過度用眼視力模糊怎么治 中醫(yī)教你喝這10種茶護眼
夏季怎么用中醫(yī)養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“過度用眼視力模糊怎么治 中醫(yī)教你喝這10種茶護眼”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
中醫(yī)教你喝這10種茶護眼
菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。
羅漢果茶
羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。
玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血氣的功效。
三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開水沖飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
甘草綠茶
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。
太陽穴
鬢角前，眉梢后的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌，將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時針、逆時針轉(zhuǎn)揉10~20次。
承泣穴
瞳孔直下，眼球與眼眶下緣之間就是承泣穴。此穴是治療眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相關(guān)穴道一同治療近視、夜盲、老花、白內(nèi)障等多種眼部疾病的效果非常明顯。
球后穴
位于眼眶下緣外1/4與內(nèi)3/4的交界處。指壓此穴不僅清肝明目，還能促進小腸吸收，幫助消化。
迭香花茶4
迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書房和會議室，既能增強靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。
桂花綠茶
桂花能夠養(yǎng)生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養(yǎng)生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。清肝明目。
枸杞紅棗茶
冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
按什么穴位護眼效果好
印堂穴
位于兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
攢竹穴
位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。按摩此穴可迅速的緩解眼瞼跳動、目視不明、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、眼睛充血等癥狀。按摩時以拇指按壓此穴，并順時針、逆時針揉動20~30圈即可。
魚腰穴
位于瞳孔直上，眉毛中間的位置。只需輕輕指壓此穴20次，有鎮(zhèn)靜安神、疏風(fēng)通絡(luò)的功效。
絲竹空穴
位于眉梢凹陷處。輕輕指壓此穴就能夠有效的治療目赤腫痛、眼瞼閏動等癥狀。
瞳子髎穴
位于眼睛外側(cè)一厘米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液循環(huán)、消除眼部疲勞，還可以有效地延緩眼瞼皮膚下垂、去除眼角皺紋。
Ys630.com相關(guān)知識
撅眼是有些地區(qū)的俗稱，其實就是麥粒腫，這是一種因為化膿菌感染而引起的眼部疾病，得了麥粒腫以后，患者不要過于著急，通過良好的治療，一般能夠在短期取得非常好的作用，比如說可以使用汗蒸的方法，當(dāng)麥粒腫有膿頭的時候，可以使用一些藥膏，比較常見的有利福平眼藥水，金霉素眼藥膏等等。
麥粒腫三大步驟用藥法則
首先，如果麥粒腫還沒有形成膿包，就應(yīng)該迅速的幫助活血化瘀，而最有效的辦法是直接用熱毛巾捂眼睛進行熱敷，暫時還不需要涂什么藥物的，還可以利用汗蒸的辦法，用熱氣熏來幫助活血散瘀的。其次，在麥粒腫有膿頭的時候，這時候應(yīng)該將膿頭切破放出膿液，然后可以外用金霉素眼藥膏，或者是用利福平眼藥水，或者是氯霉素藥水等等，這樣可以及時的幫助消炎殺菌，對于麥粒腫有很好的療效的。最后，因為麥粒腫嚴(yán)重的情況下自己是不能自行解決的，這時候最好是去醫(yī)院進行治療，因為普通的藥物已經(jīng)沒辦法治療了，所以最好去醫(yī)院做一些治療手術(shù)，來徹底的治愈麥粒腫，另外還可以口服抗生素，更加的鞏固療效。注意以下幾個問題。
1.不能用熱水袋代替濕熱敷，因熱水袋滲透淺，作用弱，僅引起表層的組織充血。做濕熱敷時要防止?fàn)C傷皮膚，特別是幼兒及老年患者更要注意，可在眼瞼上涂薄層凡士林或蓋凡士林紗布預(yù)防。2.麥粒腫患者需要注意什么?麥粒腫患者應(yīng)切忌擠壓或用未消毒的針挑及過早切開。3.膿腫已形成并出現(xiàn)膿點時，應(yīng)到醫(yī)院切開排膿，如膿腫自行穿破;可用干凈棉花輕輕拭去。4.病愈后要繼續(xù)用藥一周左右，以防復(fù)發(fā)。5.對頑固復(fù)發(fā)的病人，應(yīng)到醫(yī)院查明病因并治療。
很多人都出現(xiàn)過眼睛視力迷糊的情況，但是卻不知道應(yīng)該怎樣去緩解改善這種狀況，事實上正如我們所知的一樣眼睛出現(xiàn)問題后一定要及時結(jié)局，那么接下來就讓我們看一下到底當(dāng)我們眼睛視力迷糊的時候應(yīng)該怎么改善呢？
1、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。
找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
4、補硒
通過適當(dāng)?shù)暮?00微克富硒玉米粉，可以補硒元素，提高免疫力，提高青少年視力和腦部發(fā)育。
由此可見，引起我們眼睛視力模糊的原因可能是很多樣的，所以當(dāng)大家出現(xiàn)眼睛視力模糊的情況時，不要驚慌及時找出原因，然后按照上面介紹的進行相關(guān)的改善治療，相信大家的情況都可以得到很大程度的好轉(zhuǎn)。
蛀牙是我們平常生活中高發(fā)的一種口腔疾病，患者往往會因為蛀牙疼痛吃不下飯。而且，蛀牙的繼發(fā)性很高，如果不及時治療，那么可能蛀牙周圍的牙齒都會跟著受影響，甚至腐爛等。想要治療蛀牙，日常一定要避免食用糖分高的食物，此外，還可以采用下面的中醫(yī)療法。
蛀牙的治療方法
中藥治療
若齒齦紅腫熱痛或有寒熱，口有穢臭，或齒孔出膿，苔黃膩，脈弦數(shù)者，為風(fēng)熱實火，治以清泄陽明實熱。方用：生石膏30克、竹葉6克、生山梔9克、銀花16克、連翹15克、赤芍10克、胡黃連9克、黃芩9克，水煎服。
及時補牙
蛀牙可通過及時補牙來控制感染和杜絕再感染，補牙前一般要對牙齒的腐蝕組織進行殺菌處理，再然再進行填充，讓其回復(fù)正常的功能和狀態(tài)。補牙不僅能防止牙齒被細(xì)菌感染，也能避免牙齒進一步腐壞。
拔牙
這種方法主要針對重度蛀牙，這往往是由于患者對蛀牙的危害缺乏足夠的認(rèn)識，蛀牙就會從蛀牙發(fā)展到牙髓炎、根尖周炎，甚至最終牙冠全部被齲蝕只剩下殘根。這時不僅需要拔牙，還要進行鑲牙才能恢復(fù)一顆完整的牙齒。
根管治療
就是先將蛀牙頂端鉆孔，然后通過醫(yī)用的根管將蛀壞的死牙髓抽出，再用根管進行消毒、殺菌，最后再用根管填充材料進行填充。使蛀牙恢復(fù)正常的形態(tài)與基本的功能。而且也避免了外界細(xì)菌的進一步侵蝕。
藥物治療
藥物治療是在磨除齲壞的基礎(chǔ)上，應(yīng)用藥物抑制齲病發(fā)展的方法，適用于恒牙尚未成洞的淺齲，乳前牙的淺、中齲洞。常用藥物包括氨銷酸銀和氟化鈉等。
牙冠治療這也是應(yīng)用于治療成人蛀牙的一種方法之一。因為，通過根管治療后，很多時候，牙齒因為經(jīng)過一番折騰，所以變得比較脆弱。因此，專家往往會建議用牙冠戴上，這樣不僅是使真牙處于一種固定狀態(tài)，并且，也使得牙齒外面形成了一層保護膜。
眼睛疲勞會引起全身疲勞，不適。下面教你幾招簡單有效方法來緩解眼睛疲勞。最有效的方法是在飲食中加入對眼睛有效的食物。來先看看食療方法吧!
維他命A
不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖埂Ⅴr奶、小麥胚芽等食物。枸杞桑葚粥：
枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克同熬粥食用。清除眼干疲勞，增強身體素質(zhì)。
枸杞粥：
枸杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用。適用于常常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。
豬肝綠豆粥：
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮，八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好后加入調(diào)味品。補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，適用于眼干不適，面色發(fā)黃，視力減退、視物含糊的體弱者。
枸杞子豬肝湯：
枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯。養(yǎng)血明目。
緩解眼睛疲勞的常用方法：
頭向后仰并不停的眨眼，是血液暢通。
眼睛輕微疲勞時，只要做2至3次眨眼動作即可，注意動作要柔和。
眼珠運動，頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也跟著一起移動。
緩慢呼吸
當(dāng)你呼氣時，將眼睛做到斗雞眼看著自己的鼻尖并同時看到自己的鼻子。
當(dāng)你吐氣時候，眼睛放松回復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。
保護眼睛，從我做起!
藥膳治便秘
雖然便秘有害無益，但我們也不必成為便秘的驚弓之鳥。因生活環(huán)境、飲食習(xí)慣的改變偶爾出現(xiàn)的便秘，或長期2～3日排便一次習(xí)慣，只要無特殊其他不適的均視為正常。便秘的治療還需分清寒、熱、虛、實，燥熱者宜瀉熱潤腸，氣滯者宜行氣導(dǎo)滯，氣陰不足者應(yīng)益氣養(yǎng)陰，脾腎陽虛者當(dāng)溫陽通便，虛實夾雜者當(dāng)攻補兼施。
黃芪蜜茶
黃芪15克，蜂蜜30克。黃芪放入鍋中，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，晾至溫?zé)釙r加入蜂蜜，水沖代茶飲。適用于氣陰兩虛型便秘。
蘿卜籽茶
蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖適量，每天早晚兩次送服，適用于氣滯型便秘者。這類人往往胸部及兩側(cè)和腹部脹滿，沒有食欲。
五仁粳米粥
將芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等各10克，碾碎后與粳米100克，加水煮粥，每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習(xí)慣性便秘。
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，每日早晚服用。適用于老年人及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。
菠菜芝麻粥
先將100克粳米煮至米開花，放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻和少許鹽，空腹時服用。可潤燥通便、養(yǎng)血止血，適用于老年性便秘、痔瘡等。
首烏紅棗粥
炙何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮成粥，加入冰糖，適用于血虛便秘者。這類人往往面唇爪甲蒼白無華，時有眩暈心悸的癥狀。
杏仁當(dāng)歸燉豬肺
杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬肺250克。將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當(dāng)歸同放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煮湯，煮熟后調(diào)味即可。每日1次，適用于陽虛型便秘。這類人往往腰以下易怕冷，且酸軟無力。
