六大救命穴按摩方法 點壓至陽穴緩解心絞痛
春季養(yǎng)生穴。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供六大救命穴按摩方法 點壓至陽穴緩解心絞痛，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
日常生活，總會有一些突發(fā)情況，所以我們要提前做好準備。當(dāng)身邊的人疾病突發(fā)的時候，常常因沒有任何防備的情況往往手忙腳亂，不知該如何是好。甚至只能眼睜睜的看著自己的親人痛苦不已，甚至是喪命黃泉。今天中醫(yī)專家教你6大救命穴位，讓你點穴就能實現(xiàn)急救，趕緊來看看吧。
1、點壓足后跟：止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
2、點壓合谷穴：治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
3、點壓勞宮穴：治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
4、點壓陽陵泉穴：治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
5、點壓三陰交穴：治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
6、點壓至陽穴：緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
Tips：以上各種穴位的準確定位以及點穴方法，請廣大朋友務(wù)必請教?？漆t(yī)生，切勿自行盲目操作，以避免引起不良后果!
擴展閱讀
生活中不難遇到有人疾病發(fā)作，卻因為離醫(yī)院太遠而束手無策的時候，這時候不僅患者焦急萬分，就連身邊的人也會措手不及，要想救人救己于危難時刻，那么就請大家牢記以下六大救命穴。
足后跟：點壓足后跟止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
陽陵泉穴：點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
勞宮穴：點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
合谷穴：點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
至陽穴：點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
三陰交穴：點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
溫馨提示：以上六大救命穴，希望能解突發(fā)癥狀時的燃眉之急，當(dāng)然要減少這樣的情況發(fā)生，患者也應(yīng)該定期檢查身體。
生活中不難遇到有人疾病發(fā)作，卻因為離醫(yī)院太遠而束手無策的時候，這時候不僅患者焦急萬分，就連身邊的人也會措手不及，要想救人救己于危難時刻，那么就請大家牢記以下六大救命穴。
足后跟：點壓足后跟止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
陽陵泉穴：點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
勞宮穴：點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
合谷穴：點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
至陽穴：點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
三陰交穴：點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
溫馨提示：以上六大救命穴，希望能解突發(fā)癥狀時的燃眉之急，當(dāng)然要減少這樣的情況發(fā)生，患者也應(yīng)該定期檢查身體。
當(dāng)身邊有人急病發(fā)作時，常常因為手邊沒有藥物或者距離醫(yī)院太遠而焦急萬分，有時只好眼睜睜地看著情況的惡化。其實點穴也能急救，請牢記以下六大救命穴：
點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
點壓足后跟止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正確應(yīng)用，穴位按摩可以起到很好的養(yǎng)生功效。下面小編告訴大家身體上哪些穴位是要穴，救急的時候該如何按摩，下面就跟小編一起來看看。
頭痛按天柱和太陽穴
頭痛有很多種原因，如果是神經(jīng)性的偏頭疼，按揉天柱穴和太陽穴能有所緩解。天柱穴是足太陽膀胱經(jīng)重要穴道之一，位于第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。也可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)一分鐘，頭痛便可減輕。
痛經(jīng)按十七椎
痛經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病，在中醫(yī)臨床中，通過穴位按摩的方法能對痛經(jīng)起到很好的緩解作用。
月經(jīng)周期較準時的女性，可以事先防患于未然。 三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方位置。在經(jīng)前一周左右時間，按摩三陰交，對緩解痛經(jīng)有很好療效。如果月經(jīng)已至，則可在經(jīng)期按摩十七椎穴。十七椎在《千金翼方》中被稱為背部奇穴，位于腰部的后正中線上，第五腰椎棘突下。尋找此穴時，可以用手壓一壓，如果有明顯的痛感，就是找對了位置。 操作時，用拇指指關(guān)節(jié)加點力度，按揉該穴3~5分鐘，感覺有輕微的痛感為度，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，疼痛才能緩解。
高血壓按摩橋弓穴
高血壓患者，有時候因為生氣或者其他情緒不穩(wěn)，血壓會突然升高。這時候，穴位按摩能起到快速緩解作用。這個穴叫橋弓穴，位于人體頸動脈竇的部位，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。 具體做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴(當(dāng)頭側(cè)轉(zhuǎn)時，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側(cè)，整條肌肉即是)，一定要從上往下推，適當(dāng)用力。需要注意的是，推拿橋弓穴時只能一側(cè)一側(cè)地進行，切不可兩側(cè)伴隨推拿，因為雙側(cè)推拿會影響頭部供血，刺激過強，容易導(dǎo)致頭暈甚至昏厥。
氣喘揉膻中
人體約有360多個穴位，但常用的并不是很多，比較實用的、能應(yīng)急的是幾個固定的特殊穴位。舉例子來說，如果感覺胸悶、憋氣，最容易產(chǎn)生反應(yīng)的叫膻中穴。膻中屬于任脈穴，位于胸前正中線上，兩乳頭之間。如果有上述癥狀，膻中穴的痛感會非常強。此時可以用拇指按揉，按揉后能夠產(chǎn)生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行氣的作用，可以達到寬胸理氣的效果，緩解胸悶、哮喘等癥狀。
經(jīng)常與膻中穴一起搭配按摩的是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)，心包經(jīng)能夠?qū)捫?、理氣、強心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。?nèi)關(guān)穴位于前臂，在腕橫紋上2寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間，仰掌取穴。也可以用來緩解中暑、暈車船。按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
頸部僵硬按肩井
現(xiàn)在有一種比較多發(fā)的頭痛，叫頸性頭痛，是由頸椎問題引起的，因為長時間的伏案工作，導(dǎo)致頸部肌肉緊張，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭痛。這種頭痛可以按揉肩井穴緩解。位置在頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。按摩時，用中指按住對側(cè)的肩井穴，并轉(zhuǎn)動與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感覺到舒服的微痛為最佳。如果在辦公室備一個小吹風(fēng)機，休息時間溫暖肩部，效果會更好。
振奮情緒按足三里
情緒方面的問題，穴位按摩也能適當(dāng)緩解，比如緊張不安，可以按揉勞宮穴。勞宮穴是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的穴位，刺激這個穴位會緩解緊張。位置：當(dāng)你握拳的時候，中指和無名指與手掌接觸點的中間就是勞宮穴。再比如情緒低落，可以按按足三里。足三里是恢復(fù)胃動力、消除疲勞、振奮精神的萬能穴位。位置：膝蓋下有一小塊突起的骨頭，骨頭下三個手指的地方有個骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。用左右手拇指一起按壓效果會更好。
大家都了解急救的意思，那么中醫(yī)急救一般通過哪些方法？其中最常用的一種中醫(yī)急救方法，即穴位按摩法。今日為大家介紹六個救命穴位的作用，當(dāng)發(fā)生緊急情況時，可選擇這些穴位。
一、勞宮穴：點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
二、陽陵泉穴：點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
三、至陽穴：點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次~4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
四、三陰交穴：點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
五、足后跟：點壓足后跟止鼻衄
當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處）。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
六、合谷穴：點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
溫馨提示：持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
導(dǎo)讀：至陽穴在哪里，至陽穴的準確位置圖。按摩至陽穴能改善嘔吐、胃痛、失眠、多夢等癥狀，那么至陽穴在哪里？至陽穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
至陽穴在哪里
位于背部，當(dāng)后正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第7肋間后動、靜脈背側(cè)支及棘突間靜脈叢；布有7胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支。
穴名解析
至，極也。陽，陽氣也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱后化為天部陽氣。本穴物質(zhì)為筋縮穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受督脈絡(luò)脈所傳之熱而化為天部陽氣，穴內(nèi)氣血為純陽之性，故名。
至陽穴的準確位置圖
取穴方法
患者俯臥位或坐位。在背部，當(dāng)后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中處取穴。
簡易取法
患者俯臥位或坐位，雙手平放于身體兩側(cè)或自然下垂，在背部，兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處取穴。
穴位解剖
穴下為皮膚、皮下組織、棘上韌帶、棘間韌帶。淺層主要布有第七胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支和伴行的動、靜脈。深層有棘突間的椎外（后）靜脈叢，第七胸神經(jīng)后支的分支和第七肋間后動、靜脈背側(cè)支的分支或?qū)僦А?/p>
功用
利膽退黃、寬胸利膈。
主治
1、治腰背疼痛、胸脅脹痛、腹痛黃疸、脊強、身熱等。
2、治咳嗽、氣喘、頭痛、失眠、嗜睡、夢游等。
3、治壯陽益氣、膽囊炎、心絞痛、躁煩、虛胖、乳房松弛等。
穴位配伍
配曲池穴、陽陵泉穴、脾俞穴治黃疸；配天樞穴、大腸俞穴治腹脹、腸鳴、泄瀉；配內(nèi)關(guān)穴、神門穴治心悸、心痛。
操作方法
刺灸法：斜刺0.5～1寸；可灸。
臨床運用
現(xiàn)代常用于治療胃痙攣、膽絞痛、膽囊炎、膈肌痙攣、肋間神經(jīng)痛等。配陽陵泉、日月主治脅肋痛、黃疸、嘔吐；配心俞、內(nèi)關(guān)主治心律不齊、胸悶。 穴位養(yǎng)生
按壓至陽穴應(yīng)對心絞痛。心絞痛是十分常見的病癥，但其發(fā)作往往十分突然，有時發(fā)作時恰好身邊無藥，家屬、親友及周圍人常會手足無措，但如果有人能掌握按壓至陽穴的方法，立即使用就會獲得較好效果。
在確定至陽穴位置后，可取一個一角硬幣，或其它邊緣光滑的硬板，用右手食、拇指夾持，以硬幣或硬板的橫緣抵住至陽穴，給予重壓，局部可有酸脹感。一般在按壓至陽穴1分鐘之內(nèi)心絞痛即可緩解，按壓4分鐘以上，可維持作用時間達20分鐘。
按壓至陽穴不僅在心絞痛發(fā)作時可立即奏效，而且還可用于預(yù)防心絞痛發(fā)作。一般每日按壓3～4次，或在從事較重體力勞動前、情緒不佳時按壓至陽穴，可以防止心絞痛發(fā)作。對于抗心絞痛藥耐藥的病人，按壓至陽穴可起協(xié)同作用，增強抗心絞痛藥物的效果。
文獻摘要
1、《素聞熾熱》：七椎下間主腎熱。
2、《甲乙經(jīng)》：寒熱懈懶，淫樂脛酸，四肢重痛，少氣難言，至陽主之。
以上就是至陽穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
我們在日常生活中學(xué)習(xí)一些急救常識是很有必要的，尤其是家中有老人和孩子的朋友更要注意，這樣面對突發(fā)狀況可以迎刃而解。在中醫(yī)穴位方面有很多穴位可以救人一命，下面中醫(yī)專家為大家介紹10個常見的急救穴位，趕緊來看看吧。
頭痛按太陽穴
頭痛發(fā)作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉(zhuǎn)1分鐘，頭痛便可減輕。
胃痛按揉足三里穴
胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下3寸，脛骨外側(cè)1橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3～5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
心絞痛按壓至陽穴
心絞痛發(fā)作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。
膽絞痛按摩陽陵泉穴
膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
腎絞痛按揉足三里
腎絞痛發(fā)作時，可用大拇指按揉三陰交穴(位于足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，反復(fù)按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
休克按壓人中穴
刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)遇到中風(fēng)、中暑、中毒、過敏的病人突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。
暈厥捏壓合谷穴
中暑、中風(fēng)、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中點，拇指側(cè))，持續(xù)2～3分鐘，即可緩解。
降血壓按勞宮穴
因生氣、暴怒、激動、勞累等原因?qū)е卵獕杭眲∩仙?，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖處)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
嘔吐壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關(guān)穴 (位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應(yīng)壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。
導(dǎo)讀：中醫(yī)教你人體中的六大救命穴位的作用，對于突發(fā)的疾病，大家是不是都是手足無措呢?身邊又沒有相應(yīng)的藥物，那這要怎么辦呢?下面就帶大家去學(xué)習(xí)幾個中醫(yī)介紹的人體的六個救命穴，按摩這些穴位可以對付突發(fā)的疾病哦，趕緊去學(xué)學(xué)。
1、勞宮穴血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
2、 陽陵泉穴膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛,則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
3、至陽穴心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。
隨著人們生活水平的提高，健康備受關(guān)注，養(yǎng)生成為人們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚?，對于日常的一些不良生活?xí)慣也都盡量改善，這些對于身體來說卻起著大作用。除此之外，經(jīng)常按摩穴位也是養(yǎng)生的好方法，在每個人的身體上都有一些比較重要的穴位，身體出現(xiàn)不適的時候不妨按摩，下面就一起來看看身體五大救命穴位。
頸部僵硬按肩井
現(xiàn)在有一種比較多發(fā)的頭痛，叫頸性頭痛，是由頸椎問題引起的，因為長時間的伏案工作，導(dǎo)致頸部肌肉緊張，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引發(fā)頭痛。這種頭痛可以按揉肩井穴緩解。位置在頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中。按摩時，用中指按住對側(cè)的肩井穴，并轉(zhuǎn)動與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感覺到舒服的微痛為最佳。如果在辦公室備一個小吹風(fēng)機，休息時間溫暖肩部，效果會更好。
高血壓按摩橋弓穴
高血壓患者，有時候因為生氣或者其他情緒不穩(wěn)，血壓會突然升高。這時候，穴位按摩能起到快速緩解作用。這個穴叫橋弓穴，位于人體頸動脈竇的部位，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。具體做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴(當(dāng)頭側(cè)轉(zhuǎn)時，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側(cè)，整條肌肉即是)，一定要從上往下推，適當(dāng)用力。需要注意的是，推拿橋弓穴時只能一側(cè)一側(cè)地進行，切不可兩側(cè)伴隨推拿，因為雙側(cè)推拿會影響頭部供血，刺激過強，容易導(dǎo)致頭暈甚至昏厥。
頭痛按天柱和太陽穴
頭痛有很多種原因，如果是神經(jīng)性的偏頭疼，按揉天柱穴和太陽穴能有所緩解。天柱穴是足太陽膀胱經(jīng)重要穴道之一，位于第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。也可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)一分鐘，頭痛便可減輕。
振奮情緒按足三里
情緒方面的問題，穴位按摩也能適當(dāng)緩解，比如緊張不安，可以按揉勞宮穴。勞宮穴是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的穴位，刺激這個穴位會緩解緊張。位置：當(dāng)你握拳的時候，中指和無名指與手掌接觸點的中間就是勞宮穴。再比如情緒低落，可以按按足三里。足三里是恢復(fù)胃動力、消除疲勞、振奮精神的萬能穴位。位置：膝蓋下有一小塊突起的骨頭，骨頭下三個手指的地方有個骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。用左右手拇指一起按壓效果會更好。
氣喘揉膻中
人體約有360多個穴位，但常用的并不是很多，比較實用的、能應(yīng)急的是幾個固定的特殊穴位。舉例子來說，如果感覺胸悶、憋氣，最容易產(chǎn)生反應(yīng)的叫膻中穴。膻中屬于任脈穴，位于胸前正中線上，兩乳頭之間。如果有上述癥狀，膻中穴的痛感會非常強。此時可以用拇指按揉，按揉后能夠產(chǎn)生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行氣的作用，可以達到寬胸理氣的效果，緩解胸悶、哮喘等癥狀。
經(jīng)常與膻中穴一起搭配按摩的是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng)，心包經(jīng)能夠?qū)捫?、理氣、強心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。?nèi)關(guān)穴位于前臂，在腕橫紋上2寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間，仰掌取穴。也可以用來緩解中暑、暈車船。按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
生活中不難遇到有人疾病發(fā)作，卻因為離醫(yī)院太遠而束手無策的時候，這時候不僅病人焦急萬分，就連身邊的人也會措手不及，要想救人救己于危難時刻。
那么就請大家牢記這2個“救命穴” ，關(guān)鍵時刻，或許能救你一命!
郄門穴：治療急性病，保護心臟
自己出現(xiàn)急病的時候，可以在尚有神志和活動能力的時候使勁按郄門穴，當(dāng)我們身邊的人出現(xiàn)急病的時候，我們也可以暫時采取這個方法。
比如，某人心臟病忽然發(fā)作，昏過去了，怎么辦?
實際上，遇到了心臟病發(fā)作或急性哮喘這樣的急癥，通過中醫(yī)的取穴進行急救，是最快速、最有效的。
比如，心臟病突然發(fā)作，就馬上取心包經(jīng)上的郄門穴這個“救命穴”。
郄門穴位置：伸直胳膊，仰掌，位于前臂掌側(cè)，在曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸處。
按摩方法：用拇指指腹按壓郄門穴，注意按壓時力度要稍重，每次3~5分鐘，每日2次。
功效：
“郄”的意思是指“深的孔穴”。郄門是心包經(jīng)的“郄穴”。
郄門穴在經(jīng)絡(luò)中具有特殊功效，專門用于治療急性病。當(dāng)心絞痛、心肌缺血、胸痛、胸悶時點揉郄門穴也可即時緩解癥狀。經(jīng)常按揉郄門穴可以保護心臟。
勞宮穴：緩解驟升的血壓
高血壓病人如果血壓驟升，很有可能會導(dǎo)致暈厥或者休克，甚至給我們帶來更大的傷害，這個時候我們就可以按壓勞宮穴這個“救命穴”，能夠有效緩解驟升的血壓。
勞宮穴位置：位于手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
按摩方法：用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓，每次3~5分鐘。
功效：
高血壓病人可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
勞宮穴可緩解心臟病、治療心煩、急躁、善怒、疲勞、悲笑不休、胸肋痛疼諸癥。
千萬不要小瞧我們身上的穴位，牢記好這2個“救命穴”，很有可能會在關(guān)鍵的時刻救你一命!
心絞痛按摩什么穴位可以緩解
1、心絞痛按摩的常見方法
按摩穴位能夠起到養(yǎng)心順氣的作用,患者可以按摩手少陰心經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)的腧穴,這兩個穴位能夠起到補益心氣、鎮(zhèn)靜安神、理氣止痛的功效。在按摩這些穴位不僅能用于心絞痛的救治,還能夠預(yù)防心絞痛的發(fā)作。
患者還可以按摩膻中、神門等腧穴,來加強寬胸理氣、行氣活血的功效。 患者在進行按摩的時候,需要將拇指指腹固定在腧穴上,自上往下施壓,直到局部出現(xiàn)了酸麻脹痛的癥狀,且在患者能夠承受的范圍內(nèi)停止。然后將拇指向著瞬時間旋轉(zhuǎn)按壓,60次/分,5分鐘/穴。
2、心絞痛按摩內(nèi)關(guān)穴位
如果是在發(fā)作的時候,患者需要平躺休息,在給予藥物、氧氣的同時,可以對內(nèi)關(guān)穴進行按摩治療,這能夠加速緩解患者胸悶、胸痛的癥狀;在心絞痛的緩解的時候,患者在日常生活中按摩內(nèi)關(guān)穴可以減少心絞痛發(fā)作的頻率。
3、心絞痛按摩膻中穴位
位置：胸前正中線上,平第四肋,兩乳頭連線的中點;正當(dāng)人體前縱軸的0.618處的黃金分割點上。正在胸骨體上,有乳房內(nèi)動靜脈之前傳支、第四肋間神經(jīng)前皮支之內(nèi)側(cè)支經(jīng)過。
功效:屬心包募穴,是心包經(jīng)經(jīng)氣和宗氣聚會之處;又是任脈和足太陰、足少陰、手太陽、手少陽經(jīng)的交匯處。按摩或針灸該穴,可寬胸理氣,通絡(luò)活血。
按摩方法:用拇指點按膻中穴18次;順時針揉36次,逆時針揉36次。也可用右手掌按在膻中穴上,順逆時針各按揉100次。
心絞痛的食療方法
1、雞蛋1個、米醋60克、紅糖適量。生雞蛋打入碗中,加米醋、紅糖調(diào)勻服用。每天1～2次,連服數(shù)天。主治氣滯血瘀型心絞痛,舌紫暗,有瘀點或瘀斑,脈沉弦或細澀。
2、蜂蜜適量。水調(diào)頓服1碗,或加少量姜汁頓服。
3、田七藥物牙膏、白酒適量。每次取牙膏20克調(diào)酒內(nèi)服。
4、蔥5根。搗爛,匙送入喉,灌以麻油100毫升,但得下咽即蘇。主治卒急心痛,牙關(guān)緊閉,諸藥不效。
5、薤白粥,薤白(別名小根蒜、山蒜、苦蒜、小蒜、小根菜、小根菜、大腦瓜兒、野蒜)10-15克(鮮者30-45克),與粳米100克共煮粥。煮熟后油鹽調(diào)味食用。有寬胸行氣止痛作用,適用于冠心病之胸悶不舒或心絞痛,老年人慢性腸炎、菌痢。
6、粳米100克煮粥,半熟時加入薤白10-20克,同煮熟食用。有寬胸行氣止痛作用,適用于冠心病胸悶不適或心絞痛,慢性腸炎菌痢等癥。
心絞痛的癥狀有哪些
1、混合性心絞痛:在體力活動和安靜狀態(tài)下均可發(fā)生心絞痛,冠狀動脈即有一定程度的器質(zhì)性狹窄,又可伴發(fā)由勞累誘發(fā)的痙攣,大多數(shù)屬于不穩(wěn)定心絞痛,常在休息時心絞痛發(fā)作,可有越來越輕的勞力即引起較重的心絞痛發(fā)作。
2、自發(fā)性心絞痛:由于冠狀動脈痙攣使相應(yīng)區(qū)域的氧供暫時明顯減少,僅在休息狀態(tài)或臥床睡眠時出現(xiàn)心絞痛,其胸痛發(fā)作與勞力及其他引起心肌需氧量增加的因素?zé)o明顯關(guān)系,與勞累性心絞痛相比,這種疼痛一般持續(xù)時間較長,程度較重,但其發(fā)作頻率、持續(xù)時間及疼痛程度對于不同病人可能有所不同。
3、勞累性心絞痛:這種心絞痛也叫做勞力性心絞痛,在冠狀動脈相當(dāng)程度的固定狹窄基礎(chǔ)上,體力活動、情緒激動或緊張的腦力勞動等情況下,使得心肌氧需量增高,而出現(xiàn)心絞痛。
心絞痛的按摩手法
1、心絞痛的按摩手法
中沖穴位在中指指端末處,可用大拇指按壓。
極泉穴位在腋窩動脈應(yīng)手處,按穴時用大拇指往腋窩上直接按壓。
至陽穴在背部兩肩胛的下緣連線中點,按壓時應(yīng)在第七胸椎棘實下陷中。
心絞痛有甚者可配經(jīng)處奇穴“痛靈”(位于手背3、4掌指關(guān)節(jié)下一寸處)。急救時按壓穴位應(yīng)連續(xù)用力刺激,頻率約為每分鐘100次。按壓穴位;力度正確時,一般在40秒后即可見效。
2、心絞痛病因
心絞痛的直接發(fā)病原因是心肌供血的絕對或相對不足,因此,各種減少心肌血液(血氧)供應(yīng)(如血管腔內(nèi)血栓形成、血管痙攣)和增加氧消耗(如運動、心率增快)的因素,都可誘發(fā)心絞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有時,其他類型的心臟病或失控的高血壓也能引起心絞痛。
3、心絞痛臨床表現(xiàn)
多表現(xiàn)為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨后、咽喉部緊縮感,有些患者僅有胸悶,可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛:
典型心絞痛癥狀
突然發(fā)生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛,亦可能波及大部分心前區(qū),可放射至左肩、左上肢前內(nèi)側(cè),達無名指和小指,偶可伴有瀕死感,往往迫使患者立即停止活動,重者還出汗。疼痛歷時1～5分鐘,很少超過15分鐘;休息或含服硝酸甘油,疼痛在1～2分鐘內(nèi)(很少超過5分鐘)消失。常在勞累、情緒激動(發(fā)怒、焦急、過度興奮)、受寒、飽食、吸煙時發(fā)生,貧血、心動過速或休克亦可誘發(fā)。
不典型的心絞痛癥狀
疼痛可位于胸骨下段、左心前區(qū)或上腹部,放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸,疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發(fā)悶感,常見于老年患者或者糖尿病患者。
心絞痛的日常注意事項
低脂肪飲食把血脂控制在適當(dāng)水平,防止高血脂和的進一步發(fā)展?？刂聘咧嬍?通常能使膽固醇降低,發(fā)生冠心病的危險性也會降低。
控制體重體重超過標準體重20%,心臟病發(fā)病的危險性就增加一倍。體重超標的人,尤其是老人,一旦發(fā)生心梗,最易發(fā)生心衰。
治療高血壓降低高血壓可使冠心病突發(fā)的危險減少15%～20%,能在一定程度上減少冠心病的病死率。
全面體檢包括血壓、血生化、常規(guī)心電圖、心臟B超、多普勒等檢查。
嚴格戒煙吸煙可直接誘發(fā)心絞痛,使患者死于心臟病的危險性增加。心臟病總死亡率的21%是由吸煙造成的。戒煙后,危險可逐漸降低,3～5年后降至不吸煙水平。
應(yīng)用β-受體阻滯劑心得安類β-受體阻滯劑能降低心肌耗氧量,減輕心肌缺血的程度,使血壓和心率降低,減少冠狀動脈粥樣斑塊損傷和破裂。
抗凝溶栓治療臨床上用肝素抗凝和用蝮蛇抗栓酶溶栓治療不穩(wěn)定性心絞痛均取得明顯效果。
心絞痛多吃什么好
心絞痛患者可以多吃點富含維生素C的水果,比如橘子,檸檬,獼猴桃,西紅柿,草莓,如果以100克水果中維生素C的含量進行計算,獼猴桃中含有的維生素C最多,另外新鮮的大棗,橙子也是很好的補充維C的選擇。
心絞痛患者可以多吃魚,魚可以預(yù)防血栓,可以調(diào)節(jié)血脂;另外可以吃辣椒,雖然辣椒在抗血栓的功能性上很短暫,但是經(jīng)常吃辣椒的人,對于促進微血栓很有幫助。紅葡萄酒也是可以防止血栓的形成的,或者可以吃葡萄喝葡萄汁都是可行的。
另外心絞痛患者可以多喝茶,綠茶可以抗血栓,喝茶的時候也增加了飲水量,對于稀釋血液也有一定的幫助。黑木耳中含有的物質(zhì)也可以起到預(yù)防血栓的作用?？梢杂瞄蠙煊统床?做飯,對于患者也能起到一定的幫助。
