商丘穴的作用，如何快速定位商丘穴
春季養(yǎng)生穴。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《商丘穴的作用，如何快速定位商丘穴》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
快速定位商丘穴
1．側坐垂足，取內踝前緣直線與內踝下緣橫線之交點處，按壓此處有酸脹感。
2．側坐垂足，足內踝前下房可觸及一凹陷，在舟骨結節(jié)與內踝尖連線中點處，按壓有酸脹感。
商丘穴的作用
1、按摩商丘穴給脾臟排毒
給脾臟排毒常按摩商丘穴。當臉上長色斑或白帶過多，或口氣異常等，可能暗示您該為脾臟排毒了。中醫(yī)認為，人體上有個商丘穴，常按摩可為脾臟排毒。商丘穴，位置在內踝前下房的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，二腳交替做。長久堅持可為脾臟排毒。
2、治療感冒惡心
治療感冒后的惡心、嘔吐：每個人感冒后的癥狀不全相同，有的人感冒后最明顯的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐。這樣的人一般都脾胃不太好，一感冒，最先受害的還是脾胃。這時，需用商丘穴搭配百會穴，以及心包經的曲澤穴、間使穴、勞宮穴解決上述問題。
3、治療緩解頑固性咳嗽
您可能有過這樣的經歷，咳嗽老止不住，咳得膽汁都要出來了，但是甭管吃了多少藥，就是不見效。如果是這樣的情況，您就可以考慮在商丘穴上外敷云南白藥粉。怎么弄呢？將膠囊內的粉末均勻地撒在商丘穴上，然后用醫(yī)用膠布封好，每次貼12小時揭下，休息12小時再貼新的。
4、預防痔瘡
商丘穴是一個能預防合治療痔瘡的穴位，合腎經的復溜穴結合使用，效果會更明顯。治療因身體能量大量消耗導致的乳腺疾病，懷孕受阻：有的女性因為工作壓力大，生活上有諸多的不如意，導致心情郁悶，大量消耗了身體的能量。此時，脾臟如果不能及時將營養(yǎng)物質送去彌補身體的損耗，對女性來說，很容易出現(xiàn)乳腺系統(tǒng)的毛病，嚴重的還會影響受孕。在這個問題上，商丘穴可以說是一個福音一般的穴位。經常按壓此穴，對乳腺的保養(yǎng)以及提高受孕的機會有很大好處。
相關閱讀
導讀：中府穴如何定位？按揉中府穴治療支氣管炎，那么中府穴如何定位？中府穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
中府穴如何定位
在胸前壁的外上方，云門下1寸，平第1肋間隙，距前正中線6寸。
1、兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨（平第一肋間隙）處即是本穴。
2、男性乳頭外側旁開兩橫指，往上直推三條肋骨處即是本穴（平第一肋間隙）。
3、胸前壁的外上方，云門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。
出處
《素問水熱穴論》中膺俞，王冰注膺中之俞也，名中府?！睹}經》：肺募在中府。
中府穴的準確位置圖
穴名解析
中指中氣，府指經脈之氣聚集處。本穴為手足太陰經脈氣所會；乃指中焦之氣，上歸人肺，聚結于此，而朝百脈，故名中府。
取穴方法
距前中線旁開6寸，當鎖骨外端下方，凹陷中取穴。
簡易取法
兩手叉腰正立，鎖骨外側端下緣的三角窩處是云門穴，由此窩正中垂直向下平第1肋間隙處即是本穴。
穴位解剖
有胸大肌、胸小肌，內側深層為第1肋間內外??；上外側有腋動脈、靜脈；布有鎖骨上神經的中間支、第1肋間神經的外側皮支和胸神經外側支。
功用
利肺氣，止咳喘，清上焦。
主治
肺脹滿，咳喘，肩背痛。
穴位配伍
配定喘、內關、膻中，治哮喘；配肺俞、列缺、孔最，治咳嗽。
操作方法
剌法：
1、直刺0.3～0.5寸，局部酸脹。
2、向外斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可向前胸及上肢放散。
注意事項：針尖不可向內斜刺，以免誤入胸腔，刺傷肺臟。
灸法：艾炷灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。
臨床運用
實驗觀察表明，針刺中府穴有緩解支氣管平滑肌痙攣的作用，使肺通氣量得到改善，哮喘緩解。有人用同位素血管內注射法，發(fā)現(xiàn)針刺中府穴，可使肝血流量明顯增加，可改善肝的血液循環(huán)。
穴位養(yǎng)生
本穴是肺募，故是診斷和治療肺病的重要穴位之一，肺結核和支氣管哮喘病人，此外常有異常反應，又因其為手、足太陰之會穴，故又能健脾理氣而治療腹脹。
用雙手手指指端按、揉此穴，做環(huán)狀運動。方向可以由上往下，也可以由下往上。力度適中。
文獻摘要
1、《甲乙經》：手足太陰之會。
2、《千金方》：中府、陽交，主喉痹，胃滿塞，寒熱。
3、《千金翼》：身體煩熱針中府，又灸絕骨五十壯。
以上就是中府穴的一些知識，想要了解更多的經絡穴位，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
「足太陰脾經穴」
商丘
位置：足內踝前下方凹陷處，舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點。當脛骨前肌腱內側。
《靈樞本輸》：內踝之下，陷者之中也;《針灸甲乙經》：在足內踝下微前陷者中;《循經考穴編》補充：微前三分;《針灸大成》：前有中封，后有照海，其穴居中。
功效：健脾，化濕，清神。
主治：古代記述：脾虛，腹脹，腸鳴，溏泄，秘便，寒熱善嘔，胃脘痛，黃疸，食不化，胃反，腹痛，大驚，乳痛，痔疾，陰股內廉疼，疝引小腹痛，筋攣痛，膝不得屈伸，不可以行，內踝疼痛，婦人絕子，小兒驚風，喉痹，舌本強痛，骨痹，煩滿，厥頭痛，面腫起，癲疾狂多食，善笑不休，煩心，渴，夢魘，痔。
近人報道：胃炎，腸炎，消化不良，下肢浮腫。
方例：腹脹滿不得息：商丘、陰陵泉、曲泉、陰谷。
喜嘔：商丘、幽門、通谷。
太息善悲：商丘、曲鬢。
腳痛：商丘、解溪、丘墟。
脾虛不便：商丘、三陰交。
慢性腸炎：商丘、天樞、陰陵泉。
下肢浮腫：商丘、三陰交、陰陵泉、足三里。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。
其它：經(金)穴。
導讀：日月穴怎么定位？多揉日月穴可以防治膽結石，那么日月穴怎么定位？日月穴的準確位置圖，下面一起來看看。
日月穴怎么定位
在上腹部，當乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。
出處
《脈經》：膽俞在背第十椎，募在日月。
日月穴的準確位置圖
穴名解析
1、日月。日，太陽穴也，陽也。月，月亮也，陰也。日月名意指膽經氣血在此位于天之人部。本穴物質一為輒筋穴傳來的弱小寒濕水氣，所處為半表半里的天之人部，即是天部之氣的陰陽寒熱分界之處，故名日月。
2、膽經之募。乃本穴的氣血物質性寒收引，穴外的天部水氣因而匯入穴內并循膽經而傳，本穴有收募充補膽經氣血的作用，故為膽經募穴。
取穴方法
日月穴為人體足少陽膽經上的一個主要穴道之一，取穴時患者可采用仰臥的姿勢，日月穴位于上腹部，乳頭直下，第七肋間隙，前正中線旁開4寸（乳頭正下方的肋骨和肚子交接處期門之下，第七肋間隙中）。
穴位解剖
有肋間內、外肌，肋下緣有腹外斜肌腱膜，腹內斜肌，腹橫??；有肋間動、靜脈；布有第七或第八肋間神經。
功用
疏肝利膽，化濕和中。
主治
脅肋疼痛，脹滿，嘔吐，吞酸，呃逆，黃疽。
穴位配伍
配膽俞穴治膽虛；配內關穴、中脘穴治嘔吐、納呆；配期門穴、陽陵泉穴治膽石癥；配支溝穴、丘墟穴治脅脹痛；配膽俞穴、腕骨穴治黃疸。
操作方法
刺灸法：斜刺0.5-0.8寸；可灸。
氣血特征
氣血物質為天之人部的水濕風氣。
運行規(guī)律
循膽經下傳京門穴。
治法
寒則補之或灸，熱則瀉針出氣。
臨床運用
臨床用于胃炎，肝炎，膽囊炎，肋間神經痛的治療。有報道針刺本穴可使奧狄括約肌關閉時間縮短，開放時間延長。
穴位養(yǎng)生
有膽囊炎、膽結石可以多揉日月穴。只要是膽經淤阻的問題，像膽囊炎、膽結石等，日月穴都會有很明顯的痛點。多揉揉它，就可以防治。
以上就是日月穴的一些知識，想要了解更多的經絡穴位，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
人體中腧穴是相當重要的穴位，腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯(lián)系。腧穴是一類穴位的總稱，腧穴的各有自己的位置，腧穴的定位是否準確決定了，利用腧穴來治療疾病的效果。腧穴的定位方法可分為骨度分寸法，體表標志法，手指比量法和簡易取穴法四種。下面小編和朋友們一起來學習一下這幾種方法
骨度分寸法
骨度分寸法，古稱骨度法，即以骨節(jié)為主要標志測量周身各部的大小、長短，并依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。楊上善說：以此為定分，立經脈，并取空穴。但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據(jù)。此法的記載，最早見于《靈樞 骨度》篇，其所測量的人體高度為七尺五寸，其橫度(兩臂外展，兩手伸直，以中指端為準)也為七尺五寸。
體表標志法
體表標志可分為固定標志和活動標志兩類，茲分述如下：
1、 固定標志 是指利用五官、毛發(fā)、爪甲、乳頭、臍窩以及骨節(jié)凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作為取穴標志而言。比較明顯的標志，如鼻尖取素髎;兩眉中間取印堂;兩乳中間取膻中;臍旁二寸取天樞;腓骨小頭前下緣取陽陵泉;俯首顯示最高的第七頸椎棘突下取大椎等。在兩骨分歧處，如鎖骨肩峰端與肩胛岡分歧處取巨骨;胸骨下端與肋軟骨分歧處取中庭等。此外，可依肩胛岡平第三胸椎棘突，肩胛骨下角平第七胸椎棘突，髂嵴平第四腰椎棘突為標志取背腰部腧穴。
2、 活動標志 是指利用關節(jié)、肌肉、皮膚，隨活動而出現(xiàn)的孔隙、凹陷、皺紋等作為取穴標志而言。如取耳門、聽宮、聽會等應張口;取下關應閉口。又如曲池必屈肘于橫紋頭處取之;取肩髃時應將上臂外展至水平位，當肩峰與肱骨粗隆間出現(xiàn)二個凹陷，在前方小凹陷中是穴;取陽溪穴時應將拇指翹起，當拇長、短伸肌腱之間的凹陷中是穴;取養(yǎng)老穴時，正坐屈肘掌心向胸，當尺骨莖突之橈側骨縫中是穴等等。這些都是在動態(tài)情況下作為取穴定位的標志，故稱謂活動標志。
手指比量法
手指比量法是在分部折寸的基礎上，醫(yī)者用手指比量取穴的方法，又稱指寸法。因人的手指與身體其他部分有一定的比例，故臨床上醫(yī)者多以自己的手指比量，但都要參照患者身材的高矮情況適當增減比例。一般有下列幾種：
1、 中指同身寸 此法源于《千金方》?！锻馀_秘要》(簡稱《外臺》)，以中指末節(jié)的長度為一寸。宋代《圣惠》提出：手中指第二節(jié)，內度兩橫紋相云一寸。后人大多以此為準，所以稱中指同身寸或中指寸。《針灸大全》(簡稱《大全》)更具體地說明：大指與中指相屈如環(huán)，取中指中節(jié)橫紋，上下相去長短為一寸。即以患者的中指屈曲時，中節(jié)內側兩端紋頭之間作為1寸。這種方法適用于四肢及脊背作橫寸折算。
2、 拇指同身寸 此法見于《千金方》，說：中指上第一節(jié)為一寸，亦有長短不定者，即取于大拇指第一節(jié)橫度為一寸。即指拇指指關節(jié)之橫度作為1寸。
3、 橫指同身寸 又稱一夫法。夫，扶的意思?！抖Y記》注：輔四指曰扶。此法亦出自《千金方》：凡量一夫之法，覆手并舒四指，對度四指上中節(jié)上橫過為一夫。也就是將食、中、無名、小指相并，四橫指為一夫，即四橫指相并，以其中指第二節(jié)為準，量取四指之橫度作為3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的橫寸。
手指比量法必須在骨度規(guī)定的基礎上運用，不能以指寸悉量全身各部，否則長短失度。故明代張介賓之《圖翼》說：同身寸者，謂同于人身之尺寸也。人之長短肥瘦各自不同，而穴之橫直尺寸亦不能一。如今以中指同身寸法一概混用，則人瘦而指長，人肥而指短，豈不謬誤?故必因其形而取之，方得其當?？梢姴荒茈x開骨度分寸而只用指寸。骨度分寸與指寸在臨床應用中應該互相結合。
簡便取穴法
簡便取穴法是臨床上常用的一種簡便易行的取穴方法。如列缺，以病人左右兩手之虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，當食指尖處有一小凹陷就是本穴。又如勞宮，半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第一橫紋上，就是本穴。又如風市，患者兩手臂自然下垂，于股外側中指尖到達之處就是本穴。此外如垂肩屈肘取章門，兩耳角直上連線中點取百會等等。這些取穴方法都是在長期臨床實踐中總結出來的。
小編特別提醒：因為腧穴有通表理的作用，內在臟腑氣血的病理變化可以反應于體表腧穴，相應的腧穴會出現(xiàn)壓痛、酸楚、麻木、結節(jié)、腫脹、變色、丘疹、凹陷等反應。因此，我們利用腧穴的這些病理反應可以幫助診斷疾病。
網(wǎng)：/? 隨著人們對科學治療的方法的認識，很多人在疾病方面，已經認可了很多的西醫(yī)治療方法，不再選擇藥物治療方法，像一些穴位治療法，對我們的身體有很大的幫助，下面我們就學習一下，腧穴定位法。
1.骨度分寸定位法
（1）頭部：前發(fā)際至后發(fā)際12寸，耳后兩完骨（乳突）間9寸。
（2）胸腹部：天突至歧骨（胸劍聯(lián)合）9寸，歧骨至臍8寸，臍至橫骨上廉（恥骨聯(lián)合上緣）5寸；兩乳頭間8寸。
（3）背腰部：兩肩胛骨內側緣之間6寸，大椎至尾椎共有21椎。
（4）上肢部：腋前紋頭至肘橫紋9寸，肘橫紋至腕橫紋12寸。
（5）側胸腹部：腋至季脅（第11肋端）12寸，季脅至髀樞（股骨大轉子）9寸。
（6）下肢部：橫骨上廉至內輔骨上廉（股骨內髁上緣）18寸，內輔骨下緣（脛骨內髁下緣）至內踝高點13寸，髀樞至膝中19寸，臀橫紋至膝中14寸，膝中至外踝高點16寸，外踝高點至足底3寸。
2.自然標志取穴法
固定標志：兩乳中間取膻中；活動標志：握拳在掌后橫紋頭取后溪。
3.手指同身寸取穴法：以患者手指為標準。
（1）中指同身寸：中指中節(jié)屈曲時內側兩端紋頭之間作為1寸，用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。
（2）拇指同身寸：拇指指關節(jié)的橫度作為1寸，適用于四肢部的直寸取穴。
（3）橫指同身寸，又稱“一夫法”：令患者將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準，四指橫量作為3寸。
? ?以上就是幾種腧穴定位吧，主要是針對我們的骨頭，再有關于骨折的狀況下，腧穴定位法，已經變成了一種比較有效的方法，他的方法比較簡單，并且見效快，對身體的康復和恢復有一定的作用，所以不能夠認可這種治療方法的患者，要對他們有一個比較明確的認識，積極的接受治療。
足三里穴定位和主治
1、足三里穴定位
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
2、足三里穴主治
胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣,為全身強壯要穴之一,能調節(jié)改善機體免疫功能,有防病保健作用。
足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,針灸刺激足三里穴,可使胃腸蠕動有力而規(guī)律,并能提高多種消化酶的活力,增進食欲,幫助消化;在神經系統(tǒng)方面,可促進腦細胞機能的恢復,提高大腦皮層細胞的工作能力;在循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)方面,可以改善心功能,調節(jié)心律,增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量;在內分泌系統(tǒng)方面,對垂體-腎上腺皮質系統(tǒng)功能有雙向性良性調節(jié)作用,提高機體防御疾病的能力。
現(xiàn)代常用于治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、遺精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
足三里按摩方法及技巧
足三里按摩方法
首先得知道足三里穴道的作用。足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一?？梢云鸬秸{節(jié)機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕的作用。
正確認識足三里穴的位置。足三里在膝關節(jié)以下三寸,脛骨前緣外側一橫指的地方,用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣,下方第四橫指外緣一橫指處也可以正確找。
按摩的技巧
端坐凳上,四指彎曲,按放在小腿外側,將拇指指端按放在足三里穴處正確位置,作點按活動,一按一松,連做36次。兩側交換進行。這樣的動作可以重復進行,閑下來就可以做的哦 很方便,當然注意按摩需要在飯后1小時后進行為宜。
足三里按摩的好處
1、保健作用,經常的按摩足三里可以提高身體抵抗力,同時還可以緩解疲勞,延緩衰老,同時對于高血壓、動脈硬化、腦溢血等疾病,按摩足三里都有很好的防治作用
2、防治腸胃病:足三里是胃經的穴位,主消化系統(tǒng)。對于腹部疾病,如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、等灸足三里穴相當有效。但胃酸過多空腹時燒心者,不宜灸足三里,灸其鄰近處陽陵泉有良效。
3、灸足三里有健步作用:能加強下肢體力,防治四肢腫滿、倦怠、股膝酸痛,軟弱無力諸癥。對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、小兒麻痹、腳氣、末稍神經炎等均有防治作用。
4、按摩足三里可以補益腎氣:對耳鳴、眩暈、腰痛、尿頻、遺尿、小便不通、遺精、陽痿、早泄、哮喘等有效。
5、一些疑難雜癥:頭痛、失眠、貧血、神經衰弱、乳痛、氣臌、半身不遂等均可灸足三里。
6、其它各種慢性病,如眼疾、視力減退,鼻病、耳病、過敏性疾病都可取用此穴
光明穴是足少陽膽經的絡穴。光明穴的準確位置在人體的小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。從外踝尖到外膝眼一共是16寸，中下三分之一交點再向下一指就是光明穴。主治小腿酸痛，下肢痿痹，偏頭痛，目痛，夜盲，近視，癲癇，乳部脹痛，及白內障等。
快速找光明穴準確位置
1、正坐位或仰臥位，在膝中（橫蘋橫紋）與外踝尖連線的中點，再向下量4橫指（即3寸）處，腓骨前緣處，按壓有酸脹感
2、側臥或正坐垂足。在外踝尖直上五寸，當腓骨前緣，趾長伸肌合腓骨短肌之間取穴，即光明穴。
光明穴操作法
坐姿，先用手掌根在小腿脛骨內側從膝蓋至內踝向下揉小腿10次，然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側面10次。此時重點點揉上述已找到光明穴1分鐘，按揉時以有熱感為佳，點揉光明穴時以有酸脹感為佳。每天1次，每次10~15分鐘左右。經常如此操作，房能有效防治老花眼。
按摩法
以手指指腹或指節(jié)向下按壓．并作圈狀按摩。
養(yǎng)老穴，光明穴治目視昏花
疏風清熱，舒筋活絡。顧名思義，光明穴就是能讓雙眼明亮動人的意思，因此，若每天刺激光明穴，可改善視力模糊癥狀，有恢復視力的作用。本穴對于咽痛、青光眼、夜盲癥、白內障有不錯的效果。此外，還能緩解頭痛、胸痛、體熱無汗、下肢麻痹等癥狀。
養(yǎng)老穴，養(yǎng)護老年人，防治老年?。还饷餮ǎ瑤Ыo您光明的穴位，這二個穴位結合起來對老年人目視昏花是再好不過了。怎么操作呢？還是按揉吧，先揉養(yǎng)老，再揉光明，揉到局部有明顯的酸脹感，每天不拘時間次數(shù)按揉。
神封穴：止咳豐胸 ，該穴名意指腎經吸熱上行至此的經氣在此散熱冷縮。本穴物質為步廊穴傳來的水濕風氣。至本穴后，水濕風氣勢弱緩行并散熱冷縮，大部分冷縮之氣不能循經上行，如被封堵一般，故名。
位置
位于胸部，在第4肋間隙，前正中線旁開2寸。
取穴技巧
將四指并攏，掌心朝內，使中指第2指間關節(jié)處乳頭上方，中指指腹所在之處即是
功能
宣降肺氣，和胃降逆
主治
咳嗽、氣喘、嘔吐、無食欲
此穴具有降濁升清的作用。長期按摩此穴，對咳嗽、氣喘、嘔吐、不思飲食、乳腺炎等，具有良好的治療效果。
按摩
兩只手的四指并攏，輕輕按揉兩側胸部邊沿的神封穴，一按一放，持續(xù)1-3分鐘。
【位置】
位于尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點處。
【作用功效】
1、緩解治療痔瘡、脫肛、泄瀉、痢疾、便秘、便血、腸炎、腹瀉、脫肛等;
2、緩解治療腰疼、脊強反折、腰脊、尾骶部疼痛等;
3、緩解治療癲狂、癃淋、陰部濕癢等;
4、按摩長強穴，可以增進直腸的收縮，使大便通暢，還能夠治療便秘，而且能迅速止腹瀉;
5、長時間堅持按壓長強穴，具有通任督、調腸腑的功效，對腸炎、腹瀉，痔瘡、便血、脫肛等疾病，都具有較好的療效;
6、長時間按壓長強穴，還對陰囊濕疹、引產、陽痿、精神分裂、癲癇、腰神經痛等病患，具有不錯的調理與改善作用。
【按摩手法】
俯臥，雙腳稍稍分開，用手指揉、按壓長強穴，每次揉4分鐘，雙手交替按摩。每日2次。
