老人夜尿多吃什么
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1、老人夜尿多吃什么
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個,蓮子肉、芡實各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補脾固腎,散瘀縮尿。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克,芡實、黨參各15克,白果(銀杏)5枚,生姜1片,燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮,巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克,杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山藥15克,所有材料煲湯服食,能補腎陽,溫而不燥。
2、夜尿多的原因
夜尿增多在臨床上主要于:
精神因素導致夜尿增多,多以夜尿次數(shù)增多為主,量一般不多。嚴格地說僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇。
排水性夜尿增多:由于體內水潴留,特別是心功能不全時,晚上平臥后回心血量增多,腎血流量亦隨之增加多,尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。
腎病性夜尿增多:因各種原因造成的腎臟損害,使腎功能減退,腎臟不能在白天將體內代謝產物完全排出,需要夜間繼續(xù)排泄,以致夜尿增多。常見于慢性腎功能不全等患者。
3、夜尿多的偏方
用豬肝、黑大豆適量,混合糯米煮熟透,于晚餐食。
核桃煨熟,每晚睡前吃4-8枚。
將香菇、紅棗,冰糖各40克、與雞蛋2枚蒸熟,每天早、晚各吃1次,連吃7天。
取狗肉1000克、肉桂20克,共放入陶器內燉至狗肉熟,取狗肉用鐵鍋放素油炒,配以佐料細鹽,再將原湯和肉桂一起倒鍋內煮開后食用,連吃3天。
取豬膀胱1個洗凈,將補骨脂5克,五味子4克,熟肉蔻5克,山茱萸5克,益智仁5克,共裝入其內,扎緊口,加水1500毫升,煮沸1小時左右,去湯,切豬膀胱吃完。
老人夜尿多常規(guī)治療
夜尿排尿次數(shù)多,但每次尿量并不多。在女性多見于張力性尿失禁。在男性多見于前列腺肥大。張力性尿失禁的發(fā)病率較幾十年前比明顯下降。以往不實行計劃生育,女性分娩次數(shù)增多,盆底肌肉受損,可導致子宮甚至是膀胱脫垂,膀胱內有一點尿液即有明顯尿意。有時候在打噴嚏,咳嗽等腹壓升高的情況下即可有尿液流出。張力性尿失禁的治療主要依靠自我鍛煉,經常進行縮肛運動,加強盆底肌肉力量。如果癥狀嚴重,要考慮手術治療。男性前列腺肥大多見于老年男性,前列腺位于膀胱下,環(huán)繞著尿道,肥大的前列腺會擠壓膀胱和尿道,導致排尿困難,每次排尿量少。
這樣即使腎臟產生的總尿量不多,夜間排尿次數(shù)也會增多。對于前列腺肥大的治療有對因治療及對癥治療。對因治療包括服用雄激素拮抗劑,減少雄激素對前列腺的刺激,阻斷前列腺肥大進一步發(fā)展;藥物治療不理想可采取膀胱鏡下前列腺激光切除。對癥治療藥物多為緩解尿道痙攣作用的藥物。
老人夜尿多按摩什么穴位
中醫(yī)認為,腎主水,以陽開陰合來維持人體水液平衡,調控尿液生成、排泄。老人本就陽氣不足,冬季陰長陽消,夜間陽氣更弱,體內水液不能蒸騰氣化,生成的尿液就會變多。揉按腳踝處的一個穴位,可以激發(fā)腎陽,促進體內水濕代謝,有助于改善夜尿多的癥狀。
照海穴位于腳內踝骨下方凹陷處,左右腳各一處。照海穴是人體的八脈交會穴之一,照海的意思是“陽光照在大海之上”,具有助陽生火、蒸騰氣化的作用。
經常揉按照海穴,可以激發(fā)人體腎臟陽氣,增強其蒸騰氣化體內水液的能力,讓體內水液得到氣化變?yōu)榫⑽镔|,尿液生成就會減少。揉按時要兩側同時進行,每天早晚各進行1次,每次10分鐘。
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1、老人尿結石有什么癥狀
1.1、排尿困難
結石引起尿道不全梗阻,尿線會變細、分叉,還會出現(xiàn)尿頻、尿急及尿滴瀝的癥狀。繼發(fā)性尿道結石,由于結石突然嵌入尿道內,多驟然發(fā)生排尿中斷,并有強烈尿意及膀胱里急后重,多發(fā)生急性尿潴留。
1.2、疼痛
結石在體內運動導致的。原發(fā)性尿道結石常是慢慢的長大,早期可無疼痛癥狀。繼發(fā)性結石多系突然嵌入尿道內,常突感尿道疼痛和排尿痛。疼痛可向陰莖頭、會陰部或直腸放射。
2、老人尿結石原因有哪些
2.1、環(huán)境因素:自然條件可以直接或間接對人體起作用,如炎熱的天氣下(喝的水不夠)因出汗而導致尿的濃縮,增加結石成分的飽和度,并誘發(fā)促進物的活性。
2.2、種族遺傳:有些與結石有關的疾病,如腎小管性酸中毒、胱氨酸尿癥,都是由于常染色體的顯性或隱性遺傳所致的腎小管功能障礙,原發(fā)性高草酸尿癥和高嘌呤尿癥及某些高尿酸血癥,也起源于先天性酶缺乏。
2.3、疾病:一些內分泌失調的疾病,如甲狀腺的疾病,甲狀腺素它的分泌是否正常,跟鈣的吸收和利用有很大關系。甲狀旁腺機能亢進癥導致骨鈣大量溶解并促進腸道鈣的吸收引起的高血鈣和高尿鈣,也是尿石癥的一個重要原因。
3、老人尿結石有哪些預防方法
3.1、減少富含咖啡堿食物的攝入,比如動物內臟等。其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡堿,人體在消化咖啡堿的過程中,會產生尿酸,而當這種尿酸的濃度達到一定程度時,會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。
3.2、少吃動物類蛋白,比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化,同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。但是少吃并不代表要徹底不吃,這樣會不利于保持我們身體的能量以及強健肌肉。在烹煮這些肉類時,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同時還要注意少放鹽,以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。
老人尿結石需做哪些檢查
1、尿常規(guī):指在有無紅細胞,都可從尿中發(fā)現(xiàn)較多草酸鹽或磷酸鹽結晶;如果有結石合并感染時,還可發(fā)現(xiàn)尿有膿細胞。
2、拍腹部平片:這是診治尿石癥最有價值的檢查,大約有95%的結石患者能在X線片上顯影。必要時進一步做靜脈腎盂造影,以了解腎功能和腎積水情況。
3、B超:經濟簡便,對陽性結石和X線上不能發(fā)現(xiàn)的隱性結石亦可做出診斷,其缺點是對輸尿管的中下段結石顯示度不太滿意。
4、CT檢查:它可用于X線片上不能顯影的結石病人,但費用較昂貴,不列入常規(guī)檢查。
5、膀胱鏡檢+逆行造影:這種方法主要是用IVp不夠理想的患者或對造影過敏的患者。
老人尿結石帶來哪些危害
1、直接損害
尿道結石可引起尿路粘膜充血、水腫、破潰、出血,結石長期的慢性刺激有時還可引起尿路上皮癌變的可能。
2、腎臟損害
尿道結石與梗阻和感染三者互為因果,促使病變發(fā)展。結石引起梗阻,梗阻誘發(fā)感染,感染又促成結石,加重梗阻,最終破壞腎組織,損害腎功能。
3、尿道感染
尿道結石對尿路上皮的直接損害多伴有感染,特別是引起尿路梗阻時,感染則更易發(fā)生,感染嚴重者可導致腎盂腎炎、腎積膿及腎周圍炎。
4、尿道梗阻
一般上尿路結石常造成尿流梗阻導致腎積水及輸尿管擴張,損害腎組織及其功能。膀胱和尿道結石可引起排尿困難或尿潴留,久而久之也可引起雙側輸尿管擴張、腎臟積水,損害腎功能。
1、老人尿不出尿怎么辦
1.1、解決前列腺炎引起的問題;前列腺炎是成年男性的常見病,近幾年來前列腺炎呈明顯上升趨勢,對于此種情況,患者不但要到醫(yī)院診治,平時還要多食新鮮的水果,蔬菜,粗糧及大豆制品等,還可以多食蜂蜜保持大便通暢,適量食用,牛肉,雞蛋,都能緩解小便尿不出來。
1.2、解決前列腺增生引起的問題;由于前列腺增生引起的梗阻,患者排尿時需要使用較大的力量克服阻力,以致排尿費力,增生的前列腺將尿道壓扁,而使尿流變細,尿中斷,排尿后尿滴瀝不盡等癥狀。這個時候患者應該積極的治療前列腺增生,必要時可以做手術解決。
1.3、解決結石引起的問題;結石也是造成小便尿不出來的常見原因之一,結石也可同時與前列腺增生并存,引起排尿困難,尿線無力,尿滴瀝,尿等待,尿不盡,尿頻等,嚴重的結石需用手術處理,也可以用超聲碎石來解決阻塞問題。
2、排尿困難早期癥狀
膀胱頸部病變膀胱頸部被結石、腫瘤、血塊、異物阻塞;或因子宮肌瘤,卵巢囊腫,晚期妊娠壓迫;因膀胱頸部炎癥、狹窄等。
后尿道疾患因前列腺肥大,前列腺癌,前列腺急性炎癥、出血、積膿、纖維化壓迫后尿道;后尿道本身的炎癥、水腫、結石、腫瘤、異物等。
前尿道疾患見于前尿道狹窄、結石、腫瘤、異物,或先天畸形如尿道外翻,陰莖包皮嵌頓,陰莖異常勃起等。
3、老人尿不出來的危害
傷害膀胱:生活中,忽視了排尿困難,危害實在太大了,前列腺增生,一旦被拖延,會影響到腎臟、膀胱。要知道,前列腺在膀胱、盆底之間,包裹著尿道,一旦出現(xiàn)增生,會刺激膀胱,引起尿頻、尿急。排尿困難,尿線排出變細、排尿后淋漓不盡,會造成泌尿感染,引起膀胱結石、尿失禁等。
傷害腎臟:上面說,排尿困難,會傷害到膀胱,其實,對腎臟也有傷害,這是因為尿液逆流進入輸尿管,會造成尿路感染。形成了腎積水,損傷了腎臟功能。嚴重的時候,甚至造成尿毒癥、腎衰竭。
老人排尿困難的食療方法
1、三豆飯:白扁豆50克,赤小豆50克,黑大豆50克,粳米300克,調味品適量。先將白扁豆、赤小豆及黑大豆洗凈,加水適量后煮至將爛,然后加入洗凈的粳米,再調水適量,煮成飯即可。三豆飯具有健脾益氣和利水消腫的作用,適合因脾虛濕阻出現(xiàn)的便溏、水腫及小便不利等癥。
2、苦瓜茶:苦瓜1個,綠茶適量。將苦瓜上端切開,挖掉瓤,裝入綠茶,然后把苦瓜掛于陰涼通風處,待陰干后,再取下洗凈,連同綠茶切碎,拌勻即可。該茶具有清熱解暑和止渴除煩的作用,適合有中暑發(fā)熱、口渴煩熱及小便不利等癥。
3、豬小肚黨參湯:黨參15克,澤瀉10克,豬小肚1個,料酒、鹽和姜各適量。豬小肚用鹽搓洗干凈,切塊備用;黨參、澤瀉洗凈,用干凈紗布包好備用;將豬小肚塊、藥包、料酒和姜共置砂鍋中,加水適量,煮到豬小肚熟透,去掉藥包,加食鹽適量調味即可食用。該湯品具有補氣益腎和滲濕利水的作用,適合老年人氣虛之小便不暢、倦怠等病癥。
排尿困難怎么預防
1、首先,安享晚年的老年朋友應該保持心情舒暢,避免憂思惱怒,切忌縱欲。
2、盡量少食辛辣刺激的食物,吸煙酗酒的老年朋友最好戒煙戒酒,以減少前列腺充血的機會。
3、最好不要騎自行車,因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。
4、飲食方面應多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘結,因大便干燥可加重排尿困難。
5、適當參加戶外的體育活動,有助于增強機體的抵抗力,改善前列腺局部的血液循環(huán)。
6、盡快治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病,如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎,及時解除尿道梗阻,以積極預防尿潴留的發(fā)生。
無論是女性還是男性，到了一定年紀，就會出現(xiàn)一定程度的漏尿、尿失禁等。這些癥狀會導致異味、弄濕外褲等尷尬情況，很多老人因為害怕控制不住尿意，寧可不出遠門。也有些老人選擇老年用尿不濕、衛(wèi)生巾等，但這些用著并不舒適。
而在日本，有一種專門防止尿滲透的尿不濕短褲。這種專用短褲中，女性產品的樣式較多。除了注重防止尿液滲透之外，還注重樣式的美觀，穿著的舒適度。很多外表都鑲著花邊兒，看上去和普通的女性短褲沒有兩樣。但是襠部的材料卻是防水的，還具有透氣性。防水的材料可以讓尿液瞬間凝固，防止把外褲弄濕，一般可以吸收大約200毫升的尿液，長期外出也不用擔心。短褲有大中小三種型號，顏色也很多，老年婦女可以按照個人喜好選用。一套三件，價格在6000日元左右（約合490元人民幣)。此外還有一種帶有六重防水層的老年用短褲，具有消味兒功能，防止異味兒外溢。還有專門供腦溢血病人痊愈后，進行功能鍛煉時穿的防漏尿短褲。這種短褲加了松緊帶，有防止短褲挪動的功能。
老年男性專用的短褲則有大型吸水護墊，可以瞬時吸收尿液，腿部的兩塊護墊還能進一步防止尿液外溢。和女性短褲一樣，男性防尿短褲也具有消除異味兒的功能。由于這些老年人專用防尿短褲都申請了專利，因此性能比較可靠。
1、老人熱氣吃什么
1.1、草莓
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。
1.2、大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
1.3、牛奶
中醫(yī)認為,牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有高達70%%左右的水分,這樣還可以更好的補充人體因大量出汗而損失的水分。
1.4、海帶
海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
1.5、蜂蜜
蜂蜜能夠更好的潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
1.6、黃瓜
黃瓜主要有味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效。
1.7、西瓜
炎夏盛暑,吃上幾塊西瓜,不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化。
2、上火熱氣是什么原因
2.1、心火
這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的,這種情況患者會出現(xiàn)失眠多夢、口腔潰瘍等等情況。
2.2、肝火
患者感覺自己的身上熱,并且脾氣不好容易感到疲勞,這些原因都是由于肝腎不調造成的。
2.3、胃火
這種情況比較多出現(xiàn)在大于大熱之后,由于營養(yǎng)過剩導致腸胃消化不好,所以出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等等情況,體內的新陳代謝出現(xiàn)異常。
2.4、虛火
患者容易出現(xiàn)感冒、咽喉腫痛等等的情況,特別是日常生活中出現(xiàn)日夜顛倒的情況更加容易出現(xiàn)虛火。
2.5、體內有毒素
體內由于外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質,其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質都會堆積在體內,引起上火,這也是一種常見的愛上火是什么原因。
3、春天易上火怎么辦
3.1、衣著上講究下厚上薄。這是非常科學的穿著,因為春天乍暖還寒,而且,寒大都是從腳底生起,因此,下身穿的厚一些,可以避免寒氣的侵襲,這樣可能更有利于防病。
3.2、理氣養(yǎng)肝很重要。春天肝火旺盛,很容易發(fā)脾氣上火,所以,要學會理氣養(yǎng)肝,養(yǎng)肝就要攝入足夠的維生素,可以選擇多吃些新鮮蔬菜和水果,如春筍、菠菜、黃豆芽、綠豆芽、香菜、柑橘、蘋果、香蕉等,補充維生素的不足,同時還要保證蛋白質的足夠的攝入,增強體質。
3.3、調理保健不能缺。很多人到了春天就非常容易上火,針對這樣的情況一定要進行適當?shù)恼{理,比如經常出現(xiàn)口角炎的人,可能是因為缺少維生素B1,那就需要進行補充,而經常發(fā)生口腔。
老人要吃什么可以通便
估計大部分的人群都知道,香蕉可以起到通便的作用。所以便秘的老年朋友可以多吃一些香蕉,但是一定要注意不是自然成熟的香蕉,不可以吃。因為不是自然成熟的香蕉當中含有一定的鞣酸,鞣酸具有非常強的收斂作用,如果一次吃得較多的,沒有成熟的香蕉,非但不會通便,反而就會造成便秘。
眾所周知,富含膳食纖維的一些食物通便效果是非常好的,膳食纖維,特別是可溶性的膳食纖維,具有吸水膨脹的一種特性,在腸道當中可以起到雙向調節(jié)的作用,既可以幫助排便,也可以緩解腹瀉。蘋果是不錯的選擇之一。
如果我們的老年朋友,便秘時間很長,我們可以通過每天早晨空腹時喝一些,蜂蜜水,可以,起到很好緩解便秘作用。但是要注意在喝蜂蜜水的時候水的溫度一定不要超過60℃,這樣就會破壞掉蜂蜜當中的營養(yǎng)物質。
老年人適合吃什么維生素
老年人補充蛋白質很重要,因為老年人蛋白質的合成能力降低,利用率也低,因此需要及時補充蛋白質。雞蛋中蛋白質利用價值較好,但是蛋黃中含有的膽固醇比較高,適合不限制膽固醇攝入的老人。而膽固醇水平高的老人,可以適當多吃魚肉,還能補充多種不飽和脂肪酸,有助降低膽固醇。
每個人隨著年齡的增加身體的鈣質都會漸漸流失而且老年人對鈣的需求較高,長期缺鈣的老人更容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛、食欲減退、失眠多夢等問題。因此,老人應該多注意補鈣,多吃一些含鈣多的食物。
根據(jù)調查老年人群的貧血率高于全國平均水平,長期缺鐵和貧血會導致老人虛弱無力、抗病能力下降,所以老年人補鐵也是必須的。補鐵的最佳食物是肉類和動物內臟,其中牛肉的鐵含量較高。水果蔬菜中富含的維生素C也可以促進鐵的吸收。
1、老人吃什么好:南瓜
南瓜是一種富含類胡蘿卜素的食物,這種物質可以幫助預防和治療許多癌癥,比如乳腺癌。
其實不止南瓜,許多紅色、黃色、紫色、橙色以及深綠色的蔬菜,都富含類胡蘿卜素,只不過橙色的胡蘿卜和南瓜比較出眾。
2、老人吃什么好:西紅柿
番茄中含有一種叫番茄紅素的物質,這是一種抗氧化劑,也具備抵抗癌癥的作用。
值得注意的是,西紅柿要加溫煮熟吃,才可以幫助你的身體吸收更多的健康的抗氧化劑。雖然生吃也很美味,可以攝取更多維生素,但是就不能將番茄紅素吸收完全。
3、老人吃什么好:發(fā)芽的谷物
適量的、健康的全麥谷物,包括谷物的全部麩皮、胚芽和內胚層的「芽」,都是為數(shù)不多的能降低患老年性腦病(阿爾茨海默氏癥)的風險的食物來源之一。
簡單來講,就是可以用于預防中風。
4、老人吃什么好:雞肉
雞肉營養(yǎng)豐富,還有”益五臟,補虛損,活血調經“之功效。
5、老人吃什么好:兔肉
兔肉含高蛋白,低脂肪,低膽固醇,蛋白質比豬,羊肉多一倍,肉質細嫩易于消化,有新陳代謝障礙的人常吃兔肉,即可滿足營養(yǎng)需求,又可祛病健身。
6、老人吃什么好:牛肉
牛肉有健脾養(yǎng)胃,強筋健骨,消腫利水之功。
7、老人吃什么好:鴨肉
有清肺,解熱,滋陰之功,對虛火,大便干燥結有益。
8、老人吃什么好:鴿肉
補精益氣,肺腎受損者尤為相宜。
9、老人吃什么好:豬肉
豬肉營養(yǎng)豐富,但脂肪與膽固醇含量高,即使瘦豬肉,其脂肪含量也高于瘦羊肉兩倍,高于瘦牛肉四倍多。
老人如何健康飲食
1、食物宜雜
沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養(yǎng)素,因此,每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細搭配,色澤搭配,口味搭配,干稀搭配。
2、質量宜高
質量高不意味著價格高,如豆制品、蛋、奶等都是質量高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。
3、蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類,富含維生素、礦物質、膳食纖維,水果中還含有豐富的有機酸,有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。
4、飲水宜多
老人對口渴的感覺不像年輕人那么敏感,因此,要自覺多喝水,可選擇淡茶或白開水。千萬不要等到口渴再喝,以免缺水。缺水會引起老人便秘和體內代謝失調。
老人飲食要注意哪些 老人如何健康飲食 老人飲食有哪些禁忌
5、數(shù)量宜少
若要身體安,三分饑和寒。老人要吃多種食物,但每種食物數(shù)量不宜過多,每餐七八分飽。
適合老人的營養(yǎng)食譜
1、蒜蓉蒸茄子
主料:嫩長茄子。
輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油。
將蒜剁成茸。茄子洗凈切成長條。炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。
蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸五分鐘左右。取出蒸盤后,淋上香油即可。
2、素炒南瓜尖
原料:南瓜尖400g、尖椒25g、大蒜4粒、鹽2.5g、濕淀粉10g、清水少許。
南瓜尖用鹽水浸泡15分鐘后洗凈,將南瓜尖瀝干水,炒鍋放油,下蒜末、尖椒煸炒,放入南瓜尖煸炒片刻,加少許清水、鹽翻炒至軟后,勾芡出鍋。
3、韭菜炒蠶豆
材料:帶皮蠶豆250克(指剝去豆莢但保留豆子種皮的那種蠶豆)、韭菜200克、油一匙、鹽少許。
帶皮蠶豆洗凈,韭菜折去老根、泥土和黃葉,洗凈切成小段,炒鍋放火上,燒熱,放入一匙油,將蠶豆倒入,不停翻炒,加入少許鹽調味。炒勻后,放入半碗水,蓋上鍋蓋,將蠶豆燜至酥爛,感覺鍋中水分將要收干時,放入韭菜段,翻炒均勻即可起鍋。
夜尿多從中醫(yī)講主要是腎虛造成的。中醫(yī)認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分布和排泄起著重要的調節(jié)作用。如腎陽不足，就會出現(xiàn)夜尿頻多、小便失禁的癥狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等癥狀。中老年朋友處于腎氣、腎精、腎元的衰退時期，儲備沒了，自我供應少了，這就是腎虛。腎虛造成腎主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解決“夜尿多”的毛病，就得從補腎入手。
入冬前，中老年人選用“補腎益壽膠囊”治腎虛，調補五臟，幾個療程下來，效果很明顯，對夜尿三次以上的朋友效果更好。很多長期服用補腎益壽膠囊的中老年人說他們服補腎益壽膠囊后第一個明顯的變化就是夜尿變少，繼而許多腎虛癥狀也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整個人的身心狀態(tài)都大為改觀。
“補腎益壽膠囊”具有溫腎助陽，不熱不燥，補腎陰陽兩虛，調五臟功能的效果，它可以促進腎細胞的生長，恢復腎動力，增加機體免疫力，解除因為腎虛造成的腰、膝無力，神疲，咳喘，夜尿頻多，小便無力的癥狀，在恢復體能的同時，達到全身調節(jié)的目的。
中老年朋友應該養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習慣，洗澡代替不了泡腳。選個深些的盆，水浸到小腿二分之一處為好，水溫盡量熱，泡腳時盡可能地按壓每個腳趾與腳底“涌泉穴”。腳底有全身的穴位，涌泉穴作用于腎，腳趾分別是五臟，用熱水泡可促進血液循環(huán)，活躍末梢神經，調節(jié)五臟功能。時間以15分鐘為好。泡腳后，把雙手搓熱，自我按摩腰部“腎俞穴”，按至腰部皮膚發(fā)紅發(fā)熱傳至髖關節(jié)、膝關節(jié)最好，可輔助治療“夜尿多”的毛病。
“活人差點被尿憋死”，這并不是一句玩笑話。前天晚上，杭州一位八旬老人因為長時間憋尿，早上起來昏倒在廁所里。幸虧家人及時發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院搶救，才脫離了生命危險。
老人姓傅，今年82歲，患高血壓十幾年了。老人很怕冷，這幾天夜晚溫度很低，從暖融融的被窩里鉆出來，穿著單薄的睡衣去上廁所，他實在有點畏懼，所以他硬是憋了一個晚上。到了天亮，實在憋不住了的他才匆匆爬起來去廁所，沒想到突然昏倒在地，家人急忙把他送到了附近的杭州市紅會醫(yī)院搶救。
老人為什么會突然昏倒呢?市紅會醫(yī)院心血管主任醫(yī)師周智林說，傅大伯患有高血壓，高血壓患者憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死，嚴重的還會導致猝死。
而如果在長時間憋尿后突然用力排尿，又會使迷走神經變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。傅大伯就屬于這種情況。
醫(yī)生提醒，現(xiàn)在的冬夜確實很冷，但千萬不能因為一時怕冷而長時間憋尿，因為它往往會成為高血壓患者心腦血管病發(fā)作的誘因。此外，憋尿對身體危害很大，會引發(fā)尿路感染、膀胱損傷、前列腺炎等許多疾病。
大多數(shù)病人在生病期間,由于機體功能減弱,身體內酶的活性降低,消化能力減弱,直接導致食欲不振。有時即使提供營養(yǎng)全面的食物,也會因為病人食欲不振、心情不佳導致攝入不夠、消化不良,進而出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。因此,提供給病人的食物,不僅要營養(yǎng)全面,更要盡可能兼顧色、香、味,同時需要病人在心情愉快的情況下進食,才能更有效地刺激病人進食并促進消化與吸收。
同時,不同的病人對膳食特征的需求不同,飯菜應當做得更適合他們的身體特征。
1、做了消化道手術的病人,其膳食應當做得更加細軟,減少粗膳食纖維含量,以免給消化道帶來刺激與負擔;
2、做了肛腸手術的病人,則應當多提供大豆、蔬菜等富含膳食纖維的食物,同時盡可能減少或避免辛辣、刺激性食物;
3、泌尿外科的病人則應當增加水分的攝入,少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……
對病人的營養(yǎng)支持是一門深奧的學問,家屬想要病人更好地恢復健康,就不應當一味提供清淡的粥或進補的湯,而是在營養(yǎng)科醫(yī)生的建議與指導下,科學、有效地為病人補充他們最需要的營養(yǎng)素,以促進病人的康復。
生病老人吃什么水果
1、腹瀉
宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果,因吃后易致大便溏瀉,加重病情。
2、肥胖
那些正在減肥的人吃水果要有選擇,最好少吃蘋果和提子,因為前者高熱量,后者高糖分。市場上水果的種類很多,它們的營養(yǎng)組合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有數(shù)。
3、便秘、痔瘡
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因為這些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉作用,吃后易引起便秘。
4、潰瘍、胃酸過多
不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。
5、糖尿病
宜吃富含果膠,能改變胰島素分泌量,具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無花果、荔枝、檸檬等水果,以免吃后會引起血糖升高,而加重胰腺負擔,不利于治療。
6、肝炎
宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C,有保護肝臟,促進肝細胞再生功能的水果。
7、心力衰竭、嚴重水腫
不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果,因大量水分會使心力衰竭、水腫病情加重。
8、急性腎炎
如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉,因香蕉中含有較多的鈉鹽,能加重浮腫,增加心臟和腎臟的負擔。
9、高血壓、動脈硬化
宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用的水果。
10、冠心病、高血脂
宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和煙酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。
11、心肌梗塞、中風
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因含鞣酸有收斂作用,易引起便秘,會使病情加重。
12、呼吸道感染
尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。
13、體質燥熱
宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫熱的水果。
14、發(fā)燒
宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發(fā)燒病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,對發(fā)燒病人更有益。
生病老人吃什么食物
1、喝酸奶緩解過敏性鼻炎。
最近一項研究表明,酸奶中含有的益生菌有助于減輕過敏性鼻炎導致的流鼻涕和眼睛發(fā)癢等癥狀;同時酸奶可增強人體免疫力,還不會像其他藥物那樣讓人昏昏欲睡。
2、牛油果降低膽固醇。
要想降低血液中的膽固醇,其中一個好辦法就是食用牛油果。一項發(fā)表在《美國心臟病協(xié)會期刊》上的研究成果顯示,每天食用牛油果持續(xù)5個星期以后,受試者血漿中低密度脂蛋白(俗稱“壞膽固醇”)水平下降了13%。
3、吃雞蛋預防糖尿病。
每周食用4個雞蛋有助于預防糖尿病。發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上的這項研究成果表明,與不吃雞蛋的男性相比,多吃雞蛋的男性罹患2型糖尿病的風險降低了38%。
4、兩勺蜂蜜止咳嗽。
美國賓夕法尼亞州立大學一項研究發(fā)現(xiàn),兩茶勺蜂蜜緩解兒童咳嗽的效果甚至超過非處方止咳藥,美國加州謝夫診所所長約翰?拉普瑪博士表示,蜂蜜的抗氧化活性和抗菌屬性有助于緩解咽部發(fā)炎。
5、李子干增加骨密度。
美國佛羅里達州立大學的研究者發(fā)現(xiàn),食用李子干有助于增加骨密度。
6、酵母能降空腹血糖。
酵母富含B族維生素和礦物質鉻,有助于控制血糖。一項發(fā)表在《醫(yī)學與生物學中的微量元素雜志》上的研究成果表明,受試者在食用酵母后,酵母中的鉻可顯著降低其空腹血糖水平。
7、喝雞湯抗炎防流感。
這個古老的驗方現(xiàn)在被科學證明的確可以治療感冒和流感。研究表明,雞湯所具有的抗炎作用有助于清理鼻道,舒緩發(fā)炎腫脹的喉嚨。
8、核桃延緩老年癡呆。
紐約州立發(fā)育障礙基礎研究所的研究發(fā)現(xiàn),核桃中含有的大量歐米伽3脂肪酸能延緩阿爾茨海默病的發(fā)病進程。
老人胃病吃什么好
1、一般胃消化功能不好的人,癥狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。
2、注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養(yǎng)素充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,對貧血和營養(yǎng)不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。
3、當患有萎縮性胃炎時,宜飲酸奶,因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上,對胃粘膜起保護作用,使已受傷的胃粘膜得到修復。酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度,抑制有害菌分解蛋白質產生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利于胃炎的治療和恢復。
4、桂圓松子仁湯 原料:桂圓40克,松子仁20克,白糖適量。 制法:將桂圓去殼后洗凈,松子仁洗凈,兩者共入鍋中,加水適量,用中火燒開,改用溫火煮10分鐘,加白糖,過約10秒鐘關火即成。 功效:桂圓肉能補脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食,更能起到養(yǎng)胃滋補的作用。
老年胃病的防治
1、未病先防
科學的飲食習慣:每日飲食應富有營養(yǎng)且易于消化,使每日由膳食提供的熱量和機體每日的總耗能保持平衡。應葷素搭配。飲食宜軟(爛)、宜鮮、宜淡、宜少、宜潔、宜緩(慢嚼細咽),多食易消化之品。忌食辛辣、熱燙、粘膩、涼、硬、陳腐之物。樹立良好心態(tài),壁免激烈的情緒波動和過重的心理負荷,以免肝氣郁結橫逆犯脾土,而加重胃病。應有良好的生活習慣,合理的休息,充足的睡眠,戒煙、控制飲灑。堅持適宜的鍛煉。
2、重視早期發(fā)現(xiàn)
應重視老年人早期的消化道的癥狀。因老年人感覺遲鈍,所以,早期的消化道癥狀不能忽視,應嚴密觀察,如無禁忌證應及早做胃鏡及胃腸鋇透和病理檢查。
3、防治原發(fā)病
有原發(fā)病應積極治療,如治療糖尿病、冠心病、膽囊炎、膽石癥等。
4、注意病機及轉化
老年人由于臟器功能的減退,胃之受納腐熟通降功能減退,再加上飲食不節(jié)、勞倦內傷情志失調、損傷脾胃?？傊?該病病機多虛弱,脾運不及,胃失腐熟,受納之功。并在虛勞基礎上形成氣滯、食積、瘀血等病理變化,從而出現(xiàn)虛實兼夾的證候,明確這些病機特點,對老人胃病防治有指導意義。任何疾病的病機都是處于不斷變化的過程。胃病也是如此,有時虛實相兼或本虛標實,在不同階段又偏虛偏實。如:病的初期多實證為主。隨著病情發(fā)展。脾胃之氣受損,出現(xiàn)虛實挾雜的病理變化,最終出現(xiàn)氣血化生乏源。氣虛者容易導致飲食停滯、痰濕停滯,氣病及血,老年人胃病日久多致血行不暢。如萎縮性胃炎、胃癌等均不同程度出現(xiàn)瘀血征象。
5、慎服藥物
老年人常因心血管疾患或失眠,因周身痛常服非甾體類、激素、鎮(zhèn)靜藥等對胃粘膜都有直接損害作用。又老人對胃痛反應遲鈍。出現(xiàn)胃痛人們習慣立即服用顛茄片、普魯本辛、654-2解痙止痛,雖多疼痛很快緩解,但也常掩蓋病情,貽誤治療時機。
1、老人胃痛吃什么藥
中成藥療法
藥名:錫類散。
用法:每晚睡前用溫開水送服1-1.5克。
藥物療法
處方:生麥芽30克,白芍、茯苓各15克,海螵蛸12克,蒼術、陳皮、厚樸、神曲、雞內金、生姜各10克,桂枝、延胡各6克。吳茱萸4克,龍膽草3克,大棗4枚。
用法:水煎,日1劑,日服3次,15劑為1療程。
2、胃痛有什么癥狀
疼痛
這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多,表現(xiàn)形式也復雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等,表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。
氣脹
這也是胃病最常見的癥狀之一。如果脾胃運化失職,或者因寒受阻,或者其他因素,都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出,從而導致氣脹。
食脹
由于各種各樣的因素,胃不能正常消化食物,或者或者腸胃蠕動過慢,都會導致食脹。
舌淡無味
中醫(yī)理論認為,脾開竅于口,如果脾受困,或其他原因導致脾虛,都會引起患者口不知味,不欲食。
口苦
這是肝膽受熱產生的典型癥狀,是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。
3、引起老年人胃痛的原因
胃神經官能癥:由于神經活動障礙而導致植物神經系統(tǒng)機能失調,精神因素在患者的發(fā)病與發(fā)展中起有著重要的影響。
胃、十二指腸潰瘍:常與季節(jié)的變化、精神因素、飲食不當有關,或有長期服用能致潰瘍的藥物比如:阿司匹林等病史,或是精神高度緊張,迷走神經過度興奮,使?jié)儛夯?發(fā)生急性穿孔。
素體脾虛脾胃為倉稟之官,主受納運化水谷,若素體脾胃虛弱,運化失職,氣機不暢或中陽不足,中焦虛寒,失其溫陽而發(fā)胃痛。
老人胃疼怎么緩解
在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下,以下簡單易行的方法也可以緩解疼痛:
揉內關:內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。
適當補充維生素C:維生素C對胃有維護作用。胃液中保持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,維護胃部和增強胃的抗癌力。
同時,有些人受涼風刺激后,也會引起胃痛,此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于緩解胃痛癥狀。
老人胃痛如何飲食
肉桂粳米粥
肉桂末1～2克,粳米100克,砂糖適量。先將肉桂研成細末;再將粳米、砂糖共放入砂內,加水煮為稀粥,然后取肉桂末1～2克,調入粥中,改用文火,再煮沸,待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎。
糯米百合蓮子粥
糯米100克,百合50克,蓮子25克。上幾味共煮粥食用,每天1次,連服7一15天。這種粥含有熱量614千卡,蛋白質16克,脂肪2克,碳水化合物135克,鈣84毫克,鎂134毫克,鐵6mg,鋅3毫克,維生素C2毫克,膳食纖維4克。糯米補脾胃,且能緩痛;百合滋陰清熱;蓮子健脾胃。幾味同用養(yǎng)胃緩痛,用于治療脾胃俱虛的胃脫痛。
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