冠心病按什么穴位止痛
冠心病運動養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冠心病按什么穴位止痛”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
冠心病按什么穴位止痛
1、冠心病按什么穴位止痛
選穴膻中或背部兩側(cè)膀胱經(jīng)之肺俞、心俞、厥陰俞等穴,用拇指作按揉法,腕推法,一指禪點按法,每次15分鐘,每天1次,15次為一療程。
點按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)之合穴,手厥陰心包經(jīng)起于胸中,旁絡(luò)三焦,其經(jīng)絡(luò)循行路線起于乳旁,外走上臂內(nèi)側(cè),下行至中指指端。
揉靈道穴,靈道為手少陰心經(jīng)的經(jīng)穴,位于小指內(nèi)側(cè)腕關(guān)節(jié)上1寸(指中醫(yī)的同身寸法)處?？捎媚粗赶容p揉靈道穴1分鐘,然后重壓按摩2分鐘,最后輕揉1分鐘,每天上下午各揉1次,10天為一療程,間歇2～3天,可進(jìn)行下一療程。
2、冠心病的病因
可改變的危險因素有:高血壓,血脂異常(總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽固醇、高熱量等)、缺少體力活動、過量飲酒,以及社會心理因素。不可改變的危險因素有:性別、年齡、家族史。此外,與感染有關(guān),如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。
3、什么是冠心病
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。但是冠心病的范圍可能更廣泛,還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。
按摩什么穴位可以預(yù)防冠心病
1、按耳門防耳鳴:按壓耳門的同時用雙手的中指和食指叩擊后腦,起到醒腦開竅的作用,能防治頭痛、頭暈等。
2、抵壓上腭促消化:用舌尖抵壓上腭數(shù)次,既能促進(jìn)消化功能,還能改善中風(fēng)后遺癥等引起的吞咽困難。
3、屏氣呼吸助健康:這是中醫(yī)調(diào)氣的方法,能調(diào)節(jié)人的身體功能,改善呼吸,對于急慢性支氣管炎很有幫助。
4、背部保暖抵風(fēng)邪:當(dāng)背部發(fā)僵、發(fā)緊,甚至有酸脹痛感覺,說明背部受涼。在添加衣物的同時,可以拔拔火罐,還可以將紅花、千年健、桃仁、防風(fēng)等藥物用布包裹后放入水中蒸煮,待水溫適宜時,將毛巾浸濕后敷在背部。
5、擴胸運動護(hù)心肺:兩拳緊握,兩側(cè)上肢同時向外、向后伸開,連續(xù)做15次,每天重復(fù)3—4次。還有一種方法,將手掌伸開,五指合攏,從兩脅往胸口擦去,以擦拭部位感到發(fā)熱為度,既能保護(hù)胸壁肌肉,還能增強心肺功能。
冠心病怎么急救
1、心絞痛:
應(yīng)立即停止體力活動,就地休息,設(shè)法消除寒冷,情緒激動等誘因;立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片,如未緩解,隔5到10分鐘再含化一次,連續(xù)3次含化無效,胸痛持續(xù)15分鐘以上者有發(fā)生心肌梗塞的可能,應(yīng)立即送醫(yī)院等急救場所;可口服安定3毫克,有條件者應(yīng)吸氧10到30分鐘。冠心病病人應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油等藥物,一旦出現(xiàn)胸痛立即含服,并注意不要使用失效的藥物。穩(wěn)定型心絞痛在休息和含化硝酸甘油后心絞痛會緩解,不穩(wěn)定型心絞痛是一個嚴(yán)重而潛在危險的疾病,應(yīng)立即送醫(yī)院治療和嚴(yán)密觀察。
2、心肌梗塞:
急性心肌梗塞死亡率高,其中半數(shù)以上病人是在住院前死亡的,大多數(shù)死亡發(fā)生在發(fā)病后1小時內(nèi),一般由心室纖顫引起。所以就地急救措施和迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院至關(guān)重要。在高危病人(高血壓,糖尿病,既往有心絞痛發(fā)作者)中一旦發(fā)生以下情況:胸部不適,極度疲勞,呼吸困難,尤其伴有大汗,頭昏,心悸,瀕死感時,要高度懷疑發(fā)生了心肌梗塞,應(yīng)立即送距離最近的,有條件作心電圖,心電監(jiān)護(hù),直流電除顫,靜脈溶栓的醫(yī)療機構(gòu)。
同時保持鎮(zhèn)靜,不要引起病人的驚慌和恐懼,并含化硝酸甘油,或者速效救心丸,冠心舒合丸等,有條件可肌注罌粟堿,或杜冷丁,以及安定,并保持通風(fēng)和吸氧,如無禁忌癥,立即口服阿斯匹林300毫克。如發(fā)生室速,室顫等惡性心律失常立即予直流電除顫。一旦發(fā)生心臟驟停,應(yīng)立即人工呼吸和胸外心臟按壓進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
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冠心病安什么穴位
1、點按內(nèi)關(guān)穴治療冠心病
內(nèi)關(guān)為手厥陰心包經(jīng)之合穴,手厥陰心包經(jīng)起于胸中,旁絡(luò)三焦,其經(jīng)絡(luò)循行路線起于乳旁,外走上臂內(nèi)側(cè),下行至中指指端。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,心經(jīng)為本經(jīng),心包絡(luò)經(jīng)則與心經(jīng)互相聯(lián)絡(luò),心臟有邪,心包絡(luò)直受其過,若心臟有病,可以反映于心包絡(luò)經(jīng),內(nèi)關(guān)是手厥陰心包絡(luò)經(jīng)的重要合穴,所以能治冠心病等心臟病。當(dāng)心絞痛、心律失常發(fā)作時,用力不停點按內(nèi)關(guān)穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調(diào)整心律。
2、揉靈道穴治療冠心病
靈道為手少陰心經(jīng)的經(jīng)穴,位于小指內(nèi)側(cè)腕關(guān)節(jié)上1寸(指中醫(yī)的同身寸法)處。有人發(fā)現(xiàn),約91%的冠心病患者,左側(cè)靈道穴有明顯的壓痛。冠心病犯病時,可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘,然后重壓按摩2分鐘,最后輕揉1分鐘,每天上下午各揉1次,10天為一療程,間歇2～3天,可進(jìn)行下一療程。經(jīng)觀察,揉按治療后心絞痛癥狀明顯減輕,心電圖亦有改善。
3、按摩手部治療冠心病
3.1、拇指推按少府穴1～3分鐘,以感覺酸脹為宜。此法能夠?qū)幮恼{(diào)神、清熱通絡(luò),對冠心病及其引發(fā)的心悸、胸痛等癥狀有很好的療效。
3.2、拇指掐關(guān)沖穴1～3分鐘,以感覺酸脹為宜。此法可宣肺補氣、舒經(jīng)活絡(luò)、清熱瀉火,緩解胸痛等冠心病常見癥狀。
3.3、拇指按揉手部心反射區(qū)3～5分鐘,每日早晚各1次,力度適中,以舒適為宜。按摩此反射區(qū)能改善一心肌微循環(huán)以及心肌缺血、缺氧狀態(tài),防治冠心病。
3.4、拇指按揉手部腎反射2～3分鐘,以感覺透熱為宜。此法對心腎陽虛導(dǎo)致的冠心病有很好的療效。
4、按摩足部治療冠心病
4.1、拇指按揉照海穴l～3分鐘,以感覺酸脹為宜。此法有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功,能夠補充體內(nèi)精氣,促進(jìn)血液循環(huán),有效緩解冠心病的各種癥狀。
4.2、拇指點按足部心反射區(qū)3～5分鐘。按摩此反射區(qū)能促進(jìn)體內(nèi)微循環(huán),加速血液回流,可對冠心病起輔助治療的作用。
中醫(yī)針灸治療冠心病
至陽:部位背部,當(dāng)后正中線上,第7胸椎棘突下凹陷中取穴。
方法：俯臥位,全身放松,醫(yī)者先輕輕揉按穴區(qū)1分鐘左右,使局部發(fā)熱。常規(guī)消毒,用28號1.5寸毫針,針尖略向上斜刺0.8~1.2寸深,用捻轉(zhuǎn)手法使之得氣。捻轉(zhuǎn)時采用小幅度、快頻率,其限度在1/2轉(zhuǎn),其頻率為每分鐘140次,盡量使針感向胸前擴散,如此方法持續(xù)3分鐘。然后留針30~40分鐘,留針期間每隔10分鐘運針1次。每日1次,15次為1個療程。
心俞:部位在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸處取穴。
方法：俯臥位,常規(guī)消毒,用30號1.5寸毫針,針尖向脊柱方向斜刺0.8~1.2寸深,用捻轉(zhuǎn)手法使之得氣,再行刮針柄法;持續(xù)操作2~3分鐘,留針20~30分鐘,留針期間,每隔10分鐘運針1次。每日1次,10次為1個療程。
注意：掌握好針刺角度與深度,不宜直刺太深,以防發(fā)生氣胸。
冠心病的西醫(yī)治療方法
1、心臟移植手術(shù)治療冠心病
對于以下情況:冠心病發(fā)展至晚期,經(jīng)藥物治療無效;外科手術(shù)或介入治療無法矯治、修復(fù)、疏導(dǎo);出現(xiàn)頑固的心力衰竭或心律失常反復(fù)發(fā)作,危及生命,估測1年內(nèi)死亡風(fēng)險極高,均應(yīng)及早施行心臟移植手術(shù)冠心病治療。
2、再灌注治療冠心病
再灌注冠心病治療的方法是采取辦法使閉塞的冠狀動脈再通,恢復(fù)心肌灌注,挽救缺血心肌,縮小梗死面積,從而改善血液動力學(xué),恢復(fù)心臟的血液供應(yīng)。
3、藥物冠心病治療
藥物治療是治療冠心病的基礎(chǔ)方法,主要是根據(jù)病情,在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。藥物治療冠心病可以緩解癥狀和穩(wěn)定病情,某些藥物也可以延緩或減輕冠狀動脈硬化的發(fā)展進(jìn)程,積極控制引起血管硬化的危險因素,可達(dá)到既治療又預(yù)防的作用。
痛經(jīng)按什么穴位止痛
1、痛經(jīng)按什么穴位止痛之三陰交穴
這個穴位處于小腿內(nèi)側(cè),即在足內(nèi)踝尖上3寸的脛骨內(nèi)側(cè)緣后方部位,有痛經(jīng)的女性可以用左手拇指指腹分別揉捻三陰交穴,直到有酸脹感為宜,左右邊各一分鐘,可起到交通心腎,引火下行的作用,對婦科疾病引起的疼痛都有效。
2、痛經(jīng)按什么穴位止痛之太沖穴
它處于腳大趾與第二趾之間的部位,痛經(jīng)的女性可先用左手拇指指腹揉捻右邊的穴位,直到有酸脹感后再換左邊的,各一分鐘時間。 可起到疏肝止痛的效果,不只可以治療痛經(jīng),還可治療其它婦科疾病引起的疼痛。
3、痛經(jīng)按什么穴位止痛之子宮穴
這個穴位在下腹部,具體部位為臍下一橫掌處正中處,為更好的找準(zhǔn)穴位,可在腹部正中線三寸的部位旁開四橫指距離各有一點就是子宮穴, 按摩時可用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,注意稍加壓力,緩緩點揉,直到有酸脹感為宜,按摩五分鐘腹腔內(nèi)有熱感最好。有活血化淤、理氣止痛的作用。
4、痛經(jīng)按什么穴位止痛之八髎穴
八髎穴對泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預(yù)防作用,尤其針對女性生殖系統(tǒng),按摩八髎有運行氣血,活血化瘀的效果,痛經(jīng)時使用按揉及按壓的手法,效果都不錯。
5、痛經(jīng)按什么穴位止痛之合谷穴
很多穴位都有止痛效果,合谷穴就是其中一個,它具有鎮(zhèn)靜止痛,通筋活絡(luò)的效果,使用按揉的手法。
按穴位止痛經(jīng)的注意事項
1、點按穴位時,要注意溫度適宜,以免過涼刺激使疼痛加劇。在過饑、過飽和激烈運動、極度疲勞的狀態(tài)下,應(yīng)先休息,或調(diào)節(jié)飲食,餐后1小時后再進(jìn)行自我按摩。
2、按摩治療痛經(jīng)時,要用拇指指腹分別揉捻穴位,每個穴位按摩5分鐘,以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始,月經(jīng)來潮后停止。
3、點按穴位前指甲要修剪光滑,防止在操作時損傷皮膚而發(fā)生疼痛、長短適中,邊緣整齊,不戴戒指,防止在操作時損傷皮膚而發(fā)生疼痛、充血、感染等。
4、非經(jīng)期的時候按摩這幾個穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,若結(jié)合艾灸對這幾個穴位施治,效果會更好。
5、點按穴位前要適當(dāng)休息,保持情緒穩(wěn)定,適量飲溫開水,以利于體內(nèi)氣血運行通暢。繼發(fā)性痛經(jīng)者應(yīng)先查明病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下以藥物及其他治療為主,輔以自我按摩治療。
6、點按穴位時穴位要正確,不可胡亂按壓。
痛經(jīng)吃什么好
1、西紅柿燒茄子
小圓西紅柿少許,茄子1個。中火燒熱鍋中的油,待油溫?zé)亮蔁釙r,放入長茄子塊,炸至金黃,撈出瀝凈油脂。鍋中留底油,放入大蔥碎和鮮姜碎爆香,放入切好的西紅柿塊略炒,加入茄子塊翻炒片刻,調(diào)入生抽、鹽和胡椒粉炒勻,撒上大蒜碎拌勻即可。
2、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
3、紅棗姜湯
姜24克,紅棗30克,花椒9克。將姜、紅棗洗凈,姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。
4、山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7～10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥。
一、牙痛按什么穴位止痛
1、上齒痛按迎香穴
如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道?！坝恪毖ㄎ挥诒且砼?厘米左右兩處,只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。
2、下齒痛按曲池穴
如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時,都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。
3、下關(guān)穴
下關(guān)穴是人體一個特效穴,是很多種疾病的“克星”,尤其適于牙痛。當(dāng)你牙痛發(fā)作不可忍耐時,按揉下關(guān)穴就可以立見功效,而且操作十分簡單。
下關(guān)穴屬于胃經(jīng)在面部的經(jīng)穴,有消腫止痛、益氣聰耳、通關(guān)利竅的功效。取穴時需要我們合上嘴,由耳屏向前遁摸有一塊高骨,其下面有一處凹陷,即是下關(guān)穴。當(dāng)你用力按揉時,這里立刻會產(chǎn)生酸脹感,如果力量再大一些,你會感覺到半邊臉都隨之麻木了。按揉時力度要由輕逐漸加重,施壓10分鐘左右,牙痛癥狀就會減輕。
4、按壓頰車穴
位于耳下、下頜角處,咬牙是咬肌隆起的地方。用雙手拇指指腹,放于同側(cè)面部頰車穴,適當(dāng)用力,由輕漸重按壓0.5～l分鐘。功效:解痙止痛,活血消腫。
5、四白
為緩和上齒疼痛,可按壓本穴片刻,反復(fù)進(jìn)行。用指腹略微用力指壓,以出現(xiàn)疼痛感為用力標(biāo)準(zhǔn),反復(fù)此動作多次。
6、翳風(fēng)
緩解牙齒疼痛的特效穴位。醫(yī)者或者病人自己將食指按在本穴位,用力指壓,并且用拇指指壓面頰的四白穴,可緩和上齒疼痛,假如和大迎穴一起指壓,則可以緩和下齒疼痛。
7、地倉
刺激本穴位可緩和令人難受的牙疼,對于緩解下顎的神經(jīng)癥狀同樣有效果。用食指或者中指,以描繪小圓圈方式緩慢揉壓。
二、牙痛該怎樣緩解
1、用生姜咬在痛處,含在口里。
2、在牙痛的地方點上蜂蜜,過幾分鐘,牙痛的問題可以得到很有效的緩解。
3、多喝水,由其是對于一些由齷齒引起的細(xì)菌從而引起的牙疼問題,多喝水就可以沖走口腔中的細(xì)菌起到一個緩解牙齒疼痛的作用。
4、陳醋,花椒,煮10分鐘,涼之后含在口里幾分鐘,可止牙痛。
5、把大蒜爛,然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c處,由其是對于一些牙周炎,牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。
6、樟腦,冰塊適量,一起磨成細(xì)末,一起放在牙痛的地方。
7、咬個茶包,把茶葉袋放入水中用微波爐加熱,然后把多余的水分去掉,再把茶袋咬在牙疼的地方,牙疼的問題瞬間就可以緩解了。
8、熱敷或冷敷,有助于緩解牙痛的問題,或者喝一些熱湯,熱茶,或者冷敷。
9、溫鹽水涑口或含在口中,可以起到一個很好的止痛的作用。
10、堅持刷牙,牙痛也要堅持刷牙,可以促進(jìn)引起牙痛的細(xì)菌起到一個緩解的作用。
三、牙痛是怎么回事
1、急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者,病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔,引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性,夜間疼痛加重,冷熱刺激后疼痛更劇。
疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時,患者遇到熱刺激疼痛加劇,而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
2、急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正確指出病牙,如叩擊病牙則引起疼痛,此時由于病牙神經(jīng)已壞死,因而無激發(fā)性疼痛。
3、急性牙周炎。牙痛的性質(zhì)與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。
4、牙周膿腫。牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時疼痛劇烈,膿腫形成后局部出現(xiàn)波動感。在牙周膿腫形成后,疼痛可明顯減輕或緩解。
5、牙體過敏癥。常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時,冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。
6、食物嵌塞痛。牙與牙的間隙內(nèi)可被食物嵌塞而引起牙痛,稱為食物嵌塞痛。
7、干槽癥。多在拔牙后2~4天發(fā)生,可引起自發(fā)性持續(xù)性劇烈疼痛。檢查時可發(fā)現(xiàn)拔牙傷口內(nèi)血塊有臭味。
另外還有如牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等,也可引起同側(cè)牙齒相應(yīng)區(qū)域的疼痛。
冠心病是老年人常見的一種心臟病，給老年人的健康及生活帶來了極大的困擾，冠心病在美國和許多發(fā)達(dá)國家排在死亡原因的第一位，是一種很可怕的疾病，那么我們該如何避免冠心病的威脅呢?中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)生本病的主要原因是氣滯血淤，與心肝脾腎等臟功能失調(diào)有關(guān)。此病所表現(xiàn)的癥狀有心絞痛、心律不齊、心肌梗死及心力衰竭等。下面中醫(yī)就為大家介紹預(yù)防冠心病的穴位按摩手法!
具體方法如下：
1、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴
將一手的中指和拇指放在另一手的內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效 安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。
9、掐按足三里穴
將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附在小腿后側(cè)，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。
功效 補脾健胃，調(diào)和氣血。
3、揉按三陰交穴
將左(右)下肢平放在對側(cè)膝上，右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙穴交替進(jìn)行。
功效 交通心腎，寧心安神。
4、預(yù)備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
5、按揉大椎穴
將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無名指、小指等附于穴位旁，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。
功效 振奮陽氣，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。
6、拿捏肩井穴
用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側(cè)肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進(jìn)行。
功效 放松肌肉，活血通絡(luò)。
7、捏腋前
將一手拇指放在對側(cè)腋前，其余4指放在腋窩下，對合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側(cè)交替進(jìn)行。
功效 活血通絡(luò)，疏經(jīng)止痛。
8、摩揉膻中穴
將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當(dāng)用力順時針、逆時針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。
功效 寬胸理氣，清心除煩。
9、團(tuán)摩上腹
將左手掌心疊放在右手背上，右手掌心放在上腹部，適當(dāng)用力作順時針環(huán)形摩動0.5～1分鐘。以上腹部發(fā)熱為佳。
功效 寬胸理氣，健脾和胃。
10、分推肋下
將雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突(胸部正中骨頭的下端)旁，沿季肋(胸腔下緣)分推0.5～1分鐘。
功效 調(diào)中和胃，理氣止痛。
冠心病的飲食療法舉例，全日三餐主、副食總量如下：
例一、主食300克(6市兩)，牛奶250克(半斤，不加糖)、瘦豬肉50克(1市兩)、帶魚(去油)125克(2兩半)、豆腐100克(2市兩)、綠葉蔬菜500克(1市斤)、植物油8克。
例二、主食300克(6市兩)，豆腐250克(半斤)、烹調(diào)油8克、瘦豬肉50克(1市兩)、綠葉蔬菜500克(1市斤)。
☆在控制總量的前提下，主食可多選擇燕麥、蕎麥、小米、粗糧等。
頭痛按什么穴位馬上止痛
1、頭痛按太陽穴
位于眉毛和外眼角的交線處,按摩太陽穴,有提神醒腦,止痛消疲的功效。
2、頭痛按百會穴
位于頭頂正中心,可以取雙耳交線中點處。用手掌輕輕叩擊,有通經(jīng)活絡(luò)之效,緩解頭部脹痛很有效果。
3、頭痛按合谷穴
俗稱虎口,反復(fù)按揉可以鎮(zhèn)靜止痛。
4、頭痛按腎俞穴
在第二腰椎旁開二橫指處,艾灸此穴,可以治療月經(jīng)性頭痛。
5、頭痛按陽白穴
位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按壓陽白,清頭明目,緩解頭痛。
6、偏頭痛與三焦經(jīng)有關(guān)
偏頭痛多與三焦經(jīng)有關(guān)。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關(guān)穴,都是偏頭痛的特效穴。在三焦經(jīng)按摩或者刮痧,可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對調(diào)節(jié)長期情志疾病極為有效。對各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥也有特效。
7、前額和眉棱骨頭痛按陷谷穴
前額和眉棱骨痛一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。此外,按摩脾經(jīng)的公孫穴(絡(luò)穴治表里病癥),或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
經(jīng)常性頭痛的成因
1、頭痛(headache)是人類最常有的病徵之一,根據(jù)英國統(tǒng)計數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會遇上一次頭痛,亦有38%成年人將會在兩個星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數(shù)頭痛并非因為身體有什麼嚴(yán)重毛病所引致,亦通常并非頭顱里(intracranial)的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多,絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來。
2、血管被壓迫、牽引,伸展或移位導(dǎo)致的頭痛。常見于:顱內(nèi)占位性病變:如腫瘤、膿腫、血腫等使血管受壓迫、牽引,伸展或移位。顱內(nèi)壓增高:如腦積水、腦水腫、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或腦囊蟲壓迫堵塞。顱內(nèi)低壓:如腰穿或腰麻或手術(shù)、外傷后,腦脊液丟失較多,導(dǎo)致顱內(nèi)低壓。
3、各種原因引起顱內(nèi)、外動脈擴張導(dǎo)致的頭痛。如顱內(nèi)、外急性感染時,病原體毒素可以引起動脈擴張;代謝性疾病如低血糖、高碳酸血癥與缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒,酒精中毒等;腦外傷、癲病、急性突發(fā)性高血壓(嗜鉻細(xì)胞瘤、急性腎炎等)。
4、腦膜受到化學(xué)性刺激性頭痛。如腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、鏈球菌、葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、彎形桿菌、淋球菌、產(chǎn)氣桿菌、肺炎桿菌、結(jié)核桿菌、布氏桿菌等。如腸道病毒、皰疹病毒、蟲媒病毒、流行性腮腺炎病毒。
頭痛時要喝4款茶飲
1、熱咸檸檬茶
新鮮檸檬切1～2薄片,放少許鹽,用開水沖調(diào),趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱咸檸檬茶能順氣化痰,消除疲勞,飯前飯后都可以喝,不會傷胃。
2、蘋果茶
一個蘋果連皮切成薄片,加6碗水,煮開后,再以小火煮3分鐘,去渣當(dāng)茶喝,每天喝,連續(xù)十天。
3、熱梅茶
5個腌紫蘇梅或紅鹽梅用熱開水500毫升沖泡,攪扮5分鐘后再喝,早餐與晚餐后各喝一杯,連服2個星期。梅子有收斂作用,對頭脹痛的人,有明顯的作用。
4、紅糖姜湯
3厘米長的姜兩三塊,拍碎,加2大匙紅砂糖煎湯。一周吃3回,連吃2個月。生姜含有姜辣素,可使心臟搏動加快,血管擴張,血液流動變快,讓全身熱起來。紅糖,味甘,性溫,能緩解疼痛,行血活血。但喉嚨疼痛時不可服。
痛風(fēng)按什么穴位可止痛
1、痛風(fēng)按什么穴位可止痛
按摩的順序是先按昆侖,接著按膻中,再按內(nèi)關(guān),以及心包經(jīng)其他的穴位,最后敲一敲膽經(jīng)。按摩小腿脾經(jīng),再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴,以緩解肝臟的負(fù)擔(dān),達(dá)到補肝的目的。再按一下太沖穴,從太沖揉到行間穴就會把體內(nèi)一些垃圾排出體外。
2、怎樣減輕痛風(fēng)疼痛啊
由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛,你可用冰袋冷敷到皮膚上,有助于減輕疼痛。
如果疼的實在受不了,必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥,如可用雙氯芬酸鈉,不可能激素和水楊酸止痛,不然加重病情
日?？捎萌夤?克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關(guān)節(jié)痛處,一般30分鐘可減輕疼痛
晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,可減輕疼痛,并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
經(jīng)常活動關(guān)節(jié),沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
3、痛風(fēng)吃什么食物最好
蔬菜是綠色原生態(tài)的食品,所以生活中絕大多數(shù)的蔬菜類食物都是對痛風(fēng)病情有幫助的,痛風(fēng)病人可以吃的蔬菜類型有芹菜,雌性紅蘿卜,茄子,南瓜,黃瓜,冬瓜等食物,具有良好的排放尿酸的作用,同時痛風(fēng)病人要注意對豆類食物以及相關(guān)的豆制品食物,菌類食物禁忌進(jìn)食,這類食物可能會誘發(fā)痛風(fēng)病的發(fā)作,值得引起大家的注意和重視。
有些易導(dǎo)致發(fā)胖的食物也不利于患者。粗糧食物雖然含有嘌呤成分不多,但是其多吃會造成痛風(fēng)病人身體發(fā)胖,容易引起肥胖癥,比如說玉米,高粱,面條,饅頭等食物。痛風(fēng)病人最為常見的飲食要求在于痛風(fēng)的飲食禁忌吃酸辣食物,高嘌呤食物,飲酒,吃火鍋,濃茶,咖啡,油炸類型食物,燒烤類型食物等均屬于不能進(jìn)食的食物對象,望大家在生活中抵御這些食品的誘惑。
痛風(fēng)如何快速消腫
適當(dāng)用冰塊冰敷。我們都知道在痛風(fēng)發(fā)作的時候患者會出現(xiàn)紅腫且不能動彈的情況,這時候如果要消腫,患者可以采取熱敷之類,可以適當(dāng)?shù)挠帽鶋K冰敷,但是要記住不要把冰塊直接敷在皮膚上,中間建議墊個毛巾。
飲食治療。飲食治療是治療痛風(fēng)的輔助治療方法,在痛風(fēng)發(fā)作期間應(yīng)該控制好飲食,多喝水,這個時候就不要吃容易升高血尿酸的飲食,比如說:動物內(nèi)臟、啤酒、白酒、海鮮。
科學(xué)的食用止痛藥?？茖W(xué)的食用止痛藥比較綜合的治療方法,我們常用的比如芬必得、雙氯酚酸鈉、這些我們稱為非甾體類消炎藥,有對關(guān)節(jié)的消炎消腫止痛的作用,其他的比如說二甲基砜、蝦青素類消炎藥也可以使用。
造成痛風(fēng)發(fā)生的具體原因是什么
重男輕女:痛風(fēng)患者男女發(fā)病比例為20比1,女性痛風(fēng)發(fā)病率低的主要原因是:女性體內(nèi)雌性激素能促進(jìn)尿酸排泄,并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用。在臨床上,95%的痛風(fēng)患者是男性,30歲以上為高發(fā)年齡段。如今許多年輕人愛吃生猛海鮮,喝啤酒,因此極易招惹痛風(fēng)上身。這也屬于痛風(fēng)的原因。
生活無規(guī)律也是誘發(fā)痛風(fēng)的原因之一:有些年輕人生活毫無規(guī)律,常常是通宵達(dá)旦。這種無規(guī)律的生活方式,都會打亂人體“生物鐘”的節(jié)律,代謝失常,加重體質(zhì)酸性化,成為痛風(fēng)“青睞”的對象。
遺傳因素:痛風(fēng)病是一種遺傳代謝性疾病,具有遺傳傾向,有痛風(fēng)病家族史的人,若不注意吃喝,就容易得痛風(fēng)。這是因為體內(nèi)缺乏一種酶,不能將蛋白質(zhì)完全分解,嘌呤在體內(nèi)聚集過多,血中尿酸也增多而結(jié)成晶體,沉積在關(guān)節(jié)內(nèi),引起炎癥因而產(chǎn)生劇痛。這種痛風(fēng)的原因比較常見。
一、骨股頭疼按什么穴位止痛
重點按足底的免疫系統(tǒng)反射區(qū),主要是上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴這三塊反射區(qū),然后通過刺激腎上腺、膀胱、腎、脾的反射區(qū),這幾個反射區(qū)可以使局部的炎癥消除,還要刺激甲狀旁腺這個反射區(qū),有助于身體內(nèi)骨質(zhì)的恢復(fù),促進(jìn)骨鈣和血鈣的補充,當(dāng)然造成股骨頭壞死的罪魁禍?zhǔn)住琴|(zhì)疏松也就慢慢改善。
沿著雙腳的小趾跟的位置開始向上推,推向腳踝處的關(guān)節(jié)下方,每一個腳趾就是一個出發(fā)點,最終就完成了整個足背部的推按動作,每次要做到10次以上。然后揉按小腿上的三陰交穴,再選擇承山穴和委中穴進(jìn)行揉按,每個穴位要用力揉按3分鐘左右,使穴位的位置產(chǎn)生酸脹的感覺。
做完足底和小腿的推按,就要進(jìn)行大腿的推按,主要是從委中向上到承扶,膝關(guān)節(jié)向股骨的方向,不停地推按,越到大腿接近臀部的位置,力量就要越加大。讓整個小腿連接到大腿,以及股關(guān)節(jié)都運動起來,使下肢的血液循環(huán)加速。
雙手按揉委陽和陰谷穴,先按委陽穴,再按陰谷穴。因為這兩個穴位對股骨的作用不同其他的穴位,而且雙側(cè)對稱的按摩可以同時使雙側(cè)下肢都受到刺激作用。
在委中穴到承扶穴,陰陵泉穴到股骨關(guān)節(jié)以及陽陵泉到股關(guān)節(jié),分別以1厘米的寬度進(jìn)行間隔點按,其中陰陵泉上行到大腿根部,也就是內(nèi)髖關(guān)節(jié)。而陽陵泉對應(yīng)的外髖關(guān)節(jié)。所以點按的時候,先做內(nèi)側(cè),再做外側(cè)。完成這三條線的點按,就將大腿深層的血管和神經(jīng)都作了刺激,那整個下肢也就疏通開了。
二、股骨頭壞死的癥狀表現(xiàn)
股骨頭壞死是一種比較難治療的疾病。而對于病人而言在治療的期間的疼痛也是不可避免的。那么股骨頭壞死究竟有哪些癥狀呢?下面給大家介紹相關(guān)的股骨頭壞死的癥狀表現(xiàn)供大家參考。
1、關(guān)節(jié)僵硬與活動受限
患髖關(guān)節(jié)屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步、髖關(guān)節(jié)發(fā)出響聲甚至伴隨腿肚抽筋現(xiàn)象。早期股骨頭壞死的特征為外展、外旋活動受限明顯。
2、體征
局部深壓痛,內(nèi)收肌止點壓痛,4字試驗陽性,外展、外旋或內(nèi)旋活動受限,患肢可縮短,肌肉萎縮,甚至有半脫位體征,也是股骨頭壞死的特征。
3、跛行
為進(jìn)行性短縮性跛行,由于髖痛及股骨頭塌陷,或晚期出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位所致。早期往往出現(xiàn)間歇性跛行,兒童患者更為明顯。
4、患側(cè)臀部皮膚溫度低于正常溫度,個別患者患肢畏寒。
5、疼痛
疼痛可為間歇性或持續(xù)性,間歇時無任何癥狀,間歇時可長達(dá)一年以上。行走活動后加重,有時為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等,常向腹股溝區(qū),大腿內(nèi)。
三、股骨頭壞死的發(fā)病原因
創(chuàng)傷導(dǎo)致股骨頭壞死
如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)扭挫傷等。創(chuàng)傷是造成股骨頭壞死的主要因素。但創(chuàng)傷性股骨頭缺血壞死發(fā)生與否、范圍大小,主要取決于血管破壞程度和側(cè)支循環(huán)的代償能力。無疑,由于各種外傷導(dǎo)致骨內(nèi)血管或股骨頭血管的破裂管及扭曲或受壓均可引起股骨頭壞死。臨床表現(xiàn)為痕跡骨折、頭呈半脫位,下肢肌肉萎縮、跛行、負(fù)重疼痛加重等。
藥物導(dǎo)致股骨頭壞死
如因氣管炎、哮喘、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頸肩腰腿痛、糖尿病、皮膚疾患等,而長期服用激素類藥物。由于大量或長期使用激素,導(dǎo)致了激素在機體內(nèi)的積蓄而發(fā)病,這是早期的一種說法。近期認(rèn)為股骨頭壞死的發(fā)生與激素使田的種類、劑型、給藥途徑有直接關(guān)系,與敷素的總量及時間并不成正比。但長期大量使用激素或日量過大,劑量增減突變也是發(fā)生股骨頭壞死的原因之一。激素性股旨頭壞死雙側(cè)同時發(fā)病多見,且一半以上均患者先一側(cè)發(fā)病,經(jīng)數(shù)月或數(shù)年后,另一剛才發(fā)病。臨床表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛、浮腫、久暈、胸悶、下肢功能受限等。
酒精刺激導(dǎo)致股骨頭壞死
在各種可能引起股骨頭壞死的病因中,慢性酒精中毒是一個重要因素。由于長期大量的飲酒而造成酒精在體內(nèi)的蓄積,導(dǎo)致血脂增高和肝功能的損害。血脂的升高,造成了血液粘稠度的增高,血流速度減緩,使血液凝固性改變,因而可使血管堵塞,出血或脂肪栓塞,造成骨壞死。臨床表現(xiàn)為酒后加重、行走鴨子步、心衰、乏力、腹痛、惡心嘔吐等。
