發(fā)燒吃什么 這些水果輕松治療發(fā)燒
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飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“發(fā)燒吃什么 這些水果輕松治療發(fā)燒”，僅供您在養(yǎng)生參考。
日常生活中，總會(huì)有些頭疼腦熱的狀況發(fā)生，今天小編就給大家介紹發(fā)燒后吃什么，里面包括了不同的人群在發(fā)燒后吃什么好的快，希望感興趣的朋友們能來看一看了解一下。如果覺得受益很多的話，可以推薦給周圍的好朋友們哦。
目錄
1、發(fā)燒吃什么 2、女人發(fā)燒吃什么
3、小孩發(fā)燒吃什么 4、男人發(fā)燒吃什么
5、老人發(fā)燒吃什么 6、發(fā)燒吃什么水果好
7、發(fā)燒吃什么蔬菜 8、發(fā)燒吃什么好的快
發(fā)燒吃什么
首先，要每天都補(bǔ)充足夠多的水分和足夠多的熱量，稀飯，牛奶，菜湯，水果等食物，容易消化的，營養(yǎng)豐富的，適合發(fā)燒病人食用的。
同時(shí)，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。感冒時(shí)，體質(zhì)減弱，影響食欲，消化能力降低，此時(shí)應(yīng)盡量避免食用難消化而油膩的食品，應(yīng)選用含豐富蛋白質(zhì)而又容易消化的食物。
如牛奶、豆腐、魚類，不應(yīng)吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利于康復(fù)。
發(fā)燒的時(shí)候，還需要補(bǔ)充足夠的維生素，新鮮的水果，蔬菜中含有很多的維生素。
如胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多，大豆芽、花生等含維生素B較多，西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素C較多。
感冒患者還應(yīng)多服有輔助治療的食物：在日常生活中，具有輔助治療、抗病作用的食物有很多，如蔥、生姜、大蒜、辣椒、醋等。蔥的使用始于漢代神農(nóng)本草經(jīng)，功能發(fā)表通陽，可用于感冒風(fēng)寒之頭疼、鼻塞。生姜功能發(fā)散風(fēng)寒、溫中健胃，散寒止咳。
既可用于風(fēng)寒感冒的頭疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲減退、嘔吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，對(duì)風(fēng)寒感冒、食欲不振適用。總之，如應(yīng)用得當(dāng)，感冒可通過飲食調(diào)理，不藥而愈。
1、吃蔬菜水果
研究表明，多吃富含鈣、鋅元素的和維生素的食物，對(duì)于產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營養(yǎng)及調(diào)理作用。綠色食物中含有很多的維生素C，對(duì)于發(fā)燒病毒有一定的壓制作為。很多的蔬菜水果都可以提高人的免疫力，比如蘿卜、梨子、獼猴桃、蘑菇等。
2、喝雞湯
據(jù)有關(guān)報(bào)道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之時(shí)，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進(jìn)痊愈。
3、吃軟食
從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
在當(dāng)今的社會(huì)，生活節(jié)奏越來越快的情況下，很多上班族都不注重自己的飲食，這樣長時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致自己的胃不好，今天小編就給大家介紹一下胃不好吃什么，包括了好多人群，感興趣的朋友們可以來看一看，如果覺得受益很多，可以推薦給周圍的好朋友們哦。
目錄
1、胃不好吃什么 2、胃不好吃什么養(yǎng)胃
3、胃不好吃什么水果 4、胃不好吃什么蔬菜
5、男人胃不好吃什么 6、女人胃不好吃什么
7、老人胃不好吃什么 8、胃不好吃什么調(diào)理
胃不好吃什么
好多人在飲食上都是不能做到很好的控制，常常都是碰到一頓好的就猛吃，不合自己口味的就不吃，餓上一頓。這樣就非常容易造成胃的蠕動(dòng)混亂，從而使得胃壁的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌。時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)慢性胃炎，嚴(yán)重了就是胃潰瘍。所以我們生活中一定要定時(shí)定量的吃飯，千萬不能暴飲暴食哦。
1、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
3、補(bǔ)充維生素C：想要對(duì)胃進(jìn)行保護(hù)，維生素C是一個(gè)不可或缺的元素 ，我們的胃液中一定要保持正常的維生素C的含量，能有有效的發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃和增強(qiáng)胃的抗病能力。所以，一定要多吃含有維生素C的蔬菜和水果。
4、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
5、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
6、少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
7、不吸煙，避免受到刺激：吸煙會(huì)造成胃部血管的收縮，影響到胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，導(dǎo)致發(fā)生胃壁，所以我們生活中一定要減少飲酒，少吃辣椒等辛辣的食物。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇粳米、薏米、稀飯、爛面條、藕粉、餛飩皮、小麥粉、小米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉、乳類、平魚、明蝦等。
3、蔬菜的選擇西紅柿、胡蘿卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫蘆等。
4、水果的選擇蘋果、桃、楊梅、杏等。
5、其他桔子茶、姜汁、紅糖等。
男人發(fā)燒吃什么
對(duì)于感冒不要小瞧，如果不重視，則就會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的情況的，會(huì)很難受的，那么感冒發(fā)燒吃什么食物呢。其實(shí)很多的食物都是可以進(jìn)行緩解的。
1、吃大蔥
也許很多男人不喜歡吃大蔥，可是這是可以治療感冒的。生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
2、可樂煮姜湯
其實(shí)就是用家里的鮮姜去實(shí)現(xiàn)，也就是將生姜去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
3、自助餐
其實(shí)對(duì)于感冒這個(gè)是不能制服的，但是會(huì)有一個(gè)緩解癥狀和預(yù)防感冒的作用的，因此，在這個(gè)時(shí)節(jié)，大家可以多吃自助餐。
4、蜂蜜和蒜泥
也就是將蜂蜜和蒜泥均勻的攪拌，然后用開水進(jìn)行服用，每一次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
5、雞蛋拌香油
就是將香油在加熱之后，然后放入一個(gè)很新鮮的雞蛋，然后用沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认?，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
男人感冒后的飲食禁忌有哪些
男人感冒后的飲食禁忌有很多，男人感冒后不能吃難以消化的食物，選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
男人感冒以后也不能吃的太油膩，飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
男人感冒以后一定要給足我們身體水分，保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
男人感冒后的飲食禁忌有很多，所以平時(shí)男性飲食就一定要健康，尤其是感冒后，男人的飲食健康了可以幫助男人維護(hù)我們身體的健康，男人可以在感冒后多吃點(diǎn)緩解感冒的食物，其實(shí)也有很多，比如說蘿卜就有緩解感冒的作用。
4、喝白粥
買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。對(duì)于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。
5、多喝水
許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時(shí)，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
6、熱姜糖水
用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，因此發(fā)燒時(shí)，你不妨試試。
7、熱姜可樂
可樂是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，不過，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片一起煮著來喝，可以驅(qū)寒、解熱，對(duì)于發(fā)燒的病人來說，是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
8、菊花茶
菊花具有清熱解毒的功效，當(dāng)發(fā)燒時(shí)，用正處于開花期的菊花來泡一壺茶，就可以起到暖和身體，清除體內(nèi)熱毒的作用。因此，對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人，適時(shí)地來一壺?zé)峋栈ú瑁梢云鸬胶芎玫耐藷禍刈饔?。你不妨試試?/p>
9、有助退燒的花草茶
在發(fā)燒時(shí)，也可以不妨試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝，趁熱喝下去，對(duì)于退燒散熱有很好的功效。
10、小偏方
當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當(dāng)出了一身汗后，你就會(huì)感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，發(fā)熱時(shí)不妨試試。
女人發(fā)燒吃什么
這時(shí)該適當(dāng)?shù)貫榘l(fā)燒的人做一些可口、有營養(yǎng)，又容易消化的食物，例如牛奶、稀飯等。有人認(rèn)為發(fā)燒病人要忌口，不能吃雞蛋等容易生發(fā)的食物，其實(shí)，這是不正確的。只要給病人進(jìn)食的食品不過于油膩，這樣就可以了。有時(shí)候，為了讓病人胃口好點(diǎn)，還可以適當(dāng)?shù)刈鳇c(diǎn)爽口的小菜，以增加病人的食欲。
發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的,一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果。
發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯,不要吃油膩，大魚大肉的食品。多睡眠~蓋被子睡出身汗就好了。
發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
對(duì)于沒有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的發(fā)燒藥就可以了，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。
許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時(shí)，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的。
人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
發(fā)燒小偏方
當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí)，不妨試試。
一些民間小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當(dāng)出了一身汗后。
你就會(huì)感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效。
女人發(fā)燒吃什么有六忌
一. 忌吃雞蛋
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
二. 忌喝茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
三. 忌喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
四. 忌食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
五. 忌食辛辣
由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称罚瑫?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
六. 忌強(qiáng)迫進(jìn)食
有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。
小孩發(fā)燒吃什么
發(fā)燒，是人體對(duì)疾病的一種防御反應(yīng)。小兒發(fā)熱，是兒科許多疾病的一個(gè)共同癥狀。低度發(fā)熱，體溫介于37～38.5℃之間，對(duì)身體危害不大，對(duì)某些疾病，還有助于病體康復(fù)，故不必采取特別的降溫退熱措施。但中度發(fā)熱(體溫38.5～39℃)及高度發(fā)熱(體溫超過39℃)若持續(xù)時(shí)間過長，則可引起機(jī)體的損害，尤其是對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有不利的影響，故須采取措施，及早治療，細(xì)心護(hù)理。
小孩發(fā)燒胃口不好，家長要給孩子進(jìn)行飲食調(diào)理，幫助孩子腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)身體康復(fù)。對(duì)于發(fā)燒的孩子來說，一定要補(bǔ)充充足的水分，最好以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。
對(duì)于發(fā)燒的寶寶，爸媽一定要給予充足的水分和補(bǔ)充大量的無機(jī)鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)。同時(shí)一定要注意飲食上以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。多給發(fā)燒的孩子喝牛奶、米湯等既有營養(yǎng)又容易消化的食物。
1、米湯
孩子發(fā)燒的時(shí)候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物營養(yǎng)豐富，而且水分充足，便于病兒腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了，在給孩子食用的時(shí)候不妨在里面加入適量的糖，這樣孩子會(huì)更樂意吃。
2、綠豆湯
綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
3、鮮果汁
在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
孩子發(fā)燒后，爸媽在飲食上需要多注意了，不要讓孩子吃油膩的食物，多吃清淡的米粥、稀飯等流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。用米和青菜做成的粥，對(duì)寶寶來說，是不錯(cuò)的選擇。日常要讓寶寶多喝水，補(bǔ)充水分，多注意休息，這樣寶寶才能更快恢復(fù)健康哦。
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日常生活中，總會(huì)有些頭疼腦熱的狀況發(fā)生，今天小編就給大家介紹發(fā)燒后吃什么，里面包括了不同的人群在發(fā)燒后吃什么好的快，希望感興趣的小伙伴能來看一看了解一下。對(duì)你以及身邊朋友一定會(huì)有幫助的哦!
發(fā)燒吃什么
首先，要每天都補(bǔ)充足夠多的水分和足夠多的熱量，稀飯，牛奶，菜湯，水果等食物，容易消化的，營養(yǎng)豐富的，適合發(fā)燒病人食用的。
同時(shí)，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。感冒時(shí)，體質(zhì)減弱，影響食欲，消化能力降低，此時(shí)應(yīng)盡量避免食用難消化而油膩的食品，應(yīng)選用含豐富蛋白質(zhì)而又容易消化的食物。
如牛奶、豆腐、魚類，不應(yīng)吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利于康復(fù)。
發(fā)燒的時(shí)候，還需要補(bǔ)充足夠的維生素，新鮮的水果，蔬菜中含有很多的維生素。
如胡蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素A較多，大豆芽、花生等含維生素B較多，西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素C較多。
感冒患者還應(yīng)多服有輔助治療的食物：在日常生活中，具有輔助治療、抗病作用的食物有很多，如蔥、生姜、大蒜、辣椒、醋等。蔥的使用始于漢代神農(nóng)本草經(jīng)，功能發(fā)表通陽，可用于感冒風(fēng)寒之頭疼、鼻塞。生姜功能發(fā)散風(fēng)寒、溫中健胃，散寒止咳。
既可用于風(fēng)寒感冒的頭疼、咳嗽，又可用于胃寒引起的食欲減退、嘔吐。大蒜、辣椒都是辛辣的食品，對(duì)風(fēng)寒感冒、食欲不振適用?？傊?，如應(yīng)用得當(dāng)，感冒可通過飲食調(diào)理，不藥而愈。
喝雞湯
據(jù)有關(guān)報(bào)道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上宰只雞，煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之時(shí)，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復(fù)正常狀態(tài)，從而可促進(jìn)痊愈。
吃軟食
從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。風(fēng)寒型者可適當(dāng)多吃發(fā)汗散寒食品如辣椒、蔥、生姜、大蒜等;風(fēng)熱型宜多食有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、梨等。
多喝水
許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時(shí)，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
熱姜水
用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，因此發(fā)燒時(shí)，你不妨試試。
小偏方
當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當(dāng)出了一身汗后，你就會(huì)感覺痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，發(fā)熱時(shí)不妨試試。
在中國近代歷史上除了唐朝時(shí)期以胖為美外，再?zèng)]有出現(xiàn)過把胖當(dāng)做審美標(biāo)準(zhǔn)。窈窕、細(xì)腰、纖細(xì)等詞，從古至今都被用來形容美女，其實(shí)減肥一直是歷史的潮流，今天減肥已經(jīng)是一個(gè)全民話題，不僅僅為了身材好，更為了健康長壽。很多人為了減肥，晚上選擇不吃任何東西。其實(shí)這樣不僅僅傷胃，人也會(huì)因?yàn)殚L期受不了食物的誘惑而減肥失敗。今天就一同看一下，怎么在晚上吃飯的同時(shí)減肥，不僅要吃飽還要健康。
晚餐吃飯減肥法
飯前湯：青菜湯
飯前喝湯，一方面可補(bǔ)充因?yàn)橄挛缣鞖鉄峄蚬ぷ?、運(yùn)動(dòng)失去的水分，另一方面可以占用胃部體積，增加飽腹感，減少主食的食用量。
而之所以選擇青菜湯，因?yàn)榍嗖酥泻写罅咳~綠素和膳食纖維，可以加速新陳代謝，減少毒素堆積形成脂肪。
主食：粗糧
粗糧作為晚上的主食，可以是和青菜同煮成粥，也可是粗糧米飯或粗糧饅頭。
晚餐吃粗糧，首先可以減少碳水化合物的攝入量，延緩葡糖的吸收，使人長時(shí)間不感覺到饑餓。對(duì)于晚上減肥不吃容易餓的人來說，粗糧是最好的選擇。
其次，其中富含大量的膳食纖維，除了上面提到的可以增加飽腹感的同時(shí)，還可以通便，治療和預(yù)防便秘。便秘造成的危害非常的多，不僅僅是肥胖，還會(huì)造成皮膚暗沉、長痘、暗瘡和色斑等。
再有，粗糧表皮和胚芽中富含大量的維生素E、維生素C和類激素物質(zhì)，可以改善皮膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使用皮膚變得更加光滑潔凈。
有些粗糧如：薏米、紅豆等還可以祛濕消腫，濕氣也是造成水腫肥胖的一種原因，尤其在夏季晚上可以選擇吃紅豆薏米飯來減肥。
主菜：高蛋白低脂肪
對(duì)于愛吃肉的人來說，減肥無疑于一件痛苦的事情，但是為身材，為了健康不得不減肥。晚上如果非常想吃肉，可以選著一些高蛋白低脂肪的食物。如魚肉、雞肉或少量的海鮮貝殼食物。也可以和青菜，粗糧一同煮粥。這些食物一方面可以補(bǔ)充人體蛋白，有助于夜晚的骨骼生長同時(shí)還可以滿足口欲，讓減肥不再那么痛苦。
但是，晚上海鮮要少吃，因?yàn)楹ｕr性屬寒涼，容易造成腹部不適。
感冒發(fā)燒吃什么水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕
2、梨
對(duì)于梨來說，是人們最為常見的一種水果了。梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。
有一句繞口令是吃葡萄不吐葡萄皮，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或全科醫(yī)生。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
結(jié)語：通過本文的介紹，相信很多朋友已經(jīng)對(duì)發(fā)燒如何應(yīng)對(duì)有了了解，小編提醒大家生活中我們可以通過一些飲食來調(diào)理疾病，但是長期的沒有效果的時(shí)候就一定要去醫(yī)院就診嘍，希望本文能幫助到你們!
發(fā)燒腹瀉吃什么水果
1、發(fā)燒腹瀉吃什么水果好
發(fā)燒腹瀉吃什么水果最好?其實(shí)也不是全部水果都可以吃的。拉肚子的時(shí)候可以吃一些石榴、蘋果,不過不要吃西瓜、梨、香蕉等。一般在吃的時(shí)候可以把蘋果連皮帶核切成小塊,然后放在水里面煮4分鐘,等到變溫后食用。不過在吃煮熟蘋果的時(shí)候一般不要加蔗糖調(diào)味,否則可能會(huì)加重腹瀉。
如果拉肚子的話,可以吃一些水果進(jìn)行輔助治療。除了知道發(fā)燒腹瀉吃什么水果最好,還可以喝一些白粥,不過里面不要放肉,否則會(huì)影響食物的吸收消化。此外也可以吃一些面食,因?yàn)槊媸呈亲詈孟?而且里面的營養(yǎng)也是很豐富的,可以及時(shí)補(bǔ)充腹瀉引起的營養(yǎng)流失,保證機(jī)體的正常運(yùn)行。
2、寶寶發(fā)燒腹瀉怎么辦
寶寶的大便化驗(yàn)醫(yī)生說正常沒有炎癥,那寶寶可能是引起的輕度發(fā)燒及腹瀉。藥物治療的同時(shí),飲食與護(hù)理同樣重要,如果是,可以不要停止母乳喂養(yǎng),但乳母要忌油脂重、辛辣的食物,并在喂奶前30分鐘到1個(gè)小時(shí)喝一杯溫開水,稀釋奶液。如果寶寶有脂肪瀉,就盡量給寶寶吃前一部分的母乳。前一部分的母乳中含較多的蛋白質(zhì),后一部分的母乳含較高的脂肪,不利于腹瀉兒的消化。牛乳喂養(yǎng)的寶寶,可以加大水與奶的比例,如果腹瀉前喂純?nèi)?腹瀉初期可把牛奶配成4:1、3:1、2:1,還可把奶煮沸,去掉上面的奶皮,降低脂肪含量,成為脫脂奶。
3、中醫(yī)怎么治療小兒腹瀉
秋季腹瀉比較多見的證型是風(fēng)寒證,可選用藿香正氣散加減,常用藥有藿香、蘇葉、茯苓、澤瀉、厚樸、大腹皮、神曲、半夏、馬鞭草、鐵莧菜、生姜等,用量視具體情況而定,應(yīng)在中醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,也可口服藿香正氣液,每次5～10毫升,每日3次,一般連續(xù)服用3～5天。
寶寶腹瀉發(fā)燒吃什么
1、牛奶:牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯:米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯:綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁:新鮮的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀,可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,幫助降溫、利尿。
5、小米粥:以植物蛋白及碳水化合物為主,不但營養(yǎng)豐富,熱量適中,最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯:米湯含豐富的碳水化合物,可提供充足水分及熱量,容易被腸胃消化,而且米湯的碳水化合物,可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單,只需將米略洗,加入清水煲爛,濾去米渣,加入牛奶調(diào)勻即可。
發(fā)燒腹瀉的原因有哪些
1、食物中毒,由于食物被金黃色葡萄球菌、蠟樣芽胞桿菌、產(chǎn)氣夾膜梭狀芽胞桿菌、肉毒桿菌等的毒素污染,多表現(xiàn)為非炎癥性水瀉。
2、腸道感染
2.1、病毒感染:輪狀病毒、Norwalk病毒、腸腺病毒感染時(shí),可發(fā)生小腸非炎癥非腹瀉。
2.2、細(xì)菌感染:霍亂弧菌和產(chǎn)毒性大腸桿菌可致小腸非炎癥性水瀉。沙門菌屬、志賀菌屬、彎曲桿菌屬、小腸結(jié)腸炎耶爾森氏菌、侵入性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、副溶血性弧菌、難辨性梭狀芽胞菌可致結(jié)腸炎,產(chǎn)生膿血腹瀉。
2.3、寄生蟲感染:梨形鞭毛蟲、隱孢子蟲感染可致小腸非炎癥性水瀉。溶組織腸阿米巴侵犯結(jié)腸時(shí)引起炎癥、潰瘍和膿血腹瀉。
2.4、旅行者腹瀉:是旅途中或旅行后發(fā)生的腹瀉。多數(shù)為感染所致,病原體常為產(chǎn)毒性大腸桿菌、沙門氏菌、梨形鞭毛蟲、溶組織阿米巴等。
發(fā)燒腹瀉能吃什么水果
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?對(duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí),還應(yīng)及早就醫(yī)。
4、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。
發(fā)燒腹瀉怎么辦
1、急性期禁食
急性水瀉期需暫時(shí)禁食,使腸完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
2、清淡流質(zhì)
不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以成為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常使腹瀉加重。
3、根據(jù)病情調(diào)整飲食
排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食。如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。
4、選擇合適飲食
腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟飯。少量多餐,以利于消化,如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含食物纖維較多的蔬菜水果等食物,以后逐漸過渡到普食。
5、補(bǔ)充維生素
注意復(fù)合維生素B和C補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌
禁酒,忌食肥肉、堅(jiān)硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。
這個(gè)時(shí)候患者就應(yīng)該要吃一些半流質(zhì)的食物,不能夠去吃太過于堅(jiān)硬的,如果是吃太過于堅(jiān)硬的話對(duì)自己的腸道消化是非常不好的,甚至有可能讓自己腹瀉的情況變得越來越嚴(yán)重,最好是不要去喝牛奶的,牛奶里面的成分也會(huì)讓自己腹瀉的情況加重,就連一些容易產(chǎn)生氣體的飲料都是不能喝的。
發(fā)燒腹瀉食療
1、牛奶:牛奶可供一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯:米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
3、綠豆湯:綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
4、西瓜汁:新鮮的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶頻服。如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀,可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,幫助降溫、利尿。
5、小米粥:以植物蛋白及碳水化合物為主,不但營養(yǎng)豐富,熱量適中,最適合病弱的幼兒食用。
6、牛奶米湯:米湯含豐富的碳水化合物,可提供充足水分及熱量,容易被腸胃消化,而且米湯的碳水化合物,可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單,只需將米略洗,加入清水煲爛,濾去米渣,加入牛奶調(diào)勻即可。
發(fā)燒腹瀉吃什么水果好
1、發(fā)燒腹瀉吃蘋果最好
蘋果味甘、微酸,性涼,歸脾、肺經(jīng),具有生津止渴,清熱除煩,潤肺開胃,益脾止瀉的功效。蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。
蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素,它富含纖維素,既可以止瀉又可以防止便秘,不過腹瀉時(shí)要細(xì)嚼慢咽,分多次少吃,可不能只喝汁不吃肉,那就可能致瀉了。
2、發(fā)燒腹瀉可以吃西瓜嗎
2.1、感冒初期不宜吃
感冒初期屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。吃西瓜相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。
2.2、發(fā)燒可以吃
感冒發(fā)燒,出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)可以吃西瓜,能清利咽喉,加速機(jī)體熱量散發(fā),有助于恢復(fù)正常體溫。
2.3、發(fā)燒伴有拉肚子時(shí)不宜吃
西瓜本身是寒性的,容易刺激脾胃,如果感冒的時(shí)候發(fā)燒,并伴有拉肚子,吃西瓜只會(huì)加重腹瀉癥狀,不利于病情恢復(fù)。
3、發(fā)燒腹瀉可以吃香蕉嗎
專家建議,發(fā)燒腹瀉的患者是不能吃香蕉的,原因如下:
3.1、香蕉性屬寒
從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。香蕉性寒,根據(jù)“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。所以,拉肚子期間,患者不能吃香蕉,否則會(huì)增加腸胃蠕動(dòng)而加重拉肚子的程度。
3.2、香蕉助腸胃蠕動(dòng)
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機(jī)能?；颊呤秤孟憬稌?huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),因此,吃香蕉可治療便秘,反而加重拉肚子的癥狀。
綜上所述,香蕉是優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)食品,但是拉肚子期間,患者是不能吃香蕉的,可以在腸胃功能恢復(fù)之后食用。
發(fā)燒腹瀉時(shí)飲食注意事項(xiàng)
1、多喝水:多喝水不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失,還能促進(jìn)身體散熱、降溫。
2、飲食應(yīng)以清淡為主:發(fā)燒時(shí),飲食應(yīng)以清淡為主,便于消化及吸收,以半流質(zhì)為宜,如營養(yǎng)粥和雞蛋面湯之類的飲食;多食蔬菜及水果,尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。
3、退燒后,可根據(jù)食欲好轉(zhuǎn)的情況,飲食逐漸從流食轉(zhuǎn)向半流食和軟食?？梢猿砸恍┣宓煽诘拿嫫瑴㈦u湯掛面、肉末菜粥、素餡的小餛飩和小包子等。
4、等完全恢復(fù)后,為了彌補(bǔ)生病期間所虧損的營養(yǎng)需要量,恢復(fù)體力,可以每天以少吃多餐方式,給自己加一次餐,每餐之間間隔不宜太短,一般以3小時(shí)以上為宜,這時(shí)腸胃功能仍較弱,雖可以開始和平時(shí)一樣進(jìn)食各種食品,但一定不能過量,以免加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
發(fā)燒腹瀉怎么辦
1、熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解不適。發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高于平時(shí),溫度在40攝氏度左右,以能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)撫搓腳丫,既使血管擴(kuò)張,又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
2、根據(jù)情況輸水
如果發(fā)燒腹瀉的厲害,就要考慮是不是急性腸炎或者其它病癥了。應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診斷治療,不要耽誤病情。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行輸水。
發(fā)燒腹瀉能吃什么水果好
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個(gè),洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會(huì)有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?對(duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利,還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝,同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年?！?/p>
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
發(fā)燒應(yīng)注意什么
1、輕微發(fā)燒。
不要著急,多喝熱水,呼吸新鮮空氣。身體自己的免疫功能會(huì)解決問題。這時(shí)不要?jiǎng)诶?通過一定的休息和身體調(diào)節(jié),很快就會(huì)恢復(fù)正常。
2、及時(shí)就診。
體溫超過了38℃。這時(shí)我們要及時(shí)就診,讓醫(yī)生判斷如何治療,或者吃藥,或者打針,爭取早日康復(fù)。
3、不要僅限于一種方法治療。
很多因發(fā)燒而失去生命的人,都是只在同一個(gè)地方打了很長時(shí)間的針,卻沒有康復(fù),直到感到自己的身體不行了才想到換地方,換治療方法,這時(shí)病情可能已經(jīng)到了很嚴(yán)重的程度,所以要注意多方尋求解決辦法。
4、查血。
體溫如果連續(xù)兩天以上超過了38℃,這時(shí)就有必要查一查血了,從血液中可以看出是否有其他原因?qū)е铝烁邿煌恕?/p>
5、康復(fù)后要有觀察期。
發(fā)燒的過程使身體變得虛弱,在剛剛康復(fù)之后,不能進(jìn)行較劇烈的活動(dòng),要注意觀察一段時(shí)間,最好是1-2天,感覺沒有問題了才能正?；顒?dòng)。
發(fā)燒的家庭治療
1、冷敷
如果高燒讓你無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí),應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個(gè)部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
4、泡澡
有時(shí)候,泡個(gè)溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
現(xiàn)在天氣冷熱變化非常大，很多人因?yàn)樨潏D涼快，而導(dǎo)致自己得了感冒發(fā)燒。如果你感覺到自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些不舒服的癥狀，那么應(yīng)該及早的治療。感冒發(fā)燒吃什么食物呢?感冒了怎么辦呢?就讓我們一起來了解下感冒吃什么好吧!
治療感冒其實(shí)并不一定要吃藥，有的時(shí)候只需要食用適當(dāng)?shù)乃幧攀朝煟涂梢宰屇悴恢味?/p>
治療感冒發(fā)燒的藥膳食療
第一：生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖。
做法：生姜清洗干凈，切成片，用開水沖泡一會(huì)，加入紅糖飲用。
功效：驅(qū)散風(fēng)寒。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第二：蔥白粥
材料：生姜、糯米、蔥白、食醋。
做法：先把生姜洗干凈，然后將其搗爛，再把糯米放到鍋里面煮熟，最后加入蔥白、米醋再食用。
功效：驅(qū)散風(fēng)寒。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。
第三：蔥醋粥
材料：蔥白、大米、食醋。
做法：蔥白切段備用，大米洗凈放鍋中，加水熬煮，水開加入少量的食醋和蔥白，攪拌均勻即可食用。
功效：發(fā)汗解表。
適應(yīng)癥：頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。
第四：紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉。
做法：把大米洗干凈，放到鍋里面，然后煮熟之后在加入紫蘇葉，就可以吃了。
功效：驅(qū)散風(fēng)寒。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。
高血壓已經(jīng)成為了危害人們身體健康的疾病。已經(jīng)有越來越多的人被高血壓所困擾。高血壓的癥狀都有哪些呢?高血壓吃什么好呢?接下來就讓我們一起來了解一下高血壓的治療與飲食。
高血壓一直都是一個(gè)比較難以治愈的慢性病。除了堅(jiān)持吃藥之外，我們還可以從飲食入手，解決高血壓。
高血壓是一個(gè)難以治愈的疾病，除了長期服藥來降低血壓以外，我們還可以在飲食上下功夫，下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜，讓我們健康地吃起來吧!
1、海參淡菜瘦肉湯
材料：淡菜(又稱海紅)40克，海參(鮮)100克，瘦豬肉200克，海帶(干品)10克。
做法：把淡菜洗凈后備用，將海參切段，豬肉切小方塊，海帶泡發(fā)洗凈切絲備用。把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮，七成熟時(shí)加海參、海帶，并加入適量鹽，煮到全熟就可以吃了。
2、海蜇拌香芹
材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陳皮3克，半夏6克，鹽、糖、麻油、醋適量。
做法：把海蜇皮切成絲，然后把芹菜洗干凈后也切成絲，將陳皮、半夏都熬成濃汁，再把海蜇皮和芹菜放入盤中，加入濃汁，再加入各種調(diào)味料就可以吃了。
3、夏枯草煲豬肉
材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蠣20克，豬瘦肉250克，醬油、鹽等適量。
做法：把夏枯草和牡蠣煎汁，豬肉切成塊狀，把煎汁和豬肉一起放在鍋中煮，煲至七成熟時(shí)，加入桑椹、醬油、鹽、糖等調(diào)料，煮熟后即可食用。
4、綠豆海帶粥
材料：綠豆100g、海帶100g、大米適量。
做法：把海帶給切碎，然后把它和綠豆、大米一起熬粥，直接吃。
5、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。
做法：把新鮮荷葉洗干凈后放在鍋中煎湯，然后與粳米、冰糖一起煮粥，煮熟后即可食用。
高血壓的癥狀有哪些
高血壓是現(xiàn)在生活上的一種常見性疾病，嚴(yán)重威脅著人們的健康，影響人們的正常的工作與學(xué)習(xí)。高血壓疾病發(fā)生在各個(gè)年齡階段，兒童、中年和老年。那么，高血壓有哪些癥狀呢
第五：蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。
做法：黃豆用水泡發(fā)，與干凈的蕪荽放入鍋中加水熬煮，十五分鐘后加鹽食用。
功效：扶正解表。
適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。
以上都是風(fēng)寒感冒食療方，除此之外，還有香蔥飲、藿香飲、神仙粥、香菜蔥白湯、黃芪鯽魚湯。如還有相關(guān)疑問，歡迎咨詢39健康網(wǎng)相關(guān)專欄的醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)告知答案。
感冒發(fā)燒吃什么好
1、新鮮蔬果
感冒發(fā)燒吃什么食物好?多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對(duì)感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對(duì)預(yù)防感冒有很好的作用。另外，蔬菜水果屬于堿性食物，食用后可幫助維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
2、雞湯
感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些雞湯。據(jù)有關(guān)報(bào)道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會(huì)宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊愈的效果。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。
3、稀軟食物
在感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃一些有助于消化的食物，如稀飯，面條等，都是很有利于我們的消化的哦。另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等。
4、水
每當(dāng)生病的時(shí)候，身邊總會(huì)有人告訴你要多喝水。其實(shí)這是有一定道理的。生病期間多喝水可以幫助排除體內(nèi)毒素，加速疾病痊愈，同時(shí)還能補(bǔ)充水分流失。感冒發(fā)燒期間出汗比較多，更應(yīng)該多喝水。但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。
除了要多吃以上食物以外，感冒發(fā)燒的時(shí)候還應(yīng)該注意一些飲食禁忌。如不能吃雞蛋，否則會(huì)使發(fā)熱的癥狀加劇;不能喝茶，因?yàn)椴钑?huì)影響藥物的分解和吸收，降低藥效;不能喝蜂蜜，發(fā)燒期間以清熱為主，不宜滋補(bǔ);不宜喝冷飲，否則會(huì)加重病情。
結(jié)語：夏季感冒發(fā)燒其實(shí)是一種很正常的現(xiàn)象，如果你的感冒不是很嚴(yán)重，那么建議大家就不需要看醫(yī)生，只需要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)身的藥膳食療就可以了。親們還在等什么，以上所介紹的食療方法，均可以讓你的身體得到滋補(bǔ)。
