男女會陰穴的位置圖與功效
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效。
“活動有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男女會陰穴的位置圖與功效”，希望能為您提供更多的參考。
會陰穴歸屬任脈，有緩解治療性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、小便不通、陰部瘙癢、陽痿、帶下、疝氣、脫肛、癲狂、昏迷等，會陰穴的位置：位于人體會陰部，詳見本文圖解會陰穴的準確位置圖及穴位療法。
1、所屬經(jīng)絡(luò)
任脈
2、穴位圖
3、位置
會陰穴在會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
4、取穴方法
仰臥屈膝位。在會陰部，取兩陰連線的中點處即為此穴。
5、功效
醒神開竅，通調(diào)二便。
6、主調(diào)病癥
小便不利，遺尿，遺精，陽痿，疝氣，帶下，月經(jīng)不調(diào)，陰痛，陰癢，痔疾，脫肛。
溺水窒息，昏迷，癲狂。
7、穴位配伍
會陰穴配三陰交穴，具有強陰醒神的作用，主要緩解治療產(chǎn)后暴厥；
會陰穴配腎俞穴緩解治療遺精；
會陰穴配蠡溝穴緩解治療陰癢；
會陰穴配魚際穴，具有養(yǎng)陰瀉熱的作用，主要緩解治療陰汗如水流；
會陰穴配人中穴、陰陵泉穴緩解治療溺水窒息；
會陰穴配中極穴、肩井穴，具有行氣通絡(luò)，強陰壯陽的作用，主要緩解治療難產(chǎn)、胞衣不下、宮縮無力、產(chǎn)門不開等。
8、艾灸方案
會陰穴，艾條灸5-15分鐘，會陰穴，艾炷灸3-5壯。
使用初陽艾灸儀艾灸會陰穴，每次15~30分鐘，每日或隔日一次。
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會陰穴的準確位置圖
作為人體任脈上的重要穴脈,會陰穴具有可以讓人們長壽的作用,是日常保健不可或缺的穴位之一。會陰穴位于人體會陰部,是人體精氣神的通道。經(jīng)常按摩會陰穴,可以疏通體內(nèi)的郁氣和脈結(jié),讓身體中的陰陽氣保持平衡和涼性循環(huán)。
尤其針對生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)有很好的作用。按摩會陰穴,還可以治療性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、癲狂、昏迷、便秘以及婦科病等病癥。
1、會陰穴位于人體會陰部,男性當陰囊根部與肛門連線的中點,女性當大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
2、可以采用胸膝位或側(cè)臥位,穴位在會陰部,男性當陰囊根部與肛門連線的中點。女性當大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
3、在左右額肌之交界處;有額動、靜脈分支;布有額神經(jīng)分支。
會陰穴的按摩方法
點穴法:睡前半臥半坐,食指搭于中指背上,用中指指端點按會陰108下,以感覺酸痛為度。
意守法:姿勢不限,全身放松,將意念集中于會陰穴,守住會陰約15分鐘,久之,會陰處即有真氣沖動之感,并感覺身體輕浮松空舒適無比。
提腎縮穴法:取站式,全身放松,吸氣時小腹內(nèi)收,肛門上提(如忍大便狀),會陰隨之上提內(nèi)吸,呼氣時腹部隆起,將會陰肛門放松,一呼一吸共做36次。
按摩會陰穴:取仰臥式,將雙腿屈膝盤起。將雙手相對合搓熱之后,用左手按摩會陰穴。按摩速度和力量以適應(yīng)為度,一邊按摩—邊默數(shù)1～100個數(shù)。即按摩的次數(shù),一上一下為1次功。當會陰穴有了熱脹感時,即停止按摩。隨著氣力、體力增強之后,可以增加按摩次數(shù)。練這節(jié)功法之時,要意念會陰穴。
按摩會陰穴有什么好處
據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》記載,會陰穴是“任脈別絡(luò),俠督脈、沖脈之會”。《普濟》云:“女子經(jīng)不通,男子陰端寒沖心?！苯?jīng)常按摩這個穴位,可以治療男女性功能障礙。因為按摩會陰穴能促進內(nèi)分泌,治療性冷淡。所以,性生活冷淡、精力減退的人,可以經(jīng)常按摩會陰穴。
治療便秘:在平常的生活當中,我們經(jīng)常會出現(xiàn)便秘這么一個身體癥狀。我們通常都會使用一些治療便們的藥物來進行治療,但是,通過按摩我們的會陰穴,也是可以達到很好的治療便秘的效果。
調(diào)理月經(jīng):大家都知道,女性每個月都會來月經(jīng)。而在女性來月經(jīng)期間,女性的身體經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,這時,女性就可以按摩會陰穴來調(diào)理自己的月經(jīng),以減少月經(jīng)不調(diào)給自己的身體帶來的傷害,各位女性一定要記得哦。
治療腰膝酸軟:很多的中老年人都會隨著年紀的增高而出現(xiàn)各種身體疾病,其中最為常見的就是腰膝酸軟。很多中老年人會使用一些藥物來治療自身的腰膝酸軟。但是,也有很多人會通過按摩自身的會陰穴來治療腰膝酸軟這一個身體癥狀。
艾灸會陰能給女性帶來以下八大好處
1、快速消除瘙癢、干澀等不適;
2、徹底排除女性生殖道毒素,消除異味,潔凈內(nèi)在,恢復(fù)女性天然體香,提升女性魅力;
3、享受和諧性生活;
4、持續(xù)養(yǎng)卵,改善女性激素的分泌,讓女性體型凹凸有致,皮膚細膩紅潤有光澤,年輕美態(tài);
5、延緩衰老,推遲更年期;
6、調(diào)理月經(jīng),緩解月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)和經(jīng)期小腹墜痛;
7、修復(fù)和強化女性天然防御功能,預(yù)防婦科感染;
8、預(yù)防女性子宮肌瘤和卵巢囊腫。
在人體密處有一個重要的穴道：海底。此穴又稱會陰穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。經(jīng)解剖，在球海綿體的中央，有會陰淺和深橫??；內(nèi)有會陰動靜脈分支；布有會陰神經(jīng)的分支。
除了解剖學(xué)提供的有關(guān)知識外，海底還蘊藏著人體的許多奧秘，歷來為密宗和道家所重視。
會陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門連線的中點。女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
經(jīng)常按摩會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。
按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息、前列腺炎等癥。
【 會 陰 穴 的 保 健 方 法 有 三 】
其一是點穴法：
睡前年臥半坐，食指搭T臺步讓陰道回復(fù)彈性于中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。
其二是意守法：
姿勢不限，全身放松，將意念集中于會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣沖動之感，并感覺身體輕浮松空舒適無比。
其三是提腎縮穴法：
取站式，全身放松，吸氣時小腹內(nèi)收，肛門上提（如忍大便狀），會陰隨之上提內(nèi)吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放松，一呼一吸共做36次。
會陰穴屬于任脈的一種，經(jīng)常按摩可以起到緩解性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、小便不通暢、陰部瘙癢等情況，這個穴位在人體的會陰位置。男性處于陰囊底部和肛門鏈接的部分，而女性的位置在于大陰唇和肛門鏈接的位置。會陰穴有額動和靜脈兩個分支。下面我們一起具體了解下。
會陰穴的名詞解釋
“會陰穴”：“會”，交會也?！瓣帯?，陰液也。該穴名意指由人體上部降行的地部陰液在此交會。本穴物質(zhì)來自人體上部的降行水液，至本穴后為交會狀，故名“會陰穴”。
“下陰別”：“下”，指本穴位于人體下部。“陰”，陰液。“別”，別走。下陰別名意指上部降行至此的地部陰液由本穴的地部孔隙別走體內(nèi)。本穴物質(zhì)為匯聚的地中經(jīng)水，因本穴有地部孔隙與體內(nèi)相通，匯聚的經(jīng)水則循本穴的地部孔隙別走體內(nèi)，故名“下陰別”。
“屏翳”：“屏”，屏障也?！棒琛保鹈龅娜A蓋穴也。屏翳名意指本穴的氣血物質(zhì)中不光為地部經(jīng)水，亦有大量的天部之氣。本穴物質(zhì)為人體上部降行的地部經(jīng)水，性溫?zé)?，在由本穴回流體內(nèi)時亦蒸發(fā)出大量水濕之氣，此水濕之氣如同人體的衛(wèi)外屏障一般，故名“屏翳”。平翳名意與屏翳同。
“金門”：“金”，肺金特性之氣也?！伴T”，出入的門戶也。金門穴名意指本穴有大量涼性水氣循任脈上行。理同屏翳名解。
“下極”：“下”，下部也?！皹O”，極點也。下極名意指本穴位于人體的最下部。海底名意與下極同。
任脈別絡(luò)俠督脈沖脈之會：本穴物質(zhì)一是任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水，二為督脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水，三為沖脈之氣的冷降之液，故為任脈別絡(luò)俠督脈沖脈之會。
【會陰穴位的作用功效】
【主治病癥】性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、小便不通、陰部瘙癢、陽痿、帶下、疝氣、脫肛、癲狂、昏迷等
【作用功效】會陰穴，醒神開竅，通調(diào)二便
【會陰穴位配伍】會陰穴配三陰交穴，具有強陰醒神的作用，主要緩解治療產(chǎn)后暴厥;會陰穴配腎俞穴緩解治療遺精;會陰穴配蠡溝穴緩解治療陰癢;會陰穴配魚際穴，具有養(yǎng)陰瀉熱的作用，主要緩解治療陰汗如水流;會陰穴配人中穴、陰陵泉穴緩解治療溺水窒息;會陰穴配中極穴、肩井穴，具有行氣通絡(luò)，強陰壯陽的作用，主要緩解治療難產(chǎn)、胞衣不下、宮縮無力、產(chǎn)門不開等。
會陰穴位位置圖
會陰穴的位置，位于人體會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
會陰穴的功效與作用
1、作用：緩解治療性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、小便不通、陰部瘙癢、陽痿、帶下、疝氣、脫肛、癲狂、昏迷等。
2、功效：醒神開竅、通調(diào)二便。
會陰穴的配伍功效
會陰穴配三陰交穴：具有強陰醒神的作用，主要緩解治療產(chǎn)后暴厥;
會陰穴配腎俞穴：緩解治療遺精;
會陰穴配蠡溝穴：緩解治療陰癢;
會陰穴配魚際穴：具有養(yǎng)陰瀉熱的作用，主要緩解治療陰汗如水流;
會陰穴配人中穴、陰陵泉穴：緩解治療溺水窒息;
會陰穴配中極穴、肩井穴：具有行氣通絡(luò)，強陰壯陽的作用，主要緩解治療難產(chǎn)、胞衣不下、宮縮無力、產(chǎn)門不開等。
會陰穴位的作用
1、配三陰交。
有強陰醒神的作用,主治產(chǎn)后暴厥。
2、配魚際。
有養(yǎng)陰瀉熱的作用,主治陰汗如水流。
3、配中極、肩井。
有行氣通絡(luò),強陰壯陽的作用,主治難產(chǎn),胞衣不下,宮縮無力,產(chǎn)門不開等。
4、配腎俞。
治遺精。
5、配蠡溝。
治陰癢。
6、配人陰陵泉。
治溺水窒息。
會陰穴位的臨床運用
1、電熱針刺會陰、曲骨治療女陰白色病。
會陰、曲骨穴采用平刺或斜刺法,與皮膚呈15°-45°,進針1.5-2.0cm后,接DD2-1型電熱針機,電熱強度為50-90mA,針感以溫?zé)?脹為度。留針30-40分鐘,日或隔日一次,經(jīng)期停止。可根據(jù)白色區(qū)域的大小,在病變部位選取1-2個阿是穴。30次為1療程。結(jié)果:100例患者,臨床治愈88例,顯效8例,有效2例,2例無效。
2、針會陰急救。
先刺人中、合谷,配合人工呼吸,肌注樟腦磺酸鈉,搶救一自縊者,半小時不見回蘇,取會陰深刺一寸余,強刺激連續(xù)提插捻轉(zhuǎn)3分鐘左右,病人開始呻吟,再行針3分鐘,病人蘇醒。
3、艾灸會陰為主治療慢性前列腺炎。
令患者仰臥屈膝,暴露陰部,臀部略墊起,用艾架固定在會陰穴上施灸。每日下午灸治,每次-40分鐘,灸后囑患者注意休息。治療189例,顯效77,有效93例,無效19例。
4、針刺會陰穴治療遺精。
患者取側(cè)臥位,雙手抱膝,暴露穴位。嚴格消毒,先將5%碘酊涂于穴位,然后用75%的酒精脫碘。以左手按壓穴位,右手持針,直刺1-1.5寸。輕捻轉(zhuǎn),不提插。得氣后,局部有較強的酸脹感覺,并伴有輕微的痛感。留針20分鐘。每日一次,5次為一療程。經(jīng)5-10治療,42例患者中,治愈31例,好轉(zhuǎn)8例,無效3例?？傆行蕿?2.9%。
會陰穴位的日常保健
1、點穴法。
睡前半臥半坐,食指搭于中指背上,用中指指端點按會陰108下,以感覺酸痛為度。
2、意守法。
姿勢不限,全身放松,將意念集中于會陰穴,守住會陰約15分鐘,久之,會陰處即有真氣沖動之感,并感覺身體輕浮松空舒適無比。
3、提腎縮穴法。
取站式,全身放松,吸氣時小腹內(nèi)收,肛門上提(如忍大便狀),會陰隨之上提內(nèi)吸,呼氣時腹部隆起,將會陰肛門放松,一呼一吸共做36次。
此外,女性生孩子以后,陰道肌肉變得松弛,40歲以后,則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺步,可使陰部肌肉保持張力,有利于提高性生活質(zhì)量。男性走T型臺步,不斷按摩陰囊,亦有利于補腎填精。所以,無論男女,經(jīng)常走走T型臺步,還可緩解緊張情緒,感受時代氣息,有利于心理健康。
會陰穴穴名解說
1、會陰。
會,交會也。陰,陰液也。該穴名意指由人體上部降行的地部陰液在此交會。本穴物質(zhì)來自人體上部的降行水液,至本穴后為交會狀,故名。
2、下陰別。
下,指本穴位于人體下部。陰,陰液。別,別走。下陰別名意指上部降行至此的地部陰液由本穴的地部孔隙別走體內(nèi)。本穴物質(zhì)為匯聚的地中經(jīng)水,因本穴有地部孔隙與體內(nèi)相通,匯聚的經(jīng)水則循本穴的地部孔隙別走體內(nèi),故名下陰別。
3、屏翳。
屏,屏障也。翳,羽毛做的華蓋穴也。屏翳名意指本穴的氣血物質(zhì)中不光為地部經(jīng)水,亦有大量的天部之氣。本穴物質(zhì)為人體上部降行的地部經(jīng)水,性溫?zé)?在由本穴回流體內(nèi)時亦蒸發(fā)出大量水濕之氣,此水濕之氣如同人體的衛(wèi)外屏障一般,故名屏翳。平翳名意與屏翳同。
4、金門。
金,肺金特性之氣也。門,出入的門戶也。金門穴名意指本穴有大量涼性水氣循任脈上行。理同屏翳名解。
5、下極。
下,下部也。極,極點也。下極名意指本穴位于人體的最下部。海底名意與下極同。
6、任脈別絡(luò)俠督脈沖脈之會。
本穴物質(zhì)一是任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水,二為督脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水,三為沖脈之氣的冷降之液,故為任脈別絡(luò)俠督脈沖脈之會。
7、氣血特征。
氣血物質(zhì)為地部水液及天部的涼性水氣。
8、運行規(guī)律。
地部經(jīng)水由本穴的地部孔隙回流體內(nèi),天部之氣則吸熱上行。
9、治法。
寒則通之補之灸之,熱則瀉針出氣或水針。
在人體密處有一個重要的穴道：海底。此穴又稱會陰穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。經(jīng)解剖，在球海綿體的中央，有會陰淺和深橫肌；內(nèi)有會陰動靜脈分支；布有會陰神經(jīng)的分支。
除了解剖學(xué)提供的有關(guān)知識外，海底還蘊藏著人體的許多奧秘，歷來為密宗和道家所重視。
會陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門連線的中點。女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
經(jīng)常按摩會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。
按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息、前列腺炎等癥。
【 會 陰 穴 的 保 健 方 法 有 三 】
其一是點穴法：
睡前年臥半坐，食指搭T臺步讓陰道回復(fù)彈性于中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。
其二是意守法：
姿勢不限，全身放松，將意念集中于會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣沖動之感，并感覺身體輕浮松空舒適無比。
其三是提腎縮穴法：
取站式，全身放松，吸氣時小腹內(nèi)收，肛門上提（如忍大便狀），會陰隨之上提內(nèi)吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放松，一呼一吸共做36次。
在大多數(shù)的人們看來，會陰穴也就是比較隱私的部位，一般女性和男性都有，女性的會陰穴比較隱私，但是男性的卻不一樣，是暴露在外面的，所以可直接按摩，因為會陰穴連接的是肛門，還有陰道，所以這個時候再按摩可以通過自己做提肛的運動收縮陰道的方法按摩。
會陰穴為人體長壽要穴，經(jīng)常按摩會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。
會陰穴是人體任脈上的要穴，它位于人體肛門和生殖器的中間凹陷處。
會陰穴的保健方法有三：其一是點穴法。睡前半臥半坐，食指搭于中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。其二是意守法。姿勢不限，全身放松，將意念集中于會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣沖動之感，并感覺身體輕浮松空，舒適無比。其三是提腎縮穴法。取站式，全身放松，吸氣時小腹內(nèi)收，肛門上提（如忍大便狀），會陰隨之上提內(nèi)吸；呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放松，一呼一吸共做36次。
會陰穴的作用
1、會陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂橐恢本€，是人體精氣種的通道。
2、百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。
3、經(jīng)常按摩會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。
4、按摩會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。
會陰穴的按摩方法
1、點穴法:睡前半臥半坐，食指搭于中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。
2、意守法:姿勢不限，全身放松，將意念集中于會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣沖動之感，并感覺身體輕浮松空舒適無比。
3、提腎縮穴法:取站式，全身放松，吸氣時小腹內(nèi)收，肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提內(nèi)吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放松，一呼一吸共做36次。
4、女性生孩子以后，陰道肌肉變得松弛，40歲以后，則更缺乏彈性。但如果經(jīng)常走T型臺步，可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。男性走T型臺步，不斷按摩陰囊，亦有利于補腎填精。所以，無論男女，經(jīng)常走走T型臺步，還可緩解緊張情緒，感受時代氣息，有利于心理健康。
5、練功方法：取仰臥式，將雙腿屈膝盤起。將雙手相對合搓熱之后，用左手按摩會陰穴。按摩速度和力量以適應(yīng)為度，一邊按摩—邊默數(shù)1～100個數(shù)。即按摩的次數(shù)，一上一下為1次功。當會陰穴有了熱脹感時，即停止按摩。隨著氣力、體力增強之后，可以增加按摩次數(shù)。練這節(jié)功法之時，要意念會陰穴。
艾灸是我們生活中比較常見的一種中醫(yī)通過穴位對身體調(diào)理的方法，能夠很好的改善我們身體出現(xiàn)的一些疾病和問題，讓我們的身體變得更加的健康，但是我們在針對不同的穴位進行調(diào)理就能讓身體得到不同的改善，其中會陰穴就是身體中非常重要的一個穴位，我們一定要掌握好它的作用在進行按摩能夠得到很好的調(diào)理，下面一起了解一下艾灸會陰穴的作用是什么
艾灸會陰穴的作用是什么
會陰穴屬于任脈穴位圖，會陰穴位于人體會陰部，男性當陰囊根部與肛門連線的中點，女性當大陰唇后聯(lián)合與肛，門連線的中點。
會陰穴位位置和作用
? 【按摩會陰穴位的作用與好處】
? ?緩解治療興功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、小便不通、陰部騷癢、楊痿、帶下、疝氣、脫肛、癲狂、昏迷等
? ?按摩會陰穴的功效：通調(diào)二陰、醒神鎮(zhèn)驚
? 【溫馨提示】
? ?會陰穴位配伍：會陰穴配三陰交穴，具有強陰醒神的作用，主要緩解治療產(chǎn)后暴厥；會陰穴配腎俞穴緩解治療移精；會陰穴配蠡溝穴緩解治療陰癢；會陰穴配魚際穴，具有養(yǎng)陰瀉熱的作用，主要緩解治療陰汗如水流；會陰穴配人中穴、陰陵泉穴緩解治療溺水窒息；會陰穴配中極穴、肩井穴，具有行氣通絡(luò)，強陰壯陽的作用,主要緩解治療難產(chǎn)、胞衣不下、宮縮無力、產(chǎn)門不開等
? ?針刺會陰穴的方法：會陰穴直刺0.5-1寸（孕婦慎用）。
? ?艾灸會陰穴的方法：會陰穴艾條灸5-15分鐘，會陰穴艾炷灸3-5壯。
? ?按摩會陰穴的手法：按摩會陰穴時正坐，腰背后靠，或雙足分開，呈半蹲狀態(tài)，用左手中指指腹按壓會陰穴，右手中指的指腹按壓在左手的指甲上，雙手中指交疊， 力度稍微重些，有酸脹的感覺，每日早晨和晚上用左右手輪流交疊按摩會陰穴，每次大約按揉1至3分鐘。
上面就是對艾灸會陰穴的作用是什么的介紹，通過了解以后我們知道經(jīng)常按摩會陰穴能夠起到緩解便秘的作用，并且對女性的一些婦科疾病，比如月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等都有一定的調(diào)理作用，但是值得注意的是艾灸的時候時間不易過久，一般10到15分鐘左右就可以。
李時珍說：“此脈才動，百脈俱通；一通百通有全坤”。
密 宗 認 為
密宗認為：它貫通全身氣脈之要隘
人體的某處眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會噴發(fā)出一股強盛的“靈熱”（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現(xiàn)不可思議的各種功能。
故瑜珈云：“如果領(lǐng)悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺者?！?/p>
道 家 認 為
道家宗師張紫陽他在《八脈經(jīng)》云：“此一脈，散在丹經(jīng)，上通泥丸，下透涌泉。真氣聚散，皆從此關(guān)竅尻脈周流，一身貫通。和氣上朝，陽長陰消，水中火發(fā)，雪里花開。天根月窟閑來往，三十六宮都是春。得之者，身體康強，容顏返壯。在坤地尾閭之前，膀胱之后，小腸之下，靈龜之上。此乃天地逐日生氣之根，產(chǎn)鉛之地也?！?/p>
道教龍門派千峰老人趙避塵所著《性命法訣明指》一書，則詳細介紹了開通奇經(jīng)八脈的十個步驟，其每一步驟都圍繞此穴為核心進行，使氣沿八脈上下、前后運轉(zhuǎn)，故稱此穴為八脈之總根。
道家還認為此穴似一扇鐵門，九箭難穿。只要開啟海底，展竅、開關(guān)也就不難了。
此穴既是：會陰穴。又叫陰蹺穴、生死竅、海底輪等。
會陰穴的位置在陰部，男性在陰囊根部與肛門連線的中點。女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點。
經(jīng)常艾灸會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽之氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。
艾灸會陰穴，還可治療痔瘡、便血、便秘、脫肛、肛周膿腫、白帶異常、陰道脫垂、彭突及其它婦科病、尿頻、前列腺炎等癥。
由此可見，海底輪乃基礎(chǔ)輪，是人體熱能供應(yīng)之源泉。它與性腺和腎功能有密切之關(guān)系。
中 醫(yī) 認 為
海底不開，任督難通。李時珍說：“此脈才動，百脈俱通”。海底一開，百穴皆開；中脈一通，百脈俱通。
會陰穴是人體任脈上的要穴，為人體長壽要穴。
會陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂橐恢本€，是人體精氣種的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。
如 何 打 通 此 穴
道家還認為陰蹺似一扇鐵門，九箭難穿。只要開啟海底，展竅、開關(guān)也就不難了。
很多流派都知道會陰穴的好處，也有很多鍛煉會陰穴的方法，而綜合各種方法，艾灸會陰穴是效果最明顯的方法。
不 用 找 穴 位：坐熏方法很簡單，不用仔細找穴位，把艾條、艾絨點燃放在帶孔的凳子下，就可以熏灸到會陰部的長強穴和會陰穴，而這兩個穴位都是功效強大的穴位，如果同時艾灸百會穴，效果會更明顯。坐灸此二穴，快速補充陽氣的功效不可思議，很快就全身發(fā)熱，冒汗，排濕氣等，故推薦這個方法為“春夏養(yǎng)陽”的必灸法，尤其是適合平時虛寒和全身酸軟無力，上熱下寒體質(zhì)的灸友。
女性艾灸最為有益的穴位之一是會陰穴，會陰穴位于大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中間點，會陰穴屬于奇經(jīng)八脈，任脈，督脈，沖脈三條重要經(jīng)絡(luò)之起點，是陰氣匯集之地，故稱為“會陰”，同時會陰穴也是補充陽氣最好的穴位。會陰穴對人非常重要，歷代養(yǎng)生家，尤其道家特別重視，天門常開，地戶常閉撮谷道等等都講的是會陰穴養(yǎng)生的真諦。利用好會陰穴可以治療許多疾病，以及女性婦科諸癥。
神秘的會陰穴
會陰穴，為人體長壽要穴。會陰，顧名思義就是陰經(jīng)脈氣交會之所。此穴與人體頭頂?shù)陌贂橐恢本€，是人體精氣神的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相呼相應(yīng)，統(tǒng)攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內(nèi)陰陽氣血的平衡，它是人體生命活動的要害部位。
此穴又稱為海地穴、陰蹺穴、生死竅、海底輪等。經(jīng)解剖，在球海綿體的中央，有會陰淺和深橫??；內(nèi)有會陰動靜脈分支；布有會陰神經(jīng)的分支。除了解剖學(xué)提供的有關(guān)知識外，海底輪（會陰穴）還蘊藏著人體的許多奧秘，歷來為密宗和道家所重視。也是六合門長生訣雙修的重要穴道之一。
會陰穴（海底輪）——人體熱能供應(yīng)的源泉！
六合門氣功點穴治療認為：經(jīng)常點揉會陰穴，能疏通體內(nèi)脈結(jié)，促進陰陽氣的交接與循環(huán)，對調(diào)節(jié)生理和生殖功能有獨特的作用。按摩會陰穴，還可治療陽痿、早泄、痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等癥。
會陰穴配神門穴治癲狂癇；配水溝穴治溺水窒息；配十宣急救昏迷；配蠡溝穴治陰癢、陰痛（濕熱下注型）；配歸來穴、百會穴治陰挺（中氣下陷型）；配承山穴治痔瘡、脫肛；配支溝穴、上巨虛穴治便秘；配中極穴治遺尿、淋癥；配關(guān)元穴治遺精。
艾灸會陰穴的神奇功效
會陰穴功能記錄中，其中以下數(shù)項為我們和親友數(shù)年間實施此灸法后已經(jīng)驗證有這些功效：1、清實熱；2、回陽（即扶陽）；3、醒神；4、調(diào)經(jīng)健腎；5、泌尿生殖器疾患；6、大便不通；7、陰部炎；8、陰部多濕證；9、陰癢；10、月經(jīng)痛。
這些人需要艾灸會陰穴
1．生育后的女性、害怕上廁所的人
2．月經(jīng)前后希望清潔的人
3．需要經(jīng)常換內(nèi)衣的女性
4．臉部太干燥或油脂過多而油亮的人
5．月經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)而辛苦的人
6．經(jīng)常產(chǎn)生黑痣、粉刺等皮膚疾患的人
7．痔瘡、便秘和腹部肥胖而辛苦的人
艾灸會陰穴的神奇體驗
當我第一次體驗此灸法，連續(xù)兩壯，約40分鐘后，我不禁被其快速溫?zé)崛淼墓πЦ械匠泽@，發(fā)覺此坐熏灸法的功效，是我在自己身體所有部位艾灸最強效的一個部位，能很快感覺到體內(nèi)寒氣有體表和四肢排出，有內(nèi)溫外寒感，不久就全身發(fā)熱，排汗，和各種排毒反應(yīng)。
所以建議冬天手腳容易冰涼，腎陽虛，曾有傷腎傷精史如房事過度后遺癥，婦女人流后遺癥，子宮肌瘤等有婦科男科病者一試，但因此法很易全身發(fā)熱，所以冬天不建議艾灸太長時間以免出汗，擾動陽氣的收藏，掌握好感溫?zé)釣槎?。但在夏天實施此坐熏灸法進行冬病夏治確是功效神奇。但腎虛體弱者實施此艾灸法后，古代艾灸書特別強調(diào)病忌：腎功能在調(diào)理其間一定要慎節(jié)制房事，以免舊病未除而反加重的反效果。
會陰穴應(yīng)該怎么灸
會陰穴因其特殊的生理位置，相對來說艾灸不是很方便。
不過，這可難不住我們。
艾灸時，可以將艾條放在有一小圓孔的沐浴用小凳子下進行，用被子包圍住裸露下半身，或穿著短內(nèi)褲坐香薰艾灸實施效果好。灸煙氣直接艾灸下體部位，驅(qū)除下體的寒濕冷氣，預(yù)防治療下陰部位疾患（特別是外痔）有特效。享受溫?zé)嶙拱?，同時艾灸百會穴，效能非常好。
艾灸會陰穴要注意
注意事項：
1、因為生殖器的肌膚嬌嫩，所以一定要注意溫度不能太高，感覺溫?zé)峒纯伞?/p>
2、如艾灸后有痛感或疲倦，可休息一兩天后再灸。體虛者要注意日常的食補。
3、一般坐熏后，會很快感受到全身溫?zé)?，身心比較爽快。坐薰后，可能腸胃中咕嚕咕嚕作響，女性陰道可能會產(chǎn)生更過分泌物，臉上也可能發(fā)生青春痘、紅疹等排病反應(yīng)，無須太擔心，艾灸數(shù)天后自然消去（排病反映異?；蛘呱眢w嚴重不適者請及時就醫(yī)）
4、急性傳染病患者、重癥心臟病患者、高血壓病患者、重度貧血及頭暈患者、動脈硬化患者、妊娠及月經(jīng)期女性、皮膚有出血傾向等，在坐熏前請咨詢中醫(yī)或有家屬陪伴，一定要謹慎。
會陰穴還能這么用
自我保養(yǎng)法。
一是點穴法：睡前半臥半坐，食指搭于中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺酸痛為度。
二是意守法：姿勢不限，全身放松，將意念集中于會陰穴，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣沖動之感，并感覺身體輕浮松空，舒適無比。三是提腎縮穴法：取站式，全身放松，吸氣時小腹內(nèi)收，肛門上提(如忍大便狀)，會陰隨之上提內(nèi)吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛門放松，一呼一吸共做36次。
靈道穴，屬于手少陰心經(jīng)，位于人體的前臂掌側(cè)，當尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。本穴屬金。屬金，指本穴氣血物質(zhì)運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。
【取穴位置】
靈道穴位于人體的前臂掌側(cè)，當尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸。
【穴位解剖】
在尺側(cè)腕屈肌與指淺屈肌之間，深層為指深屈??；有尺動脈通過；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，尺側(cè)為尺神經(jīng)。
【功能主治】
功能：生發(fā)心氣。
主治：主治心痛，暴喑，肘臂攣痛。
【穴位配伍】
配內(nèi)關(guān)、巨闕、中沖治心絞痛；
配人中、合谷、巨闕治癔病；配天突、天窗治暴瘖；配尺澤、少海治肘攣。
配外關(guān)，有舒筋通絡(luò)活血的作用，主治臂痛，指麻，關(guān)節(jié)炎。
配廉泉，有利舌啟閉的作用，主治舌強，暴喑，癔病。
配郄門，有安神寧心，鎮(zhèn)靜止痛的作用，主治心悸，怔忡，心痛。
【臨床運用】
現(xiàn)代常用于治療失音、腕臂痛。
【日常保健】
冠心病犯病時，可用拇指先輕揉靈道穴1分鐘，然后重壓按摩2分鐘，最后輕揉1分鐘，每天上下午各揉1次，10天為一療程，間歇2～3天，可進行下一療程。經(jīng)觀察，揉按治療后心絞痛癥狀明顯減輕，心電圖亦有改善。
