去風(fēng)濕吃什么 推薦10款去風(fēng)濕的食療方
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“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“去風(fēng)濕吃什么 推薦10款去風(fēng)濕的食療方”，希望能對您有所幫助，請收藏。
風(fēng)濕病嚴重的影響了我們的工作和生活，在陰雨天氣身體的關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)酸痛，嚴重者甚至不能下地。風(fēng)濕病犯病起來也是相當麻煩的，如何進行調(diào)理和治療很重要。那么想要去風(fēng)濕該吃什么好呢?有哪些去風(fēng)濕的食療方法可以值得推薦的呢?不妨跟著小編來了解下吧。
去風(fēng)濕吃什么
1、可以在平時多吃一些綠葉蔬菜，新鮮水果等，在滿足我們身體營養(yǎng)素需求的同時，可以改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。
2、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發(fā)熱、發(fā)痛等。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。
去除風(fēng)濕食療方
1、生姜紅糖茶
生姜紅糖茶可以有效的暖身，對陰冷引起的風(fēng)濕疾病有很好的緩解作用，有通經(jīng)散寒之功效。可以用生姜5片，紅糖適量。生姜放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時飲用。
2、生姜粥
生姜5片，蔥白3段，糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服，常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪
五加皮50克，糯米500克，酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成于飯，待冷，加入酒曲適量拌勻，發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò)，除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲
薏仁米30克，防風(fēng)10克，生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
5、鱔魚湯
鱔魚200克，生姜3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗凈后取肉切絲，和生姜、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調(diào)味佐膳服用。每日1劑，連用5-7日為1療程。此藥膳適肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等癥。
痛風(fēng)是我們經(jīng)常聽說的一種疾病，它給身體帶來了很多的傷害，其實痛風(fēng)并不可怕，只要及時治療就可以避免帶來更大的影響，特別是通過食療的方法!那么治療痛風(fēng)的飲食食譜有哪些呢?日常痛風(fēng)患者飲食需要注意什么呢?不妨跟著小編一起來關(guān)注下吧!
痛風(fēng)飲食食譜
1、蒸茄子
配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。
制法：把茄子清洗干凈后去掉頭尾，然后削去外皮切成兩半，放到蒸鍋里蒸爛，略晾涼后，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。
功效：清熱解毒除濕。
用法：佐餐食用。
2、葡萄粥
配方：鮮葡萄30克，粳米50克。
制法：把新鮮的葡萄去皮放入碗中備用，粳米像煮粥一樣放入適量的水煮30分鐘左右，把剝皮的葡萄放入粥中一起煮至粥稠即可。
功效：補肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。
3、薏米防風(fēng)茶
配方：生薏米30克、防風(fēng)10克。
制法：以上二者加水煮熬、去渣取汁。
功效：祛風(fēng)除濕、通絡(luò)宣痹。
用法：代茶飲，每日1～2劑、連飲1周。
4、木瓜粥
配方：鮮木瓜1個、粳米50克。
制法：把新鮮的木瓜清洗干凈以后切成小塊，或者用木瓜干代替也可以，加入200ML的水煮沸，去渣取汁，入粳米、白糖再加水400毫升左右，煮為稀粥、用白糖調(diào)味。Ys630.cOm
功效：健胃祛濕、舒筋通絡(luò)。
用法：每日分2～3次、溫?zé)岱场?/p>
6、白木耳桂圓湯
白木耳桂圓湯對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和火寒引起的疾病有一定的輔助治療作用，可以先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟，然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止。
7、千斤拔燉骨頭湯
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個小時之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補腎，強身健體之功效。特別是對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
8、佛手伸筋湯
用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛的作用，多喝還有強健身體，延緩衰老等作用。
9、童子鱔魚飲
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡(luò)，社風(fēng)除濕等作用，特別是對于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價值。
10、辣椒瘦肉湯
用辣椒，豬瘦肉一起煮成湯喝，加入適量的調(diào)味品就可，此湯連服7天，特別是對于風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛具有很好的輔助治療的作用。
風(fēng)濕不能吃的食物
1、少吃海鮮類食物
海鮮類食物要少吃。比如，魚、蝦、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大，被人體吸收后，容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。此外，這些食物還容易引起變態(tài)反應(yīng)、誘發(fā)過敏、加重病情。
2、不要多吃辣椒
風(fēng)濕患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然會加重類風(fēng)濕患者的病情。
3、生冷的食物類不要多吃
風(fēng)濕患者要盡量避免少吃生冷食物，比如冷飲、生的食物，或者是經(jīng)過冰鎮(zhèn)的水果和飲料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，這些生冷食物會加重患者的病情。
總結(jié)：通過本文我們知道風(fēng)濕給患者帶來了很多的痛苦，而且治療起來也是相當?shù)穆闊?，是一個長期治愈的過程，我們可以通過一些食療來緩解和治療風(fēng)濕的癥狀，比如在生活中喝一些鱔魚湯，白木耳桂圓湯。千斤拔燉骨頭湯，辣椒瘦肉湯等都對風(fēng)濕有一定的治療作用，不妨試一試。
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類風(fēng)濕治療的時候是比較難的，可以說是一種疑難雜癥，很多人都常年受到類風(fēng)濕的困擾。在治療上面類風(fēng)濕必須要多管齊下，不管是理療還是藥物治療、手術(shù)治療，都需要有強大的耐心。今天小編來給大家說一說，關(guān)于類風(fēng)濕的食療方。
類風(fēng)濕食療方
鹿膠烊奶
用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然后一起煮沸之后，加入適當?shù)姆涿壅{(diào)味就可。風(fēng)濕類風(fēng)濕，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。
辣椒瘦肉湯
一般來說是不建議類風(fēng)濕人群吃辣椒的，因為是屬于比較刺激性的食物，吃了之后可能會加重身體的不適感，但是辣椒和瘦肉一起搭配的話是有治療類風(fēng)濕的效果的。
木瓜湯
木瓜湯不要以為只有豐胸的效果，其實對于治療類風(fēng)濕的作用也是很不錯的。方法也非常的簡單，只需要你把木瓜放在鍋里蒸熟，然后用工具壓碎，放入白蜜攪拌之后就可以吃了。
如果你覺得這樣直接吃味道有一點重，或者不愛吃甜食的話，你也可以把它放到罐子里面保存起來，每天用來泡水喝，這樣也有同樣的效果，也是可以的。
烏豆湯
先將黑大豆泡發(fā)之后，然后用油炸透，接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆，加重生姜，白糖等就可。烏豆湯可當作佐餐食用，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有很好的療效。
佛手伸筋湯
用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛的作用，多喝還有強健身體，延緩衰老等作用。
千斤拔燉骨頭湯
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開之后改文火在燉一個小時之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補腎，強身健體之功效。特別是對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
肝是我們?nèi)酥匾钠鞴僦?，我們每次出去?yīng)酬的時候，喝酒吃菜是必不可少的。那么大家都知道酒肯定要被肝來進行化解的，如果護肝成為了我們今天的話題，那么喝酒前吃什么護肝?讓我們一起來看看吧!
喝酒前吃什么護肝
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭(雜糧饅頭最佳)
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)
酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外，酸奶由于加入植物膠增稠劑后，奶質(zhì)粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。
4、豆制品
據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，可消耗酒精。
5、牛奶
喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
護肝方法
1、按摩
雙手相迭，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機，刺激胸腺，增強免疫力?；蛘咭部梢詢扇晌?，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補腎強肝，固護脾胃。
2、護目
中醫(yī)講，肝開竅于目。所以，如果肝臟受損，就會讓眼睛覺得干澀、困乏。反之，養(yǎng)好眼也能護肝。春天的陽光溫暖卻不強烈，建議人們可以全身放松，面對太陽，閉上眼睛，讓玻璃窗和眼瞼濾去過于強烈的太陽射線，使溫?zé)岬年柟馔高M眼球，同時轉(zhuǎn)眼珠，先順時針方向緩緩轉(zhuǎn)10次，再逆時針轉(zhuǎn)10次，每天持續(xù)15分鐘即可。
白木耳桂圓湯
先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟，然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
公雞仔
用公雞仔(就是剛開始叫的公雞)同切成片的生姜一起放入鍋中燜煮，加適當?shù)陌拙谱詈貌灰诱{(diào)味品，一天內(nèi)吃完，每周吃一次可起到補虛益腎的作用，特別是對于關(guān)節(jié)肌肉無力疼痛者均有著很好的食療價值。
童子鱔魚飲
用陰干之后的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡(luò)，社風(fēng)除濕等作用，特別是對于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價值。
牛筋湯
用牛筋、續(xù)斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時就可吃牛筋喝湯，對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者手酸軟者均有著很好的輔助治療的作用。
蛇泡酒
類風(fēng)濕患者日?？啥嘤靡恍┥哳?，蟲類等一些具有活血通絡(luò)祛風(fēng)作用的食物泡酒喝，對緩解疼痛具有一定的緩解作用。當然了如果是用藥酒養(yǎng)生的話，最好看下自己的體質(zhì)是否適合，最好是在中醫(yī)的建議下飲用。
類風(fēng)濕如何預(yù)防
一、飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。
二、多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
三、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
四、身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆，西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
五、若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因為此藥容易對胃造成傷害，并且容易造成缺鐵性的貧血。
總結(jié)：類風(fēng)濕的食療方已經(jīng)都教給大家了，你是不是都學(xué)會了呢?其實大家如果認真看一下的話就會發(fā)現(xiàn)，基本上都是一些屬于溫補性質(zhì)的食物。因為類風(fēng)濕就是不能吃生冷、刺激和油膩的東西，溫補是最適合的。今天就是這些內(nèi)容，希望可以幫到大家!
類風(fēng)濕是一種常見的疾病，對于類風(fēng)濕患者來說，不妨來試試類風(fēng)濕食療方哦！效果還是蠻好的呢！那么類風(fēng)濕食療方有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹八種類風(fēng)濕食療方，僅供大家參考。想要了解類風(fēng)濕食療方有哪些的朋友不妨來看看哦！
類風(fēng)濕食療方有哪些？以下是幾個可供選用的食療方： ?
1、杞子桑椹粥：枸杞子25克，桑椹25克，粳米100克。杞子、桑椹洗凈后與粳米一起按常法煮粥。早晚溫服，連服15日。 ? ? ? ?
2、百合茯苓核桃餅：百合粉150克，茯苓粉150克，核桃50克，面粉250克，菜油、食鹽各適量。百合粉、茯苓粉、面粉一起和勻，加水適量，和成面團。核桃肉研碎，面團做成薄餅，核桃肉夾餅中，按常法烙熟。經(jīng)常吃。 ? ?
3、杜仲豬肝湯：鹽炙杜仲15克，豬肝250克，菠菜100克，素油、蔥、生姜、醬油、白糖、黃酒等調(diào)料各適量。杜仲切片加水煮取濃藥汁，留汁去渣備用。豬肝切片與菠菜按常法煮成湯，將熟時加入杜仲藥汁再煮。熟透后即可飲服，服時調(diào)味。 ? ?
4、桑蜜大棗湯：桑椹50克，蜂蜜適量，大棗10枚。按常法加水煮湯。每日服2次，連服15日。 ?
5、韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克，菜油、味精、食鹽各適量。韭菜洗凈切段，鮮蝦洗凈、去須，保留蝦殼。炒鍋熱菜油，將蝦放入煸炒至色紅，加入韭菜再炒，熟后加味精、食鹽調(diào)味即可。
6、核桃羊肉：核桃肉100克，羊肉500克，生姜10充，食鹽、蔥、醬油、白糖、紹酒等調(diào)味品各適量。羊肉切塊，生姜切片，與核桃肉一起入鍋，按紅燒羊肉常法烹制。
7、童子鱔魚0.5干克，陰干，泡入1千克白酒中，1個月后即可飲用，每次飲酒50毫升，每天2次。童子鱔魚性溫善竄，有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)除濕等功能，可緩解局部紅腫熱痛，防止病變向其他關(guān)節(jié)走竄，并對肩肘關(guān)節(jié)活動障礙效佳。
8、剛開叫的公雞，配150克生姜(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內(nèi)吃完，隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。
以上就是關(guān)于類風(fēng)濕食療方有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對這八種類風(fēng)濕食療方已經(jīng)有了一定的了解了。其實，上面介紹的這八種類風(fēng)濕食療方都是挺不錯的呢！制作起來也簡單，因此，類風(fēng)濕患者不妨試試上面介紹的這些食療方哦！
刮痧對于人們來說是并不陌生的，因為這種方法是傳承傳統(tǒng)中醫(yī)技藝的優(yōu)秀方法，在中醫(yī)的歷史上是一種不可多得的治療辦法，刮痧對于身體的作用非常大，能夠有效的解決一些頑固的身體疾病問題，因此深受人們的喜愛，而老年人們認為刮痧具有祛風(fēng)濕的效果，那么，刮痧可以去風(fēng)濕嗎？
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎指急性風(fēng)濕熱所導(dǎo)致的膝、踝、肩、肘等多關(guān)節(jié)紅腫疼痛的病癥，多伴有發(fā)熱和運動受限，而且關(guān)節(jié)常對稱受累，并有轉(zhuǎn)移性，可伴有心肌炎、皮下結(jié)節(jié)、環(huán)形紅斑和舞蹈病。
中醫(yī)學(xué)認為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于人體營衛(wèi)失調(diào)，感受風(fēng)寒濕三氣合而為痹，或日久正虛，內(nèi)生痰濕、瘀血，正邪相搏，使經(jīng)絡(luò)、肌膚、筋骨氣血受阻失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)肢體疼痛、腫脹、酸乏、重著、變形，治療有內(nèi)服藥和外治法。
頭部：全息穴區(qū)——額頂帶前3分之1、額頂帶后3分之1、頂顳前斜帶（對側(cè)）或頂顳后斜帶（對側(cè)
背部：督脈——大椎至腰俞。 膀胱經(jīng)——雙側(cè)眼俞至腎俞。
腹部：任脈——關(guān)元。
下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。
四肢：阿是穴——發(fā)病關(guān)節(jié)局部。
刮痧可以去風(fēng)濕嗎？老年人們在生活中很容易患上一些風(fēng)濕類的疾病，因此。，如何防治這種疾病是老年人們過好晚年生活的關(guān)鍵所在，而利用刮痧的方法可以輕易的解決一些問題，因此，人們在生活中可以關(guān)注一下刮痧。
現(xiàn)在的生活中有很多的人被風(fēng)濕這樣的病癥所纏繞著，這種的病癥對我們的健康傷害可是非常大的，不及時的治療的話，病情加重還會影響正常的生活。今天小編就為大家詳細的來介紹一下在生活中，有哪些好的辦法可以去除風(fēng)濕讓我們身體恢復(fù)健康。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎活動期，來勢較急，常伴有感染，應(yīng)積極尋找感染灶，作另行處理。一旦感染控制，癥情即趨于穩(wěn)定，起效亦迅速。其證主要是濕熱之邪痹阻，形成邪郁而壅，濕熱痹阻之證。
臨床表現(xiàn)為：惡風(fēng)，發(fā)熱，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，得冷則痛減，關(guān)節(jié)活動受限，手不能握攝，足難以履步，骨骱灼熱、腫脹、疼痛、重著感，晨僵，口渴或渴不欲飲，溲黃赤，大便不爽或不實，苔膩或黃膩，舌質(zhì)偏紅，脈數(shù)。治以清熱除濕，宣痹通絡(luò)之法。方用宣痹湯合三妙散加減。
常用的治療藥物有：防已、蠶砂、薏苡仁、連翹、蒼術(shù)、赤小豆、滑石、焦山梔、黃柏、淮牛膝等。關(guān)節(jié)腫痛甚者加忍冬藤、木瓜、桑枝等，使清熱利濕、活絡(luò)通痹之功力更專。熱毒盛者加地丁草、蒲公英、忍冬花；熱盛者加石膏、寒水石。濕濁甚者加萆解、土茯苓。熱灼傷陰合元參、生地，去滑石、赤小豆。
護理的方法：
（一）情志護理
由于風(fēng)濕病的病程長，病情反復(fù)大，患者的思想活動、情志變化更為復(fù)雜，如疾病急性發(fā)作，或病情加重，行動不便，生活不能自理時，就感到悲觀失望，甚至產(chǎn)生輕生的念頭；有的對疾病缺乏正確的認識，又產(chǎn)生了急于示愈、心情急躁、要求醫(yī)療效果過高的情緒等等精神狀態(tài)，都嚴重影響了治病的療效，此時雖有"靈丹妙藥"也難奏效，所以對風(fēng)濕病人的護理道德要做好情志護理。
具體做法如下：1）指導(dǎo)和幫助患者正確對待疾病，減輕病人心理上的壓力；2）爭取親屬積極配合，使能達到預(yù)期療效。
（二）生活護理
1、一般護理：風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對強直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時間在一刻鐘左右，可促進下肢血液流暢。
對四肢功能基本消失長期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位，防止發(fā)生褥瘡。對手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者，要及時照顧、處處幫助。
2、飲食護理：1）飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。2）飲食不可片面，正確對待藥補、食補問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營養(yǎng)，不可偏食。3）注意飲食宜忌。
看了上面不同的方法價紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，如果你有這樣風(fēng)濕的病癥，不要著急用這些好的辦法去緩解。只要我們堅持做就可以讓，身體很好的恢復(fù)健康了。
風(fēng)濕是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的骨科疾病，與自身免疫力低有關(guān)系，同時與環(huán)境有關(guān)，寒冷潮濕的環(huán)境容易造成風(fēng)濕，同時風(fēng)濕具有遺傳性，發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，診斷和治療都有一定的難度。如果治療不當就很容易造成一系列的骨科疾病。下面就為大家介紹一下去風(fēng)濕的中藥。
一、 風(fēng)寒濕痹
癥狀：肌肉筋骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，肢體麻木，展伸不利，惡風(fēng)畏寒，得熱痛減，遇冷痛增。舌苔薄白或白膩。風(fēng)寒濕痹又有行痹、痛痹及著痹之分。行痹以感受風(fēng)邪為主，肢體關(guān)節(jié)多呈竄痛，痛處游走不定;痛痹以感受寒邪為主，肢體關(guān)節(jié)痛劇，痛有定處，喜熱怕冷;著痹以感受濕邪為主，肢體關(guān)節(jié)腫脹，痛處固定，肌膚麻木、沉重。
治則：散寒、祛風(fēng)、除濕、通經(jīng)活絡(luò)。
中成藥：風(fēng)寒濕痹沖劑、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎片、追風(fēng)透骨丸、疏風(fēng)定痛丸、小活絡(luò)丹、寶光風(fēng)濕液、風(fēng)濕骨痛丸、祖師麻片、麝香風(fēng)濕片、老鸛草膏、史國公藥酒、馮了性藥酒、骨刺消痛液、護骨酒、木瓜酒。
外用藥：骨友靈擦劑、麝香壯骨膏、天麻追風(fēng)膏、狗皮膏。 二、 風(fēng)濕熱痹
癥狀：肌肉筋骨關(guān)節(jié)疼痛，局部紅腫、灼熱，甚者痛不可及，得冷稍舒，或伴發(fā)熱、惡風(fēng)、口渴、煩悶等全身表現(xiàn)，舌質(zhì)紅，舌苔黃或黃膩。
治則：清熱、祛風(fēng)、除濕、通經(jīng)活絡(luò)。
中成藥：濕熱痹沖劑、二妙丸、四妙丸、痹隆清安片等。
三、 其他證型
癥狀一：若病人肌肉筋骨關(guān)節(jié)腫痛，而無局部冷熱與皮色異常，亦無喜暖或怕冷等全身癥狀，則多屬感受風(fēng)濕之邪。
治則：以散風(fēng)除濕為主。
中成藥：散風(fēng)活絡(luò)丸、舒筋活血片、活絡(luò)丹、天麻丸、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎片、昆明山海棠片、雷公藤片、正清風(fēng)痛寧等，并可外用追風(fēng)膏、傷濕止痛膏。
癥狀二：若病人肌肉筋骨關(guān)節(jié)腫痛，怕冷亦怕熱，關(guān)節(jié)局部喜暖亦喜涼，多為寒熱錯雜淤血阻絡(luò)。
治則：散寒清熱、通經(jīng)活絡(luò)。中成藥：通絡(luò)開痹片。
癥狀三：若風(fēng)寒濕痹病人兼有氣血兩虛，可見面色萎黃、乏力氣短、自汗心悸、食少便溏。
治則：益氣養(yǎng)血。
中成藥：大活絡(luò)丹、活血通脈片等。
癥狀四：若風(fēng)寒濕痹病人兼有肝腎虧虛，可見腰膝酸軟、神疲乏力、健忘尿頻、關(guān)節(jié)強直畸形或女子月經(jīng)不調(diào)、男子陽痿遺精;偏陰虛者，頭暈耳鳴、五心煩熱、咽干盜汗;偏陽虛者，形寒肢冷。
治則：補養(yǎng)肝腎、強壯筋骨。
中成藥：健步壯骨丸、益腎蠲痹丸、壯骨關(guān)節(jié)炎丸等。
以上為您介紹了幾種治療風(fēng)濕的中成藥，中醫(yī)認為風(fēng)濕與人體正氣不足時，風(fēng)、寒、濕、熱外邪侵襲有關(guān)，中醫(yī)治療風(fēng)濕病遵循辨證論治原則，首當辨明虛實寒熱。目前各藥店里治療風(fēng)濕病的中成藥很多，患者應(yīng)根據(jù)自己的具體證型選用，才有可能取得好的療效。
去濕健脾的食療方
1、去濕健脾的食療方
豬橫脷煲夏枯草,功效:清熱祛濕,除肝熱,材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生姜4片。做法;把豬橫脷先飛水去腥備用。 將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲約2小時,調(diào)味即可。
淮山扁豆煲雞腳,功效:健脾祛濕、舒筋活絡(luò),材料:淮山15克,扁豆15克,芡實15克,苡仁15克,鮮雞腳200克(約10只),生姜絲少許。做法:先將雞腳去衣清洗,切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi),加水2500ml(約10碗水),武火煲滾后文火煮2小時。煮好后加入食鹽調(diào)味即可。
白術(shù)陳皮豬肚湯,功效:健脾燥濕開胃,材料:陳皮10克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個至1個,砂仁6克,生姜5片。制法:先將豬肚洗凈飛水。將全部用料放入湯煲內(nèi),加水約2500ml,煲滾后改用文火煲約1個半小時。
2、脾濕的分類
2.1、寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候。表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發(fā)黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細。
2.2、濕熱蘊脾是指濕熱內(nèi)蘊,脾濕健運,以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證。表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù)。
3、生活中如何知道患脾濕
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說明體內(nèi)有濕了。體內(nèi)有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺。時間長了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病叢生。
去濕健脾的食物
1、山藥不止味美而且還能達到健脾益胃助消化的功效,能夠有效的解決很多朋友在夏天胃腹飽脹,食欲不振的問題,同時能夠?qū)Τ霈F(xiàn)損傷的脾胃有一個好的修復(fù)效果。歷來山藥一直用來治療體虛,使身體排濕而性情溫和。
2、鯉魚中含有大量豐富的鉀元素,能夠有效的幫助脾部排出濕氣,恢復(fù)身體健康。而且鯉魚中富含大量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,幫助身體吸收營養(yǎng)同時對正常的生理功能起支撐作用。
3、洋蔥中含有硫化丙烯,它能有效幫助我們驅(qū)散身體內(nèi)的濕氣。而且洋蔥能夠刺激腸胃分泌消化液,促進消化吸收,對于脾濕的治療效果非常明顯。
去濕健脾的中藥調(diào)理
1、對于脾濕胃虛,精神不振者,這時我們可以選擇香砂六君子湯來治療調(diào)理。它是一種由人參、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、廣木香、砂仁、炙甘草組成的湯劑。具體組成藥方是:人參一錢 白術(shù)二錢 茯苓二錢 甘草十分 陳皮八分 半夏一錢 砂仁八分 木香七分 加生姜二錢 水煎服。有益氣健脾,行氣化痰的作用,對于脾胃氣虛的調(diào)理尤其適宜。
2、對于脾濕胃虛,精神不振者,這時我們可以選擇香砂六君子湯來治療調(diào)理。它是一種由人參、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、廣木香、砂仁、炙甘草組成的湯劑。具體組成藥方是:人參一錢 白術(shù)二錢 茯苓二錢 甘草十分 陳皮八分 半夏一錢 砂仁八分 木香七分 加生姜二錢 水煎服。有益氣健脾,行氣化痰的作用,對于脾胃氣虛的調(diào)理尤其適宜。
夏季到來了，為了美白，愛美的美眉們除了要做好防曬工作以外，別忘了除去臉上黃氣!什么程度的黃色都不再是難題了。小編現(xiàn)在就告訴你六款面色除黃食療方，讓你真正成為白皙女人。
臉部全面“掃黃”攻略
一、面色暗黃食療方
番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
二、面色蠟黃食療方
粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100克量)，豬肝熟爛后即成，日服三次。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。
三、面色萎黃食療方
酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調(diào)入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。
四、面色土黃食療方
鮮桃花陰干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天后服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。
五、面色灰黃食療方
栗子200克去殼從中切開，用鴨湯適量將其煮熟，然后加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色黑黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
六、面色枯黃食療方
水發(fā)海參200克切成長條，與鮮筍100克切片后同放鍋中，加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟，最后加入精鹽調(diào)味。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血性枯黃較為有效，可使面色光潤。
本文導(dǎo)讀：最近降雨多，天氣又悶熱，人們體內(nèi)的濕氣比較重要，要注意祛濕，那么，去濕氣吃什么好呢？下面為大家介紹去濕氣食物及食療。
眾所周知中醫(yī)講究陰陽平衡，如果一個人的濕氣過重的話，那么是一定會引起很多的疾病的，像便秘，就是一種常見的濕氣過重的表現(xiàn)，當然了如果一個人濕氣過重的和衣而臥，就會疾病纏身，對健康是非常不利的，而對于一些怕胖的人來說濕氣過重，更是引起肥胖的一個最主要的原因。而最近降雨多，天氣又悶熱，人們體內(nèi)的濕氣比往常重，去濕氣可以吃些祛濕食物，下面為大家介紹祛濕吃什么。
1、薏米
中醫(yī)稱薏米為 薏苡仁 ，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節(jié)陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會 傷暑 ，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
推薦食譜：薏米紅豆湯
不需考慮什么比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖，祛濕效果極佳。其有效成分大半在湯里，因此可灌入瓶中帶到單位去喝。建議不加大米，大米有濕氣，雖然口感好但會使功效大打折扣。
2、鯉魚
夏季氣候溫?zé)岢睗瘢m當喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營養(yǎng)學(xué)角度來說，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被消化吸收。
推薦食譜：鯉魚湯
鮮鯉魚1000 克、蔥白15 克、蓽茇5 克、料酒10 克、川椒10 克、味精1 克、生姜.15 克、醋15 克、香菜30 克、精鹽10 克，鮮鯉魚去鱗鰓、內(nèi)臟，洗凈，切成3 厘米的小塊;將蔥、姜拍破。將蓽茇、鯉魚、蔥、姜、川椒、精鹽、料酒放入鍋內(nèi)加水適量，置武火燒沸，移文火上燉熬約40 分鐘。加入醋和味精后，即可出鍋。
3、白扁豆
白扁豆就是一味補脾暖胃，化濕消暑、補虛止瀉的藥食兩宜佳品。
推薦食譜：白扁豆大米粥
白扁豆25g、大米50g、清水1000ml。將白扁豆洗凈后泡8-10個小時，大米洗凈，用清水泡1個小時后，與白扁豆放入砂鍋中，砂鍋中加入清水，大火煮開，小火燉至扁豆熟軟即可。
4、荷葉
荷葉色青綠，氣芬芳，是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療范圍進一步擴大。
推薦食譜：荷葉煮茶
這是涼茶的經(jīng)典配方，有清暑利濕、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了，淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，的確是夏季美飲。其實，荷葉茶是四季飲品，夏季祛濕，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷葉，晾曬后在秋冬季泡水喝，的確是不錯的主意。
其他祛濕食物
1、苦瓜
苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
2、韭菜
韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。
3、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
4、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含 -胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
5、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
6、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
風(fēng)濕性心臟病你聽說過嗎?你知道風(fēng)濕性心臟病的癥狀嗎?風(fēng)濕性心臟病應(yīng)該如何防治呢?其實風(fēng)濕性心臟病也是可以食療調(diào)養(yǎng)的，快去試試吧!
風(fēng)濕性心臟病食療驗方
冰糖冬瓜蜜
原料：未脫花蒂的小冬瓜1個，冰糖適量。
制法：將冬瓜洗凈，切下瓜的上端當蓋，挖去瓜瓤，填人冰糖，蓋上瓜蓋，隔水燉熟。
功效：溫陽利水。
用法：每次酌量服，1日2次，可常服。
應(yīng)用：適用于心腎陽虛型風(fēng)濕性心臟病。人參當歸煮豬心
原料：紅直參1Og(或黨參30g)、當歸、五味子各15g，豬心1個。
制法：剖開豬心，納入紅直參、當歸、五味子、
縫好，放入鍋中加水適量，煮熟爛，去藥渣食豬心。
功效：補氣養(yǎng)心。
用法：每天1次，每周2—3次。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病氣血兩虛者。
鴨梨萬年青湯
原料：鴨梨50g，萬年青根6g，茶樹根20g。
制法：將梨切塊，與萬年青根、茶樹根加水同煎，去渣取汁。
功效：養(yǎng)心強心利尿。
用法：每次分2次服，連服5-7天。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病心悸、氣短、浮腫明顯者。
龍眼橘餅湯
原料：龍眼肉、橘餅、茯神各109，紅棗10枚，冰糖適量。
制法：紅棗去核，與龍眼肉、橘餅、茯神、冰糖同煎湯，去藥渣。
功效：益氣養(yǎng)血安神。
用法：每次分2次服，連服5~7天。
應(yīng)用：適用于氣血虧虛型風(fēng)濕性心臟病患者。
鱔魚補氣湯
原料：鱔魚l條，瘦豬肉100g，黃芪15g。
制法：將鱔魚剖開，去內(nèi)臟，洗凈，與瘦豬肉、黃芪共煮熟，去藥渣，調(diào)味后食用。
功效：補氣健脾，養(yǎng)血活血，滋陰潤燥，祛風(fēng)除濕。
用法：食肉、飲湯，可常服。
應(yīng)用：用于氣血兩虛所致的心悸、氣短、頭暈、乏力。
烏豆桂圈大棗湯
原料：烏豆、紅棗各509，桂圓肉15g。
制法：烏豆、大棗洗凈，與桂圓肉同放人砂鍋內(nèi)，加水適量煎煮。
功效：養(yǎng)心利尿。
用法：每日2次服食，可常服。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病脾虛水腫者。
蜜桃汁
原料：水蜜桃250g，白糖50g。
制法：將水蜜桃洗凈，去皮、核，切成薄片，用紗布擠汁，加白糖和適量涼開水，拌勻。
功效：補氣生津，活血消積。
用法：可常服。
應(yīng)用：適用風(fēng)濕性心臟病津氣不足者。
黑豆紅花煎
原料：紅花6g，黑豆、紅糖各30g。
制法：先將黑豆、紅花加水煎煮，至豆熟后去渣取汁，沖人紅糖。
功效：活血通經(jīng)，利水消腫。
用法：每日1次，連服5—7天。
應(yīng)用：適用于風(fēng)濕性心臟病瘀血阻絡(luò)者。
胃是我們?nèi)梭w非常重要的一個器官，它能夠幫助人體消化食物，吸收食物營養(yǎng)?，F(xiàn)在大多數(shù)人飲食習(xí)慣都不太好，很容易傷到胃，那么你知道吃什么食物可以養(yǎng)胃嗎?今天小編為大家推薦13款養(yǎng)胃食療方，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。
1.瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪
成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進愈合作用。
3.桑椹三明治
用料：切片面包若干(無味或咸味)、桑椹罐頭1瓶。
制法：1、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
功效：不僅養(yǎng)胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
4.紫菜南瓜湯
用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
制法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。
再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
功效：不僅養(yǎng)胃，還可以護肝補腎。
5.山藥百合大棗粥
用料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克
制法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
功效：山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。
6.蘿卜羊肉湯
用料：羊腩肉750克，白蘿卜500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。
制法：將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲;坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
功效：此湯補中益氣，溫胃散寒。
7.貝母兔
用料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。
制作：將兔肉洗凈，切小塊，川貝母揀去雜質(zhì)洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中，大火燒開后移至小火上燉熟，起鍋時調(diào)好味，兔肉放盤中，川貝母圍在兔肉周圍。食肉喝湯。川貝母味苦，可不食用。
功效：有潤肺止咳、化痰散結(jié)之功，可用于肺陰虧虛、虛火內(nèi)盛而致咳嗽、咯血或婦女功能性出血及宮頸炎等。
8.懷杞魚鰾煨甲魚
原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、干魚鰾80克、甲魚1只、姜1小塊、鹽適量。
做法
1、魚鰾用清水泡軟，切小片。
2、甲魚殺好，切小塊，用開水氽燙。
3、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時即可。
功效：魚鰾具有滋補功效，甲魚肉味甘、性平，有滋陰涼血，益氣補虛的功效，這道湯品補而不燥，可以達到補氣益血、滋潤肌膚的作用。
9.冬菇海參煨排骨
原料：懷山藥3克、排骨300克、發(fā)好的海參300克、冬菇10朵、姜1小塊、鹽適量。
做法
1、排骨、海參切小塊、以開水氽燙，備用。
2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食才，煨制2個小時后，加入副料用小火煨5-6小時即可。
功效：冬菇性味甘平，有益胃、降低血脂的作用，海參性味甘咸、微寒，有補腎壯陽、益氣滋陰的作用。凡皮膚粗糙，容顏早衰老者，都適合飲用此湯品。
10.冬瓜牛膝煨排骨
原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。
做法
1、將排骨切段，用沸水去骨雜質(zhì)，再用冷水沖凈血水。
2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時即可。
功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補鈣之效，同食之對脾胃有很好的效果。
11.懷菊山藥紅棗湯
原料：懷山藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿卜200克。
做法
1、將胡蘿卜、大棗改刀去核。
2、將胡蘿卜、大棗、山藥一起放入罐加入適宜的水，煨制4小時后放入懷菊花即可食用。
功效：懷山藥有健脾補腎之效，紅棗可益氣補血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食之對脾胃虛弱者有很好的效果。
12.懷山紅豆煨烏雞
原料：懷山藥3克、陳皮1.5克、烏雞半只(約500克)、姜1小塊、鹽適量。
做法
1、烏雞切小塊，用開水氽燙。
2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時即可。
功效：烏雞比肉雞中含有更多的鐵、鋅等礦物質(zhì)，其細胞中含有一種叫做美拉寧的黑色素，可以提高免疫力。
紅豆有補血、利尿的作用。面色蒼白、手腳冰冷的人很適合飲用此湯。
13.懷山肉桂煨豬肚
原料：懷山藥3克、肉桂皮40克、豬肚1個、姜1小塊、白胡椒20克、鹽適量。
做法
1、豬肚切開，用鹽反復(fù)搓洗干凈，再用滾水氽燙。
2、罐內(nèi)加入清水(水要蓋過所有材料)和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨4-5小時即可;
功效：豬肚可補虛損、健脾胃;肉桂能溫以通脈、健胃溫腎、清散寒氣、有助消化，胡椒粒溫腸胃，有助消化，除體內(nèi)寒熱。此道湯品適合脾胃不開的人飲用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道哪13款養(yǎng)胃食療方了嗎?你知道吃什么食物能夠養(yǎng)胃了嗎?大家在日常飲食中可以多制作這些食物，多吃一些對胃有好處的食物，不要吃刺激性強的食物，讓自己在享受美食的同時，也能擁有健康。
