補水美白3個護膚步驟
養(yǎng)生美白。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“補水美白3個護膚步驟”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
擁有好的肌膚是諸多女性一直追求的，但除了做美白的工作之外，皮膚補水也是相當重要的，如何補水及怎么快速美白皮膚?在以下的美白小偏方里會告訴大家，但要提醒的是，此方法是需要諸多女性斗都會忽視的。
卸妝要徹底
美美的妝可以讓我們更有自信。不過臉上一層厚厚的美妝卻也是肌膚美白的天敵?；瘖y品中含有的一些物質(zhì)，如果沒有卸妝或者卸不干凈的話，很容易造成黑色素的沉積，促使肌膚暗淡、無光。
保濕做到位
空氣水分少，皮膚很容易干燥，保濕就成為一個重要的護膚任務。當肌膚缺水嚴重時，會導致肌膚紋理混亂而沒有光澤。因此，給肌膚足夠的水分，才會讓肌膚看起來光彩照人。
防曬莫忽視
很多女性以為防曬是夏天的工作，殊不知春天的紫外線也十分嚴重。某些化妝品在紫外線的作用下，會讓效果大打折扣，甚至發(fā)生化學反應，傷害肌膚。因此，做好防曬，才能抵抗住讓黑色素沉積的紫外線，也才能讓你的肌膚更加亮麗持久。
美白注意事項
1、美容水是否天天都需要使用嗎
是的，美容水天天都需要使用，肌膚的基本保養(yǎng)一般分為清潔、活性、保濕3大類.清潔就如洗澡，把污垢往除干凈，活性就像人體運動，皮膚需要通過美容液等賦予肌膚活性，而保濕則如人體天天需攝進蔬菜肉類補充營養(yǎng)一樣，美容水對肌膚的保濕是不可缺少的。
2、美容液濕敷不能替換面膜
的確通過濕敷，可讓干燥的角質(zhì)細胞順服聽話，進而使后續(xù)的保養(yǎng)品成分更好地被滲透吸收。但事實上美容液濕敷完全不能代替面膜!嚴格地說，濕敷與敷面膜根本就是兩碼事，濕敷只能算是進門級的敷臉，主要功能大多為保濕，鎮(zhèn)靜舒緩，減緩日曬后發(fā)炎現(xiàn)象等等，很少有什么活化修復的深層功效.并且含有酒精成分的美容液不合適做濕敷，由于酒精具有揮發(fā)性，敷的越久，皮膚反而越覺得緊繃缺水。
3、不要用美容水卸妝
卸妝最好不要用美容水，固然水卸妝能往掉部分油污，但它清潔能力還不夠強.所以卸妝還是應該用卸妝乳液或其它清潔用品。
結語：以上的內(nèi)容主要告訴大家在日常美白肌膚的過程中要非常的注意，這樣才能對自身的肌膚減少一定的危害。只要做到以上三點，可以美美的度過這個春天。所以，趕快行動起來吧，讓自己擁有好的肌膚。
Ys630.com相關知識
一、美白篇：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調(diào)成糊狀即可。使用前，先用熱毛節(jié)敷臉，然后再把調(diào)好的面膜均勻得涂在臉上，過20分鐘后洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。
2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發(fā)酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個干凈的容器里，連米也一起倒出來。把米壓碎一點，然后就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。然后一樣清水洗一下臉,，正常護膚程序即可。
3、檸檬汁美白法：用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然后敷在臉上，15-20分鐘左右取下?；蛘邔⒁粋€鮮檸檬切片直接貼在臉部15-20分鐘取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長期堅持能夠延緩皮膚衰老。
4、醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
5、黃瓜美白法：要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
二、補水保濕篇：
1、豆?jié){補水法：每天用現(xiàn)榨的豆?jié){敷臉15-20分鐘，一個星期你就能明顯感覺到皮膚水水嫩嫩的，補水效果非常的顯著!如果不想浪費了榨汁剩下來的豆?jié){渣，還可以用豆?jié){渣來去角質(zhì)，皮膚會變得更有光澤，而且吸收能力會更好哦。
2、純水保濕法：市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!
3、妙用“油包水”：如果你在補水后很快又變干，說明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質(zhì)的滋潤性好，但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的控油補水液效果明顯，還有輔助修護細胞和補充營養(yǎng)素的作用。
本文導讀：亞洲女性都很重視皮膚美白，有一個美白護膚死角容易被人們忽視，那就是膝蓋，膝蓋也需要美白，下面我們來看看膝蓋美白五大妙招。
膝蓋是容易變暗沉的地方，也是人們?nèi)菀缀鲆暤纳眢w美白部位，試想一想，一位美女其它地方皮膚都很白皙、細膩，唯獨膝蓋暗沉是多么煞風景，因此，女性朋友也要注意膝蓋的美白工作，下面教大家五大妙招美白膝蓋。
1、去角質(zhì)
去除堆積在膝蓋部位的老化舊角質(zhì)有利于減少膝蓋部位的膚色暗沉。每周給膝蓋進行一次去角質(zhì)的工作就能讓膝蓋重現(xiàn)嫩白。所以，去除老化角質(zhì)之后膝蓋會變得更加光滑。記住去完角質(zhì)后還要仔仔細細給膝蓋做個護理哦！
2、保濕
膝蓋和臉部一樣，在去完角質(zhì)后必須要做個護理。這時最好能使用含美白成分的保濕霜。只要能持續(xù)不間斷地使用，膝蓋部位的肌膚就會慢慢變得干凈透明，讓您擁有美麗雙膝！
3、避免穿緊身褲
膝蓋部位的暗沉發(fā)黑是由于摩擦造成的。緊身褲緊緊裹住雙腿，會就使得雙腿一動就發(fā)生摩擦，這種反復的摩擦，在不知不覺間就會讓膝蓋部分的膚色變黑。因此，女生穿著寬松的連衣裙會比穿緊身褲更有利于減少膝蓋部位的暗沉。
4、避免跪姿
跪姿容易給皮膚造成刺激，這也是膝蓋產(chǎn)生黑色暗沉的原因之一。因此，女性要改掉生活中動不動就跪坐的習慣。只有這樣才可能盡量避免膝蓋部位的黑色暗沉。
造成膝蓋黑色暗沉的外因有很多，而人體血液循環(huán)不良正是其中之一。所以不僅平時不能讓膝蓋受涼，而且每天洗澡時都要熱敷一下膝蓋，最好還能按摩一下淋巴部位哦！
上面為大家介紹了膝蓋美白的五大妙招，大家日常生活中不要忽視膝蓋的保養(yǎng)工作，保護好我們的膝蓋、避免長期跪坐，有時間就給自己的膝蓋去去角質(zhì)吧。
本文導讀：夏季肌膚要如何美白補水呢？肌膚美白補水的方法有哪些呢？中醫(yī)夏季美白的秘方有哪些呢？下面就來了解一下中醫(yī)夏季美白補水的小偏方。
上午經(jīng)絡走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2：00-5：00點 冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點。
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯后當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮兩分鐘就能吃。
擁有好的肌膚不僅可以使用適合自身的高檔護膚品，而且還可以使用其他方法，而這個方法就是常見的自制面膜。此方法不但制作成本低廉，而且效果并不比那些護膚品的差，也可以在較短的時間里達到美白補水的作用。
自制美白補水面膜
一、黃瓜面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。
3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1-2 次。
二、菊花美白
菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細胞。
可將菊花制成花粥內(nèi)服;
可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
將菊花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，1 月后，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。
三、啤酒醒膚
1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘。
2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時。
3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。
四、蘆薈和蜂蜜
通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當?shù)姆涿勖娣?，做成面膜敷在臉上。一段時間后，經(jīng)過一段時間會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點淡了許多。
五、雞蛋面膜
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
做面膜的注意事項
1、不能每天做
相信多數(shù)女性都會選擇適合自己的面膜，這里不用多說，很多人希望自己皮膚好，恨不得每天都敷臉，這恰恰是不可取的。肌膚也有自己的承受能力，每天敷臉，皮膚接受不了這么多的養(yǎng)分，就像人的身體補充了太多的影響，胃消耗不了，反而會出問題的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而對于去角質(zhì)層的面膜，一周一次就足夠了。
2、敷臉前先潔面
敷面膜的時候，養(yǎng)分通過毛孔進入皮膚，因此，必須保持毛孔的清潔，所以在敷臉前一定要清潔，不然的話就浪費面膜中的養(yǎng)分了哦。
3、敷臉前先補水
在做面膜前注意先潔面，然后抹點保濕水，實踐證明，濕潤的肌膚對面膜的吸收作用遠遠勝于干性的肌膚，保濕水在中間還能起到過渡及疏導的作用哦。
4、避開眼周
我們應該能發(fā)現(xiàn)，紙質(zhì)的面膜眼睛周圍都留有空隙，因為人體各處的皮膚性質(zhì)以及敏感度不同，眼睛周圍的肌膚是最敏感的部位，記得自己在做涂抹的面膜時候要避開哦。
5、不是時間越長越好
美眉們在做面膜時候一定要拿鐘表對下時間，千萬不要看電視的時候忘記摘面膜了哦。敷臉一般15分鐘就足夠了哦，時間一過，面膜反過來會吸收臉上的養(yǎng)分，那你可就得不償失了。
6、要用收斂水
這可能是很多美眉忽略掉的一個問題，因為，做面膜具深層清潔的功效，毛孔是打開的，吸收掉了臉上的臟東西和油脂，這時候毛孔相對于平常大一些，因此，注意用一點收斂水細致毛孔。
結語：以上的幾個方法是美白補水的常見方法，即使它們的效果非常好，但也不能隨意的使用。在使用前最好做肌膚敏感測試，這樣才能防止過敏的現(xiàn)象。另外，在做這面膜的注意事項一定要清楚，以上就有幾點，可以參考。
美白肌膚是很多愛美女生都會做事情，然而夏季防不勝防的紫外線，再加上污染的空氣、不規(guī)律的作息時間，使得臉色變得越來越差。那么生活中美白皮膚的小妙招有哪些？
冷熱水交替洗臉
溫水清洗面部后，涂抹洗面奶，按摩清潔后，用溫水將洗面奶洗去，然后再用冷水沖洗面部。這樣不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，促進面部的血液循環(huán)，達到美容的效果。
學會睡覺
“分時保養(yǎng)，深夜美容”其實說的就是要學會睡美容覺了?！懊廊萦X”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢?因為：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調(diào)整內(nèi)部最好的時間，所以一定要珍惜這段時間，不要去熬夜。
做一個愛笑的女人
每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚干燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。
睡前敷黃瓜
用黃瓜敷臉可以起到滋潤肌膚、舒展皺紋的效果，而且黃瓜還能幫助消除黑眼圈和皮膚上的一些色斑，讓膚質(zhì)更加潔凈白皙。不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。
做好防曬
做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數(shù)據(jù)表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數(shù)據(jù)是否屬實，為了日后可以擁有一個好膚色，還是從現(xiàn)在開端做好防曬的任務吧。
別盲目使用護膚品
愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有能夠給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有反作用吧。
合理使用護膚品
女人過了25歲之后，無論你的膚質(zhì)如何，假如不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。
做好控油是關鍵
無論你的膚色怎么樣，假如皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平常還是要做好皮膚的控油任務。
多喝水少喝茶
多喝一些維生素C含量豐厚的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意迷信的補充水分等等。
有句俗話說的好，一白遮百丑。的確，當一個人的肌膚沒有光澤，顯得暗沉無光澤的時候，那么給人的印象就會很差，覺得這個人沒有氣色。而平時我們用的那些護膚品也只能讓我們的肌膚暫時亮麗，但是并沒有讓肌膚真正變白。其實，你知道嗎?美白可以通過一些食物來調(diào)理的，今天小編就推薦3個美白藥膳方來幫你亮澤肌膚，讓你真正變白，快來看看吧。
1.枝西米露
原料：西米30g、荔枝10 顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。
做法
1、西米用清水淘洗兩次，不需用力搓洗，只用清水沖洗即可。
3、水開后煮10分鐘，關火蓋好鍋蓋燜15分鐘，撈出西米放入準備好的涼水中漂洗至顆粒分散。
4、小鍋中放入椰奶，加熱至沸騰，放入山藥煮熟后關火，晾至室溫后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
功效：山藥貌不出眾，卻大有來頭，中醫(yī)認為山藥能夠起到補腎作用，同時山藥還具有健脾補氣的作用，能夠幫助腎氣的恢復，防止疲勞過度引起的膚色黯沉。
在這里添加荔枝不僅僅能帶來甘甜的風味，更是因為荔枝是能夠起到滋補腎臟作用的水果，最好用鮮荔枝，荔枝罐頭不夠新鮮且含防腐劑、食用化學劑。
2.黑豆雪梨湯
原料：黑豆30g，薏米10g，梨1～2個。
2、鍋中放入1000ml水，燒開后放入西米，一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋。
做法
1、準備黑豆30克，薏米10g，梨1～2個。將梨的皮去掉然后將梨切成食量大小的塊。
2、加入適量水和黑豆、薏米一起放在鍋內(nèi)煮，先用大火煮開，再用小火煮爛。
3、吃梨喝湯，連吃1個月后，就能見到明顯的效果。
功效：黑豆可補血明目，薏米有除濕利水之效。雪梨，有生津潤燥、清熱化痰之效。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。
3.黃瓜粥
原料：糯米50g，糙米50g，鮮嫩黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。
做法
1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
2、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
3、一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
功效：現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
吃什么水果可以美白
1.櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
2.蘋果
蘋果含有的營養(yǎng)成分十分豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。
因為蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子可以對皮膚起到一個保濕的作用，維他命C又可以抑制皮膚中黑色素的沉著，所以經(jīng)常吃蘋果可以淡化面部雀斑以及黃褐斑。
另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。
對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。
將蘋果切片后敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。
最新醫(yī)學研究還發(fā)現(xiàn)，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
3.獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用。
在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。
如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
美白的8個小方法
1、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
2、我們可以在每次敷面膜前，在斑點或痘印的部位涂抹一層美白淡斑精華，這樣可以發(fā)揮疊加功效，美白保濕兩不誤。
3、可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
4、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!
5、多喝用排骨燉的各種湯品，堅持下來就會發(fā)現(xiàn)美白是件由內(nèi)而外的事哦。
6、把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了。用來敷臉美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔。
7、睡覺前可用黃瓜切薄片來敷臉。
8、T區(qū)的黑頭絕對不能負略，一周用鹽來清洗一次，可以去角質(zhì)，減少黑頭，還有消炎的功效。
總結：通過小編上文的介紹，你知道如何美白了嗎?你知道有哪3個美白藥膳方可以幫你你亮澤肌膚，讓你真正變白了嗎?那些肌膚暗沉無光澤的朋友們現(xiàn)在可以嘗試一下啦，還有在平時可以吃些那三種水果，雖然不會一下兩下讓你的肌膚就變白，但是只要你持之以恒，加之使用美白的小妙方，相信你一定可以擁有一個亮白的肌膚!
老話說的好一白遮百丑，這說明白白沒有斑點的皮膚對我們來說是多么的重要的，那么有沒有什么偏方能幫助我們美白呢?其實是有的，能幫助我們美白的偏方有很多的，下面就跟小編一起來了解一下美白的偏方吧!
六個民間美白偏方
1.牛奶美白
準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2.醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
3.蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
4.綠豆牛奶美白
將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，并攪拌成糊狀。 將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略濕潤面膜紙在上面，避免面膜在空氣中蒸發(fā)過快。30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時間過長，這樣很容易堵塞毛孔。
5. 面膜美白
能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。木瓜1/3個，牛奶3大匙，將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。敷臉約20分鐘后洗干凈即可。
6. 山蓮葡萄粥美白
生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄干50克，白糖少許。將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之?？扇蓊亹偵∶揽顾?，有使皮膚細嫩美白的作用。補中健身，益脾養(yǎng)心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黃白，形體瘦弱等癥，皆可食用。
山藥，蓮子是補益脾氣之品，可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀，益氣強志，養(yǎng)血紅顏。故三品合食可強補心脾，對久病體衰者甚為相宜。
如何美白
美白保濕
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質(zhì)層會讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時地補充營養(yǎng)和水分。保濕也可以說是任何膚質(zhì)都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
光彩亮白
健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚里面的黑色素，開啟肌膚內(nèi)在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜
美白面膜是效果最好的美白產(chǎn)品，它的作用相當于是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，并讓肌膚在放松的狀態(tài)下更好地吸收美白成分。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對美白的相關知識介紹有了一定的了解了呢，美白對每一個愛美的女性來講都是很重要的，我們可以試試以上介紹的美白偏方的，希望能幫到每一個愛美的人。
