養(yǎng)肝護(hù)肝，多喝這6種茶！對(duì)肝不好的人太有幫助！
男性護(hù)肝養(yǎng)生茶。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《養(yǎng)肝護(hù)肝，多喝這6種茶！對(duì)肝不好的人太有幫助！》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
肝病病人在用正規(guī)藥物治療的同時(shí)，日常配合一些藥茶，對(duì)緩解癥狀、提高療效有一定的幫助。
保肝理氣類藥茶
此類藥茶主要適用于有兩脅脹痛、肝區(qū)脹悶、心煩易怒等肝氣郁結(jié)癥狀的病人。
柚子皮茶
方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點(diǎn)的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應(yīng)是處理過的。
處理方法：
選用表面潔凈、有光澤、質(zhì)地均勻致密、氣味清香的柚子皮。
先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃)，將皮下白色的“棉絮”內(nèi)層用開水泡10分鐘，然后撈起，用清水泡浸一個(gè)晚上。
第二天早上，把柚子皮撈起，擠干水分，曬干備用。
保肝降酶類藥茶
此類藥茶主要適用于谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶異常的乙肝病人。
絞股藍(lán)茶
絞股藍(lán)是目前除人參屬外，唯一被證實(shí)含有人參總苷的植物。
現(xiàn)代科學(xué)試驗(yàn)證明，絞股藍(lán)對(duì)人體有滋補(bǔ)、鎮(zhèn)靜、抗緊張、促食欲、降轉(zhuǎn)氨酶、延緩衰老、防治癌癥等作用。
方法：肝臟功能反復(fù)異常，伴疲勞乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用絞股藍(lán)15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
? ? 隨著生活壓力越來越大，平日人們工作量大，容易失眠，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不多，導(dǎo)致身體往往處于亞健康狀態(tài)，而肝臟功能也越來越差。那么，平日的調(diào)理對(duì)人體的健康也是十分重要的 。人們都知道喝咖啡具有提神的作用，其實(shí)喝茶也是可以提神的，而且喝不同的茶有著不同的功效，有些茶還具有養(yǎng)肝護(hù)肝等養(yǎng)生作用，那養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好呢？下面就給大家介紹幾款養(yǎng)肝護(hù)肝的茶。
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對(duì)肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。
3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。
? ?肝不好，會(huì)導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)；所以養(yǎng)肝護(hù)肝是非常重要的。而養(yǎng)肝護(hù)肝在于日常的調(diào)理，像平時(shí)工作或在家時(shí)，泡杯綠茶或菊花茶喝，既解渴又好喝。要是身邊有朋友問起養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好呢？就一定要介紹以上幾款茶了。
馬上又要到年底了，免不了的就是要到處去走親訪友，喝酒是避免不了的了，我們都知道喝醉酒是最傷肝的，那么我們應(yīng)該怎么樣來避免呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下養(yǎng)肝護(hù)肝知識(shí)吧!
人們醉酒的原因主要是因?yàn)槿梭w中的乙醇脫氫酶沒能及時(shí)將酒精分解成乙醛，進(jìn)而乙醛脫氫酶無法將乙醛及時(shí)分解成二氧化碳和水排出體外。所以一樣養(yǎng)生茶解酒養(yǎng)肝護(hù)肝是促進(jìn)酒精在人體內(nèi)的分解，排出體外的。
1、五味子茶
五味子是傳統(tǒng)的解酒中藥，能夠促進(jìn)肝臟的解毒過程，還能修復(fù)已經(jīng)受損的肝臟，再生有酒精、藥物等的濫用而導(dǎo)致的肝臟組織損失。同時(shí)五味子茶能夠吸收快，見效很快，一般醉酒人士飲用之后沒多久，就會(huì)覺得舒服很多，是解酒，防治肝病的良好中藥。
2、冬蟲夏草
冬蟲夏草是中醫(yī)上一種比較傳統(tǒng)的滋補(bǔ)的中藥材，該藥材中成分最多的就是蟲草素，蟲草素中含有清熱解毒的成分，還能夠有效解酒，對(duì)肝臟有極好的保護(hù)。不過冬蟲夏草價(jià)格比較昂貴，所以一般會(huì)比較少被人們食用。
3、人參
人參分解酒精的作用是十分強(qiáng)大的，首先人參能夠有效促進(jìn)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性，從而使得肝臟能夠更加活躍，從而更快將酒精分解成二氧化碳和水。在醉酒的時(shí)候喝上人參茶，是可以加快個(gè)人被酒精麻醉的恢復(fù)，醒酒的時(shí)間能夠大大縮短。
養(yǎng)肝茶有哪些
1、桑葉枸杞茶
桑葉和枸杞都具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，兩者泡飲，能滋養(yǎng)肝肺、養(yǎng)肝明目。取6克桑葉、12克枸杞放到茶杯里，倒入沸水悶泡約五分鐘，即可飲用。
2、白菊花茶
醫(yī)書記載，白菊花具有平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對(duì)于外感風(fēng)熱、溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等癥，有很好的輔助療效。因此飲用此茶能養(yǎng)肝、平肝、瀉熱。取5克白菊花，放到茶杯里，加入開水沖泡飲用。
3、蒲公英茶
蒲公英，其味苦、甘，歸肝、胃，能清熱解毒，散結(jié)消腫，同時(shí)具有保肝、護(hù)肝之功。取約75克蒲公英洗凈，放到鍋里，加適量清水煎煮。濾除茶渣，稍涼后代茶飲用。
4、三七花茶
三七花，有保肝明目、降血壓之功效，每天一杯三七花茶，不僅養(yǎng)肝，還能治療高血壓、耳鳴等疾病。用15克三七花，加12克桑葉，一同放到茶壺里，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。
5、紅棗枸杞茶
紅棗五六顆、枸杞適量，洗凈略泡，放到鍋里加水煮沸，轉(zhuǎn)小火慢熬5分鐘后加入少許冰糖，代茶飲用。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞，養(yǎng)肝、滋腎、潤肺，適宜作為養(yǎng)肝茶飲。如身體火氣大，則建議不加紅棗。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，養(yǎng)肝護(hù)肝知識(shí)很重要，養(yǎng)肝護(hù)肝茶我們趕緊的喝起來，這樣才能避免喝醉酒傷肝的。喝酒多的朋友們可以試試了哦。
陽陵泉
位于小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處，此穴治療膽腑病癥，在臨床上常被用來作為脂肪肝治療的要穴。
足三里穴
位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。此穴作用非常廣泛，長期按摩可降血脂、降低血液黏度，預(yù)防血管硬化等等。所以經(jīng)常按摩此穴對(duì)脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側(cè)按揉30～50次，酸脹為度。
肝腧穴
位于第九胸椎棘突下，（督脈）旁開1.5寸處，是肝臟在背部的反應(yīng)點(diǎn)，刺激此穴有利于肝臟疾病的防治。中醫(yī)理論認(rèn)為臟腑出現(xiàn)病變時(shí)都可在其相應(yīng)背俞穴出現(xiàn)異常反應(yīng)（如敏感、壓痛等），所以經(jīng)常按摩此穴即可了解肝臟健康情況，又能治療其病變。
行間穴
“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了?！?/p>
大敦穴
大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位，它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?！岸亍笔呛竦囊馑迹按蠖亍本褪翘貏e厚。大敦穴又是一個(gè)井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去?！疤珱_穴”很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結(jié)合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴，按揉方法就是仔細(xì)找到最痛的點(diǎn)，然后從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉，就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了。
肝臟的健康對(duì)人體起著非常重要的排毒作用，肝臟一旦出現(xiàn)問題就會(huì)影響到身體的各個(gè)部位。所以越來越多的人注意養(yǎng)肝之道，在平時(shí)的生活中對(duì)肝臟進(jìn)行很好的護(hù)理，就可以很好地遠(yuǎn)離肝臟疾病。人們通常是通過飲食和作息來達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，那么，養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶好？
尤其是現(xiàn)代人的工作性質(zhì)，大多數(shù)都會(huì)一天中長期久坐，對(duì)肝臟很不利，因此，我們需要養(yǎng)肝護(hù)肝。那么，養(yǎng)肝護(hù)肝茶有哪些呢?具體推薦如下：
1、綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
2、紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
3、枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
4、時(shí)令菊花茶
菊花不僅讓人悅目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時(shí)，產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)縣和湖州市的杭白菊，還有產(chǎn)于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來，經(jīng)過蒸氣殺青之后，曬干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時(shí)，便可備用。還有產(chǎn)于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載:性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能"主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！痹谶@我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對(duì)現(xiàn)代人來說，具有更高的飲用價(jià)值。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
5、烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
6、葛花茶
每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
以上介紹六種養(yǎng)肝護(hù)肝茶的制作方法以及具體作用，有興趣的話可以在家自己泡制。其實(shí)茶葉的具體養(yǎng)生作用，也要根據(jù)各自的身體情況進(jìn)行選擇，不要盲目的選擇一種茶葉，進(jìn)而長期飲用一種茶，也會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，所以在選擇養(yǎng)生茶的時(shí)候還要咨詢一些專業(yè)人士。
肝臟是人體新陳代謝功能的重要器官，肝臟出現(xiàn)問題會(huì)帶來很多的疾病，其中，最為嚴(yán)重者是肝癌。那么如何保護(hù)好肝功能呢？下面小編就教導(dǎo)大家?guī)卓铕B(yǎng)肝食譜，希望能幫助大家不受肝功能疾病的困擾。
人見人愛的養(yǎng)肝食譜
1、銀耳蓮子粥
用料：銀耳20克，蓮子（去心）30克，冰糖少許。
用法：加水適量，用文火煮爛，加冰糖調(diào)味，每日清晨服食。
功效：蓮子安神補(bǔ)虛，銀耳滋陰潤肺，兩者合用，是益氣補(bǔ)虛的佳品。
2、豬肝拌菠菜
用料：豬肝100克，菠菜200克，發(fā)好的海米15克，精鹽、醬油、味精、醋、芝麻油、蒜泥、香菜各適量。
用法：豬肝切片，開水汆燙至五成熟，浸入涼水后瀝干。菠菜洗凈切段，放入開水中焯過再控干水分。菠菜裝盤，上放豬肝片、海米及切碎的香菜，用精鹽、醬油、味精、醋、芝麻油、蒜泥調(diào)汁，拌于菜上即可。
功效：以形補(bǔ)形，養(yǎng)肝補(bǔ)血。
肝膽相照，惺惺相惜——養(yǎng)肝，莫忘養(yǎng)膽
俗話說“肝膽相照”，肝膽的健康相輔相成。膽能貯藏、排泄膽汁，幫助消化，吸收營養(yǎng)，調(diào)節(jié)臟腑氣。只有肝臟氣血充盈，膽汁才會(huì)旺盛，因此，春季養(yǎng)肝，莫忘養(yǎng)膽。
1、以食養(yǎng)膽
春季飲食宜清淡，多吃青菜、蘿卜、甘味水果，少吃高脂肪類食物，如奶油、豬肉、牛肉、羊肉等。
2、舒暢心情
陽春三月，風(fēng)和日暖，人宜保持愉悅暢懷的心境，有利于舒肝利膽，切忌焦躁憂愁。
3、適當(dāng)拍打
肝膽均位于右脅下，因肝氣行于左脅，所以要多拍打左、右脅部。可早晚用手掌同時(shí)拍打兩脅下30次。
如何保養(yǎng)自己的胃
胃部養(yǎng)護(hù)
1、一日三餐要規(guī)律，可少吃多餐，每頓只吃七分飽，忌暴飲暴食。
2、忌吃辛辣、油炸、干硬的食物，刺激性強(qiáng)的食物也要少吃，戒煙戒酒，少飲濃茶和咖啡。
3、飯后、睡前搓熱雙手，以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部至小腹發(fā)熱。
4、小米、胡蘿卜、南瓜、菠菜、洋蔥、大蒜等食物都能養(yǎng)護(hù)胃部，促進(jìn)胃液分泌，幫助消化。
脾胃是后天之本
中醫(yī)認(rèn)為，胃屬腑，脾屬臟，兩者相表里，都是人體的后天之本。胃的主要功能是儲(chǔ)存食物，通過分泌胃液拌勻食物，初步消化。脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)把飲食的營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)饺?，使吸收的養(yǎng)分變成氣血、津液，供給全身需要，同時(shí)也負(fù)責(zé)將廢物排出體外。脾不但運(yùn)化“精微”和“水濕”，而且還有榮養(yǎng)四肢筋骨肌肉的重要功能。能調(diào)節(jié)血液循環(huán)，使四肢有力，肌肉壯實(shí)。脾氣旺盛，則飲食得益，體魄強(qiáng)??；脾氣衰竭，則面黃肌瘦，神疲乏力。
人的一切功能都要靠脾胃來提供能量。脾胃一旦虛弱，人體抵抗力自然下降。養(yǎng)好脾胃之氣能安五臟六腑，化生氣血津液。善養(yǎng)脾胃，就是懂得了養(yǎng)生的根本。
很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調(diào)的原因。中醫(yī)認(rèn)為春與肝相應(yīng)，所以，春天養(yǎng)生先養(yǎng)肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚(yáng)，所以要吃一些溫補(bǔ)人體陽氣的食物，充實(shí)人體陽氣，增強(qiáng)人體抵抗力。下面小編給大家介紹養(yǎng)肝護(hù)陽的幾種食物。
、韭菜
韭菜一年四季長青，終年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人們常說：“韭菜春食香，夏食臭。”春天氣候冷暖不一，就需要養(yǎng)陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣，祖國醫(yī)學(xué)又認(rèn)為春天人體肝氣易偏旺，體而影響到脾胃的消化吸收功能，可增強(qiáng)人脾胃之氣。從這個(gè)角度來說，在春天吃韭菜最為適宜，由于韭菜不易消化，一次不要吃得過多。
2、春筍
春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春筍營養(yǎng)豐富，水分充足、含有豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高。吃筍有幫助消化、防止便秘等功能。春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纖維素的營養(yǎng)美食。
春筍雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但性寒味甘，又含較多粗纖維素，大量食用后，很難消化，容易對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，尤其是本身已經(jīng)患有胃腸道疾病的人更不可大量食用。患有尿道結(jié)石、腎結(jié)石、嚴(yán)重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎、脾胃虛弱等疾病的患者都不宜多吃筍。
3、豆芽
豆芽防口干唇燥癥狀。春天氣候干燥，容易出現(xiàn)口干唇燥等口角炎癥狀，而豆芽味道鮮美，是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽，跟原豆相比，它們的維生素含量增加，礦物質(zhì)利用率提高，并且蛋白質(zhì)和多糖更易吸收。從中醫(yī)的角度來說，開春吃豆芽，能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生，有利于肝氣疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后涼拌，也可做湯，還可用來涮火鍋。
4、薺菜
薺菜能補(bǔ)鈣。眼下，雖然還沒真正回暖，但最耐嚴(yán)寒的薺菜卻已經(jīng)上市了。薺菜營養(yǎng)豐富，其維生素C、類胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)含量較高，尤其值得一提的是，其含鈣量接近同等質(zhì)量牛奶的3倍。薺菜還有一定藥用價(jià)值，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它可用于輔助治療痢疾、腸炎、胃潰瘍等疾病。薺菜可以用來做餡，也可焯水后涼拌、攤雞蛋、煲湯煮粥等。
5、萵筍
萵筍抗過敏。萵筍又叫“春菜”，是最適合春季吃的蔬菜之一。萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。日本研究發(fā)現(xiàn)，萵筍中的某種物質(zhì)可以抵抗春季因過敏而引發(fā)的鼻炎，能夠緩解過敏病人的痛苦。萵筍可以用來涼拌、燒、炒，還能加工腌制醬菜、泡菜等。
6、蔥
春天多吃些蔥，不僅可以補(bǔ)陽散寒，也同時(shí)含有的蔥蒜辣素有較強(qiáng)的殺菌作用。多吃小蔥能誘導(dǎo)血細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抗癌能力。
7、大蒜
春天多吃大蒜，不僅因?yàn)槠湫詼?，也可以補(bǔ)充人體之陽，并且它還具有很強(qiáng)的殺菌力，對(duì)于細(xì)菌引起的感冒有一定的防治作用。因此春天應(yīng)該多吃些大蒜，此外大蒜還有促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的功效。
肝臟是人體很重要的器官之一，肝臟的健康是很重要的。但是因?yàn)楝F(xiàn)在人多嗜酒，容易導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問題，下面就來跟大家盤點(diǎn)一下養(yǎng)肝護(hù)肝的藥膳都有哪些？
一、大黃茶
藥物：生大黃15克。
用法：生大黃清水洗凈后，用開水沖泡代茶飲，每天1劑，對(duì)因發(fā)熱、惡心嘔吐、不能進(jìn)食者，給予適當(dāng)補(bǔ)液，癥狀緩解后即停止補(bǔ)液。服本方若大便溏者，可減少大黃用量，并加眼米湯。凡服本劑癥狀基本消失，檢查肝功能基本正常時(shí)，仍繼續(xù)服用本劑，而生大黃改為每天3～5克，以鞏固療效。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎57例，痊愈37例，好轉(zhuǎn)18例，無效2例。
二、大黃麥芽湯
藥物：酒蒸大黃40克，生麥芽30克。
用法：上藥水煎服，兒童劑量酌減。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎11例，一般服藥后當(dāng)天尿量即增加，黃疸在6～8天內(nèi)消退，肝功能在3周內(nèi)恢復(fù)正常。
三、紅木香散
藥物：紅木香。
用法：紅木香適量，研成細(xì)末，每天9～18克，分3～4次口服。
療效：此方治療病毒性肝炎100例，其中無黃疸型50例，痊愈42例；黃疸型5例（均先用馬蹄金、一包針、過路黃煎劑治療，黃疸消退而血清轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高者，用本品治療），藥后肝功能迅速恢復(fù)正常；遷延性30例，痊愈24例；慢性15例，痊愈10例。血清轉(zhuǎn)氨酶多數(shù)在3周內(nèi)恢復(fù)正常。對(duì)麝濁度明顯升高者，降濁效果不顯。治后有6例在2年內(nèi)復(fù)發(fā)，再次入院治療。
四、鴨跖草湯
藥物：鴨跖草30～60克。
用法：每天1劑，水煎分2次服，15～20天為1療程，不加用其他藥品。食欲差者，可靜滴葡萄糖液。
療效：此方治療急性病毒性肝炎100例，均達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)。
五、大青葉合劑
藥物：大青葉20克，茵陳30克，板藍(lán)根、龍膽草各12克，車前子9克。
用法：上藥加水煎至300毫升，成人2次分服，兒童酌減。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎32例，痊愈28例，顯效2例，有效1例，無效1例。
六、清肝煎
藥物：茵陳45～60克，連翹、蒲公英各30～40克，郁金、丹參各10～25克，青黛6～10克。
用法：每天1劑，水煎服。服藥期間忌辛辣油膩物品；動(dòng)靜結(jié)合，忌絕對(duì)臥床休息。
療效：此方治療急性黃疸型肝炎31例，痊愈30例，有效1例。
肝臟是人體重要的器官之一，隨著人年齡的增長，人們的肝臟功能也在發(fā)生變化，為了使肝臟能較久地保持活力，人們需要在生活中多多注意自己的身體狀況，使肝臟被養(yǎng)護(hù)。養(yǎng)護(hù)肝臟的方法有許多，其中有一些茶就是對(duì)肝有好處的，下文就為大家講一講養(yǎng)肝護(hù)肝的茶有哪些呢？
養(yǎng)肝茶一、菊花茶。配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
養(yǎng)肝茶二、桑葉枸杞茶。配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。功效：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
養(yǎng)肝茶三、葛花茶。每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯(cuò)。
上文為大家介紹了這么多種差類，大家也知道了養(yǎng)肝護(hù)肝的茶有哪些了吧，菊花茶是大家都會(huì)喝的，它除了大家知道的清熱解毒的功效之外其實(shí)對(duì)肝也是有好處的呢，另外，桑葉枸杞茶、葛花茶等都是護(hù)肝養(yǎng)肝的茶類，大家不妨可以喝一些哦。
立秋后是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候，那么有哪些食物是有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效的呢?立秋后我們又該如何健康的養(yǎng)生呢?下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起了解下立秋后的吧，希望對(duì)大家的養(yǎng)生之路有所幫助。
一、立秋吃什么水果養(yǎng)肝護(hù)肝?
1、柚子
柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。
2、山楂
山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。
3、檸檬
檸檬味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有益處。
4、蘋果
蘋果中醫(yī)認(rèn)為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對(duì)高血壓患者有益。
5、葡萄
葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
6、楊桃
楊桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患風(fēng)熱咳嗽，可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀，用鮮楊桃2～3個(gè)，洗凈切碎、搗爛成汁，溫開水沖服，日服二次;若患咽喉腫痛，將鮮楊桃洗凈生食，日2～3次，每次1～2個(gè)。但本品多食傷胃，尤其是平素脾胃虛寒者更要少食。
二、立秋如何飲食養(yǎng)生
立秋后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時(shí)仍然很熱，有時(shí)暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。措施有三
首先，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說，此類飲食能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
二是寒涼飲食要減少。經(jīng)過一個(gè)長夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時(shí)，不宜過于寒涼，例如：西瓜、梨等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。
三是飲食營養(yǎng)要加強(qiáng)。不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過于清淡。事實(shí)上，到了立秋可適當(dāng)吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既能清暑熱，又可補(bǔ)益，可放心食用。
結(jié)語：通過以上文章大家是不是對(duì)立秋后如何養(yǎng)生有了大體的了解了呢。秋季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)機(jī)，大家一定要重視起來，肝對(duì)我們而言很重要，它是造血的工廠，血的質(zhì)量直接影響我們身體的健康，希望以上文章能對(duì)大家有所幫助。
身體的每個(gè)器官都在人體中有分工，無論是什么器官，一旦出現(xiàn)問題，都會(huì)影響人體各個(gè)功能的運(yùn)行，所以說，器官之間也是相互聯(lián)系的。肝臟是人體十分重要的一個(gè)部位，不管肝臟有沒有出現(xiàn)問題，大家還是應(yīng)該做好護(hù)肝養(yǎng)肝的工作。也有很多人護(hù)肝養(yǎng)肝的茶，那么，護(hù)肝養(yǎng)肝的茶有哪些呢？
綠茶
綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
以上就是護(hù)肝養(yǎng)肝的茶有哪些的
