枸杞有哪些功效 晚上吃功效能最大發(fā)揮
枸杞養(yǎng)生功效適合人群。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“枸杞有哪些功效 晚上吃功效能最大發(fā)揮”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
枸杞的色澤鮮紅誘人、口感甘甜，在我國古代，枸杞被視為“神藥”一般的存在，有諸多養(yǎng)生功效，是一味名副其實的食藥兩用的食材，《本草綱目》有言：“枸杞子，甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣”，在中醫(yī)中，它被廣泛運用，下面就為大家詳細分析一番枸杞的功效。
強身壯陽
枸杞是滋補強壯的佳品，能顯著提升身體中血漿睪酮素含量，起到強身壯陽的作用，對于腎虛、腎虧等問題也能有效地緩解。
明目
在中醫(yī)中，枸杞常被用于明目，因為它含有枸杞多糖，β胡蘿卜素，玉米黃質等營養(yǎng)物質，能抑制視網膜上皮細胞損傷，對視神經細胞有調節(jié)作用。
護肝
科學研究表現，枸杞中所含的枸杞多糖，能降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復，有養(yǎng)肝護肝的作用。
美容養(yǎng)顏
常吃枸杞有美容養(yǎng)顏的功效，因為食用枸杞后，身體皮膚吸收養(yǎng)分的能力會極大地提升，有助于皮膚美白。
提高免疫力
免疫力是人體抵抗疾病侵襲的一道防御系統(tǒng)，研究表明，枸杞穩(wěn)定身體造血功能，對機體產生保護作用，已達到提高免疫力的功效。
這些否是枸杞所具有的養(yǎng)生功效，坊間還流傳著晚上食用枸杞效果更加顯著的說法，這究竟是否科學呢?下面就為大家分析一番。
在中醫(yī)看來，晚上酉時、子時、丑時，肝經、腎經最旺，而枸杞恰恰歸肝、腎經，此時食用，可以被更好地吸收;可見這一說法也是有一定道理的。
可你知道嗎?枸杞雖好，下面這些食用禁忌一樣不容忽視。
慎食人群
枸杞雖好，但并非人人適用，因為枸杞性熱，因此體虛火旺的人，不宜食用;再者，當出現感冒、發(fā)燒、或出現各類炎癥時，應避免食用。此外，枸杞中含糖量較高，糖尿病患者也應慎食。
不宜過量
枸杞是滋補的佳品，但不能過量食用。因為它是溫補之物，大量的食用后，會導致內火旺盛，造成雙目紅脹，流鼻血等多種不適癥狀。最合適的做法是，每天將枸杞食用量控制在20克左右。
知道了這些食用禁忌后，相信大家在食用枸杞時一定能更加合理，此外，想讓枸杞的功效更好的發(fā)揮出來，在食用方式的選擇上可選擇泡水飲用，或者生嚼的方式。
盛夏酷暑季節(jié)，人們的食欲一般都較差，有些體質本來就比較虛弱的人，很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下面是適合夏季食用的三款藥膳，您不妨一試：
清潤瓜絲
用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、精鹽各適量。
制法：天冬、麥冬用水浸泡發(fā)胖后，剖開，除去內芯，再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好，與天冬絲、麥冬絲一起，加水煎煮，熟后取出薄荷，倒去藥汁，再將其瀝干，備用。西瓜皮削去青皮，切成細絲，用鹽少許拌勻，約1-2小時后，瀝去水分。起油鍋，將天冬、麥冬、西瓜皮三絲一起倒入鍋內，用旺火急炒片刻，然后加入麻油、白糖，拌勻盛盤即可。
此菜清脆香甜，爽口不膩。天冬、麥冬都有潤肺養(yǎng)陰、養(yǎng)胃生津的功能。菜中配用少許薄荷，能增強解暑清熱的效果，并能使人感到清涼爽口。
百花炒素
用料：金針菜、黑木耳各少許，油豆腐10只、豆腐干3塊、青椒2只、鮮百合100克、款冬花10克、北沙參20克、桔梗20克，菜油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。
制法：鮮百合剝開，撕去外皮，洗凈，用水氽一下，如無鮮百合，也可用百合干浸泡后代替。款冬花、北沙參、桔梗分別用水浸泡，煎煮，瀝去藥汁，共2-3次，以嚼嘗無苦味為準，瀝干備用。金針菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈，同時把油豆腐、豆腐干、青椒切絲，將上述已加工的藥和菜一起倒入鍋內炒拌，加入鹽、糖、味精、蔥花，起鍋時淋入麻油即可。
此菜營養(yǎng)豐富，滋味獨特。百合和款冬花為潤肺止渴的良藥，再配以潤肺養(yǎng)陰的北沙參、宣肺止渴的桔梗，潤養(yǎng)肺陰和止渴的作用良好。
參金冬瓜湯
用料：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。
制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
此湯以夏季家常菜咸肉冬瓜湯為基礎，口味清鮮，有扶助正氣、清熱解毒及預防熱癤、痱子等作用，是暑夏不可缺少的鮮湯美食。
孩子的身體發(fā)育不完全，免疫力比較低，所以一個不注意很容易出現頭疼腦熱的現象。很多父母在對孩子用藥的時候也是提心吊膽的，今天小編就給大家分享一下小兒肺炎的食療方有哪些、小兒肺炎飲食注意什么、小兒肺炎的護理要注意什么。
小兒肺炎的食療方
1、貝母粥;先以粳米100g和砂糖適量煮粥，待粥成時，調入川貝母粉末5～10g，再煮二、三沸即可，上、下午溫熱分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。
2、竹瀝粥：粳米50g煮粥，待粥將成時，兌入竹瀝50～100ml，稍煮即可，早晚或上下午溫熱分食。用于咯吐膿痰或間有神志欠清者。
3、蘇子粥：蘇子15～20g，搗爛如泥，用水煮取濃汁，去渣，入粳米50～100g，冰糖適量，同煮成粥，早晚溫熱服食。用于咳嗽氣喘者。
4、大蒜粥;紫皮大蒜30g，去皮，將蒜放沸水中煮10分鐘后撈出，然后將粳米100g，放入煮蒜水中，煮成稀粥，再將蒜放入粥內，同煮片刻即成，早晚溫熱服食。用于肺炎霉菌感染者。
5、銀杏石葦燉冰糖：白果20粒，去殼、衣、搗破，與石葦30g同放瓦鍋中，加水2碗，煮至1碗，去渣，入冰糖15g，溶化，飲服。用于咳嗽、咯痰、氣喘者。
6、百合糖水：百合60～100g，加糖適量，水煎，飲食。
7、川貝雪梨煲豬肺：川貝10g，雪梨2個，豬肺250g，雪梨去皮切塊，豬肺切塊漂去泡沫，與川貝同放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，慢火熬煮3小時后服食。用于陰虛痰熱者。
8、山藥粥：干山藥片45～60g(或鮮山藥100～120g)粳米100～150g，同者粥，早晚溫熱服食。用于氣虛痰濁者。
小兒肺炎飲食注意什么
1、忌油膩厚味
小兒肺炎消化能力會有所下降，如果吃太過油膩的食物會影響孩子的消化體統(tǒng)。所以在患病期間給孩子進補需要注意飲食的合理性，松花蛋黃、蟹黃、魚肝油等都不宜給孩子進食。早晨習慣和熱牛奶的話也要把上面一層油膜去掉最好。
2、忌高蛋白飲食
在患病期間應該減少孩子蛋白質的過量攝入，一些魚肉、雞肉和瘦肉井蓋注意食用量。如果孩子在患病期間攝入較多的蛋白質的話會導致排尿增多，這樣更容易帶走孩子體內的水分。尤其是對發(fā)燒的孩子來說個應該注意蛋白質的攝入?！?/p>
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枸杞相信對大家來說都是不會覺得陌生的食材，吃這個枸杞的時候很多人會當成是藥物來吃，但是利用這個枸杞來做美食也是很常見的，很多人做湯的時候里面會添加枸杞，這樣湯的功效也會有枸杞的藥性，對我們身體有很多好處，還有改善疾病的效果，吃枸杞的時候我們都知道這個枸杞是屬于養(yǎng)生的食材，那么枸杞的養(yǎng)生功效有哪些呢?
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節(jié)能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用。
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能。
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性。
枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
這些就是我們介紹的關于這個枸杞子的一些養(yǎng)生功效，大家在吃這個枸杞的時候就可以讓自己得到這些作用，讓自己的身體變得更加的強者，還可以通過吃枸杞來讓自己的記憶力增強，如果孩子的學習壓力大了，害怕孩子會影響學習，那么就可以給孩子吃點這個枸杞，讓孩子的記憶力變得更好。
大發(fā)表是中藥中常見的一種，具有很多不同的功效，可以對人體的一些疾病進行調理，下面就讓我們來了解一下它的具體的功效有哪些吧。
【別名】野蠶豆、見水消、三愣金剛、三角西花、爬山豆、山落花生、三愣草、三棱枝爬山豆
【來源】豆科秔子梢屬植物 三棱枝秔子梢 Campylotropis trigonoclada （Franch.）A. K. Schindl.，以 根 及 全株 入藥。夏秋采，曬干或鮮用。
【性味】辛、微甘、澀，平。
【功能主治】發(fā)汗解表，清熱利濕。用于感冒發(fā)熱，鼻炎、腸炎，痢疾，膀胱炎，腎炎，風濕性關節(jié)炎；外用治跌打損傷。
【用法用量】0.5～1兩。外用適量，鮮根或全株搗爛敷患處。
【備注】1）三棱梢為同屬植物 毛三棱枝秔子梢 Campylotropis bonatiana （pamp.）A. K. Schindl.在云南與前種同用于臨床。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
大發(fā)表的功效作用等已經在上文中有了比較詳細的描述，相信大家也有了一定的了解，對于大發(fā)表是否還有其它的療效這個問題還需要大家進一步的去研究。
隔心木又叫分心木，這是核桃果殼內部的一個夾層，雖然看起來沒有任何的用處，但是隔心木卻是一種非常好的治療保健藥物。其含有較多的有益因子，對人體的部分功能性缺陷有較強的彌補作用，可以用來治療多種身體異常癥狀。下面就來看看隔心木功效能治失眠嗎？
隔心木的功效：
1、治療失眠 核桃分心木對失眠癥有特效，如果有長期失眠的毛病，取分心木3克，泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡覺前喝一杯，失眠癥將得以康復，適合患失眠癥又不適宜服用安眠鎮(zhèn)靜類藥物的老年人服用。
2、補腎澀精 中醫(yī)認為核桃分心木味苦澀性平，服用自后具有補腎澀精的功效，可用來治療遺尿、遺精、滑精等病癥。
3、緩解腰酸腿痛 老年人在季節(jié)變化經常有腰酸腿痛的現象，如果長期泡一杯核桃分心木水喝，有很不錯的效果。
4、治療手腳冰涼 一些女性朋友到了嚴冬季節(jié)，常會有手腳冰涼的煩惱，如果能經常用核桃分心木泡水喝，也能得以緩解和康復。
5、治療婦科疾病 核桃分心木有活血、補血的功效，可用來治療女性月經不正常、白帶、尿血、崩漏等疾病。
核桃分心木泡水喝的方法：
方法一： 1、準備好分心木以及開水，然后將分心木放入杯子中加入水進行沖洗，沖洗好之后去掉水; 2、然后在杯子中加入開水，然后蓋上蓋子，靜等十分鐘后就可以直接揭蓋服用。
方法二： 1、將分心木和胡桃肉還有外殼洗干凈，之后一起放入鍋中，小火煎煮; 2、煎煮一個小時后，去掉核桃外殼以及分心木，留下藥液以及果肉服用。 服用方法：一天三次，最好在飯前半個小時服用。
在日常生活中我們可以經?？吹酱蟀l(fā)汗[圖]的身影，那么大發(fā)汗[圖]應該如何食用呢?對我們的身體有哪些好的影響呢?一起來看看。
【別名】白花藤、大毛豆、斷腸葉
【來源】為豆科崖豆藤屬植物 滇桂崖豆藤 Millettia bonatiana pamp.，以 根 和 藤 入藥。夏、秋采挖，洗凈切碎，曬干備用。鮮用四時可采。
【原形態(tài)】攀援木質大藤本，長達10米，小枝密生短茸毛，老漸脫落。單數羽狀復葉互生，長達30厘米；葉柄較短，長約6厘米；有小葉9～13片，小葉片卵圓形或矩狀橢圓形，長5～8厘米，寬2～3厘米，先端漸尖，基部寬楔形至鈍圓，全緣或稍波狀，常稍卷曲，兩面均密被絲狀茸毛，老葉近無毛，小葉柄短。夏季開花，總狀花序腋生，長5～9厘米，有花數朵；花梗纖細，長約7毫米；蝶形花冠淡紫白色，長約2厘米，旗瓣近圓形，端鈍反曲。莢果條形，長約10厘米，兩端均窄，密被黃色茸毛。種子約6粒。
【生境分布】生于山坡灌叢及巖隙溪邊。分布于云南。
【性味】苦、辛，熱。有毒。
【功能主治】發(fā)汗解表，祛風除濕。感冒無汗、頭痛、鼻塞，風濕疼痛，跌打損傷。
【用法用量】1～3分，研末，溫開水或酒送服，或浸酒服。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
【出處】《文山中草藥》
綜合以上的對于大發(fā)汗[圖]的描述，可見大發(fā)汗[圖]對于人體的好處還是不少的，可以使用的方法和用途也很多，可以針對大發(fā)汗[圖]所具有的藥理作用來治療相對應的疾病。
祖國醫(yī)學治病用藥，講究忌口，而忌口的目的是為了避害就利，充分發(fā)揮藥物的療效。所以，忌口一般除了要避免飲食肥甘厚膩、腥臊異味、油炸辛辣等食物外，還要重視以下幾方面。
1.根據所用藥物的性質、特點，確定忌口。如服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸等藥物時忌食豬肉;服地黃、首烏時忌食蔥、蒜、蘿卜;服丹參、茯苓忌食醋;服蒼術、白術忌食桃、李子;服土茯苓、使君子忌飲茶;服荊芥忌食蝦、蟹等海鮮類食物;服厚樸忌食煎炒豆類;服人參、黨參忌食蘿卜，因為蘿卜有消食、化痰、通氣的作用，而人參、黨參是滋補性藥物，兩者同時服用會使滋補的作用降低。
2.藥物與食物配合不當，則會降低藥效，甚至會產生毒副作用。因此，口苦咽干、煩熱不安、大便秘結、血壓升高、神衰不寧、心動過速、甲狀腺功能亢進者一般要忌多糖、高脂、辛辣等食物;脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩的患者要忌西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、粘滑的食物;畏寒發(fā)熱、頭痛心煩、便秘尿黃、口舌潰爛、癤瘡腫瘤者忌食竹筍、豆芽、絲瓜、韭菜、茄子及海鮮類食品。
3.服中藥時一般應少食豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，從而影響病人的康復速度。脾胃虛的患者，更應少食該類食物;熱性疾病，應禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等食物，因為此類食物有膩滯生熱、生痰的作用，食后會助長病邪，使病情加重;服解表透疹藥時，應少食具有收斂作用的生冷及酸味食物;服溫補藥時，應少飲茶，因有些茶性涼下氣，能降低藥物溫補脾胃的功效;吃鎮(zhèn)靜、催眠等藥物的前后也不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。
4.服清熱涼血及滋陰類藥物時，不宜吃辣物。因為辣的食物性熱，而中醫(yī)辨證為熱證的病人(有便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉紅痛、舌干紅、苔光剝等癥狀)，服辣的食物會抵消清熱涼血藥(石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。
