穴位可以止痛嗎 人體六大止痛穴位推薦
女性不可不知的六大養(yǎng)生保健穴位。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“穴位可以止痛嗎 人體六大止痛穴位推薦”，希望能為您提供更多的參考。
解除頭痛——揪揉兩眉間
無(wú)論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。緊鎖眉頭時(shí)，不妨輕輕舒展，因?yàn)槟前呀獬^痛穴位藏在兩眉之間。頭疼時(shí)，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個(gè)部位皮膚，以局部感覺微麻、發(fā)脹為宜，如果真有疾患，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)一個(gè)紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。動(dòng)作宜慢不宜快，但要稍微有點(diǎn)力度。一般的頭痛立刻能見效。據(jù)醫(yī)生介紹，這兒有個(gè)穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個(gè)部位有助于推動(dòng)督脈氣血運(yùn)行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
解除背痛——手助后腰暖
辛苦工作一天回到家中，旅行歸來(lái)一身疲憊，不少人會(huì)腰酸背痛。解除背痛的那穴位在哪里呢？很多人在公園散步時(shí)喜歡雙手叉腰鍛煉，雙手搓搓后腰，會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn)，腰酸背痛的癥狀會(huì)有立竿見影改善。先將兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血，自然有助于緩解腰酸背痛。
解除牙痛——按虎口下關(guān)
牙痛讓人坐臥不安，不妨試試兩個(gè)穴位。一個(gè)是在百姓常說(shuō)的“虎口”附近，以一手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下就是這個(gè)地方，中醫(yī)的合谷穴也在這個(gè)位置。揉壓“虎口”時(shí)，指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。但要注意，體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強(qiáng)刺激。第二個(gè)穴位在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個(gè)部位，也是下關(guān)穴所在。中醫(yī)認(rèn)為手陽(yáng)明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒，足陽(yáng)明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒，合谷、下關(guān)兩個(gè)穴位都是陽(yáng)明經(jīng)穴，按摩這兩個(gè)地方能有助止牙痛。孕婦一般不要按摩合谷，以免耗損了胎氣。
解除肩痛——提揉肩上“井”
很多兒女經(jīng)常幫感覺肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個(gè)原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。此穴位于肩上，大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷處）與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處。按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好辦法。具體操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，雙手虎口張開，四指并攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對(duì)用力做有節(jié)律的拿捏動(dòng)作。如果再用空心拳幫老人捶捶后背，效果會(huì)更好。肩井穴位的按摩力度不要過(guò)重、過(guò)久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。
解除心痛——手腕上“玄關(guān)”
手腕橫紋往上約三指寬處，有一個(gè)解除心痛的穴位，是內(nèi)關(guān)穴所在。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，是中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。心臟不好者若突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內(nèi)關(guān)穴，對(duì)其行點(diǎn)、按能活血通絡(luò)，止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。
解除痛經(jīng)——腳背對(duì)點(diǎn)按
痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經(jīng)的穴位呢？有！就在腳背上，在大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個(gè)點(diǎn)，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經(jīng)。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
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針灸為何止痛
中醫(yī)認(rèn)為，各種原因?qū)е碌呐K腑經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，或瘀滯不行，或產(chǎn)生逆亂，或氣機(jī)升降失常等氣血運(yùn)行障礙的病理改變，就會(huì)引起疼痛，即“不通則痛”的病機(jī)。針灸治療通過(guò)對(duì)穴位的刺激和溫煦起到疏通經(jīng)脈、行氣活血的作用，改善病變部位的氣血運(yùn)行狀態(tài)，從而改善病痛處營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，恢復(fù)其正常的生理活動(dòng)，即經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑恢復(fù)相對(duì)陰陽(yáng)平衡。
針灸止痛的原理，若以西醫(yī)簡(jiǎn)述，是通過(guò)針刺人體相應(yīng)穴位，改變?nèi)梭w的血壓、心跳、呼吸、脈搏、體溫、局部電阻、血流速度等，從而達(dá)到使痛處肌肉分泌相應(yīng)鎮(zhèn)痛物質(zhì)或直接解除痛處的神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，使身體局部的淋巴細(xì)胞或白細(xì)胞在短時(shí)間大量增加，達(dá)到消炎止痛的功效，因?yàn)槠渲苯幼饔糜谙鄳?yīng)部位，故而收效迅速，平均起效速度為0.1到3分鐘不等，甚至更快。針灸止痛的原理是調(diào)節(jié)人體自身的鎮(zhèn)痛或免疫能力止痛，故而針灸對(duì)人體無(wú)任何不良作用，其作用效果可以經(jīng)得起任何第三方機(jī)構(gòu)的檢驗(yàn)。
若以中醫(yī)簡(jiǎn)述之，是以經(jīng)絡(luò)臟腑氣血循行無(wú)礙為準(zhǔn)，中醫(yī)言，通則不痛，故而針灸以通經(jīng)為要。經(jīng)絡(luò)不通者，可通過(guò)診脈、診舌、診面色等方法確診，針入相應(yīng)腧穴，達(dá)到疏風(fēng)散寒、解肌止痙等作用，針刺之要，以固護(hù)、激發(fā)人體正氣為第一要?jiǎng)?wù)，正氣者，略近于西醫(yī)之免疫能力也。
針灸止痛取穴，根據(jù)疼痛的性質(zhì)、部位、所屬經(jīng)絡(luò)等選取相應(yīng)穴位，收效標(biāo)準(zhǔn)為針入痛減或針入痛消。若針入而痛不止，審視取穴辯證無(wú)差，可略等一到兩分鐘，或在針柄上著艾，或再行手法補(bǔ)瀉，自能收效，仍不效，復(fù)審視取穴辯證無(wú)差，可重復(fù)以上步驟，待針下得氣，必效。若針刺部位肌肉豐厚，可在針刺后在針上加火罐，以助針效，有事半功倍之效。
針灸止痛穴位，多分布在四肢，膝肘以下，或指、趾關(guān)節(jié)處，簡(jiǎn)約舉例，有曲池、后溪、三間、少商、商陽(yáng)、陽(yáng)陵泉、絕骨、太溪、束骨、公孫、太沖、丘墟等，臨床應(yīng)用，更多情況是辯證取穴，辯證者，辯經(jīng)絡(luò)、辯虛實(shí)、辯臟腑、辯陰陽(yáng)等。最忌拘于成法，照貓畫虎，否則，用之不效，徒然貽笑天下。今就剛才所列舉的穴位略講解，以期拋磚引玉，供有心針灸的朋友們指正。
止痛按什么穴位
1、止痛按摩合谷穴
合谷絕對(duì)是所有穴道的首選,合谷穴不僅是臨床常用穴,更是治痛要穴。
它是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的穴道,主要治療頭面五官的痛癥:頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛,所以口訣叫“面口合谷收”。頭痛按合谷穴是最常見的,臨床上遇到牙痛的患者,針刺合谷上方效果也非常明顯,所以拔牙時(shí)怕痛的話也可以自己一邊按。
有學(xué)者進(jìn)一步統(tǒng)計(jì)古書文獻(xiàn)中合谷穴的適應(yīng)癥,發(fā)現(xiàn)合谷不僅能緩解頭面部痛癥,還能治療身體許多不同部位的疼痛,像是上肢痛、腰痛、肚子痛等。
2、止痛按摩足三里
它位于足陽(yáng)明胃經(jīng),是調(diào)理腸胃功能的保健要穴,舉凡所有腸胃問(wèn)題,胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等癥狀都可以按,所以有“肚腹叁里留”這樣的口訣。
足三里在哪里:膝蓋外側(cè)有個(gè)有個(gè)凹陷處叫外膝眼,足三里就位在外膝眼下方叁寸(四指幅寬)的位置。
3、身體兩大止痛穴位
3.1、牙痛按虎口或下關(guān)穴
“牙痛不是病,疼起來(lái)要人命!”牙痛總會(huì)讓人坐臥不安,此時(shí)不妨試試身體兩個(gè)止牙痛的穴位。一個(gè)在“虎口”附近,即拇指、食指合攏時(shí)肌肉的最高處。揉壓虎口時(shí),應(yīng)朝小指方向用力,這樣才能更好地發(fā)揮療效。需要提醒的是,孕婦不要按摩該位置,以免耗損胎氣。另一個(gè)在耳朵前方,顴骨與下頜之間的凹陷處,即下關(guān)穴。牙痛時(shí)可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個(gè)部位,也有止痛作用。
3.2、頭痛揪揉眉間
無(wú)論你是感冒還是心煩,頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時(shí),不妨輕輕舒展開來(lái),因?yàn)榻獬^痛的開關(guān)就藏在兩眉之間。兩眉間有個(gè)“印堂穴”,按摩這個(gè)位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。頭疼時(shí)可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個(gè)部位2分鐘左右,動(dòng)作宜慢不宜快,稍微用點(diǎn)力,以感覺微麻、發(fā)脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。
天然止痛的方法
1、轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移注意力,嚴(yán)格意義上來(lái)講是一種心理療法,雖然在患處可能沒有任何的作用,但是會(huì)讓人從內(nèi)心深處感覺不到疼痛,一般疼痛都是通過(guò)我們的身體傳遞給大腦,這個(gè)時(shí)候如果我們的大腦在思考別的事情,接受不到傳來(lái)的信息,自然也就不會(huì)有疼痛感了。
2、深呼吸:將手放在腹部,感受緩慢深呼吸時(shí)的起伏,幾分鐘后,或許你就會(huì)感覺疼痛和緊張感逐漸消退。這種療法的最大好處就是不受場(chǎng)地限制,無(wú)論你是正在經(jīng)歷堵車,還是坐在辦公桌旁。
3、適當(dāng)休息:疼痛影響睡眠質(zhì)量,睡眠不好反過(guò)來(lái)會(huì)加重疼痛,形成惡性循環(huán)。養(yǎng)成良好的入睡和起床習(xí)慣,有助于保證足夠的睡眠。需要注意的是過(guò)去人們覺得疼,就會(huì)臥床休息;但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,躺著不利于慢性疼痛的治療和緩解,因?yàn)榫门P會(huì)削弱肌肉力量,讓痛感更明顯。
出人意料的止痛方法
1、抱怨一聲。研究發(fā)現(xiàn),抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時(shí)間增加35%。這可能是因?yàn)?發(fā)泄情緒會(huì)引起一系列的身體和激素反應(yīng),能增強(qiáng)人們對(duì)不適感的忍耐力。
2、翻看照片。在一些令人不舒服的醫(yī)療檢查之前,翻看手機(jī)里親人好友的照片,可以使檢查更易被忍受。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),女性觀看伴侶的照片比看非親近人的照片,更容易止疼。這是因?yàn)?親近人的照片會(huì)刺激特定化學(xué)物質(zhì)的釋放,使大腦感受疼痛的區(qū)域關(guān)閉。
3、性幻想。研究發(fā)現(xiàn),那些想到性感事情的人,比一本正經(jīng)的人更能忍受疼痛。專家表示,性幻想能使人的注意力從疼痛中轉(zhuǎn)移出來(lái),減輕焦慮,令人輕松。
4、聞聞青蘋果。研究發(fā)現(xiàn),偏頭痛患者聞一下青蘋果的氣味,疼痛感會(huì)大大減輕。研究人員表示,這也許是因?yàn)樽⒁饬Ρ环稚?或者青蘋果的氣味本身能緩解頭頸部肌肉的緊張程度,從而減輕頭痛。
什么穴位能止痛
1、牙痛開關(guān)按虎口或下關(guān)穴
“牙痛不是病,疼起來(lái)要人命!”牙痛總會(huì)讓人坐臥不安,此時(shí)不妨試試身體兩個(gè)止牙痛的穴位。一個(gè)在“虎口”附近,即拇指、食指合攏時(shí)肌肉的最高處。揉壓虎口時(shí),應(yīng)朝小指方向用力,這樣才能更好地發(fā)揮療效。需要提醒的是,孕婦不要按摩該位置,以免耗損胎氣。另一個(gè)在耳朵前方,顴骨與下頜之間的凹陷處,即下關(guān)穴。牙痛時(shí)可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個(gè)部位,也有止痛作用。
2、頭痛按印堂、太陽(yáng)
印堂穴,在前額,兩眉頭間的中點(diǎn)。太陽(yáng)穴,在眉梢旁。頭痛的時(shí)候,用手指從印堂開始,向上沿前額發(fā)際推至太陽(yáng)穴,往返3—4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上進(jìn)行節(jié)律性地提捏,從頭頂?shù)筋i部,往返4—5次。頭被稱為“諸陽(yáng)之會(huì)”,是髓海所在,只有經(jīng)絡(luò)通暢,氣血供應(yīng)正常,髓海才能得以滋養(yǎng)。按摩這兩個(gè)穴位能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用,因此可以止痛。
3、解除痛經(jīng)按太沖穴
痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經(jīng)的穴位呢?有!就在腳背上,在大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個(gè)點(diǎn),具有明顯疏肝止痛作用,有助治療痛經(jīng)。具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
按哪些穴位可以減肥
1、減肥可以按外關(guān)穴
外關(guān)。外,外部也。關(guān),關(guān)卡也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行,外部氣血被關(guān)卡不得入于三焦經(jīng)。本穴物質(zhì)為陽(yáng)池穴傳來(lái)的陽(yáng)熱之氣,行至本穴后因吸熱而進(jìn)一步脹散,脹散之氣由穴內(nèi)出于穴外,穴外的氣血物質(zhì)無(wú)法入于穴內(nèi),外來(lái)之物如被關(guān)卡一般,故名。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥,俯掌的姿勢(shì),該穴位于人體的前臂背側(cè),手脖子橫皺紋向上三指寬處,與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。
2、控制食欲按壓中脘穴
人體穴位,屬奇經(jīng)八脈之任脈。此穴的主治疾病為:消化系統(tǒng)疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一,本站有關(guān)此穴的治病療法有:治療惡心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等。
頭痛按摩哪些穴位
1、偏頭痛按三焦經(jīng)
來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤的偏頭痛,多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關(guān)穴,都是偏頭痛的特效穴。三焦經(jīng)是人體的“出氣筒”,在三焦經(jīng)按摩或者刮痧,可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)調(diào)節(jié)長(zhǎng)期情志病極為有效,對(duì)各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥都有特效。
2、 合谷穴也可緩解頭痛
合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴,身體上的很多痛癥都可以找它解決。合谷穴位于大拇指和食指連接的虎口處,和它類似的,太沖穴也位于大拇指和食指之間的位置。它們倆作為人體四關(guān)穴中的代表,前者屬陽(yáng),后者屬陰,配合起來(lái)具有調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)、平肝熄風(fēng)、祛風(fēng)止痛的功能。所以,按摩合谷穴的同時(shí)如果能配合按摩太沖穴,止痛效果更好。
當(dāng)前不少頭痛癥狀是由風(fēng)寒引起的。如果感覺自己惡寒發(fā)熱、頭項(xiàng)疼痛,十有八九是感受風(fēng)寒之邪引起的,可以按摩風(fēng)池穴。風(fēng)池穴在項(xiàng)后枕骨下與乳突后凹陷處,能夠緩解由于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的頭痛,比如春季高血壓頭痛等。
一、牙痛按什么穴位止痛
1、上齒痛按迎香穴
如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右兩處,只手壓就會(huì)有疼痛感。此穴位不僅對(duì)防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。
2、下齒痛按曲池穴
如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時(shí),都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會(huì)立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。
3、下關(guān)穴
下關(guān)穴是人體一個(gè)特效穴,是很多種疾病的“克星”,尤其適于牙痛。當(dāng)你牙痛發(fā)作不可忍耐時(shí),按揉下關(guān)穴就可以立見功效,而且操作十分簡(jiǎn)單。
下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時(shí)需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關(guān)穴。當(dāng)你用力按揉時(shí),這里立刻會(huì)產(chǎn)生酸脹感,如果力量再大一些,你會(huì)感覺到半邊臉都隨之麻木了。按揉時(shí)力度要由輕逐漸加重,施壓10分鐘左右,牙痛癥狀就會(huì)減輕。
4、按壓頰車穴
位于耳下、下頜角處,咬牙是咬肌隆起的地方。用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。
5、四白
為緩和上齒疼痛,可按壓本穴片刻,反復(fù)進(jìn)行。用指腹略微用力指壓,以出現(xiàn)疼痛感為用力標(biāo)準(zhǔn),反復(fù)此動(dòng)作多次。
6、翳風(fēng)
緩解牙齒疼痛的特效穴位。醫(yī)者或者病人自己將食指按在本穴位,用力指壓,并且用拇指指壓面頰的四白穴,可緩和上齒疼痛,假如和大迎穴一起指壓,則可以緩和下齒疼痛。
7、地倉(cāng)
刺激本穴位可緩和令人難受的牙疼,對(duì)于緩解下顎的神經(jīng)癥狀同樣有效果。用食指或者中指,以描繪小圓圈方式緩慢揉壓。
二、牙痛該怎樣緩解
1、用生姜咬在痛處,含在口里。
2、在牙痛的地方點(diǎn)上蜂蜜,過(guò)幾分鐘,牙痛的問(wèn)題可以得到很有效的緩解。
3、多喝水,由其是對(duì)于一些由齷齒引起的細(xì)菌從而引起的牙疼問(wèn)題,多喝水就可以沖走口腔中的細(xì)菌起到一個(gè)緩解牙齒疼痛的作用。
4、陳醋,花椒,煮10分鐘,涼之后含在口里幾分鐘,可止牙痛。
5、把大蒜爛,然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)處,由其是對(duì)于一些牙周炎,牙髓炎引起的牙痛問(wèn)題效果由為明顯。
6、樟腦,冰塊適量,一起磨成細(xì)末,一起放在牙痛的地方。
7、咬個(gè)茶包,把茶葉袋放入水中用微波爐加熱,然后把多余的水分去掉,再把茶袋咬在牙疼的地方,牙疼的問(wèn)題瞬間就可以緩解了。
8、熱敷或冷敷,有助于緩解牙痛的問(wèn)題,或者喝一些熱湯,熱茶,或者冷敷。
9、溫鹽水涑口或含在口中,可以起到一個(gè)很好的止痛的作用。
10、堅(jiān)持刷牙,牙痛也要堅(jiān)持刷牙,可以促進(jìn)引起牙痛的細(xì)菌起到一個(gè)緩解的作用。
三、牙痛是怎么回事
1、急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者,病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔,引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性,夜間疼痛加重,冷熱刺激后疼痛更劇。
疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時(shí),患者遇到熱刺激疼痛加劇,而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
2、急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正確指出病牙,如叩擊病牙則引起疼痛,此時(shí)由于病牙神經(jīng)已壞死,因而無(wú)激發(fā)性疼痛。
3、急性牙周炎。牙痛的性質(zhì)與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松動(dòng)。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。
4、牙周膿腫。牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時(shí)疼痛劇烈,膿腫形成后局部出現(xiàn)波動(dòng)感。在牙周膿腫形成后,疼痛可明顯減輕或緩解。
5、牙體過(guò)敏癥。常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時(shí),冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。
6、食物嵌塞痛。牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛,稱為食物嵌塞痛。
7、干槽癥。多在拔牙后2~4天發(fā)生,可引起自發(fā)性持續(xù)性劇烈疼痛。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)拔牙傷口內(nèi)血塊有臭味。
另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等,也可引起同側(cè)牙齒相應(yīng)區(qū)域的疼痛。
一、胃痛按摩什么穴位止痛
胃的周圍有三個(gè)養(yǎng)胃的穴位,分別為上脘穴、中脘穴、下脘穴,這三大穴位對(duì)治胃病有很好的效果,下面我們來(lái)看看具體的介紹。
上脘穴、中脘穴、下脘穴治胃痛
它們都在胸部,我們從腹部往上摸,會(huì)摸到兩塊骨頭,這就是肋骨,順著這兩塊骨頭往上,會(huì)發(fā)現(xiàn)它們有一個(gè)交點(diǎn)。這兩塊骨頭就像一個(gè)“人”字向下一樣,這個(gè)地方就叫劍突,從劍突的位置到肚臍是8寸,中間一半的位置,也就是4寸的地方就是中脘。從中脘向上1寸就是上脘,向下到肚臍的一半,也就是肚臍向上2寸就是下脘。
在腹部,肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個(gè)穴,分別叫做上、中、下脘。上中下是依據(jù)位置的高低來(lái)分的,就好像桃園結(jié)義三兄弟的年齡似的。最重要的是這個(gè)“脘”字,脘指的是胃,古人說(shuō)“胃為太倉(cāng),三皇五帝之廚府也。”太倉(cāng)是什么呢?一個(gè)官名,古時(shí)候有太倉(cāng)令丞,就是替皇帝管糧食的官。
中醫(yī)根據(jù)脾胃的作用,也將其命為倉(cāng)廩之官,也就是人體的后廚房。上、中、下脘,表示這幾個(gè)穴分別處于胃的上、中、下部。
上脘在胃的上部,和賁門相對(duì)應(yīng),賁門也就是我們常說(shuō)的食管,是食物進(jìn)入胃的通道。上脘穴在這個(gè)位置,對(duì)于人們因吃得太快、吃得太飽,或者其它原因而導(dǎo)致的胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。
中脘穴在胃的中部,占據(jù)了胃的主體部分,因此對(duì)于脾胃疾病的治療效果是最好的。所以理所當(dāng)然地成為脾胃病的常用穴?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn),刺激中脘穴之后,胃的蠕動(dòng)會(huì)增強(qiáng),表現(xiàn)為幽門開放,胃下緣輕度升高。而且還可以提高機(jī)體免疫能力,使巨噬細(xì)胞的吞噬活性增強(qiáng)。
下脘穴在胃的底下,胃和小腸連接的轉(zhuǎn)彎處。胃雖然是消化器官,但它只對(duì)食物進(jìn)行粗略的加工,就好比我們榨果汁,先要用刀將水果切成大塊,再放到攪拌機(jī)當(dāng)中。胃就相當(dāng)于這把刀,只做一部分簡(jiǎn)單的工作,真正的消化過(guò)程是在小腸中完成的。下脘穴位于食物從胃進(jìn)入小腸的關(guān)口處。對(duì)于食物在胃中下不去導(dǎo)致的腹脹、胃痛、嘔吐等都有很好的作用。而且,因?yàn)樗谖傅南虏?對(duì)于因?yàn)橹袣獠蛔銓?dǎo)致的胃病、胃下垂等癥狀也有很好的療效。
從這里可以看出,上、中、下脘“三兄弟”在胃上形成一條線,相當(dāng)于脾胃的衛(wèi)士,對(duì)于和脾胃有關(guān)的疾病都有很好地防御和治療作用,是胃的忠實(shí)護(hù)衛(wèi)隊(duì)。所以,對(duì)于胃系疾病,就像某個(gè)廣告里說(shuō)的,胃痛、胃脹、胃酸等等,都可以來(lái)找這三兄弟“助陣”,將它們一網(wǎng)打盡,絕對(duì)比廣告里的方法真實(shí)有效。
二、導(dǎo)致胃痛的幾種常見原因
生活中有許多疾病都可能會(huì)導(dǎo)致胃痛,一旦患上胃痛對(duì)于我們的工作和生活都會(huì)帶來(lái)一定的影響。那么哪些原因可能會(huì)引發(fā)胃痛呢?下面為大家介紹導(dǎo)致胃痛的幾種常見原因,供大家了解。
1、飲食傷胃
胃主受納腐熟水谷,其氣以和降為順,故胃痛的發(fā)生與飲食不節(jié)關(guān)系最為密切。若飲食不節(jié),暴飲暴食,損傷脾胃,飲食停滯,致使胃氣失和,胃中氣機(jī)阻滯,不通則痛;或五味過(guò)極,辛辣無(wú)度,或恣食肥甘厚味,或飲酒如漿,則傷脾礙胃,蘊(yùn)濕生熱,阻滯氣機(jī),以致胃氣阻滯,不通則痛,皆可導(dǎo)致胃痛。
2、寒邪客胃
寒屬陰邪,其性凝滯收引。胃脘上部以口與外界相通,氣候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受涼,寒邪直中,內(nèi)客于胃,或服藥苦寒太過(guò),或寒食傷中,致使寒凝氣滯,胃氣失和,胃氣阻滯,不通則痛。
3、精神緊張
一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。
4、酗酒無(wú)度
酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
5、濫用藥物
因?yàn)楣ぷ髅?一些上班族因?yàn)槲竿淳腿ベI止疼藥吃,這是錯(cuò)誤的,容易導(dǎo)致胃病加重。止疼藥一般都是解熱鎮(zhèn)痛劑,解熱鎮(zhèn)痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等,對(duì)胃黏膜有直接刺激作用,并能促進(jìn)胃酸分泌,造成胃酸再次對(duì)黏膜及潰瘍產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,使胃腸炎癥加重,甚至潰瘍出血,等于抱薪救火,越治越痛。
三、胃痛的時(shí)候吃什么最好
對(duì)于胃酸過(guò)多引起的胃痛,首先要做的就是糾正不良的飲食習(xí)慣,每日三餐都要定時(shí),間隔時(shí)間合理,并多食清淡、少刺激性食物。
飲用酸奶,因?yàn)樗坏軌蛱峁┑鞍踪|(zhì)促進(jìn)黏膜修復(fù)還能夠保護(hù)胃黏膜。即補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),又栽免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時(shí)保護(hù)了胃粘膜。
腸胃不好吃飯要慢、爛、熱。饅頭:細(xì)嚼慢咽。多咀嚼,攪拌,慢慢咽下。爛:飯菜松軟疏脆、易嚼易化,不吃粗糙、硬韌的食物。熱:飯菜應(yīng)溫暖,不吃燙食和偏涼冰冷食物。
胃病的人要絕對(duì)戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)避免胃癌的出現(xiàn)。
饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食。
牙痛按摩哪個(gè)穴位止痛？對(duì)于喜歡吃甜食的朋友來(lái)說(shuō)一定嘗到過(guò)牙痛的滋味，而且我國(guó)有句古話是說(shuō)“牙痛不是病，痛起來(lái)要人命”從而也說(shuō)明了牙痛的厲害。不過(guò)牙痛對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)卻并不是什么難題，如果是出現(xiàn)了牙痛的情況只需要按摩一些穴位您的牙痛癥狀就可以消失或者是減輕。那么，牙痛穴位按摩都是按摩的哪個(gè)穴位呢？
牙痛患者坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。
1.指掐合谷穴
用拇指指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。
功效：疏風(fēng)解表，活絡(luò)鎮(zhèn)痛。
2.按揉下關(guān)穴
用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風(fēng)清熱，解痙止痛。
3.按壓頰車穴
用雙手拇指指腹，放于同側(cè)面部頰車穴，適當(dāng)用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效：解痙止痛，活血消腫。
4.按揉風(fēng)池穴
用雙手拇指指尖，分別放在同側(cè)風(fēng)池穴，其余四指附在頭部?jī)蓚?cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～l分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，提神醒腦。
5.指掐少海穴
用拇指指尖，放在對(duì)側(cè)少海穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。
6.按揉陽(yáng)溪穴
用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽(yáng)溪穴，適當(dāng)用力掐0.5～l分鐘。
功效：通腑瀉熱，清熱止痛。
7.掐牙痛穴
用拇指指尖放在對(duì)側(cè)牙痛穴，適當(dāng)用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡(luò)解痙。
8.揉按面頰部
用雙手掌掌心，分別放在同側(cè)面頰部，適當(dāng)用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發(fā)熱為佳。
功效：活絡(luò)散寒，緩痙止痛。
9.推行間穴
用一手拇指指腹放在對(duì)側(cè)行間穴，適當(dāng)用力上下推動(dòng)0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)。
上述都是牙痛穴位按摩效果不錯(cuò)的方法，其實(shí)中醫(yī)和西醫(yī)對(duì)于牙痛的認(rèn)識(shí)是不同的，中醫(yī)認(rèn)為牙痛一般是因?yàn)槲富疬^(guò)旺導(dǎo)致的，而西醫(yī)則認(rèn)為牙痛是因?yàn)檠例l受損或者是感染導(dǎo)致的，而且西醫(yī)在治療牙痛的時(shí)候并沒有好的方法，唯獨(dú)有食用止痛片，這是治標(biāo)不治本的治療方法。
痛經(jīng)按什么穴位止痛
1、痛經(jīng)按什么穴位止痛之三陰交穴
這個(gè)穴位處于小腿內(nèi)側(cè),即在足內(nèi)踝尖上3寸的脛骨內(nèi)側(cè)緣后方部位,有痛經(jīng)的女性可以用左手拇指指腹分別揉捻三陰交穴,直到有酸脹感為宜,左右邊各一分鐘,可起到交通心腎,引火下行的作用,對(duì)婦科疾病引起的疼痛都有效。
2、痛經(jīng)按什么穴位止痛之太沖穴
它處于腳大趾與第二趾之間的部位,痛經(jīng)的女性可先用左手拇指指腹揉捻右邊的穴位,直到有酸脹感后再換左邊的,各一分鐘時(shí)間。 可起到疏肝止痛的效果,不只可以治療痛經(jīng),還可治療其它婦科疾病引起的疼痛。
3、痛經(jīng)按什么穴位止痛之子宮穴
這個(gè)穴位在下腹部,具體部位為臍下一橫掌處正中處,為更好的找準(zhǔn)穴位,可在腹部正中線三寸的部位旁開四橫指距離各有一點(diǎn)就是子宮穴, 按摩時(shí)可用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,注意稍加壓力,緩緩點(diǎn)揉,直到有酸脹感為宜,按摩五分鐘腹腔內(nèi)有熱感最好。有活血化淤、理氣止痛的作用。
4、痛經(jīng)按什么穴位止痛之八髎穴
八髎穴對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預(yù)防作用,尤其針對(duì)女性生殖系統(tǒng),按摩八髎有運(yùn)行氣血,活血化瘀的效果,痛經(jīng)時(shí)使用按揉及按壓的手法,效果都不錯(cuò)。
5、痛經(jīng)按什么穴位止痛之合谷穴
很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一個(gè),它具有鎮(zhèn)靜止痛,通筋活絡(luò)的效果,使用按揉的手法。
按穴位止痛經(jīng)的注意事項(xiàng)
1、點(diǎn)按穴位時(shí),要注意溫度適宜,以免過(guò)涼刺激使疼痛加劇。在過(guò)饑、過(guò)飽和激烈運(yùn)動(dòng)、極度疲勞的狀態(tài)下,應(yīng)先休息,或調(diào)節(jié)飲食,餐后1小時(shí)后再進(jìn)行自我按摩。
2、按摩治療痛經(jīng)時(shí),要用拇指指腹分別揉捻穴位,每個(gè)穴位按摩5分鐘,以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始,月經(jīng)來(lái)潮后停止。
3、點(diǎn)按穴位前指甲要修剪光滑,防止在操作時(shí)損傷皮膚而發(fā)生疼痛、長(zhǎng)短適中,邊緣整齊,不戴戒指,防止在操作時(shí)損傷皮膚而發(fā)生疼痛、充血、感染等。
4、非經(jīng)期的時(shí)候按摩這幾個(gè)穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,若結(jié)合艾灸對(duì)這幾個(gè)穴位施治,效果會(huì)更好。
5、點(diǎn)按穴位前要適當(dāng)休息,保持情緒穩(wěn)定,適量飲溫開水,以利于體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。繼發(fā)性痛經(jīng)者應(yīng)先查明病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下以藥物及其他治療為主,輔以自我按摩治療。
6、點(diǎn)按穴位時(shí)穴位要正確,不可胡亂按壓。
痛經(jīng)吃什么好
1、西紅柿燒茄子
小圓西紅柿少許,茄子1個(gè)。中火燒熱鍋中的油,待油溫?zé)亮蔁釙r(shí),放入長(zhǎng)茄子塊,炸至金黃,撈出瀝凈油脂。鍋中留底油,放入大蔥碎和鮮姜碎爆香,放入切好的西紅柿塊略炒,加入茄子塊翻炒片刻,調(diào)入生抽、鹽和胡椒粉炒勻,撒上大蒜碎拌勻即可。
2、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
3、紅棗姜湯
姜24克,紅棗30克,花椒9克。將姜、紅棗洗凈,姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。
4、山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥。
冠心病按什么穴位止痛
1、冠心病按什么穴位止痛
選穴膻中或背部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)之肺俞、心俞、厥陰俞等穴,用拇指作按揉法,腕推法,一指禪點(diǎn)按法,每次15分鐘,每天1次,15次為一療程。
點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)之合穴,手厥陰心包經(jīng)起于胸中,旁絡(luò)三焦,其經(jīng)絡(luò)循行路線起于乳旁,外走上臂內(nèi)側(cè),下行至中指指端。
揉靈道穴,靈道為手少陰心經(jīng)的經(jīng)穴,位于小指內(nèi)側(cè)腕關(guān)節(jié)上1寸(指中醫(yī)的同身寸法)處?？捎媚粗赶容p揉靈道穴1分鐘,然后重壓按摩2分鐘,最后輕揉1分鐘,每天上下午各揉1次,10天為一療程,間歇2～3天,可進(jìn)行下一療程。
2、冠心病的病因
可改變的危險(xiǎn)因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過(guò)高或低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高、甘油三酯過(guò)高、高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過(guò)量飲酒,以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、什么是冠心病
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。但是冠心病的范圍可能更廣泛,還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。
按摩什么穴位可以預(yù)防冠心病
1、按耳門防耳鳴:按壓耳門的同時(shí)用雙手的中指和食指叩擊后腦,起到醒腦開竅的作用,能防治頭痛、頭暈等。
2、抵壓上腭促消化:用舌尖抵壓上腭數(shù)次,既能促進(jìn)消化功能,還能改善中風(fēng)后遺癥等引起的吞咽困難。
3、屏氣呼吸助健康:這是中醫(yī)調(diào)氣的方法,能調(diào)節(jié)人的身體功能,改善呼吸,對(duì)于急慢性支氣管炎很有幫助。
4、背部保暖抵風(fēng)邪:當(dāng)背部發(fā)僵、發(fā)緊,甚至有酸脹痛感覺,說(shuō)明背部受涼。在添加衣物的同時(shí),可以拔拔火罐,還可以將紅花、千年健、桃仁、防風(fēng)等藥物用布包裹后放入水中蒸煮,待水溫適宜時(shí),將毛巾浸濕后敷在背部。
5、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)護(hù)心肺:兩拳緊握,兩側(cè)上肢同時(shí)向外、向后伸開,連續(xù)做15次,每天重復(fù)3—4次。還有一種方法,將手掌伸開,五指合攏,從兩脅往胸口擦去,以擦拭部位感到發(fā)熱為度,既能保護(hù)胸壁肌肉,還能增強(qiáng)心肺功能。
冠心病怎么急救
1、心絞痛:
應(yīng)立即停止體力活動(dòng),就地休息,設(shè)法消除寒冷,情緒激動(dòng)等誘因;立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片,如未緩解,隔5到10分鐘再含化一次,連續(xù)3次含化無(wú)效,胸痛持續(xù)15分鐘以上者有發(fā)生心肌梗塞的可能,應(yīng)立即送醫(yī)院等急救場(chǎng)所;可口服安定3毫克,有條件者應(yīng)吸氧10到30分鐘。冠心病病人應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油等藥物,一旦出現(xiàn)胸痛立即含服,并注意不要使用失效的藥物。穩(wěn)定型心絞痛在休息和含化硝酸甘油后心絞痛會(huì)緩解,不穩(wěn)定型心絞痛是一個(gè)嚴(yán)重而潛在危險(xiǎn)的疾病,應(yīng)立即送醫(yī)院治療和嚴(yán)密觀察。
2、心肌梗塞:
急性心肌梗塞死亡率高,其中半數(shù)以上病人是在住院前死亡的,大多數(shù)死亡發(fā)生在發(fā)病后1小時(shí)內(nèi),一般由心室纖顫引起。所以就地急救措施和迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院至關(guān)重要。在高危病人(高血壓,糖尿病,既往有心絞痛發(fā)作者)中一旦發(fā)生以下情況:胸部不適,極度疲勞,呼吸困難,尤其伴有大汗,頭昏,心悸,瀕死感時(shí),要高度懷疑發(fā)生了心肌梗塞,應(yīng)立即送距離最近的,有條件作心電圖,心電監(jiān)護(hù),直流電除顫,靜脈溶栓的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
同時(shí)保持鎮(zhèn)靜,不要引起病人的驚慌和恐懼,并含化硝酸甘油,或者速效救心丸,冠心舒合丸等,有條件可肌注罌粟堿,或杜冷丁,以及安定,并保持通風(fēng)和吸氧,如無(wú)禁忌癥,立即口服阿斯匹林300毫克。如發(fā)生室速,室顫等惡性心律失常立即予直流電除顫。一旦發(fā)生心臟驟停,應(yīng)立即人工呼吸和胸外心臟按壓進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
