水分穴功效很神奇，教你按摩技巧
春季養(yǎng)生穴。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供水分穴功效很神奇，教你按摩技巧，僅供您在養(yǎng)生參考。
水分穴，人體穴位，別名：中守穴，中管穴，分水穴。為任脈上的重要穴位之一，注治腹瀉等疾病。大部分循任脈向下流行，小部分散于任脈之外。氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
【功能主治】
功能：通調(diào)水道、理氣止痛。
主治：水腫，小便不通，腹泄，腹痛，反胃，吐食。
【取穴位置】
水分穴位于人體的中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。
【按摩方法】
揉揉水分穴能起到健脾胃理氣、消除積滯的作用。這個穴位在肚臍正上方約一指寬處，用指腹以畫圓方式按壓，以出現(xiàn)酸脹感為宜，每次15下，每天按2~3次。
水分穴為任脈上的重要穴位之一，有分流水濕的作用，按壓可治療寒濕引起的腹脹、腸鳴、腹瀉。消化不良、氣滯引起的便秘，也可按此穴，可通調(diào)水道、行氣消脹，促進代謝和排便。
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按摩復(fù)溜穴的功效
1、腿腫
那是有積液不流動了。如果排尿很通暢，尿路就不會感染，更不會水腫。其實，只有知道一個癥狀，這些相應(yīng)癥狀的原因你自己都可以想象出來。
2、靜脈曲張
靜脈曲張就是血液長期淤在那里沒有回流造成的。如果是在剛淤的時候刺激復(fù)溜穴，效果會很明顯；如果靜脈曲張已經(jīng)形成了大疙瘩，艾灸幾天復(fù)溜穴是不會好的，必須從整個身體來慢慢調(diào)節(jié)。
3、自汗，盜汗
復(fù)溜穴能調(diào)理自汗、盜汗之癥。自汗就是待著的時候就出汗；盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。
4、腹瀉腹痛
復(fù)溜穴能治療腹瀉腹痛。腹瀉是因為膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結(jié)果。中醫(yī)有句話叫“水液別走大腸”，走錯地方就造成了水瀉。
當你艾灸復(fù)溜穴之后，尿道一通，腹瀉自然就好了。
5、降高血壓
復(fù)溜穴有降高血壓的功效。
但是你得先艾灸尺澤穴，再艾灸復(fù)溜穴，降壓的功能才更確切。這是最好的降壓方法。艾灸尺澤穴是為了把上面的氣降下來，艾灸復(fù)溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。
最后再艾灸太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一步逐漸起效的。
6、消除腿腳酸脹
如果您一天到晚總是腿腳酸脹，甚至需要別人給踩踩腿，或者腳老得抬高放在桌上才舒服，這是氣血下不去了，這個時候你每天要多艾灸艾灸復(fù)溜穴。
7、調(diào)理眼疾
復(fù)溜穴是調(diào)理眼疾的要穴。當你有白內(nèi)障、青光眼、飛蚊癥、眼睛脹痛、上眼皮無力（扒拉開合還得使勁睜開，睜開一會兒又搭拉下來）等問題，艾灸復(fù)溜穴都管用。
8、手腳麻木
如果你手指端或腳趾端總是麻木，就是氣血過不去，原動力不足，每天要多艾灸復(fù)溜穴。
9、哮喘
復(fù)溜穴能治療哮喘。偏于虛寒的就是灸復(fù)溜穴，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補才能最好地達到平衡身體的效果。
這些問題都可以通過艾灸復(fù)溜穴得以解決。快快記下來分享給你的朋友們吧！
俗話說，“人老腳先老”，“千里之行始于足下”，雙腳是身體重要的部位，也是一個容易衰老的部位。腳上有很多的穴位，經(jīng)常進行腳部按摩能起到保養(yǎng)雙腳，保健養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏的功效。下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下腳部按摩的神奇功效!
照海穴：緩解咽喉干燥
照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象征大水，“照?！鳖櫭剂x，指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。
內(nèi)庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發(fā)冷，體虛多汗，臉部神經(jīng)比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側(cè)拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè)1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
太溪穴：補養(yǎng)腎臟
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調(diào)動起生命的原動力，氣血才會上達于面，下行于足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以采用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病癥。
陽，指陽氣。輔，為輔佐之意。陽輔名意指膽經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質(zhì)為懸鐘穴外散而來的濕冷水氣，至本穴后因受外界之熱而升溫上行，本穴如輔佐膽經(jīng)氣血向上蒸升的作用，故名。
【取穴位置】
位于人體小腿外側(cè)，當外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。
【解剖位置】
皮膚、皮下組織、小腿深筋膜、腓骨長、短肌腱、趾長伸肌、踇長伸肌。皮膚由腓總神經(jīng)的分支腓淺神經(jīng)分布。
【功能主治】
腎功能不佳、腎炎、關(guān)節(jié)疼痛、高血壓、偏頭痛、目外眥痛、胸脅痛、腋下腫痛、腰腿痛、瘰疬、下肢麻痹、坐骨神經(jīng)痛、半身不遂、腳氣等。
【穴位配伍】
配環(huán)跳、陽陵泉，有舒筋活絡(luò)的作用，治下肢外側(cè)痛。
配風(fēng)池、太陽，有祛風(fēng)止痛的作用，治偏頭痛。
配丘墟、足臨泣，有活絡(luò)消腫的作用，治腋下腫。
【導(dǎo)讀】教你按摩涌泉穴緩解失眠，2014年春夏交替之季來到了，相信很多人都有一種睡不好，失眠的體會晚上睡覺時翻來覆去睡不著，這是一件很痛苦，失眠會令人精神崩潰倍感痛苦，經(jīng)常性失眠更會給我們身體帶來嚴重危害。專家提醒，夜里睡得晚易傷肝膽，還會患上抑郁癥，現(xiàn)在教大家教你按摩涌泉穴緩解失眠希望能幫到大家。
教你按摩涌泉穴緩解失眠
肝膽相照，膽經(jīng)過后為肝經(jīng)運行時間，子時不睡，除造成膽汁新陳代謝不利外，還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目，血虛下不養(yǎng)筋，形成目倦神疲、腰膝酸軟之癥。子時不睡面色易返青、丑時為肝經(jīng)運行旺時，此時未睡面色則易鐵青。肺在無形中為白色，寅時末睡面色就易青灰。
教你按摩涌泉穴緩解失眠
按摩涌泉穴的方法：
按摩頭部：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太陽穴各30次。
按摩耳部：以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30次，再揉雙側(cè)耳垂30次，至有熱度。
按摩頸部：以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏頸項30次，以頸部有壓迫感為度。
教你按摩涌泉穴緩解失眠
按摩腹部：腹部經(jīng)過肝經(jīng)，任脈等許多穴位，臨睡前取仰臥位，將雙手搓熱，環(huán)形按揉腹部，順時針和逆時針各30次，除有安眠作用外，還有健脾和胃助消化作用。
導(dǎo)讀：水分穴在什么地方？排便不順可以按壓水分穴，那么水分穴在什么地方？下面就具體來介紹一下水分穴。
水分穴在什么地方
在上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
出處
《針灸甲乙經(jīng)》：水分，在下脘下一寸，臍上一寸，任脈氣所發(fā)。
別名
分水，中管，中守。
水分穴的準確位置圖
穴名解析
1、水分。水，地部水液也。分，分開也。該穴名意指任脈的冷降水液在此分流。本穴物質(zhì)神闕穴傳來的冷降經(jīng)水及下脘穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水循地部分流而散，故而得名。分水名意與該穴同。
2、中守。中，與外相對，指中間。守，把守也。中守名意指本穴的地部經(jīng)水循腹正中線的任脈下行。本穴物質(zhì)為神闕穴冷降而至的地部經(jīng)水及下脘穴傳來的地部經(jīng)水，由于地球重力場的作用，經(jīng)水循任脈直流而下，本穴如同在經(jīng)脈道路中間有關(guān)卡把守一般，故名中守。
3、中管。中，中間也。管，管道也。中管名意指任脈的地部經(jīng)水大部分循任脈向下流行。本穴為任脈氣血由氣向液的轉(zhuǎn)化之地，轉(zhuǎn)化后的液態(tài)物則循任脈道路向下而流，任脈如同經(jīng)水下行的管道一般，故名中管。
取穴方法
取穴道的時候通常讓患者采用仰臥的姿勢，以便實施者能夠準確的找尋穴道和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。水分穴位于人體的中腹部，肚臍上一指寬處（即拇指的寬度）。
穴位解剖
在腹白線上，深部為小腸；有腹壁下動脈、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支；布有第八、九肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
功用
健脾利水，通調(diào)水道。
主治
腹堅腫如鼓，繞臍痛沖心，腸鳴，腸胃虛脹，反胃，泄瀉，水腫，小兒囟陷，腰脊強急等。
穴位配伍
配天樞穴、地機穴治腹水；配內(nèi)關(guān)穴治反胃嘔吐；配中封穴、曲泉穴治臍痛；配脾俞穴、三陰交穴治浮腫。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-1.0寸，宜灸。
臨床運用
臨床用于腎炎，肝硬化腹水，胃炎，胃下垂、膀胱炎等癥的治療。
穴位養(yǎng)生
水分穴有行氣消脹，促代謝，改善便秘的功效。所以，排便不順可以按壓水分穴。用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。
文獻摘要
1、《外臺》引甄權(quán)云：主水病腹腫，孕婦不可灸。
2、《銅人》：若水病灸之大良，或灸七壯至百壯止。禁不可刺，針，水盡即斃。
3、《聚英》：當小腸下口，至是而泌別清濁，水液入膀胱，渣滓入大腸，故曰水分。
以上就是水分穴的一些知識，想要了解更多的經(jīng)絡(luò)穴位，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
