一歲寶寶夏天發(fā)燒能吹風扇嗎
夏季不吹風扇能養(yǎng)生嗎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。您是否正在關注四季養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“一歲寶寶夏天發(fā)燒能吹風扇嗎”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
1、一歲寶寶夏天發(fā)燒能吹風扇嗎
一歲寶寶夏天發(fā)燒不能吹風扇。夏天寶寶發(fā)燒時,對著電風扇吹風散熱并不提倡。這是因為冷風會令毛孔緊閉,排汗功能受阻,可能會影響寶寶自身散熱,使得發(fā)熱更嚴重。但寶寶發(fā)燒可以吹空調(diào),通過空調(diào)來降低室溫,有助于寶寶退燒,當然冷風也是不能對著寶寶吹。
如果天氣太熱,嬰兒出汗很多,可用干毛巾擦汗,或用溫水洗澡,皮下血管遇熱擴張,身體內(nèi)的熱量便可散發(fā)。也可用扇子輕輕扇一扇,這樣的風比較溫和,嬰兒容易接受。
2、一歲寶寶夏天發(fā)燒怎么降溫
2.1、溫水擦身
用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法,適合各個年齡階段的孩子,水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。
2.2、降低環(huán)境溫度
孩子退熱需要和周圍進行熱交換,環(huán)境溫度越低越有利于退熱,最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃(根據(jù)季節(jié)不同),有利于體溫緩慢下降。對于小嬰兒,特別是夏天,只要把嬰兒的衣服敞開,放在陰涼的地方,他的體溫就會慢慢下降。
2.3、使用退熱貼
退熱貼面積很小,退熱效果有限,對于高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些,只是一種輔助措施。冰敷由于太冷,可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮,阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。
2.4、酒精擦浴
嬰兒的皮膚很薄,酒精滲透性很強,容易通過皮膚吸收,可能出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會刺激皮膚,引起毛細血管收縮,阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。
2.5、補充水分
寶寶發(fā)燒時,最簡單有效的方法是,多喝水。飲水可補充因發(fā)熱而蒸發(fā)的水分,避免脫水。而飲水后出汗,水分的蒸發(fā),又可以幫助退熱。此外,排尿增多也可使部分熱量由尿液帶出,加速退熱。所以,不停的喝水,也是退燒方式。
2.6、減少衣物
小孩發(fā)燒時,需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此,居室要開窗通氣,解開頸部扣子,減少衣物或者被子,促進散熱,不宜捂汗,如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象,應該及時為孩子擦去汗水。
3、一歲寶寶夏天發(fā)燒怎么護理
3.1、飲食護理
孩子發(fā)燒時營養(yǎng)物質(zhì)和水分消耗增多,但因為其消化功能也有所減退,應當適當減少飲食,吃些有營養(yǎng)易消化的流食或半流食,如牛奶、豆?jié){、米糊、面條湯、餛飩、雞蛋等。盡量多給孩子喂水,如糖水、果汁、白開水或清涼飲料等,多喝水不但有利于降溫,也有利于細菌病毒的排泄。
3.2、勤測體溫
寶寶低燒時,體溫最好每4小時測一次;而高燒的每1-2小時測一次;如果在醫(yī)生指導下,用了退熱藥后,過40分鐘測體溫,以觀察藥效。
3.3、注意觀察病情
觀察精神狀態(tài)、面色、呼吸、是否有皮疹。如果孩子腹瀉,可留大便標本做化驗;如果出現(xiàn)大汗淋漓、面色蒼白、軟弱無力等虛脫現(xiàn)象,應及時喂糖水,并與醫(yī)生聯(lián)系。如果孩子心情煩躁,可通過講故事等方式轉移他的注意力。盡量不要讓孩子在發(fā)燒期間玩耍,以減少體能消耗。
3.4、及時就醫(yī)
寶寶體溫超過38.5℃,應及時帶孩子就醫(yī),不宜耽誤病情。如果孩子高燒反復不退,孩子精神萎靡、臉色蒼白、反應差、哭起來不易安撫、不斷呻吟、哭聲弱等等,更要及時到醫(yī)院進行治療。
一歲寶寶夏天發(fā)燒吃什么好
1、荷葉飲
具有解暑清熱、養(yǎng)陰醒胃的作用。可每天當飲料喝。制法:鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜 100克,稍沸即成。
2、冬瓜荷葉湯
具有清熱化痰、除煩止渴、利尿的功效。每天可飲湯食瓜兩次。制法:冬瓜500克洗凈,連皮切塊 ,荷葉切碎,加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調(diào)味即可。
3、葛根粥
具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法:鮮葛根40克洗凈切片與水同磨,待沉淀后 取粉(現(xiàn)市場有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥,至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。
一歲寶寶夏天發(fā)燒要注意什么
1、流質(zhì)飲食
發(fā)熱小孩飲食調(diào)理以流食為主,如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。
2、注意室內(nèi)通風
開窗換氣,保持空氣清新,室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉著吹,使體溫逐漸下降。
3、注意寶寶臥床休息
給予清淡、易消化、有營養(yǎng)食物,如牛奶、米粥、青菜湯等,多吃水果,多喝水。
4、做好口腔和皮膚的護理
高熱時唾液分泌減少,口腔黏膜干燥,這時口腔內(nèi)食物殘渣容易發(fā)酵,有利于細菌繁殖,可能引起舌炎、牙齦炎等。要及時清潔口腔,最好每次進食后用淡鹽水漱口。高熱退熱過程中會大量出汗,要做好皮膚護理,及時擦干汗液,更換衣物。
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1、流行性乙型腦炎。2020夏季最為兇險的傳染病之一,病原體是一種嗜神經(jīng)性病毒,通過蚊蟲叮咬吸血來傳播的,多為10歲以下兒童;
2、急性中毒型菌痢。細菌性痢疾是2020夏季最常見的腸道傳染病,病原體是痢疾桿菌,主要表現(xiàn)有發(fā)燒、腹痛腹瀉和解膿血便的癥狀。在細菌性痢疾中有一種稱為中毒型菌痢,多見2-7歲的小兒;
3、傷寒。是由傷寒沙門氏病菌引起的急性腸道傳染病,多因水源污染而引起局部流行。傷寒病主要表現(xiàn)有持續(xù)高熱、表情淡漠、反應遲鈍,還有肝脾腫大、皮膚出現(xiàn)玫瑰疹、腹脹腹瀉等表現(xiàn)。夏2020秋季如發(fā)燒持續(xù)1周以上的兒童應請醫(yī)生詳細檢查是否傷寒所致。
但是如果夏天寶寶只是一般的發(fā)燒,最常見的原因是上呼吸道感染。這種發(fā)燒一般會出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、咳嗽、頭痛等癥狀。
1、夏天一歲寶寶體溫多少合適
寶寶的正常腋下體溫為36℃～37℃之間,在正常情況下,寶寶的體溫可以波動于一定范圍。如寶寶吃奶的時候體溫會高一些,還有寶寶在一天當中的體溫都是不一樣的,一般晚上的體溫高于早上的。現(xiàn)在天氣熱給寶寶多喝點白開水。
2、夏天小寶寶喝什么粥好
白粥:可清熱養(yǎng)胃生津。
荷葉粥:能解暑熱、清胃潤腸,止渴解毒。
冬瓜粥:有利水消腫、止渴生津的作用。
百合粥:能潤肺止咳、養(yǎng)心安神。
西瓜皮粥:有解暑生津利濕的功效。
綠豆湯:熱天喝一碗綠豆湯,自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為“濟事之良谷也”,這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。
3、2020夏季如何讓寶寶睡好覺
舒適的寢具。嬰兒皮膚稚嫩,體溫比成人要高,新陳代謝比較旺盛,因此夏天更愛出汗,媽媽應該給寶寶準備純棉好吸收的床單、汗巾、枕頭等,草席應選擇柔軟的。
衣服。寶寶夏天的衣服應該是純棉輕薄的材質(zhì),款式要寬松方便活動。然后勤換紙尿褲,不然2020夏季炎熱潮濕很容易導致寶寶小屁股長尿布疹。
室內(nèi)環(huán)境。夏天室內(nèi)的溫度最好控制在25-26度,50%-60%的濕度,保持通風,注意關燈睡覺,白天要拉上窗簾,為寶寶營造一個舒適的睡眠環(huán)境。
夏天寶寶吃什么菜好呢
冬瓜,多吃。夏天氣溫高,孩子在外面經(jīng)常跑來跑去,丟失的水分比其他季節(jié)要多的多,必須及時補充。雖然孩子會加大喝水,但是直接喝水只會增加代謝,不一定會在身體存儲下來。因此,多食用蔬菜瓜果是最重要的。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%。同時具有高鉀低鈉的特點,有降低血壓、保護血管的作用。
苦瓜,多吃?？喙衔犊?性寒,無毒,具有除邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯陽之功。鮮苦瓜切開直接大火清炒,味道雖苦,但是對孩子大補?？喙铣慈?、燒魚做配菜都是不錯的,能增進食欲、幫助消化、消除暑熱。
蒜苗,多吃。夏天氣溫高,病原菌滋生蔓延快,孩子尤其容易感染腸道傳染病。這時多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。蒜苗含有豐富的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。 清炒一個蒜苗味道好,且孩子愛吃。
2020夏季兒童該如何養(yǎng)生
忌大量吃油膩食物。兒童2020夏季應少吃油膩食物,以適應2020夏季胃腸的消化能力。吃大量油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留于胃腸道,輸送到大腦的血液便相對減少,人體會感到疲倦加重,更易引起消化不良。
注意衛(wèi)生。兒童胃腸抵抗力差,病邪容易從口而入,所以必須注意食物新鮮、清潔,同時養(yǎng)成小兒良好的飲食衛(wèi)生習慣,飯前便后洗手,細嚼慢咽,不宜用手抓飯或口對口喂食,此外,防止進食時嬉鬧。
用金銀花水洗澡。2020夏季孩子出汗多,每天可以多給孩子洗幾回澡,但一天也不要超過3次,因為孩子的皮膚還沒有發(fā)育完全,多次洗澡會將孩子身上的油脂沖洗下來,孩子身上缺少了這種油脂的保護,便會發(fā)生一些皮膚病了。2020夏季家長最擔心孩子起痱子了,在這里我告訴大家一個我的經(jīng)驗,那就是用金銀花水洗澡。
1、夏天吹空調(diào)好還是吹風扇好
關于夏天空調(diào)好還是風扇好,其實應該根據(jù)自身情況或環(huán)境炎熱情況做出調(diào)整,選出適合的解暑工具?？照{(diào)制冷好,但流通性差。風扇雖解暑效果不如空調(diào),但通風性好。
為此,建議2020夏季天氣炎熱時,空調(diào)和風扇不妨輪換著用,這樣既達到好的制冷效果,又可保持室內(nèi)通風及空氣流通。
2、吹空調(diào)的優(yōu)缺點
空調(diào)相比風扇來說,最大優(yōu)點在于恒溫,可以讓整個房間都有涼爽的溫度,并且不用像風扇那樣直接對著人吹才會有比較大的涼爽感。
但開空調(diào)會不如風扇那般能通風和保持空氣流通,長期待在空調(diào)房內(nèi)內(nèi)很容易形成空調(diào)病,出現(xiàn)頭暈、四肢酸痛等情況。
3、吹風扇的優(yōu)缺點
風扇的優(yōu)點就是可以保持空氣流通,而且溫度降低較為緩慢,吹風扇沒那么容易生病。
但風扇也有缺陷,一個是解暑效果不如空調(diào)。再有,人的汗液蒸發(fā)是均衡的,但風扇吹的部位卻是不均衡的,所以破壞了人體表面的均衡,經(jīng)常吹風扇也會引起打噴嚏、頭痛乏力、頭暈失眠、食欲不振等癥狀。
4、夏天空調(diào)溫度別開太低
夏天空調(diào)溫度開太低,特別是長時間面對著風口吹,面部神經(jīng)血管受冷刺激后容易痙攣,出現(xiàn)血循環(huán)障礙,導致面癱。另外,空調(diào)溫度太低、吹空調(diào)時間太長,也是“吹過頭”,同樣要不得,長時間呆在溫度過低的空調(diào)環(huán)境里,容易引發(fā)鼻塞、頭昏、乏力、面癱等好幾種空調(diào)病。
另外,空調(diào)溫度開太低除了給自身健康帶來危害,對國家資源也是不利,如此費電會讓城市不堪重負。現(xiàn)在,公共建筑尤其是中央空調(diào)系統(tǒng)的耗電量與其建筑面積完全不成正比,其單位面積用電量比家庭高得多,甚至導致一些地方在夏日用電高峰拉閘限電。
吹空調(diào)干燥怎么辦
1、定時開窗通風
使用空調(diào)必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調(diào),增氣換氣,使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。或者是開空調(diào)的過程中就拉開一條縫來保證室內(nèi)室外空氣的交換。另外,選購空調(diào)的時候不妨選擇具有交換空氣作用的比較好。
2、室內(nèi)放加濕器
2020夏季吹空調(diào)室內(nèi)很干燥,而加濕器通過高頻振蕩的方式將添加的水化成水霧小分子噴到空氣中來增加空氣的濕度,可以幫助增加空氣濕度的?；蛘咴诳照{(diào)房里放盆水亦可。只不過,加濕器釋放出來的水霧含水量很低,而且輻射范圍有限。
3、養(yǎng)些花花草草
室內(nèi)養(yǎng)些盆栽花草(根直接泡在水里的),如富貴竹,通過植物加濕,空氣濕度會相對提高。不過,專家也表示,室內(nèi)植物不宜過多,一般一個房間一兩盆即可,并且要記住常給植物澆水。
4、房內(nèi)養(yǎng)觀賞魚
房內(nèi)養(yǎng)觀賞魚的主要目的是為了提高空氣濕度,因為養(yǎng)魚會有魚缸,魚缸內(nèi)有較多的水。有水了就可能蒸發(fā),蒸發(fā)后水蒸氣就會使空氣濕度上升。
夏天長久吹空調(diào)的注意事項
1、要避免空調(diào)傷身,每隔1小時到室外活動一下,以利于機體的正常活動。開空調(diào)的時候,最好把室溫恒定在26攝氏度左右,女性在空調(diào)房里一定要穿襪子,即使是絲襪也可以,以免腳關節(jié)受冷疼痛。
2、空調(diào)擺放有講究,空調(diào)的出風口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調(diào)安裝于床的上方,避免冷氣對人直吹。
3、定期給空調(diào)“清洗”。空調(diào)濾塵網(wǎng)上會有許多絮狀的附著物,其中的真菌、皮屑、塵螨可引起過敏性皮膚病或誘發(fā)哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調(diào)房間內(nèi),就會感到頭暈、惡心,甚至誘發(fā)呼吸道疾病。
4、勿對著空調(diào)的出風口,在吹空調(diào)時,一定不要對著空調(diào)的出風口。因為空調(diào)的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
5、定期開窗通風,使用空調(diào)必須注意通風,建議每天定時打開窗戶,關閉空調(diào),讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下,使用一段時間后最好關上空調(diào),給室內(nèi)通通風,能避免通風不暢的呼吸道感染。
養(yǎng)生導讀：坐月子是產(chǎn)后媽媽們的頭等大事，如果恢復得不好，會影響產(chǎn)婦的身體健康。那么夏天如何坐月子？坐月子時可以吹風扇嗎？下面一起來了解下吧。
夏天如何坐月子
1、注意休息
產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應該下地走動。
2、注意子宮恢復情況
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
3、保持精神愉快
產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
4、合理安排飲食
產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。
5、保持清潔衛(wèi)生
從產(chǎn)后的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
1、一歲寶寶冬季吃什么水果
1.1、蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來,蘋果中的鉀可以跟體內(nèi)過剩的鈉結合,并將其排出體外,所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利于心、腎保健,切忌多食。
1.2、石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。
1.3、柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子酸甜適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
2、一歲寶寶冬季吃什么蔬菜
2.1、小白菜。小白菜養(yǎng)胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì),還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。
2.2、菜花。菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),維生素c的含量非常突出,每100克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜高3-4倍,比柑橘高兩倍。
2.3、紅薯。秋冬是吃紅薯的好季節(jié),紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。冬季來個熱騰騰的烤紅薯是莫大的享受呢。
3、1歲寶寶冬季輔食推薦食譜
栗子扒白菜
食譜制作方法:
3.1、首先將大白菜掰開一片一片洗凈,在清水中加入少量鹽,將大白菜浸泡15分鐘。
3.2、然后將新鮮的栗子放在水中將其煮熟,去殼剝皮將栗子切成小塊。
3.3、接著將食用油放入鍋子中,將蔥花和姜絲放入鍋中爆香,再放入醬油、鹽、高湯、板栗、白糖一起翻炒。
3.4、等到差不多炒熟后,將火關小,放水勾淀粉,再淋上美味的香麻油即可出鍋。
3.5、再將大白菜放入清水中煮,放入少許的鹽和植物油即可。
3.6、最后將大白菜一片一片卷好放在盤子中,把板栗放在白菜上面即可。
營養(yǎng)食譜好處:栗子中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有胡蘿卜素、維生素C等,其碳水化合物遠遠要比其它堅果類多上3-4倍,而且所含的蛋白質(zhì)和脂肪比較少,只要將攝取量控制在每天20克,就能讓寶寶一整天充滿正能量。準備材料:大白菜一顆、栗子250克、醬油、蔥花、姜絲、食用油、白糖。
寶寶冬季飲食的原則
1、攝入較高蛋白、較高脂肪的食物
冬天,寶寶需要攝入更多高蛋白、高脂肪的食物,以供給身體更多的熱能和各種營養(yǎng)素,提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,改善畏寒體質(zhì),才能抵御寒冷天氣,像各種肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,能夠給寶寶提供較多的熱量。
2、給寶寶補充足量無機鹽
研究顯示,如果體內(nèi)缺少無機鹽,就容易產(chǎn)生怕冷的感覺,要幫助寶寶抵抗寒冷,要多攝取含無機鹽較多的食物如土豆、山藥、紅薯等,可幫助寶寶抵抗寒冷,還可增強體質(zhì)。
3、多吃溫熱性的食物,調(diào)理脾胃
寶寶腸胃功能弱,冬天應以熱食、溫性食物為主,如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等,不宜吃傷脾胃的生冷食物,此外,可以熬粥,冬天喝粥有利于寶寶吸取熱量和營養(yǎng),像臘八粥、山藥肉、肉末粥,尤其是大棗和山藥經(jīng)常吃可以提高寶寶抵抗力。
寶寶冬季飲食的禁忌
1、忌胡亂進補
身體強壯的人不需要進補。對于想健身長壽者來說,光靠補藥不是好辦法。眾所周知,古代帝王將相總是補品不離口、補藥不離身,到頭來又有幾個長命百歲了!因此,還應注意適當運動鍛煉、飲食調(diào)理、多用大腦等等,才能達到真正意義上的養(yǎng)生;對于體虛者,補虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,冬令進補也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補,過偏則反而引發(fā)疾病。因此,冬令進補最好在醫(yī)師指導下進行。一般來說,中年人以健脾胃為主,老年人以補腎氣為主。
2、忌以貴賤論優(yōu)劣
對于補藥,絕不要存在越貴越好、越貴越有效的想法。中醫(yī)認為,藥物只要運用得當,大黃可以當補藥;服藥失準,人參即為毒草。
3、忌滋膩厚味
對于身體虛弱,脾胃消化不良,經(jīng)常腹瀉、腹脹者,首先要恢復脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障營養(yǎng)成分的吸收,否則再多的補品也是無用。因此,冬令進補不要過于滋膩厚味,應以易于消化為準則。
