老人刷牙出血怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“老人刷牙出血怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、堅(jiān)持規(guī)律的刷牙習(xí)慣:最科學(xué)的刷牙習(xí)慣的早晚各一次,刷的過多或者過少都不利于牙齒保健。
2、暫時(shí)使用兒童牙刷:刷牙出血的時(shí)候盡量使用軟毛刷,兒童牙刷是比較方便的選擇。不要貪圖便宜買不合格的牙刷。
3、膳食營養(yǎng)需要平衡:牙齒出血與膳食有一定的關(guān)系,缺乏維生素往往造成牙齒松動,牙齦出血。如果有必要需要服一些維生素片。多吃點(diǎn)紅蘿卜,西紅柿等食物。
4、不要使用牙簽:牙簽是很傷牙齒的,如果不是非常必要,不要使用牙簽。你可以用牙線代替牙簽。
5、使用素口水:如果你工作忙沒有時(shí)間刷牙,你可以用素口水。當(dāng)然素口水是無法完全替代牙膏的,這只是一個(gè)應(yīng)急方案。
6、排除其他疾病:如體弱、發(fā)熱、肝脾腫大、全身淋巴結(jié)腫大、食欲減退、進(jìn)行性的全身機(jī)能衰竭等。這些疾病都有可能和牙齒出血同時(shí)出現(xiàn),出現(xiàn)除牙齒以外的身體不適的時(shí)候要盡快找到醫(yī)生進(jìn)行排除。
7、放松身心:工作壓力、精神緊張都會加重牙齒出血,所以出現(xiàn)牙齒出血癥狀應(yīng)當(dāng)讓自己放松一下,減少工作時(shí)間,增加娛樂時(shí)間,保證充足睡眠。
8、少吃堅(jiān)硬的食物:牙齒出血往往造成牙齒松動,吃堅(jiān)硬的食物會加重癥狀。
9、使用特效牙膏:在超市都有買專門針對牙齒出血的牙膏,購買前仔細(xì)閱讀說明,選擇適合你的牙膏。
10、少吃口香糖:研究發(fā)現(xiàn),口香糖并不能清除牙齒之間的雜質(zhì),反而會加速牙齒腐蝕,因此少吃口香糖對牙齒有幫助。
牙齒保健方法
1、磨牙——壓力太大:如果你的牙齒變平,或者早上起來覺得下頜關(guān)節(jié)酸痛,可能都是磨牙引起的。美國牙醫(yī)學(xué)會發(fā)言人安東尼·亞科皮諾指出,磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至?xí)椛涞讲弊雍捅巢可戏健?/p>
2、牙齒裂縫——胃食管反流疾病:牙齒出現(xiàn)裂縫的原因是牙釉質(zhì)變薄,這并不是衰老的癥狀,常與胃酸反流有關(guān)。這種慢性疾病會讓胃酸反流到食道,并有少部分進(jìn)入口腔,腐蝕牙齒,它通常是食道和胃之間的抗反流屏障發(fā)生病變引起的。
3、牙齦傷口難愈合——口腔癌:加利福尼亞大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的副教授蘇珊·海德指出,如果牙齦創(chuàng)口一兩個(gè)星期都不能愈合,或者某一區(qū)域的黏膜長時(shí)間呈白色或者紅色,而不是正常的粉紅色的時(shí)候,需要就醫(yī)以排除口腔癌的可能。
4、牙齦包裹牙齒——藥物不良反應(yīng):如果是正在服用免疫抑制劑、服藥治療心臟病或預(yù)防中風(fēng),你的牙齦有可能增厚,甚至包裹住牙齒。此時(shí)請務(wù)必小心。亞科皮諾指出,某些藥物會讓牙齦再次生長,讓牙齒難以清潔,導(dǎo)致蛀牙和牙周炎。這時(shí)需要告訴醫(yī)生調(diào)節(jié)藥物的劑量。
5、假牙磨損——吸入性肺炎:亞科皮諾指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,這是由于氣道吸入了異物,從而引發(fā)致命的炎癥。這些異物常常是假牙的碎片。如果每天晚上堅(jiān)持用特制的牙刷清潔假牙,并用清潔液浸泡,就可以大大降低這種風(fēng)險(xiǎn)。
防齲齒的食物
1、魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物,以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素,使牙齒得到正常的發(fā)育。
2、牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細(xì)菌生長。
3、含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇,茶和礦泉水中含量也不少,氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。
4、應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過于精細(xì)的食物,因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進(jìn)食時(shí)需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進(jìn)唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品(如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點(diǎn)、餅干等)。
5、水果如蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起到對牙齒的機(jī)械擦洗作用,擦去粘附于牙齒表面的細(xì)菌。此外,水果中的果膠還有抑制細(xì)菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C,也是很重要的抗齲營養(yǎng)素。而蔬菜纖維通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層,可以保護(hù)牙齒,防止牙質(zhì)溶解。
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老人刷牙出血是什么原因
1、缺乏維生素C
體內(nèi)長期缺乏維生素C就會導(dǎo)致牙齦出血,缺乏維生素C還伴有臉上長斑、膚色發(fā)黑發(fā)暗、黑眼圈等癥狀。
2、牙周炎或牙結(jié)石
這種情況通常有個(gè)發(fā)展過程,最開始由不潔性牙齦炎而來,牙床紅腫、充血,吃東西時(shí)會出血,長期發(fā)展下去,則變成牙周炎。
牙周炎和牙結(jié)石同時(shí)都會伴有口腔異味、口臭的癥狀。這是由于牙石、牙垢與食物殘?jiān)⒖谇粌?nèi)的細(xì)菌、牙齦出的血等共同發(fā)酵形成的腐臭味道。牙齒清洗后,口氣自然消失。若清洗后,口氣仍未得到改善,90%的可能是與呼吸道疾病、鼻炎、鼻竇炎、胃病等有關(guān)。
3、疾病性的牙齦出血
肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期,某些熱必疾病等,也可發(fā)生牙齦出血。
4、血液病
值得注意的是,各種血液系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀,如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等,常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止,用一般的止血方法不易止住。
遇到這種情況,一定要請內(nèi)科醫(yī)生詳細(xì)檢查,找出引起出血的原因,對癥況下藥。
5、外力
使用毛質(zhì)過硬的牙刷,或刷牙時(shí)用里過猛、用牙簽猛力剔牙等,都會導(dǎo)致牙齦出血。
6、上火
嚴(yán)重上火,也會導(dǎo)致牙齦出血。在牙齦出血時(shí),應(yīng)該根據(jù)自身的癥狀,及時(shí)選擇解決的方法,或到醫(yī)院就醫(yī)。
老人如何預(yù)防牙齦出血
1、如果在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血,可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬,如果是,最好更換軟毛、小頭的保健牙刷。
2、平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,做到認(rèn)真刷牙,不要應(yīng)付了事。每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。牙齦炎患者可使用漱口水,起到殺滅口腔及牙周致病菌的作用。
3、堅(jiān)持早晚刷牙。牙齦炎患者應(yīng)先用藥物牙膏刷牙,買幾種不同的具有止血功效藥物牙膏交替使用,最好使用不同品牌。
4、每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后)。牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷,清除牙面、牙周的臟物和食物殘?jiān)?,防止牙和牙結(jié)石的形成。
5、定期洗牙。一般半年到一年洗牙一次。若是患有牙周病等口腔疾病的老人,要進(jìn)行系統(tǒng)的治療。
對抗老年人牙齦萎縮的方法
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時(shí),可用漱口代替,在某些特殊場合里,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。
牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等,都是刺激引致牙齦萎縮的原因,所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療,并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識的咨詢;對于已經(jīng)萎縮的牙齦,也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。
如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C,易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后,牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
4、嚴(yán)防環(huán)境污染。
砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎,牙齦水腫及牙齦萎縮,故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量,避免接觸有毒物質(zhì)。
5、生物吸收治療法。
牙齦口腔疾病,是源于人類在成人后的某些免疫及器官功能不可避免會產(chǎn)生退化的生理缺陷,醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理從天然植物中可以找到對牙齦口腔營養(yǎng)補(bǔ)充及提高免疫機(jī)能的有效成份,并通過現(xiàn)代生物技術(shù)將這些有效成份提煉萃取出來,所蘊(yùn)含的對牙齦口腔進(jìn)行“體外輸送營養(yǎng)”的創(chuàng)新理念,不再需要通過消化系統(tǒng)向口腔輸送營養(yǎng),而是在不破壞人體本身口腔生理環(huán)境的前提下,通過天然植物營養(yǎng)的有效輸送,激活及恢復(fù)牙齦口腔的免疫功能,逆轉(zhuǎn)已經(jīng)萎縮的牙齦組織,從而令牙齦組織這一牙齒所依賴的最重要基礎(chǔ),得以恢復(fù)健康重新成為牙周組織的天然屏障,從而從根本上對牙齦萎縮這種“絕癥”產(chǎn)生實(shí)際療效。
怎么給癡呆老人刷牙
老年癡呆病人由于生活自理能力差,需人督促,或晚期嚴(yán)重癡呆者不會刷牙、不知要刷牙,或因癱瘓、長期臥床而不方便刷等,均需人照料,給予口腔護(hù)理。
1、對輕度癡呆者要提醒、督促病人早晚刷牙。
2、對癱瘓、臥床不起的癡呆老人,可協(xié)助其漱口,具體方法如下:病人側(cè)臥,頭側(cè)向護(hù)理者一側(cè)。將干毛巾圍于頸部,以防弄濕被褥。用盤或碗置于病人口角處,以便病人吐口水、漱口。讓病人自己漱口、刷牙。
3、對嚴(yán)重癡呆老人不會刷牙者,要幫助病人清洗口腔,方法如下:用冷開水或1%食鹽水棉球或鹽水紗布,裹食指擦洗病人口腔粘膜及牙的3個(gè)面(外面、咬面、內(nèi)面)。其手法是順齒縫由齒根擦向齒面,再由舌面到舌根。注意防止病人咬傷手指。也可用打濕了的棉簽擦洗口腔。
4、對清醒的病人,可讓其用吸管吸入漱口水,再將漱口水吐入口角邊的盆內(nèi)。對神志不清的病人,要防止他們將棉球誤吸人氣管,造成窒息。
5、揩干病人面部。洗完后用手電筒檢查口腔內(nèi)部是否已清洗干凈,再在其唇部涂石蠟油或甘油。有口腔潰瘍者,可涂1%龍膽紫、冰硼散。
6、有假牙的病人,在飯后或睡前取下假牙,用牙刷刷洗,冷水沖凈,放冷清水中浸泡,次晨再替病人裝上。如暫時(shí)不用假牙,可浸泡在清水中,每天換水1次。
老人刷牙要注意什么
1、如果你是一個(gè)堅(jiān)持刷牙的老人或者是找專業(yè)的口腔醫(yī)生,進(jìn)行口腔護(hù)理的老年人的話,那么,你患心臟病,或者是中風(fēng)的機(jī)率將會下降50%。也就是說,如果你放棄了刷牙這個(gè)衛(wèi)生習(xí)慣的話,那么,老年人,可能就有更大的機(jī)會得心臟病,或者是中風(fēng)的現(xiàn)象了。
2、老年人,即使是你的牙齒掉得只剩下兩三顆,也需要刷牙的,這樣,也是可以讓你的牙齒保持一個(gè)好的衛(wèi)生,從而減少了細(xì)菌的堆積或者是攝入。
3、老年人如果是用假牙的話,記得,也要保持假牙的衛(wèi)生。也需要天天給假牙進(jìn)行清潔的工作的。
4、老年人如果可以養(yǎng)成看牙醫(yī)的好的習(xí)慣的話,那么,也會提高你的健康度的。給老年人的建議,就是最好是一個(gè)月可以看一下牙醫(yī),讓醫(yī)生來看你的牙齒,有沒有其他的毛病。如果是有的話,就要做好及時(shí)的治療。
5、戴假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣,每餐過后都要對假牙進(jìn)行清洗,并用牙刷輕刷舌背,可以減少細(xì)菌堆積。
6、對于長期臥床不能自理的老人,家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床,這樣也可以起到清潔作用。
7、選擇好的牙刷非常重要。老年人應(yīng)使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷,牙刷毛柔軟,容易彎曲,可有效除去軟垢、食物殘?jiān)?。牙刷要頭小,毛平齊,便于清潔各個(gè)角度。
8、老年人洗牙是非常有必要的,每年到正規(guī)醫(yī)院洗一次牙,能及時(shí)清除菌斑、牙結(jié)石、色素等,有效減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。
9、至少每天取出清洗假牙兩次,而且在晚上睡前要取出假牙放入杯內(nèi)用清潔液浸泡去漬消毒,預(yù)防義齒口炎發(fā)生。
10、老年人平常應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果,這樣能為牙齒、牙周與口腔黏膜修復(fù)提供足夠多的維生素和礦物質(zhì)。過冷過熱過酸的食物盡量少吃,咀嚼時(shí)雙側(cè)牙齒輪著用,才能更好地保護(hù)好牙齒。
如何護(hù)理癡呆老人
1、家屬不僅要給患者全面的基礎(chǔ)護(hù)理,定時(shí)喂食,督促大小便,預(yù)防褥瘡,代理個(gè)人衛(wèi)生工作,比如保持病人皮膚干燥、清潔,每天給予擦身、會陰部位沖洗,每2小時(shí)翻身叩背,進(jìn)行各項(xiàng)操作時(shí)注意保暖,以防止肺炎及壓瘡等并發(fā)癥的發(fā)生。
2、定時(shí)修剪指甲,避免抓損皮膚等。
3、要注意與患者保持經(jīng)常性的接觸交往,建立非言語的溝通途徑,以便及時(shí)、準(zhǔn)確地了解患者的需求。在患者旁邊放一些有回憶性的照片,家人的照片等,給患者心理帶來安慰性。
4、老年癡呆癥后期護(hù)理雖然重要,但是醫(yī)院治療也是非常關(guān)鍵性的。如之前一直有在醫(yī)院做治療,應(yīng)聽取醫(yī)生意見,給患者藥物治療以及其他治療。如之前一直給患者保守治療,無長時(shí)期在醫(yī)院接受檢查,現(xiàn)在應(yīng)馬上去醫(yī)院全面檢查,建議最好去中醫(yī)院檢查。
5、老年癡呆要靠食療來配合治療,中醫(yī)推薦多吃黃芪猴頭雞湯,因此此湯有養(yǎng)血補(bǔ)氣、補(bǔ)腦強(qiáng)身的作用,十分適合老年性癡呆癥患者。
6、在老人的居室里應(yīng)安置充足的照明燈。房間的布置也應(yīng)簡單家具陳設(shè)不要經(jīng)常更換位置,以便于老人行走和識別。
7、可以利用鮮明、悅目、暖色的標(biāo)志,來區(qū)別居室內(nèi)各個(gè)房間的功能,幫助記憶力差的老人找到臥室、廚房和衛(wèi)生間。家中大型的日歷、掛鐘可促進(jìn)老人對時(shí)間的定向感。
8、家中的熱水瓶、電插座板、刀、剪、玻璃器皿及其他可能對老人造成傷害的物品應(yīng)放置在隱蔽、不易拿取的地方。
9、有煤氣罐的廚房應(yīng)上鎖,居室及走廊的地板必須防滑,不可找蠟。
10、地板避免反光和幾何圖形裝飾,以適應(yīng)老年人的視黨,不致因摔倒而造成骨折,或因視力混淆而發(fā)生危險(xiǎn)。
11、癡呆老人的居室應(yīng)該溫度、濕度適宜,空氣新鮮。每天晨、晚,各通風(fēng)20~30分鐘以減少室內(nèi)空氣中的致病微生物。
1、老人便血的原因
便血除了痔瘡?fù)?很可能是腸癌的癥狀,必要時(shí)應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人,除女性經(jīng)期之外,如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難,應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外,如果腫瘤生長在靠近肛門處,還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀,甚至引起大便困難。
2、老人便血多吃一些清火的食物
老人便秘是老年人比較常見的疾病,對身體并沒有太大的危害,但是老年人在排便不通暢的時(shí)候也會出現(xiàn)很多疾病。老人便秘應(yīng)該注重食療,因?yàn)槭朝熓且环N沒有副作用的治療,平時(shí)多吃水果對排便有著促進(jìn)作用,也應(yīng)該多吃一些清火的食物,比如多吃梨,燉梨水也是很好的方案。但是在食療的過程中也應(yīng)該注意身體,不能吃冷的食物,可能會鬧肚子,引起身體不消。
3、老年便秘的治療方法
老年人便秘的治療方法一般都是食療,這是因?yàn)槭朝熓且环N較為常見的治療方法并且在治療的過程中對身體也沒有副作用深受大家的喜歡。平時(shí)日常生活中可以多吃水果蔬菜,其中香蕉是一種較為常見的治療便秘的水果,這種水果具有潤腸作用,并且口感也不錯(cuò),但是注意適量攝取不能吃的過多。每天吃過飯之后可以溫一杯酸奶喝,也可以促進(jìn)消化,對老年人排便有很大的幫助。
老人的保健知識有哪些
開瓶要扔干燥劑,保健品一旦開瓶,瓶內(nèi)避免藥物粉化和阻止水分進(jìn)入的干燥劑和棉花就必須立刻丟棄,否則它們會吸附水氣,讓水氣留在藥罐內(nèi),反而容易使藥品潮濕變質(zhì)。
牛奶不能配抗生素,抗生素廣泛用于喉嚨痛、牙痛、扁桃腺發(fā)炎等細(xì)菌感染疾病。當(dāng)牛奶遇到抗生素,鈣離子會與部分藥物結(jié)合,形成不溶性鹽類,降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段時(shí)間不要喝牛奶。這一點(diǎn),調(diào)查中有超過90%的人不知道。
人參和阿司匹林不搭,人參、當(dāng)歸、銀杏等中藥是保健品、補(bǔ)品中的“?？汀?但這些益氣活血的中藥與阿司匹林或華法林等抗凝劑同時(shí)使用,很可能造成腸胃出血。而銀杏和某些止痛藥合用還可能引起腦出血,和利尿劑合用會使血壓上升。對于這種中藥和西藥之間的“不兼容”常識,也有超過九成受調(diào)查者不清楚。
老人便秘可以吃的食物有哪些
應(yīng)該多吃素,因?yàn)槭卟怂谐撕胸S富的維生素、礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,既可防止便秘,又可減少糞便中有害物質(zhì)對腸壁的損害,預(yù)防腸癌。另外,大多蔬菜和水果屬堿性食品,而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中,肉、米、麥等食物消化后往往會發(fā)生酸性反應(yīng),這就需要蔬菜和水果來中和,維持體內(nèi)酸堿平衡。
淀粉類食物,淀粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌:一是當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)入腸道后,經(jīng)一系列反應(yīng)有助于增加糞便,促使結(jié)腸排泄,加速致癌代謝物排出體外。二是淀粉在腸內(nèi)經(jīng)發(fā)酵酶作用,會產(chǎn)生大量的丁酸鹽。實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明,丁酸鹽是有效的癌細(xì)胞生長抑制劑,它能夠直接抑制大腸細(xì)菌繁殖,防止大腸內(nèi)壁可能致癌的細(xì)胞產(chǎn)生。
五谷雜糧,除了谷類面包以外,用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯(cuò)的選擇。富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥,比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
1、老人鼻炎怎么辦
運(yùn)動療法。持久的鍛煉身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。
具體步驟:一周至少4次慢跑,每次在3KM左右,距離以及頻率不能太少,少了起不到作用。
飲食療法。飲食一定要以清淡為主,辛辣食物,能遠(yuǎn)離,就遠(yuǎn)離,盡量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
按摩治療.揉捏鼻部.用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處和上迎香鼻唇溝上端盡頭各各1分鐘。
老人出現(xiàn)了鼻炎一定要引起重視,以免因鼻炎誘發(fā)其他的并發(fā)癥,給自己帶來嚴(yán)重的后果,所以當(dāng)出現(xiàn)鼻炎以后,一定要通過各方面的治療,比如通過運(yùn)動的療法,通過飲食的療法,通過按摩的療法,通過藥物的治療,就能盡快的改善老人的鼻炎。
2、老人鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進(jìn)入機(jī)體。
遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病?；颊呒彝ト藛T多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應(yīng)性個(gè)體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
3、老人鼻炎癥狀
鼻塞鼻塞特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動或運(yùn)動時(shí)鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí),居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺下降多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn)多數(shù)人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
老人鼻炎如何預(yù)防
1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食。
2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3、平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。
4、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。
5、起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
老人鼻炎吃什么好
1、對于鼻炎的患者來說需要多吃一些銅量比較高的食物,尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯(cuò)的選擇,這些食物是可以經(jīng)常的吃一些的。
2、含鋅多的食物也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?尤其是肉類的食物,豬內(nèi)臟,瘦肉,海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高對于有鼻炎的患者是可以經(jīng)常的吃一些這類的食物的。
3、鼻舒堂小編認(rèn)為含有鎂的食物也要多吃,對于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜當(dāng)中的鎂的成分是最高的,還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等也是不錯(cuò)的選擇。
4、藿香葉子粥,新鮮的藿香葉子適量,需要準(zhǔn)備好后進(jìn)行煎煮備用,之后準(zhǔn)備一些粳米來燉煮成粥,加入適量的藿香煮沸,需要每天服用兩次。
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