腦供血不足的治療方法
益腦養(yǎng)生運動。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“腦供血不足的治療方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、腳部按摩治療腦供血不足
足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚,以至于對內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對應(yīng)的反射區(qū),如在兩只腳的前腳掌中外側(cè)有對應(yīng)肺及支氣管的反射區(qū),在大腳趾底部外側(cè)有對應(yīng)鼻的反射區(qū)。
腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴,手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴,如果經(jīng)常搓腳心,可以使腿腳堅強,步履矯健。
2、手術(shù)治療腦供血不足
如頸動脈有嚴重狹窄(超過70%),可采用頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈支架成形狀。腦供血不足的手術(shù)治療是在萬不得已的情況下去做的,特別是動脈血管堵塞超過70%,這樣引發(fā)腦缺血的機率會增加好幾倍。另外腦供血不足的手術(shù)應(yīng)和藥物同時進行。
頸椎病引起的腦供血不足:整脊復(fù)位療法+推拿按摩,也可以配合其他輔助療法,比如:針灸、拔罐、理療、藥物。整脊療法是核心,推拿按摩也不可少。
3、擴張血管治療腦供血不足
血管擴張劑宜在病程第1～2周時使用,以免早期使用加重腦水腫。使用中如血壓下降或原有癥狀加重,應(yīng)及時停藥。星狀神經(jīng)節(jié)的阻滯用于擴張血管,似未見到明顯效果。吸入5%二氧化碳雖能使正常人腦血流量增加50%～70%,但對缺血性卒中患者并未見到好處,因為腦梗死區(qū)血管對二氧化碳的反應(yīng)消失而不引起擴張,正常腦區(qū)的血管擴張使血液從梗死區(qū)流入正常腦區(qū),梗死區(qū)缺血更加嚴重,即所謂“腦內(nèi)盜血現(xiàn)象”。
4、抗凝治療腦供血不足
對有血小板異常的病人可口服阿司匹林300mg,2～3次/d,術(shù)后應(yīng)用600mg,2次/d;也可用雙嘧達莫(潘生丁),或二者合用。阿司匹林應(yīng)用于TIA病人可減少TIA發(fā)作及預(yù)防腦梗死的發(fā)生。纖維蛋白分解劑如鏈激酶和尿激酶曾被用以溶解腦血栓,但臨床上也未見到明顯效果,還有增加出血的危險。
腦供血不足的病因
臨床上將腦供血不足分為急性和慢性,急性腦供血不足(急性腦缺血)是老年人的常見病,臨床已較重視,而慢性腦供血不足(CCCI)卻很少引起人們的注意。
主要病因有:
1、主要原因是:因為頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯位,刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣,通過的血流量減少,致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足;
2、血流動力學(xué)障礙,當血壓降低,心臟搏出量減少時腦組織供血不足;
3、某些原因造成的血液粘稠度增高,血液緩慢及血液成分的改變,也可發(fā)生及供血不足;
4、微血栓形成,微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落,在血流中形成微栓子,隨血流到小動脈而堵塞血管,則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
腦供血不足癥狀
1、暫時腦缺血
包括短暫缺血發(fā)作(TIA)和可逆性缺血神經(jīng)障礙(RIND)。前者指因暫時缺血,引起腦、視網(wǎng)膜和耳蝸等功能障礙,少有意識改變。癥狀持續(xù)數(shù)分鐘,少數(shù)可持續(xù)數(shù)小時,但均在24小時內(nèi)完全恢復(fù),不留后遺癥。后者的發(fā)病同TIA,只不過神經(jīng)功能障礙持續(xù)大于24小時,但不超過3周。如超過3周者,則屬永久性腦缺血。
2、腦梗死
常起病突然,根據(jù)病情有穩(wěn)定型和進展型之分,前者指病情穩(wěn)定無進展,歷時24～72小時,又稱完全性腦卒中。11%～13%患者起病隱匿,無臨床癥狀和體征,僅影像學(xué)發(fā)現(xiàn)有缺血灶。
3、邊緣型梗死
邊緣區(qū)位于大腦中動脈、大腦前動脈之間和大腦中動脈與大腦后動脈分支交匯處。此外,小腦供應(yīng)血管之間、基底節(jié)區(qū)、皮質(zhì)下都有類似邊緣區(qū)。這些區(qū)域主要由各大血管末梢支供血,最易受到缺血損害,形成從額葉到枕葉的鐮形缺血灶。
相關(guān)閱讀
1、心臟供血不足怎么調(diào)理
心臟供血不足非常有可能發(fā)生心絞痛,心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現(xiàn)的一種臨床綜合征,常見原因是冠狀動脈粥樣硬化。
心臟供血不足影響心功能,心功能嚴重下降會影響全身的血液供應(yīng),包括腦部血供。具體現(xiàn)象有體力下降,免疫力下降,腦血供少可引起眩暈和意識模糊(如果是站立位易跌倒受傷)老年人心血管系統(tǒng)的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因平時的保健(指一般健康老人,無重大疾病者):
1.1、飲食:限鈉鹽攝入,5-6g/天,限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶,肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主,食用黃豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品水果兩種以上/天,多吃蔬菜,品種齊全,凈量500g/天。
1.2、生活方式:有規(guī)律,快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能改變體位要慢,如從臥到坐,從坐到站、走。
2、心臟供血不足吃什么
2.1、堅果類:杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風險。
杏仁、花生等堅果都是對心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸2.2、薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。
2.3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動脈硬化。
2.4、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
3、供血不足的飲食禁忌
3.1、要遠三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。
3.2、經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度。引起心肌缺血最主要、最常見的病因,是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁禍首”。 心肌缺血者要注意飲食,六個字,低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時排便,不能過度勞累。
心臟供血不足的危害
心肌最怕缺血,缺血就會缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇,分為高密度脂蛋白膽固醇(簡稱高密醇)和低密度脂蛋白膽固醇(簡稱低密醇)。
此外,還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動、煙酒嗜好,以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng),都可引起血管改變致使心肌缺血,血管內(nèi)血栓形成。
心肌缺血導(dǎo)致的心血管病,在發(fā)病早期常無癥狀表現(xiàn),逐漸出現(xiàn)氣短,表現(xiàn)為:呼吸急促,原先上三四層樓無甚感覺,如今上二樓就出現(xiàn)心慌氣短、心跳加快,說明心肌供血不足,心臟功能減弱,這將是心血管病的早期提示。
如果又感疲乏無力、陣發(fā)胸痛,已經(jīng)是比較明顯的心血管病癥狀了。
中藥治療心臟供血不足
銀杏葉能夠顯著改善腦供血不足的癥狀,回為銀杏葉能通過擴張血管和降低血液粘稠及組織血小板沉積來改善血液循環(huán)。增加大腦血養(yǎng)供給、激活腦細胞,對組織增加氧氣的供應(yīng)。
銀杏葉提取物又是強力自由基清除劑和代謝增強劑,能夠阻止有害游離基對大腦細胞的氧化,促進腦細胞代謝,從而顯著增強大腦功能,延緩大腦老化。
銀杏葉制品可以促使腦動脈或末梢的血管強壯,使硬化血管恢復(fù)彈性,擴張變窄的血管;促使血管的直徑正常,甚至可以降低血液中的膽固醇水平,同時也是血管調(diào)節(jié)劑,抗血管栓塞劑,抗心血管疾病,還對高血壓患者有降壓作用。
生活中我們經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)有些中老年朋友經(jīng)常頭暈、頭痛，記憶力減退，失眠，凡事都打不起精神來，可是到醫(yī)院進行儀器檢查（如CT、MRI）和神經(jīng)體征檢查卻都沒有發(fā)現(xiàn)異常。其實這些都是慢性腦供血不足的結(jié)果。
慢性腦供血不足(CCCI)最早是在1990年由日本醫(yī)學(xué)家提出來的，是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。慢性腦供血不足發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足，屬中老年人的多發(fā)病。國內(nèi)、外醫(yī)學(xué)家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn)，在“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。如果對慢性腦供血不足不及時進行治療，那么還可能引起“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生。因此，慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”！
為什么中老年人容易患慢性腦供血不足呢?大家都知道，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應(yīng)大腦才能正?；顒?。衡量大腦血液供應(yīng)的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧供能也隨即減少，并引起大腦的功能發(fā)生變化。正常成年人的平均腦血流為每分鐘100克腦組織40-60毫升，同時大腦對血液供應(yīng)不足非常敏感，當血液供應(yīng)降到正常值的75%-85%時人就會產(chǎn)生判斷錯誤和意識障礙，降到正常值的51%-65%時即可出現(xiàn)昏迷。腦循環(huán)停止幾秒鐘就會導(dǎo)致喪失知覺，幾分鐘即可造成不可逆性的神經(jīng)元損傷。因此，保持連續(xù)不斷的充足穩(wěn)定的血液供應(yīng)對維持大腦的正常功能非常的重要。如果大腦某一部分血流在較短時間內(nèi)完全阻斷，會發(fā)生局部腦組織壞死，這就是腦梗死;如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足(CCCI)。隨著年齡的增長，大腦的血液供應(yīng)會逐漸減少。兒童時期腦血流量大約為100毫升(100毫升/100克腦組織/分)，成人為50毫升(50毫升/100克腦組織/分)，而健康老人只有35毫升(35毫升/100克腦組織/分)；
再加上中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調(diào)節(jié)機能也逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會明顯影響腦血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的發(fā)生。
預(yù)防和治療慢性腦供血不足(CCCI)，首先是去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒；注意合理飲食，平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。適當?shù)膽敉饣顒樱喝缈熳?、慢跑、散步等，每?0-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務(wù)事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。慢性腦供血不足(CCCI)早期是可逆的，及時治療往往會獲得很好的效果；如果忍耐拖延，不及時治療，常常會釀成嚴重的后果。天津天士力制藥股份有限公司獨家生產(chǎn)的天然植物藥“養(yǎng)血清腦顆?！保慌R床醫(yī)家譽為“治療慢性腦供血不足(CCCI)首選藥物”。經(jīng)臨床驗證，服用養(yǎng)血清腦顆粒不僅對慢性腦供血不足(CCCI)有顯著的治療效果，而且還可有效預(yù)防“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生，適宜長期服用。還可以服用抗血小板藥物：如阿司匹林，可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應(yīng)。
1、心臟供血不足要注意飲食營養(yǎng)的搭配
限鈉鹽攝入,5-6g/天,限含咖啡因飲料:宜食脫脂或低脂牛奶,肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主,食用黃豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品。水果兩種以上/天,多吃蔬菜,品種齊全,凈量500g/天
2、心臟供血不足食療膳方
取核桃,紅塘,紅棗適量。將核桃,紅塘,紅棗按1:1:1的比例上鍋蒸10分鐘左右食用,每日3次,每次吃2--3勺,每次吃3個棗,多則無益。注:此為食療,可以長時食用。注意每次不可蒸太多,以免浪費。
3、控制脂肪攝入的質(zhì)與量可緩解心臟供血不足
許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大,飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇,一般認為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對體內(nèi)脂質(zhì)代謝會產(chǎn)生一定影響,應(yīng)適當加以控制。
4、控制食糖攝入可緩解病狀
碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多(在我國人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主食量過多),可造成熱量入超,在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15～20%,其冠心病發(fā)病率遠高于其它國家和地區(qū)。因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。
供血不足的危害
1、免疫力下降
心臟供血不足的患者免疫力會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭痛。
2、腸胃危機
心臟供血不足的患者很容易感到疲勞,吃夜宵可謂熬夜者的一大活力來源,但夜宵之后可能對胃有引爆的危機,卻也讓人不得不擔憂,因為常吃夜宵容易引發(fā)胃癌。人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短,平均2～3天就要更新再生一次。這個過程,一般是在夜間胃腸道休息時進行的。
3、心臟病風險
作息時間紊亂的人進行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易,不僅脾氣會變壞,得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官,也不會因為白天休息了,就做好了熬夜的調(diào)整,因此若長期黑白顛倒,將會使患心臟病的風險增加。
供血不足的原因
心肌缺血常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化,其次還有炎癥(風濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與動脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險因子為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動少、高齡和男性等。
心肌最怕缺血,缺血就會缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運動過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇,分為高密度脂蛋白膽固醇(簡稱高密醇)和低密度脂蛋白膽固醇(簡稱低密醇)。低密醇在血液中,除了供給細胞需要外,多余的那些就會沉積在動脈血管內(nèi)壁,使血管內(nèi)壁從不光滑改變開始,直至形成粥樣斑塊,造成血管通道變得狹窄,甚至阻塞。
1.大蒜
大蒜雖然是一種辛辣的調(diào)味料，但其也可以幫助保護血管，促進血管修復(fù)。此外還可以防止“三高”。另外由于其進食之后可以在體內(nèi)產(chǎn)生一種叫做蒜胺的物質(zhì)，所以其可以使得大腦有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以在一定程度上防止腦梗死的發(fā)生。
2.鮮青椒
鮮青椒里面含有較多的維生素c，此外還有不少的辣椒素，可以防止血管硬化，減少血管里面出現(xiàn)血栓的概率。從而保證血液流動順暢，腦部得到足夠的血液。
3.葛根粉
平時使用相關(guān)工具把葛根粉研磨成細粉之后放在太陽底下曬干。接著每次取50克煮成羹食用。此外還可以以150克葛根和100克粳米為原材料煮成粥食用?？梢詭椭刂企w內(nèi)的血壓水平，防止血管硬化，保證血液流動，防止腦部血液不足。
4.香蕉
香蕉里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如里面有很多鉀元素，所以進食后也可以幫助保護血管，另外還可以幫助控制體內(nèi)的血壓水平，防止體內(nèi)血壓過高。此外這種食物還可以保護心臟，大大降低患上心臟疾病的概率。每天吃飯后進食一根香蕉可以防止大腦里面出現(xiàn)很多血凝塊，從而降低出現(xiàn)腦梗等疾病的概率。但是要注意香蕉里面也含有較多糖分，所以若是患有糖尿病就最好少碰，否則很容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平失去控制，變得過高。
5.葉酸
葉酸對血管有很大好處?？梢詭椭Ｗo血管，防止血管硬化，保證血液流動，防止腦部血液不足。一般每天攝入5mg葉酸即可。平時可以通過進食葉類蔬菜、大豆等食物補充。一般來說每天進食500克綠葉蔬菜或喝400毫升豆?jié){即可。
6.番茄
番茄里面含有很多維生素C和番茄紅素，可以阻礙體內(nèi)的氧化過程，防止體內(nèi)自由基過多，保護皮膚，對皮膚有很大好處。此外這種食物對血管也有很大好處，可以防止血管壁上堆積過多脂類物質(zhì)，降低形成血栓的概率，防止血管被堵住，從而使得腦部能夠得到足夠的血液。
① 上下聳肩運動:兩足分開而立，約與肩等寬，兩肩盡量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，稍停片刻，肩頭突然下落。做八遍。
② 背后舉臂運動:兩臂交叉并伸直于后，隨即用力上舉，狀似用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒后，兩臂猛地落下，像要撞到腰上(實際也可撞上)。做一遍。
③ 叉手前伸運動:屈肘，十指交叉于胸前，兩手迅猛前伸，同時迅速向前低頭，使頭夾在伸直的兩臂之間。做五至十遍。
④ 叉手轉(zhuǎn)肩運動:十指交叉于胸前，掌心朝下，盡量左右轉(zhuǎn)肩。頭必須跟著向后轉(zhuǎn)，注意保持開始時的姿勢，轉(zhuǎn)動幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。
⑤ 前后曲肩運動:先使兩肩盡量向后彎曲，狀如兩肩胛骨要碰到一起似的。接著用力讓兩肩向前彎曲，如同兩肩會在胸前閉合似的，并使兩只手背靠在一起。做五至十遍。
⑥ 前后轉(zhuǎn)肩運動:曲肘、呈直角，旋轉(zhuǎn)肩部，先由前向后，再從后向前，旋轉(zhuǎn)遍數(shù)不拘。 小貼士：以上六節(jié)保健操的目的在于充分使肩部活動開，從而改善腦部的供血。最好每天做一遍，大概需要六分鐘。
我們平時在生活中，可能經(jīng)常聽到人們提起腦供血不足這個疾病，那么，當出現(xiàn)腦供血不足疾病的時候，經(jīng)常會給我們的身體健康帶來一些傷害，尤其是對女性來說，出現(xiàn)腦供血不足，很有可能會對身體產(chǎn)生更大的影響，下面我們來看看，女人腦供血不足吃什么?
女人腦供血不足吃什么
當女性患上腦供血不足的時候，一定要多加注意，這種疾病一定要在懷孕之前調(diào)理好，否則的話，女性在懷孕之后，就會出現(xiàn)頭暈、貧血等等狀況，這樣的話就會對孕期的安全和健康產(chǎn)生一些影響，那么，腦供血不足應(yīng)該吃什么，我們來看看吧！
1、鮮青椒
鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
2、松針
采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
3、大蒜
在日常生活中，我們經(jīng)常會見到大蒜，那么，大蒜含有維生素B1，具有降血脂、降血壓、健腦功能，食用大蒜，可促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。因此說吃大蒜能夠幫助治療腦供血不足哦!
4、葛根粉
將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米100克煮成粥(先煮葛根，取濾液與粳米同煮)代早餐。脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。葛根含黃酮類物質(zhì)，能擴張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。
5、香蕉
香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風。
6、葉酸
富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天補充5mg葉酸就能起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。每天吃500g綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。
今天來談我們奴性同胞的話題，女人腎虧的癥狀體現(xiàn)在哪些方面呢，例如：怕冷啊，變胖啊，容易脫發(fā)等現(xiàn)象。那么女人腎虧怎么來調(diào)理呢，那就需要每天堅持運動，做做按摩，放松身心。下面我們就一起來看看腎虧的早期癥狀有哪些吧。
女人腎虧的癥狀有哪些
1、變胖
生活如往常一樣，而且食量沒有增大，但體重的數(shù)字卻不斷上升。即使每天運動，體重數(shù)字還是沒什么變化。在事實上，腎虛是發(fā)胖的罪魁禍首之一。
2、怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，你還會覺得手腳冰涼。中醫(yī)認為，這些都是腎陽虛造成的，腎陽虛會使人易感覺冷。
3、脫發(fā)增多
曾經(jīng)一頭烏黑長發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業(yè)護理，用最好的洗發(fā)護發(fā)用品，頭發(fā)還是沒有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。
4、更年期提前
你是否發(fā)現(xiàn)30歲的已經(jīng)有更年期癥狀，如潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動等癥狀，那你就該檢驗一下你的腎是否有問題了。
女人腎虧的早期癥狀
1、女性腰酸背痛不僅是長時間久坐造成的，也是腎虛的一種典型表現(xiàn)，長時間的勞動，而不活動或休息來調(diào)節(jié)，就會造成腰肌的損傷，和腎臟功能的下降。
2、不愛喝水的女性也容易引起腎虛，常時間不喝水造成腎臟的毒素積累，就傷害了腎臟功能。
3、失眠是很多上班族的一個通病，或者經(jīng)常熬夜加班，有時難得休息更是有參加不完的聚會活動，造成晚睡就很容易引起失眠，很多女性總覺的失眠只是暫時的情況或者沒什么大不了的，那么當你經(jīng)常性的失眠，那么就不能忽視了它對我們身體的危害了。
4、女性面色蒼白是血氣不足的表現(xiàn)，也是腎虛的表現(xiàn)，由于血液不充盈，讓身體個器官得不到足夠營養(yǎng)的滋潤，腎臟的血氣不夠就會造成臉色暗黃無色。
5、女性容易疲乏，沒有精神，不只是平時休息不夠造成的，也是腎虛的一個重要的癥狀哦，容易疲乏要警惕了。
建議
腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
腦供血不足飲食該注意什么
我們都知道，只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣的話才能夠減少疾病的發(fā)生，那么，飲食對于疾病是有一定的輔助療效的，當出現(xiàn)腦供血不足的時候，在飲食上一定要多加注意，那么，下面就為大家介紹下治療腦供血不足飲食要注意什么?
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)
減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發(fā)展，能夠減少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經(jīng)系統(tǒng)。
因此提倡多吃海魚，以保護心血管系統(tǒng)，降低血脂。烹調(diào)時，應(yīng)采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調(diào)油10毫升～15亳。
(2)限制膽固醇的攝入量
膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。
植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
(3)供給充足的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。
治療腦供血不足飲食要注意什么的知識希望患者都要清楚了解，而且腦供血不足患者更要注意自身合理飲食的搭配，這也能對腦供血不足的治療起到更好的痊愈效果。
總結(jié)：當出現(xiàn)腦供血不足的時候，對我們的身體會產(chǎn)生一定的影響，那么，上文中為您介紹了腦供血不足吃什么好，如果您在平時有腦供血不足的癥狀，那就一定要注意自己的飲食哦!最后祝廣大的腦供血不足患者做好腦供血不足的治療，早日康復(fù)。
血精是男科疾病，對于這種情況其實一般都是有原因的，如果我們能找到原因積極的治療可能會治好，但是如果不能及時的治療那么危害可就大了，可能會引發(fā)不育。下面就跟小編一起來了解一下血精嚴重嗎?血精是怎么回事?
血精的危害性與發(fā)病的原因關(guān)系極大，如果只是偶然性的那么不必擔心，但是如果是疾病一起的那么真的就危險了，所以我們需要引起重視，不能大意了。
血精嚴重嗎
偶然性血精的危害不大
如果患者只是偶然發(fā)生血精，在醫(yī)院檢查并沒有發(fā)現(xiàn)特異改變，這不會對身體帶來危害以及不孕的可能性。所以患者在發(fā)生一次性血精時，不必驚慌了，只要暫停房事一二周就能完全恢復(fù)。
疾病因素引起血精的危害嚴重
因疾病因素導(dǎo)致的血精卻不及時治療的患者，會導(dǎo)致前列腺炎、精囊炎、尿道炎、附睪炎、精索前列腺結(jié)石、尿道膀胱結(jié)石。若血精持續(xù)存在并不斷加劇，則不能排除腫瘤作怪的可能性。血精危害是很大的，個別患者合并全身其他部位的廣泛性出血傾向，很可能是全身血液系統(tǒng)出血性疾患，如白血病、血小板減少癥。
血精長期不治療，引起不育
此外，血精的危害還表現(xiàn)在如果患有血精而長期不予治療時，血液就會積存在精液中，將影響精液的質(zhì)量。同時，如原發(fā)病治療不理想，也會導(dǎo)致全身健康狀況下降，性功能減退，生育力降低，這樣勢必發(fā)展為男性不育癥。所以，對于血精應(yīng)及早查明原因，及時治療。
血精是怎么回事
精囊及前列腺疾病
精囊及前列腺疾病，如良性前列腺肥大、精囊結(jié)石，以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核病等，為最常見的病因。
腫瘤或外傷
精囊、前列腺癌或外傷等，均可導(dǎo)致生殖道毛細血管破裂出血，使血液混入精液而出現(xiàn)血精。
出血性疾病
紫癜性白血病、壞血病等引起血管脆性增加和凝血機制改變，從而引起血精。
其他
精索靜脈曲張，會陰部長期反復(fù)壓迫，精阜旁后尿道上皮下靜脈擴張破裂等亦可引起血精。夫妻生活過度，亦可引起生殖道毛細血管損傷而出現(xiàn)血精。
引起血精的男性疾病很多，需要我們重視起來及時的治療，因為血精會引起不育，所以積極的治療應(yīng)該是最好的解決方法了，找到原因?qū)ΠY治療也很重要。
男人一到四十歲身體什么地方就開始虛呢?在生活中，男人一到中年身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說，腎虛、虛胖，那么，你知道腎虛怎么辦嗎?如何補腎呢?下面我們一起來看看男性健康應(yīng)該如何保持?腎透支的男人身體多有這特征
中醫(yī)治療血精
血精癥采用中醫(yī)辨證論治療效較佳，常見下列4種證型。
中醫(yī)辨證治療血精的方法有很多，根據(jù)不同的癥狀類型治療血精，血精的中醫(yī)治療方法沒有那么多的副作用能很好的幫助我們解決問題，以上的方法希望能幫到大家。
濕熱下注
癥見血精量多，色紅或暗紅，小便灼熱不爽，或伴尿血，腰骶、少腹、會陰部墜痛，惡寒發(fā)熱，口苦而黏，舌紅苔黃膩，脈弦滑數(shù)。
治以清熱化濕、涼血止血為主，方選四妙丸合小薊飲子加減。藥用蒼術(shù)10克，黃柏10克，薏苡仁15克，牛膝10克，小薊15克，生地黃10克，滑石(布包)10克，木通6克，山梔10克，蒲黃(布包)6克，藕節(jié)10克。水煎服，每日一劑，連服7天。亦可選用中成藥如龍膽瀉肝丸、田七片、二至丸等。
陰虛火旺
癥見血精鮮紅量少，午后潮熱，腰酸膝軟，頭昏耳鳴，心煩盜汗，口干尿黃，舌紅苔少，脈象細數(shù)。
治以滋陰降火、涼血止血為主，方選二至地黃湯加減。藥用女貞子12克，墨旱蓮12克，生地黃12克，牡丹皮10克，茯苓12克，澤瀉12克，藕節(jié)炭12克，知母10克，黃柏6克，白茅根15克。水煎服，每日一劑，連服7天。亦可選用中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸、田七片等。
氣血兩虛
癥見血精日久，色淡而稀，面色少華，納少便溏，小便淡黃，頭昏神疲，心悸失眠，舌淡而胖，邊有齒印，脈虛數(shù)。
治以補益氣血、引血歸脾為主，方選歸脾湯加減。藥用黨參10克，白術(shù)10克，茯神10克，炙甘草3克，黃芪12克，當歸10克，廣木香6克，阿膠(烊化沖服)12克，五味子3克，血余炭10克，芡實10克。水煎服，每日一劑，連服7天。亦可選用中成藥如人參養(yǎng)榮丸 、四妙丸、田七片等。
瘀血內(nèi)阻
癥見血精，血色紫暗，甚見血塊排出，排精時陰莖疼痛，或血精日久反復(fù)不愈，舌暗紅或有瘀斑，脈沉澀。
治以活血化瘀、和血止血為主，方選少腹逐瘀湯加減。藥用延胡索10克，當歸10克，川芎6克，赤芍10克，小茴香3克，蒲黃(布包)6克，五靈脂10克，生地黃10克，田七粉3克(分吞)，牛膝10克，桃仁10克，紅花6克。水煎服，每日一劑，連服7天。亦可選用中成藥如仙鶴草膏、跌打活血丹、田七等。
結(jié)語：血精的知識我們都了解了，血精不需要太過擔心，但是也不能隨意的忽視，但是一定要配合積極治療，如果錯過最佳的治療時機可能就沒有那么好的治療效果了，所以積極有效的治療很重要。
對于女性朋友們來說，在冬季的時候是非常容易出現(xiàn)氣血不足情況的了，這時候我們就要學(xué)會通過飲食來幫助女性朋友們來補足氣血了哦，但是對于不同的人來說氣血不足的情況也是不一樣的了，下面就讓我們看看有哪些情況吧。
臉色蒼白：蜜汁花生棗
因為身體的氣血不足，才會導(dǎo)致女性臉色蒼白的癥狀，這是可以吃蜜汁花生棗來補氣血。
準備100克的紅棗、100克的花生仁，先用溫水將它們泡一下，泡開后放進鍋里，加入適量的水，用小火煮至軟熟后加200克的蜂蜜，繼續(xù)煮，一直煮到汁液變得粘稠了才關(guān)火。也可以用高壓鍋先把紅棗和花生仁煮熟，然后再加入蜂蜜。紅棗是補氣血的經(jīng)典食品，而花生的外紅衣也有補血的功效，蜂蜜則可以幫助補氣。
皮膚粗糙：筍燒海參
一些燥火體質(zhì)的人比較經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚粗糙的癥狀，這時候也是會伴隨著氣血不足狀況的了，這時候我們就要注意了哦，此時可以食用筍燒海參一菜。
首先先準備好100克瘦肉，200克的水發(fā)海參，100克的鮮筍，沒有鮮筍可以使用水發(fā)筍來代替。把海參先放在水里泡發(fā)，如果使用水發(fā)筍也同樣先泡發(fā)。然后把海參切成條，筍切成片，豬肉洗凈切好。把食材都放在一起煨熟，然后加適量的鹽、味精、糖還有酒，勾芡一下即可。海參有滋陰養(yǎng)血的功效，竹筍可以清熱，綜合利用它們的功效，能使皮膚變得光滑，而且對于氣血的補足作用也是很強的了，可以幫助女性朋友們在很大的程度上起到補足氣血的作用了，是我們不能錯過的好方法了哦。
通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)庋蛔愕那闆r有了解了吧，我們完全是可以通過這樣的情況來幫助我們滋補身體了哦，尤其是要注意的就是通過飲食來幫助我們補足氣血了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《腦供血不足的治療方法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yinaoyangshengyundong/">益腦養(yǎng)生運動”專題。
