輕松治便秘 手指上的通便穴
春季養(yǎng)生穴。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“輕松治便秘 手指上的通便穴”，希望能對您有所幫助，請收藏。
輕松治便秘 手指上的通便穴
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見病。
有的人就經(jīng)常便秘，一便秘就用開塞露。中醫(yī)中，手陽明大腸經(jīng)上的“商陽穴”（位置在食指橈側(cè)指甲角旁）是治便秘的要穴。
只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。若便秘比較嚴(yán)重，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。
取穴原則：男左女右，左右交叉
功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。
主治：內(nèi)痔、外痔、肛裂、便秘。
需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻無法順利排便），但可有效緩解大便已到肛門卻無法排出，相當(dāng)于用開塞露。
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不要看人的手指雖然很小，但是上面有很多穴位的分布連接著人體中很多的重要部位。而且基本上人的五根手指上都有分布著五個不同的穴位，而這些穴位對人體的作用也是有所不同的。在中醫(yī)上也可以通過按摩人的手指上的一些穴位來緩解人體上的疾病情況，那么人體手指上的穴位有哪些呢？
1、少商穴
是人體肺經(jīng)最末的一個穴。在拇指上，是肺經(jīng)的經(jīng)氣傳入大腸經(jīng)的起始處。肺經(jīng)的經(jīng)氣從胸腔走到這里時，已呈微弱之勢，所以稱為少商。常用于治療肺炎、扁桃體炎、中風(fēng)、昏迷、精神分裂癥等。
2、商陽穴
手陽明大腸經(jīng)起于商陽穴，為手陽明大腸經(jīng)的井穴。該穴位于人體的手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。主要治療耳聾，齒痛，咽喉腫痛，頜腫，青盲，手指麻木，熱病，昏迷等疾病。要按摩少商穴位，可以找一根棉棒，或者將牙簽倒過來，或者用筆的尾端，只要是圓鈍頭的東西都可以為我們所用。
3、中衡穴
中衡穴位于中指。中指對應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)及五官、肝臟。常按摩此養(yǎng)生穴位及整個中指，主治肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈等癥。
4、關(guān)沖穴
在手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸處。此養(yǎng)生穴位為急救穴之一，主要功效為瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡(luò)。其主治病癥為：一是頭面部疾?。侯^痛，喉炎，結(jié)膜炎，角膜白斑等癥；二是其他疾?。耗X血管病、熱病、小兒消化不良等。
5、少澤穴
此養(yǎng)生穴位位于小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.l寸。治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點刺，滴一滴血就可緩解。需注意的是，此穴位不適合按摩。
手指上長小水泡怎么治
1、手指上長小水泡怎么治
很多人都不知道,夏天手上起小水泡主要是由于汗皰疹所引起的。
1.1、生姜泡白酒
由于生姜有著殺菌的作用,將生姜切碎后放入白酒當(dāng)中浸泡24個小時后均勻擦涂于患處,每天使用一到兩次,有著明顯的殺菌止癢之效。
1.2、生姜泡陳醋
在某種意義上,白酒與陳醋有著類似的功效,將生姜切片置于陳醋當(dāng)中煮沸,之后擦涂于患處10到20分鐘,每天兩次即可。在幾天后會有比較好的治療效果。
1.3、清熱解毒食物
中醫(yī)認(rèn)為汗皰疹是由于風(fēng)熱等外邪侵犯人體肌膚所致,而清熱解毒的食物正好可以治療汗皰疹。像是苦瓜、綠豆以及西瓜等食物均有一定的幫助。
1.4、維生素c注射液
將維生素c注射液擦涂于患處,每天使用兩次,每次兩毫升,三天為一個療程,可以止癢,恢復(fù)皮損組織。而多攝入含維生素c豐富的食物也有助于防治汗皰疹。
1.5、紫草、苦參、千里光
在中醫(yī)當(dāng)中,紫草等中藥材專門治療各種皮膚病。上述三種中藥材一起合用有著很好的協(xié)同效果,具體做法為混勻制成藥液涂抹于患處即可。
2、手指上長小水泡是什么原因
其實現(xiàn)在醫(yī)學(xué)比較認(rèn)同的一個觀點是汗皰疹一種非特異性的皮膚濕疹樣反應(yīng),與個人的體質(zhì)、個人膚質(zhì)和自我神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有關(guān)。很多精神因素也會成為汗皰疹的誘因,如緊張、抑郁或是恐慌等等。很多人的遺傳性的皮膚膚質(zhì)也很容易長汗皰疹,皮膚的膚質(zhì)屬于抗病菌能力比較差很容易惹上皮膚疾病。不過,也有傳染的可能,很多人到一些公共場合不注意自己的個人衛(wèi)生,我們之藥稍稍不注意就很容易會受到病菌的入侵。
汗皰疹多發(fā)于手、足,一般是先有足癬之后再有手癬,先是在一側(cè)長汗皰疹,癥狀相對比較明顯,一連串的指趾就會受到牽連。很多長汗皰疹的人會非常的痛苦,但是有些人長得倒是無任何的自覺癥狀的,所以這個病也是因人而異的。目前本病的檢查方法是比較的專業(yè)的,不是肉眼就能診斷的疾病。
3、手指上長小水泡的特征
3.1、汗皰疹的發(fā)生有明顯的季節(jié)性,多于春夏之交發(fā)病,入冬自愈,主要見于青年人。
3.2、現(xiàn)多認(rèn)為是一種皮膚濕疹樣反應(yīng),與精神緊張、手足多汗、真菌感染及變態(tài)反應(yīng)等因素有關(guān)。
3.3、對稱發(fā)生于手掌、足跖,深在小水皰,成批發(fā)作,皰壁緊張,粟粒至米粒大小,呈半球形略高出皮面,可見于手掌面、指側(cè)面和指端,無炎癥反應(yīng),水皰干涸后脫皮,露出新生皮膚,常伴有不同程度的癢感和灼熱感。
3.4、汗皰疹常每年定期反復(fù)發(fā)作。
手指上長小水泡如何護(hù)理
1、手脫皮瘙癢忌用熱水燙。
2、避免進(jìn)食辛辣刺激性食物和發(fā)物,戒煙酒,飲食以清淡為宜,多吃些新鮮蔬菜和水果。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不穿他人的鞋襪,不用他人的毛巾、浴巾、不與他人共用面盆、腳盆。經(jīng)常清洗手腳,保持手足清潔和合適的濕度。避免用起小水泡的手搔抓別處皮膚。
4、患上足癬后,要堅持正常治療。平時要擦些抗真菌的藥膏,如有必要,還可同時口服抗真菌的藥。頻繁出入各種公共場所易染上足癬。出門在外,要盡量不穿公用拖鞋,少洗桑拿浴,注意個人衛(wèi)生。
5、手腳保養(yǎng)盡可能手部少碰水和清潔劑,腳部要保持通風(fēng)涼爽,并且多擦乳霜。如此不但能減低癢感,還能避免發(fā)生慢性濕疹或霉菌感染的并發(fā)癥。
手指上長小水泡的危害
隨著時代的發(fā)展,汗皰疹的發(fā)病率逐年上升,這種疾病困擾了很多不同年齡段的患者,其危害不僅是感官上的還包括心理上的身體上的,感官上的危害主要是含皰疹發(fā)病部位比較特殊,通常發(fā)在雙手、雙腳,有些患者因為自卑還會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙,汗皰疹的身體危害主要表現(xiàn)為夏天手汗多、脫皮,冬天手干裂,雙手同時長紅色水皰,有瘙癢癥狀,這和敏感體質(zhì)有關(guān),不僅影響了手部的美觀還影響了人們的正常生活。對于學(xué)齡期的學(xué)生還造成了精神上的損害。
治療便秘的穴位有哪些?按摩不但可以緩解身體酸痛、舒筋活絡(luò)，穴位按摩還可以治療便秘呢!哪些是治療便秘的穴位?下面就來列舉下可以治便秘的穴位，提醒大家一定要確定穴位后再按摩，以免按摩錯誤穴位導(dǎo)致意外的出現(xiàn)。
治療便秘的穴位：
1、天樞
【標(biāo)準(zhǔn)定位】取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側(cè)2寸處。
【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
2、大橫
【標(biāo)準(zhǔn)定位】橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。
【主治疾病】泄瀉，便秘，腹痛
3、大腸腧
【標(biāo)準(zhǔn)定位】在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。耗c炎，痢疾，便秘，小兒消化不良;
4、支溝
【標(biāo)準(zhǔn)定位】伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。
【主治疾病】消化系統(tǒng)疾病：習(xí)慣性便秘，嘔吐泄瀉。
5、承山
【標(biāo)準(zhǔn)定位】承山穴在小腿被測正中線上，伸小腿或上提足跟時，可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉(排腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處。
【主治疾病】痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等
配穴：津液不足加曲池、上巨虛、太溪;氣機(jī)郁滯加太沖、氣海;脾腎雙虛假脾俞、腎俞、太溪
艾灸方法：用艾條或灸盒做溫和灸，腹部推薦3孔灸盒，背部推薦用單孔灸盒，支溝用艾條直接灸，或者直接綁上隨身灸，每次每穴15-20分鐘，7日一個療程。
天樞穴
治便秘點壓天樞穴
便秘患者大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。
勞宮穴
降血壓按壓勞宮穴
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
太陽穴
止頭痛按壓太陽穴
頭痛發(fā)作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，按壓至脹痛，并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。
內(nèi)關(guān)穴
止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關(guān)(在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間)止嘔。壓時有酸脹感說明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
便秘不是單一的穴位引起的，其他與便秘相關(guān)的穴位：
人中穴
治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒或過敏時突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
三里穴
止胃痛按揉足三里穴
胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴(外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸痛麻脹感后35分鐘，胃痛可明顯減輕。
腳后跟
止鼻血捏腳后跟
鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。
少商穴
止呃逆指壓少商穴
少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角分處。呃逆不止時，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止呃逆。
這個習(xí)慣性便秘是一種常見的癥狀，這種癥狀一定要及時的進(jìn)行治療。那么，這種癥狀應(yīng)該怎樣才能有效的進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?習(xí)慣性便秘的治療方法是什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
習(xí)慣性便秘，近1周未大便?；颊咂剿亓?xí)慣性便秘，一般3～4天大便1次，自用開塞露通便。1周未大便，雖有便意，但排便困難，用力努掙則汗出短氣，腹部柔軟，按之不痛，食欲差，晚上吃飯后自覺腹脹不舒，睡眠欠佳，小便可，舌淡苔白，脈弱。
西醫(yī)診斷為功能性便秘;中醫(yī)診斷為便秘。
習(xí)慣性便秘治則
補(bǔ)中益氣、潤腸通便。
方為補(bǔ)中益氣湯加減，白術(shù)30克，黃芪20克，黨參、火麻仁各15克，陳皮、柴胡、升麻、當(dāng)歸、桃仁、麥冬各10克，甘草、木香各6克。
4劑，每日1劑，水煎分3次服。忌食辛辣，多飲水。4劑藥服完后，患者自訴排便較容易，但2天排1次。
后囑患者服中成藥補(bǔ)中益氣丸合六味地黃丸，1個月后患者復(fù)診，大便1日1次。
習(xí)慣性便秘點評
便秘多是由于飲食不節(jié)、情志不舒、久病體虛導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱、大腸傳導(dǎo)功能失司所致。
治療上宜健脾益氣、潤腸通便。補(bǔ)中益氣湯中黃芪、黨參益氣補(bǔ)中;陳皮、木香行氣;當(dāng)歸補(bǔ)血;柴胡、升麻升陽，又可除熱;白術(shù)不公健脾，還可通便。
有介紹也稱重心白術(shù)可治療氣虛型便秘;氣虛血運(yùn)無力，易致血瘀，加入火麻仁、桃仁潤腸通便，活血化瘀;麥冬潤腸滋陰。
全方共達(dá)升清氣、降濁氣，腑氣暢通，脾胃健運(yùn)，腸道傳導(dǎo)恢復(fù)。
久病必會導(dǎo)致腎陰虧損，長期病程當(dāng)慢慢調(diào)理，故后期囑患者以補(bǔ)中益氣丸合六味地黃丸一起服用，取丸劑滋補(bǔ)。
腎陰以助津液牛，類比于增液行舟之法。
習(xí)慣性便秘治療
1.一般治療
便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對患者的教育。
采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應(yīng)增加活動。
治療時應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞;需積極調(diào)整心態(tài)，這些對獲得有效治療均極為重要。
2.藥物治療
(1)容積性瀉劑
主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質(zhì)素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。
(2)潤滑性瀉劑
能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
(3)鹽類瀉劑
如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴(yán)重不良反應(yīng)，臨床應(yīng)慎用。
(4)滲透性瀉劑
常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療習(xí)慣性便秘的偏方以及這個習(xí)慣性便秘的治療方法，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為習(xí)慣性便秘而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
導(dǎo)讀：上星穴在哪里，上星穴的準(zhǔn)確位置圖。上星穴是治療鼻病的要穴，那么上星穴在哪里？上星穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看。
上星穴在哪里
上星穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸。
穴名解析
上星。上，上行也。星，指穴內(nèi)的上行氣血如星點般細(xì)小也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱后緩慢上蒸升。本穴物質(zhì)為神庭穴傳來的溫?zé)崴畾?，在本穴為緩慢蒸升之狀，上行氣血如星點般細(xì)小，故名。
上星穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
正坐或仰靠，在頭部中線入前發(fā)際1寸處取穴。
穴位解剖
皮膚、皮下組織、枕額肌額腹；穴區(qū)內(nèi)有滑車上神經(jīng)，深層有面神經(jīng)顳支和眶上動脈分布。上星穴在左右額肌交界處；有額動、靜脈分支，顳淺動、靜脈分支；有額神經(jīng)分支。
功用
熄風(fēng)清熱、寧神通鼻。
主治
治眩暈，頭痛，目赤腫痛，面赤腫，迎風(fēng)流淚，鼻淵，鼻鼽，鼻痔，鼻癰，熱病汗不出，瘧疾，額竇炎，鼻息肉，角膜白斑，前額神經(jīng)痛，神經(jīng)衰弱。
穴位配伍
1、上星穴配丘墟穴、陷谷穴緩解治療瘧疾。
2、上星穴配印堂穴、素髎穴、百會穴、迎香穴、合谷穴、曲池穴、列缺穴、支溝穴緩解治療酒渣鼻。
3、上星穴配大椎穴緩解治療鼻中息肉、面赤腫、口鼻出血不止。
4、上星穴配合谷穴、太沖穴緩解治療頭目痛。
5、上星穴配水溝穴緩解治療癲狂。
操作方法
1、刺灸法：上星穴沿皮刺0.5-0.8寸。
2、艾灸法：上星穴艾條灸5-10分鐘。
醫(yī)書記載
1、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：可灸七壯，不宜多灸，若頻灸，即拔氣上，令人目不明。
2、《針灸聚英》：以細(xì)三棱針宣泄諸陽熱氣，無令上沖頭目。
3、《類經(jīng)圖翼》：又十三鬼穴，此名鬼堂，主百邪癲狂，當(dāng)在第十次下針。
4、《普濟(jì)》：灸亦得，然不及針。日灸三壯至百五壯罷，須停十余日，然后更灸。故不用相續(xù)加灸滿五十壯，即以細(xì)三棱針刺頭上，以宣熱氣，忌酒面蕎麥。
穴位養(yǎng)生
流鼻血，古稱鼻衄，中醫(yī)認(rèn)為，鼻衄的機(jī)理主要是血熱氣逆，由于肺、胃、肝等臟腑火熱偏盛，迫血妄行。現(xiàn)代研究也表明，按上星穴有收縮鼻黏膜血管的作用，是治療鼻病的要穴。
患者取坐姿，分開正中頭發(fā)，以右手拇指按壓住上星穴，右手四指自然彎曲或分開，左手扶住頭部，順時針方向按揉，頻率為每分鐘按120～160次，一般按揉2～6分鐘即可見效。若出鼻血較重者，經(jīng)處理仍流血不止，應(yīng)及時到醫(yī)院診治。若給嬰幼兒治療，應(yīng)注意其囟門是否關(guān)閉，故取穴時應(yīng)準(zhǔn)確。
以上就是上星穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
