滑肉門的故事：豐滿人士沒事按按這里可減肥
按季節(jié)養(yǎng)生湯。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“滑肉門的故事：豐滿人士沒事按按這里可減肥”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
滑肉門的故事
關(guān)于滑肉有一個(gè)小故事，美食愛好者可能不陌生。這是應(yīng)山縣傳統(tǒng)的名肴之一，據(jù)說貞觀年間，唐太宗李世民因?yàn)榫貌◇w虛，不思飲食，朝廷上下很著急，詔告天下，尋求開胃美食。應(yīng)山縣一位姓詹的廚師知道后，就去長(zhǎng)安，到皇宮中為唐太宗用豬肉做了一盤肥而不膩、滑嫩可口的菜肴。唐太宗剛把肉送進(jìn)嘴里品味了一下，肉便滑到肚子里了。唐太宗一連吃了好幾塊，滿口留香，胃口大開，連呼“滑肉，滑肉”?；膺@道名菜也因此而流傳后世。
滑肉門即是取此滑利之意，滑是光滑，滑動(dòng)；肉是肌肉；門是指出入之處。這個(gè)穴在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸。內(nèi)部是腹膜油脂，外面是腹部松軟的肉，深部為小腸，與任脈的水分穴齊平，是一個(gè)柔軟潤(rùn)滑的地方。
之所以起名滑肉門，還要從它的作用來說起。我們知道，胃是一個(gè)初步的加工機(jī)器，食物真正的精微分解在小腸。食物進(jìn)入胃以后，先要進(jìn)行一番切割，將大塊的食物分解成更細(xì)微的營(yíng)養(yǎng)，讓粗糙的渣滓進(jìn)入大腸，精微的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入小腸。就好像榨汁機(jī)一樣，將果肉和果汁清楚地分開來。而滑肉門呢，就相當(dāng)于果汁下漏的關(guān)口，是食物從胃進(jìn)入小腸的大門，食物能不能很好地進(jìn)入小腸，就看這個(gè)門是不是夠潤(rùn)滑，所以稱為滑肉門。
那么說到這個(gè)穴，有兩類人群需要特別關(guān)注，這就是中年男性和女士。因?yàn)樗畲蟮淖饔檬庆钐禎窈蜏p肥，其實(shí)這二者聯(lián)系是很緊的。中醫(yī)說胖人多痰濕，痰濕往往是由于飲食過于肥厚、甜膩等傷了脾胃引起的，另外內(nèi)分泌失調(diào)也很容易形成痰濕。
大家都見過痰，黏黏膩膩的不清爽，很難受。人體的痰濕也是這樣，粘在身體里面，不好祛除，很多藥物都拿它沒有辦法，它甚至能將這些藥物粘住，變成更大的痰團(tuán)。但是呢，這恰恰是滑肉門的長(zhǎng)處所在，它最大的作用就是潤(rùn)滑，將沒用的東西分泌出去。所以，痰濕體質(zhì)、脾虛、想要減肥的人一定要多利用這個(gè)穴。
平時(shí) 沒事就多刺激它，想象著，多按摩一次，就相當(dāng)于體內(nèi)的痰濕減少了一分，體態(tài)的輕盈、身體的健康眼見就要達(dá)到了。這樣想著，是不是就會(huì)有無(wú)窮的動(dòng)力呢？
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沒事多按這里效果驚人 日常補(bǔ)腎小妙招
腎臟是維護(hù)身心健康的重中之重，在中醫(yī)中認(rèn)為，腎主藏精，而一旦精氣處于虧損狀態(tài)，那么則會(huì)損壞腎臟的健康。所以說要想更好的延年益壽，首先需要做好補(bǔ)腎的事項(xiàng)。補(bǔ)腎的方法各有千秋，其中穴位按摩便是極好的方法之一。下面就為大家介紹常按身體一些重要的補(bǔ)腎穴位，能起到極好的補(bǔ)腎作用。
一、身體上的強(qiáng)大補(bǔ)腎穴
在中醫(yī)中認(rèn)為，腎臟是先天之本，擁有一個(gè)健康的腎臟，能更好的進(jìn)行身體的保健。若腎臟出現(xiàn)問題，那么身體的各種疾病便會(huì)隨之而來。
1、足部的太溪穴
在足部的內(nèi)側(cè)位置，也就是內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱的凹陷處，有一個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位——太溪穴，此穴是腎經(jīng)的原穴，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能很好的起到調(diào)節(jié)身體元?dú)獾哪康?，從而能很好的使得腎經(jīng)的穴位處于暢通狀態(tài)，對(duì)腎臟起到一定的滋養(yǎng)效果。
在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，不僅要掌握好方法，正確的按摩時(shí)間也很重要。其中下午17至19點(diǎn)是太溪穴上腎經(jīng)最為活躍的時(shí)段，所以此時(shí)對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到事半功倍的效果。在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，以此穴有酸脹的感覺為準(zhǔn)，手部的力度要適中。
另外，通過觀察太溪穴也能起到判斷腎臟健康狀況的目的，如果在對(duì)太溪穴進(jìn)行按揉的時(shí)候，此處能摸到跳動(dòng)的穴脈，說明腎氣相對(duì)旺盛，而如果跳動(dòng)的頻率較低，那則說明此人的腎氣較為衰弱。
2、手部的魚際穴
在手部經(jīng)絡(luò)上存在幾個(gè)最容易堵塞的穴位，其中在手掌大拇指根部隆起的肌肉處的魚際穴便是之一。將大拇指伸直，在其根部泛白的地方與手腕連線的中點(diǎn)處便是魚際穴了。
經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩能起到疏通手部經(jīng)絡(luò)的作用，還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)及強(qiáng)化新陳代謝的速度，這對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)揮重要的作用，同時(shí)也能很好的起到補(bǔ)腎的效果。
另外，在中醫(yī)中認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的很多穴位都可以通過治療肺部進(jìn)行解決，所以經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩也能很好的起到潤(rùn)肺清腸、通便的目的。
其中，對(duì)于經(jīng)常玩電腦的人群，經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩能很好的消除手部的疲勞感，這也是防治“拇指一族”的有效方法。
二、日常補(bǔ)腎的小妙招
1、食療補(bǔ)腎
對(duì)于一些腎臟虛弱的患者，在日常飲食中可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，其中黑木耳、黑芝麻、栗子、枸杞等都是極好的補(bǔ)腎滋補(bǔ)品。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，在日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能很好的增加身體內(nèi)的熱量，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而幫助人們更好的強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎養(yǎng)生。
另外經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也能很好的提高血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，利于提高身體的攝氧量以及血液的輸送量，這對(duì)于提高工作效率及緩解身心疲勞發(fā)揮重要的作用。
3、腹部的氣海穴
在腹部肚臍下方1.5寸的位置有一個(gè)重要的穴位——?dú)夂Ｑ?，此穴是人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣生發(fā)的重要場(chǎng)所。
而在日常生活中，很多女性由于生活和工作的壓力不斷增加，所以身體會(huì)出現(xiàn)尿頻等不適癥狀，其實(shí)這都是腎臟出現(xiàn)問題所發(fā)出的信號(hào)。而若經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能很好的幫助腎臟的精氣往下運(yùn)行，從而有效的起到保護(hù)腎臟以及防止男性疾病的目的。
另外經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，對(duì)于治療女性婦科疾病也產(chǎn)生重要的治療作用。對(duì)于女性來說，由于經(jīng)期使然，身體條件比較特殊，所以很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等諸多不適，這些都是導(dǎo)致婦科疾病的主要因素，所以對(duì)處于經(jīng)期中的女性經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩能很好的起到緩解痛經(jīng)的目的，這也是維護(hù)女性健康的重要方法。
在對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們可以先將手掌搓熱乎，然后以順時(shí)針結(jié)合逆時(shí)針的方法對(duì)腹部進(jìn)行按摩，以此穴有熱力的感覺為準(zhǔn)。
沒事多按這里效果驚人 日常補(bǔ)腎小妙招
腎臟是維護(hù)身心健康的重中之重，在中醫(yī)中認(rèn)為，腎主藏精，而一旦精氣處于虧損狀態(tài)，那么則會(huì)損壞腎臟的健康。所以說要想更好的延年益壽，首先需要做好補(bǔ)腎的事項(xiàng)。補(bǔ)腎的方法各有千秋，其中穴位按摩便是極好的方法之一。下面就為大家介紹常按身體一些重要的補(bǔ)腎穴位，能起到極好的補(bǔ)腎作用。
一、身體上的強(qiáng)大補(bǔ)腎穴
在中醫(yī)中認(rèn)為，腎臟是先天之本，擁有一個(gè)健康的腎臟，能更好的進(jìn)行身體的保健。若腎臟出現(xiàn)問題，那么身體的各種疾病便會(huì)隨之而來。
1、足部的太溪穴
在足部的內(nèi)側(cè)位置，也就是內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱的凹陷處，有一個(gè)重要的補(bǔ)腎穴位——太溪穴，此穴是腎經(jīng)的原穴，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能很好的起到調(diào)節(jié)身體元?dú)獾哪康模瑥亩芎芎玫氖沟媚I經(jīng)的穴位處于暢通狀態(tài)，對(duì)腎臟起到一定的滋養(yǎng)效果。
在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，不僅要掌握好方法，正確的按摩時(shí)間也很重要。其中下午17至19點(diǎn)是太溪穴上腎經(jīng)最為活躍的時(shí)段，所以此時(shí)對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩能起到事半功倍的效果。在對(duì)太溪穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，以此穴有酸脹的感覺為準(zhǔn)，手部的力度要適中。
另外，通過觀察太溪穴也能起到判斷腎臟健康狀況的目的，如果在對(duì)太溪穴進(jìn)行按揉的時(shí)候，此處能摸到跳動(dòng)的穴脈，說明腎氣相對(duì)旺盛，而如果跳動(dòng)的頻率較低，那則說明此人的腎氣較為衰弱。
2、手部的魚際穴
在手部經(jīng)絡(luò)上存在幾個(gè)最容易堵塞的穴位，其中在手掌大拇指根部隆起的肌肉處的魚際穴便是之一。將大拇指伸直，在其根部泛白的地方與手腕連線的中點(diǎn)處便是魚際穴了。
經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩能起到疏通手部經(jīng)絡(luò)的作用，還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)及強(qiáng)化新陳代謝的速度，這對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)揮重要的作用，同時(shí)也能很好的起到補(bǔ)腎的效果。
另外，在中醫(yī)中認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的很多穴位都可以通過治療肺部進(jìn)行解決，所以經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩也能很好的起到潤(rùn)肺清腸、通便的目的。
其中，對(duì)于經(jīng)常玩電腦的人群，經(jīng)常對(duì)魚際穴進(jìn)行按摩能很好的消除手部的疲勞感，這也是防治“拇指一族”的有效方法。
3、腹部的氣海穴
在腹部肚臍下方1.5寸的位置有一個(gè)重要的穴位——?dú)夂Ｑ?，此穴是人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣生發(fā)的重要場(chǎng)所。
而在日常生活中，很多女性由于生活和工作的壓力不斷增加，所以身體會(huì)出現(xiàn)尿頻等不適癥狀，其實(shí)這都是腎臟出現(xiàn)問題所發(fā)出的信號(hào)。而若經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，能很好的幫助腎臟的精氣往下運(yùn)行，從而有效的起到保護(hù)腎臟以及防止男性疾病的目的。
另外經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩，對(duì)于治療女性婦科疾病也產(chǎn)生重要的治療作用。對(duì)于女性來說，由于經(jīng)期使然，身體條件比較特殊，所以很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等諸多不適，這些都是導(dǎo)致婦科疾病的主要因素，所以對(duì)處于經(jīng)期中的女性經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩能很好的起到緩解痛經(jīng)的目的，這也是維護(hù)女性健康的重要方法。
在對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，我們可以先將手掌搓熱乎，然后以順時(shí)針結(jié)合逆時(shí)針的方法對(duì)腹部進(jìn)行按摩，以此穴有熱力的感覺為準(zhǔn)。
二、日常補(bǔ)腎的小妙招
1、食療補(bǔ)腎
對(duì)于一些腎臟虛弱的患者，在日常飲食中可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，其中黑木耳、黑芝麻、栗子、枸杞等都是極好的補(bǔ)腎滋補(bǔ)品。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，在日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能很好的增加身體內(nèi)的熱量，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而幫助人們更好的強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎養(yǎng)生。
另外經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也能很好的提高血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，利于提高身體的攝氧量以及血液的輸送量，這對(duì)于提高工作效率及緩解身心疲勞發(fā)揮重要的作用。
導(dǎo)讀：足療按摩好處多，可是具體對(duì)人體健康有什么幫助很多人都說不清。下面我們就一起來看一看，足部按摩是如何捍衛(wèi)健康的吧!
沒事按按腳 足療保健好處想不到
在足部按摩一個(gè)療程后(5~10)次，人體除得到相應(yīng)的治療保健作用外，還會(huì)出現(xiàn)一些特殊反應(yīng)。臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，這些反應(yīng)都屬正常的良性反應(yīng)，不應(yīng)因此中斷足部按摩。
1.睡眠增加，在按摩過程中人感到疲倦，想睡覺。夜里睡眠加深，多夢(mèng)等。此反應(yīng)表示機(jī)體的生理功能正在進(jìn)行自我調(diào)整，處于保護(hù)性抑制狀態(tài)中。
2.出汗增加，經(jīng)按摩后足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利于體內(nèi)毒素和代謝產(chǎn)物的排出。足部出汗增加說明足部的血液循環(huán)已得到改善。
3.排尿增多，足部按摩過程中，患者排尿增多，伴有奇臭，如將尿液放在置一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)沉淀物，這說明體內(nèi)毒素和代謝產(chǎn)物得到排除。
4.大便次數(shù)增加，足部按摩后，患者大便的次數(shù)和量明顯增加，臭味也濃烈，排氣加劇甚至治療時(shí)就會(huì)肛門排氣。這說明按摩后患者的腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，對(duì)于消除腑氣不暢所引起的病癥大有幫助。
5.鼻黏膜、眼、氣管等的分泌物增多。
6.女性出現(xiàn)白帶，或白帶的量和異味增加。
7.出現(xiàn)口渴，飲水量加大。
8.嚴(yán)重的腎肝病患者經(jīng)足部按摩后，在按摩初期，小便可能會(huì)變成黑色或紅色。這是通陽(yáng)瀉毒、泌清別濁的現(xiàn)象，繼續(xù)按摩下去，會(huì)自然恢復(fù)正常。
9.背痛的患者，經(jīng)按摩后會(huì)感到背部更痛。但痛過幾日后，疼痛會(huì)大減。這是按摩后血流加速，疏通經(jīng)絡(luò)時(shí)所產(chǎn)生的反應(yīng)。
10.靜脈曲張按摩后，靜脈會(huì)更加明顯增粗。這是活血化瘀、推陳致新的效應(yīng)，應(yīng)堅(jiān)持繼續(xù)按摩，不要間斷。
11.有的患者經(jīng)按摩后，足裸會(huì)腫脹，特別是有淋巴回流障礙的患者繼續(xù)按摩下去，待體液暢后，腫脹會(huì)自然消失。
12.發(fā)熱現(xiàn)象。這是由于按摩淋巴結(jié)反射區(qū)而引起的免疫反應(yīng)，說明體內(nèi)潛伏的病灶被激發(fā)，仍可繼續(xù)按摩。
13.反射區(qū)的壓痛反應(yīng)更加明顯，或病變器官病灶加劇，繼續(xù)按摩3~5日，癥狀自行消除。
足療的心理治療因素有哪些?
《素問陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，悲傷肺。人的思想情緒的激動(dòng)和緊張，成為許多疾病的重要原因。
足療的心理治療因素有哪些?
足療過程中，要求受術(shù)者思想放松，全身放松，手足放松，意守手足穴位，默念數(shù)字，才能達(dá)到預(yù)期的目的。心理治療是治療疾病的第一要素，尤其是慢性病，病人必須樹立三心，即：信心、耐心、恒心，醫(yī)生要幫助病人建立三心。
如果病人不信任這個(gè)療法，思想有了對(duì)抗是很難見效的。很多的疾病需要一個(gè)過程，中國(guó)有句名言治病如抽絲就說明患者要有耐心和恒心，不厭其煩，長(zhǎng)久堅(jiān)持。
另外，術(shù)者的親切關(guān)懷也是必不可少的。因?yàn)槭謱?duì)足部的點(diǎn)壓按摩有著不可忽視的心理治療因素，是一種天然的撫慰劑和舒適劑，所以對(duì)于足部反射區(qū)的治療，要用手和輔助工具按摩棒，而不能用另一種物質(zhì)把病人的足和術(shù)者的手隔開。這樣的話不僅起到病理的治療作用，也起到了心理治療。
結(jié)語(yǔ)：病來如山倒，去病如抽絲?？梢娖綍r(shí)做好養(yǎng)生有多重要，不想某天被疾病纏身，就從足療開始吧!
陰部傳來的搔癢、黏膩感讓你難以忍受，忍不住想抓嗎？偏偏出門外，擔(dān)心隨易撓抓不僅尷尬又不美觀嗎？中醫(yī)師表示，想要擺脫白帶異常、陰道發(fā)炎突然造成的搔癢、刺痛等不適感，民眾不妨嘗試中醫(yī)按壓穴位的方式，即時(shí)舒緩當(dāng)下的搔癢癥狀。
中醫(yī)師陳玫妃表示，在悶熱、潮濕的夏天，女性朋友若沒有注意自身穿著的透氣性，使下半身長(zhǎng)時(shí)間處在悶熱、沒有通風(fēng)透氣的情況下，容易使身體大量排出汗水與分泌物，如不能及時(shí)通風(fēng)則易造成細(xì)菌滋生，造成陰部感染，引發(fā)白帶異常等問題。
除了，穿著不當(dāng)、不夠透氣帶來的影響外，民眾食用過量生冷、冰涼的食物的飲食習(xí)慣，也是引起白帶異常、陰部易感染的原因之一。若再加上壓力、睡眠不足等因素，造成人體抵抗力下降，更容易發(fā)生陰部反復(fù)感染，使白帶異常、發(fā)炎、搔癢等癥狀更加惡化。特別是，發(fā)炎引起的黏膩、搔癢感更是令人難以人忍受。為幫助女性朋友有效舒緩白帶異常、陰部感染的不適感，陳玫妃醫(yī)師特別提供有助于降低、改善搔癢不適的3個(gè)穴位：
很多人都知道，咳嗽、哮喘等肺部疾病皆是秋冬季里的多發(fā)病，倘若在秋季做好對(duì)肺部的養(yǎng)護(hù)，則可以大大降低冬季肺部發(fā)病的幾率。今天就教您一個(gè)按摩穴位的方法，早晚各一次，可以起到比較好的強(qiáng)化肺臟功能的效果。
中府穴
【功能】肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補(bǔ)氣。
中府穴為肺臟之氣聚積之處，位近肺臟，內(nèi)通于肺氣，故有止咳平喘、清瀉肺熱、宣肺平喘之效。又因中府穴與足太陰脾經(jīng)交會(huì)，故還有補(bǔ)氣健脾的功效。
【主治疾病】
1、消化系統(tǒng)疾病：腹脹、消化不良、水腫、肺脹滿等;
2、呼吸系統(tǒng)疾?。嚎人?、肺結(jié)核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等;
3、其他：提高性欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛、肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷如肩周炎。
心臟不好的人按按手掌這里
一定要發(fā)給父母，讓他們學(xué)會(huì)此方法！
左手大魚際穴就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。
用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。
用這個(gè)方法急救，絕對(duì)勝似吃6顆救心丸。
心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那么平時(shí)的時(shí)候您就要多做一些讓自己安心的事情。
如果家里人有誰(shuí)心臟不太好的，每天給他做十幾分鐘，效果絕對(duì)好。
取穴
由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
魚際穴
癥狀：失眠，早醒。
經(jīng)絡(luò)：大魚際（拇指下肉厚的部分）。
方法：每天堅(jiān)持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點(diǎn)就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。之后，他就自己試著堅(jiān)持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
怎么解釋這個(gè)原理呢？
大魚際其實(shí)是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。每個(gè)人的身體上多多少少都有那么點(diǎn)小毛病，中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來，那肯定是心肺上火了。
而心肺這兩條經(jīng)都經(jīng)過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。
每日搓搓大魚際，對(duì)防治感冒大有益處，而且對(duì)咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。方法很簡(jiǎn)單，對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓2～3 分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛等。
心臟不好的人按按手掌這里
一定要發(fā)給父母，讓他們學(xué)會(huì)此方法！
左手大魚際穴就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。
用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。
用這個(gè)方法急救，絕對(duì)勝似吃6顆救心丸。
心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那么平時(shí)的時(shí)候您就要多做一些讓自己安心的事情。
如果家里人有誰(shuí)心臟不太好的，每天給他做十幾分鐘，效果絕對(duì)好。
取穴
由太淵穴，直上約一大拇指橫指處。試摸有小圓骨與第一掌骨，兩骨之間凹陷處是穴位。
魚際穴
癥狀：失眠，早醒。
經(jīng)絡(luò)：大魚際（拇指下肉厚的部分）。
方法：每天堅(jiān)持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。
有一位朋友，患早醒的毛病好多年了，凌晨3、4點(diǎn)就醒來，很多地方的專家都看過，治失眠的藥也吃下去不少，可效果就是不明顯。之后，他就自己試著堅(jiān)持揉大魚際，還真將早醒的毛病給治好了。
怎么解釋這個(gè)原理呢？
大魚際其實(shí)是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。每個(gè)人的身體上多多少少都有那么點(diǎn)小毛病，中醫(yī)認(rèn)為，早醒一般是肺火旺導(dǎo)致的。您如果經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來，那肯定是心肺上火了。
而心肺這兩條經(jīng)都經(jīng)過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時(shí)明顯突起的部位，醫(yī)學(xué)上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。
每日搓搓大魚際，對(duì)防治感冒大有益處，而且對(duì)咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也一治即消。方法很簡(jiǎn)單，對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ辏蠹s搓2～3 分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，防治感冒、咽痛等。
氣喘癥按這里 手部咳喘點(diǎn)
患有小兒氣喘癥。嚴(yán)重時(shí)，一夜中便會(huì)連續(xù)發(fā)作幾次，不但小孩子痛苦，作為孩子的父母也非常難過。
家中有人患有氣喘癥，對(duì)家人而言，真是一種痛苦的折磨。因此，希望盡量減少孩子發(fā)病時(shí)的痛苦。小編介紹防止發(fā)病的方法。
在手掌上，有許多穴道對(duì)治療氣喘有奇效。現(xiàn)在介紹三處最有效的部位。
手部咳喘點(diǎn)
首先是咳喘點(diǎn)，位于掌內(nèi)食指和中指的交叉處?？却c(diǎn)是預(yù)防咳喘的特效穴。咳喘點(diǎn)是預(yù)防咳喘的特效穴。發(fā)作時(shí)，請(qǐng)刺激此穴點(diǎn)。
刺激方法：若在家里，可用香煙頭灸治，有灼熱感時(shí)立即移開，隔一會(huì)后再繼續(xù)治療，大約持續(xù)3分鐘，便可抑制發(fā)作。
其次，位于手背食指指根上的三間穴也可迅速壓制發(fā)作。因?yàn)槿g穴專門抑制氣喘發(fā)作時(shí)所引起的劇烈咳嗽。刺激方法和咳喘點(diǎn)相同，使用香煙頭灸治。
第三是“胸腔、呼吸器官區(qū)”。刺激方法是輕柔按摩整個(gè)區(qū)域。平時(shí)不斷按摩，可加強(qiáng)呼吸器官機(jī)能，收到預(yù)防的效果。
一、減肥按什么穴位
1、殷門穴
殷門穴在我們大腿的中部，使用掌根用力的進(jìn)行揉按，大概需要兩分鐘之后即可。通過這個(gè)穴位的按摩，能夠使我們腿上的肥肉不再出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，而且對(duì)于有肌肉的腿部來說，也有一定的改善效果。另外殷門穴也是膀胱經(jīng)的穴位，是人體中非常重要的一個(gè)排毒的通道。因此，通過按壓這個(gè)穴位能夠起到很好的減肥效果。
2、委中穴
委中處于我們的膝蓋骨的連接之處。首先將潤(rùn)滑油抹在委中穴上，之后用刮痧的刮板連續(xù)刮幾下，知道將痧掛出來為止。如果我們經(jīng)常刮委中穴，對(duì)于瘦小腿會(huì)有很大的好處。因?yàn)楣挝醒軌驅(qū)⑿⊥确逝值慕M賽點(diǎn)打通，從而加強(qiáng)人體小腿的循環(huán)，達(dá)到將肥肉減少的效果。因此，想要瘦小腿的朋友們不妨多刮刮委中穴。
其實(shí)，除了這兩個(gè)穴位以外，哪些穴位減肥這個(gè)問題的答案還有很多，比如要想控制自己的食欲，我們可以按壓中脘穴，要想達(dá)到瘦胳膊的目的，我們不妨多抓抓臂?穴，要想瘦腰，可以抓帶脈穴。只要我們將人體這些穴位掌握好，一定就能夠達(dá)到減肥的效果。
二、按穴位減肥是怎么回事
按穴位減肥是中醫(yī)減肥的一種。中醫(yī)減肥主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常；另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。
三、減肥食物有哪些
1、凍豆腐
凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一，凍豆腐是由豆腐經(jīng)過冷凍后而得成，經(jīng)過冷凍后的凍豆腐能夠產(chǎn)生一種酸性的物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)可以防止人體的脂肪滋生，幫助減少脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。另外，凍豆腐好吃又營(yíng)養(yǎng)，熱量極低，有著很強(qiáng)的飽腹感。
2、黃瓜
黃瓜是一種非常營(yíng)養(yǎng)的夏季蔬菜，富含維生素以及多種微量元素和礦物質(zhì)，口感爽脆、營(yíng)養(yǎng)豐富，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來講，黃瓜生吃是最營(yíng)養(yǎng)的，而且黃瓜的熱量極低，怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)肉肉，生吃黃瓜是非常好的減肥選擇。
3、芹菜
芹菜富含維生素與粗纖維，炎熱干燥的夏季，人們特別容易上火，脂肪也容易堆積，這時(shí)，女性朋友們可以多吃點(diǎn)芹菜，來幫助潤(rùn)腸通便，幫助減少脂肪堆積，從而幫助減肥。有一點(diǎn)，值得注意，芹菜的葉子要比芹菜的莖有著更多的營(yíng)養(yǎng)，因此，再吃芹菜的時(shí)候請(qǐng)不要舍棄芹菜葉哦!
4、木瓜
木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，女士們只知道吃木瓜可以豐胸，但卻不知道木瓜的其他功效。實(shí)際上，木瓜不僅可以豐乳，而且還能夠減肥哦。木瓜中含有一種特殊的物質(zhì)可以將人體內(nèi)的脂肪分解，同時(shí)，木瓜還可以幫助健脾消食，幫助消化，以至于脂肪不會(huì)堆積在體內(nèi)，可以說，女性朋友常食木瓜好處多多哦!
5、筍
筍類，尤其是竹筍，有著低脂肪、低糖的特點(diǎn)，常食竹筍可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘，筍是屬于天然的低脂肪和低熱量的食品，是肥胖者需要減肥的最佳食品選擇。
按什么穴位減肥
1、按什么穴位減肥
敲擊風(fēng)市,瘦大腿,第一個(gè)選的有效穴位是風(fēng)市穴,要用敲擊法。做法:對(duì)著該穴位敲100下為宜,力道由輕到重為好。抓帶脈減肥時(shí),不要忘了每天拿抓此處200下,有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內(nèi)臟蠕動(dòng),增強(qiáng)活力,改善便秘,最重要的當(dāng)然是能趕跑腰部贅肉。捏梁丘穴,將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右,對(duì)于腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。
肱中穴按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時(shí)堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物,促進(jìn)脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。天樞穴按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便。陽(yáng)池穴的名字取自“聚集太陽(yáng)熱量的場(chǎng)所”,是促進(jìn)全身血液循環(huán)的穴道。在殷門穴處用掌根進(jìn)行揉按,力道要稍微大點(diǎn),對(duì)于肌肉型的腿部有一定改善作用。
2、肥胖產(chǎn)生的原因
肥胖有遺傳因素,也有后天因素,大都是生活習(xí)慣出了問題,或者是吃得太多,或者是運(yùn)動(dòng)得太少。晚餐后零食不斷,睡前還在吃宵夜。不吃早餐或者早餐吃得很油膩。吃飯的速度很快 ,經(jīng)常邊 看電視或者上網(wǎng)邊吃東西。喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等,口味很重。幾乎從來不運(yùn)動(dòng),從一樓到二樓也會(huì)坐電梯。每天走路的時(shí)間不超過20分鐘。飲食結(jié)構(gòu)中,面食和肉食很多,但是蔬菜和水果很少。經(jīng)常熬夜。
3、減肥的醫(yī)療手段
吸脂,就是個(gè)比較快達(dá)到瘦的選擇。吸脂減肥高效、快速不反彈。吸脂減肥,就是利用一個(gè)高科技的吸脂儀器與一種專業(yè)的吸引管相連,通過皮膚的小切口進(jìn)入皮下,將局部堆積的脂肪組織吸出,以改善肥胖體型的一種方法。由于從根本上減少了脂肪細(xì)胞,所以就不會(huì)在反彈發(fā)胖。
減肥吃哪些食譜
1、早餐營(yíng)養(yǎng)咸豆花,燒熱鍋,放少許油,爆香蔥姜蒜末,倒入其他配料一起炒半分鐘,然后加入適量生抽、糖和陳醋調(diào)味。把煮好的豆腐切成小塊放在碗里,淋上調(diào)味料。
2、面包丁沙拉:在土司面包上涂上一層混有蒜末的黃油,放到烤箱里烤約8-10分鐘,然后切丁。取出一個(gè)大碗,把菜葉、西紅柿、黃瓜片、雞蛋、芹菜片放入碗里,然后加少許鹽,淋些黑胡椒碎、橄欖油和檸檬汁,攪拌均勻后再撒上土司丁。
3、蘑菇菠菜意面,熱鍋,加入橄欖油,然后把洋蔥、蒜末放進(jìn)炒香,再倒入蘑菇一起炒軟,接著倒入一些淡奶油,加入適量清水煮開。最后加入三色螺旋面和菠菜翻炒1分鐘。
3、蘆筍魚柳,土豆放在保鮮袋里弄成泥,加入鹽、胡椒粉、黃油、香蔥末攪拌,然后做成土豆餅放在盤里,分別放上蘆筍和魚片。
4、海蠣燒豆腐,鍋里加油燒熱,放入切好的青蒜段和姜片,把豆腐放進(jìn),開小火略煎。接著加入海蠣一起煮至湯汁濃稠。最后加入青蒜葉、鹽和胡椒即可。
減肥的自制果汁
1、將2個(gè)番茄+半個(gè)奇異果+1條香蕉榨成汁飲用即可,最佳的飲用時(shí)間是飯前,飯前飲用才能阻止脂肪在腸道的吸收。
2、白蘿卜能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積,盡量減少脂肪在大腿上積聚。
3、將1個(gè)葡萄柚榨、3個(gè)草莓,半條香蕉,一個(gè)奇異果達(dá)成汁即可。每天飲用此配搭食譜,葡萄柚含有的特殊酶能將糖分轉(zhuǎn)化為不容易被吸收的脂肪。
中午按摩三陰交穴
三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會(huì)把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對(duì)于治療常見的婦科疾病有一定的幫助。
想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個(gè)穴位在哪個(gè)地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
女人按摩三陰交穴好處
美容養(yǎng)顏
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因?yàn)樵诎茨θ幗谎ǖ臅r(shí)候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實(shí)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
去除皺紋
女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效的去除皺紋，這是因?yàn)榘茨θ幗谎軌虼碳じ闻K，使得肝臟處于造血、藏血的狀態(tài)，肝藏血、腎藏精，精氣的生成對(duì)于氣血的運(yùn)行非常重要。對(duì)于女性來說，氣血運(yùn)行正常了，皺紋減少，對(duì)于調(diào)理身體有非常好的幫助，不妨適當(dāng)?shù)陌茨@個(gè)穴位，以此去除皺紋。
保養(yǎng)子宮
對(duì)于女性來說，子宮是否健康，對(duì)于身體有非常大的影響，按摩三陰交穴對(duì)于刺激子宮有非常好的幫助，對(duì)于保養(yǎng)子宮有重要的作用。
這是因?yàn)樵诎茨θ幗谎ǖ臅r(shí)候，能夠刺激腎經(jīng)的運(yùn)行，腎經(jīng)在運(yùn)行的過程中能夠生成出較多的腎氣，腎氣會(huì)運(yùn)行到全身，對(duì)于任脈、督脈、沖脈有較大的影響，這些穴位氣血運(yùn)行通暢，會(huì)讓面色顯得更加紅潤(rùn)，對(duì)于子宮保養(yǎng)更加有益，不妨適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
中午按摩三陰交穴
三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個(gè)穴位能夠?yàn)樯眢w提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會(huì)把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對(duì)于治療常見的婦科疾病有一定的幫助。
想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個(gè)穴位在哪個(gè)地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
女人按摩三陰交穴好處
美容養(yǎng)顏
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因?yàn)樵诎茨θ幗谎ǖ臅r(shí)候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實(shí)，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
去除皺紋
女性在生活中按摩三陰交穴還能夠有效的去除皺紋，這是因?yàn)榘茨θ幗谎軌虼碳じ闻K，使得肝臟處于造血、藏血的狀態(tài)，肝藏血、腎藏精，精氣的生成對(duì)于氣血的運(yùn)行非常重要。對(duì)于女性來說，氣血運(yùn)行正常了，皺紋減少，對(duì)于調(diào)理身體有非常好的幫助，不妨適當(dāng)?shù)陌茨@個(gè)穴位，以此去除皺紋。
保養(yǎng)子宮
對(duì)于女性來說，子宮是否健康，對(duì)于身體有非常大的影響，按摩三陰交穴對(duì)于刺激子宮有非常好的幫助，對(duì)于保養(yǎng)子宮有重要的作用。
這是因?yàn)樵诎茨θ幗谎ǖ臅r(shí)候，能夠刺激腎經(jīng)的運(yùn)行，腎經(jīng)在運(yùn)行的過程中能夠生成出較多的腎氣，腎氣會(huì)運(yùn)行到全身，對(duì)于任脈、督脈、沖脈有較大的影響，這些穴位氣血運(yùn)行通暢，會(huì)讓面色顯得更加紅潤(rùn)，對(duì)于子宮保養(yǎng)更加有益，不妨適當(dāng)?shù)陌茨σ幌隆?/p>
