手五里穴的準確位置圖和主治疾病
春季養(yǎng)生穴。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“手五里穴的準確位置圖和主治疾病”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
1、釋義
手，上肢；五，數(shù)詞；里，古代有以里為寸之說。穴在上肢，當天府）下5寸，手三里上5寸處。
2、主治
肩周炎、手臂腫痛、上肢不遂、瘧疾。
3、針刺
直刺0.5~1.0寸，局部酸脹，針感可傳至肩部、肘部。
4、配伍
上肢不遂：手五里配曲池。
5、準確位置
在臂部，肘橫紋上3寸，曲池與肩髃連線上。
6、特效按摩
手五里位于骨頭上，通經(jīng)活絡(luò)的效果非常強，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩時可用拇指按壓，每次3~5分鐘。
7、快速取穴
手臂外側(cè)曲池上4橫指處。
Ys630.com相關(guān)知識
【金門穴的功能特性】
氣血特征：氣血物質(zhì)為水濕之氣。
運行規(guī)律：吸熱后循膀胱經(jīng)上行。
功能作用：補陽益氣，疏導水濕。
歸經(jīng)：足太陽經(jīng)郄穴。
【金門穴位位置圖】
金門穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。金門穴位于人體的足外側(cè)部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。
【按摩金門穴位的作用】
緩解治療頭痛、眩暈、腰痛、腰膝痛、小兒驚風、下肢痿痹、外踝痛等。
【金門穴的功效】
疏導水濕、補陽益氣。
【金門穴的取穴方法】
金門穴位于人體的足外側(cè)部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。
【金門穴位配伍】
金門穴配太陽穴、合谷穴治療頭痛；金門穴配跗陽穴、委中穴、環(huán)跳穴，可麻醉止痛、提高痛閾。
【針刺金門穴的方法】
金門穴直刺0.3-0.5寸。
【艾灸金門穴的方法】
金門穴艾條灸5-10分鐘；金門穴艾柱灸3-5壯。
【金門穴的解剖】
在腓骨長肌腱和小趾外展肌之間；有足底外側(cè)動、靜脈；布有足背外側(cè)皮神經(jīng)，深層為足底外側(cè)神經(jīng)。
【金門穴的主治疾病】
頭痛，癲癇 ，小兒驚風 ，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
陽虛，陰虛，肺虛，會出現(xiàn)什么身體癥狀！
會陽穴的位置
位于骶部，尾骨端旁開0.5寸。另說“陰尾骨外，各開一寸半”（《醫(yī)學入門》）；“長強外開二寸”（《針灸集成》）。
取穴方法
取坐位或跪伏位，在尾骨下端旁凹陷處，按壓有酸脹感。
按摩會陽穴位的作用與好處
主治病癥：泄瀉、陽痿、痔瘡、便血、痢疾、帶下等；現(xiàn)在多用于治療坐骨神經(jīng)痛、淋病、陰部神經(jīng)性皮炎等。會陽穴還可防治前列腺增生疾病。
功效作用：會陽穴，清熱利濕、理氣升陽
穴位療法及注意事項
治法原則：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。
針灸療法：會陽穴，直刺1-1.5寸，局部酸脹，有麻電感向會陰部放散。不會針灸的網(wǎng)友，用按摩或指壓同樣有良效。
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缺盆穴在哪里
在鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
出處
《素問氣府論》：缺盆各一。
缺盆穴的準確位置圖
穴名解析
缺，破散也。盆，受盛之器也。該穴名意指本穴的地部經(jīng)水潰缺破散并輸布人體各部。本穴物質(zhì)為氣舍穴外溢而來的地部經(jīng)水及外散的天部之氣，至本穴后，地部經(jīng)水滿溢外散輸布四方，如水注缺破之盆的溢流之狀，故名。
取穴方法
缺盆穴位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線4寸。
穴位解剖
皮膚皮下組織和頸闊肌鎖骨與斜方肌之間肩胛舌骨肌（下腹）與鎖骨下肌之間臂叢。淺層布有鎖骨上中間神經(jīng)。深層有頸橫動、靜脈，臂叢的鎖骨上部等重要結(jié)構(gòu)。
功用
寬胸利膈，止咳平喘。
主治
咳嗽氣喘，咽喉腫痛，缺盆中痛，瘰疬。
穴位配伍
配膻中、巨闕主治咳嗽。
操作方法
刺灸法：直刺0.2-0.4寸；可灸。
臨床運用
臨床用于咽喉炎，支氣管炎，哮喘，胸膜炎，胸腔積液，膈肌痙攣，甲狀腺疾患，肩部疼痛的治療。
穴位養(yǎng)生
按揉缺盆穴治療哮喘，用雙手手指端按壓此穴，并做環(huán)狀運動。
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承泣穴在哪里
在面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：目不明，淚出不能言，刺承泣。
承泣穴的準確位置圖
穴名解析
承，受也。泣，淚也、水液也。承泣名意指胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血物質(zhì)由本穴而出。胃經(jīng)屬陽明經(jīng)，陽明經(jīng)多氣多血，多氣，即是多氣態(tài)物，多血，血為受熱后變?yōu)榈募t色液體，也就是既多液又多熱。胃經(jīng)的體表經(jīng)脈氣血運行是由頭走足，為下行，與其構(gòu)成無端循環(huán)的胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈部分，氣血物質(zhì)的運行則為散熱上行。本穴物質(zhì)即為胃經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血上行所化，在體內(nèi)經(jīng)脈中，氣血物質(zhì)是以氣的形式而上行，由體內(nèi)經(jīng)脈出體表經(jīng)脈后經(jīng)氣冷卻液化為經(jīng)水，經(jīng)水位于胃經(jīng)之最上部，處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如淚液之要滴下，故名承泣。
取穴方法
定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢，承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
簡易取法
瞳孔直下，當眼瞼緣與眶下緣之間。
穴位解剖
在眶下緣上方，眼輪匝肌中，深層眶內(nèi)有眼球下直肌，下斜??；有眶下動、靜脈分支，眼動、靜脈的分支；布有眶下神經(jīng)分支及動眼神經(jīng)下支的肌支，面神經(jīng)分支。
功用
疏風清火，祛邪明目。
主治
近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經(jīng)萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內(nèi)障等常見的多種眼部疾病，當然需要采用其他相關(guān)穴位一同治療才能取得顯著效果。此穴是穴位療法中治療眼疾非常重要的穴位之一。
穴位配伍
1、承泣配風池、睛明，耳尖放血，有疏風清熱，瀉火解毒的作用，主治目赤腫痛。
2、承泣配足三里、合谷、攢竹、風池，有補益氣血，祛風清熱的作用，主治眼胞瞼外翻及口眼歪斜。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，左手推動眼球向上固定，右手持針沿眶下緣緩慢刺入，不宜提插、捻轉(zhuǎn)，以防刺破血管引起血腫。
2、或平刺0.5～0.8寸，透向目內(nèi)眥，局部酸脹，可致流淚。如果針刺過深或斜刺可刺傷視神經(jīng)，當深達2寸時可通過神經(jīng)管刺傷腦，造成嚴重后果。
灸法：禁灸。
臨床運用
現(xiàn)代常用于治療結(jié)膜炎、近視、遠視、散光。青光眼、斜視、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣等。
穴位養(yǎng)生
中醫(yī)認為，承泣穴是眼睛的保健要穴。經(jīng)常按摩承泣穴，可使氣血旺盛，能夠供應(yīng)眼睛足夠的血液，進而緩解眼疲勞、視力模糊等癥狀，還可防治近視。
將雙手的食指伸直，以指腹分別按揉兩側(cè)承泣穴。剛開始以較輕的力量，然后再慢慢地增強力度，以局部有酸脹感為度。每次3分鐘，每天2次。注意手部要保持清潔，指甲不要太長，以免傷及眼球。
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導讀：天窗穴的準確位置圖。按摩天窗穴可以緩解頭暈癥狀，那么天窗穴怎么找？天窗穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
天窗穴怎么找
天窗穴屬于手太陽小腸經(jīng)，天窗穴位于人體頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。
天窗穴的準確位置圖
穴名解析
天，天部也。窗，房屋通風透氣之通孔也。該穴名意指頸部上炎之熱由此外傳體表。本穴物質(zhì)來自二個面，一是肩中俞穴的上行熱氣由本穴上行頭面天部，二是循頸項上行的炎熱之氣由里部外傳本穴的表部，穴名之意即在強調(diào)由里部外傳本穴表部的這部分氣血，本穴的散熱作用如同打開了天窗一般，故名。
取穴方法
該穴位于人體的頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。
穴位解剖
在斜方肌前緣，肩胛提肌后緣，深層為頭夾肌；有耳后動、靜脈及枕動、靜脈分支；布有頸皮神經(jīng)，正當耳大神經(jīng)叢的發(fā)出部及枕小神經(jīng)。
功用
疏散內(nèi)熱。
主治
耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項強痛，暴喑。
穴位配伍
配列缺穴治頸項強痛。
操作方法
1、刺法：直刺0.3～0.5寸。針刺時，不可做大幅度地提插捻轉(zhuǎn)，以免傷及血管。
2、灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～15分鐘。
3、推拿：點按法、揉法。
穴位養(yǎng)生
按摩天窗穴可以緩解頭暈、出汗、惡心、嘔吐等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學表明，天窗穴位置處于咽部，為氣體通道的第二道關(guān)口，與氣體進出關(guān)系密切，刺激該穴位更能有效地調(diào)控氣體出入方式及頻率，改善機體供氧量，有效緩解嘔吐癥狀。研究還表明，刺激天窗穴可改善腦部供血，從而起到減輕頭暈的作用。
操作方法：
1、先兩手中指彎曲拉鉤，略用力相互擰動，調(diào)整呼吸，盡量使自己進入深呼吸狀態(tài)。
2、用一側(cè)拇指指腹力量適中地按壓天窗穴，致局部出現(xiàn)明顯脹痛感，然后用指腹向前彈撥胸鎖乳突肌數(shù)次，再輕柔地按揉之，兩側(cè)交替進行，休息片刻再重復數(shù)次，至癥狀減輕。
注意事項：指壓天窗穴時力度適中，必須左右交替，避免同時按壓兩側(cè)天窗穴引起血壓升高，加重癥狀。
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導讀：青靈穴的準確位置圖。按摩青靈穴可以治療心絞痛，那么青靈穴怎么找？青靈穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
青靈穴怎么找
在臂內(nèi)側(cè)，當極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。
出處
《太平圣惠方》：青靈二穴。
穴名解析
青靈。青，肝之色也，指穴內(nèi)氣血的運行為風的橫行。靈，靈巧也。青靈名意指本穴的氣血運行為風木的橫向運行方式。本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運行過程中，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風木的靈巧特征，故名青靈。青靈泉名意與青靈名同，泉指天部運行的云氣中富含水濕。
青靈穴的準確位置圖
取穴方法
舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)緣。
簡易取法
在少海穴上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)溝中。
穴位解剖
淺層有臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)、前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，貴要靜脈等結(jié)構(gòu)。深層有肱動、靜脈，正中神經(jīng)、尺神經(jīng)，尺側(cè)上副動、靜脈和肱三頭肌等結(jié)構(gòu)。
功用
疏經(jīng)活絡(luò)，清頭明目。
主治
目黃，頭痛，脅痛，肩臂痛。
穴位配伍
配曲池穴，可治療肩臂痛；配光明穴，可治療老年目不明。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1寸；可灸。
臨床運用
現(xiàn)代常用青靈穴治療神經(jīng)性頭痛，心絞痛，肋間神經(jīng)痛，肩背疼痛和間歇熱等。
穴位養(yǎng)生
正確按摩青靈穴具有理氣止痛、寬胸寧心的作用，還能夠有效治療頭痛振寒、目黃、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痙攣等疾患；經(jīng)常按壓青靈穴還能夠治療循環(huán)系統(tǒng)的疾病，如心絞痛等；也能夠治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如神經(jīng)性頭痛、肋間神經(jīng)痛等，除此之外，配合肩髑穴、曲池穴，還能治療肩臂痛。
取穴位的時候要正坐，抬起右臂與肩平，肘彎屈，小臂向上，左手五指并攏，將小指放在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處，拇指按壓所在之處有酸痛感，除拇指以外，其余四指放于臂下，輕托手臂，用拇指的指腹輕輕揉按穴位，每天早晚左右穴位各按揉1次，每次大約按揉l(xiāng)～3分鐘。
相關(guān)論述
1、《銅人針灸經(jīng)》：治肩臂不舉，不能帶衣。
2、《針灸大成》：主目黃頭痛。
3、《類經(jīng)圖翼》：振寒脅痛，肩臂不舉。
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導讀：陰包穴的準確位置圖。按摩陰包穴防肝病，那么陰包穴怎么找？陰包穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
陰包穴怎么找
陰包穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，當股骨上髁上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
穴名解析
陰，水也。包，收也。該穴名意指肝經(jīng)的水濕之氣在此為云集之狀。本穴物質(zhì)為曲泉穴傳來的弱小陰濕水氣及足五里穴外滲下行的地部經(jīng)水，至本穴后天地二部水濕皆聚集本穴，本穴如肝經(jīng)水濕的包收之地，故名。陰胞名意與陰包同。
陰包穴的準確位置圖
取穴方法
屈膝正坐或臥位，當股骨內(nèi)上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間處取穴。
穴位解剖
在股內(nèi)肌與縫匠肌之間，內(nèi)收長肌中點，深層為內(nèi)收短肌；有股動、靜脈，旋股內(nèi)側(cè)動脈淺支；布有股前皮神經(jīng)，閉孔神經(jīng)淺、深支。
功用
調(diào)經(jīng)止痛，利尿通淋。
主治
泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，遺尿，小便不利。
其他疾?。貉韧矗诀年P(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，腹股溝淋巴結(jié)炎。
穴位配伍
配交信穴治月經(jīng)不調(diào)；配關(guān)元穴、腎俞穴治氣虛不固之遺尿；配箕門穴、足五里穴、血海穴治膝股內(nèi)側(cè)疼痛，小兒麻痹的肌萎縮。
操作方法
刺法：直刺1.0-1.5寸，局部酸脹，可向周圍放散。
灸法：艾炷灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。
穴位養(yǎng)生
按摩陰包穴防肝病
1、自我操作時坐在床上，兩腳掌相對并在一起，握拳用同側(cè)的掌指關(guān)節(jié)由上向下輕敲繃起的那根筋（這是肝經(jīng)的線路）或者正坐位雙腳著地，同側(cè)小指掌指關(guān)節(jié)輕敲大腿內(nèi)側(cè)亦可，3-5遍后，陰包穴會有強烈痛點，嚴重者痛不可摸，多數(shù)人左側(cè)痛感強于右側(cè)。
2、自我操作時用食指向腳踝方向勾住太沖穴然后點揉，如果有痛點可以用拇指向下點揉至趾蹼處的行間穴。此穴可泄肝火改善情緒異常、煩躁口苦、凌晨1點~3點易醒等癥。
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導讀：天牖穴的準確位置圖。按壓天牖穴，治頸源性頭痛。那么天牖穴在什么地方？天牖穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
天牖穴在什么地方
天牖穴位于人體的頸側(cè)部，當乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。
天牖穴的準確位置圖
穴名解析
天牖。天，天部也，陽氣也。牖，窗戶也。該穴名意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱后上行天部。本穴物質(zhì)一為肩髎穴吸熱上行的少許水氣，二為穴外天部匯入的少許水氣，水濕之氣吸熱后循三焦經(jīng)直上天部，本穴如同三焦經(jīng)氣血上行天部的窗戶，故名。
取穴方法
正坐或俯臥位，與下頜角平齊，胸鎖乳突肌后緣處取穴。
穴位解剖
在胸鎖乳突肌后緣；有枕動脈的肌支，耳后動、靜脈及頸后淺靜脈；布有枕小神經(jīng)本干，深層為副神經(jīng)，頸神經(jīng)。
功用
清頭明目，通經(jīng)活絡(luò)。
主治
頭面五官疾?。侯^痛頭暈，目痛面腫，暴聾耳鳴，視神經(jīng)炎，鼻衄喉痹。
其他疾?。侯i肩背部痙攣強直，瘰疬多夢。
穴位配伍
1、配人中、迎香、合谷治面腫；配聽宮、液門治耳聾；配廉泉、合谷、翳風治喉痹。
2、天牖配頸百勞、后溪，有活絡(luò)止痛的作用，主治頸肌痙攣。
3、天牖配睛明、太沖，有清熱明目的作用，主治目痛。
4、天牖配聽會、四瀆，有通絡(luò)開竅的作用，主治暴聾。
操作方法
刺法：直刺0.5-1.0寸，局部酸脹。
灸法：艾炷灸3-5壯，艾條灸5-10分鐘。
穴位養(yǎng)生
按壓天牖穴，治頸源性頭痛。頸源性頭痛，是指頸椎的損傷或骨質(zhì)增生，以及軟組織損傷而導致椎動脈及其進入枕骨大孔處受壓，引起腦供血不足，亦可導致枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)受壓，從而引起的頭痛。按壓天牖穴治療，效果顯著。
文獻摘要
1、《備急千金要方》：天牖、曲瀆，主暴聾。
2、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：治頭風面腫，項強不得回顧。
3、《針灸大成》：主暴聾氣，目不明，耳不聰，夜夢顛倒。
4、《類經(jīng)圖翼》：天牖穴不宜補，亦不宜灸，灸取令人面腫。
以上就是天牖穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
