現(xiàn)絞痛的癥狀。
所以說(shuō),我們無(wú)論是患了何種疾病,都要查清楚病因,對(duì)癥下藥,不能胡亂治療,想當(dāng)然的自己就吃藥。
2、冠心病的病因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過(guò)高或低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高、甘油三酯過(guò)高、高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過(guò)量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門(mén)螺桿菌等。
3、冠心病怎么檢查
心電圖負(fù)荷試驗(yàn)包括運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)和藥物負(fù)荷試驗(yàn)(如潘生丁、異丙腎試驗(yàn)等)。對(duì)于安靜狀態(tài)下無(wú)癥狀或癥狀很短難以捕捉的患者,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或藥物增加心臟的負(fù)荷而誘發(fā)心肌缺血,通過(guò)心電圖記錄到ST-T的變化而證實(shí)心肌缺血的存在。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)最常用,結(jié)果陽(yáng)性為異常。但是懷疑心肌梗死的患者禁忌。
冠心病如何預(yù)防
1、適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)
參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖,鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有裨益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)量應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)而定,以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí),可分次進(jìn)行),做保健體操,打太極拳等。
2、合理安排工作和生活
生活要有規(guī)律、保持樂(lè)觀、愉快的情緒,避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng),注意勞逸結(jié)合,保證充分睡眠。提倡不吸煙,不飲烈性酒。雖然少量低濃度酒能提高血HDL,但長(zhǎng)期飲用會(huì)引起其他問(wèn)題,因此不宜提倡。
3、積極控制危險(xiǎn)因素
與本病有關(guān)的一些危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等,都應(yīng)積極控制預(yù)防措施應(yīng)從兒童期開(kāi)始,即兒童也不宜進(jìn)食高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪的飲食,亦宜避免攝食過(guò)量,防止發(fā)胖。
預(yù)防措施亦適用于心絞痛患者。預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病,屬一級(jí)預(yù)防,已有冠心病和心肌梗塞病史者還應(yīng)預(yù)防再次梗死和其他心血管事件稱之為二級(jí)預(yù)防。
心肌梗塞如何預(yù)防
1、絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品。搬抬重物時(shí)必然要彎腰屏氣,其生理效應(yīng)與用力屏氣大便類似,是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的常見(jiàn)原因。
2、放松精神,愉快生活保持心境平和,對(duì)任何事情要能泰然處之;參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽,即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂(lè)趣為目的,不以輸贏論高低。
一般來(lái)說(shuō),要達(dá)到鍛煉的目的,每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉,每次不少于20分鐘,但也不宜超過(guò)50分鐘。開(kāi)始時(shí)要先活動(dòng)一下身體,如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時(shí)要做一些放松活動(dòng),不應(yīng)立即停止活動(dòng),更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息,否則容易引起頭暈,對(duì)心臟不利。在參加體育鍛煉之前,應(yīng)該先測(cè)定體力耐受程度。運(yùn)動(dòng)鍛煉不要過(guò)度,過(guò)度會(huì)導(dǎo)致血壓急驟上升,使左心室過(guò)度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運(yùn)動(dòng)量一般可視年齡和健康狀況而定。
1、預(yù)防冠心病心肌梗的食物之核桃
核桃這種脂肪酸的健身的益處,可能有人認(rèn)為核桃中含有大量的油脂,這對(duì)于健康會(huì)很不利,其實(shí)這是一種誤解,因?yàn)楹颂抑兴挠椭^大部分是不飽和脂肪,適當(dāng)吃一些對(duì)于身體的健康有益無(wú)害。核桃的食用方法很多,既可以每天單獨(dú)吃1或2個(gè),也可以放在粥內(nèi)或添加到其他食物中食用。
2、預(yù)防冠心病心肌梗的食物之燕麥
燕麥能夠軟化血管,所以對(duì)于防治心臟病也是身手不凡。注意在食用燕麥時(shí),最好再同時(shí)吃一些葡萄干、蘋(píng)果以及蜂蜜等食品,這樣既能夠增添一些風(fēng)味,又能添加一些營(yíng)養(yǎng)素,更增強(qiáng)了心臟的功能。
3、預(yù)防冠心病心肌梗的食物之大麥
全粉大麥含有豐富的可溶性纖維與不可溶性纖維,對(duì)于防治大便干燥十分有益。作為蛋白質(zhì)的良好來(lái)源,大麥還能給我們提供大量的礦物質(zhì)與微量元素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化及心臟病的發(fā)生,意義非同一般。
4、預(yù)防冠心病心肌梗的食物之蘑菇
蘑菇中富含微量元素硒,而缺硒是導(dǎo)致心肌梗塞的重要原因。硒能起到調(diào)節(jié)心肌中輔酶Q,使其維持在適當(dāng)水平上的作用。在能量代謝中,輔酶Q是重要的輔助因子,缺乏輔酶Q,心肌和其他肌肉產(chǎn)生的能量就會(huì)下降,使這些組織無(wú)法維持它們的工作負(fù)荷。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究證實(shí),給動(dòng)物飼,請(qǐng)保留此標(biāo)記。)料中增添硒,可以提高心肌中輔酶Q的水平,而長(zhǎng)期用不含硒的飼料喂養(yǎng)動(dòng)物,動(dòng)物就可能死亡。因此,老年人,尤其是患有心臟病的老人,常吃蘑菇、大蒜等富含硒的食物,能使硒有效地保留在人體的血清中,從而達(dá)到營(yíng)養(yǎng)心肌、改善心血管疾病狀況、預(yù)防心肌梗塞的目的。
日常如何預(yù)防冠心病心肌梗
1、避免過(guò)度勞累:尤其避免搬抬過(guò)重的物品。在老年冠心病患者可能誘發(fā)心肌梗死。
2、放松精神:愉快生活,對(duì)任何事情要能泰然處之。
3、洗澡時(shí)要特別注意:不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng),洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時(shí),應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。
4、氣候變化時(shí)要當(dāng)心:在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下,冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣而誘發(fā)急性心肌梗死。所以每遇氣候惡劣時(shí),冠心病患者要注意保暖或適當(dāng)防護(hù)。
5、要懂得和識(shí)別心肌梗死的先兆癥狀,并給予及時(shí)處理。對(duì)怎樣預(yù)防心肌梗塞的知識(shí),大家都要去了解,心肌梗塞對(duì)我們的危害也是很大的了,如果不能夠及時(shí)的去預(yù)防生命安全也會(huì)受到很大的威脅,特別是有心臟病史的人,在平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,在寒冷的季節(jié)一定要注意保暖。
冠心病會(huì)引起哪些的危害
1、心肌缺血:發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動(dòng)脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴(yán)重狹窄或閉塞所致,這就是冠心病的危害。
2、心絞痛:冠心病的危害由于血管的痙攣或斑塊破裂導(dǎo)致急性供血量不足,誘發(fā)管腔內(nèi)血栓形成導(dǎo)致管腔的突然狹窄加重或閉塞,在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。
3、心肌梗死:如果心肌缺血短時(shí)間(大都超過(guò)30分鐘)內(nèi)無(wú)法解除時(shí),導(dǎo)致相應(yīng)冠狀動(dòng)脈下游遠(yuǎn)端灌注區(qū)的心肌壞死,臨床上則表現(xiàn)為急性心肌梗死。
4、心律失常:因?yàn)樾募∪毖獙?dǎo)致各種心律失常以及心臟擴(kuò)大和心力衰竭。最嚴(yán)重的心律失常是心室顫動(dòng),臨床上表現(xiàn)為突然死亡,這也是冠心病的危害。
1、冠心病為什么叫冠心病
冠心病的全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性臟病,又稱為缺血性心臟病。此病在國(guó)內(nèi)平均患病率約為6.49%,且患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加。它的發(fā)病機(jī)理目前不是完全清楚,當(dāng)冠狀動(dòng)脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化造成管腔狹窄或阻塞,或在此基礎(chǔ)上合并痙攣,血栓形成加重管腔阻塞,引起營(yíng)養(yǎng)心臟的冠狀動(dòng)脈供血不足,心肌缺血、缺氧或發(fā)生梗死的一種心臟病。它是指由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,使冠狀動(dòng)脈血管狹窄,或由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化及其它原因?qū)е鹿跔顒?dòng)脈痙攣而使供應(yīng)心肌的血液減少,使心肌缺血缺氧而產(chǎn)生的心臟病。冠狀動(dòng)脈是由主動(dòng)脈根部發(fā)出的一支專門(mén)供應(yīng)心臟血液的血管,它的病變直接影響著心臟。
2、冠心病的病因
高血壓,血脂異常(總膽固醇過(guò)高或低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高、甘油三酯過(guò)高、高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過(guò)量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門(mén)螺桿菌等。
3、冠心病的臨床表現(xiàn)
因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開(kāi)始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無(wú)名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)甚至休息或熟睡時(shí)亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時(shí)往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病如何預(yù)防
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負(fù)擔(dān)。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開(kāi)水,并多進(jìn)食一些容易消化和富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚(yú)肉和瘦肉等。避免進(jìn)食過(guò)飽,不要吃肥肉,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來(lái)御寒,以免加重心臟負(fù)擔(dān)。當(dāng)然,逢年過(guò)節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
2、適當(dāng)按需進(jìn)補(bǔ)
冠心病患者在進(jìn)補(bǔ)問(wèn)題上,應(yīng)遵循“可補(bǔ)可不補(bǔ)者一般不補(bǔ),能食補(bǔ)者不要藥補(bǔ)”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當(dāng)選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲(chóng)夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)。心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃～2℃,在冬天會(huì)有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀,可選用紅參、附子、肉桂、當(dāng)歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽(yáng)的補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。
3、保持大便通暢
排便過(guò)于用力會(huì)使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負(fù)荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,平時(shí)應(yīng)有意識(shí)地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發(fā)生便秘,切不可強(qiáng)行排便,而應(yīng)該通過(guò)飲食或者藥物來(lái)改善。此外,不少人喜歡在大便時(shí)讀書(shū)、看報(bào),這其實(shí)是一種很不好的習(xí)慣,容易形成習(xí)慣性便秘,冠心病患者尤應(yīng)避免。
冠心病食療方
韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進(jìn)行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進(jìn)行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
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