夏天什么顏色最防曬
夏天喝什么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。面對四季養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏天什么顏色最防曬”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：夏天什么顏色最防曬？不少人認(rèn)為2020夏季穿白色的衣服涼爽又防曬，其實(shí)不然。那么夏天什么顏色最防曬呢？紅色？黑色？黃色？下面小編為您介紹。
夏天什么顏色最防曬？
很多人認(rèn)為夏天穿白色、淺色衣服會涼快，其實(shí)白色或太淺的顏色會反射紫外線，易傷害皮膚。紅色最能吸收日光中的紫外線，所以夏天在戶外穿紅色衣服最防曬。而黑色，雖然是吸熱最快的顏色，但散熱也最快。專家建議，在室內(nèi)或是陰天時穿黑色衣服，發(fā)揮它散熱快的功能，能快速排走皮膚表面的熱量，讓人感覺涼快不少。
英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們在炎熱的2020夏季通常愛穿淺色服裝，殊不知某種程度上說淺色服裝雖然爽快，但是長期在陽光紫外線的照射下，可導(dǎo)致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。
夏天穿紅色衣服最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護(hù)周全了。這是因?yàn)榧t色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止皮膚被曬傷。選購衣服時，應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服，款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊⒂鋹傂那榈淖饔谩?/p>
英國輻射防護(hù)委員會的一份研究報(bào)告指出：防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數(shù)僅為7，浸濕后防曬效果下降到4。此外，米色棉織品的防曬系數(shù)為9，白色棉織品的防曬系數(shù)雖然可達(dá)33-57，但用這種材料制成的服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被曬傷。
從顏色上看，深顏色衣服防紫外線更好，淺色服裝穿起來感覺涼爽，但一部分紫外線可能會透射到皮膚上。深色服裝吸熱也會吸光，可能穿上會比較熱，但阻隔紫外線效果更好。從面料上看，天然纖維里，麻料的防曬效果最好，夏天穿上吸熱又排汗，人體感覺比較舒適。如果非要追求高防曬效果的衣物，穿起來不一定透氣、涼爽。
健康專家表示，酷暑季節(jié)，簡單、涼爽、美觀、能保護(hù)皮膚是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康，那就要穿著適當(dāng)，并注意選擇衣料，少穿緊身衣，以利身體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，要勤于換衣，防止汗液浸濕生細(xì)菌。
低價防曬衣多為噱頭
一件真正的防曬衣就像太陽傘一樣，能夠可以隔離95%的紫外線光，但是僅限于真正的防曬衣。正規(guī)防曬衣需特殊處理，價格較高，低價防曬衣多是噱頭，大多只是起到了普通長袖衣的防曬作用。好的防曬布料不僅能夠防紫外線，還能將汗水迅速導(dǎo)至織物表面，并很快干燥，而劣質(zhì)布料則吸濕、透氣性差，長時間穿著容易讓人感到不適甚至捂出痱子。
普通布料的防曬效果優(yōu)于任何防曬霜，而防曬布料的防曬效果又優(yōu)于普通布料。但添加了防曬助劑的布料經(jīng)過多次洗滌后，防曬效果會有所降低。
那么穿什么衣服最防曬？下面小編為您介紹。
精選閱讀
1、夏天什么顏色涼快
黑色吸收紫外線,白色反射紫外線~紅色的防曬效果最好,其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防曬其實(shí)要涂抹防曬霜的,只靠衣服防曬效果其實(shí)并不好。
夏天穿紅色衣服最防曬,如果再戴一頂遮陽帽就更能保護(hù)周全了。這是因?yàn)榧t色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色就相對較弱,所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止皮膚被曬傷。選購衣服時,應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟的棉布衣服,另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到?jīng)鏊?、愉悅心情的作用?/p>
2、防曬衣的材質(zhì)選擇
正規(guī)防曬衣需特殊處理,價格較高,低價防曬衣多是噱頭,大多只是起到了普通長袖衣的防曬作用。好的防曬布料不僅能夠防紫外線,還能將汗水迅速導(dǎo)至織物表面,并很快干燥;而劣質(zhì)布料則吸濕、透氣性差,長時間穿著容易讓人感到不適甚至捂出痱子普通布料的防曬效果優(yōu)于任何防曬霜,而防曬布料的防曬效果又優(yōu)于普通布料。
3、夏天穿什么內(nèi)衣涼快呢
在眾多衣料材質(zhì)中,絲最輕,有最佳親膚性,是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素,真絲可以保護(hù)人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃,原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
此外,棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的2020夏季衣料,不論哪一種天然纖維,捻得很細(xì)的紗線,織出來的布,通常觸感干爽,質(zhì)量較輕,透氣效果更好,穿在身上的感覺也就比較清涼。
另外,2020夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關(guān)系也很大。據(jù)測定,氣溫在24度、相對濕度在60%左右時,蠶絲品的吸濕率約為10%,棉織品約為8%,合成纖維的吸濕率最差,一般不到3%.
2020夏季人們通常喜愛穿淺色服裝,感覺清爽涼快,殊不知淺色服裝雖然涼爽,但是長期在紫外線的照射下,可導(dǎo)致皮膚癌,特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝,往往服裝上含有熒光增白劑,它會把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。
到了夏天竟還能這樣避暑
1、寺廟禪修
“心靜自然涼”,在白領(lǐng)中間流行去寺廟里清修已經(jīng)有一段時間了,解壓、尋找內(nèi)心的安寧、修身養(yǎng)性……終歸目的并不是去信仰生命以外的東西,而是要我們認(rèn)識自己。
2、“潛”入海底
炎熱的夏天,是潛水迷們最活躍的時間段,一方面是因?yàn)槟欠輰λ率澜绲陌V迷,另一方面,則也是為了避暑。從水面上的40℃到了水下的20℃,還有眾多熱帶魚的陪伴,那種感覺,爽到心底。
3、水上樂園里撒個野
毫無疑問,濕身是大熱天里最好的降溫方式,所以,那就找個水上樂園去撒點(diǎn)野吧。
4、給家物理降溫
家里是不是不開空調(diào)就會覺得無比熱?如果是,那你家就需要來次物理降溫了。把冬天喜歡的熱鬧的暖色系和毛毛系收起來,試著換上夏天中意的淺色系、藍(lán)色系、綠色系,看看怎么樣?黑白配也很清涼。
夏天睡哪種涼席最涼快
1、竹席
竹席則是竹篾做成的,竹篾里沒有很多空隙,因此竹席的導(dǎo)熱能力比較強(qiáng)。當(dāng)我們睡在竹席上時,竹席能不斷通過熱傳遞把熱量帶走,所以說竹席最涼快,對背部有較好的按摩作用。
2、冰涼席
將特質(zhì)藥水固定在涼席材料內(nèi),人躺在上面,有一種類似于躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分,排第一位的當(dāng)屬冰涼席。
但冰涼席涼性大,老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內(nèi)部填充物是用化學(xué)復(fù)合材料做的,部分人睡久了可能會過敏。
3、牛皮席
在眾多中性涼席中,牛皮席是首選,屬于高檔涼席,以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏涼,吸汗性最好,非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作,和人體肌膚接觸時也會體現(xiàn)其特有的柔和爽滑。可以說,“牛皮涼席+空調(diào)”是當(dāng)下臥室最完美的組合。
1、夏天為什么要防曬呢
1.1、預(yù)防老化
和身體的其他器官相比,肌膚老化速度很快。所有的細(xì)胞都會隨著歲月流逝而老化,我們稱之為“自然老化”。肌膚所接觸到的外在環(huán)境因子,最厲害的就是紫外線。所以說做好防曬就能有效的防止肌膚老化了。
1.2、預(yù)防皮膚癌
強(qiáng)烈的紫外線會阻斷肌膚細(xì)胞DNA的修復(fù)。肌膚細(xì)胞內(nèi)含有核酸內(nèi)切酶等酶類,能使斷掉的DNA再次連接起來。如果肌膚被曬傷或是長時間待在紫外線強(qiáng)烈的地方,DAN就無法被修復(fù),反而成為誘發(fā)皮膚癌的原因。
1.3、預(yù)防色素沉淀
肌膚為了抵抗紫外線的傷害,會使黑色素增生。做了日光浴以后,皮膚會變黑就是黑色增多的關(guān)系。就算我們沒去做日光浴,光是生活中接觸到的陽光,累積起來就足以讓黑色素增加了。因此,我們的皮膚才會產(chǎn)生各種雀斑、黑斑和斑點(diǎn)。
2、夏天怎樣防曬
穿著事項(xiàng):最好穿淺色、寬松,容易吸汗的衣服,鞋子以輕便、透氣性好的運(yùn)動鞋為宜,不要穿涼鞋、拖鞋或高跟鞋。
肌膚的防曬:涂防曬霜,穿防曬指數(shù)較高的防曬衣,帶防曬帽,全副武裝抵抗紫外線。
防暑:練車過程中如果感覺身體不舒服,千萬不要硬撐,應(yīng)馬上告訴教練,及時到陰涼處休息。備好防暑藥品,駕校的訓(xùn)練基地往往比較空曠,太陽輻射非常強(qiáng),學(xué)員擠在車廂里比較悶熱,最好準(zhǔn)備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精等防暑、提神的藥物,以備不時之需。
飲食:以清淡為主,少吃油膩食物,多吃水果蔬菜。練車前備好充足的開水或飲料,及時補(bǔ)充身體水分。
睡眠:2020夏季清晨相對涼爽,教練往往會安排在這個時段練車,所以學(xué)員盡量不要熬夜,睡眠充足,以保證有充沛的體力練車。
3、夏天怎樣選擇防曬霜
建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定,用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
想要快速防曬,別以為選購系數(shù)高的防曬霜,就萬無一失了。計(jì)算一下SpF值。一般說來,SpF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下,普通膚色的人以SpF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SpF30的防曬霜;對光過敏的人,SpF值選擇在12至20間為宜。
在購買之前,先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象,則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng),可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng),則最好放棄該品牌的防曬霜。
夏天防曬吃什么水果
1、檸檬
主要美白成分維他命c(diǎn)。說起美白水果,檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c(diǎn)和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。用檸檬美白,既可以內(nèi)服也可外用。
2、櫻桃
主要美白成分維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!
3、西瓜
吃西瓜不同喝水或者飲料,它對于人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。在西瓜汁中含有多種有益健康及美容的化學(xué)成分,比如能夠促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。而且這些成分容易被皮膚吸收,對于面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果比較好。
4、柚子
主要美白成分維他命c(diǎn)。柚子被稱為維他命c(diǎn)的寶庫是因?yàn)槊?00克柚子含有約123毫克維他命c(diǎn),它可以有效的去油解膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而小小的柚皮因?yàn)楦缓?煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。
夏天防曬要注意什么
1、曬后不能用熱水洗臉
炎熱的夏天,在太陽下曬了一天,我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮,讓皮膚涼下來,有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹,可能會長出曬斑,尤其是在戶外運(yùn)動后。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SpF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SpF值大約為7到10;針織淺色衣服的SpF值大約為4到9。所以2020夏季穿著最好以穿彩色的棉質(zhì)T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長斑,盛2020夏季節(jié)最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜,吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。
導(dǎo)讀：夏天吃什么水果防曬？進(jìn)入2020夏季，防曬是第一要務(wù)，多吃水果可以幫你防曬美白，那么夏天吃什么水果防曬呢？下面小編為您介紹十種最有效防曬的水果，你不要錯過了。
夏天吃什么水果防曬？
1、西紅柿
西紅柿所含的番茄紅素是強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細(xì)胞的損害，預(yù)防黑色素生成。英國曼徹斯特大學(xué)和紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。
自然成熟的西紅柿，顏色紅潤，有過渡色，頂部和蒂部顏色有差異；從形狀看，外形圓潤，無明顯尖頂、塌陷和棱線。成熟的新鮮的西紅柿，手指壓下去時能感覺到彈性；同時，放在手中能明顯感覺到沉重感。
2、沙棘
沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
沙棘果實(shí)要求新鮮、完全成熟、無病蟲害及霉?fàn)€現(xiàn)名象，并且有優(yōu)良的風(fēng)味、香氣和豐富的汁液。以粒大、肉厚、油潤者為佳。
3、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，可以平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。
個頭大的一般皮厚，這就是所謂的皮糙肉厚；顏色深的一般較甜，顏色淺的一般發(fā)酸，這就是由于花青素形成的原因；同一種櫻桃，顏色深的一定熟得更透，不管是暗紅還是鮮紅，味道也相對更甜美。
4、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C。膳食纖維可以幫助腸道清理，而維他命C則對皮膚美白很有效，如果愛出游又怕被曬黑，不妨多吃吃葡萄柚來美白皮膚。葡萄柚所含的維他命p也能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速復(fù)原受傷的皮膚組織。
應(yīng)選顏色飽滿的，其果汁含量豐富，而且新鮮。如果葡萄柚的表面已經(jīng)輕微變色，或表皮有所刮傷，都不會影響其使用價值和口感。但是，如果表皮看起來已經(jīng)暗沉，或顏色不夠深，這樣的葡萄柚就不要購買了。
5、蘋果
蘋果皮中含有豐富的蘋果多酚。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。另外，對于防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
不要看到蘋果表面很光滑很鮮艷很紅就以為好吃，這樣的蘋果不甜，應(yīng)該挑選表皮有點(diǎn)粗糙，用手摸感覺有小點(diǎn)點(diǎn)的那種即脆又甜最好吃了。還要注意不要選表皮有磕碰，有斑點(diǎn)的蘋果，這樣的蘋果用以腐爛，不能存放。
夏天吃什么水果防曬？還有五種水果也有防曬的功效，下面小編繼續(xù)為您介紹。
1、夏天防曬小貼士:涂防曬霜
出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜,要保證你所涂的防曬霜適合戶外運(yùn)動,防水防汗,只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的,防曬時間(分鐘)等于SpF(防曬指數(shù))乘上15 分鐘。
2、夏天防曬小貼士:戴防紫外線的眼鏡
對面強(qiáng)烈的陽光加上各種物體的反射,人的眼睛會接受很多的紫外線反射,紫外線不僅能把眼睛曬傷,如果長時間接受紫外線可能會引發(fā)白內(nèi)障等其他眼疾。佩戴這樣一幅能防紫外線的眼睛對于2020夏季出行的人百利而無一害。
3、夏天防曬小貼士:遮陽傘不可少
炎炎2020夏季大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服,長時間暴露在外經(jīng)過紫外線照射的皮膚很可能會癌變,遮陽傘有防紫外線的功能,并且遮陽傘的遮蓋面積比較大,可以把整個人都遮住2020夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。
4、夏天防曬小貼士:食物防曬
除了必備的防曬產(chǎn)品,大家還可以通過多吃西紅柿、多喝綠茶、補(bǔ)充蝦青素和維生素D等來防曬。但并不代表吃了這些食物就可以不涂防曬霜哦?它們只是大大地幫助我們被陽光曬傷的機(jī)率。
西紅柿中含有大量的番茄紅素,尤其是在煮熟的時候。番茄紅素是一種不含氧的類胡蘿卜素,是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,稱之為天然防曬霜當(dāng)之無愧!綠茶中的兒茶素化合物同樣有助于保護(hù)皮膚免受太陽光線的曬傷。補(bǔ)充蝦青素,多吃富含維生素D的食物等都可以達(dá)到保護(hù)皮膚免受陽光曬傷的作用。
5、夏天防曬小貼士:避免陽光暴曬
不想被陽光曬傷最明顯的一點(diǎn)就是避免陽光暴曬。不過,這并不就是意味著大家要躲在家里不出門的意思,而是要注意出門時間,上午10點(diǎn)之后,下午4點(diǎn)之前的這段時間里,是2020夏季太陽光線最強(qiáng)烈的時間段,因此大家要注意在這個時間點(diǎn)多多防曬,不出門。萬一要出門,記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦!
夏天吃什么防曬
1、檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。
2、橙子
橙子中含豐富的維生素C、維生素p,能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇,可防治高血壓、動脈硬化,確保夏日里的身體健康。
3、番茄
這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
4、西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。
此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
5、獼猴桃
獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。
夏天怎么選擇防曬霜
1、根據(jù)情況使用不同指數(shù)防曬品
日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SpF5-8的防曬用品,外出游玩時可選用SpF10-15的防曬用品,游泳或做日光浴時用SpF20。
2、選擇防曬霜時要根據(jù)皮膚性質(zhì)
選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏,使用某一新產(chǎn)品前,最好先在手背或手臂內(nèi)側(cè)或耳根處試涂一下,待24小時后沒有出現(xiàn)過敏反應(yīng)才可使用,而且選購防曬品時,要注意根據(jù)自己的膚質(zhì)來購買適合自己的防曬品,不能亂用。
3、防曬品種
混合使用防曬品會增加皮膚過敏性的可能,各個品牌防曬品的成分是不一致的,如果混用,重疊在皮膚上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防曬功效,甚至引起皮膚過敏,所以使用防曬品盡量使用相同的牌子。
1、夏天穿紅色衣服涼快
紅色可見光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,保護(hù)皮膚不受傷害,防止皮膚老化甚至癌變,而其它服色(包括白色)此種功效較弱。
新研究表明:深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們在炎熱的2020夏季通常愛穿淺色服裝,殊不知某種程度上說淺色服裝雖然爽快,但是長期在陽光紫外線的照射下,可導(dǎo)致皮膚癌,特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝,往往服裝上含有熒光增白劑,它會把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。與此相反,紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。
2、夏天穿黑色衣服涼快
2020夏季穿黑色是涼快,大家以為白色涼快純屬心理作用,毫無物理理論。人體皮膚散發(fā)熱量有排汗和輻射紅外線兩種形式,黑色棉織的衣服不但可以吸收汗水還可以吸收掉大部分的外界和人體輻射的紅外線。所以相對而言,白色等淺色的衣服反而是發(fā)射紅外線,對人體散發(fā)熱量不利。
3、夏天穿深色衣服更涼快
有專家曾經(jīng)做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),結(jié)果表明,2020夏季穿深色服裝比穿白色服裝更涼爽。黑色衣服比白色衣服吸熱多,吸收的熱量可以在衣服內(nèi)形成對流的動力,將皮膚表面的汗液和部分熱量帶走,人體自然就會感覺涼爽,當(dāng)然,黑色衣服應(yīng)該要選寬松一些的,這樣可以使“對流”加強(qiáng),衣服的涼爽程度也可以增加。
另外,在室內(nèi)或是陰天時穿黑色衣服,這個時候的陽光少,黑色不會發(fā)揮吸熱快的本性,反倒只發(fā)揮它散熱快的本領(lǐng),快速排走皮膚表面的熱量,讓人感覺身體涼快不少,自然要比其它顏色的衣服感覺涼快。
夏天穿什么內(nèi)衣涼快
在眾多衣料材質(zhì)中,絲最輕,有最佳親膚性,是最適合所有人選用的2020夏季衣料。紫外線是引起皮膚老化最重要的外在因素,真絲可以保護(hù)人的皮膚免受紫外線的傷害。蠶絲在紫外線的照射下會逐漸變黃,原因就是蠶絲吸收了陽光中的紫外線。
此外,棉、麻等天然纖維都具有極佳的降溫功能。棉、麻屬于普及性的2020夏季衣料,不論哪一種天然纖維,捻得很細(xì)的紗線,織出來的布,通常觸感干爽,質(zhì)量較輕,透氣效果更好,穿在身上的感覺也就比較清涼。
另外,2020夏季穿衣是否涼爽與衣料的吸濕性關(guān)系也很大。據(jù)測定,氣溫在24度、相對濕度在60%左右時,蠶絲品的吸濕率約為10%,棉織品約為8%,合成纖維的吸濕率最差,一般不到3%。
2020夏季人們通常喜愛穿淺色服裝,感覺清爽涼快,殊不知淺色服裝雖然涼爽,但是長期在紫外線的照射下,可導(dǎo)致皮膚癌,特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝,往往服裝上含有熒光增白劑,它會把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。
老人夏天衣服要怎么選擇
老年人因?yàn)轶w力衰退、機(jī)體抵抗能力變?nèi)?體溫調(diào)節(jié)功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人要知道夏天衣著服飾的選擇,應(yīng)以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。
2020夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強(qiáng)、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服,以便體熱的散發(fā)、傳導(dǎo)。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易于散熱,做夏裝最合適。2020冬季,老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經(jīng)冷風(fēng)一吹,反而容易感冒。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴頂“老頭帽”,對防止受涼有很大幫助。
老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體,穿起來感覺舒適,同時衣服樣式要簡單、穿脫方便,不要穿套頭衣服,紐扣多的衣服也不宜多,宜穿對襟服裝。
