夏天會風寒感冒嗎
夏天養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何進行四季養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“夏天會風寒感冒嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
1、夏天會風寒感冒嗎
夏天里風熱感冒居多,但是專家告訴我們,也有風寒感冒。
風寒感冒主要是因為2020夏季貪涼,如長時間吹電扇,空調(diào)溫度太低,過多食用生冷食物,造成感受風寒而引起各種不適應癥。風寒感冒表現(xiàn)為怕冷、一般不發(fā)熱或者發(fā)熱輕,頭痛、周身不適、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、無汗、舌苔薄白。
用于夏天治療風寒感冒的中成藥中,通宣理肺丸是一個治療風寒感冒的臨床常用方,處方含有紫蘇葉、前胡、桔梗、苦杏仁、麻黃、甘草、陳皮、半夏(制)、茯苓、枳殼(炒)、黃芩。其中,紫蘇、麻黃性溫辛散,疏風散寒,發(fā)汗解表,宣肺平喘,共為君藥。前胡、苦杏仁降氣化痰平喘,桔梗宣肺化痰利咽,三藥為伍,以復肺臟宣發(fā)肅降之機;陳皮、半夏燥濕化痰,茯苓健脾滲濕,以絕生痰之源,共為臣藥。黃芩清肺瀉熱,以防外邪內(nèi)郁而化熱,并防麻黃、半夏等溫燥太過,枳殼理氣,使氣行則痰化津復,共為佐藥。甘草化痰止咳,調(diào)和諸藥,為佐使藥。
2、風寒感冒病因
2.1、環(huán)境因素
是各種可導致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素。
2.2、免疫力低下
使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱。
2.3、疾病因素
有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。
3、風寒感冒的預防
3.1、加強鍛煉,增強機體適應能力:在氣候變化時適時增減衣服,注意防寒保暖,慎接觸感冒病人以免時邪入侵等,對感冒的預防有重要作用。
3.2、預防服藥:一般可使感冒的發(fā)病率大為降低。主要藥物有貫眾、大青葉、板藍根、鴨跖草、藿香、佩蘭、薄荷、荊芥等。隨著季節(jié)的變化,預防感冒的藥物亦有所區(qū)別。如冬2020春季用貫眾、紫蘇、荊芥;2020夏季用藿香、佩蘭、薄荷;藥物煎煮時間宜短,取其氣全以保留芳香揮發(fā)有效物質(zhì),無汗者宜服藥后進熱粥或覆被以促汗解表,汗后及時換干燥潔凈衣服免再次受邪。
3.3、飲食起居:感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以素食流質(zhì)為宜,慎食油膩難消化之物。常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預防作用。臥室空氣應流通,但不可直接吹風。
3.4、接種流感疫苗。
風寒感冒和風熱感冒的區(qū)別
1、惡寒發(fā)熱:風寒感冒:由于風寒之邪侵襲肌表,而寒邪又屬于陰邪,其性凝閉,人體陽氣受到遏制,故而表現(xiàn)為發(fā)熱較輕而比較怕冷;同時又由于毛孔受到閉塞,故而無汗。(惡寒重、發(fā)熱輕、無汗)風熱感冒:因外感風熱而非風寒故而表現(xiàn)為以發(fā)熱為主,其畏風寒程度較輕,或僅僅表現(xiàn)出怕風;同時風熱為陽邪,熱蒸肌表,導致肌腠疏懈,故而可見雖有汗出而病情并不緩解。(惡寒輕、發(fā)熱重,汗出而不解)
2、鼻塞:風寒感冒:鼻塞聲音重,打噴嚏、常流出清鼻涕;風熱感冒:鼻塞、鼻流濁涕,若熱勢重,可流出黃稠濁涕。
3、口渴與否:風寒感冒:不易耗傷人體陰液,故而風寒感冒者多沒有口干、口渴的癥狀表現(xiàn),喝水時也喜歡喝熱飲;(熱飲、口不渴)風熱感冒:風熱為陽邪,陽從火化,容易傷及陰津,故而風熱感冒的人往往出現(xiàn)咽喉紅腫疼痛,經(jīng)常口干而渴,并且喜歡涼飲。
風寒感冒食療方法
1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳。
2、荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克,薄荷4.5克,生姜6克,粳米70克。將紫蘇、薄荷洗凈切碎,與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁熱服食。本方有散風寒、調(diào)營衛(wèi)、暖胃氣的作用。
4、面粉紅糖粥:小麥面粉適量,水適量,加溫至粥熟。生姜5片,連須蔥白2根,均壓碎為泥,紅糖適量。將生姜、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中,乘熱服下,加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。
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導讀：夏天感冒是風熱還是風寒？2020夏季感冒若是不分清癥狀而胡亂吃藥，容易加重病情。那么夏天感冒是風熱還是風寒呢？70%的人夏天感冒都是熱感，下面小編為您介紹。
夏天感冒是風熱還是風寒？
中醫(yī)認為，人會得病，主要是因為自然界的邪氣侵犯。自然界有六種邪氣，即風、寒、暑、濕、燥、火。風邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等，中醫(yī)通常認為是受風引起的。而風為百病之長，寒邪和熱邪往往要借助風邪才能侵犯人體，故感冒又有風寒和風熱之分。
醫(yī)生表示，70%的人夏天感冒都是熱感，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時也容易出現(xiàn)風熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質(zhì)虛寒（脾腎陰虛）者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。
其實中醫(yī)講風寒感冒、風熱感冒，是從癥狀表現(xiàn)來辨別的，中醫(yī)強調(diào)辨證施治，就是指辨別癥狀，歸納為風寒或是風熱，再進行治療。夏天感冒，純粹是風寒感冒者很少見。以下是辨別要點，可以對照。
風寒感冒，主要表現(xiàn)為，惡寒怕冷重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，總之是一派寒象。
風熱感冒，主要表現(xiàn)是，身熱較重，或有體溫升高，微惡風，有出汗，咽干咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲，總之是身體有熱的表現(xiàn)。
治療風熱感冒應以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用?；硷L熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。
出現(xiàn)風熱感冒癥狀后，注意休息、保證睡眠是很必要的。如果仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重，尤其是老人、小孩要多喝水，盡量少開空調(diào)，如果開空調(diào)，氣溫也應該控制在26℃以上。
2020夏季感冒還包括暑濕感冒和暑熱感冒
根據(jù)中醫(yī)辨證對感冒的理解，2020夏季感冒還包括暑濕感冒和暑熱感冒，二者均因感受暑氣而生，但又有是否夾濕的區(qū)別，臨床表現(xiàn)也各不相同，因此治療方法各有不同。
1、暑濕感冒
暑濕感冒是老百姓俗稱的熱傷風。暑濕感冒的癥狀特點主要表現(xiàn)為發(fā)熱頭重、鼻流濁涕。發(fā)熱多為38攝氏度左右的低燒，午后發(fā)熱明顯增高，但出汗后熱度不減。內(nèi)在表現(xiàn)則為脾胃不和、消化系統(tǒng)功能紊亂所致的嘔吐、腹瀉等。這類人通?？诟傻辉付嗪人?，舌苔黃膩。此外，暑濕感冒通常病程較長，大多需數(shù)日治療才能痊愈。
根據(jù)暑濕感冒的病因和癥狀特點，采取發(fā)汗的方法來治療顯然是不行的，正確的治法是清暑解表、清除濕熱。治療上可以食藥結(jié)合。建議暑濕感冒的患者平時多吃一些祛暑利濕的食物，如薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯、荷葉飯等，飲食宜清淡，多休息。用藥方面可以選擇經(jīng)典中藥方劑新加香薷飲，其他中成藥包括祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣丸、清暑益氣丸、小兒暑感寧糖漿等。
2、暑熱感冒
暑熱感冒是因為酷熱暑邪侵襲人體，耗傷津氣，故而發(fā)病。表現(xiàn)出的癥狀為身熱汗多、口渴心煩、小便短赤、體倦少氣、精神不振等，是四季感冒中癥狀較重的一種類型。治療應以清暑益氣、養(yǎng)陰生津為主，而辛溫解表的感冒藥，例如很多人常用的感冒清熱顆粒等，是不能在這個時候使用的。
藥物治療暑熱感冒應以清熱生津為主，常見的中成藥包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。也可以選擇食療，用西瓜、番茄等清熱生津的水果榨汁飲用，注意多飲水，以清暑熱。
Ok提醒，因為2020夏季感冒多數(shù)不是由風寒所致，所以，喝姜湯、蓋厚被子捂汗等對付2020冬季感冒的常用手段，卻是2020夏季感冒的大忌。
1、夏天感冒能游泳嗎
一般不建議游泳。具體原因表現(xiàn)為:感冒時鼻腔黏膜水腫,這時鼻腔的氣壓調(diào)節(jié)不好,如果這個時候游泳的話,會特別容易加重水腫,容易導致中耳炎的發(fā)作。雖然游泳能夠消暑降溫,強身健體。但人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍,恰巧感冒的人身體機能比較差,會過多消耗自己的體力和熱量,再去游泳的話反而會加重感冒。
如果感冒同時伴有發(fā)燒,流鼻涕等癥狀,更加千萬不要去游泳,否則不僅刺激呼吸道導致呼吸困難,還會讓感冒加劇,使身體持續(xù)發(fā)熱,從而演變成重感冒。感冒時身體免疫力比較低,泳池本就不是特別干凈,有可能感染其他的病癥。再說,感冒期間你去公共浴池游泳,也很容易傳染給他人。特別是病毒引起的感冒,會造成身體乏力,頭暈昏沉。如果是這種嚴重性的感冒,不去游泳是最好的選擇。
2、夏天感冒游泳要注意什么
如果患者只是輕微的感冒,覺得身體并沒有什么過度不適,一定要游泳,那可以進行短時間的游泳。不過,一定要在不吹風、不受涼的前提下。比如:提前做好準備,游泳前補充好能量,吃一些感冒藥;游泳后出水時要立刻披上浴巾,包裹嚴實后方可外出,以防著涼;同時,游泳后用溫水沖澡,并保證在游泳后有充足的休息。
3、感冒的注意事項
感冒了一定要多休息,病情較重或年老體弱者應臥床休息。感冒了一定要多喝水,每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間,有助于退熱發(fā)汗,排除毒素?？娠嬘瞄_水、清淡的菜湯以及新鮮的果汁,如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等,稀粥、蛋湯、牛奶、豆?jié){也可。
感冒了亦應多食用富含維生素的蔬菜、水果?；几忻皶r可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調(diào)癥狀,因此飲食應素凈、清淡。佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。感冒了應忌食生冷,油膩、油炸、黏滯、咸辣、過硬及海腥食物。感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。少吃食鹽。
怎么預防感冒
1、注意冷暖
當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。
2、不要勞累
勞累時免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。
3、避免精神緊張與憂愁
醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。
4、勤曬被褥
被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對預防感冒有好處。
2020夏季運動注意事項
1、穿著棉質(zhì)服裝
淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收,穿起來比較涼快;深顏色的衣服會吸收更多的熱能,穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以,2020夏季運動著裝以淺顏色棉織品為最好,款式越寬松,散熱性能就越好,顏色越淺越不容易吸熱。
2、晨練不宜過早
夏天天亮比較早,很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門運動。但晨練不宜太早,以免影響正常睡眠。
3、避免陽光直射
2020夏季每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷,并可致皮膚癌。而長時間照射紅外線,可使顱內(nèi)溫度上升,腦膜出現(xiàn)炎癥,發(fā)生日射病。因此應盡量避免在陽光最強的時候在室外運動,更不可光著上身運動。
1、夏天容易感冒嗎
是的,夏天容易感冒,高溫環(huán)境下,人體出汗較多,汗腺的分泌消耗很多能量,這個時候小孩子愛吹空調(diào)、又愛吃冰的,所以非常容易“中招”。
2、夏天容易感冒的原因
另外,晝長夜短,悶熱天影響睡眠和休息,導致睡眠不足,抵抗力下降,家長一不留神,洗涼水澡也成為了孩子們每天最爽的事。夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取四,由于天氣熱,很多放暑假的孩子以及退休的老人不愿運動,減少鍛煉時間,長期待在空調(diào)房內(nèi)足不出戶。
3、為什么夏天感冒比冬天難好
夏天人體毛孔都會打開,防御能力本就較弱,而空氣濕度大,暑熱難耐會傷害人的正氣,再加上人們愛吹空調(diào)、洗涼水澡,外熱內(nèi)冷,于是導致2020夏季感冒不太容易好的問題。除了一般的感冒癥狀外,2020夏季感冒還有口渴心煩等內(nèi)熱癥狀,且整個過程比一般感冒的癥狀都重。
這對幼兒、老人和體弱多病者都會造成威脅。幼兒感冒發(fā)熱在2020夏季容易出現(xiàn)抽風、昏迷;老年人在2020夏季感冒往往合并肺炎,易誘發(fā)腦中風、心肌梗死等危癥;體弱多病者如果整個2020夏季感冒不斷,容易使舊病復發(fā)并加重病情。
夏天感冒重要特征
無論冬天感冒還是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。兩者都可能有鼻塞、流涕、發(fā)燒的癥狀。但因季節(jié)特征不一致,決定了其癥狀上的差異。
2020夏季天氣悶熱,濕度大,在這個時候大家愛吹空調(diào)、洗冷水澡,晚上睡覺貪涼直接睡在地板上吹風等,感染了風寒,患上感冒。大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因,比如受涼、勞累、情緒因素等。
這種感冒的病癥就有濕氣重的特點。這種感冒的一個非常典型的特征就是整個人的精神萎靡,說不出原因老感覺困倦、眼皮重,身體發(fā)燙,可是體溫卻很正常,有汗又發(fā)不出。而冬天的感冒一般病人有寒冷的感覺,呼吸道上的癥狀非常明顯,比如咽喉腫痛,發(fā)癢等。
夏天的感冒如果按照冬天感冒一樣用藥,那么治療的效果就不明顯了。因為,很多感冒藥都有發(fā)汗、退熱的功效,而暑熱感冒不能靠發(fā)汗,而是應該清熱解暑。她建議,出現(xiàn)上述那些2020夏季感冒的輕微癥狀可以吃些消暑的藥物,如十滴水、人丹、藿香正氣丸。如果感冒病情很嚴重,則應該到醫(yī)院治療。熱傷風沒有傳染性,但是可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作,比如慢性氣管炎、哮喘等。
如何預防2020夏季感冒
天一熱,人胃口就不好,消化功能降低。因此,2020夏季必須調(diào)節(jié)飲食,講究清淡食苦、少咸少甜、蔬果補鉀。茶葉中亦含有較多的鉀,熱天多飲茶,既可消暑提神,又能補鉀,可謂一舉兩得。
1、吃富含維生素的食物
維生素E可以增強免疫能力,我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素E,而經(jīng)常吃素的人,維生素E的攝入量經(jīng)常會不足,因此應經(jīng)常吃一些肉類食物。
另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C,已證實有治療和預防普通感冒的作用,能預防濾過性病毒和細菌的感染,并增強人體免疫系統(tǒng)功能。
富含維生素C的食物非常多,如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等,不過烹調(diào)、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C,所以要多吃新鮮的蔬菜水果,可以生吃的蔬果要盡量生吃。
2、吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態(tài),增強自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
1、風寒感冒的癥狀有哪些
后腦強痛
即頭后部疼痛,連帶頸部轉(zhuǎn)動不靈活。
怕寒怕風
通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。
流清涕
清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風寒感冒;舌無苔或薄白苔,鼻塞聲重。噴嚏,流清涕,惡寒,不發(fā)熱或發(fā)熱不甚,無汗,周身酸痛,咳嗽痰白質(zhì)稀,舌苔薄白,脈浮緊。
2、治風寒感冒便方
組方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法:將各藥共搗爛如膏,取適量敷于肚臍,外蓋紗布,膠布固定,1天換藥1次。敷藥后可吃熱粥,經(jīng)助藥力,得微汗出則佳。
組方蔥白3根,白酒、小米適量。用法:加水適量煮粥,熱服取汗。
組方蔥頭3個。用法:蔥頭煎湯,臨睡時熱水燙腳,再趁熱服蔥頭湯。服后蓋被,汗出則佳。
3、風寒感冒食療
姜絲蘿卜湯:配方生姜25克,蘿卜50克。制法生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10～15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1～2分鐘即可。功效祛風散寒解表。用法每日1次,熱服。
蔥豉湯:配方蔥白2根,豆豉10克。制法用水500毫升,入豆豉煮沸2～3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效解表散寒。用法趁熱服用,服后蓋被取汗。
香菜蔥白湯:配方香菜15克,蔥白15根,生姜9克。制法將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘,去渣取汁飲服即可。功效發(fā)表散寒。用法每日2次,連服2～3日。
風寒感冒吃什么水果
首先第一種水果是葡萄,葡萄含有充足的水分還有鉀元素,可以補充因為感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀,在食用的時候最好連皮一起吃,營養(yǎng)非常的豐富,經(jīng)常吃能夠益氣,增力強志,美容養(yǎng)顏。
第二種水果是蘋果,蘋果富含著維生素C,而維生素C具有抗感冒,增強抗病能力的作用,能給身體補充營養(yǎng),還能中和體內(nèi)的毒素,讓毒素隨著糞便排出體外,讓身體更快的痊愈。
第三種水果是獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以增強身體的免疫力,同時,獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)也具有預防細菌感染的能力,患者在選擇獼猴桃的時候最好選擇金黃色的獼猴桃,因為金黃色獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,可以緩解風寒感冒的癥狀。
第四種水果是橙子,橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多百分之自三十以上,可以增強人體免疫系統(tǒng)還有抵御疾病,治療感冒的作用不亞于感冒藥,不過橙子最多一天吃一個,不可以吃完就喝牛奶。
第五種水果是甘蔗,甘蔗是膳食纖維最多的一種水果,含糖量高,漿汁也很甜美,可以為身體提供相當多的熱量和營養(yǎng),還能清熱,生津。
風寒感冒吃什么蔬菜
1、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖,2020秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
2、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
3、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
4、蘿卜
味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿卜糖水的說法,就是將蘿卜洗凈,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿卜糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。
5、海帶
海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素,它能加速體內(nèi)很多組織細胞的氧化,增加身體的產(chǎn)熱能力,使基礎代謝率增強,皮膚血液循環(huán)加快,抗冷御寒,即使受點風寒,也不會發(fā)生感冒。所以,冬天讓孩子多吃些海帶。
1、夏天感冒的癥狀
夏天感冒伴有頭痛,發(fā)熱,鼻塞,有風熱流清涕證,不易好,偶爾會出現(xiàn)膿涕,加咳嗽,耽誤以為會好,而是機體發(fā)熱缺水證,而且發(fā)病時間較長不易好,須在早期用藥,早治早好。
2、2020夏季感冒的預防
空調(diào)使用有講究
2020夏季空調(diào)開得過猛,室內(nèi)外溫差過大,常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調(diào)房間里的時間,一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調(diào)間;即便開空調(diào),室內(nèi)也應適時保持通風。
經(jīng)常洗手
有研究顯示,手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,盡量少用手摸眼睛、鼻子。
吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態(tài),增強自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
3、夏天感冒不能吃的食物
烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由于食欲不佳,許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物,其實不妥。因為這類食物往往性酸,具有收斂的作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發(fā)散作用,在熱傷風的初期尤應注意。
油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效,服藥期間應避免食用。
冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對癥”,其實這種想法犯了“望文生義”的毛病,過冷的食物具有“收斂”的作用,也會影響藥物或食物的“解表”功效。
2020夏季感冒的病因
暑濕感冒的病因是人體感受了2020夏季暑濕時邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內(nèi)的暑濕為風寒所遏,疏泄受阻,因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚,頭身困重;內(nèi)則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會有咳嗽痰粘,鼻流濁涕的癥狀。中醫(yī)對暑濕感冒的治療,主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有祛暑丸,暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣滴丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。對于暑熱感冒則采用清熱生津的療法,常見的中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。
2020夏季感冒患者吃什么好
吃深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇這些水果來吃。
酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C,而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
感冒水果療法
日常生活中,常會使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。
