陽溪-上肢外側(cè)
養(yǎng)生食療。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《陽溪-上肢外側(cè)》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
腕背橈側(cè)，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處，拇指上翹時，當(dāng)鼻煙窩中。 《靈樞本輸》：在兩筋間陷者中也;《針灸甲乙經(jīng)》：在腕中上側(cè)兩傍間陷者中;《循經(jīng)考穴編》：與太淵相并，直對食指本節(jié)，骨尖有動脈。《針灸逢源》：張大指、次指取「手陽明大腸經(jīng)穴」
陽溪
位置：腕背橈側(cè)，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處，拇指上翹時，當(dāng)鼻煙窩中。
《靈樞本輸》：在兩筋間陷者中也;《針灸甲乙經(jīng)》：在腕中上側(cè)兩傍間陷者中;《循經(jīng)考穴編》：與太淵相并，直對食指本節(jié)，骨尖有動脈?！夺樉姆暝础罚簭埓笾?、次指取之。
功效：祛風(fēng)泄火。
主治：古代記述：頭痛、目赤痛、目翳、耳聾、耳鳴、喉痹、腕痛、牙痛、肘臂不舉，掌中熱，舌本痛，驚{17}、妄言，煩心，咳嘔沫。
近人報道：齒神經(jīng)痛，小兒消化不良，橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎。
方例：胸滿不得息：天容、陽溪。
驚悸怔忡：解溪、陽交。
刺灸法：淺刺0.3～0.4寸，注意不要傷及動脈。
其它：經(jīng)(火)穴。
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「手陽明大腸經(jīng)穴」
合谷
位置：手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
《靈樞本輸》：在大指歧骨之間;《針灸甲乙經(jīng)》：在手大指、次指間?！肚Ы鹨矸健罚涸诨⒖诤罂v紋頭，立指取之宛宛中?！堆?jīng)考穴編》：宜并二指，取紋盡高肉上，須捏拳下針。《動功按摩秘訣》：在大指次節(jié)，歧骨肉尖上。即拇、食兩指并合時，虎口部隆起最高處?；蛞砸皇帜粗钢该娴倪h(yuǎn)側(cè)指橫紋疊合于另一手虎口部的指蹼緣上，屈拇指時當(dāng)拇指指端所止處。
功效：疏散風(fēng)邪，開關(guān)通竅，清泄肺氣，和胃通腸，調(diào)經(jīng)引產(chǎn)。
主治：古代記述：中風(fēng)口噤，口眼歪斜，熱病汗不出，多汗，經(jīng)閉，頭痛，目翳，目痛，鼻衄，耳聾，牙痛，面浮，喉痹，指攣，臂痛，疥瘡，寒熱{86}瘧、狂易、喑不能言，風(fēng)疹、心痛、偏正頭風(fēng)，小兒疳眼，傷寒大渴，發(fā)熱惡寒，頭痛脊強(qiáng)，小兒乳娥，下死胎，墮胎，小兒雀目，便秘，痢疾，中暑，痄腮，各種痛癥。
近人報道：感冒，流行性感冒，面神經(jīng)麻痹，面肌痙攣，三叉神經(jīng)痛，齒神經(jīng)痛，咽炎，扁桃體炎，吞咽不利，神經(jīng)衰弱，癔病，前臂神經(jīng)痛，支氣管炎，哮喘，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，鼻炎，痛經(jīng)，閉經(jīng)，滯產(chǎn)，產(chǎn)婦宮縮無力，產(chǎn)后乳少，單純性甲狀腺腫，小兒消化不良，急性胰腺炎，結(jié)膜炎，電光性眼炎，關(guān)節(jié)痛。
「手少陽三焦經(jīng)穴」
外關(guān)
位置：前臂伸側(cè)面腕背橫紋后二寸，尺骨與橈骨之間，當(dāng)陽池與肘尖的連線上。屈肘俯掌時，在指伸肌橈側(cè)凹陷處。
《靈樞經(jīng)脈》：去腕二寸;《針灸大成》：腕后二寸兩骨間，與內(nèi)關(guān)相對。
功效：疏風(fēng)、清熱、利脅。
主治：古代記述：發(fā)熱惡風(fēng)、關(guān)節(jié)酸痛、胸滿拘急、半身不遂、腰腳枸攣、偏正頭風(fēng)、手足頑麻、眼中冷痛、瘰疬結(jié)核、耳鳴耳聾、臂痿不仁、肘腕酸重、脅肋疼痛、腹痛便秘、五指盡痛不能握物。
近人報道：感冒、肺炎、腮腺炎、中耳炎、遺尿、腕下垂。
方例：頭目痛：外關(guān)、后溪。
感冒：百會、外關(guān)、合谷、列缺。
手指麻木：曲池、外關(guān)。
刺灸法：直刺或略后上、下斜刺0.5～1寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸5～15分鐘。
其它：絡(luò)穴;八脈八穴之一，通陽維脈。
「手陽明大腸經(jīng)穴」
曲池
位置：在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
主治：咽喉腫痛，齒痛，目赤痛，瘰疬，癮疹，熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，癲狂。
方例：配血海,足三里治癮疹;
配手三里治上肢不遂;
配太沖、大椎治高血壓。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
其它：
(l)手陽明經(jīng)所入為合。
(2)參考資料：據(jù)報道，在犬闌尾壁內(nèi)直接注射B-鏈球菌和金黃色葡萄球菌的混合菌液以引起實(shí)驗(yàn)性闌尾炎，用強(qiáng)刺激手法針刺曲池和闌尾穴，證明對實(shí)驗(yàn)性闌尾炎有肯定的治療作用。
陽溪穴的準(zhǔn)確位置圖。頭痛心煩點(diǎn)陽溪穴，那么陽溪穴怎么找？陽溪穴的準(zhǔn)確位置圖，下面一起來看看吧。
陽溪穴怎么找
腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之問的凹陷中。
陽溪穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法
在腕背橈側(cè)，拇指翹起時，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中取穴。
功用
清熱散風(fēng)，泄火疏邪。
主治
頭痛，耳聾耳鳴，咽喉腫痛，齒痛，目赤目翳，熱病煩，癲、狂，癮風(fēng)，瘡痂，臂腕痛。
穴位配伍
1、耳聾鳴：陽溪、下關(guān)、關(guān)沖、掖門、陽谷（《針灸甲乙經(jīng)》）。
2、咽喉腫痛：陽溪、少海、掖門（《神灸經(jīng)綸》）。
3、齒痛：陽溪、曲池、少海、陽谷、二間、掖門、頰車、內(nèi)庭、呂細(xì)（《神應(yīng)經(jīng)》）。
4、目痛赤：陽溪、陽谷（《針灸資生經(jīng)》）。
5、心邪癲狂：陽溪、攢竹、尺澤、間使（《神應(yīng)經(jīng)》）。
6、熱病心煩渴：陽溪、太白、少沖、通里（《采艾編翼》）。
7、偏頭痛：陽溪、豐隆、解溪（《類經(jīng)圖翼》）。
8、臂重痛肘攣：陽溪、前谷、后溪（《備急千金要方》）。
9、手腕無力：陽溪、陽池、肩髃、曲池、腕骨、合谷、魚際（《針灸十四經(jīng)穴治療訣》）。
10、五指拘攣，伸縮疼痛：陽溪、臨泣、尺澤、中渚、五處（《針灸大成》）。
操作方法
刺灸法：俯掌取穴。直刺0.3-0.5寸；艾炷灸3-5壯，或溫和灸5-10分鐘。
臨床運(yùn)用
臨床用于腕關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎，咽炎，扁桃體炎，鼻炎，耳聾，耳鳴，面神經(jīng)麻痹，結(jié)膜炎，角膜炎，癲癇，精神病的治療。
穴位養(yǎng)生
陽溪是補(bǔ)陽氣、提精神的要穴。頭痛發(fā)作時，以拇指指腹按壓陽溪半分鐘以上，頭痛會迅速得到緩解。陽溪最善通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1-3分鐘，可以有效防治腦中風(fēng)和高燒不退等癥。
「手厥陰心包經(jīng)穴」
內(nèi)關(guān)
位置：前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，當(dāng)曲澤與大陵的連線上。
《靈樞經(jīng)脈》：去腕二寸，出于兩筋之間;《循經(jīng)考穴編》：大陵后二寸，正對外關(guān)。
功效：寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔。
主治：古代記述：胸痛、胸悶、心痛、胃痛、惡心嘔吐、食難下膈、心悸、虛煩、癲狂、善驚恐、心悲、健忘、失智、瘧疾、腸鳴泄瀉、脫肛、脅肋痛、自汗、腹痛、胸滿痞脹、脾胃不和、目昏、目赤黃、腋腫、肘臂攣痛。
近人報道：冠心病、心肌炎、心絞痛、心肌梗死、心律失常(主要是激動起源失常)、高血壓、休克、頭痛、腦動脈硬化、中風(fēng)、風(fēng)濕性心臟病、心力衰竭、心跳驟停、無脈癥：神經(jīng)衰弱、癔病、郁證、胃腸炎、妊娠惡阻、肋間神經(jīng)痛、正中神經(jīng)損傷、失眠、暈車、暈船、暈機(jī)、醉酒。
方例：心臟諸虛、怔忡驚悸：心俞、內(nèi)關(guān)、通里、陰郄。
肚痛：公孫、內(nèi)關(guān)。
胸滿支腫：膈俞、內(nèi)關(guān)。
腹塊：內(nèi)關(guān)、照海。
冠心?。弘?、內(nèi)關(guān)、足三里。
低血壓：素髎、內(nèi)關(guān)。
腦血管?。喝酥小O泉、內(nèi)關(guān)、三陰交。
休克：內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉。
血栓閉塞性脈管炎：內(nèi)關(guān)、委中、委陽。
刺灸法：直刺0.5～1寸。注意避免損傷正中神經(jīng)干(尤其是作穴位注射時)。艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
其它：絡(luò)穴;八脈交會穴之一，通于陰維脈?！鹅`樞衛(wèi)氣》：手心主之本，在掌后兩筋之間二寸中。
「手太陰肺經(jīng)穴」
經(jīng)渠
位置：前臂掌面橈側(cè)，腕橫紋上1寸，橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處。
《靈樞本輸》：寸口中也，動而不居;《醫(yī)學(xué)入門》：近關(guān)上。
功效：宣肺、利咽、復(fù)脈。
主治：古代記述：咳嗽、哮喘、氣促、熱病汗不出、浮腫、胸中膨膨然、數(shù)欠、胸背痛、心痛欲嘔、喉痹、手腕疼痛、掌中熱、足心痛、回六脈。
近人報道：咽喉腫痛、無脈癥。
方例：咳嗽：經(jīng)渠、行間。
熱病汗不出：經(jīng)渠、大都。
刺灸法：避開血管直刺0.3～0.5寸，不要傷及橈動、靜脈。禁用直接灸，以免損傷橈動、靜脈。
其它：經(jīng)(金)穴。
