中封穴的按摩方法，常按有什么好處
夏天按摩養(yǎng)生的好處。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中封穴的按摩方法，常按有什么好處》，希望能為您提供更多的參考。
中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質(zhì)為太沖穴傳來的急勁風(fēng)氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風(fēng)氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風(fēng)氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名。
取穴位置
位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處，取穴時(shí)正坐，將右腳置于左腿上，左手掌從腳后跟處握住，四指在腳后跟，拇指指腹貼于足內(nèi)踝內(nèi)，拇指尖的位置即是
www.cndadi.net
功能主治
清肝經(jīng)郁熱，瀉下焦?jié)裥?/p>
陰莖痛、遺精、小便不利、黃疸
長期按摩這個(gè)穴位，對疝氣、陰莖痛、遺精、小便不利、黃疸、胸腹脹滿、腰痛、足冷、內(nèi)踝腫痛等疾患，具有良好的療效。
穴位配伍
配膽俞穴、陽陵泉穴、太沖穴、內(nèi)庭穴泄熱舒肝，治黃疸、瘧疾;
配足三里穴、陰廉穴治陰縮入腹、陰莖痛、遺精、淋癥、小便不利。
配行間，治尿痛
配肝俞、膽俞、期門、章門、足三里、合谷、曲池，治肝炎
配陽輔，治頭暈、目眩
按摩方法
用左手拇指按壓右足中封穴，左揉20次，右揉20次;然后用右手按壓左足中封穴，手法同前。
Ys630.com相關(guān)知識
足臨泣穴位于足背外側(cè)，當(dāng)足四趾本節(jié)(第四趾關(guān)節(jié))的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。它不但是膽經(jīng)上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像 是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強(qiáng)經(jīng)脈之間氣血運(yùn)行的聯(lián)系，也是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。所以，足臨泣穴是一個(gè)調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。
雖然足臨泣穴并不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：
1、緩解足痛。
女性時(shí)常訴苦，長時(shí)間穿高跟鞋倦累異常，其實(shí)治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準(zhǔn)穴位，一邊吐氣一邊強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)20次即可。
2、診斷膽囊病變。
臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時(shí)點(diǎn)按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。
3、瀉肝膽之氣。
最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內(nèi)有熱，可以在臨睡前點(diǎn)按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。
4、定喘。
如果有氣喘的人，這個(gè)穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點(diǎn)按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫(yī)療效果。
5、治療月經(jīng).
配合脾經(jīng)的三陰交穴位以及任脈上的中極穴,可以治療月經(jīng)不利不調(diào)的癥狀。
身體有濕的朋友，還能通過點(diǎn)揉此穴起到祛風(fēng)除濕的效果。此外，因?yàn)樽闩R泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，所以經(jīng)常點(diǎn)按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)心緒的作用。
歸即歸回，來即到來，本穴善治子宮脫垂、奔豚和疝氣等，有返本歸根、理復(fù)還納之功，故名歸來。
歸來穴的準(zhǔn)確位置：
下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。
歸來穴的功效與作用：
歸來有活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛的作用。
歸來有調(diào)血室，溫下焦之作用。
陽明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，沖脈為人身之血海，起于胞官，出于氣街，并足陽明經(jīng)上行。歸未屬足陽明經(jīng)穴，鄰近胞官，故善治婦科諸疾。是治療婦科月經(jīng)不調(diào)的常用穴。
因其可調(diào)氣血以通經(jīng)閉，提胞宮以復(fù)原位，故有歸來之稱。
足陽明經(jīng)筋聚于陰器，上腹而布，歸來又位于小腹部，故可用于小腹疼痛、疝氣等癥的治療。
歸來穴主少腹奔豚，卵上人腹、引莖中痛、七疝、陰挺諸病?！督疳樏坊ㄔ娾n》歸未條： “丸塞人腹喚歸來，疝氣奔豚亦妙哉?！?/p>
歸來穴的配伍：
歸來配太沖，有溫經(jīng)理氣的作用，治疝氣偏墜。
歸來配關(guān)元、三陰交，治月經(jīng)不調(diào)、不孕癥。
孔最穴屬手太陰肺經(jīng)。手太陰之郄穴。孔最穴的準(zhǔn)確位置在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸?？鬃钛ǖ闹髦翁攸c(diǎn)，可用“急”“通”二字來概括?！凹薄本褪侵委煴窘?jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病癥。“通”就是開瘀通竅，刺激此穴，人體相關(guān)部位就可以達(dá)到通暢的目的，孔最穴自古以來即是治療痔瘡的穴位。
怎么找孔最穴
1、伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點(diǎn)上1寸處取穴。
2、伸臂仰掌，尺澤與太淵連線上，在腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上7寸處。
3、取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者伸前臂仰掌，孔最穴位于前臂部位，前臂內(nèi)側(cè)，在太淵穴與尺澤穴連線的上4/9處。
4、從手腕橫紋開始，沿橈骨向手臂方向，兩個(gè)四指寬度再加上一個(gè)大拇指寬度的位置就是孔最穴的位置。這里的四指寬度是指手掌伸平四指并攏時(shí)除大拇指外并列的四根手指的總寬度。
5、手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到兩根長長的骨頭，內(nèi)側(cè)（即小指那一側(cè)）為尺骨，外側(cè)（即大拇指那一側(cè)）的那根為橈骨。此時(shí)手掌與手臂交界處有幾條橫紋，最靠近手掌、最長最明顯的那一條叫做手腕橫紋。
孔最穴的按摩方法
用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1～3分鐘。這個(gè)穴位如果是以一般的保健為目的來用手按摩的話，通常用按壓或者按揉的手法。
孔最穴的戒煙功效
孔最穴也是戒煙的主穴之一，用雙手拇指指腹端按、揉壓孔最養(yǎng)生穴，每日2次，每次2分鐘?？鬃钛ㄓ姓{(diào)理肺氣的功效，常用于改善肺部疾病。對于慢性支氣管炎、氣喘、咳嗽等肺部疾病有突出療效，尤其是突然咳嗽不止時(shí)，按壓本穴位可以緩和癥狀。經(jīng)常按壓孔最穴不僅可以緩解痔瘡的疼痛，也可以調(diào)理肺氣，清熱涼血。
髀關(guān)穴為足陽明胃經(jīng)穴，《會元針灸學(xué)》曰：“髀關(guān)者，髀股骨之關(guān)節(jié)也。故名髀關(guān)也。”
1、穴位位置
此穴位于大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，屈髖時(shí)，平會陰，居縫匠肌外側(cè)凹陷處。
2、主治病癥
（1）運(yùn)動系統(tǒng)疾?。合轮c瘓，股內(nèi)外肌痙攣，下肢麻痹疼痛，膝關(guān)節(jié)痛，重癥肌無力；
（2）其它：腹股溝淋巴結(jié)炎。
3、人體穴位配伍
配伏免治痿痹； 配環(huán)跳、風(fēng)市、足三里，主治下肢痿痹；配風(fēng)市、陽陵泉、足三里、解溪，主治下肢痹痛。
4、現(xiàn)代研究
臨床用于髖關(guān)節(jié)炎，下肢癱瘓，腹股溝淋巴結(jié)炎，重癥肌無力的治療。
5、操作技法
針刺髀關(guān)穴常采用仰臥位，在髂前上棘直下，平臀橫紋，即與承扶穴相對處取穴，用刺手直刺進(jìn)針，利用腕力提插捻轉(zhuǎn)，得氣后以患者足背部有明顯酸脹為度。最好有抽動竄感，氣至病所，不需留針。?
【學(xué)位釋義】
肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。中封。中，正中也。封，封堵也。該穴名意指肝經(jīng)風(fēng)氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質(zhì)為太沖穴傳來的急勁風(fēng)氣，由于本穴位處足背之轉(zhuǎn)折處，急勁風(fēng)氣行至本穴后因經(jīng)脈通道的彎曲而受挫，急行的風(fēng)氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名。
【操作要點(diǎn)】
直刺0.5～0.8寸。
【定位】
位于人體的足背側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線之間，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處。
【取穴方法】
坐位或仰臥位。拇趾上蹺，足背內(nèi)側(cè)上可見以一大筋，其內(nèi)側(cè)于足內(nèi)踝前下方可觸及一凹陷處即為此穴。
【主治】
疝氣，陰莖痛，遺精，小便不利，黃疸，胸腹脹滿，腰痛，足冷，內(nèi)踝腫痛。
【保健養(yǎng)生】
用左手拇指按壓右足中封穴（內(nèi)踝前1寸），左揉20次，右揉20次然后用右手按壓左足中封穴?？汕逍垢文?，通利下焦，舒筋通絡(luò)。
前列腺炎是目前很多男性朋友面臨著的大問題，很多人都有這樣的困擾。這個(gè)問題可以通過曲骨穴的穴位按摩來達(dá)到預(yù)防和治療的作用。
作用：
雖然曲骨穴名和水無關(guān)，但它所治的疾病卻都是和水液有關(guān)的，因?yàn)樗桶螂酌谀蛳到y(tǒng)的關(guān)聯(lián)最大。但凡與之相關(guān)的疾病，如通利小便、調(diào)理月經(jīng)等，都可以找曲骨穴，可以說是治理下焦疾病的一個(gè)重要穴位。
位置：
在我們的小腹部，由肚臍從上往下推，會觸摸到一個(gè)拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個(gè)拱形邊緣的中點(diǎn)的位置就是曲骨穴。
按摩法：
每天按摩曲骨穴50～100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問題。需要注意的一點(diǎn)就是，這個(gè)穴離膀胱很近，所以，最好排空小便再來按摩，力度可以相對大一點(diǎn)，刺激到位。
箕門穴歸屬足太陰脾經(jīng)，有緩解治療腹脹腹鳴、消化不良、遺精腳氣等作用，箕門穴的位置，詳見本文圖解箕門穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
足太陰脾經(jīng)
2、穴位圖
3、位置
箕門穴在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)血海與沖門連線上，血海上6寸。
4、取穴方法
坐位?？囃?，可見大腿內(nèi)側(cè)有一形似魚的肌肉隆起（即股四頭?。Ⅳ~尾處（股四頭肌尾端）可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即為此穴。
5、功效
沉降脾經(jīng)陰濁。調(diào)下焦，利水。健脾滲濕，通利下焦。
6、主調(diào)病癥
小便不利，遺溺，鼠蹊腫痛，陰囊濕癢，腹股溝腫痛等。
7、穴位配伍
箕門穴配太沖穴治腹股溝疼痛。
導(dǎo)讀：按風(fēng)池穴有什么好處？風(fēng)池穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要俞穴之一，那么按風(fēng)池穴有什么好處？下面一起來了解下風(fēng)池穴吧。
按風(fēng)池穴有什么好處
風(fēng)池穴對頸椎有保健好處，還可緩解眼睛疲勞。
風(fēng)池穴怎么找
風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。（或當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）
風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置圖
穴名解析
風(fēng)：指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣。池：屯居水液之器也，指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽熱風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部，故名風(fēng)池。
取穴方法
定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法。
穴位解剖
在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經(jīng)之支。
功用
壯陽益氣。
主治
頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
穴位配伍
配合谷穴、絲竹空穴治偏正頭痛；配腦戶穴、玉枕穴、風(fēng)府穴、上星穴治目痛不能視；配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣治中風(fēng)。
操作方法
刺灸法：針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透風(fēng)府穴；可灸。
穴位養(yǎng)生
按摩風(fēng)池穴治療視神經(jīng)萎縮，將雙手拇指指腹放于兩側(cè)風(fēng)池穴處，先點(diǎn)按半分鐘，再向外按揉2分鐘，力量由輕漸重。
以上就是風(fēng)池穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
昆侖。昆侖，廣漠無艮也。昆侖名意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)經(jīng)水的氣化之氣，性寒濕，由于足少陽、足陽明二經(jīng)的外散之熱作用，寒濕水氣吸熱后亦上行并充斥于天之天部，穴內(nèi)的各個(gè)層次都有氣血物存在，如廣漠無艮之狀，故名昆侖。
【取穴位置】
在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
【解剖位置】
有腓骨短?。挥行‰[靜脈及外踝后動、靜脈；布有腓腸神經(jīng)。
【功能主治】
頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目眩，癲癇，難產(chǎn)，腰骶疼痛，腳跟腫痛。
【穴位配伍】
配風(fēng)池治頭痛、目眩。
【穴位治法】
直刺0.5～0.8寸。
【附注】
（l）足太陽經(jīng)所行為“經(jīng)”。
（2）《針灸大成》：“妊婦刺之落胎。”
身體的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，除了人體器官以外身體還布滿著不同的穴位，而關(guān)元穴是人體肚臍下方的穴位，經(jīng)常按摩關(guān)元穴對身體有一定的好處，經(jīng)常按摩關(guān)元穴可以預(yù)防一些生殖器疾病，對人體生殖器的健康非常好，還可以有效改善消化不良等癥狀，對身體非常好。
關(guān)元穴位的作用
老中醫(yī)告訴我們，關(guān)元穴是身體保健的一個(gè)重要穴位，并且只需要每天花上一點(diǎn)時(shí)間堅(jiān)持按摩，就具有增強(qiáng)體質(zhì)以及延長壽命的效果。如果進(jìn)行艾灸，能夠很好的治療所有的氣虛之證以及陽虛癥狀，常見的例如氣喘、怕冷、尿頻、腹痛、陽痿、遺精還有各種身體羸弱等毛病。具體的按摩關(guān)學(xué)位的好處如下：
第一：治療生殖系統(tǒng)疾病
中醫(yī)方面認(rèn)為關(guān)元穴具有很好的固本培元以及補(bǔ)益身體的作用，所以非常適合那些身體元?dú)馐艿教潛p的人群。一般情況下，如果泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，可以對關(guān)元穴進(jìn)行按摩或者是揉搓，有效的促進(jìn)身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而得到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。
研究還發(fā)現(xiàn)，無論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現(xiàn)陽痿、遺精還有早泄的毛病，而女性則是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)還有痛經(jīng)的問題，按摩關(guān)元穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：克服怯弱的性格
性格并不是天生的，他除了受到后天環(huán)境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會影響你的性格。一般情況下，如果說氣度比較狹小的人群，一旦需要對它們委以重任就容易感覺到不安，這主要是由于自信心不夠所導(dǎo)致的，這樣做什么事情都是難以成功。人在緊張的時(shí)候都會出現(xiàn)自我防衛(wèi)的意識，這就會導(dǎo)致胸部出現(xiàn)收縮。想要緩解這種情況，那么擴(kuò)張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關(guān)元穴的重要性了。
第三：治療小兒消化不良
小朋友的消化系統(tǒng)并沒有完全發(fā)育成熟，所以只要飲食不當(dāng)，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，這就很容易出現(xiàn)消化不良的情況。這個(gè)時(shí)候建議家長不要立即給孩子服用藥物，而是應(yīng)該幫助寶貝按摩關(guān)元穴，按摩一段時(shí)間你就會發(fā)現(xiàn)孩子感覺更加舒服了，消化不良的情況得到很好的治療。
第四：神經(jīng)衰弱
由于工作還有生活壓力的增加，很多人都經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的毛病，這直接就體現(xiàn)在日常精神萎靡、容易受到驚嚇，同時(shí)晚上的睡眠質(zhì)量也會比較差。這個(gè)時(shí)候除了通過飲食還有藥物來調(diào)節(jié)精神之外，也可以經(jīng)常對關(guān)元穴進(jìn)行按摩，能夠起到很不錯(cuò)的效果。
第五：其他
關(guān)元穴位的作用有很多，除了上面介紹的幾種之外，按摩關(guān)元穴對于多種疾病有著很好的治療作用，常見的就有脫肛、腎炎、尿道炎、腸炎、盆腔炎還有腸粘連以及中風(fēng)等等疾病，如果身體出現(xiàn)這些問題，按摩關(guān)元穴都具有一定的防治作用。
